#libros sobre adicción a las apuestas

[dejardeapostarorg]

La adicción al juego. ¿No va más…? por Lic. Debora Blanca y Luz Mariela Coletti

La adicción al juego. ¿No va más…? por Lic. Debora Blanca y Luz Mariela Coletti

Las autoras, como resultado de un extenso recorrido por esta patología, desde una posición teórico-clínica proveniente del psicoanálisis, refutan la imagen del jugador compulsivo como la de un vicioso empedernido, arrojando luz sobre lo empedernido del impulso. Continue reading Untitled

[roulette-strategy-software]

[ad_1] Introducción: Lo que se debe y no se debe hacer en los juegos de casino Lo que se debe y no se debe hacer en los juegos de casino Jugar juegos de casino, ya sea con dinero real o simplemente por diversión, puede ser un momento emocionante e interesante. Sin embargo, para aprovechar al máximo la experiencia y reducir las posibilidades de perder dinero, debe entrar en Lo que se debe y lo que no se debe hacer en los juegos de casino con el estado de ánimo apropiado y seguir algunas reglas básicas. Aquí, repasaremos algunas de las reglas más importantes de los juegos de casino para que pueda tomar decisiones inteligentes y pasar un buen rato. Dos de los juegos de casino Lo que se debe y no se debe hacer en los juegos de casino Ponga un presupuesto y ajústese a él Es importante establecer un límite de gasto razonable antes de comenzar a jugar. Solo debe apostar con dinero que pueda permitirse perder. Establezca un límite de cuánto dinero está dispuesto a gastar en esta sesión para evitar que persiga pérdidas. Si utiliza un enfoque metódico, puede ahorrar dinero y relajarse mientras juega con cheque por más noticias de casino. Aprenda las reglas y estrategias Infórmese sobre los juegos que pretende jugar y cómo se juegan. Conocer los entresijos de cualquier juego de casino puede mejorar sus probabilidades de ganar, ya sea que juegue blackjack, póquer o ruleta. Use la gran cantidad de recursos gratuitos disponibles, como tutoriales, libros y videos, para aprender las cuerdas y descubrir qué funciona. Elija el casino adecuado Lo que se debe y no se debe hacer en los juegos de casino Para una sesión de juego honesta y sin complicaciones, es crucial elegir un casino confiable. Trate de jugar en casinos que hayan sido aprobados por organizaciones acreditadas. Puede aprender mucho sobre la reputación de justicia y pagos rápidos de un casino leyendo las experiencias de otros jugadores. Al decidirse por un casino en línea, también es importante pensar en los juegos disponibles, la calidad del servicio al cliente y la facilidad de navegación. Aprovecha los Bonos y Promociones Para atraer nuevos clientes, varios casinos realizan atractivas campañas de incentivos y promociones. Si está interesado en aprovechar estas ofertas, lea primero la letra pequeña. Conozca el límite de tiempo del bono, el requisito de apuesta y otras condiciones. Al aprovechar estas ofertas, puede aprovechar más su tiempo de juego y disfrutarlo por más tiempo. Practica el juego responsable Mantener una relación sana con el juego es imposible sin practicar un juego responsable. Limite la cantidad de tiempo que pasa jugando y tome descansos con frecuencia. No juegue si se siente emocionalmente inestable o bajo la influencia del alcohol. Debe vigilar sus hábitos de juego y recibir tratamiento si cree que lo necesita. Lo que no se debe hacer en los juegos de casino [embed]https://www.youtube.com/watch?v=vXCIoWqvt-4[/embed] No persigas las pérdidas En el casino, perseguir pérdidas es un delito cardinal. Si está experimentando una racha perdedora, es mejor no tratar de perseguir sus pérdidas aumentando sus apuestas. Perseguir pérdidas es una pendiente resbaladiza que puede conducir a aún más pérdidas. Sea autocontrolado y comprométase a no exceder su límite de gasto establecido. No juegue con dinero que no puede permitirse perder Nunca arriesgue algo como el alquiler, los servicios públicos o los costos de atención médica que absolutamente necesita. Los juegos de azar deben tratarse como cualquier otra forma de diversión, y el dinero perdido no debe salir de su cambio de repuesto. Podría terminar en problemas financieros y desarrollar una adicción al juego si juega con dinero que no puede permitirse perder. No bebas en exceso Jugar estando borracho es una receta para el desastre. El deterioro del juicio y la toma de decisiones debido al consumo excesivo de alcohol puede resultar en errores costosos. Si desea mantener sus facultades intactas y su juego bajo control, es imprescindible limitar su consumo de alcohol.

No confíes en las supersticiones No hay pruebas que respalden las supersticiones, y adherirse a ellas podría nublar el juicio. No ponga su fe en encantos, rituales o sistemas que prometen éxito garantizado. Debido a la confianza en el azar y la probabilidad matemática inherentes a los juegos de casino, poner en práctica las supersticiones puede ser perjudicial para las posibilidades de ganar. No ignore su instinto Incluso si los juegos de apuestas se basan en probabilidades, debes seguir tu instinto. Está bien irse si no le gusta lo que está viendo o experimentando. Si los juegos de azar no le brindan las emociones que está buscando, debe buscar entretenimiento en otro lugar. Pros y contras ventajas Contras Acercamiento estratégico Riesgo de adicción Oportunidad de entretenimiento Posibilidad de pérdida financiera Interacción social La casa siempre tiene una ventaja Potencial de ganancia monetaria Control limitado sobre los resultados Variedad de juegos y opciones. Falta de transparencia en las cuotas Mejora las habilidades para la toma de decisiones. Posibilidad de prácticas ilegales o poco éticas Aprender nuevas estrategias y técnicas. Consumidor de tiempo y mentalmente agotador Accesible en formularios físicos y en línea Distracción de otras actividades importantes Posibilidad de ganar grandes botes El estrés psicológico y el costo emocional Experiencia divertida y emocionante. Influencia de la suerte en los resultados Conclusión sobre lo que se debe y no se debe hacer en los juegos de casino Seguir las reglas de lo que se debe y lo que no se debe hacer en los juegos de casino mejorará su tiempo allí y reducirá la probabilidad de resultados negativos. Apueste dentro de sus posibilidades, estudie las reglas y los métodos, juegue en casinos confiables y evite la bancarrota. Los pros y los contras de los juegos de casino hacen cosas como tratar de recuperar sus pérdidas, jugar con dinero que no puede permitirse perder, beber demasiado, apostar por las supersticiones o ignorar su instinto. Lo que se debe y lo que no se debe hacer en los juegos de casino Tenga en cuenta que los juegos de azar deben disfrutarse como una especie de placer y que existen riesgos relacionados con los juegos de azar excesivos o imprudentes que deben evitarse a toda costa. Puede aprovechar al máximo su tiempo en el casino si ingresa con una estrategia clara en mente. Para otros juegos, consulte Software de predicción de casino. Preguntas frecuentes: lo que se debe y lo que no se debe hacer en los juegos de casino La respuesta corta es "sí", puedes ganar dinero mientras juegas. Pero tenga en cuenta que las probabilidades están en su contra en la mayoría de los juegos de casino porque están diseñados con una ventaja de la casa. Si bien la suerte ciertamente juega un factor, los jugadores pueden aumentar sus probabilidades familiarizándose con los juegos, empleando técnicas y monitoreando cuidadosamente sus fondos. Concéntrese en dominar las reglas y los métodos de los juegos para aumentar sus probabilidades de ganar. Sea prudente con la gestión de sus fondos, establezca límites y no persiga sus pérdidas. Además, aproveche los bonos y promociones del casino para maximizar sus fondos y su tiempo de juego. Elija solo entre casinos en línea legítimos y con licencia si quiere jugar sin preocupaciones. Busque casinos que hayan obtenido sellos de aprobación de organizaciones confiables y hayan recibido calificaciones altas de entusiastas de los juegos. La confiabilidad de un casino en línea se puede medir por su compromiso con la privacidad del jugador, el uso de comunicación encriptada y el mantenimiento de un campo de juego nivelado. Al jugar en máquinas tragamonedas, apostar la cantidad máxima aumenta sus posibilidades de ganar el premio mayor o activar una ronda de bonificación. Sin embargo, debe tener en cuenta el tamaño de sus fondos y la pérdida potencial de realizar apuestas más grandes. La decisión de cuánto apostar

se toma mejor teniendo en cuenta las finanzas personales y el nivel de tolerancia al riesgo. El juego responsable es la mejor defensa contra el desarrollo de una adicción al juego. Establezca restricciones de tiempo y dinero en su juego. Esté atento a comportamientos como "perseguir pérdidas", Lo que se debe y lo que no se debe hacer en los juegos de casino, "evitar la responsabilidad" y "jugar para escapar de las emociones negativas" que podrían indicar una adicción. Ponte en contacto con profesionales o grupos de apoyo si crees que puedes tener una adicción al juego. [ad_2] Source link

[hlargentina]

Entrevista: Harry Styles a Timothée Chalamet

Traducción [Español] de la entrevista que Harry le realizo a Timothée para I-D || FUNTE || TRADUCCIÓN. 

H:Señor Chalamet

T: Señor Styles... Es lindo conocerte a través del teléfono. Gracias por hacer esto.

H: Mi primera pregunta es; David Bowie una vez dijo, "La creatividad es como entrar en el océano. Llegas hasta el punto en que no puedes tocar el fondo, estás un poco asustado y ahí es donde hacer tu mejor trabajo." ¿Estás de acuerdo?

T: Estoy de acuerdo. Me recuerda a una cita - si alguien le dice a un artista que es valiente, ellos realmente le están diciendo que están locos. Creo que cualquier hueso que se electrifique cuando actúo, siempre hay una sensación de que estoy un poco fuera de mi alcance o fuera de control.

H: Creo que, si te quedas en ese espacio seguro todo el tiempo, es muy fácil aburrirse. Es importante romperlo y empezar otra vez algunas veces.

T: ...y ser malo y tomar riesgos. Se por trabajar en películas que, si una escena va mal, y hay risas en el set, te suelta para la próxima toma, es mejor que protegerse a uno mismo y perderte en tu cabeza. El mejor maestro para mí ha sido la experiencia.

 H: Tu personaje en Beautiful Boy es una parte bastante intensa. ¿Eres alguien que se mantiene en el personaje cuando se corta la cámara, o eres capaz de encenderlo y apagarlo?

T: Mi parte en Beautiful Boy se quedó conmigo mucho más tiempo del que pensé. Creo que una de las trampas de este rol, especialmente como un actor joven nervioso, era apoyarse en su la seriedad. No quería intentar ser tan duro conmigo mismo como fuera posible, pensando que eso era lo que se necesitaría para hacerlo bien. Después del ultimo día de rodaje, tuve el camino más extraño a casa. Ni siquiera lo viví, Nic y David lo hicieron, pero aún me sentía realmente afectado, agotado y un poco devastado. La película no es decepcionante, porque es realmente redentora y optimista, pero se sintió como un puñetazo en el estómago.

