#ketones meme

[jhontony736]

Discover the Fun and Benefits of Ketosis with Ketones Memes and Mitoplex

The ketogenic lifestyle has taken the health world by storm. Along with its popularity comes a surge of creative and relatable ketones memes. These humorous visuals not only entertain but also educate individuals about keto living. Alongside laughter, keto enthusiasts are turning to science-backed products like Mitoplex to enhance their journey.

This article explores the lighter side of keto living and highlights the benefits of advanced hydration solutions like Mitoplex.

Ketones Meme: The Lighter Side of Keto

Starting a ketogenic diet can be challenging, but memes make it fun. A well-crafted ketones meme humorously captures the struggles and triumphs of the keto journey. Whether it's joking about carb cravings or celebrating weight-loss milestones, these memes create a sense of community among keto followers.

For a dose of keto humor, check out this collection of hilarious ketones memes that highlight the joys and challenges of low-carb living.

How a Ketosis Meme Keeps You Motivated

A ketosis meme does more than just make you laugh—it inspires and motivates. Visual humor often simplifies complex keto concepts, helping newcomers understand the benefits of ketosis.

From memes about burning fat for fuel to jokes about keto-friendly desserts, these visuals remind you to stay focused. The shared experience in keto groups online makes it easier to stick to your goals. Explore the best ketosis memes to stay entertained while progressing in your keto lifestyle.

Mitoplex: A Hydration Solution for Keto Enthusiasts

Maintaining proper hydration is essential for those on a ketogenic diet. As the body shifts to ketosis, it loses electrolytes faster than usual. This can lead to fatigue, cramps, and dehydration. Mitoplex provides an advanced solution.

This premium electrolyte mix replenishes essential minerals while supporting mitochondrial health. Unlike standard electrolyte supplements, Mitoplex includes key ingredients that enhance energy production at the cellular level. It’s a game-changer for individuals aiming to stay energized and hydrated on keto.

The Science Behind Mitoplex

Mitoplex is not your average electrolyte product. It includes scientifically backed components like magnesium, calcium, and potassium. These electrolytes are essential for nerve function, muscle contraction, and hydration balance.

Additionally, Mitoplex is formulated with patented ingredients to support mitochondrial efficiency. Healthy mitochondria are crucial for converting fats into usable energy, making this supplement perfect for keto followers.

Stay hydrated and maintain peak performance with Mitoplex as part of your keto regimen.

Combining Humor and Science for Keto Success

The keto lifestyle can be demanding, but combining humor and science makes it sustainable. Laughing at a ketones meme reduces stress and keeps you focused, while Mitoplex ensures your body has the support it needs.

Enjoy Keto Humor: Relatable memes about carb temptations and keto flu lighten the mood.

Boost Your Energy: Mitoplex replenishes essential electrolytes, keeping fatigue at bay.

Stay Consistent: Memes and proper hydration work together to keep you motivated.

Tips for Thriving on Keto

Stay Informed: Follow keto blogs and pages for tips, recipes, and entertaining memes.

Prioritize Hydration: Include Mitoplex in your daily routine to avoid keto flu symptoms.

Engage with Community: Share your favorite ketosis meme in online keto groups for encouragement.

Track Progress: Celebrate milestones and laugh off small setbacks.

Why Choose Mitoplex?

Mitoplex isn’t just a hydration supplement; it’s a comprehensive solution for keto enthusiasts. By supporting cellular energy production, it enhances your performance and overall well-being. The keto diet requires more than just cutting carbs—it demands attention to hydration and mineral intake. Mitoplex bridges that gap effectively.

To learn more about its benefits, visit Mitoplex.

[can-of-pringles]

Drinking so much water bc of high bloodsugar and ketones. I feel like that one meme of the kitten full of milk but with water instead

[unsympatheticchemprof]

[delishketodiet]

Making the bed is my cardio. #keto #ketosis #ketoliving #ketolife #ketofam #easyketo #ketones #ketoweightloss #ketogoals #ketogirl #ketogram #ketoaf #dirtyketo #lazyketo #ketocommunity #ketohumor #diethumor #ketomemes #dietmemes #meme #lol #lowcarb #lowcarblife #eatfatlosefat #eatmorefat #instaketo #memes #ketogenic #ketodiet • • PLEASE MESSAGE US FOR PROPER CREDIT 😂 (at Petaluma, California) https://www.instagram.com/p/B4cV8R_gNpI/?igshid=xvwbyvmnzi32

