#mẹo chữa trào ngược dạ dày cho bà bầu

[satchobabauchelaferrforte]

Bí quyết chữa trào ngược dạ dày cho bà bầu

Bà bầu bị trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng thường gặp. Lúc này, mẹ sẽ thường xuyên có cảm giác không muốn ăn, đầy bụng, khó tiêu, người mệt mỏi và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Tuy bệnh không gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi nhưng lại khiến thai phụ vô cùng khó chịu. Mách nhỏ một số mẹo chữa trào ngược dạ dày cho bà bầu hiệu quả chị em nên tham khảo.

Xem thêm: loại sắt nào không gây táo bón

Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày trong thai kỳ

Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày cho mẹ bầu trong thai kỳ có thể liên quan tới sự biến đổi cơ học của cơ thể mẹ kết hợp với sự thay đổi nồng độ hormon. Dưới đây là một số nguyên nhân gây nên tình trạng trào ngược của dạ dày:

Thay đổi hormone: Trong thời gian mang thai, hormone mẹ bầu có nhiêu thay đổi. Lượng hormon progesterone cao hơn có tác dụng làm giản van dạ dày. Do đó khi môn vị không hoạt động tốt, axit dạ dày có thể trào lên thực quản, gây ra trào ngược dạ dày Áp lực của tử cung: Sự phát triển của thai nhi khiến tử cung mẹ bầu ngày càng lớn, tạo ra áp lực lên các cơ quan trong vùng bụng, dẫn đến chèn ép dạ dày gây trào ngược dạ dày – thực quản. Thay đổi chế độ ăn: Mẹ bầu đều tập trung xây dựng chế độ ăn tốt nhất mong có nhiều sức khỏe cho mẹ và em bé. Trong đó, rất nhiều mẹ bầu luôn cố gắng ăn thật nhiều, thèm gì ăn nấy… dẫn đến lúc nào cũng trong trạng thái no, dễ gây ra trào ngược dạ dày.

Xem thêm: canxi nước và canxi viên loại nào tốt hơn

Bí quyết chữa trào ngược dạ dày cho bà bầu

Việc ngăn ngừa bà bầu bị trào ngược dạ dày là cách tốt nhất để điều trị, bạn có thể tham khảo một số cách như sau:

Điều chỉnh chế độ ăn uống:

Một trong những cách giảm trào ngược dạ dày hiệu quả là điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lí: Ăn nhiều bữa/ ngày:Thay vì ăn 3 bữa /ngày, mẹ nên chia thành nhiều bữa nhỏ, không nên ăn quá no. Ăn chậm, nhai kĩ thức ăn. Hạn chế ăn những thực phẩm nhiều giàu mỡ, và các loại đồ uống có cồn, nước ngọt có ga. Nên uống nhiều nước lọc để giúp dạ dày luôn đầy, giảm nguy cơ trào ngược dạ dày. Ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm lành mạnh như ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu protein, thực phẩm giàu canxi, vitamin, chất khoáng…

Xem thêm: uống dha với sữa có được không

Thay đổi lối sống:

Thói quen sinh hoạt không khoa học cũng là nguyên nhân gây trào ngược dạ dày. Do đó để cải thiện tình trạng bệnh, mẹ bầu cần điều chỉnh cách sinh hoạt hàng ngày:

Không nên ăn trước khi đi ngủ, mẹ nên ăn trước khi ngủ ít nhất 3 tiếng. Giảm căng thẳng mệt mỏi, nên giành thời gian nghỉ ngơi thư giản như xem phim, nghe nhạc đọc sách, ngồi thiền… Kê cao đầu giường hoặc dùng gối kê cao đầu khi ngủ. Mẹ không nên mặc quần áo quá chật, chọn trang phục có chất liệu co giản tốt, rộng rãi thuận tiện cho việc di chuyển hoặc cử động. Mẹ bầu cần chú ý kiểm soát cân nặng trong thời gian mang thai để tránh thừa cân béo phì gây trào ngược dạ dày Mẹ không nên tham gia vào các hoạt động mạnh, tránh làm việc nặng hoặc luyện tập thể dục thể thao quá sức Mẹ có thể sử dụng thêm một số loại trà thảo môc như: trà gừng mật ong, trà hoa cúc… để làm giảm trào ngược dạ dày.

Trường hợp bệnh nặng mẹ càn dến bệnh viện để được bác sĩ khám xác định tình trạng bệnh và cho thuốc điều trị. Lưu ý, mẹ bầu không tự sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ hoặc tự điều trị bằng các phương pháp dân gian, dễ ảnh hưởng đến thai nhi.

Trong quá trình mang thai ngoài việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu cho cơ thể như sắt, canxi…bằng các viên uống. Song đối với các mẹ bị trào ngược dạ dày nên tham khảo ý kiến bác sĩ bị trào ngược dạ dày uống canxi được không, cách uống và liều dùng như thế nào, … để sử dụng đảm bảo an toàn, hiệu quả, không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Trên đây là bài viết cung cấp đến bạn đọc những thông tin về tình trạng trào ngược dạ dày khi mang thai. Hy vọng những chia sẻ trong bài viết giúp mẹ và bé có một sức khỏe ổn định.

[vienyduoccotruyendantoc]

meo chua trao nguoc da day cho ba bau

Trào ngược dạ dày là một vấn đề phổ biến ở phụ nữ mang thai do sự thay đổi hormone và áp lực từ tử cung ngày càng lớn dần. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc trong giai đoạn này cần phải thận trọng, do đó các mẹo tự nhiên thường được lựa chọn. Dưới đây là một số mẹo chữa trào ngược dạ dày cho bà bầu an toàn và hiệu quả:

1. Ăn chia nhỏ bữa ăn

Việc ăn quá no sẽ tạo áp lực lớn lên dạ dày và làm tăng nguy cơ trào ngược axit. Thay vì ăn ba bữa chính lớn, bà bầu nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Điều này giúp tiêu hóa dễ dàng hơn và giảm nguy cơ trào ngược dạ dày.

2. Tránh các loại thực phẩm gây kích ứng

Một số thực phẩm có thể gây kích ứng dạ dày và làm gia tăng triệu chứng trào ngược như: thực phẩm cay, chua, chứa nhiều dầu mỡ, cà phê và nước uống có ga. Bà bầu nên chú ý loại bỏ hoặc hạn chế các loại thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày.

3. Uống nước ấm và tránh uống nhiều nước trong bữa ăn

Uống nước ấm có thể giúp làm dịu dạ dày và giảm triệu chứng trào ngược. Tuy nhiên, bà bầu nên tránh uống quá nhiều nước trong bữa ăn vì điều này có thể làm đầy dạ dày và tăng nguy cơ trào ngược.

4. Nhai kẹo cao su không đường

Nhai kẹo cao su sau bữa ăn có thể kích thích tiết nước bọt, giúp trung hòa axit trong dạ dày và giảm triệu chứng trào ngược.

5. Uống trà gừng

Gừng là một loại thảo dược tự nhiên giúp giảm buồn nôn và các triệu chứng tiêu hóa không thoải mái. Một tách trà gừng ấm có thể làm dịu dạ dày và giảm trào ngược. Tuy nhiên, bà bầu nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng gừng thường xuyên.

6. Nâng cao đầu giường khi ngủ

Ngủ trong tư thế nằm ngang có thể khiến axit dễ dàng trào ngược lên thực quản. Bà bầu nên sử dụng gối cao hoặc điều chỉnh tư thế ngủ để đầu cao hơn thân người, giúp giảm triệu chứng trào ngược khi ngủ.

7. Tránh nằm ngay sau khi ăn

Sau khi ăn, bà bầu nên chờ ít nhất 1-2 giờ trước khi nằm nghỉ hoặc đi ngủ. Điều này giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn và ngăn ngừa axit trào ngược lên.

8. Sử dụng sữa chua hoặc các chế phẩm từ sữa

Sữa chua có chứa probiotic giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Sử dụng một lượng nhỏ sữa chua sau bữa ăn có thể giúp bà bầu giảm triệu chứng trào ngược dạ dày.

9. Tập thể dục nhẹ nhàng

Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga dành riêng cho bà bầu có thể giúp kích thích tiêu hóa và giảm áp lực lên dạ dày. Tuy nhiên, nên tránh các hoạt động gắng sức quá mức ngay sau bữa ăn.

Lưu ý quan trọng

Mặc dù các mẹo tự nhiên có thể giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày, bà bầu vẫn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ biện pháp nào. Nếu triệu chứng trào ngược kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, cần tìm đến sự tư vấn y tế để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

Tóm lại, việc điều chỉnh chế độ ăn uống, thay đổi lối sống và áp dụng một số mẹo tự nhiên sẽ giúp bà bầu kiểm soát trào ngược dạ dày hiệu quả mà không cần sử dụng thuốc. Điều quan trọng là lắng nghe cơ thể và luôn hỏi ý kiến chuyên gia y tế khi cần thiết.

Thông tin liên hệ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc Tradimec

Website: https://vienyduocdantoc.com/

Địa chỉ: Biệt thự B31, KĐT Trung Hòa Nhân Chính, P. Nhân Chính, Q. Thanh Xuân, TP Hà Nội.

SĐT: (024) 7109 6699

Email: info@vienyduocdantoc.org.vn

#vienyduocdantoc #vienyduoccotruyendantoc #tradimec

Tham khảo thêm các bài viết liên quan:

https://vienyduocdantoc.org.vn/thuoc-chua/trao-nguoc-da-day

https://vienyduocdantoc.org.vn/an-uong/trao-nguoc-da-day-nen-an-gi

https://vienyduocdantoc.org.vn/cach-chua/trao-nguoc-da-day

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Cách giảm đau răng nhanh nhất cho bà bầu tại nhà

Mang thai là giai đoạn cơ thể có nhiều sự thay đổi nội tiết tố khiến bà bầu dễ mắc bệnh, trong đó có các bệnh về răng lợi. Đau răng là một trong những biểu hiện khá dễ gặp ở phụ nữ mang thai và có thể gây ra nhiều tác động cho thai nhi nếu không xử lý đúng cách, kịp thời. Tìm hiểu cách giảm đau răng nhanh nhất cho bà bầu trong bài viết dưới đây!

Xem thêm: bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương

6 cách giảm đau răng nhanh nhất cho bà bầu tại nhà

Mang thai là giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của phụ nữ, vì vậy việc giảm đau răng phải được thực hiện một cách an toàn và cẩn thận. Dưới đây là một số cách giúp giảm đau răng trong thai kỳ:

Chườm lạnh giảm đau răng

Chườm lạnh là một trong những biện pháp nhanh chóng và hiệu quả để giảm đau răng. Mẹ có thể sử dụng một túi đá hoặc một gói rau đông lạnh bọc trong khăn mỏng và áp lên má ngoài ở vị trí răng đau trong khoảng 15-20 phút. Lạnh sẽ giúp làm tê vùng bị đau giúp giảm sưng, mang lại cảm giác dễ chịu ngay lập tức.

Súc miệng bằng nước muối ấm

Súc miệng bằng nước muối ấm là cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để giảm viêm và đau răng. Một muỗng cà phê muối pha vào một cốc nước ấm, súc miệng trong khoảng 30 giây rồi nhổ ra. Nước muối có tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp làm sạch khoang miệng và giảm đau hiệu quả.

Xem thêm: uống sắt và vitamin d cùng lúc được không

Sử dụng lá bạc hà

Sử dụng lá bạc hà để làm giảm cơn đau răng, bởi lá bạc hà có tính chất kháng khuẩn và kháng viêm, giúp làm giảm đau răng. Mẹ bầu có thể nhai trực tiếp lá bạc hà tươi hoặc đặt một túi trà bạc hà đã ngâm nước ấm lên vùng răng đau. Để túi trà trên răng khoảng 15-20 phút để đạt hiệu quả tối đa.

Sử dụng tinh dầu đinh hương

Sử dụng tinh dầu đinh hương để điều trị sâu răng, tinh dầu đinh hương có chứa eugenol, một chất gây tê tự nhiên và có đặc tính kháng khuẩn. Mẹ bầu có thể nhỏ vài giọt dầu đinh hương lên bông gòn rồi đặt lên răng đau, sẽ giúp giảm đau ngay lập tức và hạn chế nhiễm trùng.

Sử dụng lá lốt

Sử dụng lá lốt cho mẹ bầu khi bị sâu răng, do trong lá lốt chứa nhiều alcaloid, rễ cây lá lốt cũng có chứa nhiều tinh dầu với thành phần chính là benzyl axetat, có tính kháng khuẩn cao giúp giảm sưng viêm hiệu quả. Mẹ bầu có thể giả nhuyễn lá lốt và muối cùng một lít nước để súc miệng nhiều lần trong ngày hoặc rễ cây lá lốt giả nhuyễn cùng muối, dùng tăm bông thấm vào dung dịch đắp trực tiếp lên vùng răng bị sâu sẽ giúp giảm đau hiệu quả.

Dùng tỏi trị đau răng

Sử dụng tỏi để chữa đau nhức răng cũng như các bệnh lý răng miệng khác hiệu quả, an toàn, đặc biệt là đối với bà bầu. Tỏi có chứa chất kháng sinh giúp bảo vệ khoang miệng khỏi các loại vi khuẩn gây nhiễm trùng và giúp làm dịu cơn đau răng nhanh chóng. Mẹ bầu có thể nhai trực tiếp tỏi đã rửa sạch hoặc nghiền nhỏ rồi đắp vào vị trí chỗ răng bị đau để làm dịu cơn đau sau 2-3 lần thực hiện.

Xem thêm: bị trào ngược dạ dày có uống được canxi không

Khi nào mẹ bầu cần đến nha khoa?

Mẹ bầu cần đến các cơ sở y tế để điều trị chuyên sâu tại nha khoa nếu đau răng nghiêm trọng và không thể giảm bằng các biện pháp tại nhà. Nha sĩ có thể đưa ra các phương pháp điều trị chuyên sâu nếu đau răng do sâu răng, trám lại răng bị hỏng để ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn và giảm đau. Hoặc trong trường hợp đau răng do viêm tủy, điều trị tủy răng có thể cần thiết để loại bỏ phần tủy bị nhiễm trùng và bảo tồn răng.

Sử dụng thuốc giảm đau răng trong trường hợp đau răng không cải thiện sau khi thực hiện các mẹo chữa tại nhà. Mẹ bầu có thể trao đổi trực tiếp với bác sĩ để được hướng dẫn một số loại thuốc có tác dụng giảm đau như: Paracetamol, Thuốc giảm đau dạng bôi. Việc sử dụng thuốc giúp kiểm soát cơn đau và một số biểu hiện đi kèm nhanh chóng và mẹ bầu cần dùng thuốc theo đúng sự chỉ định của bác sĩ.