 H: Todos sabemos que la adicción es una enfermedad que afecta a muchas personas, así que ¿Porque crees que se sigue encapotando en mucho secretos y vergüenza?

T: No tengo autoridad en esto, pero creo que es porqué es mucho más fácil verlo de esa manera. Es reconfortante para esas personas hacerle frente a la adicción y creer que no te puede afectar a ti, a tu familia o ni a tus seres queridos. Cuando, en realidad, como haz dicho, es una enfermedad que no discrimina. No tiene raza, clase o género. Es una enfermedad muy humana que afecta a muchas personas de nuestra edad. Una de las cosas que realmente me gustan sobre Beautiful Boy no se mete realmente en porque Nic es adicto. Creo que es fácil para las personas pensar que es una elección, que cuando las personas son adictas están en esta gran fiesta y euforia, cuando a menudo hay un gran agujero negro, como Nic podría decir, o en un lugar de dolor.

 H: ¿Cuándo viste la película completa por primera vez, algo de como resultó te sorprendió?

T: Esta más atemorizado de ver esta película que cualquier cosa en la que haya estado antes porque estaba basada en personas reales. Realmente sentí presión, y verla por primera vez no fue la experiencia más cómoda.

 H: Siempre que hago cosas en films o videos musicales, a menudo pongo un mensaje secreto para amigos; como poner alguno de sus nombres en algo o he usado collares que hijos de amigos han hecho o algo. ¿Alguna vez haz puesto mensajes secretos para personas en tus películas?

T: Soy un actor muy táctil. y si empiezo a meterme en mi cabeza que apesto, entonces comienzo a buscar por cosas y tengo pequeños recuerdos. Ciertamente, en un film como Call Me By Your Name, donde grabábamos en una casa había muchos rincones y recovecos donde me sentía más seguro. Tengo pequeñas cosas para mí en cada rol y pequeñas cosas que trato de llevarme después de termina.

 H: Cuando estabas leyendo el guion para Call Me By Your Name ¿Cuál fue la escena que te hizo pensar que debías hacerlo?

T: Quizás la escena donde Elio revela sus sentimientos por Oliver en el monumento de guerra. El libro es tan genuino, tan completo y bien escrito que sentí que una escena sería el barómetro para saber si lo lograríamos o no. En el día, Luca Guadagnino no sabía muy bien cómo quería disparar, En el día, Luca Guadagnino no sabía cómo quería tomarla [a la escena] y en realidad fue Armie Hammer quien tuvo la idea de hacerlo en una toma y en un en un plano ancho. Se quitó todo el sentimiento de Hollywood cringey. Si pones la película en mudo no puedes decirle a alguien que es alguien diciéndole a alguien más que está enamorado de está.

 H: Que es una forma mucho más real de que eso suceda ...

T: Creo que sí... podrías asustar a alguien si fueras con algo demasiado grande.

 H: Ha habido rumores de una secuela, ¿Estás nervioso por llevar una historia que a tanta gente le encantó?

T: Hicimos la primera película con la humilde esperanza que les fans del libro puedan ir y verla. Me encantaría hacer una secuela, ese retó realmente me emociona.

 H: ¿Puedes seguir comiendo duraznos?

T: [Risas] Ummm puedo, pero no sin pensar sobre eso...

 H: Yo tuve un tiempo difícil...

T: [Risas otra vez] Esa es la escena más incómoda para ver con tus padres en todo el mundo. Mi pobre padre...

 H: Estoy seguro que él lo ha hecho también. ¿Eres cercano a tu familia, cierto?

T: Si, lo soy. ¿Tu también?

 H: Si, algunas veces mis padres van a mi gira y siempre es lindo tenerlos alrededor. El último par de años han sido locos para ti. ¿Qué rol cumplieron tus padres en mantener algo de sentido de normalidad a tu alrededor?

T: Creo que la cosa más preciosa que tuve de mis padres - y que trató de darles de regreso tanto como puedo - es su amor y apoyo. Espero que esto no suene cursi, pero es la verdad. En tu adolescencia, a principios de los veinte años, de repente te das cuenta de que tus padres son humanos. Eso no significa que no reciba geniales consejos de ellos, porque lo hago. Pero llegas a una cierta edad y tomas control de tu propia vida. Mi mama recientemente puso una foto de ella y mi padre en la premier de Beautiful Boy en LA y es un corazón aplastante en el buen sentido, simplemente están radiantes de orgullo. Es casi abrumador.

 H: ¿Alguna vez te tomas un momento para asimilarlo todo y te das cuenta de lo increíble que es esto? Yo Mantengo un diario, ya que encuentro que siempre ayuda a escribir canciones. Incluso si son solo viñetas para detenerme y hacer un seguimiento de lo que está sucediendo.

T: Sí, llevo un diario y anotó los pensamientos en la aplicación de notas en mi teléfono también. La gratitud y la apreciación de dónde estás es muy importante para mí, pero eso viene con el tiempo. Tener el tiempo suficiente para escribir en un diario o simplemente estar agradecido. Tengo como un año y medio de trabajo viniendo ahora. Estoy haciendo Little Woman y Dune... y espero tener el tiempo de apreciarlo todo. Lo que me consuela es que cuando me despierto, dentro de límites saludables, siempre siento el sentimiento de gratitud. Es realmente increíble que alguien como tú, quien ha estado haciendo esto por un buen tiempo, tiene esa objetividad y habilidad de tomar un paso atrás y escribir en ese diario. Tomarse un tiempo para la autorreflexión es importante.

 H: Durante mucho tiempo, cuando haces algo que va bien, tus pensamientos inmediatamente van a “¿Qué es lo siguiente?" Todo se mueve tan rápido que a menudo no tienes la oportunidad de parar y pensar "mierda, esto fue realmente increíble". Acabo de terminar mi gira y es genial dar un paso atrás y pensar está no es la vida real, es realmente solo el increíble trabajo que tengo/hago.

T: ¿Son esos momentos de objetividad incrementales? ¿O tratas de reservar un poco de tiempo para hacer eso?

 H: Descubrí que solo pasan cuando tienen que pasar. Tengo mucho de ello cuando estoy conduciendo. Puedo estar escuchando algo, y vuelvo a cuando tenía 12 o algo así y pienso "Mierda si mi yo de 12 años pudiera verme ahora". Creo que es realmente importante tener esos momentos porque, si no es así, existe la expectativa de que la vida tiene que ser genial y creo que eso es muy peligroso.

T: Eso me aterra y todavía no estoy seguro como navegar mejor en esto. Por lo que estoy agradecido de que crecí en Nueva York. Pasó tanto tiempo en Nueva York como me sea posible. A menudo me estoy aficionando por Kid Cudi, porque es de Cleveland, y tengo diez veces más respeto por la idea de venir de algún lugar que no sea LA o Nueva York, o cualquiera de estos centros de la industria, y lanzar tu carrera, Parece una montaña increíble para escalar.

 H: A veces en los programas de televisión pareces realmente nervioso, pero en la pantalla [cine] eres un actor extremadamente confiado. ¿Encuentras más fácil hacer a alguien más que ser tú mismo?

T: Oh, esas es una gran pregunta. Creo que el veneno para los jóvenes en público, en entornos sociales o en la vida en general, es una suposición propia, y creo que eso es lo que me pone nervioso en los programas de entrevistas. Soy nuevo en todo esto, así que me pongo a mí mismo en los zapatos de la audiencia y me imagino viendo a este irreconocible chico tratan de hablar seriamente sobre películas y parpadeando ante eso.

 H: ¿Te sientes presionado para ser político en esta época?

T: No sé si es político, lo que siento es una responsabilidad difícil. Estuve hablando sobre esto con Steve Carell, acerca de cómo había una complacencia general en las generaciones anteriores de que todo iba bien y que aumentaba las apuestas muy alto. La gente de nuestra edad está mucho más comprometida, y creo que eso es algo bueno.

 H: Estamos viviendo en un tiempo donde es imposible no ser consciente sobre que está pasando en el mundo. La sociedad nunca ha sido tan divisiva. Es importante pararse por lo que creemos que está bien. Me encantaría que mis puntos de vista se reflejen en la música que hago y en las cosas que hago. Esa es una muy poderosa forma en la que podemos usar nuestras voces. Creo que por mucho tiempo las personas creían "Lo que haga yo no importa" pero la revolución viene de pequeños actos, y ahora la gente se está dando cuenta de que eso es lo que provoca un cambio real.

T: Vivimos realmente en un tiempo inspiracional, porque muchas de estas voces -Personas como Emma Gonzales por ejemplo- son realmente jóvenes. Son personas de nuestra edad quienes van a tener que afrontar todo esto, y como lo están afrontando ahora. Fue interesante estar en los Golden Globes y en los Oscars el año pasado - porque hubo una gran tensión en la auto celebración, que es de lo que se tratan las ceremonias de premiación, cuando tanta gente sufre y tanta gente tiene quejas. No solo pequeñas quejas, sino quejas legítimas.

 H: Hoy hay muchas más maneras para nosotros de estar comprometido. Creo que ese es el significado positivo de las redes sociales, pero también allí hay mucho de lo que encuentro muy peligroso de las redes sociales. ¿Estoy interesado en oír que es lo que crees? Lo bueno y lo malo…

T: A fines de la década del 2000, cuando ocurrió la primavera árabe en Egipto, hubo un verdadero optimismo en torno a Internet y las posibilidades de las redes sociales. Pero en los últimos tres o cuatro años, casi ha habido una segunda ola de redes sociales donde las personas solo escuchan lo que quieren escuchar y solo gritan en su cámara de eco. Mi viejo compañero de casa me dijo que leyó una entrevista con el creador de internet, donde dicen que están obsesionados con lo que se ha convertido y desprecian la negatividad y la desinformación que pueden imbuir. En un nivel más micro y en mi experiencia, las redes sociales son realmente difíciles de navegar porque lo último que quiero hacer como artista es crear un vacío. Pero si lees los comentarios, te estás abriendo a un verdadero daño propio. Envidio por momentos en que la gente realmente cerró los ojos y no se escapó de una pantalla. Es la caricatura de alguien en una fiesta que se desplaza por Tetris

 H: En un nivel personal, siento un notable cambio en cuan feliz soy cuando no estoy en las redes sociales. Alguien lo describió para mí como una fiesta en una casa, donde están estas personas que son geniales y 23 personas que no tan agradables. Solo no irías a esta fiesta, ¿Cierto? Eso resume mis sentimientos sobre las redes sociales. Entró. Veo a los amigos que quiero ver y me voy.

