#ligger ner

[coolcrazycoffeecat]

Min mamma tittade upp från mobilen, kommenterade, ”och varför ligger hon där i sport-bh och disktrasa och åmar sig” innan hon tittade ner i mobilen igen

[littlehenrikehd]

Okej, tre avsnitt in i julkalendern som gav mig ångest i Oktober-November. Hur känner vi ?

Det allra viktigaste med en reboot/remake är att den nya måste kunna stå på egna ben och tillföra något som orginalet inte hade (Se Ducktales 2017). En bra reboot/remake är inte en rak kopia av orginalet, det är en förbättring som står separat från orginalet.

Det är dessa kriterier jag har haft i åtanke när jag sett på julkalendern hittills, och än så länge har jag inga större klagomål.

Musiken, kostymerna, effekterna, och scenografin, är alla otroligt bra genomförda. Dem efterliknar orginalet på ett sätt som återskapar den mysiga stämningen utan att få en att önska man hellre tittade på den istället.

Just scenografin är något jag haft riktigt kul med. En av det största anledningarna till att Trolltider 1979 är min favorit julkalender är hur dom byggt stora verisioner av små saker, vilket jag älskar. När jag fick höra om rebooten var jag rädd för att dem antingen skulle strunta i den här aspektern, eller låte cgi sköta det vilket inte hade haft samma känsla. Men hör och häppna !

Vi har en sko-säng ! Vi är så tillbaka ! Jag kan nu dö lycklig.

Vill även påpeka introt med fotstegen och hur överlycklig jag blev när jag först såg det.

Hur som haver, över till story och skådespel.

För dom som inte har sett Trolltider 1979 så är årets julkalender en remake på en fyra avsnitt lång storyline från orginalet. Denna storyline var också en av det mer intresanta ur hela julkalendern så det är ingen överaskning att just den blev vald att expanderas. Och jag måste säga att jag gillar ändringarna.

I orginalet vaknar Bergatrollet efter en 500 års lång sömn för att sedan vara vaken i 500 år osv. När han vaknat tar han även ett troll fånge för sällskap. Mer än så är det inte. Så bärnstenen, Bergatrollets estetik och status som ond, och människornas involvering är alla nya. Och det är här som jag personligen ser att de bakom årets julkalender har en kärlek till orginalet.

De såg potentialen och valde att expandera på det. Vilket är hur en bra remake börjar; med kärlek och viljan att göra något mer.

När det kommer till skådespelarna har jag inte heller några klagomål.

Som jag sa i min trailer break-down/reaktion, så är Nour El Refai skit bra i rollen som Mara, speciellt den här verisonen av henne. Hon har en olycksbådande aura kring sig och lyckas vara hotfull utan att verka direkt ond eller elak, och man kan se att hon har kul i rollen. Har fortfarande problem med hennes kostym, men whatever.

Kjell Bergqvist slaktar också i rollen som Gorm. Han har en mycket mjukare stämma än Stig Järrel som spelade Gorm 1979, men han behärskar sig lika väl och framför en ansvarsful men något impulsiv och vresig ledare.

Jag kommer inte gå in på dom andra karaktärerna eller skådespelarna, men överlag ser det bra ut. Är dock fortfarande lite osäker på Henrik Dorsin som Vätten, men vi får se.

Så, slutsatsen; Trolltider 2023 är helt okej, till och med bra. Det är än för tidigt att säga säkert hur man tycker, men jag har kul än så länge. Det märks att människorna bakom julkalendern lagt ner tid och kärlek under produktionen för att få den så bra som möjligt och att Trolltider 1979 ligger varmt om hjärtat för dom. Detta är ingen lat nödlösning för att svt inte visste vad dom skulle göra, det är ett passionsprojekt. Och mer kan jag faktiskt inte be om.

ALSO

Be who you are for you priiiiiiiiiidddeee

[isa-ghost]

Hej halloj! Jag tänkte bara säga att jag tycker att AMFMN är väldigt cool! Och att jag ser fram emot att få läsa mer! (Ingen press såklart!) om det är headcanons, eller kapitel, så är det något jag ser fram emot!

Här är lite tankar: (i kronologisk(?) ordning)

Jag gillade verkligen hur målningen i museet förebådar vad som kommer/kan hända med Philza senare i fic-en!

Det känns som att Phil är på väg ner en väldigt ond spiral där han är rädd för att bli det Ender King vill bli, och det är just det som gör att han hamnar där EnderKing vill ha honom. Det är också hur vi ser honom märka av det i slutet av kap1 och början av kap 2.

Hur Etoiles och Fit inte tänker något om hur Phil beter sig annorlunda först, hur han bara trycker bort allt jobbigt framför alla andra. Det speglar verkligen hur cc!Phil har attityden ”haha funny block game!” (och hur q!phil tänker att han måste bära allt själv).

Phil bara zonar ut och som tas över och börjar analysera hur han skulle kunna slå de runtomkring honom - och han kommer inte ens ihåg det! Det bådar ju gott…

När han bränner sig av vattnet!!! Ahhh! Så snyggt gjort! Det drog in mig typ 10000 gånger starkare! Hur han tvingas komma underfund med att han redan påverkas av Ender King, att det inte bara är något som ligger i framtiden! För med de tidigare tecknen har han kunnat intala sig själv att det inte är på riktigt, men det här… väldigt svårt att intala sig själv att det inte händer när det påverkar en fysiskt på det sättet

Frågelåda:

Har du någon liten detalj som du valt att ha med som är din favorit? Eller något som vi läsare inte förstår har betydelse än, men kommer att få det senare?

Hoppas du har det bra! :)

YESSSS YES YES YES YES YOU GET IT !!

Oh absolutely 100%, a few even.

One of my favorites is ALSO a detail readers won't understand until Chapter 5. The chapter titles. You haven't seen it yet, but when Phil is finally possessed, they'll... change. :)

In-story, my favorite detail is probably all the foreshadowing. I've poured so much into these two chapters it's hilarious. I've foreshadowed the possession, future plot points, future character appearances. Some even on accident. And in future chapters, there will be the reverse: tons of callbacks, especially to Chapter 1 & 2!

I'm also having a blast using canon elements to make things more fucked up. In Chapter 3 we're returning to Missa's shark tank where EK first made himself known, and Chapter 4 is dedicated to Eggza PLUS we'll be returning to the Birdhouse Taiga for Reasons. ;) I love taking seemingly harmless parts of canon and twisting them in ways that make everyone want to kick my ass LOL.

Thank you so much for the question and the rambling!! It's my favorite part of writing so far, watching everyone freak out over it and sharing their thoughts. :D

[m00dym0ds]

IlkaVelle's "Applied Animal Behaviorist Aspiration" Mod (svenska)

Hej!

