#lapalabramaldita

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Quiero mirar atrás y no avergonzarme de nada de lo que he hecho. Mi pasado no me define, solo me da lecciones, no define mi presente porque este cambia continuamente, y mi futuro aún no ha llegado. Por ello vivo y respiro cada día como si fuera el último, dando una versión mejor de mi cada día. #saludmental #Depresión #ansiedad #sanidadpública #mentalhealth #sinsaludmentalnohaysalud #loveyourself #vivirelpresente #livethelifeyoulove #quiéretemucho #vivetuvida #LaPalabraMaldita #lasaludmentalnoesuntabú #PrevenciónSuicidio #Sintabú #SinEstigma #reflexión #suicidio #ConectaConLaVida #yolaprimeraopción #pasadopresenteyfuturo #positivequotes #positivevibes #MeQuieroViva #vivirlavida #vivir #mente #corazón #alma #positivequotes #marcoaurelioquotes (en Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/CJDS7S9lZQq/?igshid=lp5mlbbq279b

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Y la última imagen del primer día del nuevo año, muchos, incluida yo siempre pensaba que le pedía al año nuevo, en Ecuador cuando llegaban las doce y en España al tomarme las #uvasdelasuerte pedía un deseo algo para este año, desde aprobar exámenes, encontrar el amor o ganar la lotería, así que este año tome las uvas y lo único que hice fue dar las gracias por todo lo que me ha dado el el 2020 y en la última uva pedí que todo siguiera por lo menos como estaba, que mi progreso con mi salud mental fuera a mejor. Entonces comprendí que no es el año el que cambia, sino yo. Yo soy la persona que tiene que ir poco a poco cambiando y saliendo de mi depresión y ansiedad, y sobre todo dar voz y testimonio para que muchas personas puedan ver que las enfermedades de salud mental están presentes en la vida diaria y no son un estigma ni un tabú. Así que espero que para todas aquellas personas que no se encuentran bien busquen ayuda y sepan que no están solos/solas. Podemos salir del pozo y vivir una vida magnífica siendo nosotros mismos. #saludmental #Depresión #ansiedad #sanidadpública #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #sinsaludmentalnohaysalud #lasaludmentalnoesunestigma #lasaludmentalimporta #PrevenciónSuicidio #noestabúlasaludmental #nohaysaludsinsaludmental #suicideprevention #quierétemucho #luchandoporseguiradelante #LaPalabraMaldita #loveyourself #livethelifeyoulove #mafalda #mafaldaquotes #quinoquotes #quino #notedesporvencido #positivevibes #positivequotes https://www.instagram.com/p/CJhC160MzZ3/?igshid=1wfritqxt1fx9

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Cuando enciendes la televisión o escuchas la radio o lees el periódico, lo que primero que encuentras son malas noticias en su mayoría, si entras en redes sociales lo primero que ves son las personas que conoces o personas que sigues, que te gustan. Y luego puedes estar totalmente desconectado de todo y vivir tu vida. Yo estoy en un punto medio, muy de Aristóteles, me gusta esta informada de todo lo que pasa a mi alrededor de lo bueno y lo malo. ¿Lo malo? Que antes no tenía un filtro y absorbía todo lo malo y lo bueno, ahora gracias a la ayuda de mi #psiquiatra estoy aprendiendo a crear un filtro para que mi estabilidad no se vea afectada por todo lo malo que pasa a mi alrededor y pensar que aunque pasen mil cosas malas quedarme con las enseñanzas que me aporte, con lo positivo que puedo aprender de lo malo. Sigo aprendiendo poco a poco aceptando mi mundo, queriendo salir adelante cada día un poco más. #SaludMental #sanidadpública #mentalhealth #Depresión #ansiedad #PrevenciónSuicidio #nohaysaludsinsaludmental #SinEstigma #Sintabú #loveyourself #livethelifeyoulove #quierétemucho #luchandoporseguiradelante #LaPalabraMaldita #lasaludmentalnoesuntabú #loveyourselffirst #yolaprimeraopción #positivequotes #positivevibes #MeQuieroViva #vivirlavida #mente #corazón #alma #filosofíadevida #lesbrownquotes #vivirelpresente #PasoaPaso #lobuenosecomparte (en Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/CI6icNaFkG2/?igshid=14px3h8vq18d1