T: ¿Eso fue intuitivo para ti?

 H: Es algo que aprendí con el tiempo. Especialmente a salir, porqué cuando empiezas, estas animado en dar tanto como puedas. Pero se vuelve en separar tu trabajo del resto de tu vida. Darte cuenta de que hay cosas que necesitas mantener para ti mismo y cosas que no tienes que compartir con nadie. Lo mantiene todo un poco más agradable.

T: Se trata de tener conciencia de sí mismo acerca de su entrada digital, así como de la salida.

 H: Exacto. Estoy muy consciente de que, si vas a las redes sociales, y buscas, vas a encontrar lo que sea que estás buscando. Si buscas por malo comentarios, vas a encontrar malos comentarios. Pero las personas lo siguen haciendo. Es como una extraña auto tortura.

T: Es masoquista

 H: Solía hacerlo cuando empecé. Ahora ya no lo hago más, y siento este notable cambio de cuan feliz soy, lo que es agradable. Pero no estoy destrozando las redes sociales. Creo que las redes sociales también hacen mucho bien y es importante notarlo y crecer con ello.

T: En definitiva, no hay vuelta atrás. Es tal como es. Así que…  ¿Cómo fue trabajar en Dunkirk? Tuve un pequeño rol en interestelar y estaba tan emocionado de trabajar con Christopher Nolan. Él es mi cineasta favorito.

 H: Siempre he sido un gran fan de Christopher Nolan también... cuando él estaba sentado en el fondo de la habitación mientras adicionaba, me sentí muy suertudo de incluso estar en esa habitación. Dunkirk fue extraño porque fue mi primera película, así que no tengo nada con que compararla.

T: Parecía un paisaje tan árido. No parecían unas vacaciones en absoluto.

 H: No, no lo fueron. Cuando me dijeron que íbamos a hacer una película en la playa, tuve muchas ideas diferentes. Definitivamente disfrute hacer de alguien más. Ame estar tan lejos de mi zona de confort. Ame estar en el set y ser el chico quien no tenía idea de que estaba haciendo. Realmente disfrute eso.

T: Oh hombre, realmente espero que actúes en algo más. Porque, no sé si significa algo viniendo de mí, pero creo que estuviste malditamente excelente en esa película.

 H: Muchas gracias.

T: Esa película es realmente increíble. Al mirarla, todavía pienso, “Oh hombre, ¡espero que Harry no piense que todos los sets de películas son barcos de la segunda guerra mundial!"

 H: Todos me dijeron que en lo que sea que trabaje después, será un paseo por el parque en comparación con Dunkirk, pero lo disfruté. Pensando sobre donde está el mundo hoy, ¿Sientes una responsabilidad como un actor de representar una nueva forma de masculinidad en la pantalla? El concepto de masculinidad ha cambiado tanto desde que fuimos creciendo.

T: Sabes que es realmente gracioso, iba a hacerte a ti una versión de esta pregunta, pero me preocupaba que me diera demasiado crédito pensar que podría hacer un cambio así. Pero, si tú me das esa licencia entonces puedo decir absolutamente. Es una de las razones por las que estoy tan feliz de estar al teléfono contigo porque mientras crecíamos tuvimos algunas personas para admirar, pero no era tan obvio. Personas como Lil B -espero que las personas no rueden los ojos leyendo esto- fue realmente impactante para mí porque el realmente borro esas líneas como músico. Me encantaría saber que los roles que estoy interpretando están instigando el cambio de alguna manera. ¿Cómo expreso esto? Creo que hay algo que escribir sobre esto por alguien más inteligente que yo... Quiero decir que puedes ser lo que quieras ser. No hay una noción específica, ni tamaño de jean, ni camisa muscular, ni afectación, ni ceja, ni disolución, ni uso de drogas en el que tengas que participar para ser masculino. Es emocionante. Es valiente nuevo mundo. Quizás es por las redes sociales, quizás es porque quien mierda sabe qué, pero hay una verdadera emoción de nuestra generación por hacer las cosas de una manera nueva... ¿Podría estar muy curioso por ver qué tienes que decir al respecto?

 H: No crecí en un mundo de hombres. Crecí con mi mama y mi hermana. Pero definitivamente creo que, en los últimos dos años, me he convertido mucho más contento con quien soy. Creo que hay tanta masculinidad en ser vulnerable y permitirte a ti mismo en ser femenino, y estoy muy cómodo con eso. Creciendo ni siquiera sabes que significan estas coas. Tienes esta idea sobre qué es ser masculino y creces y experimentas más el mundo, y te conviertes mucho más cómodo con quién eres. Hoy es muy fácil abrazar la masculinidad en tantas maneras diferentes. Yo definitivamente encontré -atreves de la música, escribir, hablar con amigos y ser abierto de mente- que la mayoría de las veces cuando me siento más confiado es cuando me permito a mí mismo ser vulnerable. Es algo que definitivamente trato y hago.

T: Eso es algo realmente hermoso e inspirador, y ciertamente es volver a sentirse cómodo en el caos y creando en locura. Es casi un alto ser vulnerable. Realmente entiendo eso. Creo que se puede lograr en el arte, pero también en la intimidad. Es el sentimiento más loco para lograr esa vulnerabilidad. Si nosotros teniendo esta conversación, de una manera infinitesimal, podemos ayudar a alguien, un chico, una chica, darse cuenta que ser vulnerable no es una debilidad, ni una barrera social. No significa que seas loco o muy emocionado, solo eres humano, lo cual creo que es algo a lo que se refiere tu música y espero que mis películas también. Los seres humanos son complejos; necesitamos sentir muchas cosas. No somos homogéneos.

 H: No es una línea recta por seguro... Un par de cosas para ti... Los últimos pares de años han sido locos. ¿Cómo lo encuentras? ¿Te estás divirtiendo?

T: Amigo, siento tanta gratitud. Le digo mucho esto a mi papá y él se divierte de mi porque yo nunca suelo hablar así, pero veo personas de nuestra edad y cuan fuerte ellos hacen el mundo y me inspira. Tres años atrás, Estaba nervioso porque la gente hablaba de que las redes sociales afectaban la capacidad de atención y cómo ya nadie podía sentarse, y el arte y el cine eran reliquias. Pero en realidad siento que esto es urgente. Y por cualquier jodida razón, ahora tengo la capacidad de elegir a qué darle vida. Ahora mismo, estoy trabajando en Little Woman en Boston con Greta Gerwig, Saoirse Ronan y Emma Watson y me pellizco a mí mismo para ser esta mosca en la pared para esta narrativa legendaria. ¿Obtuviste un descanso en los primeros años? ¿O fue bastante intenso?

 H: Fueron bastante intensos. Solo en los últimos dos años fue que realmente tuve la oportunidad de parar y reflexionar. Definitivamente estoy agradecido de haber tenido un momento de procesar todo.  Ahora estoy emocionado de lo que sea que sigue. ¿Estas emocionado sobre el futuro? Y me refiero a tu futuro, no el futuro de la humanidad o algo como eso.

T: Sí, lo siento hombre, ¡me estoy volviendo macro!

 H: Puedes elegir tus películas ahora, lo que es increíble. Cuando empiezas a salir, pasas tanto tiempo esperando que las personas miren tus películas o escuchen tu música y entonces cuando finalmente lo hacen siempre te preguntas '¿Qué es lo siguiente?' ¿Qué es lo que te preocupa ahora?

T: Tomar las decisiones correctas. Creo que hay una ansiedad en nosotros que se correlaciona con nuestra edad. Quiero poder tener una conversación contigo dentro de 15 años. Es siempre sobre tratar de trabajar con grandes directores para mí. Estoy trabajando con Greta Gerwig ahora. Después voy a estar haciendo algo con uno de mis directores favoritos; Un muy querido director de arte americano. Después voy a estar haciendo Dune, dirigido por Denis Villeneuve. Siempre soñé estar en una película grande como Dunkirk o Dark Knight o Inception. Así que esa es la verdad, Harry. Hay miedo también, como siempre estuvo, pero me alegro de que el miedo gira en torno a las películas y las opciones, y no si puedo pagar mi alquiler o no. Tengo mucha gratitud por ello. Espero que tengamos la oportunidad de estar en un set de grabación juntos. ¿Sabes tu en que vas a trabajar próximamente?

 H: Estoy haciendo mi segundo álbum ahora mismo, así que voy a hacer eso, leer mucho y ver qué pasa. Cuando obtuve el papel en Dunkirk, paso justo al inicio de mi primer álbum, así que tuve que parar todo por cinco meses. Pero cosas como esas pasan cuando tienen que pasar, así que no sé, hombre. Estoy disfrutando de no saber para ser honesto.

T: Me parece que eso es verdad con muchos de los músicos que he conocido. Tienen un horario mucho menor que los actores, que literalmente tienen que presentarse en un momento determinado. No lo sé hombre debe ser como las 3 de la mañana donde sea que estés ahora. Los músicos operan a su discreción.

 H: Cuando estaba en la banda, siempre sabía lo que estaba haciendo con dos años de anticipación. Ahora, estoy haciendo discos por mi cuenta, es bastante emocionante porque se que esto es todo lo que voy a estar haciendo hasta que finalice el disco. Es una nueva manera de trabajar.

T: Me imagino el trabajo del proceso creativo en un álbum individual debe ser muy diferente a cuando eras más joven haciendo música en conjunto con otros.

 H: Si, cuando empecé realmente no sabía que era lo que estaba haciendo. Así que trate de escribir tanto como pude, con muchas personas diferentes posibles y trate y aprendí tanto como pude. Te garantizo que escribí muchas mierdas realmente muy malas antes de escribir algo bueno. Solo un par de cosas para ti... Si te dijeran que solo tienes permitido escuchar una canción, mirar una película, leer solo un libro y hablar con una persona por el resto de tu vida, ¿Cuáles serían tus opciones?

T: Okay, una canción, una película, una persona... Acabo de escribir eso. Lo puse en mis notas. Esa es una gran pregunta. Una canción podría ser Rain por Kid Cudi. Una película podría ser Punch Drunk Love. Un libro... The Book Of Disquiet. Eso es lo que estoy leyendo ahora. Y una persona... quiero mantenerlo eso en misterio. Lo quiero mantener para mí mismo, pero tengo clara mi respuesta en mi cabeza. ¿Que sobre ti? ¿Puedo tirarte esto a ti? ¿Es eso Justo?

 H: Por supuesto. Siéntete libre. Mi canción seria Madame George por Van Morrison. Mi película seria Goodfellas. Mi libro podría ser... tengo dos. O bien seria Haruki Murakami Norwegian Wood o Love Is A Mixtape de Rob Sheffield. La cual te sugiero que leas si no lo has leído todavía. Es realmente hermoso.