Khám nha khoa định kỳ là điều quan trọng để đảm bảo sức khỏe răng miệng. Khi gặp tình trạng đau răng, hãy thông báo ngay cho nha sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời. Nha sĩ có thể làm sạch răng, lấy cao răng và điều trị viêm nướu để giảm đau hiệu quả.

Các mẹ bầu hãy luôn nhớ, bảo vệ sức khỏe trong thời kỳ mang thai là vô cùng quan trọng. Bởi vậy, ngoài chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý, mẹ cũng cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể qua cả chế độ ăn và viên uống sắt, canxi, vitamin tổng hợp không gây táo bón cho mẹ bầu để đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi!

Hi vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách xử lý bà bầu bị đau răng hiệu quả cũng như phương pháp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe răng miệng trong thời kỳ mang thai,

[sattotchobabauchelaferrforte]

Mẹo chữa ho cho mẹ sau sinh an toàn hiệu quả, dễ áp dụng

Nếu giai đoạn mang thai các mẹ bầu cần chú ý bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cho con 1 phần thì sau khi sinh phải chú ý những 10 phần! Bởi lẽ giai đoạn này, đặc biệt với mẹ sinh mổ, sức khoẻ vẫn còn yếu, sức đề kháng kém, dễ bị mắc các bệnh như ho, sốt, cảm…

Bài viết này sẽ giúp mọi người làm rõ nguyên nhân khiến các mẹ sau sinh ho kéo dài cũng như một số cách chữa ho đơn giản tại nhà.

>>Xem thêm: kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ nhanh phục hồi sức khỏe

Nguyên nhân gây ho sau sinh

Khả năng đề kháng, miễn dịch của mẹ sau sinh bị suy giảm do quá trình sinh nở mất nhiều máu và tốn nhiều năng lượng, lại phải chịu đựng những cơn đau, sự tổn thương bên trong và cả bên ngoài cơ quan sinh sản. Đây là nguyên nhân khiến vi khuẩn, virus đường hô hấp dễ dàng xâm nhập và gây bệnh, khiến sản phụ bị ho do cảm cúm, cảm lạnh, nhiễm khuẩn đường hô hấp,… khi thời tiết thay đổi, không khí bị ô nhiễm hay tiếp xúc với nguồn bệnh. Các triệu chứng đi kèm gồm có sốt, sổ mũi, đau đầu, cơ thể mệt mỏi, đau nhức,…

Ngoài nguyên nhân trên bà mẹ sau sinh cũng có thể bị ho do trào ngược dạ dày, tác dụng phụ của một số loại kháng sinh, ho cũng có thể là triệu chứng của bệnh lý khác,… Nếu nghi ngờ mình bị ho do trào ngược dạ dày hoặc mắc bệnh lý khác mẹ sau sinh cần đi khám để xác định chính xác nguyên nhân ho và được bác sĩ hướng dẫn cách điều trị khoa học, phù hợp. Trường hợp bị ho do mắc bệnh không được điều trị kịp thời sẽ khiến bệnh lý diễn biến nghiêm trọng hơn, thậm chí có thể dẫn tới biến chứng nguy hiểm.

>>Xem thêm: thuốc sắt sau sinh ngừa thiếu máu thiếu sắt

Bật mí 5 mẹo chữa ho cho mẹ sau sinh hiệu quả

Để xoa dịu, sớm chấm dứt cơn ho, tránh gây ra các ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe mẹ và bé thì mẹ có thể tham khảo ngay những giải pháp an toàn sau đây:

Mẹo chữa ho cho mẹ sau sinh bằng nước cốt chanh và mật ong: Pha 1 thìa nước cốt chanh với 3 thìa mật ong và uống trong khoảng 30p. Lưu ý uống thật chậm để nước cốt chanh mật ong thấm đều trong khoang miệng, loại bỏ tối đa vi khuẩn, kháng viêm, làm dịu cảm giác đau rát họng, giúp chữa ho nhanh chóng hơn. Lưu ý chanh có tính axit mạnh, có thể gây kích ứng gây đau dạ dày. Những mẹ sau sinh có tiền sử bị bệnh dạ dày không uống nước cốt chanh mật ong khi đói bụng. (Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh giảm đau nhức loãng xương)

Chữa ho cho mẹ sau sinh bằng gừng, quất và đường đỏ: Quất cắt đôi, gừng thái sợi cho vào nồi đun cùng 1 bát nước, 1 chút đường đỏ đến nước cạn còn 1/2 bát thì tắt bếp, để nguội bớt (38 – 40 độ C) thì rót vào ly và uống để chữa hoa dai dẳng, làm giảm cơn đau đầu do ho.

Mẹo chữa ho cho mẹ sau sinh bằng cháo hành, tía tô: Cháo hành, tía tô thường được dùng để chữa ho do thời tiết. Mẹ sau sinh chỉ cần nấu nhừ cháo, thái sợi nhỏ hành lá, tía tô cho vào cháo ăn khi nóng. Có thể thêm một chút nước gừng vào bát cháo để tăng mùi vị và hiệu quả trị ho.

Chữa ho có đờm cho mẹ sau sinh bằng lê hấp đường phèn: Mẹ sau sinh lấy 1 quả lê rửa sạch, gọt vỏ, khoét bỏ lõi và cho đường phèn vào bên trong. Cho quả lê vào xửng hấp cách thủy đến khi lê chín mềm thì tắt bếp. Ăn lê hấp đường phèn khi còn ấm, nhai chậm và kỹ để lê có thể làm dịu cổ họng, có hiệu quả trị ho có đờm tốt hơn.

Chữa ho, viêm họng do dị ứng cho mẹ sau sinh bằng ổi nướng: Lấy một quả ổi tươi chín vừa tới rửa sạch, để ráo nước, cho vào lò vi sóng nướng chín mềm. Mỗi ngày ăn 1 trái ổi nướng sẽ giúp mẹ sau sinh chữa ho và viêm họng do dị ứng rất hiệu quả.

>>Xem thêm: cách uống sắt canxi và vitamin tổng hợp cho bà bầu sau sinh

Song song đó, mẹ bầu vẫn phải duy trì chế độ dinh dưỡng nghỉ ngơi hợp lý, đừng quên thăm khám thai định kỳ để cả mẹ và thai nhi được an toàn, khỏe mạnh.

[muoigentis]

Mẹo giúp chữa khó tiêu khi mang thai

Quá trình thai nghén sẽ khiến mẹ bầu khó chịu, mệt mỏi, lâm vào tình trạng khó tiêu khi mang thai. Vậy bà bầu bị đầy bụng khó tiêu phải làm sao? Cách trị khó tiêu cho bà bầu là gì? Hãy cùng sàng lọc trước sinh gentis tìm câu trả lời ngay sau đây nhé!

Mẹo chữa khó tiêu khi mang thai hiệu quả

Chứng đầy hơi khó tiêu khi mang thai rất thường xuyên xảy ra, đặc biệt là trong ba tháng đầu thai kỳ. Lý do có thể đến từ việc thay đổi nội tiết tố, ảnh hưởng đến đến các cơ quan tiêu hóa. Ngoài ra, kích thước thai nhi tăng gây ra áp lực lên các bộ phận này cũng là nguyên nhân gây chướng bụng ở mẹ bầu.

Bên cạnh việc sử dụng thuốc để điều trị thông thường, phụ nữ mang thai cũng có thể áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà vừa đơn giản, lại rất an toàn cho sức khỏe của thai kỳ.

Bỏ túi cách trị khó tiêu cho bà bầu

Bạn đang tự hỏi không biết phải làm gì để giảm bớt tình trạng khó tiêu khi mang thai? Thực tế là có rất nhiều biện pháp đã được ứng dụng từ lâu để giải quyết chứng đầy hơi chướng bụng của mẹ bầu. Dù rằng không phải tất cả chúng đều đã được khoa học chứng minh, tuy nhiên một số người khi áp dụng lại thu được kết quả rất hữu ích. Tốt hơn hết, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thử bất kỳ biện pháp nào để xác định liệu chúng có an toàn với bản thân hay không!

1. Mẹ bầu ăn không tiêu nên uống gì? Thay đổi chế độ ăn uống

Mẹ bầu nên có một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm cả trái cây và rau quả tươi. Bởi lẽ, những thực phẩm này cung cấp nhiều chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa tốt, đồng thời kích thích nhu động ruột.

Thay vì ăn những bữa ăn lớn, mẹ bầu hãy chia thành nhiều bữa nhỏ thường xuyên hơn trong ngày. Điều này giúp giảm áp lực lên ruột, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn.

Mẹ bầu nên dành thời gian để ăn uống và nên nhai kỹ, vì điều này hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa.

Mẹ bầu ăn không tiêu nên uống gì? Sử dụng hỗn hợp giữa mật ong và sữa ấm cũng rất có ích cho tình trạng này. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp vấn đề không dung nạp lactose trong sữa thì nên tránh sử dụng.

Hạnh nhân rất giàu canxi và được cho là giải quyết tốt vấn đề tiêu hóa. Do đó, các bà bầu đừng quên thêm loại hạt này vào thực đơn nhé!

Mẹ bầu ăn bột yến mạch có thể làm dịu chứng khó tiêu, bởi nó hấp thụ lượng axit dư thừa và tăng khối lượng phân.

Giảm tiêu thụ caffeine hoặc trà vì chúng có thể làm cho các triệu chứng ợ nóng hay khó tiêu trở nên tệ hơn và cũng ngăn cơ thể hấp thụ sắt từ thực phẩm.

Mẹ bầu ăn không tiêu nên uống gì? Các thai phụ nên uống nước đầy đủ. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể thay bằng nước dừa để mang lại cảm giác sảng khoái, đồng thời giúp loại bỏ lượng axit thừa.

2. Bà bầu bị đầy bụng khó tiêu phải làm sao? Thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt

Sau khi ăn, mẹ bầu nên ngồi nghỉ nửa tiếng, sau đó đi dạo bộ một chút rồi mới đi nằm để trọng lực đẩy thức ăn xuống ruột hỗ trợ tiêu hóa tốt.

Hãy thử sử dụng men vi sinh, bởi chúng có chứa Lactobacillus acidophilus (một lợi khuẩn) giúp duy trì sức khỏe của đường tiêu hóa của bạn.

Mẹ bầu nên mặc quần áo rộng rãi và thoải mái, tránh dùng bất kỳ loại quần hay áo có chun ôm chặt quanh bụng để tạo điều kiện cho thức ăn di chuyển tốt.

Tình trạng căng thẳng cũng có thể gây khó tiêu khi mang thai, vậy nên bà bầu nên cần được thư giãn. Các bà mẹ tương lai có thể tập yoga, đi bộ hoặc các bài tập tiền sản nhẹ vừa thư giãn lại giúp ngăn ngừa chứng khó tiêu khi mang thai rất tốt.

Khi ngủ, mẹ bầu nên kê phần đầu và lưng cao hơn một chút. Tư thế này giúp ngăn axit dạ dày không bị trào ngược lên trên.

3. Những điều bà bầu khó tiêu cần nhớ

Tránh tiêu thụ những loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn cay nóng, nhất là các loại thức ăn nhanh để không làm trầm trọng hơn chứng khó tiêu khi mang thai, đồng thời ngăn ngừa trào ngược dạ dày thực quản.

Mẹ bầu tuyệt đối không hút thuốc hay uống rượu bia. Theo các nghiên cứu đã chỉ ra, việc hút thuốc có xu hướng làm giãn cơ vòng dạ dày thực quản, dẫn đến hiện tượng trào ngược và bạn sẽ thấy khó tiêu hơn.

Tránh ăn một lượng lớn súp lơ, bắp cải, bông cải xanh và măng tây vì chúng có thể làm tăng cảm giác đầy hơi cho bạn.

Lưu ý rằng, nếu tình trạng vẫn không thuyên giảm khi đã áp dụng các biện pháp trên, mẹ bầu cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn và chỉ định dùng thuốc.

Một số lưu ý khi sử dụng thuốc kháng axit điều trị chứng khó tiêu khi mang thai

Trường hợp các biện pháp tại nhà không hiệu quả với bạn thì sử dụng thuốc chính là giải pháp phù hợp nhất lúc này. Tuy nhiên, bạn nên tuân thủ đúng theo liều lượng đã được chỉ định, tuyệt đối không tự ý dùng thuốc và cần phải chú ý đến các tác dụng phụ có thể xảy ra.

Loại thuốc dùng trong chứng khó tiêu khi mang thai chính là các loại thuốc kháng axit. Chúng hoạt động bằng cách trung hòa lượng axit dư thừa và hạn chế tình trạng kích ứng. Có rất nhiều loại thuốc khác nhau, một vài trong số đó có tác dụng phụ gây đau bụng hoặc một số biến chứng thai kỳ, vì thế nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Thời điểm dùng thuốc tốt nhất là trước bữa ăn và trước khi đi ngủ. Nếu bạn đang dùng thuốc hoặc thực phẩm bổ sung sắt, các thuốc kháng axit có thể ngăn không cho chúng được hấp thụ, vì vậy hãy cố gắng sử dụng các loại thuốc này cách nhau khoảng hai giờ.

Liệu bà bầu khó tiêu có ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi hay không?

Mặc dù khó tiêu là một triệu chứng không mấy dễ chịu khi mang thai nhưng bạn có thể yên tâm rằng nó hoàn toàn không gây hại cho thai nhi trong bụng.

Đôi khi, việc hệ thống tiêu hóa hoạt động chậm lại cũng có thể có lợi cho thai nhi. Nguyên do là điều này giúp cơ thể bạn có thêm nhiều thời gian để chuyển chất dinh dưỡng được hấp thu từ thức ăn cho trẻ qua nhau thai.

Còn có nhiều chuyện hoang đường khi mang thai mà người ta kháo nhau rằng, chẳng hạn như mẹ bầu bị ợ nóng thì con sẽ không mọc tóc đầy đủ. Giải thuyết này hoàn toàn chưa có căn cứ xác minh. Điều mà bạn có thể chắc chắn rằng những tình trạng như khó tiêu và ợ nóng sẽ biến mất ngay sau khi bạn sinh con.

