#la flacidez de mi vientre

[sentidoysensibilidad]

𝘌𝘴𝘢 𝘴𝘰𝘺 𝘺𝘰

Soy esa mujer que, a sus cincuenta y tantos años, ya no se preocupa por lo que piensen los demás. Amo cada estría, la flacidez de mi vientre y la piel que ha vivido. Mis ojos llevan las marcas de risas y lágrimas, y mi cabello refleja el paso del tiempo. Mi mirada puede ser triste, pero mi sonrisa nunca falta.

Soy la que conoce el dolor, las mentiras y las caídas, pero sigo confiando en el amor. He roto mis alas y las he reparado.

Soy la que no se rinde, la que ama y se entrega sin razón, la que vive entre el caos y los miedos. Soy la de los besos con sabor a café y las caricias de otoño.

Esa soy yo.

[escritura-libre]

Maternando una depresión

Un día como cualquier otro descubrí que sería mamá, y fue entonces cuando todo comenzó a cambiar drasticamente.

Al principio se sintió como ese rayo de sol en el otoño, cálido y reconfortante, pero a medida que avanzaba el tiempo y mi embarazo, todo fue deformandose. Comenzó con lo obvio, mi vientre y abdomen, cada vez más prominentes; continuó con mi apetito constante; y finalmente la oscura depresión creció más y más sin límite alguno. Hoy me veo como un ser deformado por el amor y la ternura de haber dado a luz a mi pequeño, una mujer que roza entre el abandono y lo irreparable. Aquel cuerpo del que muchas veces sentí orgullo había desaparecido dejando hoy día un manojo de estrías, flacidez e inseguridad.

Pero no era solo la apariencia lo que hacía crecer aquella sombría depresión. Todo eso que llamamos maternar, era algo conocido y a la vez nuevo, y por ello cada pequeño error, carencia, preocupación, desbordaba mi pecho y nublaba mi mente.

No podía evitar sentir una inmensa preocupación y duda, ¿Cómo se supone que sería una buena madre, si mi madre fue una basura conmigo? Los momentos donde mi paciencia escasea me traen a la mente todo lo que viví por su parte, y aunque sé que es imposible, el miedo de ser igual a ella es tan grande que despierta un tormento difícil de apaciguar.

Y como de esperarse, nada hacia más que empeorar en mi mente, cada pequeñez se volvía un gigante amenazando con aplastar la poca fuerza y voluntad que aún guardaba. No me rendiría ni dejaría a mi pequeño ángel, pero eran tantas las veces que en mi cabeza cruzó la idea de abandonarlo todo, que incluso eso mismo empeoraba mi sentimiento de no ser una buena mamá.

[thisisfrommartilda]

ANÁLISIS DE SALUD, COSTUMBRES, ESTADO MENTAL, EMOCIONAL Y FÍSICO A LOS 29

Escribo esto en el despacho, con los 29 años cumplidos hace 4 meses y replanteándome mi sueño de cumplir 30. Quizá con esta lista mejore mis expectativas.

El modelo que he cogido es de CC, lo hizo en su blog hace tiempo y me flipó. Me he copiado porque me ha parecido divertido, aunque he añadido cosas y he quitado otras.

mundo físico: cuerpo + extremidades •altura: 1,73 cm •peso: ¿? kg •tatuajes: Sólo uno, aunque me gustaría hacerme uno más bonito y con un poco mas de trascendencia •piercings: unos 5 pero todos en las orejas •dolores musculares: bueno, últimamente me duele la rodilla desde que me cai de la bici, pero en general bien. Eso sí, siempre me cruje el cuello •flexibilidad: va mejorando, aunque siempre he sido un poco tollo •pies: feos, tengo el dedo pulgar enorme pero hago lo que se puede, a veces en verano huelen •manos gorditas pero me gustan, son blanditas ••flacidez general: Estoy bastante dura, aunque quizá tenga flacidez en los brazos •vientre plano: Estoy en ello, no es plano ni por asomo pero mejora y empieza a salirme cinturiila

*culo: Parezco una Kardashian, aunque creo que ya cada vez me importa menos, excepto cuando tengo que comprarme pantalones •sudor: cada vez menos, increíble mundo físico y hábitos: cara y pelo •arrugas: creo que ha empezado a salirme patas de gallo