T: ¿Y la persona?

 H: Mi persona... voy a hacer lo mismo que tú, voy a mantenerla para mí.

T: Esta bien, es justo, es justo.

 H: Creo que es un cambio equitativo

T: Si, si. Oh, hombre.

 H: Muy bien, un par de preguntas rápidas, entonces tengo una pregunta final para ti

T:Okay...

 H: Esta bien. ¿Cuál es tu canción para Karaoke?

T: Heart Shaped Box pero soy demasiado cauteloso de hacerlo frente a personas que no conozco.

 H: Esta bien. ¿New York o LA?

T: New York. New york. Hands down. When i land i kiss the tarmac, baby.

 H: ¿Futbol o basquetbol?

T: Oh, hombre ... yo declaro un empate.

 H: ¿Programa de TV Favorito?

T: The Office

 H: ¿Kobe o LeBron? Ahora nos estamos metiendo en cosas difíciles.

T: Erm, erm... Mira, LeBron es el atleta de mi generación. Kobe gana en talento. Ame a LeBron cuando fue a Miami. Lo ame otra vez cuando fue a Cleveland. Ahora soy como un Fanboy tratando de comprar un Jersey de Lakers.

 H: Uh huh. Está bien. ¿Que usas en la cama?

T: Nada.

 H: ¿Jay-Z o Beyonce?

T:Oh, hombre, no hay un ganador ambos son increíbles, JayBay

 H: ¿Ultimo mensaje que enviaste?

T: Te lo diré ahora mismo... [mira el teléfono] ¡Recibí la respuesta de alguien! El último mensaje que recibí fue de mi Papá sobre Beautiful Boy, dice que fue una buena apertura, después me envía un link a una noticia sobre Venom. El nunca podría ver Venom, así que no sé porque el me envió eso.

 H: ¿Placer culposo?

T: ¿Rick and Morty, quizás? No es un placer culposo. Muchas personas lo aman.

 H: ¿Has visto Big Mouth?

T: No, no lo he hecho. ¿Debería meterme en ello?

 H: Si, está en Netflix. Ve a ver Big Mouth

T: Esta bien.

 H: ¿Cardi B o Nicki Minaj?

T: Oh dios, mira, Nicki fue a mi escuela, pero... Cardi es una leyenda así que porque no podemos amarlas a amabas. Desearía que nunca se hubieran metido en esa pelea. Eso fue surrealista. Mira, Nicki es una leyenda, Cardi está trayendo ese calor. ¿Qué pasa contigo?

 H: Yo estoy haciendo las preguntas.

T: Justo, justo.

 H: ¿Donde es tu lugar feliz?

T: Es un lugar feliz mental, es un día de verano en Nueva York.

 H: Lindo. Tengo una pregunta final para ti antes de terminar. ¿Cuál es el significado de la vida?

T: Um... Ah... Que nosotros estamos aquí por tanto tiempo. Vive y deja vivir. Ama profundo. Ama abiertamente. y saber que el hombre sabio sabe que es ignorante, pero cultiva más comprensión

 H: Muy lindo, muy lindo. Ha sido un placer. Gracias, hombre.

T: Hombre, que placer, ¡muchas gracias por hacer esto!

[apuestatas625]

Utilizando un sistema de apuestas de futbol

Al practicar la disciplina y acrecentar su conocimiento y autocontrol, claramente puede ganar en cualquier tipo de apuestas deportivas, como fútbol o bien carreras de caballos. Debes jugar y colocar tus apuestas de forma sabia (¡recuerda que es tu dinero en juego!), Y eventualmente comenzarás a ganar grandes cantidades de dinero e inclusive premios.

Para obtener una clara ventaja sobre sus contrincantes, debe pasar una parte de su tiempo estudiando los consejos y la manera de las apuestas de futbol, ​​todos los cuales están disponibles en Internet.

A continuación se cuentan múltiples formas que pueden ayudarlo a acrecentar sus posibilidades de ganar en sus apuestas de futbol. En el momento en que te transformas en un experto en estas técnicas, puedes acrecentar tus posibilidades de ganar a en torno a nueve apuestas de cada diez partidos en los que apuestes.

1. Conozca las alineaciones de los equipos en los que está apostando. Identificar a los buenos jugadores y sus situaciones clave. Asimismo debes estudiar sus estrategias de juego anteriores contra sus oponentes, singularmente si tienen los mismos gerentes que los partidos recientes.

dos. Compruebe los informes de lesiones del equipo. De esta manera, puede determinar qué equipo tiene más posibilidades de ganar.

3. Investigue sobre el sistema de respaldo de los equipos, cosas pequeñas como esta pueden inclinar un empate en favor de un equipo o bien otro.

cuatro. Revise el historial de juego de los 2 equipos. Por norma general, debe ir por el equipo que ha tenido más victorias en comparación con el otro. Para tener una buena ocasión de escoger el mejor equipo, también debes estimar la forma actual de los equipos entre sí y contra otros oponentes recientes.

5. Tómese el tiempo para estudiar la manera reciente de los equipos y exactamente en qué dirección se dirige. Descubra las causas de por qué los equipos perdieron partidos anteriormente reciente, ¿están perjudicados por el clima? Pequeñas cosas como esta pueden ayudarlo a hacer la apuesta correcta.

seis. Ya antes de comenzar a apostar, asegúrese de conocer realmente bien a los dos equipos.

7. Siempre y en toda circunstancia mas siempre y en toda circunstancia. solo haga una apuesta dentro de su límite. No apueste una cantidad que no puede permitirse perder.

ocho. Si pierde, no se demore en sus emociones, pase a la próxima apuesta y estudie más, trate de solucionar lo que salió mal y use el conocimiento la próxima vez. Recuerde que las apuestas deben efectuarse con su cerebro, no con su corazón.

Si emplea estos consejos, puede tener muchas más posibilidades de ganar en las apuestas de fútbol. No obstante, siempre debe recordar que debe sostener su dedicación y estudio de los equipos y la manera, y ​​nunca volverse adicto a las apuestas, siempre y en toda circunstancia abandone si tiene alguna duda sobre una apuesta.

Jim Osgood es un entusiasta del futbol que dirige el sitio web: http://www.worldcupworld2010.com

Su creciente sitio tiene un foro de discusión de la Copa Mundial, una página de weblog y vídeo para cualquier persona interesada en el fútbol. Los fanáticos pueden añadir sus puntos de vista al Foro de la Copa Mundial y predecir los ganadores y perdedores para el dos mil diez.

El libro de fútbol de Jim's World Cup 2010 South Africa está libre para su descarga GRATUITA en: http: //www.worldcupworld2010. com / soccerbook /

Muja, también necesito apostar, mas no puedo ganar

respuesta

El poder y las trampas del pensamiento positivo

*** AGREGAR ALGO BUENO

Cómo detener la mente agitada: la práctica de la atención plena

MOTIVACIÓN DE LOS EMPLEADOS: ¡ESTABA A LOS BANDAIDES!

Razones sorprendentes por las que los hombres abandonan las relaciones (y de qué manera manejarlas)

Hiperplasia de próstata o bien próstata agrandada (BPH)

Modificando la inflamación con campos magnéticos

PEMFS PARA DOLOR DE ESPALDA

Polución ambiental y fármacos para el dolor

Ejercicios para descubrir el significado de tu vida

CÓMO ELEGIR UN TERAPEUTA COMPETENTE

*** ¿Qué es la programación neurolingüística?

*** ¿Por qué razón es importante la confianza en el cuerpo?

Negación y adicción: tomar conciencia de la voz interior que conduce a la autodestrucción

La ira y tu salud

3 maneras simples de sentirse ALEGRÍA HOY

[stuboardman]

→ PERFIL:

01 / BÁSICOS

Nombre completo: Stubby Boardman.

Apodos: Stub.

Sexo/Género: Masculino.

Fecha de nacimiento: 11 de julio de 1960.

Edad: 20 años.

Signo Zodiacal: Cancer.

Ocupación: Vocalista en The Hobgoblins.

Lenguajes que habla: inglés.

Orientación sexual: Heterosexual.

Lugar de nacimiento: Londres.

Estado civil: Soltero.

02 / RASGOS FÍSICOS

Color y estilo de cabello: Su cabello es lacio, muy parecido al de su padre, pero nunca va en orden. Aunque el mayor solía invertir en productos para arreglarlo, Stubby quiso ser todo lo contrario, así que siempre quiso llevarlo desarreglado, ahora ya no le presta atención, simplemente es parte de él.

Color de ojos: Marrón claro.

Referencia de voz: Sus voz parece estar constantemente amortiguada por un eco suave en el fondo de su garganta. Es musical, profunda pero no en demasía, transmite más bien la calma con la que Stubby prefiere vivir cada día.

Altura: 1,87 m

Peso: 77kg.

Tattoos: Tiene una guitarra tatuada en su antebrazo. Una madrugada le tocó cumplir una apuesta con uno de sus compañeros de banda. Aunque estaba ebrio, Stub no se vergüenza del todo por la marca en su piel, más bien agradece que aún en el estado en el que se encontraba aquella noche no hizo una elección terrible.

Piercings: No tiene.

Señas particulares: Lunares, tiene lunares pequeños regados por todo su cuerpo y una cicatriz a un costado de su abdomen producto de un corte profundo que recibió de unos criminales. Su padre pasó años metido en problemas de dinero y adicciones, una noche lo persiguieron hasta casa y Stubby, por ser el más pequeño fue la garantía para que Randall saldara una parte de su deuda. Aquella noche fue una de las primeras veces que sus hermanos echaron a su padre de casa.

Gestos o movimientos particulares: Stubby rasca su nuca cada vez que algo lo pone nervioso o en una posición incómoda, es inevitable. También suele tocar su cabello en demasía, a veces por descuidar la ida al barbero, lo usa demasiado largo y es inevitable que algunos mechones revoltosos piquen su frente, para evitar la molestia simplemente los aparta con su mano sin preocuparse demasiado por el orden poco imperante en su cabeza.

Postura: No va totalmente erguido, pero tampoco va de joroba. Su madre lo mataría, aunque nunca se preocupa por su postura.

03 / PERSONALIDAD

Le molesta…: La mala actitud. Las personas en general no le molestan, ni siquiera los slytherin que fueron en algún momento lo más desagradable de su entorno, aquella rivalidad era algo inevitable en el colegio, pero fuera de él, no cree que deba detestar a alguien por haber pertenecido a un lugar. Lo que le molesta a Stubby tiene que ver con las actitudes, le molesta la altivez y la grosería. El hecho de creerte mejor que alguien más le genera rechazo, el no respeto por el esfuerzo ajeno y la pretensión de alterar la tranquilidad con la que alguien más vive su vida por creerlo incorrecto.