Första inlägget... Läskigt!

Jag tror de flesta av oss börjar bli lite trötta på de samma få ambitionerna i spelet. Om man dessutom är som mig, så vill man skapa så många unika simmar som möjligt för att hålla ens sparfil realistisk och realistiskt sett så vill inte 50% av befolkningen bli mästerkockar och musikaliska genier. Därför älskar jag ambitionsmoddar. De är små och nischade så det är lätt att skräddarsy en egen kollektion.

I alla fall, jag har fixat en översättning till IlkaVelles "Applied Animal Behaviorist Aspiration"-mod, eller som ambitionen kallas på svenska: Tillämpad djurpsykolog. En jätterolig mod som adderar en djurambition till spelet som fokuserar på djurdressyrsfärdigheten.

IlkaVelles moddar är must-haves i mitt spel så om detta mod intresserar så rekommenderar jag verkligen er att kolla in hennes egna sida som ligger länkad längre ner. Där hittar ni alla av hennes moddar. Hon är verkligen jätteduktig!

För att detta mod ska fungera krävs följande pack:

Hundar & Katter

Notera att jag inte är skapare av detta mod, endast översättare.

Ladda ner HÄR (CurseForge/Google Drive/SFS).

Om du vill ha ett mod översatt till/från svenska, engelska eller koreanska så kan du kommentera på detta inlägg eller skicka det under fliken "Requests" i min profil. Det går också att kontakta mig på X :)

Ha det fint <3

[f-rg-tmigej]

Nej, INTE är jag glad idag.

- - -

Uppdatering: ”skiten” som jag tidigare benämnde är nu över. Det gick bra men blev rätt känslomässigt. När experter lägger sin hand på ens arm och ”ser” det du undvikit så kan man inte fly mer. Det är över nu. Kan välja att lägga mig ner för att dö eller klättra muren. Och tänk då att du inget hellre vill än att klättra upp, men din kropp är så trött, så trött att du mår illa, så trött att du somnar sittandes, så trött att du hellre ligger kvar i soffan än att krypa till sängen.

Det sägs att vi, människan klarar av så mycket. Vilket stämmer att vi faktiskt gör. Vi är väldigt anpassningsbara och uppfinningsrika. Men det jag menar är att det är förbannat slitsamt att alltid mantra ”jag klarar meeeer!” Ibland vill man bara ha flyt. En jävla tur och att något, bara något kan vara enkelt 😅 Det vore en lyx värd mer än pengar. Och jag tycker vi alla förtjänar den! Såklart behöver man utmaningar men inte bara, kom igen nu!

[balloons-and-shadows]

Daily Swedish Lesson #93

Nyordslistan 2022

Every year, the Language Council of Sweden – Språkrådet – presents its list of 'new' words that have been incorporated into the Swedish language, here is the list of 2022:

Accelerationism - extremistisk politisk strategi som med hjälp av våld och terror söker påskynda en förment förutbestämd samhällskollaps för att kunna inrätta ett idealsamhälle

Agrivoltaisk - som kombinerar jordbruk och solkraft

Autokratisering - process där demokratin i ett samhälle bryts ner för att ersättas av ett autokratiskt samhällssystem med en ledare med oinskränkt makt

Avkarbonisering - avveckling av beroende av fossila bränslen

Barbiecore - ta ansvar för, ta på sig en svår uppgift

Dödsdoula - professionell rådgivare och stödperson vid livets slutskede

Edgelord - person som medvetet söker uppmärksamhet och skapar konflikter genom kontroversiella uttalanden, provokatör

Energifattigdom - otillräcklig tillgång till elektricitet

Energikrig - krig där blockerande av energiförsörjning används som påtryckningsmede

Epadunk - musikgenre som förknippas med A-traktorer, i folkmun kallade epatraktorer

Falsk majoritet - majoritet i ett underordnat organ som är i minoritet i ett överordnat beslutande organ

Framefotboll - Fotboll där spelarna använder rullator eller gåstol för att röra sig på planen

Ha dagen - pricka in toppformen vid rätt tillfälle, ha flyt

Hungersten - graverad sten som vanligtvis ligger djupt under vattenytan, men som blir synlig vid torka och lågt vattenstånd

Kamikazedrönare - obemannad flygfarkost lastad med sprängmedel

Klickkemi - metod att konstruera mer komplicerade molekyler genom att ”klicka ihop” molekylära byggstenar

Klimatbiljett - subventionerat säsongskort till kollektiva färdmedel med syfte att minska utsläpp från motordrivna fordon

Klimatskadestånd - ekonomisk kompensation till länder som drabbas hårt av klimatförändringar

Matfattigdom - otillräcklig tillgång till mat

Munkmodell - modell för ett ekonomiskt system där målet är att tillgodose människors behov inom ramarna för vad planeten klarar av

Njutningsäktenskap - tidsbegränsat äktenskap mot betalning, under vilket kvinnan ska ge mannen sexuell njutning

Permakris - serie av kriser utan någon slutpunkt i sikte, tillstånd av permanent kris

Putinpris - pris som blivit högre på grund av den ryska presidenten Vladimir Putins invasionskrig i Ukraina

Returmissbrukare - person som systematiskt beställer varor från nätbutiker utan avsikt att behålla dem

Selfiemuseum - lokal med inredning som ger besökarna möjlighet att ta uppseendeväckande självporträtt

SMR, småskalig modulär reaktor - kärnreaktor som har mindre elektrisk effekt och som potentiellt kan serietillverkas

Smygflation - prishöjning som är större än vad som är motiverat utifrån kostnadsökningar

Sporttvätt - användning av idrott för att förbättra eller reparera ett skadat anseende

Spökflyg - flygplan som flyger utan passagerare med syftet att behålla tidpunkter för avgångar och landningar på flygplatser

Urbexare - person som ägnar sig åt utforskning av övergivna byggnader och platser

Valförnekare - person som utan konkreta bevis förnekar legitimiteten i ett politiskt val

Vertiport - vertikal flygplats avsedd för exempelvis drönare och helikoptrar

Virtuellt stängsel - digitalt programmerad inhägnad för djur

Väntesorg - sorg inför annalkande förlust av en närstående

[321agnes]

Del två av våran gemensamma berättelse.

Jag står tyst i någon sekund för att processa situationen. Vad fan gjorde jag precis?

 “Ja, heeej”, säger jag och känner hur jag genast blir alldeles varm i ansiktet.

Jag tycker mig nästan kunna se hur det lyser rött mot hans vita t-shirt. Jag harklar mig och trevar med blicken runt i lokalen för att hitta något att prata om. Mina händer skakar och mina ben börjar ge vika. Det känns nästan som att jag ska svimma. Jag ser i ögonvrån hur grabben försöker läsa av mig. Färdar blicken över mitt ansikte, läser mitt kroppsspråk, följer blicken ner mot mina fötter och upp igen. Han fäster ögonen på boken i min hand.

