#lentejasgerminadas

[mariavecino]

Hoy he comido mi #comidafavorita #lentejasgerminadas #fritas #fritanga #vegana #vegano #vegan (#receta en la siguiente entrada) #nosaludable pero #ricorico https://www.instagram.com/p/Carz1bYK6NT/?utm_medium=tumblr

[nathycocina]

Llego la hora de usar nuestras #LentejasGerminadas⁣ ⁣ Cómo he repetido en las historias puedes usar los #germinados de cualquier manera, lo único que debemos tomar en cuenta es que su cocción es mucho más rápida!⁣ ⁣ Yo prepare Falafel! ⁣ ⁣ Si, yo se que el original se hace con garbanzos, pero de eso se trata, de ser creativos!⁣ ⁣ Coloque en la licuadora 2 tazas de lentejas #germinadas con 1/2 taza de agua, 1 cebolla pequeña, 2 dientes de ajo, un puñado de perejil y todo a procesar, también agregue 1 cucharadita de 7 especias árabes, 1/2 cucharadita de comino, sal y pimienta al gusto.⁣ ⁣ Saque a un bowl y agregue aproximadamente 1/4 de taza de pan rallado, agregar poco a poco. Obtendrás una masa moldeable pero igual un poco aguda.⁣ ⁣ Darle forma circular y cocinar al airfryer a 180 grados centígrados por unos 20min. También puedes hacerlo en el horno o en la plancha dorando por ambos lados.⁣ ⁣ Y listo!⁣ ⁣ Tienes #falafel hecho en casa de la manera mas natural posible!⁣ ⁣ #falafelfalafel (en Fábrica De Recetas) https://www.instagram.com/p/CBwH1EUB8aW/?igshid=q1y1ldaj5xps

[happyhealthcoach-blog]

Ensalada .. 🌱👩🏻‍🍳 #heresmyfood #realfood #realfooding #barcelona #barcelonicious #mexicanaenbarcelona #healthychoices #habitossaludables #narabuencomer #iin #integrativenutrition #esdai #icns #cooking #healthycooking #healthcoach #eatclean #lovemyfood #justfood @food #comidasana #vegan #veganfood #vegetarian #comida #opcionesveganas #comidasana #meal #repas #salad #ensalada #colors #rawfood #lentejasgerminadas #germinados (en Barcelona, Spain)

[nathycocina]

Croquetas Veganas!! Después de una reñida votación de que se trata esta croqueta se los voy a revelar ⁣ ⁣ Pocas personas acertaron, y es que es tan increíble como cierto.⁣ ⁣ Es una croqueta a base de #LentejasGerminadas ⁣ Ya les había dicho en otra oportunidad que las legumbres #germinadas son ricas en nutrientes y proteínas!⁣ ⁣ Y cada vez que puedo hacerlo, no pierdo la oportunidad de crear nuevas recetas! ⁣ ⁣ Esta vez fue la oportunidad de una hamburguesa de #lentejas y remolacha que su sabor fue #DelMasAlla ⁣ Si lo tienes lentejas germinadas, igual puedes prepararla, solo debes remojarlas desde el día anterior; pero te recomiendo #germinar⁣ ⁣ Necesitas para 2 croquetas:⁣ ⁣ * 1 1/2 taza de lentejas germinadas ⁣ * 1/2 remolacha pequeña ⁣ * 1 cebolla pequeña ⁣ * 1/4 taza de harina (yo use de avena) también puede ser pan rallado.⁣ * 2 diente de ajo⁣ * Especias para condimentar (yo utilice paprika, comino, orégano)⁣ * 1/2 taza de agua⁣ * Semillas de ajonjolí o auyama (opcional)⁣ * Perejil o cilantro ⁣ ⁣ El procedimiento es muy sencillo, solo basta con procesar todos los ingredientes hasta formar una masa, es recomendable agregar agua poco a poco puede ser que admita más o menos de lo pedido.⁣ ⁣ Debe ser una masa moldeable, que tenga la firmeza que te deje hacer las croquetas pero que al mismo tiempo esté suave. ⁣ ⁣ Una vez que ya tenga la firma deseada, cocinar en una plancha caliente por ambos lados a fuego medio-bajo. También se pueden hacer en el horno o airfryer.⁣ ⁣ Y listo! ⁣ ⁣ Puedes servirla con pan, formando una hamburguesa y agregándole los ingredientes que más te gusten. ⁣ ⁣ O cómo lo hice yo que le coloqué puré de aguacate, tomate, cebollas caramelizadas y semillas y acompañe con papas fritas en airfryer. ⁣ ⁣ Eso lo dejo a tu a imaginación !!⁣ (en Fábrica De Recetas) https://www.instagram.com/p/CBbv-ApBeyg/?igshid=akgmqkeg94w9

[mariavecino]

Cuando tus #lentejasgerminadas se han hecho muy grandes puedes hacer una #fritanga Son MUY POCO #saludables pero están #BUENÍSIMAS https://www.instagram.com/p/B7jTinvKfHU/?igshid=1aqbiedrsrzse

[mariavecino]

Con las #lentejasgerminadas que sobraron de regalar en nuestro stand @almazendecercania en la feria @officialveggieworld #madrid he hecho una #fritanga No son saludables, pero están #buenísimas https://www.instagram.com/p/BwW3828jnQM/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1dk6phrj2oupg