Hobbies/Intereses: La música. Lo que más le interesa es la música, es normal encontrarlo en cualquier lugar y a cualquier hora tocando la guitarra, y si no, el instrumento igual lo acompaña la mayoría del tiempo, también porque a diario se dedica a ensayar con su banda. Fuera de la música, le gusta jugar futbol y andar en su motocicleta.

Habilidades especiales: Es bueno para el baile y los deportes. Además escribe muy bien, suele escribir todas las canciones de su banda, pero de no escribirles melodías bien podrían pasar por poemas, o algo parecido.

Gustos: Es un muchacho sencillo. Le gusta el chocolate, la cerveza, la buena música, y la sonrisa de Alyssa.

Disgustos: Lucius Malfoy. La cerveza de mantequilla, la mala música, los que maltratan animales, las radios mal sintonizadas, la gente idiota, Lucius Malfoy x2.

Inseguridades: Su inseguridad más grande sería no ser lo suficientemente bueno en lo que le gusta, no sólo porque es lo que le motiva a diario, sino porque es con lo que aspira a crecer y poder ayudar a que su madre reduzca la cantidad de turnos que debe tomar en el restaurante en el que trabaja para poder vivir como lo merece.

Fortalezas: Es emocionalmente fuerte. No es sencillo quebrar a Stubby sea cual sea la situación. Diría que también la disposición de dar o hacer cualquier cosa por aquellos que realmente quiere y lo necesitan.

Debilidades: Así como es una de sus fortalezas, el amor y la entrega a quienes quiere sería una de sus grandes debilidades por ser la mejor opción para dañarlo. Además es demasiado temperamental. Le ha jugado en contra en diversas ocasiones.

Forma de hablar: Fluido. Stubby puede adentrarse en cualquier conversación y resolverla con facilidad. Pero a veces, si está muy entusiasmado, o incluso nervioso puede hablar demasiado rápido.

Temperamento: Enérgico, fuerte, y firme.

04 / FAMILIA & CASA

Familia inmediata: su madre Mary y sus dos hermanos, Milo y Hans. Su padre está en la cárcel.

¿Qué piensa de su familia? Los piensa las personas más fuertes del mundo. La familia de Stubby ha pasado por situaciones terribles y de todas ha podido levantarse y continuar siempre positivos, incluso en épocas negras. Los ama y admira más que a nadie.

¿Qué piensa su familia de ellos? Está orgullosa. Stubby ha intentado siempre transitar el camino correcto y no cometer los mismos errores que su padre y sus hermanos, ellos mismos han cuidado sus pasos y les hace feliz que hoy en día lleve una vida tranquila y normal.

Mascotas: Gordo. Su bulldog negro que solo sale de casa a dormir bajo el sol.

¿Dónde vive? Vive en un piso con su madre y hermanos. Es lo suficientemente grande para los tres, pero no es una buena zona. Por lo general, Stubby ni siquiera permite que ninguno de sus allegados los visite. A pesar de haber crecido en el mismo lugar, la fama de su padre terminó manchando a toda la familia, incluso aquella época en la que sus hermanos incurrieron en malos pasos, así que es un lugar rodeado de conflictos y peligro.

Descripción de su habitación: Las paredes de su habitación son completamente blancas adornadas con sus banderines de Gryffindor y afiches de sus bandas favoritas, tiene a AC/DC, The Police, U2, Rolling Stones y también a Bowie.  Hay una ventana mediana en la pared junto a su cama y justo a un lado está su guitarra. Un pequeño sillón en el que se recuesta más que en su propia cama. Su cama, tamaño promedio, siempre tendida a medias en su intento por mantener orden y justo al lado una mesita con una lámpara pequeña y una foto de su madre. En una de las esquinas un tocadiscos y una pila de su colección de vinilos.

05 / ESTO O AQUELLO

Introvertido o Extrovertido: Extrovertido.

Optimista o Pesimista: Optimista.

Líder o Seguidor: Es el líder de su banda, pero supongo que en la vida es más un seguidor. No es algo en lo que se detenga demasiado a pensar.

Confiado o Inseguro: Confiado.

Cuidadoso o Impulsivo: Impulsivo.

Creyente o Ateo: Creyente simplemente de un ente superior. Ninguna religión.

Apasionado o Apático: Apasionado.

Halagos o Insultos: Halagos, supongo. Aunque insulta cuando es necesario y cuando la persona lo merece.

Fiestas o Reuniones privadas: No tiene preferencia alguna. Mientras haya alcohol y buena compañía.

Dormir en piyamas o Dormir en ropa interior: Ropa interior.

06 / FAVORITOS

Color: Negro.

Estilo de ropa/atuendos: Lo más característico de su vestimenta son sus chaquetas, la mayoría del tiempo tiene alguna. De resto, su estilo es sencillo, franelas y jeans. Las pocas camisas en su closet son cortesía de su madre intentando mantenerlo formal a diario.

Bandas/Canciones/Tipo de música: Rock and Roll, pop rock, funk, soul. David Bowie, Rolling Stones, The Police, Michael Jackson, Prince, Elvys Presley, U2, James Brown. No se encasilla en un solo género, Stubby escucha casi cualquier cosa mientras sea de calidad y le trasmita emoción.

Películas: Es un gran fan de El Padrino. También le gustan las comedias musicales como Grease y Saturday Night Fever.

Libros: No lee demasiado pero su madre una vez le prestó la novela de Stephen King: El Resplandor. Y le encantó.

Comidas/Bebidas: Come cualquier cosa y también bebe cualquier cosa. De elegir, elegiría la comida chatarra que es la más común en su día a día, la cerveza, y cualquier bebida con alcohol le cae bien.

Deportes/Equipos de deportes: Futbol, el equipo nacional, claramente, y en el quidditch igual, aunque dependiendo del partido elige en quien depositar su confianza según sus habilidades.

Hora del día: Atardecer.

Clima/Estación: Invierno. Le gusta el frío.

Animal: León.

07 / MISCELÁNEA

Miedos/Supersticiones: Su único y más grande miedo es el daño a las personas que ama, y no es supersticioso.

Opinión política: Aunque intenta mantenerse lo más alejado posible del conflicto, temeroso por su familia. No está de acuerdo con las ideas que impulsan a Voldemort y sus seguidores, los desprecia con demasiado fervor, y la posición del Ministerio le genera indignación. No puede estar de acuerdo con que se asesine a gente inocente.

Adicciones: Además de la sonrisa de Alyssa. Ninguna. Stubby bebe y fuma, más no considera adicción ni una ni la otra, no le pone nervioso dejar de hacerlo, Y las drogas, las ha probado, cree, que en medida justa, no siente dependencia hacia ninguna de ellas y tampoco forman parte principal de su lista de cosas favoritas.

Materia más fácil en la escuela: Defensa contra las artes oscuras.

Materia más difícil en la escuela: Historia de la magia.

Clubs en la escuela/Equipos de deportes en la escuela (de cuales formó parte): Ninguno.

¿Cómo gana dinero? Tocando con su banda The Hobgoblins.

¿Cuál es su relación con la tecnología muggle? Está adecuado a ella.

08 / PASADO & FUTURO

Mejor recuerdo: Cuando sus hermanos llegaron a casa con su guitarra. Stubby tenía diez años y la música era apenas una aspiración. Su familia lo había encontrado saltando de un lado a otro en su habitación tocando con el aire. Ese día ofreció su primer concierto sobre la pequeña mesa de su casa y con solo tres personas en el público. También debería agregar la primera lección de guitarra con Alyssa Abbott en su último año en Hogwarts.

Su más oscuro secreto: No oscuro, peor no es uno que le gusta admitir. Después de recibir aquella puñalada en el conflicto de su padre, Stubby volvió a visitarlo en prisión. Nada cambió en él y en la ira que tiene acumulada en su contra, pero de verdad le gustaría que así fuera y poder perdonarle todo.

Vacación soñada: Le encantaría adentrarse en algún campo/bosque, con sus amigos, una fogata, música, y risas por doquier.

Lo mejor que le ha pasado en la vida: La sonrisa de su madre. Stubby la vio siempre tan triste mientras su padre estaba en casa, que cada sonrisa que refleja le llena.

Lo peor que le ha pasado en la vida: Su familia rota.

¿Qué quiere ser cuando crezca? Músico. Stubby solo quiere ser bueno en la música y poder vivir de ella.

Idea de cita perfecta: Ninguna, en realidad. No se detiene demasiado a pensar en citas, Stubby es una persona sencilla, si está con la persona indicada Alyssa cualquier cosa resultaría perfecta.

[filosofiaenlauni]

FILOSOFIA Y PSICOLOGÍA. “Phono Sapiens”. Lee y Reflexiona

El País El País Semanal

‘Phono sapiens’, enganchados al móvil Javier Salas

En 2007, Steve Jobs deslumbró al mundo con un aparato llamado iPhone. Una década después, los teléfonos inteligentes se han propagado por el globo. Más de un cuarto de la población mundial se conecta a Internet a través del móvil. La existencia del ‘Phono sapiens’ es un hecho. Algunos han empezado a “desintoxicarse”. Muchos no pueden dejarlo. SÁBADO 24 DE DICIEMBRE DE 2016

DE PRONTO, la pequeña mano de mi hija, que aún no había cumplido dos años, golpeó con rabia mi teléfono. No recuerdo si tecleaba un e-mail de trabajo o un tuit irrelevante, pero no noté que se acercaba con sus pasos inseguros hasta que le dio un manotazo al móvil, mirándolo con furia. Había hecho una torre con piezas de madera y ese cacharro se interponía entre su creación y el aplauso de su padre. En ese instante, me atravesó un sentimiento de culpa, de bochorno. ¿Cómo he sido capaz? ¿En qué momento he perdido el norte? Desde entonces, me propuse hacer dieta de smartphone estando en familia, una dieta que he observado con el rigor que imaginan. Seguramente, casi cualquiera de los 2.000 millones de usuarios de móviles que hay en el planeta puede contar una anécdota similar, donde la víctima de la falta de atención sea uno mismo o su pareja, un padre, los colegas de clase o hasta el jefe.

HACE POCO, LA REVISTA MÉDICA ‘THE LANCET’ DEFINIÓ LA ‘WHATSAPPITIS’: UNA DOLENCIA EN MUÑECAS Y PULGARES Nos llegan noticias de países que instalan señales luminosas en el suelo para evitar los atropellos y las caídas a los andenes de los usuarios de móviles que andan mirando hacia la pantallita. Problemas de cuello por doblarlo hacia el aparato e incluso una nueva dolencia en muñecas y pulgares, reseñada en la revista médica The Lancet como whatsappitis. Otros trabajos muestran que cada vez ejercitamos menos la memoria, que los jóvenes están perdiendo atención, que ya no sabemos orientarnos porque nos dejamos en manos de Google Maps. Que nos llevamos el aparato a la cama y, con sus luces, torturamos al cerebro perjudicando el ciclo natural del sueño. Pero, más allá de las noticias, ¿estamos enganchados al móvil? ¿Son solo problemas personales puntuales o nos está afectando como sociedad?