 “Den där är riktigt bra.”

Jag tittar snabbt på boken och sedan på honom.

 “Ja, jo, det är den bästa”, svarar jag med darrande röst.

Ordet “nervös” står skrivet, med stora bokstäver, mitt på min panna. Det enda jag vill är att sjunka ner i marken och aldrig komma upp igen.

 “Nähä du! Den bästa är väl ändå Slaktarens brustna hjärta”

Hans lätta jargong lyfter en tyngd från mitt bröst. Jag kan inte låta bli att lätta på min hållning och le av hans skämtsamma tonläge.

 “Den förmedlar ett budskap som ingen annan bok jag någonsin läst! Den säger så mycket utan att det behöver skrivas med ord.”, han tittar drömmande bort på ingenting och hans ögon gnistrar över hans passion till boken. Något med honom gör mig trygg i mig själv, jag känner mig plötsligt avspänd, obekymrad.

 “Jo visst, men den är ju inte alls lika spännande och den är fullproppad med oförståeliga metaforer.”, säger jag med stadig, kanske aningen spydig, röst.

Böcker är mitt ämne och jag tycker mig verka självsäker. Han verkar tycka detsamma och ler mot mig.

 “Oförståeliga och oförståeliga. Det handlar om hur man läser, och ser på saker. Och vilken intelligens nivå man är på förstås.”

Jag spärrar upp ögonen åt hans kommentar. Antydde han precis att jag är dum?! Vi stirrar på varandra under tystnad i några sekunder, innan vi båda brister ut i hejdlöst skratt. Jag skrattar så att jag får ont i magen, något jag inte gjort på länge. 

 “Så har du någonstans att vara just nu?”, frågar grabben när vi har skrattat klart.

 “Nej. Jag kom bara hit för att få boken signerad, men ja…”, jag vrider huvudet mot Paul som fortfarande masserar sin hand, obrydd av allt som händer runt honom.

 “Vill du ta en kopp kaffe? Jag vet ett schysst ställe.”

Jag kan inte rå för det, men hans erbjudande får min puls att öka.

 “Jättegärna”, svarar jag glatt, lite för glatt egentligen.

 “Men först måste jag veta vad du heter. Jag fikar inte med folk jag inte vet namnet på”

 “Frida. Jag heter Frida. Du då? Jag följer inte med killar jag inte vet namnet på”

Vi ler mot varandra och med den mest genuina och mjuka röst jag någonsin hört svarar han.

 “Gabriel”

 “Jag går och tar en till kopp”, säger Gabriel och reser sig upp.

Vi sitter i en soffa längst in i kaféet. Det är ett mysigt ställe med växter överallt. Personalen är väldigt trevlig och det märks att Gabriel är här ofta.

 “Synd det där med Paul. Han verkar mycket trevligare i intervjuer”, säger jag när Gabriel är tillbaka.

 “Ja, han kan ju bete sig sådär ibland. Det är så han är helt enkelt. Men han var mycket bättre på hans julföreläsning 2012.”

Jag tittar på honom en stund för att försöka förstå om han talar sanning.

“Näh, du ljuger.” säger jag.

“Va?”, säger Gabriel med ett förvirrat ansiktsuttryck.

“Det var ju bara 100 biljetter till den, jag stod i kö i flera månader!”, halvskriker jag och märker hur bordet bredvid oss kollar i våran riktning.

 “Jadu Frida, man får ju se till att vara ute i god tid om man vill träffa sin idol."

Jag slår näven i bordet.

 “Jag var ute så snabbt jag kunde!”

Gabriel skrattar med handen för munnen. Jag tittar med en sur blick på honom en stund innan jag också börjar skratta.

 “Vart bor du någonstans då?”, frågar Gabriel efter en stund och sneglar på min resväska.

Jag tar en klunk kaffe och svarar.

 "Robertsfors.”

Gabriel rynkar på ögonbrynen.

 "Robertsfors?"

 “Det ligger en bit utanför Umeå”

Gabriel rynkar på ögonbrynen igen.

 “Ligger inte det i typ Norrland?”

Jag skrattar och nickar. Alla är precis likadana, Norrland som Norrland.

 “Jag visste det! Man ser det på dig. Jag kan se renhornen under det krulliga håret!”

Jag ler stort och känner mig aningen generad. En liknelse till renar, alla är precis likadana. Men han är på något sätt inte som någon annan. Han lägger kommentarerna på ett charmigt sätt.

 “Okej men vad gör du där? Kan man liksom…bo där?”

Nu kan jag inte hålla mig från att gapskratta. Han rodnar och ler lite smått. Jag ser att han är hundra procent seriös med sin fråga. Jag tar några djupa andetag.

 “Ja, ja man kan bo där. Jag bor i en etta. Ja, det finns lägenhetshus i Norrland.”

 “Jaha”, säger Gabriel och tar en klunk av sitt kaffe.

 “Men liksom, jobbar du med renskötsel?”

Jag skrattar så att jag inte kan andas. Gabriel skrattar också nu. Mest på grund av min reaktion, men det gör inget. Hans skratt ger mig fjärilar i magen och jag blir glad. Han skrattar med ett stort leende och hans smilgropar är tydligare än någonsin. Eller tydligare än någonsin sedan jag såg honom för första gången.

 “Nej, alla i Norrland äger inte renar.", säger jag och ler retsamt.

 “På dagtid jobbar jag på en bensinmack och på kvällen på en bar. Robbans läckra drinkar.”

 “Låter flott. Så du kan liksom mixa drinkar och grejer?”

 “Nja, jo, ja, typ. Jag kan vissa. Men jag serverar mest.”

 “Coolt. Men vad är ditt riktiga jobb? Ditt heltidsjobb.”

Nu är det min tur att rynka på ögonbrynen. Gabriel tar en klunk av sitt kaffe och kollar på mig med förväntansfull blick.

 “Jag har inga andra jobb. Båda är mitt heltidsjobb. Halvtid på bensinmacken och halvtid på baren.”

 “Men liksom, vad gör du egentligen?”

Jag försöker desperat förstå vad Gabriel menar så att jag inte sitter tyst allt för länge, men jag lyckas inte. Vad gör du egentligen? Vad menar han med det?

 “Jag gör inget annat.”

 “Så du gillar att serva bilister och servera drinkar?”, frågar Gabriel med viss förvåning.

 "Nej, det skulle jag väl inte säga. Jag skulle gärna göra något annat.”

 “Varför gör du inget annat då?”