Khó tiêu khi mang thai là một tình trạng khá phổ biến, tuy không mấy nguy hiểm nhưng lại gây khó chịu cho mẹ bầu. Hãy thử áp dụng những cách trị khó tiêu cho bà bầu mà chúng tôi đã gợi ý để “đánh bay” triệu chứng đáng ghét này nhé!

Tham khảo thêm: bệnh edward và bệnh down là gì ?

[hayley--mills-blog]

Ly do khien ban o chua sau bua an

Ợ tương đối, ợ chua chẳng hề là trường hợp hãn hữu gặp. Nhưng tại sao bị ợ tương đối ợ chua phổ biến sau lúc ăn chẳng hề người nào cũng biết. Chính do vậy nhiều người không biết cách giải quyết hiện trạng này làm trạng thái ợ hơi, ợ chua xảy ra thường xuyên, liên tục ảnh hưởng đến chất lượng bữa ăn cũng như sức khỏe. tại sao bị ợ tương đối ợ chua nhiều sau lúc ăn?

mang phổ thông cỗi nguồn làm bạn dễ bị ợ khá, ợ chua sau khi ăn.

Do mắc những bệnh lý ở các con phố tiêu hóa như trào ngược bao tử – thực quản, viêm phổi, viêm túi mật.

Do ăn quá nhiều: lúc ăn rộng rãi thực phẩm béo, ăn quá no sẽ gây sức ép cho hệ tiêu hóa và dạ dày, làm bạn thường xuyên bị ợ khá và ợ chua. Ẳn thực phẩm dễ gây ợ khá như hành, tỏi, tiêu, ớt; trái cây chua như cam, chanh, cà phê, rượu…

>> Xem thêm:  mẹo trị ợ nóng ở bà bầu hiệu quả an toàn Do vừa ăn vừa nuốt phải không khí sử dụng 1 số loại thuốc điều trị bệnh Do sức ép công việc, thường xuyên găng tay, mệt mỏi cũng gây tác động đến dạ dày.

có thai ở những tháng cuối thai kỳ hiện trạng ợ hơi, ợ chua đa dạng sau khi ăn gây ảnh hưởng đến bữa ăn và cuộc sống sinh hoạt, làm cho người bệnh cảm thấy khó chịu. cho nên khi biết tại sao bị ợ khá ợ chua phổ biến sau lúc ăn, chúng ta sẽ sở hữu bí quyết khắc phục trạng thái này hiệu quả.

cách khắc phục hiện trạng ợ khá, ợ chua sau khi ăn

đổi thay phương pháp ăn uống Nên nhai kỹ và chia nhỏ bữa ăn trong ngày thành phổ thông bữa nhỏ.

Sau lúc ăn cần ngơi nghỉ ít ra 30 phút trước khi đi ngủ hoặc làm cho việc.

>> Tham khảo thêm thông tin:  Trước nội soi dạ dày có cần nhịn ăn không?

không nên ăn quá no.

thay đổi thực phẩm hạn chế thực phẩm rán cừu, phổ biến dầu mỡ, chế biến sẵn.

tránh thực phẩm chua, cay, hot, thực phẩm lên men

tránh rượu bia, đồ uống với ga.

tuyển lựa thực phẩm sạch, chế biến kỹ trước lúc ăn để tránh nhiễm khuẩn.

Mặc xống áo phù hợp Việc chọn lọc y phục cũng rất quan yếu, giúp cải thiện trạng thái ợ khá, ợ chua sau lúc ăn. khi mặc áo quần chật sẽ bó sát vào bụng gây khó chịu dạ dày. do vậy cần mặc áo xống thoải mái, dễ chịu trong khi ăn uống, sinh hoạt.

Duy trì tinh thần thả sức Cần ngủ đủ giấc, làm cho việc hài hòa ngơi nghỉ công nghệ giúp tâm sinh lý thả phanh, hạn chế găng tay, mỏi mệt, stress.

di chuyển hàng ngày Thường xuyên tập thể dục sẽ hỗ trợ thời kỳ tiêu hóa thức ăn nhanh chóng và tiện lợi hơn, ngăn đề phòng ợ khá, ợ chua hiệu quả.

sử dụng một số thực phẩm chữa ợ khá, ợ chua -Uống trà gừng hoặc ăn vài lát gừng sống mỗi ngày.

-Sử dụng lá bạc hà để hãm thành trà nóng uống lúc bị ợ tương đối, ợ chua.

-Ẳn sữa chua sau mỗi bữa ăn cũng giúp khắc phục hiện trạng ợ hơi, ợ chua hiệu quả.

hiện trạng ợ khá, ợ chua phổ thông sau cũng là triệu chứng của bệnh lý nào chậm triển khai ở đường tiêu hóa nên người bệnh ko được chủ quan khi thấy xuất hiện hiện trạng này. Người bệnh cần đi khám để biết tại sao bị ợ khá, ợ chua rộng rãi sau lúc ăn để với biện pháp điều trị bệnh hiệu quả.

Để Nhận định thêm “Vì sao bị ợ tương đối ợ chua phổ thông sau khi ăn?“, độc giả vui lòng địa chỉ tổng đài 1900 558896 hoặc hotline 0904 97 0909 để được giải đáp kỹ lưỡng.

>> Nguồn: http://benhtieuhoa.com.vn/vi-sao-bi-o-hoi-o-chua-nhieu-sau-khi-an/

[satchobabauchelaferrforte]

Mẹo chữa đau dạ dày dành cho bà bầu và những lưu ý khi áp dụng

Đau dạ dày ở bà bầu là một bệnh khá phổ biến khi mang thai. Tình trạng đau dạ dày sẽ gây nên những triệu chứng như đau tức vùng thượng vị, buồn nôn, nôn, ợ hơi, cảm giác chán ăn,.. Sau đây bài viết sẽ nói về Mẹo chữa đau dạ dày dành cho bà bầu và những lưu ý.

Xem thêm: bị trào ngược dạ dày có uống được canxi không

Cách chữa đau dạ dày cho bà bầu an toàn, hiệu quả

Kết quả thống kê cho thấy, phần đa thai phụ bị đau dạ dày là do thói quen sinh hoạt không lành mạnh, ăn uống không khoa học hoặc ảnh hưởng bởi tình trạng rối loạn nội tiết và căng thẳng thần kinh. Chính vì thế nếu thiết lập lối sống khoa học và loại trừ những nguyên nhân gây bệnh, cơn đau và những triệu chứng khác ở đường tiêu hóa sẽ nhanh chóng thuyên giảm.

Chia nhỏ khẩu phần ăn

Thay vì một ngày mẹ chỉ ăn ba bữa các mẹ nên chia ra nhiều bữa ăn trong ngày, có thể từ 5 – 6 bữa/ngày. Điều này sẽ giúp cơ thể mẹ nâng cao khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng dạ dày và giảm áp lực lên các cơ quan tiêu hóa dạ dày. Đồng thời, các mẹ cần ăn trước khi đi ngủ ít nhất là 2 tiếng và mỗi bữa ăn cách nhau từ 2 tới 3 giờ đồng hồ.

Ăn chín uống sôi

Trong thời kỳ mang thai các mẹ nên ăn chín uống sôi, ăn chậm và nhai kỹ. Hạn chế vận động, nằm ngay sau khi ăn xong và tuyệt đối không ăn đồ tái sống trong suốt thai kỳ. Những thói quen này sẽ giúp dạ dày của mẹ hoạt động một cách hiệu quả hơn, hạn chế được tình trạng nôn trớ thức ăn, chướng bụng, đầy hơi và trào ngược axit.

Xem thêm: bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương

Ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa

Mẹ nên ưu tiên các món luộc và ít gia vị, kết cấu mềm, lỏng và dễ tiêu hóa, dễ nuốt nhưng vẫn chứa đầy đủ dinh dưỡng quan trọng như: Canh xương hầm, súp, cháo, đồ luộc, đồ hấp…Tránh những món ăn gây đau dạ dày và táo bón như: Đồ ăn chiên xào, đồ sấy kho, đồ nướng, đồ sống…

Bổ sung đầy đủ nước

Hệ tiêu hóa luôn cần được cung cấp đủ nước (2-3 lít/ngày) để có thể đảm bảo cho quá trình hoạt động và hấp thụ dưỡng chất từ thức ăn. Khi cơ thể mẹ thiếu nước, chức năng hoạt động của dạ dày và đường ruột sẽ kém đi. Điều này tạo thuận lợi cho những cơn đau dạ dày kích hoạt và trở nên nghiêm trọng hơn.

Không để bụng quá đói

Khi cơ thể mẹ bầu bị đói bụng sẽ làm tăng nồng độ acid trong dạ dày, từ đó gây phát sinh cơn đau dạ dày trở nên nghiêm trọng hơn.

Trong thai kỳ, ngoài chế độ ăn hàng ngày mẹ bầu chú ý lịch uống sắt canxi dha cho bà bầu để đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé. Lúc này, rất nhiều mẹ bầu lo lắng uống sắt bị đau dạ dày. Tuy nhiên, chỉ cần chọn loại sắt dễ hấp thu, uống đúng cách mẹ sẽ phòng ngừa được tình trạng này. Đặc biệt, không nên uống sắt, canxi khi bụng quá đói để tránh ảnh hưởng đến dạ dày, khiến tình trạng đau dạ dày càng thêm nghiêm trọng mẹ nhé!

Nghỉ ngơi, thư giãn

Trong thời gian đầu khi mang thai, các mẹ nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, sắp xếp công việc h��p lý và tránh làm việc quá sức, căng thẳng khiến dạ dày hoạt động quá nhiều.

Các mẹ hạn chế thức khuya và nên ngủ đủ giấc, đảm bảo giấc ngủ sinh học một ngày ngủ 8 tiếng.

Tập thể dục thường xuyên

Tập luyện các bài thể dục dành cho bà bầu như: Ngồi thiền, tập yoga, đi bộ, nghe nhạc thư giãn…sẽ giúp mẹ tăng cường sức đề kháng và tinh thần thoải mái hơn

Trà gừng ấm

Hoạt chất Oleoresin và Tecpen trong gừng có tác dụng làm giảm viêm và tăng cường lưu thông máu và cải thiện cơn đau dạ dày hiệu quả. Ngoài ra, trà gừng còn giúp giảm cảm giác buồn nôn do ốm nghén ở mẹ bầu, hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa tốt hơn. Mẹ dùng gừng tươi rửa sạch, thái nhỏ và hãm với nước sôi khoảng 15 phút để sử dụng khi còn ấm.

Nghệ và mật ong nguyên chất

Nghệ có chứa hàm lượng curcumin cao có tác dụng chống viêm và ngăn chặn quá trình oxy hóa và bảo vệ tế bào khỏi các tác nhân gây haị. Trong khi đó, mật ong nguyên chất có chứa nhiều vitamin, hoạt chất kháng viên và thành phần chống lão hóa có tăng dụng tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể mẹ bầu dịu những cơn đau dạ dày và chống viêm.

Dầu dừa

Là nguyên liệu có tác dụng ức chê vi khuẩn có hại, giúp làm lành vùng niêm mạc dạ dày bị tổn thương. Ngoài ra, dầu dừa còn hỗ trợ cơ thể mẹ bầu hấp thụ dinh dưỡng từ thực phẩm và hạn chế các rối loạn tiêu hóa.

Hạn chế thực phẩm kích thích dạ dày

Điển hình như thức ăn có chứa nhiều axit (Dưa cải muối, kim chi, xoài chua, cóc, cà muối…), các món cay, thức ăn nhanh, nước ngọt có gas, cà phê, rượu, bia, trà đặc, thuốc lá…

Thay vào đó các mẹ nên lựa chọn nhóm thực phẩm như: rau bina, súp lơ xanh, sữa chua nghệ, mật ong, quả táo, quả chuối…

Xem thêm: dha có uống chung với sữa được không

Hãy áp dụng ngay những “cách chữa đau dạ dày cho bà bầu tại nhà” mà chúng tôi đã chia sẻ để tận hưởng trọn vẹn niềm hạnh phúc làm mẹ. Đừng quên, lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

[vienyduoccotruyendantoc]

Mẹo Chữa Trào Ngược Dạ Dày Cho Bà Bầu: Bí Quyết Giảm Nhẹ Đau Thường Gặp

Trong thời kỳ thai nghén, nhiều bà bầu phải đối mặt với vấn đề trào ngược dạ dày, điều này có thể làm tăng cảm giác không thoải mái và đau đớn. Trái ngược với những khoảnh khắc hạnh phúc của việc mang thai, trào ngược dạ dày có thể tạo nên những trải nghiệm không dễ dàng cho bà bầu. Tuy nhiên, có nhiều mẹo chữa trào ngược dạ dày bà bầu có thể thử để giảm nhẹ đau và tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của thai nhi.

1. Ăn Nhỏ Giọt, Nhưng Thường Xuyên

Khi bà bầu ăn một lượng thức ăn lớn, nó có thể tăng áp lực lên dạ dày, gây kích thích và trào ngược axit dạ dày. Thay vào đó, nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để giảm bớt áp lực và duy trì hàm lượng thức ăn nhẹ nhàng trong dạ dày.

2. Hạn Chế Thức Ăn Cay, Nồng và Chua

Thức ăn cay, nồng và chua có thể kích thích sản xuất axit dạ dày. Bà bầu nên hạn chế tiêu thụ các thực phẩm như cà phê, chocolate, thực phẩm chua, và thực phẩm chế biến nhiệt đới để giảm nguy cơ trào ngược dạ dày.

3. Uống Nước Đúng Cách

Uống nước không chỉ là cách giữ cơ thể được hydrat hóa mà còn có thể giúp làm giảm áp lực lên dạ dày. Tuy nhiên, bà bầu nên tránh uống nước trước hoặc sau bữa ăn quá nhiều để không làm tăng thêm lượng chất lỏng trong dạ dày.

4. Ngủ Với Gối Đầu Cao

Khi nằm xuống, hãy sử dụng gối để nâng đầu lên, giúp ngăn chặn axit dạ dày trả về phía trên và giảm bớt cảm giác trào ngược dạ dày.

5. Tập Thể Dục Nhẹ Nhàng

Tập thể dục nhẹ nhàng không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn có thể giảm áp lực lên dạ dày. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào mới, bà bầu nên thảo luận với bác sĩ.

6. Sử Dụng Gia Vị Tốt Cho Dạ Dày

Gia vị như nghệ và gừng có thể giúp giảm viêm nhiễm và kích thích quá trình tiêu hóa, làm giảm cảm giác trào ngược dạ dày.