Hablar de un adicto al móvil es un asunto muy controvertido. En la última versión del reconocido DSM (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales), de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, no se ha admitido como trastorno la adicción a Internet, menos aún la del teléfono inteligente, a pesar de que existen profesionales que lo diagnostican y lo tratan.

2.000 MILLONES DE USUARIOS EN EL MUNDO ESTÁN CONECTADOS A INTERNET A TRAVÉS DEL TELÉFONO MÓVIL “Todavía no podemos hablar de adicción, que se limita a las sustancias químicas, con la única excepción del juego con apuestas”, puntualiza Enrique Echeburúa, catedrático de Psicología Clínica de la Universidad del País Vasco. Algunos especialistas sortean este problema terminológico hablando de uso abusivo, que se definiría por la pérdida del control sobre la conducta, con consecuencias indeseadas graves. “Para mí, esa es la prueba del algodón de un problema de carácter psicopatológico”, resume Echeburúa, que es de quienes creen que es “indudable” que hay un uso inadecuado que a veces reclama que intervengan los especialistas. Reconoce que no hay suficiente investigación en este campo como para hablar de porcentajes de población afectada, ya que los estudios hasta ahora no abarcan grandes muestras ni cuentan con definiciones consensuadas del problema. “Empezamos a ver abuso tanto en adultos como en jóvenes, pero nos centramos más en estos porque preocupa que no tienen un desarrollo cerebral, emocional y vital completo”. “Con una vida inestable, en formación, hay más riesgo”, señala el catedrático.

2100Desintoxicados 1 ILUSTRACIÓN DE SR. GARCÍA Los estudios que tratan de identificar la gravedad y el tamaño del problema hablan de cuadros de ansiedad en estudiantes que pasan horas y horas atrapados por la atención del cacharro. De adolescentes con síntomas depresivos cuando se les veta el acceso a su mundo digital. De jóvenes que abandonan sus estudios y cuya dependencia psicológica hacia el aparato provoca deterioro familiar. De problemas de agresión, fobia, trastornos del sueño, soledad y aislamiento social. En la revista pediátrica JAMA, de la Asociación Médica de EE UU, se publicó hace poco un estudio que alertaba de los trastornos de sueño que provoca el hábito de casi todos los adolescentes de dormir junto al móvil sin desconectar: insomnio, trastornos alimenticios, bajas defensas. Muchos de estos estudios se hacen en Asia, donde la tecnología tiene una presencia más intensa. Como en España, que está a la cabeza en cuota de penetración de smartphones en el mundo: gracias a la predisposición de la gente y a una política comercial muy favorable, casi 9 de cada 10 móviles españoles son inteligentes. Y en España se ha realizado alguno de los estudios sobre este problema, como el publicado este verano y centrado en alumnos de la ESO de Barcelona, que atribuía uso problemático de Internet al 13,6% de la muestra y al 2,4% respecto del smartphone. En este trabajo participó Xavier Carbonell, de la Universitat Ramon Llull, especialista en este asunto, pero muy escéptico sobre la prisa que tenemos por señalar adicciones. “Es imposible ser adicto a un aparato, solo a una conducta, como el juego patológico: lo que pasa con los smartphones es que la conducta es más accesible y así el refuerzo se produce antes”, asegura Carbonell. Y desarrolla una metáfora para explicarse: “Puedes consumir heroína por la nariz o en vena. Si te la pinchas, el refuerzo es más intenso, pero el problema no está en la jeringa”. Muchos de los casos graves que se están encontrando en las consultas tienen que ver con jóvenes que se pinchan apuestas online con el móvil. Carbonell es crítico con el papel desempeñado por los medios en la difusión de supuestas adicciones. Pero sí reconoce que hay que tomar “medidas higiénicas y de psicoeducación” para aprender a usar bien los móviles dentro de unas pautas saludables. Y señala una paradoja importante: la misma sociedad que reprocha el exceso de pantallas es la que nos empuja a usarlas. Y cita una vivencia que le contó un alumno: “Cuando estoy con mi madre, me echa en cara que pase todo el rato atendiendo el móvil. Cuando estoy fuera de casa, enseguida se alarma si tardo en responder a sus mensajes”.

EL GRADO DE EMPATÍA ENTRE UNIVERSITARIOS HA CAÍDO POR LA PÉRDIDA DEL CONTACTO CARA A CARA Conviene recurrir a la psicología social para dar contexto. Cada nueva tecnología, desde la imprenta hasta la televisión, ha generado un rechazo previo que tiende a considerar un trastorno el cambio de hábitos que genera. Es gracioso observar ahora que ya se empezaba a agitar el miedo de la adicción a los móviles (incluso en estudios científicos) hace una década, cuando los rocosos Nokia solo servían para mandar SMS. ¿Quién se cree que aquellos ladrillos pudieran crear adicción? Hasta Sócrates consideraba la escritura un hábito malsano porque debilitaba la memoria y el pensamiento. El Quijote se reía de los trastornos que podía provocar el exceso de lectura, del mismo modo que la serie británica Black Mirror nos advierte de las distopías que podrían estar descargándose desde nuestros dispositivos. Pero también es cierto que, a lo largo de la historia, muy pocas veces hemos estado tan apegados a un objeto. Concentra innumerables fuentes de ocio, de placer, de obligaciones laborales y sociales. Es una versión reducida de nosotros, de nuestras relaciones y aspiraciones. Proyectamos tal atención sobre el aparato que llegamos a sentir que vibra en nuestro bolsillo. Varios estudios han analizado cómo respondemos a la privación del móvil: cuando se nos encomienda una tarea y el móvil está recibiendo notificaciones sin que podamos consultarlas, somos incapaces de concentrarnos en condiciones por culpa de la ansiedad que nos provoca, e incluso se han descrito síntomas de hiperactividad. Es normal, dado que el 90% no nos separamos del dispositivo más de un metro en todo el día. El tic de nuestra era es desbloquear el móvil sin motivo: lo hacemos entre 80 y 150 veces al día, cada muy pocos minutos. En los semáforos, ya nadie se hurga la nariz: miramos el móvil para ver si hay alguna novedad desde la anterior parada. No hace falta que nos implanten un chip, como en las pelis futuristas, porque somos cíborgs baratos: ya nos encargamos nosotros de no separarnos del chip sin necesidad de intervención para clavarlo bajo la piel.

EL TIC DE NUESTRA ERA ES DESBLOQUEAR EL MÓVIL: LO HACEMOS DE 80 A 150 VECES AL DÍA Poco después del manotazo de mi hija, The New York Times publicó un revelador artículo de Sherry Turkle, investigadora del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT): era un alivio saber que hay especialistas dedicados a analizar cómo está afectando el abuso de móviles en aspectos menos tangibles que un episodio de ansiedad, pero quizá más permanentes. El artículo de Turkle era un resumen de su último libro, En defensa de la conversación, que acaba de publicarse (disponible en España en febrero de 2017, editado por Ático de los Libros) y que es una llamada de atención tras tres décadas empleadas en conocer cómo nos afecta la tecnología, reseñando investigaciones propias y ajenas: “El más inquietante para mí es el estudio que mostraba una caída del 40% en la empatía entre los estudiantes universitarios en los últimos 20 años, medida con pruebas psicológicas estándar; una disminución que sus autores atribuían a que tienen menos contacto directo cara a cara los unos con los otros”, escribe Turkle. En el libro se plantea la importancia de ese contacto entre los humanos para desarrollarnos en plenitud, algo esencial en el crecimiento de los menores. En sus trabajos, la investigadora del MIT descubre que los chavales que más tiempo dedican a sus móviles han perdido capacidad de empatizar porque no reconocen los matices en la cara de una persona: los sentimientos nos hacen mostrar en el rostro una riqueza de expresiones que algunos adolescentes ya no saben descifrar. La buena noticia es que estos mismos jóvenes recuperan esa capacidad innata después de un campamento sin móviles. Ya sabemos lo malo que es para el desarrollo de los niños crecer sin que se les hable a la cara, sin escuchar permanentemente voces que les apelan, que les llenan el cerebro de expresiones faciales y orales. Y también relata cómo está perjudicando a las relaciones personales, acostumbrados a mantener conversaciones de baja intensidad mientras toqueteamos el smartphone, por culpa del multitasking. El silencio incómodo que obligaba a pensar qué decir a un desconocido está a punto de desaparecer para siempre de nuestras vidas: basta con sacar el móvil. Según Turkle, vivimos en un tiempo paradójico: “Tratamos a las máquinas casi como si fueran humanas y desarrollamos hábitos que nos hacen tratar a los seres humanos casi como máquinas. Regularmente ponemos a las personas en pausa en medio de una conversación con el fin de revisar nuestros teléfonos. Y cuando charlamos con individuos que no nos prestan atención, es una especie de preparación para hablar con máquinas que no comprenden. Como la gente nos da menos, hablar con las máquinas no parece tanta pérdida”.

2100Desintoxicados 2 ILUSTRACIÓN DE SR. GARCÍA Según el CIS, el 90% de los españoles usan este dispositivo que ha cambiado la vida cotidiana del país para el 46% de los encuestados. El año pasado se convirtió por fin en el principal modo de acceso a Internet en España. Y generalmente lo hacemos por medio de las 30 aplicaciones que tenemos de media en nuestros smart­phones, según el último informe de la Fundación Telefónica.

¿Qué hacen estas apps por nosotros y qué nos obligan a hacer? Al margen del beneficio que obtienen de nuestros datos, la economía de la atención diseña estas herramientas para reclamar nuestro tiempo con trucos de tragaperras. Cada vez que miramos el móvil se está produciendo un fenómeno muy conocido en psicología denominado refuerzo intermitente. “Hay experimentos en ratas que nos muestran cómo funciona. Si cada vez que aprietan una palanquita reciben comida, se produce el refuerzo de ese comportamiento. Así, cada vez que se encuentren una palanca, se sentirán impelidas a presionarla de manera automática, sin capacidad para modificar el comportamiento”, explica Helena Matute, catedrática de Psicología Experimental de la Universidad de Deusto. “Si se introduce el azar y no sabemos exactamente qué sorpresa vamos a recibir, el refuerzo es mucho mayor. Eso engancha todavía más. Es lo que sucede con las tragaperras”. Y es exactamente el principio en el que se basa el vicio del móvil: cada vez que lo miramos hay algo. Puede ser bueno (un me gusta) o mejor (que te haya pedido amistad alguien que te interesa). Cada vez que entramos en una app estamos tirando de la palanca para ver qué nos toca: un e-mail de trabajo, un chiste simpático en Twitter, una foto de la persona que nos atrae en Snapchat. Como dicen los especialistas, ya no se trata de ganar, sino de seguir en la “zona de la máquina”, una especie de vórtice que nos atrapa en un bucle hipnótico sin fin. Así es como nos enganchamos al móvil, con el mismo truco que activa la ludopatía: incluso con el sonido de las notificaciones, como antaño las máquinas de juego, que son un condicionamiento digno del perro de Pávlov.