Det verkar som att Gabriel verkligen inte förstår att jag jobbar på dessa ställen.

 “Själv skriver jag bokrecensioner.", fortsätter Gabriel.

Han verkar tro att ett jobb är en hobby. Som om mina jobb bara är något typ av extraknäck.

 “Det kan du väl inte få så mycket för?”, frågar jag och känner att frågan kan ha verkat dryg.

 “Några hundra i månaden.”, svarar Gabriel nonchalant.

Jag höjer på ögonbrynen.

 “Vart får du dina pengar ifrån?”

 “Mina föräldrar har bidragit till det mesta”

 “Så du liksom tjänar pengar på att läsa böcker och får resten av dina föräldrar?”

Gabriel rycker på axlarna.

 “Ja, typ så.”

[broderek]

Bäst av bästklubben 2022 del 1

Animal Collective - Time Skiffs N: Gamla vänner som jag trodde mig vara trött på. Känns bekant utan att fördenskull bli gammal skåpmat. Bra driv, stundtals funkig med många hooks. Precis som man vill att gamla vänner ska vara.

Hinako Omori - a journey.. T: Detta har varit min go to skiva hela året. Att lyssna på denna i urar från början till slut är en fröjd och en härlig resa. Så härlig atmosfär så håret reser sig. Bästa spår: A Journey och Snow

Caroline - Caroline P: En viss nostalgi över att lyssna på den här skivan då soundet tar en tillbaka till ca: 2008. Lite Beirut, ambient, jazz, pop och folk. Många fina låtar där framförallt en är min favoritlåt för året 2022. Om ni bara ska lyssna på en låt: Skydiving onto the library roof

Dungen - En är för mycket och tusen aldrig nog M: Riktigt gamla vänner. Känns som de går tillbaka några år soundmässigt. Man får vad man vill ha och håller fortfarande. Gillar låtraden ”det finns ingen sanning, bara historier” på låten Om det finns något som du vill fråga mig. R: Genom våra säsonger har vi inte haft så värst mycket svensk musik, så jag tyckte det kändes kul att plocka upp den tråden trots att vi på sistone har fått en rätt några svenska akter och Toffe plocka med Jonathan Johansson på sin lista. Jag valde att plocka med en förvaltare av något jag uppfattar som vårt musikarv. Dels ligger där en äldre arv med vår folkmusik, dess skalor, men även mycket från den svenska proggen på 70-talet, nu kan ni nog gissa. Tycker alltid att det även finns en mängd andra influenser i musiken, gamla och nya, samt att texterna alltid är tänkvärda vardagsbetraktelser av livet. Skivan är Dungens - En är för mycket och tusen aldrig nog. Dungen är verkligen är alltid ett kärt återseende för mig.

Richard Dawson - The Ruby Cord O: Lite av en ny favorit för mig. Egensinnig gubbe i gränslandet mellan rocker och medeltida bard. Klingar starkt av urbrittisk folk och prog, men utan retrovurmande klichéer - temat här för den som går igång på sådant dessutom snarare framtidsdystopiskt. Triggervarning för mastig dubbel-LP, men rekommenderar att slå er ner med albumets öppning och magnum opus, The Hermit. En långsam berättelse stöpt i ett luftigt och frisläppt arrangemang, där bitarna som till en början kan kännas chansartade till slut faller på plats. Avnjuts med en stor, stark stout.

Katy Kirby - Cool Dry Place (Expanded version släppt 2022...) P: Soft-pop när den är som allra bäst. Den här skivan välkomnade jag våren i Sthlm med. Många tidiga morgnar på tunnelbanan med solen i ögonen över Skanstulls-bron. Skivan kan te sig mjuk vid första lyssningar men växer över tid med små finesser och melodier. Väl värd att checka in. Om ni bara ska lyssna på en låt: Traffic!

Cult Of Luna - The Long Road North D: Årets bästa och fetaste skiva kommer här, episk, grandios och hänsynslös välter den fram med en massiv ljudbild. En dynamisk ångvält av norrländskt vemod. Bara lyssna på mistluren som inleder skivan.

Shabason & Krgovich - At Scaramouche T: En stor favorit från detta året. Lyssna gärna på deras egna projekt som de gjort tidigare. Hade tänkt att köra denna skiva i klubben men nu fick den hamna här istället. Gillar verkligen detta; snygg ljudbild, lite skeva ljud, djup och nära sång och bra melodier. Favoritlåtar: Childhood Mcdonald's och I Am So Happy With My Little Dog.

Oren Ambarchi - Shebang O: Denna dök upp påpassligt medan jag var inne i ett Keith Jarrett-stim. Påminner en del om ECM och elektriska Miles. En gitarrskiva som inte direkt låter som en gitarrskiva. Det är repetitivt, aldrig enformigt, föränderligt och och fyllt av bra ljud som sveper in och ut från en ensemble som känns live men aldrig varit det. Har man hört Ambarchis tidigare är det nog bekant mark, men här kompletteras den drivande pulsen ännu mer av övriga musikers inspel, vilket gör den delvis till ett annat väsen. En skiva man kan återkomma till och hitta små nya detaljer i. 

Decapitated - Cancer Culture D: Nästa skiva är smålökig modern Tech Death, men de har dels lyckats få fram samma ös och teknisk ekvilibrism som på genombrottet 2006 trots att flera bandmedlemmar är utbytta, men det är också den perfekta mixen av det bästa med både Göteborg-och Stockholmsdöds. Ett väl förvaltat arv av såväl At The Gates som Entombed som gör att jag kan leva med de gästande sångarnas malplacerade skönsång, önskar att de bara låtit Jinjer leverera growl.

[lisa-loves-matcha]

Hur mycket koffein innehåller matcha?

Matcha, det vibrerande gröna tepulvret som har blivit allt mer populärt över hela världen, är känt för sin unika smak och potentiella hälsofördelar. En av de mest diskuterade aspekterna av matcha är dess koffeininnehåll. För många är matcha ett alternativ till kaffe, men hur mycket koffein innehåller det egentligen? I denna artikel kommer vi att utforska matchas koffeininnehåll i detalj, jämföra det med andra drycker och diskutera faktorer som påverkar koffeinhalten.För att få tillgång till högkvalitativt matcha-te, besök gront-te.se och utforska deras utbud av premium matcha-produkter.

Vad är matcha?

Innan vi dyker in i koffeininnehållet är det viktigt att förstå vad matcha är. Matcha är en typ av grönt te som härstammar från Japan. Till skillnad från vanligt grönt te, där tebladen bryggs och sedan avlägsnas, mals matchabladen till ett fint pulver som blandas direkt i varmt vatten. Detta innebär att du konsumerar hela tebladet och därmed får i dig en högre koncentration av näringsämnen och antioxidanter.