7. Thực Hiện Yoga và Thiền

Yoga và thiền là những phương pháp giảm căng thẳng hiệu quả. Cảm giác thư giãn từ những hoạt động này có thể giúp kiểm soát áp lực tâm trạng và giảm cảm giác trào ngược dạ dày.

Bằng cách thực hiện những mẹo chữa trào ngược dạ dày này, bà bầu có thể tận hưởng thời kỳ thai nghén một cách thoải mái hơn. Tuy nhiên, nếu tình trạng trào ngược dạ dày trở nên nặng nề hoặc kéo dài, việc thảo luận với bác sĩ là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

[blogphunuvn]

Bí kíp chữa đau thượng vị cho bà bầu tại nhà - Blogphunu

Blog Phụ Nữ chia sẻ bài viết Bí kíp chữa đau thượng vị cho bà bầu tại nhà Nội dung Chính Hướng dẫn bí kíp chữa đau thượng vị cho bà bầu tại nhà. Đau thượng vị là tình trạng bà bầu hay gặp trong cuộc sống thường ngày, cần biết cách chữa trị thì bệnh mới mau khỏi, không làm ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Đau thượng vị là gì? Thượng vị là vùng... CHÚC MỌI NGƯỜI VUI VẺ XEM TIẾP: Bí kíp chữa đau thượng vị cho bà bầu tại nhà | Blog Phụ Nữ

[datdobazan]

Tam thất ngâm mật ong – Chi tiết về công dụng và cách sử dụng

Tam thất và mật ong là 2 nguyên liệu quý được ông cha ta sử dụng từ rất lâu đời. Vậy sự kết hợp của 2 nguyên liệu này đem lại công dụng và lợi ích gì? Cùng Đất đỏ tìm hiểu toàn bộ kiến thức về tam thất ngâm mật ong nhé!

Tam thất ngâm mật ong là gì?

Tam thất mật ong là sự kết hợp giữa 2 vị thuốc quý gồm mật ong và củ tam thất đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch.

Ngoài ra còn có tác dụng đẹp da và có nhiều lợi ích trong y học. Cùng tìm hiểu chi tiết tác dụng của tam thất mật ong nhé.

Tác dụng của tam thất ngâm mật ong

Sau đây là những công dụng chính của tam thất ngâm mật ong mà có thể bạn chưa biết nhé:

Chống lão hóa da và làm đẹp da

Mật ong được sự dụng cực rộng rãi trong quá trình làm đẹp. 50% mỹ phẩm hiện nay có thành phần mật ong. Mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất.

Còn tam thất chứa chất chống oxy mạnh. Hỗn hợp này giúp da đẹp và căng bóng.

Hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho dạ dày

Mật ong rất tốt cho dạ dày. Hợp chất mật ong và củ tam thất giúp làm giảm dịch tiết ra ở niêm mạc dạ dày từ đó giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày, hạn chế viêm loét dạ dày và tá tràng.

Các chất chống oxy hóa và chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm chướng bụng đầy hơi. Giúp nhu động ruột co bóp trơn tru, hiệu quả hơn.

Phòng chống ung thư

Hoạt chất Bioflavonoid trong hỗn hợp mật ong và tam thất có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào gốc tự do bị biến đổi. Giúp cơ thể ngăn chặn nguy cơ ung thư.

Bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh

Hợp chất chống oxy hóa polyphenol trong củ tam thất ngăn ngừa tích tụ cholesterol, giúp thành mạch máu khỏe, lưu thông máu tốt, ngăn ngừa bệnh về mạch vành.

Đồng thời, thúc đẩy enzyme vận chuyển mỡ máu hiệu quả, tránh ách tắc mạch máu gây nên các bệnh về tim mạch.

Giải độc gan hiệu quả

 Hỗn hợp mật ong tam thất bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể còn trung hòa các kim loại nặng và hóa chất độc hại tích tụ trong gan. Từ đó giúp gan thải độc hiệu quả hơn.

Cải thiện trí nhớ

Nhờ thành phần dinh dưỡng phong phú của hỗn hợp này giúp chúng bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp mạch máu thông thoáng lưu thông hiệu quả giúp máu lên não đều đặn hơn. Từ đó, não hoạt động hiệu quả, giúp cải thiện trí nhớ tốt.

Bổ máu

Các mẹ sau khi sinh nên sử dụng mật ong tam thất vì chúng giúp bồi bổ cơ thể, bổ máu rất nhanh. 

Hỗn hợp này còn chứa nhiều kẽm và sắt. Đây là 2 chất quan trọng trong máu. Vì vậy, chúng giúp bà bầu sau sinh hồi phục sức khỏe nhanh, có giấc ngủ ngon hơn.

Cách ngâm tam thất với mật ong

Cách làm khá đơn giản. 

Chuẩn bị: Đầu tiên, bạn rửa sạch củ tam thất tươi và để ráo nước. Sau đó cắt phần rễ và phần củ ra thành 2 phần.

Phần củ thì cắt thái lát mỏng, độ dày khoảng 1 cm.

Còn phần rễ cắt ngắn khoảng 2-3 cm, thái lát theo chiều dọc.

Sau đó phơi khô dưới nắng khoảng 5-6 tiếng. 

Chuẩn bị 1.5 lít mật ong và một bình thủy tinh 2 lít.

Tiến hành:

Xếp tam thất vào bình thủy tinh theo lớp rồi đổ ngập mật ong hết phần tam thất. Đậy ủ kín trong vòng 3 tuần rồi lấy ra sử dụng.

Cách uống tam thất ngâm mật ong

Tam thất mật ong là hỗn hợp khá khó uống. Có 2 cách dùng chính như sau:

Uống trực tiếp. Ngày 2 thìa cà phê. Uống vào buổi sáng và tối. 

Pha mật ong ngâm tam thất với 200 ml nước. Có thể nước nóng hoặc lạnh. Khuấy đều và sử dụng nhé.

Những lưu ý về tam thất ngâm mật ong

Mật ong ngâm tam thất được sử dụng khá phổ biến và sử dụng được cho nhiều đối tượng. Một số đối tượng không nên sử dụng loại nước này:

Người dị ứng với mật ong và phấn hoa

Người bị lạnh bụng, tiêu chảy

Người bị bệnh tiểu đường và người huyết áp cao không nên sử dụng

Người đang bị chảy máu

Phụ nữ đang mang thai và trẻ em dưới 15 tuổi

Cách lựa chọn tam thất và mật ong

Cách chọn tam thất tươi tốt như sau: Chọn củ tam thất tươi loại 5 - 7 năm. Củ chắc và không bị mủn để khi ngâm sẽ tốt hơn.

Còn đối với mật ong, thì nên lựa chọn mật ong rừng thì chất lượng sẽ tốt hơn. Còn không có thể sử dụng mật ong nuôi cũng được. Nhưng phải là loại nguyên chất, không ăn đường và ăn kháng sinh nhé.

Đọc thêm bài viết: Giá mật ong rừng nguyên chất?

Cách bảo quản tam thất ngâm mật ong

Mật ong ngâm tam thất có thời gian sử dụng khá dài. Do đó, cần chú trọng khâu bảo quản để giữ cho chúng tốt nhất.

Thông thường tam thất tươi ngâm mật ong có thể bảo quản trong thời gian 2 năm. Đơn giản chỉ cần bảo quản ở nơi khô thoáng, tránh nhiệt độ cao và ẩm ướt là được.

Một số câu hỏi về tam thất ngâm với mật ong

Có nhiều câu hỏi về chủ đề nhưng 2 chủ đề được quan tâm nhất:

Tam thất mật ong uống có béo không?

Uống tam thất với mật ong có nhiều chất dinh dưỡng, bồi bổ sức khỏe cho người gầy, ốm yếu. Do vậy, uống ngày 2 muỗng thì không ảnh hưởng. Nếu uống nhiều quá, dư chất khả năng tăng cân là có nhé.

Uống tam thất với mật ong có nóng không?

Mật ong không có tính nóng còn tam thất có tính ôn. Do đó, sự kết hợp của 2 vị thuốc này không nóng nhé. Tuy nhiên, đối với những người có cơ địa nóng nên sử dụng ít hỗn hợp này. Vì dùng lâu ngày có thể ngứa ngáy, mụt nhọt nhé.

Qua đó là tổng hợp các thông tin về mật ong ngâm tam thất nhé. Chúc các bạn sử dụng hiệu quả và có một sức khỏe tốt nhé.

Đọc thêm: 12 Mẹo nhỏ chữa viêm họng bằng mật ong cực đơn giản

Tham khảo bài nguyên mẫu tại đây : Tam thất ngâm mật ong – Chi tiết về công dụng và cách sử dụng

[nilpblogbenhtri]

Bà bầu bị đau họng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa không cần kháng sinh

Bà bầu bị đau họng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa không cần kháng sinh

Bà bầu bị viêm họng là một bệnh lý khá đơn giản nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết bệnh sớm và có phương pháp điều trị phù hợp là cách đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con Chúng ta cùng tìm hiểu các vấn đề này trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây viêm họng ở mẹ mang thai và sau sinh

Bà bầu và mẹ sau sinh là 2 đối tượng rất dễ mắc phải một số bệnh về hô hấp, trong đó có viêm họng. Đây chính là hiện tượng lớp niêm mạc họng bị sưng tấy, viêm nhiễm tại vùng cổ họng khiến mẹ vô cùng khó chịu và đau rát. Một số nguyên nhân gây bệnh là:

Do vi khuẩn, nấm và virus: Phần lớn các trường viêm họng là do vi khuẩn, nấm và virus xâm nhập vào vị trí hầu họng, làm tổn thương lớp niêm mạc tại gây nên tình trạng viêm nhiễm và có thể lan rộng sang các vùng khác như mũi, thực quản, tai,..

Do sức đề kháng yếu: Quá trình mang thai và sinh nở khiến cho cơ thể mẹ mất nhiều sức lực, thay đổi tâm sinh lý và hệ miễn dịch bị suy giảm. Đây chính là cơ hội cho các loại virus, vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh.

Môi trường sống: Thời tiết thay đổi thất thường hoặc các yếu tố khác như khói bụi, không khí ẩm mốc, khói thuốc lá,… khiến cho nguy cơ bị viêm họng càng gia tăng ở mẹ.

Viêm họng khi mang thai, sau sinh là căn bệnh phổ biến

Do bệnh lý: Một số bệnh lý như trào ngược dạ dày – thực quản cũng là nguyên nhân gây ra bệnh viêm họng.

Vấn đề vệ sinh răng miệng: Việc mẹ không chú ý đến vệ sinh răng miệng mỗi ngày cũng khiến cho khoang miệng tập trung nhiều vi khuẩn, rất dễ bị viêm họng.

“Ốm nghén” hoặc ăn uống thất thường: “Ốm nghén” khi mang thai 3 tháng đầu khiến cho mẹ bị nôn nhiều dẫn đến lớp niêm mạc họng bị tổn thương. Đối với mẹ sau sinh, việc ăn ngủ thất thường do phải chăm sóc em bé cũng làm cho cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Đây là những điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn xâm nhập gây viêm họng.

Triệu chứng bà bầu bị viêm họng là gì?

Một số dấu hiệu viêm họng xuất hiện ở mẹ mang thai và sau sinh đó là:

Mẹ cảm thấy đau họng và sưng đỏ amidan: Khi bị viêm nhiễm vùng cổ họng, lớp niêm mạc tại đây bị tổn thương ngày càng nặng nề. Người bệnh sẽ thấy sưng tấy amidan và cảm giác đau rát khi nuốt hoặc nhai thức ăn, thậm chí nuốt nước bọt cũng đau.

Sưng đỏ lớp niêm mạc họng: Nếu quan sát kỹ vùng họng, mẹ sẽ thấy lớp niêm mạc bảo vệ bên ngoài họng bị sưng đỏ do mạch máu tại đây bị kích thích.

Khàn giọng hoặc ho có đờm: Bà bầu và sản phụ có thể xuất hiện dịch đờm nếu tình trạng viêm nhiễm lây lan sang vùng xoang hoặc mũi. Để tống dịch ra ngoài, mẹ có thể xuất hiện ho có đờm, ho khan hoặc khàn giọng.

Sốt: Một số mẹ có thể bị sốt cao hoặc sốt nhẹ tùy theo mức độ bệnh. Sốt cao có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi, đặc biệt là bị viêm họng khi mang thai 3 tháng đầu.

Khô họng, khô môi: Sốt làm cho cơ thể mẹ bị mất nước, nếu không bù đủ sẽ dẫn đến hiện tượng khô họng, môi khô bong tróc vảy.

Một số triệu chứng khi mẹ bị viêm họng

Viêm họng khi mang thai và sau sinh nguy hiểm như thế nào?

Theo các bác sĩ chuyên gia, tình trạng viêm họng xảy ra ở mẹ bầu và phụ nữ sau sinh nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, đáng kể là:

Gây ảnh hưởng đến thai nhi và em bé

Khi mẹ bị viêm họng, không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người mẹ mà còn tiềm ẩn nhiều mối đe dọa nguy hiểm đến thai nhi, đặc biệt là viêm họng khi mang thai 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối.

Trường hợp mẹ bị sốt cao khi viêm họng có thể gây nhiều biến chứng phức tạp nếu không có phương pháp hạ sốt kịp thời. Nếu biến chứng xảy ra tại tim, thận hoặc phổi sẽ có nguy cơ đe dọa đến cả tính mạng cả mẹ lẫn con rất nguy hiểm.

Khu vực viêm nhiễm lan rộng

Tình trạng viêm nhiễm ở họng kéo dài có thể lây lan sang các vùng lân cận khác như viêm tai giữa, viêm amidan, viêm mũi, viêm thanh quản, viêm phế quản và viêm phổi. Đây là những biến chứng phức tạp gây khó khăn hoặc mất nhiều thời gian để điều trị và có thể gây ảnh hưởng rất lớn đến mẹ và bé.

Trường hợp viêm họng do liên cầu  liên cầu bêta tan huyết nhóm A mẹ có thể xuất hiện viêm thận, viêm tim hoặc viêm khớp vô cùng nguy hiểm, đe dọa tính mạng cả sản phụ và em bé.  Nguyên nhân là do các vi khuẩn ngoài gây ra viêm họng còn tấn công vào đường máu và các cơ quan khác như thận, tim, khớp,…

Đau họng khi mang thai có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi nếu mẹ không có phương pháp chữa trị sớm và đúng cách

Hình thành khối áp-xe

Viêm họng ở mẹ có thể dẫn đến việc hình thành các khối áp-xe tại phổi, áp-xe họng hoặc amidan khiến cho bệnh có chuyển biến ngày càng phức tạp và khó khăn trong  điều trị.