“EL ‘SMARTPHONE’ HA DESDIBUJADO LA FRONTERA ENTRE OCIO Y TRABAJO” “Es comida basura tecnológica”, resume Tristan Harris, un extrabajador de Google embarcado en la misión de romper el círculo vicioso de la economía de la atención. Harris ha lanzado la iniciativa Tiempo Bien Empleado (Time Well Spent) para que los desarrolladores de aplicaciones dejen de “aprovechar las vulnerabilidades psicológicas de la gente”. ¿Cuántas veces cogemos el móvil para hacer una cosa útil y cuando lo soltamos ha pasado media hora y no hemos hecho lo que íbamos a realizar? Cada vez que tiramos de la palanca en Facebook perdemos 20 minutos, pero las monedas caen en la bandeja de Mark Zuckerberg. Esa es precisamente la función primordial de todas las aplicaciones, retenernos en contra de nuestra voluntad para ganar dinero, y Harris niega que se trate de una responsabilidad personal, cuando “hay mil personas al otro lado dedicadas a quebrarnos la voluntad”. Su objetivo: que los programadores firmen una especie de juramento hipocrático que les obligue a dejar de usar trucos de psicología para manipular a la gente.

“Hacemos muchas cosas con el móvil, pero este también nos obliga a realizar muchas más. La tecnología nunca es neutra”, resume Amparo Lasén, socióloga de la Universidad Complutense que trabaja en cómo las nuevas tecnologías influyen en los afectos y las relaciones. “Se ha generado un apego porque lo necesitamos. Si nos genera ansiedad dejarlo en casa es porque nuestra madre nos puede llamar o porque es fundamental para nuestro trabajo”, añade. Hay un reproche social por estar todo el día conectados, pero es bastante común recibir un e-mail de trabajo a las diez de la noche de un domingo. Y lo que es peor: un 25% de los españoles reconocen usar WhatsApp para cuestiones laborales, según un CIS reciente. Con la doble confirmación azul de esta aplicación es más difícil ignorar una ocurrencia extemporánea del jefe. “Mucho del estrés extremo, del que provoca incluso muertes por trabajo, está causado por los móviles”, advierte Carbonell. La oleada de suicidios provocados por la presión empresarial ha obligado a plantear el “derecho a la desconexión digital” en la contestada reforma laboral francesa. Además, en muchas empresas es fundamental que los trabajadores sean habilidosos en redes sociales o que cuenten con una legión de seguidores para vampirizarla. Según Lasén, “se ha desdibujado por completo la frontera entre ocio y trabajo”. Y el móvil es el pasapurés en el que se prepara esa papilla.

NUEVE DE CADA DIEZ ESPAÑOLES CON 'SMARTPHONE' NO SE ALEJAN DE SUS TELÉFONOS MÁS DE UN METRO EN TODO EL DÍA Eric Schmidt, de Google, expresó su propia preocupación al señalar que ya ni en los aviones podía leer tranquilo porque ahora tienen wifi. “­Schmidt hizo este comentario al mismo tiempo que promocionaba su libro, que celebra, incluso en su subtítulo, cómo la tecnología va a remodelar a la gente”, critica Turkle. Las ideas de Harris de respetar el tiempo y la atención de los usuarios no cuajaron en las plantas nobles del buscador cuando se las planteó a sus jefes. Por eso, Turkle insiste en su libro: “Ten presente el poder de tu teléfono. No es un accesorio. Es un dispositivo psicológicamente poderoso que cambia no solo lo que haces, sino quién eres”. Hace una década, Steve Jobs aseguró que ese aparato que blandía, el iPhone, iba a cambiarnos para siempre. Pienso en que tenía mucha razón mientras consulto la app de la guardería para saber si mi hija ha dormido siesta. Cuando no la duerme es más probable que se ponga como una fiera. Es importante que lo mire.

[sdradeb]

▬ ''Sangre en la camisa'' 2006 en el refugio militar, afueras de Kaliningrado

Acababa de hablar con un grupo del refugio. ¿Tema de la conversación? Siempre el mismo. Deudas. Su adicción al Póquer ya era más que evidente y últimamente no había tenido una buena racha. Estaba dispuesto a cualquier cosa para ganar pasta o al menos recuperar buena parte de ella. Aquellos matones no se lo iban a poner fácil en absoluto, el precio sería alto. ¿Qué sería aquella vez? Solían ser robos, agresiones o extorsiones. Estaba acostumbrado a cualquiera de aquellas cosas y no sería problema para él teniendo en cuenta que era uno de los afortunados que podríamos decir que tenía las manos limpias; se había cuidado en salud para salir lo más airoso posible sin un rasguño, y sin ninguna mancha en su ficha policial.

Además, Hvid no era un matón, ni un sicario. Simplemente iba sobreviviendo a base de “trabajitos”.

Una chica. Según le habían dicho el objetivo de aquella vez era una adolescente de 15 años que tenía que escarmentar. Lo que le habían propuesto era algo descabellado dicho de primeras. Quizá demasiado macabro si lo pensabas un par de veces. Una apuesta que lo comprometía a acostarse con ella independientemente de su consentimiento. En realidad le daba igual la edad de la víctima, aunque fuera la primera vez que haría tal cosa. La chica era bastante atractiva a pesar de tener poca edad, y por las veces que la había visto deambulando por allí aquellos días, no cuadraba en el espacio. Ella ya debía saberlo. Lo que seguro que no sabía era la que se le venía encima.

Las habitaciones de aquel lugar eran como celdillas; todas igual de pequeñas y oscuras. Mujeres y hombres separados en diferentes compartimentos. Cualquiera habría podido decir de manera acertada que parecía una cárcel. Pasó varias veces por la habitación de la chica, aunque ya se conocía el camino perfectamente. La primera para ver que estaba dentro, fijar su objetivo y asegurarse de que era ella. Las habitaciones no tenían puerta así que al entrar dio un par de toques en un corcho de madera, estando ya dentro de ahí.

– ¿Puedo? –Dijo para resultar lo más cortés posible, obviando por un momento el hecho de que estaba a punto de ponerle las manos encima a la joven. 

La chica estaba de pie tarareando en un tono muy bajo alguna canción. Tenía algunos pósters colgados en la pared, quizá por gusto, pero también para intentar romper la imagen que se mantenía en todas partes. Volvía a tener la sensación de que en realidad ella no estaba allí, o más bien, que ella no debía estar allí. Entró de lleno a la habitación a pesar de su omisión. Justo después giró la mitad de su cuerpo hacia él, asintiendo con desgana y sin emitir ningún sonido. Tenía la mirada perdida, como si hubiera estado ahí recluida por mucho tiempo. Vestía ropa un tanto desgastada. Una camisa abotonada manchada de tinta y unos pantalones reglamentarios, que llevaban todos los miembros del refugio. Los pantalones estaban cortados, dejando totalmente al descubierto sus rodillas y parte del muslo. Llevaba las piernas con rasguños y también con restos de tinta. 

No sabía cómo dirigirse a ella. Desde que entró a la habitación había estado de pie mirando el interior con un fingido interés. En la mesa tenía un par de libros y un cuaderno abierto lleno de notas y manchas, que explicaban las que ella llevaba por encima. Se acercó a ella, intentando parecer lo menos agresivo posible de primeras. Quedó mirando sus piernas. Ella le miró fijamente, tensándose lentamente. La primera desgana inicial se convirtió en un estado de alerta, por el que se acercó a la mesa, supuso él, buscando algo con lo que defenderse. El chico miró su cuerpo de arriba abajo, desnudándola con la mirada de manera descarada y relamiéndose el labio superior, de manera inconsciente. La chica abrió la boca de repente, de forma cortante, como si hubiera leído en sus ojos lo que pretendía.

– No.

– ¿No? –Preguntó Hvid a la par que alzaba las cejas, esperando que sus próximas palabras no fueran tan tajantes. 

– Aléjate. – Dio un par de pasos haciendo un intento de acercarse a la salida, sabiendo de todas formas que le sería imposible ya que él taponaba la puerta. Retrocedió dando un par de pasos hacia atrás, volviendo a su lugar de partida, quedando ésta vez con la espalda apoyada en la pared. La chica era inteligente, no quería mostrar el miedo en sus gestos aunque sus ojos estuvieran gritando que quería salir de ahí. Tenía la mirada asustada y desafiante al mismo tiempo. Esa chica era toda contradicción. – ¿Qué quieres?

– ¿Cómo te llamas? –Inquirió Hvid con otra pregunta al mismo tiempo que se acercó a ella, dejando una distancia menor de un metro entre ambos. Ella dio un paso hacia el lado y Hvid hizo lo mismo. –

– ¿Quién eres tú? –Aquello de ir dando pasos para alejarse de él no había tenido mucho sentido. Ahora estaba arrinconada, en un punto en el que afuera, en el pasillo, no se veía nada. –

– Eso depende – Una de las manos del chico ya estaba recorriendo de manera libre la parte superior de sus muslos. La chica comenzó a echarse para un lado cuando una bofetada le dio de lleno, haciendo que rápido su cara empezara a amoratarse. Hvid negó un par de veces para sí. Al menos no volvería a apartarse de él, pensó. Un par de lágrimas silenciosas bajaron desde sus ojos, cubriendo la mejilla, justo por donde acababa de ser abofeteada. – Escúchame, ¿quieres? Si pones de tu parte resultará más fácil para ambos.

La chica no volvió a recriminar nada, no de momento. Hvid intentó inmovilizarla, cerrándole el paso, poniendo sus manos en la pared. Era notablemente más corpulento que ella, así que no podría irse muy lejos - pensó. La chica tenía las manos detrás del cuerpo y seguía manteniendo la misma mirada, aunque su respiración se había acelerado ligeramente, pero se mantenía en la misma tranquilidad que cuando había entrado, impasible. Él se inclinó sobre ella para dejarle menos espacio e intentar intimidarla, cuando sintió repentinamente un ligera presión en la nuca, fría, como de un punzón. Hvid se tomó la situación con calma y sonrió. La chica tenía los brazos tensos y notaba su dificultad para mantenerlo mucho tiempo. Cogió su brazo y lo pegó contra la pared y con la otra mano le sujetó la garganta. Le gustaba la idea de tomárselo como algo divertido.