•ojeras: sí, el insomnio me ha pasado factura

•labios: me encantan en verano porque se ponen más rojizos, ahora en invierno están siempre cortados aunque use cacao •cremas: DE TODO, el acné va a mejor, este año el propósito es hidratarse •cremas limpiadoras: lo dicho •rizo del pelo: depende del día porque mi pelo está loco, hay días que tengo tirabuzones, hay días que soy hermione, también va por zonas del pelo, tengo mechones que son completamente lisos y otros que no. •suavizante: nah, mejor crema hidratante •frecuencia de enredo: ni lo pienso porque es rizado •corte: recto sin capas, cortado por la peluquera despu��s de muchos desastres

•frecuencia de lavado: estoy intentando que sea un día sí y otro no •productos extras: paso ya de todo •maquillaje habitual: base rimmel y colorete •maquillaje de para sentirme pibon: labios rojo burdeos •odio quitarme el rimmel, mi madre dice que se me van a caer las pestañas •no sé echarme sombra

•me lavo los dientes con pasta buena 2/3 veces diarias •me encantaría hacerme un blanqueamiento, creo que es lo que le falta a mi dentadura mundo sentidos •vista: estoy cegata 5 en el izquierdo y 3,5 en el derecho •oído: diría que genial •olfato: diría que genial •gusto: diría que genial •tacto: más sensibilidad que la media, mucha más diría yo. mundo memoria •suelo acordarme de las ciudades a las que voy? Sí y de las calles y de como me orientaba también. También de los sitios en los que comiamos

Suelo acordarme de sucesos: de casi todos, mejor que la mayoría de las personas. A veces hasta recuerdo que llevaba puesto y el orden en el que la gente hablaba. A veces, si la situación me estaba importando en ese momento, ahí es cuando soy capaz de recordarlo todo, si no todo se difumina en mi mente. Mis amigas me dicen que saben cuando no le estoy prestando atención. Debo tener una cara muy expresiva •suelo acordarme de las personas? bueno, me acuerdo de sus caras pero no sé por qué les conozco •suelo acordarme de mis deberes? sí •sigo escribiendo diarios? Si, aunque cuando me da la gana. Normalmente es para escribir que estoy triste. Últimamente sucede una vez al mes, supongo que poco a poco se irá espaciando y seré capaz de escribir cosas alegres mundo hábitos generales: dieta, adicciones, •tipo de dieta: genial entre semana, horrible los fines de semana •como de todo, me encantan los potajes y viviría a base de comidas de cuchara. Mi comida preferida es el puchero de mi abuela pero después hay antojos de comida exótica que me pueden. Daría mi vida por unos buenos nachos •como guarradas (patatas fritas, pizzas, chocolates) los fines de semana

•llevo 3 meses intentando comer menos •me encuentro mejor? sí •fumo tabaco? sí •cuánto? 1 cajetilla a la semana, es genial porque hace 5 años era casi una cajetilla al día. Ahora lo pienso y me parece asqueroso. Diariamente quizá me fume 3 cigarros y creo que irá a menos. (me han hablado de la hipnosis) •bebo alcohol? sí •cuánto? 1 o 2 días a la semana, es curioso porque hace 1 año hubiera dicho 4 o 5 días y hace dos años hubiera marcado todos los días del calendario pero ahora es eso. •cuánto me emborracho? Ahora me cuesta emborracharme, no sé xq. Puedo beber como si no hubiera mañana y seguir igual, y después el día quemenos me lo espero ir borracha con dos cervezas. Creo que depende de lo emocionada que esté

•con qué me emborracho? Con cerveza y vino blanco •resacas: las tengo pero las supero. Es decir, yo me levanto, desayuno y me ducho. Vuelvo a dormirme media una hora y suelo estar como nueva. A veces ni eso y simplemente me levanto y comienzo a funcionar (medio funcionar) •porros: no suelo