Như vậy, chúng ta có thể kết luận rằng, viêm họng khi mang thai và sau sinh tưởng chừng như một bệnh lý đơn giản nhưng tiềm ẩn rất nhiều rủi ro, nguy hiểm. Vì vậy tuyệt đối các bà mẹ không được chủ quan và cần có hướng điều trị kịp thời an toàn và hiệu quả.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Đi tìm cách chữa bệnh viêm họng hiệu quả nhất 2020

Cách chữa viêm họng cho bà bầu và mẹ sau sinh

Thông thường, chị em phụ nữ rất lo lắng và bất an về việc sử dụng thuốc tây để điều trị viêm họng khi mang thai và sau sinh. Một số bà mẹ sử dụng các bài thuốc dân gian tại nhà để cảm thấy yên tâm hơn. Vậy thực hư về hiệu quả của 2 phương pháp này như thế nào?

Điều trị viêm họng bằng thuốc Tây – Mẹ cần hết sức lưu ý

Khi có các dấu hiệu của viêm họng, các mẹ tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc để sử dụng. Bởi hầu hết các loại thuốc Tây đều chống chỉ định với phụ nữ mang thai.

Do đó uống thuốc viêm họng khi mới mang thai không đúng cách có thể khiến cho thai nhi bị dị tật, sinh non hoặc bị chỉ định phải bỏ thai,….Đối với mẹ sau sinh, thuốc kháng sinh có thể gây ảnh hưởng đến bé thông qua sữa mẹ.

Một số loại thuốc đặc biệt được dành riêng cho đối tượng bà bầu và phụ nữ cho con bú, tuy nhiên mẹ cần gặp các bác sĩ chuyên gia để được thăm khám và tư vấn sử dụng thuốc đúng cách.

Mẹ cần hết sức cẩn thận khi sử dụng thuốc tây trị viêm họng

Mẹo dân gian chữa đau họng khi mang thai và sau sinh

Một số bài thuốc dân gian thường được các mẹ sử dụng để giảm bớt triệu chứng khó chịu của viêm họng đó là:

Trị viêm họng cho bà bầu bằng tỏi: Mẹ có thể ăn trực tiếp tỏi sống hoặc hấp cách thủy tỏi và mật ong để ăn. Ngoài ra, việc uống tỏi ngâm mật ong pha loãng với nước ấm cũng có thể giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn ở họng.

Cách chữa viêm họng bằng gừng: Thái gừng thành từng lát mỏng sau đó ngâm với nước ấm để uống hoặc ngậm gừng hấp cách thủy cùng với chanh và mật ong, thêm một chút đường phèn.

Dùng nước muối trị viêm họng: Súc miệng hàng ngày với nước muối loãng  cũng là một cách giúp mẹ giảm đau rát ở cổ họng,…

Trà gừng giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn ở cổ họng

Mặc dù, mẹo chữa viêm họng theo phương pháp dân gian trên đây đảm bảo được sự an toàn, các mẹ rất yên tâm sử dụng, tuy nhiên theo Lương y Đỗ Minh Tuấn (Giám đốc chuyên môn tại Nhà thuốc Đỗ Minh Đường) cho rằng:

“Phương pháp này chỉ có tác dụng làm giảm bớt triệu chứng khó chịu, không thể giúp bệnh khỏi hoàn toàn. Vì vậy bệnh rất dễ tái phát và có xu hướng nặng hơn vào các lần sau đó. Để chữa dứt điểm viêm họng hoàn toàn, cần một phương pháp khác đảm bảo tính an toàn và hiệu quả lâu dài.”

Cách chữa viêm họng cho bà bầu và mẹ sau sinh an toàn, hiệu quả bằng thuốc Đông y

Nếu như phương pháp Tây y có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm đối với mẹ và bé; mẹo dân gian không thể chữa bệnh khỏi hoàn toàn thì phương pháp Đông y có thể giúp giải quyết được 2 nhược điểm trên. Đông y cho rằng viêm họng là do tỳ phế hư, can hỏa phạm phế, vì vậy cần được bổ phế, thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho người bệnh, từ đó hạn chế tái phát hiệu quả.

Bên cạnh đó, thuốc Đông y được chiết xuất hoàn toàn từ các dược liệu tự nhiên, đảm bảo sự an toàn tuyệt đối cho đối tượng có thể trạng đặc biệt như mẹ mang thai và sản phụ sau sinh. Vì vậy, đây chính là phương pháp chữa bệnh viêm họng lý tưởng nhất cho chị em.

Thuốc Đông y là phương pháp chữa viêm họng an toàn và hiệu quả cho mẹ

Tuy nhiên, các bài thuốc Đông y không rõ nguồn gốc và thiếu uy tín trôi nổi trên thị trường hiện nay có thể chứa trộn tân dược rất nguy hiểm. Vì vậy, bạn cần hết sức thận trọng khi lựa chọn thuốc. Trong bài viết này, Nilp.vn xin được giới thiệu đến độc giả bài thuốc chữa viêm họng có nguồn gốc rõ ràng, uy tín cao và đảm bảo tính an toàn tuyệt đối của Nhà thuốc Nam Đỗ Minh Đường.

Bài thuốc chữa viêm họng an toàn, hiệu quả nhất dành cho mẹ của Nhà thuốc dòng họ Đỗ Minh

Phương thuốc chữa viêm họng gia truyền của Đỗ Minh Đường đã xuất hiện và tồn tại đến nay đã được 150 năm. Hiện nay, ngày càng nhiều bệnh nhân tìm đến Nhà thuốc để chấm dứt tình trạng viêm họng cấp tính và mãn tính, trong đó chiếm một số lượng lớn là bà bầu, mẹ sau sinh và trẻ em.

Bài thuốc đặc biệt này có cơ chế chữa bệnh từ gốc và được tổng hòa từ rất nhiều loại dược liệu quý hiếm từ thiên nhiên. Từ đó tạo thành phương pháp vàng giúp chữa viêm họng từ gốc đến ngọn an toàn, đẩy lùi bệnh hoàn toàn, hạn chế tái phát hiệu quả.  Vì sao mẹ nên chọn bài thuốc này? Đó là bởi một số lý do sau:

An toàn tuyệt đối với bà bầu và mẹ cho con bú

Bài thuốc được bào chế từ 100% từ các thảo dược tự nhiên như thục địa, hoàng ngân, kim ngân cành, xạ can,…Nguồn gốc dược liệu được lấy tại vườn trồng riêng của Nhà thuốc và có chế độ chăm sóc đặc biệt, không sử dụng thuốc trừ sâu hay diệt cỏ.

Ngoài ra, Nhà thuốc cam kết KHÔNG PHA TRỘN TÂN DƯỢC – KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ. Vì vậy, mẹ mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng giữa, 3 tháng cuối hoặc mới sinh em bé đ��u có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Hiệu quả lâu dài, hạn chế tái phát

Bài thuốc là sự kết hợp 2 trong 1 cho một liệu trình đầy đủ, bao gồm thuốc đặc trị viêm họng và thuốc giải độc tiêu viêm. Tùy vào tình trạng bệnh của mẹ sẽ được lương y/bác sĩ bốc thang theo từng liệu trình riêng biệt.

Lương y Đỗ Minh Tuấn đang bốc thuốc cho bệnh nhân

Đầu tiên, các hoạt chất từ thảo dược sẽ giúp long đờm, tiêu đờm, cắt ho, giảm dần triệu chứng đau rát cổ họng và hết hẳn. Tiếp theo, thuốc sẽ giúp tiêu viêm, sát khuẩn, giải độc, thanh nhiệt, bồi bổ can thận, từ đó nâng cao hệ miễn dịch toàn diện cho cơ thể.

Đây chính ưu điểm lớn của bài thuốc giúp mẹ có thể ngăn ngừa tái phát tối đa, hiệu quả lâu dài và bền vững mà các phương pháp khác không thể làm được.

Tiện lợi cho mẹ

Bài thuốc có dạng bốc theo thang, tuy nhiên Nhà thuốc có hỗ trợ sắc thuốc thành sẵn thành dạng cao nếu bệnh nhân có yêu cầu. Với thể trạng mẹ có thể mệt mỏi trong quá trình mang thai hoặc công việc chăm sóc em bé khiến cho mẹ trở nên bận rộn và không có nhiều thời gian thì đây là một ưu điểm lớn dành cho mẹ.

Ngoài những ưu điểm trên, một yếu tố quan trọng nữa mà mẹ cần biết đó là bài thuốc này đã được nhiều người biết đến và tin dùng thông qua chương trình “Khỏe thật đơn giản” đã được phát sóng rộng rãi trên kênh VTV2. Mẹ có thể theo dõi ngay dưới đây.

Nhà thuốc Đỗ Minh Đường có chính sách TƯ VẤN MIỄN PHÍ, ngay từ bây giờ chị em có thể gọi đến số hotline/zalo của Nhà thuốc để được giải đáp:

Cơ sở Hà Nội: 024 6253 6649 – 0984 650 816

Cơ sở Hồ Chí Minh: 028 3899 1677 – 0932 088 186

Mẹ nên ăn gì và kiêng gì khi bị viêm họng? Cách phòng tránh?

Trong quá trình sử dụng thuốc, lương y Đỗ Minh Tuấn cũng khuyên rằng mẹ nên bổ sung các loại trái cây giàu Vitamin C, thường xuyên súc miệng bằng nước muối, uống một số loại trà như gừng, mật ong, bạc hà,…

Đồng thời, chị em cũng nên kiêng ăn đồ cay nóng, thực phẩm chiên nhiều dầu mỡ, tránh thức uống chữa gas và cồn,…Bên cạnh đó, để phòng tránh viêm họng hiệu quả mẹ nên chú ý chăm sóc bản thân, đặc biệt là vào mùa lạnh như:

Giữ ấm cho cơ thể vào mùa Đông

Hạn chế hoặc tránh uống nước đá, nước lạnh

Tránh hít phải khói thuốc lá từ người khác

Luôn rửa chân tay sạch sẽ, tránh tiếp xúc với người bệnh, không dùng chung đồ cá nhân với người khác nhằm phòng bị lây nhiễm,…

Viêm họng khi mang thai, sau sinh là căn bệnh phổ biến, có tính chất lây nhiễm nên mẹ rất dễ mắc phải. Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và em bé, điều quan trọng là chị em cần biết lựa chọn cách điều trị an toàn và hiệu quả.

Cuối cùng, đừng quên liên hệ tới Nhà thuốc Đỗ Minh Đường nếu có như cầu tìm hiểu thêm hoặc mua thuốc mẹ nhé!

Website: https://dominhduong.com/

Fanpage: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong/

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Mẹ 8x chia sẻ bí quyết trị khỏi viêm họng cho con không cần dùng kháng sinh

4.9 / 5 ( 10 votes )

The post Bà bầu bị đau họng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa không cần kháng sinh appeared first on Wiki Sức Khỏe Nilp.

https://nilp.vn/ba-bau-bi-viem-hong/

[muoigentis]

Mẹo để trị ho được bác sỹ hướng dẫn cho mẹ bầu

Bà bầu bị ho là một trong những triệu chứng thường gặp nhất trong thai kỳ, hơn 2/3 các mẹ bầu đều gặp phải. Vì vậy, cách trị ho cho bà bầu nào vừa đơn giản hiệu quả mà vẫn an toàn cho bé là một câu hỏi được đông đảo các bà mẹ quan tâm. Trong bài viết dưới đây, sàng lọc trước sinh gentis sẽ chia sẻ lời khuyên các bác sĩ sẽ giới thiệu cho các bà bầu những cách chữa ho an toàn tại nhà.

Cách để trị ho được bác sỹ hướng dẫn cho bà bầu

Bà bầu bị ho – Các nguyên nhân thường gặp

Ho là một phản xạ của cơ thể nhằm bảo vệ đường thở khi có những kích thích tác động vào vùng họng – thanh quản. Vì vậy muốn chữa ho cho bà bầu thì cần tìm nguyên nhân để chữa chứ không phải cắt cơn ho.Khi bà bầu bị ho, nên nhanh chóng tìm ra nguyên nhân để chữa, tránh để lâu dài ảnh hưởng tới sinh hoạt, hoạt động hàng ngày và sức khỏe của bà bầu, ảnh hưởng tới thai nhi. Ngoài ra nếu tình trạng ho ở bà bầu kéo dài sẽ làm xuất hiện những cơn co bóp tử cung, dễ gây sảy thai nhất là ở 3 tháng đầu.Biểu hiện của ho rất đa dạng: từng cơn hay từng cái một, ho khan hoặc ho có đờm, đờm vàng hoặc xanh. Ho có thể xuất hiện ban ngày hoặc ban đêm, ho kèm theo khó thở.Các nguyên nhân có thể xuất phát từ viêm mũi xoang, viêm họng, nấm họng, viêm thanh quản, các bệnh lý của phổi, dạ dày thực quản trào ngược, bệnh ung thư thanh quản…Cách trị ho cho bà bầuCách trị ho cho bà bầu bằng ô maiÔ mai giúp làm dịu họng và giảm ho. Theo Đông y, ô mai có tác dụng sinh tân, chỉ khát (tăng tiết nước bọt) nên chống khô họng, làm dịu niêm mạc họng. Ngoài ra, ô mai cũng là vị thuốc giảm ho do có vị chua, tính liễm, có thể thăng, có thể giáng, giúp thuận khí chỉ ho.Cách trị ho cho bà bầu bằng mật ongMật ong sẽ giúp trị ho cho các bà bầu do có tác dụng làm giảm nhiều triệu chứng khó chịu ở họng, như giúp giảm viêm họng và hạ dịu nhanh chóng nhờ tính kháng viêm và vị ngọt đậm đặc. Mật ong còn giúp mau lành các tổn thương ở niêm mạc họng do kích thích tái tạo tế bào mới (nhờ tác dụng của albumin và acid panthotenic có trong thành phần của mật ong).Một vài muỗng cà phê mật ong trộn với nước nóng và chanh có thể giúp làm dịu cơn đau cổ họng và ngăn ngừa ho khan.Cách trị ho cho bà bầu bằng viên ngậm thảo dượcCác viên ngậm từ ô mai, mật ong, xuyên bối mẫu, tỳ bà diệp, sa sâm, cát cánh, bán hạ, gừng tươi, tinh dầu bạc hà… vừa bổ phế, vừa trừ ho hiệu quả, dịu họng, giảm ngứa rát họng..Cách trị ho cho bà bầu bằng nước muối súc họngMuối biển có đặc tính chữa bệnh, vì vậy trộn ¼ thìa cà phê với một cốc nước ấm để súc có thể làm giảm đau họng và trị ho cho bà bầu. Đo độ mờ da gáy ở tuần nào tốt nhất ?

