#lauftreff

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Ardagger - Frühstücksnews - Freitag, 7.4.2023

Sehr geehrte Gemeindebürgerin! Sehr geehrter Gemeindebürger! Heute ist ist der sogenannte “KARFREITAG”. In der liturgischen Osterwoche ist es der Tag an dem Jesus gekreuzigt und am Kreuz gestorben ist. In der breiten Öffentlichkeit wird auch immer wieder über den KARFREITAG als Urlaubstag diskutiert. Und eigentlich war er bis 2019 auch für angehörige evangelischer und methodistischer bzw.…

[aliseo]

Abnehmen in Hamburg: Ihr umfassender Leitfaden für ein gesünderes Leben

Hamburg, die dynamische Hafenstadt im Norden Deutschlands, ist nicht nur ein kulturelles und wirtschaftliches Zentrum, sondern bietet auch eine Vielzahl an Möglichkeiten für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion. Egal, ob Sie ein paar Kilos verlieren oder eine umfassende Lebensstiländerung anstreben – Hamburg bietet die perfekten Bedingungen, um Ihre Ziele zu erreichen Deine Adresse für Abnehmen in Hamburg: JederKann.com. In diesem Artikel stellen wir Ihnen einen umfassenden Leitfaden mit bewährten Methoden und wertvollen Tipps vor, wie Sie in Hamburg effektiv und nachhaltig abnehmen können.

Gesunde Ernährung als Basis

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist der Grundstein für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion. Hamburgs Wochenmärkte, wie der Isemarkt, der St. Pauli Nachtmarkt und der Altonaer Wochenmarkt, bieten eine breite Palette an frischen, regionalen und saisonalen Produkten. Diese Märkte sind ideale Orte, um sich mit Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und anderen gesunden Lebensmitteln einzudecken. Darüber hinaus bieten zahlreiche Bioläden und Supermärkte eine große Auswahl an biologischen und gesunden Produkten. Achten Sie darauf, vielseitig zu essen, ballaststoffreiche Nahrungsmittel zu bevorzugen und den Konsum von Zucker und gesättigten Fetten zu reduzieren. Zusätzlich können Sie durch das Experimentieren mit neuen Rezepten und Kochtechniken Ihre Ernährung abwechslungsreicher und interessanter gestalten.

Sport und Bewegung für jeden Geschmack

Hamburg bietet unzählige Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen. Die Alster und die Elbe sind perfekte Orte für ausgedehnte Lauf- oder Radtouren, die nicht nur Kalorien verbrennen, sondern auch die schöne Landschaft genießen lassen. Zahlreiche Fitnessstudios und Sportvereine bieten ein umfangreiches Angebot an Trainingsmöglichkeiten, von Krafttraining bis hin zu Ausdauertraining. Besonders beliebt sind auch die vielen Yoga- und Pilatesstudios, die sowohl die körperliche Fitness fördern als auch für Entspannung und innere Balance sorgen. Für Abwechslung sorgen außerdem zahlreiche Outdoor-Aktivitäten wie Rudern, Klettern und Nordic Walking, die Sie in und um Hamburg ausprobieren können. Auch das Schwimmen in einem der vielen Hallen- und Freibäder Hamburgs ist eine hervorragende Möglichkeit, fit zu bleiben und Spaß zu haben.

Professionelle Unterstützung nutzen

Wenn Sie professionelle Unterstützung bei Ihrer Gewichtsreduktion wünschen, bietet Hamburg eine Vielzahl an Möglichkeiten. Ernährungsberater, Diätassistenten und Personal Trainer stehen bereit, um individuelle Pläne zu erstellen und Ihnen mit wertvollen Ratschlägen zur Seite zu stehen. Viele Ärzte und Kliniken haben sich auf Gewichtsreduktion spezialisiert und bieten maßgeschneiderte Programme an, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind. Nutzen Sie das Wissen und die Erfahrung dieser Experten, um Ihre Abnehmziele effektiv zu erreichen. Zusätzlich können Sie von Online-Ressourcen und Apps profitieren, die Ihnen dabei helfen, Ihre Fortschritte zu verfolgen und motiviert zu bleiben.

