#ketorecept

[giorginodj]

Reposted from @keto.meals_ideas 😋More keto recipes + Cooking tips: 8 week fully customized keto meal plan for your weight loss goals and food preferences: An eight-week meal plan Losing 5-10lbs per week while eating your favorite foods every meal A nutrition plan with food variety Meals that are based on personal food preferences Detailed recipes with step-by-step instructions A downloadable shopping list each week Simply follow the plan and you WILL succeed. XDo Not Miss Out GO TO ( @keto.meals_ideas ) Click BIO Link @keto.meals_ideas Save this post for the recipe. . . . Double tap if you love it. . ➡️ Follow @keto.meals_ideas ➡️ Follow @keto.meals_ideas ➡️ Follow @keto.meals_ideas . . No copyright infringement intended Dm for removal! SAVE THIS POST FOR LATER ☝️ . . . #ketorecipe #ketoresults #ketorecetas #ketorecipies #ketoreboot #ketorezepte #ketorecipesblog #ketoreset #ketorecipeideas #ketorecepies #ketorestaurant #ketoreto #ketorecepten #ketorecipeshare #ketorestart #ketorezept #ketorecept #ketorecipesilove #ketoreceta #ketoreceipes #ketoweightlossfood #ketoweightlossgoal #ketoweightlossmotivation #ketomealidea #ketomealrecipe #ketomeat #ketomealsplan #ketomealpreps https://www.instagram.com/p/ChZnBabsdOv/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[heerlijkehappen]

Maanzaad citroen Madeleines

Een aantal liefdes komen weer mooi bij elkaar in dit recept. Eerst mijn liefde voor Madeleines, zoals deze maanzaad citroen Madeleines. Maar je ziet het vooral in de foto want daar zie je een prachtig DelftsBlauw schaaltje. Het verhaal over hoe ik aan dit schaaltje ben gekomen is ook erg leuk. Het is een onderdeel van een heuse Franse "saucière", een sauskom met dus dit bijpassende schaaltje erbij. Ik scoorde het in de Morvan, dat is een gebied in Noord Frankrijk op een uurtje of acht rijden van Nederland. Hier was ik op taalreis met de liefste Frans lerares die een mens zich kan wensen. Tijdens een kleine excursie naar Autun, een redelijk grote stad daar liep ik langs een heerlijke brocante. Eentje van een iets luxere soort want mijn hemel wat stonden er mooie spullen. Na toch een stevige onderhandeling, in het Frans welteverstaan, kreeg ik de set mee voor een mooie prijs en prijkt hij in mijn servieskast en gebruik ik hem zo nu en dan.

De citroen geeft het een frisse touch.

Maanzaad citroen Madeleines

Een variatie op de Madeleine, alleen dan iets gezonder! 150 gr amandelmeel1 tl bakpoeder3 el Zùsto ( suikervervanger )½ tl zout2 el maanzaad1 el citroen zestVoor de "natte" ingrediënten heb je nodig:60 ml gesmolten kokosolie1 ei2 el citroensap125 ml ongezoet amandelmelk1 tl vanille essence Verwarm je oven voor op 175 graden.Spray het bakblik in met bakspray, heb je dat niet dan met een beetje zonnebloemolie.Neem een kom erbij en mix hierin de ingrediënten tot een glad beslag, dit kan gewoon met een vork of een garde. Schep één eetlepel beslag per Madeleine vormpje. Ik haalde 16 stuks uit deze hoeveelheid. Zet in de oven en bak voor 20-25 minuutjes tot het beslag mooi goudbruin is en gaar vanbinnen. Dat kun je als gewoonlijk checken met een satéprikker. Laat even afkoelen voordat je aanvalt....Heerlijk Happen!

Serveer bij de koffie of eet als een lekker tussendoortje. Maanzaad citroen Madeleines Deze Madeleines zijn dus van de iets gezondere soort. Geen suiker en amandelmeel. Daarmee zijn ze gelijk glutenvrij hoewel ik daar niet perse naar kijk. Wel blij dat deze versie zo goed gelukt is want de Madeleines in de supermarkt zijn vaak toch erg vettig en bomvol suiker. Ik merk sowieso dat hoe minder suiker je eet, hoe beter je je gaat voelen. En als je dan wel wat eet met suiker erin merk je dat ook gelijk. Het proeft anders, ik krijg er snel hoofdpijn van en ook mijn darmen reageren erop. Gek hè dat in zoveel levensmiddelen er zo ongelofelijk veel suiker verwerkt wordt en dat terwijl we weten dat het dus helemaal niet zo goed voor je is. Alles met mate zullen we maar zeggen, en op zn tijd zondigen is ook niet heel erg. Super lekker deze Madeleines, wil jij nog wat andere dingen bakken? Probeer dit dan eens: Niet heel gezond maar wel lekker deze gesuikerde donuts. Iets gezonder met lekkere kokosbloesemsuiker: deze cashew browniesMaar ook dit pompoenbrood met rozijnen is top.

Heerlijk, niet te groot gewoon een heerlijk hapje! Read the full article

[macronutrientrecipes]

Keto citronove susienky 6ks z celej davky #ketodieta #keto #ketogennadieta #keto… Keto citronove susienky 6ks z celej davky #ketodieta #keto #ketogennadieta #ketorecept #recept

[heerlijkehappen]

Keto harissa ijsbergsla kipwrap

Zin in een pittige kip wrap? We maken het lekker spicey met de harissa. Voor wie me goed kent die weet dat ik wèl voor de milde versie ga. Want dit sausje kan je in vuur en vlam zetten! Ook gaan we deze keer voor een koolhydraatarme versie. We kiezen in deze keto harissa ijsbergsla kipwrap namelijk niet voor een tortilla wrap maar voor lekkere knapperige ijsbergsla. Hierdoor is het een lekkere gezonde wrap en eet je ongezien zo maar weer wat extra groente. De wrap maken is echt super simpel en hij heeft wat weg van een BLT, bacon-lettuce-tomato. De welbekende sandwich, we voegen hier alleen nog wat extra goed gekruide kip toe. De keto harissa ijsbergsla kipwrap had dus eigenlijk net zo goed de BLT Harissa kipwrap kunnen heten! Door de Harissa lekker pittig maar niet té... Keto harissa ijsbergsla kipwrap Lekker koolhydraatarm deze frisse en toch beetje pittige wraps. 2 kipfilets in reepjes1 tomaat in plakken6 plakjes bacon4 plakken cheddar kaas1 krop ijsbergslaUit de voorraadkast:3 el harissa ( milde )olijfolie Snijd de kipfilets in reepjes. Doe in een kom en schep er de harissa bij. Laat eventjes marineren. Verhit je koekenpan en bak de reepjes gaar. Leg een stuk bakpapier op je aanrecht en leg hier eerst twee blaadjes ijsbersla op. Daarna de cheddarkaas, plakken bacon, plakjes tomaat, en daarop als laatste de gebakken stukjes kip. Rol voorzichtig op en bind vast met een keukentouwtje. Heerlijk Happen! Door de Harissa lekker pittig maar niet té... #chicken #ketorecept #Kip #kiprecept #kipwrap #lowcarb #receptkipwrap Read the full article