Cách trị ho cho bà bầu bằng xông hơi. 

Bà bầu có thể thử xông hơi để làm giảm ho và nghẹt mũi. Đổ một ít nước sôi vào chậu và để cho không khí ẩm, nóng dâng lên trong mũi, họng và phổi. Hơi nóng này sẽ giảm bớt khó thở, làm dịu kích thích cổ họng và làm lỏng dịch nhầy.

Bà bầu bị ho – Cách phòng tránh bệnh

Khi mang thai, hệ miễn dịch của các bà bầu sẽ dễ bị tấn công hơn. Vì thế để đề phòng bà bầu bị ho, cần thực hiện các biện pháp sau để phòng tránh.Tránh xa những người đang bị bệnh cảm. Điều này có thể khó thực hiện nếu người bệnh là người thân trong gia đình cần bạn chăm sóc hoặc bạn đồng nghiệp cùng cơ quan. Nên chia sẻ với người thân và đồng nghiệp rằng bạn dễ bị lây bệnh trong giai đoạn mang thai để có được sự hỗ trợ.Ngủ đủ giấc và ngủ ban đêm.Ăn uống tốt, dùng thuốc bổ bà bầu để bổ sung các dưỡng chất mà trong chế độ ăn không cung cấp đủ.

Bổ sung thêm các thức ăn giàu vitamin C để tăng cường sức đề kháng

Tập thể dục đều đặn.

Uống đủ nước.

Rửa tay sạch thường xuyên, giữ vệ sinh sạch sẽ để tránh nhiễm virut cúm.

Giữ nhà cửa và không gian làm việc của bạn sạch sẽ, không là môi trường sinh sản cho các loài ve, nấm mốc và vi khuẩn. Giữ các bề mặt, như quầy bếp và tay nắm cửa phòng tắm sạch sẽ, hạn chế bụi nam châm như đồ chơi nhồi bông, và thay khăn thường xuyên.

Tránh dùng chung thức ăn hoặc đồ dùng, không dùng chung khăn tắm hoặc khăn ăn.

Bà bầu bị ho – Khi nào nên đến gặp bác sĩ

Thông thường 85% các bà bầu tự điều trị ở nhà mà không đỡ hoặc điều trị trong một thời gian dài mà không hết ho nên bệnh nhân mới đến gặp thầy thuốc, lúc này tình trạng bệnh đã tương đối nặng.Tâm lý chung của các bà bầu là không dám dùng thuốc và cố gắng chịu đựng cho đến khi không chịu đựng được nữa mới đi khám. Lúc này tình trạng bệnh đã nặng, thường là đã biến chứng xuống phế quản, phổi.Lúc này việc sử dụng thuốc là bắt buộc, không những thế các bà bầu phải dùng thuốc nặng, nhiều loại phối hợp với nhau.Vì vậy các bà bầu cần tích cực quan tâm đầy đủ đến sức khỏe của mình, không nên để tình trạng ho kéo dài chuyển biến thành nặng. 

Đọc thêm: xét nghiệm double test là gì ?

[xetnghiemadntruocsinh]

10 cách giúp mẹ bầu  “đuổi” chứng ợ nóng

Bên cạnh những triệu chứng thai kỳ thường gặp như sưng phù chân, ốm nghén, đau ngực… thì ợ nóng là một tình trạng mà rất nhiều mẹ bầu phải trải qua. Vậy nguyên nhân khiến cho bà bầu bị ợ nóng là gì và giải pháp nào cho vấn đề này? Hãy cùng tìm lời giải qua bài viết dưới đây nhé!

>>  thủ tục xét nghiệm adn tại gentis

Đúng như cái tên gọi, chứng ợ nóng (còn gọi là trào ngược axit hay chứng khó tiêu axit) xảy ra khi axit trào ngược lên họng, khoang miệng để lại vị chua và đắng. Bà bầu bị ợ nóng thường trải qua cảm giác nóng rát, khó chịu ở phần ngực dưới và cuống họng trong khoảng vài phút hoặc hàng giờ liền. Ngoài ra, đôi khi mẹ bầu còn bị đau họng, ho thường xuyên.

Ợ nóng thường có thể xảy ra bất kỳ lúc nào trong thai kỳ, nhưng chủ yếu lại vào giai đoạn giữa và cuối. Ở giai đoạn này thai nhi đã phát triển lớn nên đẩy ruột non và dạ dày lên cao, từ đó đẩy axit từ dạ dày lên thực quản.

Truy tìm nguyên nhân khiến bà bầu bị ợ nóng

Nếu mẹ bầu bỗng dưng cảm thấy khó chịu và nóng rát lồng ngực thì cũng đừng quá lo lắng, bởi lẽ bạn đang trải qua chứng ợ nóng thông thường của thai kỳ. Theo một nghiên cứu cho biết, có đến 45% các bà bầu gặp chứng ợ nóng. Nếu thường xuyên bị ợ nóng trước khi mang thai thì nguy cơ cao bạn dễ gặp tình trạng này trong thai kỳ hơn.

Chứng ợ nóng có thể xuất hiện tại bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ, nhưng dễ thấy nhất trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Các chuyên gia vẫn chưa đưa ra được chính xác nguyên nhân vì sao bà bầu bị ợ nóng, nhưng tình trạng này có thể bắt nguồn từ một trong ba vấn đề dưới đây:

1. Thay đổi nội tiết tố

Progesterone hay còn được biết đến là hormone thai kỳ, có vai trò nuôi dưỡng tử cung của bạn và thai nhi. Có thể nói, đây chính là thủ phạm hàng đầu đứng đằng sau chứng ợ nóng liên quan đến thai kỳ.

Progesterone hoạt động như một chất làm giãn cơ. Khi mang thai, hormone này tăng lên làm giãn cơ tử cung để hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi. Tuy vậy, chính điều này lại vô tình làm giãn cơ vòng dưới thực quản (đóng vai trò như là một van ngăn giữa dạ dày và thực quản), khiến cho axit bị trào ngược, gây cảm giác nóng ran ở cổ họng.

Trong quá trình bạn ăn hoặc uống, cơ vòng này thường mở ra để cho thức ăn đi vào trong dạ dày. Nhưng nồng độ progesterone tăng cao xảy ra trong thai kỳ có thể làm cho cơ này giãn ra, cho phép axit dạ dày chảy ngược lên thực quản và thậm chí đi vào cổ họng của bạn.

2. Thai nhi đang lớn dần

Khi tử cung của bạn mở rộng cùng với thai nhi đang ngày càng lớn dần trong bụng sẽ cạnh tranh không gian với một số cơ quan khác. Hãy hình dung về một tuýp kem đánh răng bị bóp chặt thì tương tự, tử cung đang phát triển sẽ gây áp lực lên dạ dày của bạn khiến cho nhiều khả năng axit dạ dày sẽ tràn ra ngoài.

Thai nhi có kích thước ngày càng lớn sẽ chèn ép dạ dày và cơ thắt thực quản dưới, tăng khả năng axit bị đẩy lên thực quản. Điều này có thể giúp giải thích tại sao chứng ợ nóng phổ biến hơn khi càng gần những giai đoạn cuối thai kỳ.

3. Tiêu hóa chậm

Một tác dụng khác của progesterone đối với hệ tiêu hóa là khiến cho quá trình co bóp dạ dày bị chậm lại, thức ăn sẽ nằm ở dạ dày lâu hơn, từ đó khiến axit tiết ra nhiều hơn.

Mách mẹ bầu cách “đuổi” chứng ợ nóng với những mẹo đơn giản tại nhà

Bà bầu bị ợ nóng chắc chắn sẽ cảm thấy rất khó chịu và không thoải mái. Chính vì vậy, Marry Baby gợi ý cho bạn những mẹo chữa đơn giản dưới đây:

1. Cẩn thận hơn vỡi những gì bạn tiêu thụ

Những thực phẩm có tính cay, nóng hoặc có vị chua thường kích thích cơ thể sản xuất ra nhiều axit dạ dày hơn. Vì vậy, nếu bà bầu đang trong tình trạng bị ợ nóng, cần tránh sử dụng những loại thực phẩm như cam, quýt, cà chua, hành tây, thực phẩm có caffeine, socola, soda. Ngoài ra, bạn cũng không nên ăn những loại đồ chiên rán hoặc béo, vì chúng làm chậm quá trình tiêu hóa.

2. Ăn nhiều bữa nhỏ thay vì chỉ là ba bữa mỗi ngày

Điều này tạo thuận lợi để dạ dày bạn mau rỗng nhanh hơn, tránh tình trạng đôi khi bị đầy quá mức. Mẹ bầu nên dành thời gian để ăn uống, nhai thật kỹ và không ăn quá vội vàng.

3. Ngồi thẳng khi đang dùng bữa

Nghe có vẻ lạ, nhưng thực chất điều này lại rất hợp lý, bởi trọng lực sẽ giúp giữ thức ăn của bạn ở lại dạ dày, tránh tình trạng trào ngược xảy ra.

4. Không ăn quá no trước khi đi ngủ

Bởi lẽ việc này sẽ làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày. Chính vì vậy, nếu có ý định ăn đêm, mẹ bầu nên ăn khoảng từ hai đến ba giờ trước khi đi ngủ để có thể có đủ thời gian tiêu hóa.

5. Không hút thuốc

Có rất nhiều lý do vì sao bạn không nên hút thuốc khi mang thai và chứng ợ nóng là một trong số đó. Hóa chất trong thuốc lá làm cho cơ vòng dưới thực quản bị giãn, điều này cho phép axit và thực phẩm chưa tiêu hóa hết trào ngược lên trên và khiến cho bà bầu bị ợ nóng.

6. Kê cao gối khi ngủ

Một mẹo hữu hiệu khác dành cho bà bầu bị ợ nóng là nên nâng cao phần thân trên của mẹ bầu lên khoảng 15cm bằng gối hoặc một cái nệm nhỏ khi ngủ. Ngoài ra, trong khi kê cao gối, bạn cũng nên nghiêng sang trái vì điều này sẽ giữ cho axit ở lại trong dạ dày, hạn chế tình trạng trào ngược và mẹ bầu cũng thấy thoải mái hơn khi ngủ.

7. Mặc quần áo rộng rãi

Mẹ bầu nên tránh mặc những loại đồ bó sát hoặc bất kỳ trang phục nào có khả năng tạo ra áo lực xung quanh vùng bụng và eo. Vì vậy, hãy mặc những loại quần áo giúp bạn thấy thoải mái và dễ chịu nhất.

8. Uống nước

Với những bà bầu bị ợ nóng, mỗi khi cảm thấy có dấu hiệu khó chịu ở ngực hoặc cổ họng, bạn nên uống nước ngay và lưu ý nên uống từng ngụm nhỏ. Theo nghiên cứu được công bố mới đây thì uống nước có hiệu quả cao hơn so với khi bạn dùng các loại thuốc ức chế axit. Bản chất nước giúp trung hòa độ pH dạ dày trong thời gian rất ngắn, trong khi việc dùng thuốc có thể mất hàng giờ liền mới phát huy tác dụng.

9. Không uống rượu

Thực tế là việc uống rượu có thể gây ra nhiều vấn đề cho thai nhi đang phát triển của bạn, từ sinh ra nhẹ cân đến giảm khả năng học tập khi lớn lên. Bên cạnh đó, rượu cũng có thể làm giãn cơ vòng dưới thực quản làm cho bà bầu dễ bị ợ nóng hơn.

10. Thử phương pháp châm cứu

Trong một nghiên cứu năm 2015, những phụ nữ mang thai được chia thành hai nhóm, một nhóm có dùng phương pháp châm cứu và nhóm còn lại thì không. Kết quả là ở cả hai nhóm không có sự khác biệt với triệu chứng ợ nóng nhưng những bà bầu được châm cứu thì có sự cải thiện về giấc ngủ, cũng như quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.

11. Lưu ý khi sử dụng các thuốc điều trị ợ nóng

Về nguyên tắc, thuốc kháng axit giúp trung hòa axit trong dạ dày, đồng thời làm dịu đi cảm giác nóng rát. Đại học Y khoa và Sức khỏe Cộng đồng Wisconsin, Hoa Kỳ, cho biết rằng, các thuốc kháng axit OTC (thuốc không kê đơn) có thành phần canxi carbonate thì an toàn để sử dụng. Trong khi đó, những thuốc kháng axit có chứa natri bicarbonate có thể gây tăng tình trạng sưng phù. Thuốc có thành phần aspirin thì lại gây ra nguy cơ dị tật thai nhi hết sức nguy hiểm. Vì thế, trước khi sử dụng , mẹ bầu nên có sự tham vấn của bác sĩ.

Bà bầu bị ợ nóng không phải là vấn đề quá xa lạ và đáng lo ngại. Bạn có thể áp dụng những biện pháp mà chúng tôi gợi ý để giảm bớt sự khó chịu. Hãy chia sẻ bên dưới nếu như bạn có cách giảm chứng ợ nóng hữu hiệu hơn nhé!

>> Tin liên quan:   hướng dẫn thu mẫu xét nghiệm adn

[xetnghiemhuyetthong]

Truy tìm nguyên nhân khiến bà bầu bị ợ nóng

Bên cạnh những triệu chứng thai kỳ thường gặp như sưng phù chân, ốm nghén, đau ngực… thì ợ nóng là một tình trạng mà rất nhiều mẹ bầu phải trải qua. Vậy nguyên nhân khiến cho bà bầu bị ợ nóng là gì và giải pháp nào cho vấn đề này? Hãy cùng tìm lời giải qua bài viết dưới đây nhé!

>>  thủ tục xét nghiệm adn tại gentis

Đúng như cái tên gọi, chứng ợ nóng (còn gọi là trào ngược axit hay chứng khó tiêu axit) xảy ra khi axit trào ngược lên họng, khoang miệng để lại vị chua và đắng. Bà bầu bị ợ nóng thường trải qua cảm giác nóng rát, khó chịu ở phần ngực dưới và cuống họng trong khoảng vài phút hoặc hàng giờ liền. Ngoài ra, đôi khi mẹ bầu còn bị đau họng, ho thường xuyên.