Gemeinsam abnehmen und motiviert bleiben

Gemeinsam abzunehmen kann besonders motivierend und erfolgreich sein. In Hamburg gibt es viele Gruppen und Kurse, die sich regelmäßig treffen, um zusammen Sport zu treiben oder sich über Ernährung auszutauschen. Ob Fitnesskurse, Lauftreffs oder Ernährungsworkshops – der gemeinsame Austausch und die gegenseitige Unterstützung sind oft der Schlüssel zum Erfolg. Durch die Teilnahme an solchen Gruppen fällt es leichter, am Ball zu bleiben und den inneren Schweinehund zu überwinden. Darüber hinaus können Freundschaften und soziale Kontakte, die in diesen Gruppen geknüpft werden, eine zusätzliche Motivation darstellen.

Entspannung und Wellness für das Wohlbefinden

Entspannung und Stressabbau sind wichtige Komponenten einer erfolgreichen Gewichtsreduktion. Hamburg bietet zahlreiche Wellness-Oasen und Spas, in denen Sie sich verwöhnen lassen können. Saunagänge, Massagen und andere Wellness-Anwendungen tragen dazu bei, Körper und Geist in Einklang zu bringen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Regelmäßige Erholungsphasen helfen dabei, sich zu entspannen und neue Energie zu tanken, was ebenfalls zur erfolgreichen Gewichtsabnahme beiträgt. Neben Wellness-Anwendungen können auch Meditation und Achtsamkeitsübungen eine wertvolle Ergänzung sein, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.

Fazit

Abnehmen in Hamburg kann eine erfüllende und lohnende Erfahrung sein. Mit einer Kombination aus gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung, professioneller Unterstützung und ausreichender Entspannung können Sie Ihre Ziele erreichen und ein gesünderes, glücklicheres Leben führen. Nutzen Sie die zahlreichen Angebote der Stadt und machen Sie den ersten Schritt zu einem neuen, verbesserten Ich. Starten Sie noch heute Ihre Reise zu einem gesünderen Leben und lassen Sie sich von Hamburgs vielfältigen Möglichkeiten inspirieren. Ob Sie nun in einem der vielen Parks joggen, an einem Kochkurs teilnehmen oder in einer Wellness-Oase entspannen – Hamburg bietet alles, was Sie für ein erfolgreiches und nachhaltiges Abnehmprogramm benötigen.

[nokzeit]

Panoramalauf Rothenberg

Panoramalauf Rothenberg (Foto: Rick Sturm/Stefan Pahl) Am Sonntag den 07. Juli sind Laufbegeisterte nach Rothenberg eingeladen. Neben dem 5 km und 10 km BW-Bank-Lauf wird die Azurit Challenge mit 22 km inkl. etwa 300 Höhenmetern und für die jüngeren Läufer 1 km und 400 m angeboten. Wenn die Eltern im Ziel angekommen sind, können dann also die Kinder oder Enkelkinder laufen. Erfahrene Läufer der Lauftreff-Abteilung der SG Rothenberg organisieren mit viel Begeisterung und Herzblut diesen Lauf. Der weitgehend asphaltierte Streckenverlauf mit etwa 40 positiven Höhenmetern pro 5 km Runde verläuft auf nahezu 500 m über Normalnull. So beginnt der Lauf unter gewaltigen Eichen, führt an saftigen Wiesen vorbei bevor sich zu beiden Seiten der Ausblick zum Katzenbuckel, dem Königstuhl und bei besonders guter Fernsicht zum Nordschwarzwald eröffnet. Nachdem der Wendepunktteil am Segel-/Modellflugplatz absolviert ist, verläuft die Strecke durch die Stimmungsnester in der Höhen- und Landwehrstraße wieder Richtung Sporthalle zum Ziel bzw. zur zweiten Laufrunde. Der 22 km Lauf führt über die Panoramalaufstrecke, sowie auf gut befestigten Waldwirtschaftswegen über Kortelshütte Richtung Hirschhorn wieder nach Rothenberg zurück. Die 10 km Strecke ist zudem offiziell DLV vermessen und somit bestenlistenfähig. Für eine Verbesserung des bisherigen 10 km Streckenrekords motiviert eine Zusatzprämie in Höhe von jeweils 250 Euro  ( Frau / Mann ) und das teilnehmerstärkste Team ( Verein, Firma, Verwaltung, Schule, Kindergarten) erhält eine Zusatzprämie. So kann der Teamgedanke entwickelt und beim gemeinsamen Lauf gestärkt werden. Auch in diesem Jahr werden die Ergebnisse beim Odenwald-Laufcup gewertet. Durch bereits erfolgte und avisierte Anmeldungen treffen auch in diesem Jahr Läuferinnen und Läufer der regionalen Spitzenklasse auf Freizeitläuferinnen / Läufer und sorgen so für ein wertvolles Erlebnis in dem attraktiven Stadtteil Rothenberg in der Stadt Oberzent auf dem Bergrücken der Hirschhorner Höhe. So starten mit Julian Beuchert und Carlayl Wenz zwei schnelle Männer auf der 10 km Strecke, sowie mit der Triathletin Laetitia Bury eine sehr flotte Sportlerin auf der 5km Strecke. Sachpreise und Urkunden erwarten die jeweils Schnellsten ihrer Gesamtwertung sowie ihrer Altersklasse. Für alle Teilnehmer steht nach dem Event online eine Urkunde zum Ausdruck bereit. Ein reichhaltige Auswahl an Kuchen und Torten erfreut die Läufer nach dem Wettkampf und die Fans. Anni Beisel organisiert die Kuchen und Tortenspenden Tel. 0173 5689226 Mail: anjaninaleutz@gmail.com Vor der Sporthalle werden leckere Speisen und erfrischende Getränke angeboten. Informationen, Fotos und ein Streckenvideo zum Lauf unter www.panorama-lauf.de anschauen, um sich durch eine Anmeldung schnell einen der begehrten Startplätze für den Panoramalauf 2024 zu sichern. Lesen Sie den ganzen Artikel