[ketoenergenic]

"When you get kicked out of Ketosis" 😂 I know how this feels. When you get kicked out of ketosis after all the struggles because of a cheat meal. 😣 Are you confused how to check your macros? Is it hard to calculate macros every single time you prepare your meals? 🤔 💡No worries, you can get your Customized Keto Diet Meal Plan with the right amount of Macro proportions and your favorite choice of food. 👩‍💻📑 👆🏻Click the Link in Bio ➡️@ketoenergenic⬅️ to get started 🔥 #keto #ketodiet #ketogenicliving #ketolife #ketolove #ketolifestyle #weightloss #weightlossjourney #ketomealplan #mealplan #mealprep #funny #joke #humor #ketosis #ketones #memes #redpanda #lowcarb #diet #ketochallenge #ketoweightloss #ketogenicdiet #ketotips https://www.instagram.com/p/CEmIefLBjsC/?igshid=1xz5k17f8ae6a

[ketodiethealing]

Isn't it so satisfying when you unexpectedly find out some food that is keto-friendly? 🤩 That's the fun part of Keto Life. 😝 Keto diet allows you to have so many different types of food and combine to create tasty culinary delights. 🥗🍲🥘🧁🍰☕ Do you want to discover more? 🎢Explore @ketodiethealing and get everything you need for Keto Diet Success in the link of our Bio. 🎊 💞Follow and Like @ketodietheaing for daily Keto tips, recipes, motivations and more!💞 #keto #ketodiet #ketolife #ketogenicdiet #diet #weightloss #weightlossjourney #lowcarb #lowcarbdiet #ketosis #ketones #ketocommunity #ketotransformation #mealplan #healthydiet #health #healthylifestlye #joke #funny #meme #laugh #happy #ketohumor #motivation https://www.instagram.com/p/CEUKzV4giH-/?igshid=fzqgw4tmdvbh

[rpgwrites]

WIP Title Meme

I was tagged by @wickedwitchofthewilds and @corylion Thank you for tagging me!!

Tagging: @ljandersen, @ripley95things, @natsora, @starsandskies, @mrscullensrutherford, @pip-n-flinx, @spiritofspacehold, @vanessaintheskywithdiamonds, @crystalessences, @blarrghe, @naromoreau, @spaced0lphin, @theoriginalladya, @lyrishadow, @mallaidhsomo, @1esk19, @jedirangerpenguin, @schoute, @a-shakespearean-in-paris, @a-cosmic-elf, @zuendwinkel, @painterofhorizons, @ferusaurelius, @guileandgall, @anavakarian, @cassandra-pentughasst, @allisondraste, @lauraemoriarty, @laurelsofhighever, @general-jinjur, @serioussamiam, @charlatron, @nug-juggler, @fizziefizzco, @mordinette, @fogsblue, @myrddinderwydd, @citadelsushi, @ladyinthebluebox, @barbex, @briarfox13, @stitchzin, @scahill42, @secrettheoristofwhump, @randomlygeneratedstring, @n0rmandysr1, @scientistsalarian, @forlornmelody, @vorchagirl, and @s0me-writer, with no obligations. Only if you want to do this.

Rules: post the names of all the files in your WIP folder, regardless of how non-descriptive or ridiculous. Send me an ask with the title that most intrigues you and interests you and i’ll post a little snippet of it or tell you something about it!

The Path We Take

Mass Effect Andromeda longfic

I’m not broken

Grief

No time to grief

Burns

My battle with Depression

Shepard implanted control chip

Anders didn’t destroy the Chantry

Benefactor

Sleep paralysis

Spasms

Ketones

[yanderemommabean]

I want Dr Lee to put me on his knee and force feed me to make sure I keep my blood sugar up cause I'm a dumb ass with low blood sugar that forgets to eat - meme bean

I am a type one diabetic, I want him to do the same. Or make me sit in his lap as i drink orange juice until it comes up and i’m no longer shaking and near a seizure. Patting my head and asking “Do you feel it coming up hun? I can get you some more juice so you can feel better” and all that sweet fluffy stuff 

Or give me broth and cold water when my blood sugar is too high, making sure my ketones aren’t above negative ( as if i get ketones, my heart starts failing, body starts to shut down, all that good keto diet stuff for my insulin lacking ass)  and giving my insulin and letting me sleep. Just some care from another being 