Koffeininnehåll i matcha

Koffeininnehållet i matcha kan variera beroende på flera faktorer, men generellt sett innehåller matcha mer koffein än vanligt grönt te. Här är några nyckeltal att komma ihåg:

En typisk kopp matcha (2 gram pulver i 200 ml vatten) innehåller cirka 50-70 mg koffein.

Koffeininnehållet kan variera mellan 19-44 mg per gram matcha-pulver.

En kopp matcha kan innehålla ungefär hälften så mycket koffein som en kopp kaffe.

Faktorer som påverkar koffeininnehållet

Flera faktorer kan påverka mängden koffein i din kopp matcha:

Kvalitet på matchan: Högkvalitativ matcha tenderar att ha ett högre koffeininnehåll.

Mängd pulver som används: Ju mer matchapulver du använder, desto mer koffein får du.

Vattentemperatur: Varmare vatten extraherar mer koffein.

Bryggningstid: Längre bryggningstid kan resultera i mer koffein.

Odlingsförhållanden: Teplantornas växtförhållanden kan påverka koffeininnehållet.

Jämförelse med andra drycker

För att sätta matchas koffeininnehåll i perspektiv, låt oss jämföra det med andra populära koffeinhaltiga drycker:

Kaffe: En typisk kopp bryggkaffe innehåller 95-200 mg koffein.

Espresso: En shot espresso innehåller cirka 63 mg koffein.

Vanligt grönt te: En kopp grönt te innehåller vanligtvis 25-35 mg koffein.

Svart te: En kopp svart te innehåller omkring 14-70 mg koffein.

Cola: En burk cola innehåller cirka 30-40 mg koffein.

Som du kan se ligger matcha någonstans mellan vanligt grönt te och kaffe när det gäller koffeininnehåll.

Fördelar med koffein i matcha

Koffeinet i matcha har några unika egenskaper som skiljer det från koffein i andra drycker:

Långsam frisättning: Tack vare L-teanin, en aminosyra som finns i matcha, frisätts koffeinet långsammare i kroppen. Detta ger en jämnare och mer långvarig energiboost utan de plötsliga toppar och dalar som ofta förknippas med kaffe.

Mindre "jitters": Många upplever att de får mindre nervositet och skakningar från matcha jämfört med kaffe, trots det betydande koffeininnehållet.

Förbättrad koncentration: Kombinationen av koffein och L-teanin har visat sig förbättra fokus och koncentration.

Antioxidanter: Matcha är rik på antioxidanter, särskilt katekiner, som kan ha hälsofrämjande effekter.

Hur mycket matcha kan man dricka?

Mängden matcha du kan dricka beror på din individuella koffeintolerans och hälsotillstånd. Här är några riktlinjer:

För de flesta friska vuxna anses ett intag på upp till 400 mg koffein per dag vara säkert.

Detta motsvarar ungefär 5-8 koppar matcha, beroende på styrka och beredningsmetod.

Gravida kvinnor rekommenderas ofta att begränsa sitt koffeinintag till 200 mg per dag.

Personer som är känsliga för koffein bör vara försiktiga och kanske börja med en mindre mängd.

Tecken på för mycket koffein

Även om matcha generellt anses vara en mildare källa till koffein än kaffe, är det möjligt att överdosera. Här är några tecken på att du kanske har fått i dig för mycket koffein:

Nervositet och ångest

Sömnsvårigheter

Ökad hjärtfrekvens

Magbesvär

Huvudvärk

Yrsel

Om du upplever dessa symtom, överväg att minska ditt intag av matcha eller andra koffeinkällor.

Matcha på kvällen

På grund av det lägre koffeininnehållet och den lugnande effekten av L-teanin, finner många att de kan dricka matcha senare på dagen utan att det påverkar deras sömn. Det är dock individuellt, och om du är känslig för koffein kan det vara bäst att undvika matcha sent på kvällen.

Koffeinfri matcha?

Det finns koffeinfria versioner av matcha tillgängliga, men de är relativt ovanliga. Dessa produkter genomgår en avkoffeiniseringsprocess som kan påverka smaken och näringsinnehållet. För de flesta som söker en koffeinfri alternativ är det bättre att välja örtteer eller andra naturligt koffeinfria drycker.

Matcha för olika ändamål

Beroende på när och varför du dricker matcha kan du anpassa mängden för att få önskad effekt:

För energi på morgonen: En full dos matcha (1-2 teskedar) kan ge en bra start på dagen.

För fokus under arbetsdagen: En mindre dos (1/2-1 tesked) kan hjälpa till att upprätthålla koncentrationen utan överdriven stimulans.

För avslappning på kvällen: En mycket liten dos (1/4-1/2 tesked) kan ge en mild avslappnande effekt utan att störa sömnen.

Att välja rätt matcha

För att få mest ut av din matcha, både vad gäller smak och koffeininnehåll, är det viktigt att välja en högkvalitativ produkt. Här är några tips:

Ursprung: Matcha från Japan, särskilt från regioner som Uji och Nishio, anses ofta vara av högsta kvalitet.

Färg: Högkvalitativ matcha har en vibrerande grön färg.

Doft: Färsk matcha har en söt, gräsliknande doft.

Textur: Pulvret bör vara mycket fint och silkeslent.

Certifieringar: Leta efter ekologiska och fair trade-certifieringar.

Att tillreda den perfekta koppen matcha

För att få optimal smak och koffeineffekt, följ dessa steg:

Sila 1-2 teskedar matchapulver i en kopp.

Tillsätt en liten mängd varmt vatten (cirka 80°C).

Vispa pulvret och vattnet med en bambuvisp eller elektrisk skummare tills det bildas ett jämnt skum.

Tillsätt resten av vattnet och rör om.

Njut av din matcha omedelbart för bästa smak och effekt.

Matcha i andra former

Förutom som te kan matcha konsumeras på många andra sätt, vilket kan påverka koffeininnehållet:

Matcha latte: Tillsats av mjölk kan minska den totala koffeinkoncentrationen per kopp.

Matcha i smoothies: Koffeininnehållet späds ut men kan fortfarande ge en mild energiboost.

Matcha i bakverk: Koffeininnehållet är ofta minimalt i bakade varor.

Matcha-shots: Koncentrerade doser kan innehålla mer koffein än en vanlig kopp.