[takemesomewherelucky]

[alexanderseel]

Ein Regenlauf im Westpark. Info: Jeden Samstag findet der Lauftreff auf Clubhouse statt. Wenn Du noch ein Invite zu Clubhouse benötigst einfach bei mir melden, dann schicke ich Dir einen Einladungs-Link. Die App gibt es für Android und IOS. #laufen #münchen #werunmunich #laufliebe #laufenmachtspass #Lauftreff #Marathontraining #Theresienwiese #münchenliebe #westpark #mollsee (hier: Mollsee) https://www.instagram.com/p/CRhI9N3nti-/?utm_medium=tumblr

[donmaking]

Bunert-Lauftreff startet wieder

Heute, Samstag, 23. Oktober, um 14 Uhr fällt an der Ecke Hüttenallee/Deußstraße der Startschuss für den Re-Start des Bunert-Lauftreffs. Gelaufen wird zwischen fünf und zehn Kilometer, je nach Fasson. Ihr könnt Eure Laufschuhe schonen , denn Sport Bunert ist mit Testschuhen von Asics vor Ort. Und das Beste: Nach dem Lauf gibts ein alkoholfreies Weizen aufs Haus.

[wuestenigel]

Laufgruppe in Stockholm

[gomaringenblog-blog]

„umsuscht, abr unbezahlbar“ - Gemeinde Gomaringen ehrt das Ehrenamt.

„umsuscht, abr unbezahlbar“ – Gemeinde Gomaringen ehrt das Ehrenamt.

Der 5. Dezember ist internationaler Tag des Ehrenamts. Die Gemeinde Gomaringen nahm dies zum Anlass für eine besondere Ehrung ihrer Ehrenamtlichen im Ort. Erstmals verlieh sie am Mittwoch im Rahmen eines festlichen Akts in der Kulturhalle die Dankurkunde und den Ehrenpreis der Gemeinde.

In den vergangenen Wochen hatte die Gemeinde die ortsansässigen Vereine und Gruppierungen aufgefordert…

[pressmost]

Ardagger - Frühstücknews - Mittwoch, 3.4.2024

(c) Fam. Pfligl, Am Weinberg Sehr geehrte Gemeindebürgerin! Sehr geehrter Gemeindebürger! 1. Zunächst darf ich Dich heute einladen – zum Lauftreff des ULC Ardagger, der diesen Freitag wieder startet. Herzlich willkommen zum “langsam” oder “schnell” Laufen, zum “jung” oder “alt” Laufen, zum “dick” oder “dünn” Laufen und zum “groß” oder “klein” Laufen. Egal wer oder wie….. Laufen kann jede und…

[hapefranke-de-blog]