•drogas: panicking de solo pensarlo •café: muchos, me encantan •coca-cola: solo cuando hace demasiado calor para el café •alguna otra adicción? hmmmmm creo que no • duermo bien? He estado un año sin dormir apenas. Ahora duermo por temporadas, llevaba 3 meses durmiendo super bien. Ahora a veces vuelve el insomnio pero estoy mejor mundo salud •última visita al médico: ni lo recuerdo •última vez con fiebre: hace dos fines de semana me desperté sudando y con mucha fiebre seguramente. Aunque esto no suele pasar •última vez con antibiótico: ni idea. Aunque creo que hace unos 6 años me salio una manchita que parecían hongos y me mandaron antibioticos •o sea que no me suelo poner enferma. Me da cansancio y eso me mata, porque yo no suelo estar cansada nunca. Eso sí, si no estoy bien de ánimo me pongo malísima de todo

•alergias: a cosas random, nunca sé a qué, pero no es muy grave •operaciones: vegetaciones y apendicitis

•intolerancias: creo que ninguna •dolor de regla: ha bajado, antes no podía ni moverme, y cuando empecé con las pastillas bajó. Ahora me duele mucho cuando va a venirme, pero sobre todo me deja reventada todo el día mundo emocional y manías •me molesta que me ignoren? Sí, aunque estoy intentando aceptarlo. Sé que no es por mi sino porque la gente tiene vida más allá de su móvil •me molesta que me mientan? Bastante, porque entonces comienzo a pensar que me han mentido en todo •me molesta la injusticia? Muchisisimo. Soy una petarda para esto •me molesta que se aprovechen de mí? No en un principio, sí a la larga •me enfado mucho? Por dentro •me molesta el desorden? Depende del día •me molesta el frío? Muchísimo en la moto •me molesta estar en un aeropuerto? No me molesta, me pone nerviosa más bien

Me molestan los trenes? Me encantan diría yo, cada vez más. Parece que el tiempo se para

•me molesta que se droguen a mi alrededor? no •odio que hagan ruido al comer o que coman con la boca abierta, que la gente se concentre en un mismo punto •odio el pesimismo, aunque últimamente no hay quien me pare

Odio ser una indecisa. •odio que me echen la bronca •odio no tener la disciplina en general

· odio ponerme nerviosa por cosas que no dependen de mi

Me cuesta mucho salir de la tristeza para ponerme a hacer otras cosas

•me molesta no tener tiempo libre •me encanta ir al cine, cada vez más. Hubo una época que pasaba bastante pero ahora es un no parar. •me encanta estar sola (esto es nuevo)

Me encanta el mar y que me dé el aire, y el sentir que no tengo nada que hacer luego. •me gusta bastante cantar en la ducha •me flipa poder irme a mi casa a comer y dormir la siesta •me encanta bailar, la verdad es que es lo único que me gusta de verdad •me encantan las cosas que huelen bien, en concreto me encantan las velas de jazmín •me gusta muchísimo la ropa interior en general. Si es gris mucho más • hay un dulce de cada país que comería todos los días hasta volverme una bola • me encanta vestirme según mi estado de ánimo

Me gustan las casas diferentes, no me mola nada el estilo diáfano y sencillo que se lleva ahora. Sé que es más cómodo pero me parece que no tiene personalidad. •necesito dormir con las persianas abiertas. Me encanta, cuando es verano y entra el sol por la ventana es como dormir en la playa •me gusta toda la música la verdad. Cuando menos me lo espero escucho algo rarísimo que me encanta

Me encantan los podcast, leer y ver videos sobre danza. Leer en inglés y sobre mundos antiguos y arte. Ojala tuviera más tiempo para todo eso. •me flipa conocer a gente y que me lleve a hacer cosas nuevas

 No ha estado mal, hay cosas que me hacen gracia. Haría una lista enorme de cosas que odio, pero es porque hoy no estoy de buen humor. Si estuviese contenta pondría un montón de cosas que me gustan

[cirugiaestetica]