[ketodietplanster]

Creamy Cheese Broccoli With Avocado and Steak🥦🧀🥩🥑 - Cheese Sauce Ingredients: 2 Tbsp Butter 1/2 Cup Heavy Cream 1/2 Cup Chicken Broth Himalayan Salt & Peppercorn Minced Garlic Onion Powder Cheddar Cheese and Parmesan, Add as much as you want! - Directions for Cheese Sauce: Heat a pan on low, add Butter, Add minced Garlic once butter is melted, Add Heavy Cream, Add Chicken broth, Mix in Cheese, add Himalayan Salt & Peppercorn along with onion powder. Stir until thick(around 10 minutes). - Steak Cooked medium rare, Cooked on a Cast Iron Skillet with Himalayan Salt & Peppercorn, Broil Broccoli for 5 minutes, add cheese sauce to broccoli. Add Avocado to dish. - Don’t know how to start the #ketodiet ? Want to lose up to 5-10 lbs in your first week? Join The 28 Day Keto Challenge. ! Click the link in our bio @ketodietplanster - . . . . #ketogenic #ketosis #ketodiet #ketofam #ketocommunity #ketoweightloss #ketolifestyle #ketofood #ketones #ketorecipes #ketotransformation #ketogains #ketodinner #ketoliving #keto #ketofriendly #ketogirl #ketoresults #ketomom #ketofamily #ketojourney #healthyfood #ketolife #ketobeginner #diet #meme #recipe — view on Instagram https://ift.tt/2CDRMHL

[cadavertrolls]

since i am gonna obsess over destra cuz i just learned we have the same disorder, uhhhhh

worldbuild meme for her please k thanks <333

Spwites by @/leethetrashpage

B A S I C S

full name: Destra Ketone

gender: Female

sexuality: Questioning but feels like the term lesbian mostly describes her!

pronouns: She/Her, playing around with he/him? isnt sure yet!

O T H E R S

family: The Flagless (Ancestor)

birthplace: Alternia

job: Trade and Export manager for Vaunek and Alternian relations

phobias: Clowns, Dying, Explosives, Falling, Drowning(oddly enough)

guilty pleasures: She considers her love of romcoms a guilty pleasure

M O R A L S

morality alignment?: Lawful Good

sins - gluttony/envy

virtues - charity/diligence/humility/kindness/patience

T H I S - O R - T H A T

introvert/extrovert: Introvert

organized/disorganized: Organized

close minded/open-minded: Open-Minded

calm/anxious: ANXIOUS

disagreeable/agreeable: Agreeable

cautious/reckless: Cautious

patient/impatient: Patient

outspoken/reserved: Reserved

leader/follower: She thinks she's a follower but she's definitely a leader

empathetic/unemphatic: Empathetic

optimistic/pessimistic: Pessimistic

traditional/modern: Modern

hard-working/lazy: Hard Working

R E L A T I O N S H I P S

otp: Hehe Destra <3 Illium

ot3: cannot think of a third for her :/

brotp: N/A she needs friends :(

notp: Any of my awful characters + Asmodeus(Metzer) LOL

[dzsimsek]

<!-- p.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin-bottom:.0001pt; text-align:justify; text-indent:35.45pt; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; margin-left:0cm; margin-right:0cm; margin-top:0cm} -->