„Das leben ist wie eine Achterbahn“ mal auf, mal abwärts! Nach dieser Woche mit einer schweren Entscheidung für mich, freue ich mich auf die Zukunft mit neuen Ideen und Inspirationen. Heute noch mal ordentlich den Kopf frei gelaufen sodass ich heute Abend mein Entschluss an die höhere Stelle weiter leiten kann. Manchmal muss sich wohl erst eine Tür schließen um eine Neue zu öffnen mit voller Hingabe was sich dahinter verbirgt… www.hapefranke.de #hapefranke @hapefranke #laufen #fitness #bewegen #trainings #training #lauf #halbmarathon #marathon #marathontraining #hameln #schnellerwerden #running #run #lauftreffhameln #hamelnrun #Polar #garmin #laufende #runnersworld #run #lauftreff #laufenlernen #glücklich #spaßamlaufen (hier: HaPe Franke)

[mrtbergfloh-blog]

Ich sage Dankeschön und auf Wiedersehen, schaun Sie bald wieder rein, denn etwas Schau muss sein.... Ihr Lieben, jetzt ist es so weit. Es ist nicht mehr dunkel und die kurzen Hosen dürfen auch wieder an den Leib. Somit war heute der letzte #lauftreff für die dunklen Monate. Im Herbst geht es an gleicher Stelle weiter. Ich hoffe das alle die mich mal mehr, mal weniger häufig begleitet haben, viel mitnehmen konnten. Habt ihr Fragen rund um Trainingsumfänge, Laufen bei Hitze oder Verpflegung beim Laufen, könnt ihr mich gerne anschreiben. Kommt sportlich durch den Sommer. Bis spätestens wenn es draußen ungemütlich und dunkel wird. ✌️ #youneverwalkalone #hellyeah #weiterimmerweiter . . . #laufliebe #laufen #laufcommunity #laufcoach #laufenmachtglücklich #sundowner #summeriscoming #triathlon #triathlontraining #triathlon_world #triathlon_in_the_world #triathlonlifestyle #triathlongram #3athlon #tri365 #3athlonlife (hier: Olympiapark München)

[jensschmidt]

Gerade die Startnummer für den schärfsten Lauf Frankens abgeholt. Inklusive das gewohnte Meerrettich-Paket. 😀😋 #krenlauf #baiersdorf #lauftreff #10km #running #laufen #runner #läufer #wearerunners #instarunner #instarunninng #runnersofinstagram #frankenläufer #erlangenläuft (hier: Feuerwehr Baiersdorf)

[alexanderseel]

Nanu, eine kleine Ersatz-Wiesn oder verspätestes Frühlingsfest? Info: Jeden Samstag findet der Lauftreff auf Clubhouse statt. Wenn Du noch ein Invite zu Clubhouse benötigst einfach bei mir melden, dann schicke ich Dir einen Einladungs-Link. Die App gibt es für Android und IOS. #laufen #münchen #werunmunich #laufliebe #laufenmachtspass #Lauftreff #Marathontraining #Theresienwiese #münchenliebe #wiesn #oktoberfest (hier: Theresienwiese) https://www.instagram.com/p/CRbnXSoHbZN/?utm_medium=tumblr

[sports-insider]

RUNNING, YOU MUST MY FRIEND Vor lauter Workouts, Spaziergängen und Peloton-Rides hätte ich fast das Laufen vergessen. Also husch, husch eine Runde durch den Park Sanssouci gedreht! Morgen geht dann die erste Woche meines Programms zuende. Ich bin schon gespannt, ob mich die Waage morgen früh mit ein paar schönen Zahlen belohnt. Wie läuft es bei Euch? Noch stark dabei oder wird ein wenig Motivation gebraucht? #laufblogger #laufblog #lauftraining #lauftreff #laufeninpotsdam #laufenlaufenlaufen #laufliebe #laufeninberlin #abnehmen2021 #abnehmtagebuch #sportblogger #kickstartchallenge #runonclouds (hier: Neues Palais) https://www.instagram.com/p/CJvub4vhBQC/?igshid=1b5jrn64nbq46

[mobile-massage-blog1]

Die Vitalisten als Lauftrainer

Wir freuen uns: Die Vitalisten stellen dieses Jahr zum dritten Mal in Folge die Lauftrainer für den ofiziellen Lauftreff zur Vorbereitung auf den großen Firmenlauf von #Augsburg.