Slutsats

Matcha erbjuder en unik kombination av koffein och andra hälsofrämjande ämnen som gör det till ett attraktivt alternativ till kaffe och andra energidrycker. Med sitt måttliga koffeininnehåll och långsamma frisättning ger matcha en jämn och hållbar energiboost utan de negativa bieffekter som ofta förknippas med höga koffeindoser.Att förstå koffeininnehållet i matcha hjälper dig att göra informerade val om din konsumtion. Oavsett om du dricker det för energi, fokus eller helt enkelt för dess unika smak, kan matcha vara en värdefull tillsats till din dagliga rutin.Kom ihåg att lyssna på din kropp och anpassa ditt intag efter dina individuella behov och känslighet. Med rätt approach kan matcha bli en njutbar och hälsosam del av din livsstil, som ger dig både energi och välbefinnande.För att utforska högkvalitativa matchaprodukter och börja din resa mot bättre hälsa och energi, besök gront-te.se och upptäck deras utbud av premium matcha grönt te.

[korpcat]

midnattstankar

Obs: detta är ingen dikt

I skrivande stund är klockan nästan exakt 01:00. Jag ligger med blött och strävt hår i min säng som står precis vid fönstret som jag ville, med nytvättade lakan (tack snälla mamma som hjälpte mig att tvätta idag, du är en hjälte) i mitt helt nya rum där ingenting känns färdigt. Det känns tomt och stökigt på samma gång, det är lite som att vara i någon annans rum just nu, ett gästrum. Att göra descutan-tvätten mitt i natten i det kalla lysrörsskenet som vi tydligen har i badrummet fick mig inte att känna mig mer hemma. Det känns snarare som att jag är på väg att åka utomlands, som att jag om några få timmar ska åka till Kroatien eller något, och jag menar det inte på ett bra sätt. Jag menar det på ett ”HUR SKA JAG KUNNA SOMNA NÄR DET DÄR HÄNDER SNART” sätt.

Usch. Jag börjar faktiskt oroa mig inför operationen nu. Alla jag har berättat om operationen för har sagt till mig att jag är väldigt speciell som ser fram emot något så stort och allvarligt. Jag har svarat att ”Det är ju bara spännande! Ett stort problem kommer lösas och det är en sådan fascinerande process!”

Jag tycker fortfarande det. Men jag undrar just om jag kommer få någon sömn imorgon. Hur kommer det kännas sekunderna innan de söver ner mig? Jag kommer säkert ha panik. Och sen när jag vaknar och hela kroppen känns annorlunda och gör ont???? Usch!

Så det ligger jag och tänker på just nu. Jag tror det kommer gå bra dock. Jag är bara lite nervös, och nu när jag har skrivit av mig känns det bättre faktiskt. Imorgon ska jag äta flingor till frukost och kolla på Young Sheldon.

Godnatt

[zitazzdahlstrom]

I detta avsnitt av "Livets Parodi" med din personliga coach och mentor, Zita, dyker vi ner i en skakande och djup utforskning av våra mest intima känslor och drömmar. "Utfryst, Ljugen Om. Letar Ut. Gick Genom Livet, Men Drömmen Då?" är ett avsnitt som kombinerar brutal ärlighet med sassy attityd, där vi konfronterar det som verkligen ligger oss på hjärtat.

Vi börjar med Zita som öppnar dörren och tittar åt höger, bara för att bli överväldigad av minnen och känslor som spelas upp som en trasig skiva. Vi har alla varit där – det där ständiga snurrandet i våra egna liv, där drömmar känns både så nära och så långt borta. Zita ger en sårbar och rak insyn i hur dessa minnen kan forma vår verklighet och hur vi ofta fastnar i samma mönster, trots våra bästa ansträngningar att förändras.

Med en dos av jävlar anamma och en hel del sassiness, gräver Zita djupt i kampen att bryta dessa cykler, att inte låta våra rädslor och osäkerheter styra våra liv. Vad gör vi när vi känner oss utfrysta och ljugna om? Hur konfronterar vi det som håller oss tillbaka när vi så desperat vill gå framåt?

Trots den emotionella berg-och-dalbanan, påminner Zita oss om att kärlek är den grundstomme som håller allt samman. När vi går igenom våra tårar, vår frustration, och våra återkommande frågor, är det kärleken – till oss själva och till våra drömmar – som ger oss styrkan att fortsätta.

Så lyssna in på detta avsnitt, och följ med på en rå, sassy och hjärtskärande resa genom "Utfryst, Ljugen Om. Letar Ut. Gick Genom Livet, Men Drömmen Då?". Låt Zita guida dig genom stormen av känslor och påminna dig om att även när livet känns som en trasig LP-skiva, är kärleken den eviga refrängen som får oss att fortsätta.

Lyssna nu och känn hur kärleken och drömmarna bär dig framåt!

[fannynilsson]

Dag 1 avklarad och de verkar fan inte bättre än att vi dominerar idag 😂 haha nämen asså! Varför går det så bra?! Vi är egentligen inte såhär bra kan jag lova!

Bäst dressyrpoäng av alla i alla klasser, nollade sedan konbanan vilket betyder: inga bollar ner och körde inom tiden! Vilket betyder: leder totalen i min klass just nu!

Vilket är störigt för vi skulle ju bara hit för o köra godkänt, men nu när vi ligger så bra till finns ju plötsligt placeringar att ”förlora” 😂

Utan klippornas klippa Isak och tillhördande klippsvärisar skulle denhär helgen aldrig gått ihop! Så tacksam för den fina familj jag hamnat i 🥺❤️❤️❤️

Titta på mina fina killar 😭 blir bannemej en tavla på väggen av denhär ⬇️❤️

[trekadventureportugal]

3 aug Muscha-Santiago

Några drog tidigt, men de skulle nog till Finisterre, eller ja..iofs kanske till Santiago?

Jag gick upp 8:30 och packade till 9.

Frågade i receptionen om jag fick sitta kvar en stund och det var ok fram till 10, då de inte började med städa i receptionen.

Jag passade på att växla bort småmynt, sen satte jag mig i solen, som nu hade kommit fram. Det är som att det ligger ett täcke med moln på mornarna, sen är de bara borta framåt 10, så perfekt för min del. Härligt att sitta i solen på morgonen...

Gick ner till hamnen och åt min frukost, hittade en kroppsvänlig divan, i betong.

 Många som skulle till Santiago idag, de flesta med Mozilla med även några stora resväskor. Lite osäkert om alla utan biljett skulle få åka med. Det var inte bara jag som fått tipset att betala på bussen.

Bussen skulle avgått 11:45 men kom 11:50 sen åkte den o vände.

12:08 åkte vi, efter att verkligen ha pressat in väskorna i bagaget. Alla kom med.

I quintans var det dukat för fest hann jag se i hastigheten, men hann inte läsa skyltarna, chauffören körde lite fortare än vad som var tillåtet, han hade ju "tappat" 25 min, så kanske därför?

Det var inte en upplyftande känsla att kasta in i civilisationen så här snabbt, stressen bland folk var påtaglig. Från lugna donativos till industriturism är steget rätt stort

Hade kanske varit bättre att sakta närma sig denna stress, än att ta bussen direkte på till turisthelvetet..