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Será cuestión de estas épocas en las que te planteas si has completado las tareas que te habías propuesto cumplir a lo largo del año, si aprendiste el idioma que te propusiste, si viajaste a donde querías pero como sabes este año es tan atípico que nos ha enseñado que la felicidad es efímera, fugaz, inestable, eterna, que la tienes durante un segundo y por lo que tienes que aprovecharla mientras la tienes. Me encontré esta frase en los libros apiñados de mi biblioteca personal y Dumas dio en la clave, nadie nos dijo cómo iba a ser el 2020 y nadie nos dijo cómo íbamos a pasar este año. Para mi este año está siendo un nuevo ciclo, una forma de redescubirme, de ir conociéndome poco a poco y sobre todo de quererme. Este año es una aventura para mi, dónde voy asumiendo un proceso de curación del alma, del corazón, de la mente. Así que voy aprovechando estos días para hacer un resumen de todo lo que he hecho y lo que no. #saludmental #Depresión #ansiedad #sanidadpública #mentalhealth #loveyourself #vivirelpresente #livethelifeyoulove #quiéretemucho #vivetuvida #LaPalabraMaldita #lasaludmentalnoesuntabú #PrevenciónSuicidio #Sintabú #SinEstigma #reflexión #suicidio #ConectaConLaVida #yolaprimeraopción #PasoaPaso #sentimientos #seguirviviendo #seguirluchando #seguiradelante #AlejandroDumasquotes #escribiresvivir #lucharépormivida #frasesparapensarenpositivo #positivequotes #notedesporvencido https://www.instagram.com/p/CIgeqb7lQQ7/?igshid=1oct866soo8tz

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Miro dentro de mi corazón y hay muchos agujeros algunos se han ido sanando con el paso del tiempo, otros se han quedado ahí. Tan adentro, tan profundos que no sabía que existía, he ido dejando trocitos de mi corazón en las personas que más quiero, y a su vez he ido recibiendo trocitos de su corazón para sanar el mío. Aún así duele todos los días ver en el espejo y comprobar que esa persona que está mirándome soy yo, de carne y hueso y una súper mujer. Que tendré días malos y muy malos pero ahora las personas sabrán que es mi cabeza la que las aleja y lo mi corazón. #SaludMental #Depresión #ansiedad #SaludMentalMadrid #nohaysaludsinsaludmental #sanidadpública #mentalhealth #díasmalosybuenos #mente #corazón #mentalhealth #loveyourself #vivirelpresente #livethelifeyoulove #quiéretemucho #vivetuvida #LaPalabraMaldita #lasaludmentalnoesuntabú #PrevenciónSuicidio #Sintabú #SinEstigma #reflexión #suicidio #mujer #hoy #dolor #sentimientos (en Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/CIOk7mIlc7t/?igshid=11tj738xis88p

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Te dicen la vida es un juego, diviértete, disfruta. Otras veces veces te dicen la vida no es un juego, tienes que tomártelo en serio, cada etapa es importante. En fin es todo muy confuso, así que me quedo con esta frase, de Schopenhauer. Como llevo diciendo estos días, este mes es el más duro o uno de los más duros de mi vida, hace un año las cartas estaban en mi contra y yo decidí dejar de jugar. Hoy por hoy sigo intentando vivir. #Depresión #ansiedad #saludmental #sanidadpública #mentalhealth #loveyourself #livethelifeyoulove #quierétemucho #livelovelaugh #luchandoporseguiradelante #LaPalabraMaldita #lasaludmentalnoesuntabú #PrevenciónSuicidio #Sintabú #SinEstigma #reflexión #suicidio #ConectaConLaVida #vivirelpresente #hoy #daily #amor #cartas #jugar #goodvibes #arthurschopenhauerquotes #ArthurSchopenhauer https://www.instagram.com/p/CHiu_R0FrCJ/?igshid=2wowa3556o9

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Dolor Me duele el corazón amor, Me duele el corazón donde estabas tú Me duele cuando respiro, En cada exhalación En cada expiración Duele el corazón sin ser consciente De tu partida. Por ello no quiero no quiero pensar más en amor. No quiero dejar entrar a nadie más en mi corazón. Mi única arma ahora es la razón, o quizá este equivocada y la razón también te añora. Y corazón y razón se ponen de acuerdo y solo me queda un dolor extremo. #literatura #poesía #EmilioCastelar #Depresión #ansiedad #saludmental #sanidadpública #mentalhealth #loveyourself #livethelifeyoulove #quierétemucho #luchandoporseguiradelante #LaPalabraMaldita #lasaludmentalnoesuntabú #PrevenciónSuicidio #Sintabú #SinEstigma #reflexión #loveyourselffirst❤️ #corazón #razón #amor #desamor #vivirelpresente #vida #hoy #daily (en Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/CHaijr4l0J8/?igshid=1x2knn1l7kbd8

