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Egunonnnn, ya estamos en clase 🦾 Con Pilates aumentamos nuestros niveles de energía, se consigue mejorar la respiración y la circulación, aumentando la oxigenación y el riego sanguíneo. También se entrena la movilidad de la columna vertebral y sus músculos, y el cuerpo se llena de buenas sensaciones. Aquí les dejamos un ejercicio fantástico para realizar en cuanto salimos de la cama: el gato. Que tengan un buen día 🍀 #gato #ejercicioporlamañana #movilidadecolumna #pilates #mattpilates #ardipithecus #licsabinazivec #estudiopilates (en Ardipithecus, estudio pilates Beasain) https://www.instagram.com/p/B8f2Lh7pQG6/?igshid=1hk44jz717rs9

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Dance! New term on 9 march, get your eight week course for; beginners #ballet #bellydance #belly #burlesque #musictheatre #contemporary Or casual classes in #zumba dance fitness #mattpilates #barreattack #barrepilates

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Estas amonas son unas máquinas #superabuelas #estudiopilates #pilatesterceraedad #pilatestrx #pilatesensuspension #mattpilates #pilatesuelo #ardipithecus #beasain #goierri #paisvasco #75años

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