När jag kom fram gick upp till katedralen från busscentralen gick lite fel först då jag hade slagit in bilväg istället för gångväg, utan att reagera först.. När jag kom fram till "torget" var det inte samma känsla som att slå handel i stenen Finisterre, Jag hade ju varit här förut och ingen speciell känsla direkt det var mer som att jag hade velat börja om istället, kände mig inte färdig på så sätt. 

Jag satte en stund tog några kort och hjälpte andra att ta kort. Och de många sarria-människor som mer eller mindre sprang in på torget och skrek att nu var det framme "Åh vad duktiga vi är." De hade gått 10 mil på 3 dagar jämfört med de som varit ute sen april. Och gått nästan 200 mil. Så visst finns det skillnader.

En sak var säker, De som har gått minst, låter mest.

Sen gick jag till pilgrimskontoret och tog ut mitt cridential. Det var automatiserat nu. Man fick slå in sina uppgifter i en automat. Sen hämta en utskrift vid en disk.

Hon frågade om jag ville betala tre Euro för att få dit några kilometer ifrån Porto och till Santiago men varför då hade ju inte bara gått den vägen, så jag sa nej.

Jag gick sänd upp till roots and boots men det visade att skylten var nertagen och jag hade inte ringt dit utan jag hade tydligen ringt till Roots and boots i lugo, som ligger på ett helt annat ställe i Spanien än Santiago. Det kom två grabbar med cementhinkar under armarna och de höll på att bygga om där inne. Det var bara inse jag hade ingenstans att bo.

Satt utanför på trottoaren och funderade på vad jag skulle göra. Jag ringde runt 5-6 stycken och överallt var det fullt. Det fanns ett municipal utanför stan men det var inte möjligt att ringa dit så jag vågade inte chansa på att gå dit och upptäcka att redan var fullt. Jag insåg att det kommer att kosta mig lite mer att bo i natt och imorgon natt.

På nummer sju på listan fick jag napp det hade en säng kvar. Det lite komiska var att härberget låg precis det hade gått av bussen haha.. härberget hette till och med "La estacion", lite komiskt. Men det var nära till busstationen, bara två minuter så jag valde att ta två dagar på samma ställe och det var okej för dem. Så nära till Portobussen.

Jag fick ge mig in i den eländiga turismen igen, för att ta mig dit. Vissa vägar avstängda med vägarbete, så lite omväg blev det. Stannade till på BK o tog en burgare, för säkerhets skull.

 Ingen trädgård, inga utemöbler, men så är det hju i stan. Jag fick min första överslaf, men skulle få byta imorgon till en underslaf.

Jag satte mig och kikade lite på hur det ser ut i närheten och gick även en sväng utanför, men ingen affär i sikte, så bra att jag hade ätit, allt jag såg var Cerrado.. När jag kom tillbaka in kom det en kille med en påse mat , jag frågade honom vart han hade handlat och jag fick ett tips på en affär fem minuter härifrån, men man var tvungen att gå under järnvägen. Det var Boyan från Slovakien, han bjöd på öl och vi satte oss o pratade lite. Han hade cyklat Frankrike och Spanien runt sen i april och skulle nu cykla franska vägen baklänges, ja inte cykla baklänges utan åka turen baklänges, mot pilarna, till Burgos sedan tar bussen till St John och går därifrån till Burgos. Han skulle åka hem i september och gjorde sin egen tur. Det här var en tur han hade drömt om länge. 5 månaders cykeltur i Spanien o Frankrike.

På härberget fanns det gott om tvättmedel så att jag kunde tvätta ordentligt just för att känna att det luktar lite fräscht på flyget hem, gamla strumporna slängde jag och har ett par nya kvar som jag inte använt, dvs av de tre jag köpte i Negreira, men de ska jag spara till flygresan, så jag kan ta av mig skorna på planet, hihi. Svårt att få strumpor bra i kallvatten...

Jag duschade och tvättade,sen tog jag en sväng under järnvägen bort till hans affär men såg då att det fanns en Gadis längre bort på samma gata så jag gick dit istället.

Det är lite kul att gå och kika och jämföra i matvaruaffärer, här har man sprit bredvid maten. Varför fungerar det här o inte i Sverige?

Här fick man också plocka sin egen fisk. Direkt från disken.

Kvällen disponerade jag i matsalen ihop med ett gäng andra och pratade med den.

Hospitaleron bjöd på desert. God men söt, gjord med ananas.

Jag delade rum med en stor spansk familj på nio personer. De sov när jag kom och gick ut och käkade eller vad de gjorde på kvällen. När jag gick och la mig var jag ensam i rummet. Familjen droppade in sent och han under mig, lät lite konstig under natten. På morgonen sen, upptäckte jag att han hade spytt i sängen så han var väl full kanske, jag tänkte att, skönt att jag låg ovanför honom.

Någon i familjen drog igång snark-dragspelet under natten och det konstiga var att när väl en börjat så verkar det som att fler hakar på. Men det störde mig inte så mycket tack vare att jag skulle ju faktiskt inte upp och gå nästa dag, utan kunde ligga kvar utan att bry mig. Jag ploppade in lurarna och lyssnade på telefonen istället.

[anniekimsvedin]

28/7-24

Satt imorse och lyssnade på åskan med Lara och Ofelia, då inser Ofelia att hennes hjälm ligger ute och för att hämta den behövs en full mundering med galonbyxa och -jacka 😂

Jag tycker åska är så himla mysigt faktiskt! Mullrande lite nu ikväll också.

Fick sån feeling att träna och träna gjorde jag 🙌🏻 Tills svetten rann jävlar! Kändes så skönt att träna, har tappat det lite på senaste och nu kommer det tillbaka lagomt till innan vi ska åka bort en vecka 😂

Imorgon natt åker vi söder ut, ner till simpnäs och hälsar på min faster och hennes familj. Ska bli himla roligt att åka iväg och träffas, det händer ju inte så värst ofta att vi träffas. Vi bor där vi bor och dom bor där dom bor.

Så vi har en lång bilresa framför oss och gode gud jag hoppas att det går bra 😂 Annars vänder jag om och åker hem. Vi ska nog åka kring 3 imorgon natt. Jag smyg ammar Lara lite, byter en blöja och sen kör jag första sträckan tills Lara vaknar och hon behöver mig.

Imorgon kommer dagen bestå att försöka röja nedervåningen och sovrummen, packa packa packa och trycka in ett träningspass!

Allt ska vara klart imorgon kväll och jag har inte ens skrivit klart listan

[f-rg-tmigej]

Sitter i sängen och äter färsk ananas 🍍 Slurp!