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Soledad. Muchos te rehuyendo, se esconden de ti. Soledad no nos hemos separado ni un día. Soledad, eterna compañera, amiga mía, estamos unidas, aunque haya gente a mi alrededor siempre estás ahí. Soledad muchos huyen de ti, tienen miedo de estar contigo, no es mi caso. Soledad eres fiel y verdadera, eres constante y me miras a los ojos sin engaños. Sé que contigo no tengo nada, y a la vez tengo todo. Soledad, no me abandones como los demás. Hasta ahora todo suenan a palabras rotas. #Soledad #Depresión #ansiedad #saludmental #sanidadpública #mentalhealth #loveyourself #livethelifeyoulove #quierétemucho #luchandoporseguiradelante #LaPalabraMaldita #lasaludmentalnoesuntabú #PrevenciónSuicidio #Sintabú #SinEstigma #literatura #escribir #poesía #otoño #autumn #vivir #sábado https://www.instagram.com/p/CHSXhEAFclc/?igshid=gokplf53eizz

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¿Cuáles son tus ataduras? Pregunto el niño al anciano. El miedo, contestó el susodicho. Todos tenemos algo que nos ata, que no nos deja ser libres. Las mías, como las de anciano son el miedo. Miedo a mi misma, a las personas, a lo desconocido, a todo lo que no puedo ver. Y la vida se me va mientras mis miedos me atan. #Depresión #ansiedad #saludmental #sanidadpública #mentalhealth #miedos #ataduras #loveyourself #vivirelpresente #livethelifeyoulove #quiéretemucho #vivetuvida #LaPalabraMaldita #lasaludmentalnoesuntabú #PrevenciónSuicidio #Sintabú #SinEstigma #poesía #sentimientos #seguirviviendo #luchandoporseguiradelante #seguiradelante #chains (en Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/CHQCEpvlXk1/?igshid=23npmyauf10a

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Sigo #despierta y como la conexión con el instituto va y viene todo esta como yo, caótico. Y me acabo de dar cuenta que tengo dos lunares en la ceja, que me he mordido muchísimo los labios por la #ansiedad y que me he hecho una herida también en la ceja por estar tan nerviosa, a ver si aprendo de una vez por todas a controlar mis nervios. No sé, cada día me parece más corto y no sé que he hecho con mis horas. Que alguien me devuelva mis horas, Entre el cielo y la tierra La lluvia azota en mi ventana y es la mejor manera de estar. Este es el peor mes del año pero pasará... Nada dura. Nada es eterno. #saludmental #Depresión #ansiedad #mentalhealth #loveyourselffirst❤️ #vivirelpresente #liveyourlife #daily #sanidadpública #quiéretemucho #vivetuvida #LaPalabraMaldita #lasaludmentalnoesuntabú #PrevenciónSuicidio #Sintabú #SinEstigma #poesía #sentimientos #seguirviviendo #seguirluchando #lunares #cielo #jueves #sinmiedos (en Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/CHNZ_scF9bB/?igshid=157dfg1avj4of

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Soñé con que no tenía ninguna cicatriz, Soñé con viajar a la cara oculta de la luna. Soñé con que nadie viera mi lado oscuro, mis temores, mis miedos, mis debilidades. Soñé con ser siempre el astronauta que iza la bandera y conquistar tierras nuevas. Soñé que podía con todo, pero caí el infinito espacio. En la más profunda oscuridad. Sin amarres, sin nadie que me sujete. Soñé que no tenía a nadie. Soñé que la luna me miraba a lo lejos y se reía de mi. Menos mal que hoy desperté. #Depresión #ansiedad #saludmental #sanidadpública #mentalhealth #loveyourself #vivirelpresente #liveyourlife #daily #hoy #loveyourselffirst❤️ #lovethelifeyoulive #moon #luna #literatura #poesía #escritura #escape #soñar #despertar #SandraBierig #leer #LaPalabraMaldita #PrevenciónSuicidio #noestabúlasaludmental #nohaysaludsinsaludmental #SinEstigma #Sintabú #sentimientos #seguirviviendo (en Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/CHcpqyBlRgQ/?igshid=ytgyy2i810yz