Ợ nóng thường có thể xảy ra bất kỳ lúc nào trong thai kỳ, nhưng chủ yếu lại vào giai đoạn giữa và cuối. Ở giai đoạn này thai nhi đã phát triển lớn nên đẩy ruột non và dạ dày lên cao, từ đó đẩy axit từ dạ dày lên thực quản.

Truy tìm nguyên nhân khiến bà bầu bị ợ nóng

Nếu mẹ bầu bỗng dưng cảm thấy khó chịu và nóng rát lồng ngực thì cũng đừng quá lo lắng, bởi lẽ bạn đang trải qua chứng ợ nóng thông thường của thai kỳ. Theo một nghiên cứu cho biết, có đến 45% các bà bầu gặp chứng ợ nóng. Nếu thường xuyên bị ợ nóng trước khi mang thai thì nguy cơ cao bạn dễ gặp tình trạng này trong thai kỳ hơn.

Chứng ợ nóng có thể xuất hiện tại bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ, nhưng dễ thấy nhất trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Các chuyên gia vẫn chưa đưa ra được chính xác nguyên nhân vì sao bà bầu bị ợ nóng, nhưng tình trạng này có thể bắt nguồn từ một trong ba vấn đề dưới đây:

1. Thay đổi nội tiết tố

Progesterone hay còn được biết đến là hormone thai kỳ, có vai trò nuôi dưỡng tử cung của bạn và thai nhi. Có thể nói, đây chính là thủ phạm hàng đầu đứng đằng sau chứng ợ nóng liên quan đến thai kỳ.

Progesterone hoạt động như một chất làm giãn cơ. Khi mang thai, hormone này tăng lên làm giãn cơ tử cung để hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi. Tuy vậy, chính điều này lại vô tình làm giãn cơ vòng dưới thực quản (đóng vai trò như là một van ngăn giữa dạ dày và thực quản), khiến cho axit bị trào ngược, gây cảm giác nóng ran ở cổ họng.

Trong quá trình bạn ăn hoặc uống, cơ vòng này thường mở ra để cho thức ăn đi vào trong dạ dày. Nhưng nồng độ progesterone tăng cao xảy ra trong thai kỳ có thể làm cho cơ này giãn ra, cho phép axit dạ dày chảy ngược lên thực quản và thậm chí đi vào cổ họng của bạn.

2. Thai nhi đang lớn dần

Khi tử cung của bạn mở rộng cùng với thai nhi đang ngày càng lớn dần trong bụng sẽ cạnh tranh không gian với một số cơ quan khác. Hãy hình dung về một tuýp kem đánh răng bị bóp chặt thì tương tự, tử cung đang phát triển sẽ gây áp lực lên dạ dày của bạn khiến cho nhiều khả năng axit dạ dày sẽ tràn ra ngoài.

Thai nhi có kích thước ngày càng lớn sẽ chèn ép dạ dày và cơ thắt thực quản dưới, tăng khả năng axit bị đẩy lên thực quản. Điều này có thể giúp giải thích tại sao chứng ợ nóng phổ biến hơn khi càng gần những giai đoạn cuối thai kỳ.

3. Tiêu hóa chậm

Một tác dụng khác của progesterone đối với hệ tiêu hóa là khiến cho quá trình co bóp dạ dày bị chậm lại, thức ăn sẽ nằm ở dạ dày lâu hơn, từ đó khiến axit tiết ra nhiều hơn.

Mách mẹ bầu cách “đuổi” chứng ợ nóng với những mẹo đơn giản tại nhà

Bà bầu bị ợ nóng chắc chắn sẽ cảm thấy rất khó chịu và không thoải mái. Chính vì vậy, Marry Baby gợi ý cho bạn những mẹo chữa đơn giản dưới đây:

1. Cẩn thận hơn vỡi những gì bạn tiêu thụ

Những thực phẩm có tính cay, nóng hoặc có vị chua thường kích thích cơ thể sản xuất ra nhiều axit dạ dày hơn. Vì vậy, nếu bà bầu đang trong tình trạng bị ợ nóng, cần tránh sử dụng những loại thực phẩm như cam, quýt, cà chua, hành tây, thực phẩm có caffeine, socola, soda. Ngoài ra, bạn cũng không nên ăn những loại đồ chiên rán hoặc béo, vì chúng làm chậm quá trình tiêu hóa.

2. Ăn nhiều bữa nhỏ thay vì chỉ là ba bữa mỗi ngày

Điều này tạo thuận lợi để dạ dày bạn mau rỗng nhanh hơn, tránh tình trạng đôi khi bị đầy quá mức. Mẹ bầu nên dành thời gian để ăn uống, nhai thật kỹ và không ăn quá vội vàng.

3. Ngồi thẳng khi đang dùng bữa

Nghe có vẻ lạ, nhưng thực chất điều này lại rất hợp lý, bởi trọng lực sẽ giúp giữ thức ăn của bạn ở lại dạ dày, tránh tình trạng trào ngược xảy ra.

4. Không ăn quá no trước khi đi ngủ

Bởi lẽ việc này sẽ làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày. Chính vì vậy, nếu có ý định ăn đêm, mẹ bầu nên ăn khoảng từ hai đến ba giờ trước khi đi ngủ để có thể có đủ thời gian tiêu hóa.

5. Không hút thuốc

Có rất nhiều lý do vì sao bạn không nên hút thuốc khi mang thai và chứng ợ nóng là một trong số đó. Hóa chất trong thuốc lá làm cho cơ vòng dưới thực quản bị giãn, điều này cho phép axit và thực phẩm chưa tiêu hóa hết trào ngược lên trên và khiến cho bà bầu bị ợ nóng.

6. Kê cao gối khi ngủ

Một mẹo hữu hiệu khác dành cho bà bầu bị ợ nóng là nên nâng cao phần thân trên của mẹ bầu lên khoảng 15cm bằng gối hoặc một cái nệm nhỏ khi ngủ. Ngoài ra, trong khi kê cao gối, bạn cũng nên nghiêng sang trái vì điều này sẽ giữ cho axit ở lại trong dạ dày, hạn chế tình trạng trào ngược và mẹ bầu cũng thấy thoải mái hơn khi ngủ.

7. Mặc quần áo rộng rãi

Mẹ bầu nên tránh mặc những loại đồ bó sát hoặc bất kỳ trang phục nào có khả năng tạo ra áo lực xung quanh vùng bụng và eo. Vì vậy, hãy mặc những loại quần áo giúp bạn thấy thoải mái và dễ chịu nhất.

8. Uống nước

Với những bà bầu bị ợ nóng, mỗi khi cảm thấy có dấu hiệu khó chịu ở ngực hoặc cổ họng, bạn nên uống nước ngay và lưu ý nên uống từng ngụm nhỏ. Theo nghiên cứu được công bố mới đây thì uống nước có hiệu quả cao hơn so với khi bạn dùng các loại thuốc ức chế axit. Bản chất nước giúp trung hòa độ pH dạ dày trong thời gian rất ngắn, trong khi việc dùng thuốc có thể mất hàng giờ liền mới phát huy tác dụng.

9. Không uống rượu

Thực tế là việc uống rượu có thể gây ra nhiều vấn đề cho thai nhi đang phát triển của bạn, từ sinh ra nhẹ cân đến giảm khả năng học tập khi lớn lên. Bên cạnh đó, rượu cũng có thể làm giãn cơ vòng dưới thực quản làm cho bà bầu dễ bị ợ nóng hơn.

10. Thử phương pháp châm cứu

Trong một nghiên cứu năm 2015, những phụ nữ mang thai được chia thành hai nhóm, một nhóm có dùng phương pháp châm cứu và nhóm còn lại thì không. Kết quả là ở cả hai nhóm không có sự khác biệt với triệu chứng ợ nóng nhưng những bà bầu được châm cứu thì có sự cải thiện về giấc ngủ, cũng như quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.

11. Lưu ý khi sử dụng các thuốc điều trị ợ nóng

Về nguyên tắc, thuốc kháng axit giúp trung hòa axit trong dạ dày, đồng thời làm dịu đi cảm giác nóng rát. Đại học Y khoa và Sức khỏe Cộng đồng Wisconsin, Hoa Kỳ, cho biết rằng, các thuốc kháng axit OTC (thuốc không kê đơn) có thành phần canxi carbonate thì an toàn để sử dụng. Trong khi đó, những thuốc kháng axit có chứa natri bicarbonate có thể gây tăng tình trạng sưng phù. Thuốc có thành phần aspirin thì lại gây ra nguy cơ dị tật thai nhi hết sức nguy hiểm. Vì thế, trước khi sử dụng , mẹ bầu nên có sự tham vấn của bác sĩ.

Bà bầu bị ợ nóng không phải là vấn đề quá xa lạ và đáng lo ngại. Bạn có thể áp dụng những biện pháp mà chúng tôi gợi ý để giảm bớt sự khó chịu. Hãy chia sẻ bên dưới nếu như bạn có cách giảm chứng ợ nóng hữu hiệu hơn nhé!

>> Tin liên quan:   hướng dẫn thu mẫu xét nghiệm adn

[xetnghiemadn24]

Cách khắc phục khi bà bầu bị ợ nóng

Bên cạnh những triệu chứng thai kỳ thường gặp như sưng phù chân, ốm nghén, đau ngực… thì ợ nóng là một tình trạng mà rất nhiều mẹ bầu phải trải qua. Vậy nguyên nhân khiến cho bà bầu bị ợ nóng là gì và giải pháp nào cho vấn đề này? Hãy cùng tìm lời giải qua bài viết dưới đây nhé!

>>  thủ tục xét nghiệm adn tại gentis

Đúng như cái tên gọi, chứng ợ nóng (còn gọi là trào ngược axit hay chứng khó tiêu axit) xảy ra khi axit trào ngược lên họng, khoang miệng để lại vị chua và đắng. Bà bầu bị ợ nóng thường trải qua cảm giác nóng rát, khó chịu ở phần ngực dưới và cuống họng trong khoảng vài phút hoặc hàng giờ liền. Ngoài ra, đôi khi mẹ bầu còn bị đau họng, ho thường xuyên.

Ợ nóng thường có thể xảy ra bất kỳ lúc nào trong thai kỳ, nhưng chủ yếu lại vào giai đoạn giữa và cuối. Ở giai đoạn này thai nhi đã phát triển lớn nên đẩy ruột non và dạ dày lên cao, từ đó đẩy axit từ dạ dày lên thực quản.

Truy tìm nguyên nhân khiến bà bầu bị ợ nóng

Nếu mẹ bầu bỗng dưng cảm thấy khó chịu và nóng rát lồng ngực thì cũng đừng quá lo lắng, bởi lẽ bạn đang trải qua chứng ợ nóng thông thường của thai kỳ. Theo một nghiên cứu cho biết, có đến 45% các bà bầu gặp chứng ợ nóng. Nếu thường xuyên bị ợ nóng trước khi mang thai thì nguy cơ cao bạn dễ gặp tình trạng này trong thai kỳ hơn.

Chứng ợ nóng có thể xuất hiện tại bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ, nhưng dễ thấy nhất trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Các chuyên gia vẫn chưa đưa ra được chính xác nguyên nhân vì sao bà bầu bị ợ nóng, nhưng tình trạng này có thể bắt nguồn từ một trong ba vấn đề dưới đây:

1. Thay đổi nội tiết tố

Progesterone hay còn được biết đến là hormone thai kỳ, có vai trò nuôi dưỡng tử cung của bạn và thai nhi. Có thể nói, đây chính là thủ phạm hàng đầu đứng đằng sau chứng ợ nóng liên quan đến thai kỳ.

Progesterone hoạt động như một chất làm giãn cơ. Khi mang thai, hormone này tăng lên làm giãn cơ tử cung để hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi. Tuy vậy, chính điều này lại vô tình làm giãn cơ vòng dưới thực quản (đóng vai trò như là một van ngăn giữa dạ dày và thực quản), khiến cho axit bị trào ngược, gây cảm giác nóng ran ở cổ họng.

Trong quá trình bạn ăn hoặc uống, cơ vòng này thường mở ra để cho thức ăn đi vào trong dạ dày. Nhưng nồng độ progesterone tăng cao xảy ra trong thai kỳ có thể làm cho cơ này giãn ra, cho phép axit dạ dày chảy ngược lên thực quản và thậm chí đi vào cổ họng của bạn.

2. Thai nhi đang lớn dần

Khi tử cung của bạn mở rộng cùng với thai nhi đang ngày càng lớn dần trong bụng sẽ cạnh tranh không gian với một số cơ quan khác. Hãy hình dung về một tuýp kem đánh răng bị bóp chặt thì tương tự, tử cung đang phát triển sẽ gây áp lực lên dạ dày của bạn khiến cho nhiều khả năng axit dạ dày sẽ tràn ra ngoài.

Thai nhi có kích thước ngày càng lớn sẽ chèn ép dạ dày và cơ thắt thực quản dưới, tăng khả năng axit bị đẩy lên thực quản. Điều này có thể giúp giải thích tại sao chứng ợ nóng phổ biến hơn khi càng gần những giai đoạn cuối thai kỳ.

3. Tiêu hóa chậm

Một tác dụng khác của progesterone đối với hệ tiêu hóa là khiến cho quá trình co bóp dạ dày bị chậm lại, thức ăn sẽ nằm ở dạ dày lâu hơn, từ đó khiến axit tiết ra nhiều hơn.

Mách mẹ bầu cách “đuổi” chứng ợ nóng với những mẹo đơn giản tại nhà

Bà bầu bị ợ nóng chắc chắn sẽ cảm thấy rất khó chịu và không thoải mái. Chính vì vậy, Marry Baby gợi ý cho bạn những mẹo chữa đơn giản dưới đây:

1. Cẩn thận hơn vỡi những gì bạn tiêu thụ

Những thực phẩm có tính cay, nóng hoặc có vị chua thường kích thích cơ thể sản xuất ra nhiều axit dạ dày hơn. Vì vậy, nếu bà bầu đang trong tình trạng bị ợ nóng, cần tránh sử dụng những loại thực phẩm như cam, quýt, cà chua, hành tây, thực phẩm có caffeine, socola, soda. Ngoài ra, bạn cũng không nên ăn những loại đồ chiên rán hoặc béo, vì chúng làm chậm quá trình tiêu hóa.

2. Ăn nhiều bữa nhỏ thay vì chỉ là ba bữa mỗi ngày

Điều này tạo thuận lợi để dạ dày bạn mau rỗng nhanh hơn, tránh tình trạng đôi khi bị đầy quá mức. Mẹ bầu nên dành thời gian để ăn uống, nhai thật kỹ và không ăn quá vội vàng.