Tahlil Sonuçları Kısaltmaları

    Kan Tahlili Kısaltmaları

Hemogram: Tam kan sayımı anlamına gelmektedir. RBC: Kırmızı kan hücrelerinde bulunan eritrosit/alyuvar miktarıdır. Bunlar oksijen taşıyan hücrelerdir. HGB: Hemoglobin. Kanda bulunan toplam hemoglobin miktarını göstermektedir. Kanda varolan oksijenle birleşmiş alyuvarlardır. HCT: Hematokrit. Kandaki hemoglobin ve eritrosit miktarını gösterir. PLT: Platelets, yani trombosit sayısı. Pıhtılaşmayı sağlayan hücreleri gösterir. Demir eksikliği anemisi ve akut enfeksiyonlarında trombosit sayısına bakılır. MPV: Kanda bulunan trombositlerin ortalama büyüklüğünü gösterir. PDW: Kandaki trombositlerin dağılım genişliğini gösterir. MCV: Oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin ortalama büyüklüğüdür. Tam kan sayımında önemli olan bir bulgudur. MCH: Kırmızı kan hücrelerindeki (yani eritrositlerdeki) toplam hemoglobin miktarını gösterir. MCHC: Eritrosit hemoglobin konsantrasyonunun yüzde olarak ifadesidir. RDW: Eritrositlerin dağılımı genişliğini gösterir. WBC: Beyaz kan hücrelerinin lökosit sayısı. Beyazküreler yanı akyuvarlarımızın sayısını belli eder. Vücudun savunmasında ve bağışıklığında görevlidir. CRP: C Reaktif Protein. Normalde insan vücudunda düşük değerlerde bulunan bir proteindir. PNL: Nötrofiller. Bakteryel enfeksiyonların arttığı durumlarda yükselir. NE%: Nötrofil yüzdesi. Bu hücrenin ana işlevi, vücuda zararlı olan yabancı materyalleri bulmak ve tahrip etmektir. LY%: Lenfosit yüzdesi. Bu hücreleri bağışıklık yanıtının humoral kısmını oluştururlar. Viral enfeksiyonlarda ve bazı kronik hastalıklarda düşer. MO%: Monosit yüzdesi. Bu hücreler fagositoz yapma yeteneğindedir ve lenfositlerle direkt veya indirekt yoldan bağışıklık sisteminin regulasyonunda önemli rol oynarlar. EO%: Eozinofil Yüzdesi. Yabancı maddeleri yok etme görevinde olan hücrelerin yüzdesini gösterir. Alerji ve parazitik hastalıklarda bakılır. BA%: Bazofil Yüzdesi. Bazofillerin de fagositoz yeteneği vardır ama asıl fonksiyonunu, çeşitli maddeler salgılayarak gösterir.  

İdrar Tahlili Kısaltmaları

PRO: Protein. Genellikle hamilelerde görülür. Normalde sık rastlanmaz. GLU: Glikoz. Negatif çıkması beklenir. Kanda aşırı derecede glikoz artarsa idrarda da çıkması beklenir. Sg: Dansite (Yoğunluk). Referans aralığı 1.010 ile 1.020 arasındadır. pH: Referans aralığı 4.8–7.4 arasında olmalıdır. Ortalama pH 6 olarak kabul edilebilir. LEU: Lökosit. İdrarda lökoside rastlanması patolojik etki olduğunu gösterir. NIT: Nitrit. İdrarda nitrit bulunması nitrit üreten bakterilerin varlığını gösterir. KET: Keton. Genellikle aç kişilerde ortaya çıkar. Hasta ne kadar aç ise keton o kadar yüksektir. UBG: Ürobilinojen Değeri BIL: Bilirubin. Ölü kan hücrelerinin karaciğer ve safra kesesi aracılığıyla atılımını gösterir. Normalde idrarda bulunmaz. Sarılık gibi durumlarda ortaya çıkar. ERY: Eritrosit. İdrarda kan olduğunu gösterir.  

Biyokimya Tahlili Kısaltmaları

CA: Kalsiyum. Endokrin ve metabolik bozuklukların değerlendirilmesinde kullanılır. PHOS: Fosfor. Fosfor metabolizmasının, asit-baz ve kalsiyum-fosfor dengesinin değerlendirilmesinde kullanılır. UREA: Üre. Böbrek fonksiyon testlerinden biridir. GLU: Glikoz. Kandaki şeker oranını gösterir ve şeker hastalığının teşhisinde 12-24 saat açken ölçülür. TP: Total Protein. Böbrek ve karaciğer hastalıklarının takibinde kullanılır. HB: Hemoglobin. Anemi, kan kaybı vb. durumların değerlendirilmesinde kullanılır. UA: Ürik Asit. Gut ve diğer pürin metabolizma bozukluklarının tanı ve takibinde kullanılır. Gut, böbrek yetmezliği, lösemi ve ağır egzersiz gibi durumlarda ürik asit düzeyi artar. BİL-D: Bilirubin. Karaciğer ve safra kesesi fonksiyonlarının değerlendirilmesinde kullanılır. BİL-T: Bilirubin. Karaciğer ve safra kesesi fonksiyonlarının değerlendirilmesinde kullanılır.