Spontana tankar jag sitter på

* Borde se om Narcos. Kan inte få nog utav Pedro Pascal (🇨🇱🥵) och nu när säsong 1 utav Last Of Us är slut (grinade som fn, för man saknar dom alla och säsong 2 kommer bli brutal, om dom följer spelet. Vilket dom måste för jag har redan grinat till det här för 9 år sedan 🥹) OAVSETT! Narcos vill jag se igen, vill också hinna ge ”Peaky Blinders” en chans! Men pilotavsnittet fångade mig inte riktigt, så har jag bara missat något som kommer sen? Om man håller ut längre? Och så vill jag även se ”Breaking Bad”…men seriöst, sett den så många gånger redan att det börjar bli patetiskt. Man ska ju våga lite nytt! Har du eller ni någon serie ni bara älskar så snälla, hit me up! Den vill jag också se! Skriv här eller i ASK. Har sett ganska många serier 🥴 i alla stilar. Men det finns ju massor man heller inte sett.

* Måtte man bli frisk snarast. Vill sätta igång med ”allt” typ! Mitt gymkort bara ligger och väntar, all god mat (ligger inte och väntar men ska inhandlas) så man på riktigt kan fixa det här med bra planerad frukost. Matlådor måste inhandlas!m och allt sådant där motiverande man bara mår gött utav.

* Ska göra en tandskena i april. Det känns stort! Om ett år (om allt ser bra ut) kommer vi äntligen kunna sätta igång med att rekonstruera nya tänder och sätta i tandställning 😬 Jag är så lycklig. En utav mina största drömmar i livet faktiskt så ni fattar att det är supermegastort för mig.

* Mått rätt bra idag ändå. Men inte kroppsligt haha. Påväg åt rätt håll i alla fall.

* Saker som blivit bättre måste vara min kropp (ironiskt med tanke på att jag är sjuk nu) mitt tålamod, min humor (som kan vara kattunge-tass-söt, knivskarp eller dum-i-hövvet), vågar mer, lyssnar bättre (var rätt ofokuserad tidigare och kunde springa iväg någon annanstans)

* Saker som inte blivit 100, är att jag måste ha mer självrespekt. Mer disciplin när motivationen inte finns. Som att till 100% sluta röka cigarretter, äta bättre, lyssna på kroppens signaler. Sluta bli manisk och bränna ut mig, behöver fördela energin bättre.

* Iduns blodresultat var alla bra! Vilken underbar lättnad ♥️ Hon har något milt högre levervärde (vilket vi redan köpt tillskott till henne för direkt när vi fick reda på det) Men verkligen inget allvarligt! Nu ska bara alla våra frågor skrivas ner ordentligt innan bestämt operationsdatum. Även fast det är en vanlig operation så får inget gå fel. Ju mer jag vet, ju lugnare blir jag.

<3

[tryingtounderstandbrainheart]

Otrogen

Inte trogen.

Det är nog det värsta som finns. För då är man inte trogen sig själ(v). Kanske den viktigaste och svåraste utav alla; att vara trogen sig själ(v). För så många omkring en drar i en och vill att man ska passa in i deras varianter. Aktar man sig inte faller man lätt in och plötsligt så har man hamnat i otrogen.

...

Ska man tillbaka då så Måste allas röster stängas av, det finns ingen annan väg. Släcka ner en efter en tills bara EN är kvar. Min. Den är ofta svag och lite som trådar. Dedär är väl inget? När det är det viktigaste av allt.

Det finns en miljard sätt att vara otrogen på och det handlar om att man gör allt det som inte är sant mot en själv.

Hur många Är faktiskt trogna?

Jag jobbar på att bli mer trogen, men det är inte en lätt väg. Ska du verkligen gå där...? Men...du har ju inte. . A B C 1 2 3

"Hen va otrogen!"

Va hen? Eller var hen trogen för första gången mot sin själ(v)?

Har man jobbat i fabrik hela sitt liv, kan det ju verka som att det är trohet att stanna kvar. Men den sanna troheten pockar och drar i en. Det är som att Själ(v) vet var den ska - egentligen.

Men det är en konstig känsla att lita på själ(v). Andra kommer med tjocka tygstycken och ibland färdiggjorda soffor och där står jag med några futtiga trådar.

Men nånstans så känner jag det att det finns ingen viktigare trohet än den mot mig själv, mot min själ, mot mitt väsen. Där jag inte limmar, låtsas och blundar. Men det kan vara skitsvårt. Är man van att vara otrogen så kommer det ta tid och man får börja i litet, känna efter och klura.

Vi talar ofta om den klassiska "otroheten" såsom i att man är intim med någon när man valt en partner som bland det värsta man kan göra men jag tror vi har blandat ihop det. Visst kan det haverera människor, men att vara otrogen sig själv och sin själ är nog det största brottet man kan begå. Jag tror det ligger kvar i någon slags variant att man trodde att det valet man först gjorde Var det sanna och det Faktiskt trogna. Jag tror många irrar och virrar för de har målat upp en bild av sig för andra som Ser bra ut och allt verkar kanske frid och fröjd. Men det är inte samma sak som sann. Så många som stoltserar i att stanna och lojalitet till sin partner samtidigt som de är otrogna mot den viktigaste de har - sig själv. Sin själ. Anledningen till att de kom hit.

Men det är skitsvårt och jag fattar att man kan snurra in i all möjlig otrohet, de flesta av oss verkar göra det. För det var lättare, närmare, man slapp såra nära och kära och det var...tryggare. Sen är det ju sådär...vad Är troheten då? Vad är det som Faktiskt är sant för mig? Om jag liksom gräver till det djupaste djupa. Lager efter lager. .efter lager.

...

Bara jag vet vad jag egentligen behöver. Andra kan göra gissningar och tolkningar men de har inte min själ, de har sina.

Vi Vet nog inte heller alla gånger. För vi vågar inte lyssna jämt. För det kan komplicera och skrämma skiten ur oss. Speciellt när våra nära och kära inte tillåter. Då vi stänger inne det.

Men där inne bor det. Där finns lilla huset vid stranden som jag fixar med, där finns hundarna och stället som jag byggt upp. Där finns...JAG.

Jag vill inte skämmas för att jag vill vara trogen. Jag vill inte gömma att jag vill vara trogen. Jag vill inte längre gå enkla vägar som bara leder till otrohet på olika sätt.

Igår fick jag höra från två stycken jag knappt känner att de tyckte jag var modig.

-Eller galen, sa jag.

För kanske leder detta käpprätt inibängen ingenstans. Men då har jag faktiskt lyst på mina trådar. Jag har lagt fram dem på piedestaler och vad kan vara mer rätt egentligen?

(string theory photo)