3. Ngồi thẳng khi đang dùng bữa

Nghe có vẻ lạ, nhưng thực chất điều này lại rất hợp lý, bởi trọng lực sẽ giúp giữ thức ăn của bạn ở lại dạ dày, tránh tình trạng trào ngược xảy ra.

4. Không ăn quá no trước khi đi ngủ

Bởi lẽ việc này sẽ làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày. Chính vì vậy, nếu có ý định ăn đêm, mẹ bầu nên ăn khoảng từ hai đến ba giờ trước khi đi ngủ để có thể có đủ thời gian tiêu hóa.

5. Không hút thuốc

Có rất nhiều lý do vì sao bạn không nên hút thuốc khi mang thai và chứng ợ nóng là một trong số đó. Hóa chất trong thuốc lá làm cho cơ vòng dưới thực quản bị giãn, điều này cho phép axit và thực phẩm chưa tiêu hóa hết trào ngược lên trên và khiến cho bà bầu bị ợ nóng.

6. Kê cao gối khi ngủ

Một mẹo hữu hiệu khác dành cho bà bầu bị ợ nóng là nên nâng cao phần thân trên của mẹ bầu lên khoảng 15cm bằng gối hoặc một cái nệm nhỏ khi ngủ. Ngoài ra, trong khi kê cao gối, bạn cũng nên nghiêng sang trái vì điều này sẽ giữ cho axit ở lại trong dạ dày, hạn chế tình trạng trào ngược và mẹ bầu cũng thấy thoải mái hơn khi ngủ.

7. Mặc quần áo rộng rãi

Mẹ bầu nên tránh mặc những loại đồ bó sát hoặc bất kỳ trang phục nào có khả năng tạo ra áo lực xung quanh vùng bụng và eo. Vì vậy, hãy mặc những loại quần áo giúp bạn thấy thoải mái và dễ chịu nhất.

8. Uống nước

Với những bà bầu bị ợ nóng, mỗi khi cảm thấy có dấu hiệu khó chịu ở ngực hoặc cổ họng, bạn nên uống nước ngay và lưu ý nên uống từng ngụm nhỏ. Theo nghiên cứu được công bố mới đây thì uống nước có hiệu quả cao hơn so với khi bạn dùng các loại thuốc ức chế axit. Bản chất nước giúp trung hòa độ pH dạ dày trong thời gian rất ngắn, trong khi việc dùng thuốc có thể mất hàng giờ liền mới phát huy tác dụng.

9. Không uống rượu

Thực tế là việc uống rượu có thể gây ra nhiều vấn đề cho thai nhi đang phát triển của bạn, từ sinh ra nhẹ cân đến giảm khả năng học tập khi lớn lên. Bên cạnh đó, rượu cũng có thể làm giãn cơ vòng dưới thực quản làm cho bà bầu dễ bị ợ nóng hơn.

10. Thử phương pháp châm cứu

Trong một nghiên cứu năm 2015, những phụ nữ mang thai được chia thành hai nhóm, một nhóm có dùng phương pháp châm cứu và nhóm còn lại thì không. Kết quả là ở cả hai nhóm không có sự khác biệt với triệu chứng ợ nóng nhưng những bà bầu được châm cứu thì có sự cải thiện về giấc ngủ, cũng như quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.

11. Lưu ý khi sử dụng các thuốc điều trị ợ nóng

Về nguyên tắc, thuốc kháng axit giúp trung hòa axit trong dạ dày, đồng thời làm dịu đi cảm giác nóng rát. Đại học Y khoa và Sức khỏe Cộng đồng Wisconsin, Hoa Kỳ, cho biết rằng, các thuốc kháng axit OTC (thuốc không kê đơn) có thành phần canxi carbonate thì an toàn để sử dụng. Trong khi đó, những thuốc kháng axit có chứa natri bicarbonate có thể gây tăng tình trạng sưng phù. Thuốc có thành phần aspirin thì lại gây ra nguy cơ dị tật thai nhi hết sức nguy hiểm. Vì thế, trước khi sử dụng , mẹ bầu nên có sự tham vấn của bác sĩ.

Bà bầu bị ợ nóng không phải là vấn đề quá xa lạ và đáng lo ngại. Bạn có thể áp dụng những biện pháp mà chúng tôi gợi ý để giảm bớt sự khó chịu. Hãy chia sẻ bên dưới nếu như bạn có cách giảm chứng ợ nóng hữu hiệu hơn nhé!

>> Tin liên quan:   hướng dẫn thu mẫu xét nghiệm adn

[giamdinhhaicot24h]

Nguyên nhân khiến bà bầu bị ợ nóng

Bên cạnh những triệu chứng thai kỳ thường gặp như sưng phù chân, ốm nghén, đau ngực… thì ợ nóng là một tình trạng mà rất nhiều mẹ bầu phải trải qua. Vậy nguyên nhân khiến cho bà bầu bị ợ nóng là gì và giải pháp nào cho vấn đề này? Hãy cùng tìm lời giải qua bài viết dưới đây nhé!

>>  thủ tục xét nghiệm adn tại gentis

Đúng như cái tên gọi, chứng ợ nóng (còn gọi là trào ngược axit hay chứng khó tiêu axit) xảy ra khi axit trào ngược lên họng, khoang miệng để lại vị chua và đắng. Bà bầu bị ợ nóng thường trải qua cảm giác nóng rát, khó chịu ở phần ngực dưới và cuống họng trong khoảng vài phút hoặc hàng giờ liền. Ngoài ra, đôi khi mẹ bầu còn bị đau họng, ho thường xuyên.

Ợ nóng thường có thể xảy ra bất kỳ lúc nào trong thai kỳ, nhưng chủ yếu lại vào giai đoạn giữa và cuối. Ở giai đoạn này thai nhi đã phát triển lớn nên đẩy ruột non và dạ dày lên cao, từ đó đẩy axit từ dạ dày lên thực quản.

Truy tìm nguyên nhân khiến bà bầu bị ợ nóng

Nếu mẹ bầu bỗng dưng cảm thấy khó chịu và nóng rát lồng ngực thì cũng đừng quá lo lắng, bởi lẽ bạn đang trải qua chứng ợ nóng thông thường của thai kỳ. Theo một nghiên cứu cho biết, có đến 45% các bà bầu gặp chứng ợ nóng. Nếu thường xuyên bị ợ nóng trước khi mang thai thì nguy cơ cao bạn dễ gặp tình trạng này trong thai kỳ hơn.

Chứng ợ nóng có thể xuất hiện tại bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ, nhưng dễ thấy nhất trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Các chuyên gia vẫn chưa đưa ra được chính xác nguyên nhân vì sao bà bầu bị ợ nóng, nhưng tình trạng này có thể bắt nguồn từ một trong ba vấn đề dưới đây:

1. Thay đổi nội tiết tố

Progesterone hay còn được biết đến là hormone thai kỳ, có vai trò nuôi dưỡng tử cung của bạn và thai nhi. Có thể nói, đây chính là thủ phạm hàng đầu đứng đằng sau chứng ợ nóng liên quan đến thai kỳ.

Progesterone hoạt động như một chất làm giãn cơ. Khi mang thai, hormone này tăng lên làm giãn cơ tử cung để hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi. Tuy vậy, chính điều này lại vô tình làm giãn cơ vòng dưới thực quản (đóng vai trò như là một van ngăn giữa dạ dày và thực quản), khiến cho axit bị trào ngược, gây cảm giác nóng ran ở cổ họng.

Trong quá trình bạn ăn hoặc uống, cơ vòng này thường mở ra để cho thức ăn đi vào trong dạ dày. Nhưng nồng độ progesterone tăng cao xảy ra trong thai kỳ có thể làm cho cơ này giãn ra, cho phép axit dạ dày chảy ngược lên thực quản và thậm chí đi vào cổ họng của bạn.

2. Thai nhi đang lớn dần

Khi tử cung của bạn mở rộng cùng với thai nhi đang ngày càng lớn dần trong bụng sẽ cạnh tranh không gian với một số cơ quan khác. Hãy hình dung về một tuýp kem đánh răng bị bóp chặt thì tương tự, tử cung đang phát triển sẽ gây áp lực lên dạ dày của bạn khiến cho nhiều khả năng axit dạ dày sẽ tràn ra ngoài.

Thai nhi có kích thước ngày càng lớn sẽ chèn ép dạ dày và cơ thắt thực quản dưới, tăng khả năng axit bị đẩy lên thực quản. Điều này có thể giúp giải thích tại sao chứng ợ nóng phổ biến hơn khi càng gần những giai đoạn cuối thai kỳ.

3. Tiêu hóa chậm

Một tác dụng khác của progesterone đối với hệ tiêu hóa là khiến cho quá trình co bóp dạ dày bị chậm lại, thức ăn sẽ nằm ở dạ dày lâu hơn, từ đó khiến axit tiết ra nhiều hơn.

Mách mẹ bầu cách “đuổi” chứng ợ nóng với những mẹo đơn giản tại nhà

Bà bầu bị ợ nóng chắc chắn sẽ cảm thấy rất khó chịu và không thoải mái. Chính vì vậy, Marry Baby gợi ý cho bạn những mẹo chữa đơn giản dưới đây:

1. Cẩn thận hơn vỡi những gì bạn tiêu thụ

Những thực phẩm có tính cay, nóng hoặc có vị chua thường kích thích cơ thể sản xuất ra nhiều axit dạ dày hơn. Vì vậy, nếu bà bầu đang trong tình trạng bị ợ nóng, cần tránh sử dụng những loại thực phẩm như cam, quýt, cà chua, hành tây, thực phẩm có caffeine, socola, soda. Ngoài ra, bạn cũng không nên ăn những loại đồ chiên rán hoặc béo, vì chúng làm chậm quá trình tiêu hóa.

2. Ăn nhiều bữa nhỏ thay vì chỉ là ba bữa mỗi ngày

Điều này tạo thuận lợi để dạ dày bạn mau rỗng nhanh hơn, tránh tình trạng đôi khi bị đầy quá mức. Mẹ bầu nên dành thời gian để ăn uống, nhai thật kỹ và không ăn quá vội vàng.

3. Ngồi thẳng khi đang dùng bữa

Nghe có vẻ lạ, nhưng thực chất điều này lại rất hợp lý, bởi trọng lực sẽ giúp giữ thức ăn của bạn ở lại dạ dày, tránh tình trạng trào ngược xảy ra.

4. Không ăn quá no trước khi đi ngủ

Bởi lẽ việc này sẽ làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày. Chính vì vậy, nếu có ý định ăn đêm, mẹ bầu nên ăn khoảng từ hai đến ba giờ trước khi đi ngủ để có thể có đủ thời gian tiêu hóa.

5. Không hút thuốc

Có rất nhiều lý do vì sao bạn không nên hút thuốc khi mang thai và chứng ợ nóng là một trong số đó. Hóa chất trong thuốc lá làm cho cơ vòng dưới thực quản bị giãn, điều này cho phép axit và thực phẩm chưa tiêu hóa hết trào ngược lên trên và khiến cho bà bầu bị ợ nóng.

6. Kê cao gối khi ngủ

Một mẹo hữu hiệu khác dành cho bà bầu bị ợ nóng là nên nâng cao phần thân trên của mẹ bầu lên khoảng 15cm bằng gối hoặc một cái nệm nhỏ khi ngủ. Ngoài ra, trong khi kê cao gối, bạn cũng nên nghiêng sang trái vì điều này sẽ giữ cho axit ở lại trong dạ dày, hạn chế tình trạng trào ngược và mẹ bầu cũng thấy thoải mái hơn khi ngủ.

7. Mặc quần áo rộng rãi

Mẹ bầu nên tránh mặc những loại đồ bó sát hoặc bất kỳ trang phục nào có khả năng tạo ra áo lực xung quanh vùng bụng và eo. Vì vậy, hãy mặc những loại quần áo giúp bạn thấy thoải mái và dễ chịu nhất.

8. Uống nước

Với những bà bầu bị ợ nóng, mỗi khi cảm thấy có dấu hiệu khó chịu ở ngực hoặc cổ họng, bạn nên uống nước ngay và lưu ý nên uống từng ngụm nhỏ. Theo nghiên cứu được công bố mới đây thì uống nước có hiệu quả cao hơn so với khi bạn dùng các loại thuốc ức chế axit. Bản chất nước giúp trung hòa độ pH dạ dày trong thời gian rất ngắn, trong khi việc dùng thuốc có thể mất hàng giờ liền mới phát huy tác dụng.

9. Không uống rượu

Thực tế là việc uống rượu có thể gây ra nhiều vấn đề cho thai nhi đang phát triển của bạn, từ sinh ra nhẹ cân đến giảm khả năng học tập khi lớn lên. Bên cạnh đó, rượu cũng có thể làm giãn cơ vòng dưới thực quản làm cho bà bầu dễ bị ợ nóng hơn.

10. Thử phương pháp châm cứu

Trong một nghiên cứu năm 2015, những phụ nữ mang thai được chia thành hai nhóm, một nhóm có dùng phương pháp châm cứu và nhóm còn lại thì không. Kết quả là ở cả hai nhóm không có sự khác biệt với triệu chứng ợ nóng nhưng những bà bầu được châm cứu thì có sự cải thiện về giấc ngủ, cũng như quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.

11. Lưu ý khi sử dụng các thuốc điều trị ợ nóng

Về nguyên tắc, thuốc kháng axit giúp trung hòa axit trong dạ dày, đồng thời làm dịu đi cảm giác nóng rát. Đại học Y khoa và Sức khỏe Cộng đồng Wisconsin, Hoa Kỳ, cho biết rằng, các thuốc kháng axit OTC (thuốc không kê đơn) có thành phần canxi carbonate thì an toàn để sử dụng. Trong khi đó, những thuốc kháng axit có chứa natri bicarbonate có thể gây tăng tình trạng sưng phù. Thuốc có thành phần aspirin thì lại gây ra nguy cơ dị tật thai nhi hết sức nguy hiểm. Vì thế, trước khi sử dụng , mẹ bầu nên có sự tham vấn của bác sĩ.

Bà bầu bị ợ nóng không phải là vấn đề quá xa lạ và đáng lo ngại. Bạn có thể áp dụng những biện pháp mà chúng tôi gợi ý để giảm bớt sự khó chịu. Hãy chia sẻ bên dưới nếu như bạn có cách giảm chứng ợ nóng hữu hiệu hơn nhé!

>> Tin liên quan:   hướng dẫn thu mẫu xét nghiệm adn