SGOT-AST-SGPT-ALT-GGT: Kısaltmalar ile gösterilen bu testler karaciğer fonksiyon testleri anlamına gelir. Karaciğerin etkilendiği düşünülen hastalıklarda hekim tarafından istenilir. ALT: Alanin Aminotransferaz. Karaciğer fonksiyon testlerinden biridir. AST: Aspartat Aminotransferaz. Bütün vücut dokularında bulunmakla beraber, karaciğer, kalp ve iskelet kası en çok bulunduğu hücre içi olarak yer alan bir enzimdir. GGT: Karaciğer hastalıklarında ve özellikle alkole bağlı karaciğer hastalıklarında daha değerli bir enzimdir. ALP: Alkalen Fosfataz. Karaciğer, safra kesesi ve kemik dokusuna bağlı hastalıkların değerlendirilmesinde kullanılır. Vücutta neredeyse tüm dokularda vardır; fakat ne iş yaptıkları pek bilinmez.

LDH: Laktat Dehidrogenaz. Kalp ve karaciğer hastalıklarının tanısında kullanılır. HDL: Kandaki yağ oranını gösteren, yararlı kolesterol olarak bilinen değerdir. LDL: Koroner kalp hastalığı riskinin değerlendirilmesinde kullanılır. Kandaki yağ oranını gösteren, zararlı kolesterol olarak bilinen değerdir. TK: Toplam Kolesterol. Toplam kolesterolün değerini gösterir. VLDL-K: VLDL Kolesterol. Lipit metabolizmasının değerlendirilmesinde kullanılır. CK-MB: Kreatin Kinaz. İskelet ve kalp kasında dejenerasyona yol açan durumların değerlendirilmesinde kullanılır. AMYL: Amilaz. Pankreas, tükürük bezleri ve bazı tümörlerden salgılanan fonksiyon testlerinden biridir. Alkol kullanımı miktarını artırırken pankreas yetmezliği amilaz düzeyini azaltır.

TG: Trigliserid. Yağ asidi veya gliserolün birleşmesiyle oluşan doğal yağlardır. Kolesterolden tehlikelidir. FE: Demir. Her türlü anemi, demir eksikliği ve demir zehirlenmesinin değerlendirilmesinde kullanılır. Demir eksikliği anemisi gibi durumlarda demir düzeyi azalır. Sodyum: Elektrolit ve su dengesinin değerlendirilmesinde kullanılır.

Potasyum: Elektrolit ve asit-baz dengesinin değerlendirilmesi ile böbrek fonksiyonlarının takibinde kullanılır. Klorür: Elektrolit dengesi ve asit-baz ile su metabolizmasının değerlendirilmesinde kullanılır. Magnezyum: Mg metabolizması ve elektrolit dengesinin değerlendirilmesi ile gebelikte hipertansiyon tedavisi uygulanan hastaların takibinde kullanılır. Kreatinin: Böbreğin çalışması hakkında bize bilgi verir. Böbrek fonksiyonlarının değerlendirilmesinde kullanılır. Kreatinin Klerensi: Böbrek fonksiyonlarının değerlendirilmesinde ve böbrek hastalıklarının takibinde kullanılır. Burada ise böbrek hastalıkları ve şok kreatinin klerensi düzeyini azaltır.

AKŞ: Açlık Kan Şekeri. Karbonhidrat metabolizmasının değerlendirilmesinde kullanılır. TKŞ: Tokluk Kan Şekeri. Genelde yemeğin 2. saatinde bakılır. OGTT ve OGL: Şeker yüklemeleri Asit Fosfataz: Esas olarak prostat, karaciğer, kemik ve bazı kan hücrelerinde bulunmaktadır. Albumin: Karaciğerde sentezlenen bir protein sentezidir. Kan onkotik basıncı hakkında bilgi verir. Lipaz: Pankreas fonksiyon testlerindendir. DBK: Demir Bağlama Kapasitesi. Serum demir düzeyinin değerlendirilmesinde kullanılır. Transferrin: Plazmada demir transportunu sağlayan major proteindir. Demir eksikliği anemisi, gebelik ve östrojen kullanımında transferin düzeyi artar.  