La #Abdominoplastia Se recomienda la abdominoplastia a todas las mujeres y hombres que estén preocupados por la acumulación de grasa o exceso de piel, que no se puede reducir con dietas ni ejercicio físico. http://drhumbertogacitua.com ¿Cuándo se hace la abdominoplastia? La #Abdominoplastia es la operación consistente en la extirpación del exceso de piel y grasa abdominal y en la corrección de la flaccidez muscular. Esta situación de exceso de piel y relajación de la pared abdominal se suele dar en pacientes que han tenido aumento de peso y pérdida posterior. Esta cirugía es especialmente útil en mujeres que han tenido varios embarazos, tras los cuales la piel y músculos abdominales se han relajado y no han recuperado su tono inicial. También puede mejor la pérdida de elasticidad de la piel en gente mayor, situación frecuentemente asociada a una obesidad moderada. ¿Abdominoplastia y liposucción es lo mismo? La liposucción y abdominoplastia son cirugías diferentes aunque se complementan entre sí. La abdominoplastia es una cirugía de reconstrucción del vientre, no de eliminación de grasa, y con ella se consigue eliminar la flacidez y reparar la musculatura del abdomen. Por el contrario, la liposucción elimina la grasa localizada. Ambas pueden realizarse en la misma intervención. ¿La Abdominoplastía elimina las estrías? Si las estrías están localizadas en la piel que se cortará; y este es generalmente el caso especialmente después del embarazo las estrías son eliminadas o disminuidas. Las cicatrices de estas incisiones quedan ocultas tras la línea prepubiana. Pasado un año tras la intervención las cicatrices mejoran su apariencia, serán más planas y más claras. Si se realiza un cuidado adecuado de las cicatrices, llegarán a ser casi imperceptibles. Se necesita reposo por algunos días. ¿El tabaco qué efecto tiene en el resultado? El tabaco retrasa la cicatrización, produce alteraciones respiratorias, altera los tejidos, daña la circulación… Por esto, los pacientes fumadores deben dejar de fumar semanas antes de la cirugía. ¿Cómo saber si estoy con el especialista calificado antes de mi cirugía? ¿Cómo saber si estoy con el especialista calificado antes de mi cirugía? Es un cirujano plástico aquel que está reconocido por la corporación nacional de especialidades medicas, también conocida como Conacem y debe pertenecer a la Sociedad Chilena de Cirugía Plástica.

La #Abdominoplastia Se recomienda la abdominoplastia a todas las mujeres y hombres que estén preocupados por la acumulación de grasa o exceso de piel, que no se puede reducir con dietas ni ejercicio físico. http://drhumbertogacitua.com ¿Cuándo se hace la abdominoplastia? La #Abdominoplastia es la operación consistente en la extirpación del exceso de piel y grasa abdominal y en la corrección de la flaccidez muscular. Esta situación de exceso de piel y relajación de la pared abdominal se suele dar en pacientes que han tenido aumento de peso y pérdida posterior. Esta cirugía es especialmente útil en mujeres que han tenido varios embarazos, tras los cuales la piel y músculos abdominales se han relajado y no han recuperado su tono inicial. También puede mejor la pérdida de elasticidad de la piel en gente mayor, situación frecuentemente asociada a una obesidad moderada. ¿Abdominoplastia y liposucción es lo mismo? La liposucción y abdominoplastia son cirugías diferentes aunque se complementan entre sí. La abdominoplastia es una cirugía de reconstrucción del vientre, no de eliminación de grasa, y con ella se consigue eliminar la flacidez y reparar la musculatura del abdomen. Por el contrario, la liposucción elimina la grasa localizada. Ambas pueden realizarse en la misma intervención. ¿La Abdominoplastía elimina las estrías? Si las estrías están localizadas en la piel que se cortará; y este es generalmente el caso especialmente después del embarazo las estrías son eliminadas o disminuidas. Las cicatrices de estas incisiones quedan ocultas tras la línea prepubiana. Pasado un año tras la intervención las cicatrices mejoran su apariencia, serán más planas y más claras. Si se realiza un cuidado adecuado de las cicatrices, llegarán a ser casi imperceptibles. Se necesita reposo por algunos días. ¿El tabaco qué efecto tiene en el resultado? El tabaco retrasa la cicatrización, produce alteraciones respiratorias, altera los tejidos, daña la circulación… Por esto, los pacientes fumadores deben dejar de fumar semanas antes de la cirugía. ¿Cómo saber si estoy con el especialista calificado antes de mi cirugía? ¿Cómo saber si estoy con el especialista calificado antes de mi cirugía? Es un cirujano plástico aquel que está reconocido por la corporación nacional de especialidades medicas, también conocida como Conacem y debe pertenecer a la Sociedad Chilena de Cirugía Plástica.