Los labios de la chica estaban entreabiertos y gimoteaban de vez en cuando para quejarse. Aproximó su boca a la de ella, sin llegar a rozarla, dejando que la calidez de su aliento, con un ligero olor a alcohol amargo, probablemente cerveza, le impregnara. El chico pasó la lengua alrededor de sus labios, relamiéndose de nuevo, haciendo que su lengua quedara entre los labios de ambos. Sdradë mantuvo los ojos abiertos en todo momento, cayendo por sus mejillas lágrimas. Dio un par de lametones a las gotas saladas que caían por su rostro. Ella de repente empezó a temblar, aunque ella intentaba regular su respiración para poder tragarse las lágrimas antes de que salieran. Atarla ahora fue mucho más sencillo de lo que hubiese sido hace algunos minutos, y eso le suponía unas facilidades profesionales con las que no contaba. Las cosas iban a ser mucho más rápidas de lo que pensaba al principio. Metió la cabeza en su cuello y aspiró su olor a sudor, a tinta y a cayena. Sin embargo, sus ojos exteriorizaban la calma inicial, que le frustraba y le divertía tanto al mismo tiempo.

Metió su lengua en la boca ajena, que se iba cerrando a medida que lo hacía. Dio un pequeño salto sobre sí mismo. La joven acababa de morderle la lengua y por su comisura goteaba un hilillo de sangre. Hvid volvió a reír, llevando una de las manos a la sangre que le caía. Hizo una mueca con los labios, escupiendo después la sangre al suelo.

– Te dije que te estuvieras quieta, ¿recuerdas? –Susurraba las palabras con la mayor lentitud posible, justo al lado de su oído. Volteó su cuerpo de forma apresurada, dejándola contra la pared y con los brazos en alto. Tardó más tiempo del indicado en trabajar el cuerpo tenso de Sdradë, que ya había dejado de resistirse, aunque de vez en cuando pataleara contra la misma pared soltando palabras sin sentido. Pudo empezar a moverse en su interior. Un polvo rápido que le diera dinero. Los gemidos y quejas de dolor de Sdradë dejaron paso a jadeos provenientes de Hvid que acabaron poco después.

Cuando terminó, le levantó la cabeza, golpeándola contra la pared. La chica tenía la cara hinchada de llorar y se había converito en un peso muerto, donde los ojos no reflejaban nada en absoluto. Parecía completamente ida.

Sdradë cayó al suelo cuando dejó de sostenerla entre sus brazos, quedando inconsciente sobre el piso. Su rostro estaba pálido y amoratado al mismo tiempo, no tenía buen aspecto. Hvid se vistió de manera mecánica y trató de limpiarse con la ropa de ella, de la que luego tendría que deshacerse. Después trató de limpiarla a ella lo máximo también. Evitó mirarla lo máximo posible, a pesar de haberse dedicado de lleno durante días a hacerlo.

Estaba muerta, pensó para sí. Antes de sujetar su cuerpo entre las manos, no pudo evitar fijarse en un colgante que llevaba. Tenía dos iniciales. SB. En vez de arrancarlo, como hubiera hecho en otra situación, se acercó a la nuca de la chica y lo desabrochó. Acabó guardándolo en el mismo bolsillo en el que habían estado las bridas y la navaja, con la que cortó el nudo. Recogió el peso y lo dejó yacer sobre el colchón. Después la metió dentro de la sábana dejando solamente al descubierto su cabeza.

No pronunció ninguna palabra más. Salió de la habitación como si no hubiera ocurrido nada.

Iba por el pasillo con la mirada clavada en todo lo que se cruzaba en su camino, provocando que la gente se apartara de él. Aún llevaba las manos y toda su ropa ensangrentadas y el colgante dentro de su puño cerrado. De la manera más fría posible fue directamente a reclamar su dinero. Mojado en sudor, bien pensado pasaba más desapercibido de lo que había imaginado en un principio, por donde pasaban en su dirección chavales de la edad de la chica, musculados, con el mismo uniforme, rictus serio y tatuados, muchos de ellos. Un largo pasillo conducía al mismo lugar al que tenía que rendir cuentas, aunque esta vez solamente había un hombre, fumando en una mesa mientras tomaba notas en varios cuadernos. Hvid suspiró largamente y dejó el colgante sobre la mesa haciendo mucho ruido, sin llegar a soltarlo del todo en ningún momento. Con la mano libre dio a entender su único razonamiento para estar allí, aunque no se hubiese topado con demasiado tiempo para asimilarlo.

— Quiero saber cómo se llama.

El hombre, corpulento, de pelo rizado, vestía un jersey negro de canalé, con cuello alto y una banderita de Italia bordada. Visto bien podía llegar a tener pinta de italiano, aunque hablaba ruso perfectamente. Este no levantó la mirada del cuaderno hasta que vio las iniciales, respingando bruscamente.

— ¿Quién te manda?

— El Libanés.

Hvid guardó el colgante antes de que tuviera la tentación de perderlo de vista. El italiano, que no dejaba de tener un acento extraño, soltó un fajo de billetes y se levantó de la mesa, apagando el cigarro agitadamente. Su tiempo de tranquilidad había terminado.

— Es su hija adoptiva, Sdradë. Y ahora lárgate.

[hayteorias-blog]

MASTERCHEF

MasterChef es un programa de televisión gastronómico que busca al mejor cocinero amateur de España. El formato está basado en un espacio de televisión británico de cocina con el mismo título​ Televisión Española produce el programa en colaboración con Shine Iberia (del grupo Endemol Shine Iberia). Se estrenó en La 1 el 10 de abril de 2013. El reality está conducido por Eva González,​ mientras que Jordi Cruz, Samantha Vallejo-Nágera y Pepe Rodríguez son los chefs que juzgan los platos de los aspirantes.

TEORÍAS SOBRE LOS MEDIOS AUDIOVISUALES:

El mensaje audiovisual se transmite del emisor al receptor por un canal concreto. En el caso de “MasterChef” se trata del medio televisivo (emitiendo una entrega semanal por temporadas) y digital (a través de los programas “a la carta” en la web de TVE).

El visionado tradicional del programa vía TV se complementa con lo que llamamos “la segunda pantalla”, utilizando los teléfonos móviles y tabletas para completar los contenidos que vemos.

Con estas nuevas pantallas, aparecen los conceptos de Interactividad y Adicción.

Con los años MasterChef ha ido implementando en su estrategia aplicaciones móviles, juegos, libros de recetas, interacción con los espectadores mediante el uso de las redes… Utilizando la ventaja que le da el espacio en prime-time para hacer propaganda de los productos relacionados con el formato.

Con estos nuevos elementos se pretende acercar más al público y mostrarle contenido exclusivo al que solo pueden acceder a través de estos medios 2.0.

App: En la aplicación móvil se puede votar por el concursante favorito, hacer apuestas sobre quién abandonará el programa, recetas de los jueces, vídeos inéditos de la gente del equipo, anécdotas de los concursantes… Contenido que si no fuera por la web, la gente no podría disfrutar.

Juegos de mesa: MasterChef se caracteriza por ser un programa familiar dirigido a niños y mayores, para compartir juntos la pasión por la cocina. Durante las diferentes temporadas ha lanzado al mercado diferentes juegos para aprender recetas y trucos de cocina, siendo así un elemento importante para una interacción posterior con los programas.

Campamentos infantiles: Para fomentar el gusto de la cocina entre los más pequeños.

Libros de recetas: Los jueces y concursantes elaboran recetas propias para poder enseñar a los espectadores, que se editan y se comparten en forma de libro.

Uso de las redes: En cada programa se incentiva la interacción con el público mediante el uso de hastags en Twitter, vídeos en Facebook, fotos en Instagram… Consiguen un acercamiento con los espectadores que no podría llevarse a cabo de otra forma.

Programas completos en la web: Elapartado de “A la Carta” es un éxito en la web de TVE, ya que la gente puede ver los programas dónde y cuándo quiera.

Ante la llegada de estas nuevas pantallas, encontramos diversas actitudes ante el cambio que sufren los medios tradicionales con respecto a los nuevos medios digitales interactivos. Con estas nuevas actitudes, debemos tener en cuenta los Principios de la Mediamorfosis de Roger Fidler, con la que analiza la evolución tecnológica de los medios de comunicación:

Principio de la adopción retrasada: Se refiere a que la implementación de los nuevos medios llevará más tiempo del esperado, porque depende de la acogida y adopción de la sociedad. En este caso, los espectadores tradicionales pueden perder el hilo de lo que ocurre en el programa por no tener acceso a los contenidos transmedia.

Principio de la coevolución y la coexistencia: los medios más antiguos pueden coexistir con los nuevos durante largos periodo de tiempo.

Principio de supervivencia: Los medios clásicos evolucionan con el medio y se adaptan a los nuevos tiempos (“Renovarse o morir”)

MasterChef podría caracterizarse como “Sociedad-Red”, debido a:

La descentralización del control de la información. No se limitan a una vía de difusión única y tradicional.

La flexibilidad y la optatividad. Los espectadores actuales pueden elegir horario y lugar de visionado.

La diversificación y personalización. Los contenidos se adaptan al target y a los nuevos posibles espectadores que pueda tener el formato. Es por esto que han adaptado el programa a ediciones dedicadas a niños (MasterChef Junior), a gente famosa (MasterChef Celebrity)…

La internalización. A través de la web de TVE, personas de todo el mundo pueden tener acceso a los programas.

La búsqueda de interacción y participación. Cada vez quieren hacer más partícipe al espectador con el uso de las redes sociales, para conocer su opinión al instante y conocer cómo quiere el público recibir el contenido.

La multitud de canales y el uso de diversas pantallas, originaron un nuevo tipo de difusión, el Broadcasting, una forma de emisión de señales para un público muy amplio. Actualmente, el Broadcasting convive con los “Canales Personales”, donde el espectador tiene la opción de “crear” su propio canal. Estos canales son capaces de seleccionar los contenidos que nos interesen.

De esta forma, podemos diferenciar entre audiencia “inclinada” y audiencia “reclinada”:

Reclinada: son el tipo de espectador tradicional, que espera la emisión del programa un día concreto de la semana para ver en la Televisión.

Inclinada: Es un nuevo tipo de receptor en el que intervienen otros medios como los ordenadores, tablets, móviles… Que se utilizan como pantalla principal o como segunda pantalla.

De esta forma, el formato de MasterChef se ha ido renovando con los años y adaptándose a la manera de consumición de los espectadores. Se ha abierto paso en las redes sociales y en las estrategias transmedia para acercarse más a la audiencia.