Hepatit Tahlili Kısaltmaları

HBsAg: Akut veya kronik HBV (Hepatit B Virüsü) enfeksiyonlarının tanısında kullanılır. Anti-HBs: HBV’ye karşı immünitenin tespitinde kullanılır. Anti-HAV IgM: Akut HAV enfeksiyonunun tanısında kullanılır. Anti-HAV Total: Hepatit A’ya karşı immünitenin olup olmadığının değerlendirilmesinde kullanılır. HBeAg: HBV enfeksiyonunun takibinde kullanılır. Enfeksiyonun erken evrelerinde, HBsAg’den sonra ortaya çıkar. Anti-HBe: HBV enfeksiyonunun takibinde kullanılır. HBeAg ortadan kaybolduktan sonra görülür. Anti-HIV: HIV, Aids tanısında kullanılır. Anti-HCV: HCV enfeksiyonunun tanısında kullanılır. Genelde HCV enfeksiyonunun geç evresinde kanda bulunur.  

Hormon Tahlili Kısaltmaları

FERR: Ferritin. Demir eksikliği anemisi, kronik hastalık anemisi, talasemi, hemakromatozis ve demir yükleme tedavisinin takibinde kullanılır. B12: Vitamin B12. Hematopoezis ve normal nöronal fonksiyonlar için gereklidir. FOL: Folik Asit. Folat eksikliğinin tanı ve tedavisi takibi ile megaloblastik ve makrositik anemilerin değerlendirilmesinde kullanılır. T3-T4-FT3-FT4: Total T3, Total T4, Serbest T3, Serbest T4. Troid fonksiyonlarının değerlendirilmesinde kullanılır. TSH: Tiroid Uyarıcı Hormon. Tiroid fonksiyonlarının değerlendirilmesinde ve tedavi takibinde kullanılır. Tek başına yeterli değildir, ek yöntemler gerekir. E2: Estradiol. Vücuttaki en potent endojen östrojendir. ß-HCG: Beta HCG. Gebeliğin teşhisi, ektopik gebelik şüphesinin değerlendirilmesi ve in vitro fertilizasyon hastalarının takibinde kullanılır. AFP: Alfa-Fetoprotein. Hepatoselüler ve germ hücreli kötü huylu tümörlerde kullanılan bir tümör belirleyicisidir. CEA: Kolon, rektum, akciğer, meme, karaciğer, pankreas, prostat, mide ve over kanserlerinde CEA düzeyi artar. CA 125: Özellikle over malignitelerinin (yumurtalık kanseri) takibinde kullanılan bir tümör markeri yani bir tümör belirleyicisidir. CA 15–3: Meme kanserinin tanı ve tedavi takibinde kullanılır. CA 19–9: Tüm gastrointestinal sistem kanserleri ve diğer adenokarsinomlarda CA 19–9 düzeyi artar. PSA: Prostat-Spesifik Antijen. Prostat hastalıklarının tanı ve takibinde kullanılır. Free PSA: Serbest PSA. Prostat hastalıklarının tanı ve takibinde kullanılır.

    Kaynak: https://www.cokbilgi.com

[thickandtiredco]

super fruit beloved of dieting celebs, #diet xenadrine, dieting during pregnancy is advised for a woman who is obese quizlet, vegetarian #diet benefits, reverse dieting bodybuilding women, can dieting lead to depression, keto diet and testing ketones, best tech gifts 2018 under 25, workout routine with dieting memes bodybuilding women, skinny people dieting memes angry teachers compilation. http://bit.ly/2CJ7SA7 #thickandtired

[dramabus2-blog]

Need Advice (Pics)

What is Ketogains?

An Evidence based Approach Towards Optimal Body Recomposition

Education - Empowerment - Achievement

www.Ketogains.com

“A community driven exploration into the pursuit of physical excellence via ketosis. Whether you want to GAIN health, endurance, strength, speed, muscle or a lean body, it can all be done with a well-formulated, ketogenic diet.”

On Ketogains, we will teach you how to achieve an optimal body recomposition by following a program that involves a diet of whole, mostly unprocessed foods: low on sugars, adequate on proteins, and adequate on healthy fats.

Ketosis is a nice and healthy SIDE EFFECT of our general macro and micro recommendations: NOT THE GOAL in itself.

All advice here, comes mainly from respected scientific and sport / nutrition sources (Jeff Volek, Steven Phinney, Peter Attia, Lyle McDonald, Menno Henselmans, Ted Naiman, Robb Wolf, Mark Sisson, Bill Lagakos, - in no particular order-, et al.) and adapted toward our athletic endeavors.

Our Mission: To help people attain their fitness & health goals. To Change lives through education and empowerment.

Our Vision: To become one of the most respected and trusted health / nutrition / fitness brands – Always follow the evidence and science.

KETOGAINS:

We don’t chase ketones- We chase results.

. KETOGAINS FAQ HERE .

2015-06-26

When I was 15-years-old, I took off my clothes and looked in the mirror. When I stared at myself naked, I realized that to be perfectly proportioned I would need twenty-inch arms to match the rest of me. -Arnold Schwarzenegger

Submit your own favourite quote(s)

RULE 1: When asking for help, provide: Total Weight, BF%. Height, Sex, Age, sport and for how long have you been following a ketogenic diet.

RULE 2: The FAQ, read it.

RULE 3: Before asking a question, use the search function to see if the topic has already been discussed.

RULE 4: All progress pictures must be accompanied by information relevant to ketogains - e.g. macros, workouts.

Many posts will be anecdotal but we strive for a scientific foundation - please provide research and articles when able.

Conflicts of opinion are going to happen. If an approach gets results, respect it.

Offensive/off-topic/circle jerk/rage comics will be deleted. NO MEMES, no food porn. Keep it positive and friendly.

. KETOGAINS FAQ HERE .

n-RM n rep max SS Starting Strength PHAT Power Hypertrophy Adaptive Training PPL Push, Pull, Legs TM Texas Method BoB Boring but Big BWF Bodyweight Fitness CC Convict Conditioning IN Insanity HIIT H. Intensity Intvl. Training HAES Health at Every Size BF% Body Fat % IF Intermittent Fasting C25K Couch->5km running prog. S/C/TKD Std./Cyclic/Targeted Ketogenic Diet LISS Low Intensity Steady State

[PICS] Let the sub see your brogress.

[QN] Got a question? Be sure you have already looked in the FAQ.

[RANT] Ended up HAES after attempting a 350 squat? Rant away.

[NOOB] If you're a complete noob, use this tag to help people help you helpfully. If you haven't read the FAQ first, expect to be pimp-slapped.

Source: https://www.reddit.com/r/ketogains/comments/9s1djd/need_advice_pics/

[rpgwrites]

WIP title meme- see I was going to pick Benefactor, but then I saw Ketones and I'm a science nerd. What is Ketones about?

I’m going to speak about both of them since you mentioned them. Both are from MEA.

Benefactor is where Amber Ryder investigates the Benefactor. We will see who the Benefactor is and some things about Ryder's past. Unfortunately, there’s not more then I can say without spoiling it. Except that it will be a mystery and I’m looking forward to exploring it. 

Ketones is a story I want to write about my diabetic Ryder going through some bad ketones. I wrote about it in her story but didn’t go deeply into it. This time I want to. 

Thank you for the ask!

Feel free to ask me

[squashoffer3]

What do you do when workouts make you feel ill?

What is Ketogains?

An Evidence based Approach Towards Optimal Body Recomposition

Education - Empowerment - Achievement

www.Ketogains.com

“A community driven exploration into the pursuit of physical excellence via ketosis. Whether you want to GAIN health, endurance, strength, speed, muscle or a lean body, it can all be done with a well-formulated, ketogenic diet.”

On Ketogains, we will teach you how to achieve an optimal body recomposition by following a program that involves a diet of whole, mostly unprocessed foods: low on sugars, adequate on proteins, and adequate on healthy fats.

Ketosis is a nice and healthy SIDE EFFECT of our general macro and micro recommendations: NOT THE GOAL in itself.

All advice here, comes mainly from respected scientific and sport / nutrition sources (Jeff Volek, Steven Phinney, Peter Attia, Lyle McDonald, Menno Henselmans, Ted Naiman, Robb Wolf, Mark Sisson, Bill Lagakos, - in no particular order-, et al.) and adapted toward our athletic endeavors.

Our Mission: To help people attain their fitness & health goals. To Change lives through education and empowerment.

Our Vision: To become one of the most respected and trusted health / nutrition / fitness brands – Always follow the evidence and science.

KETOGAINS:

We don’t chase ketones- We chase results.

. KETOGAINS FAQ HERE .

2015-06-26

When I was 15-years-old, I took off my clothes and looked in the mirror. When I stared at myself naked, I realized that to be perfectly proportioned I would need twenty-inch arms to match the rest of me. -Arnold Schwarzenegger

Submit your own favourite quote(s)

RULE 1: When asking for help, provide: Total Weight, BF%. Height, Sex, Age, sport and for how long have you been following a ketogenic diet.

RULE 2: The FAQ, read it.

RULE 3: Before asking a question, use the search function to see if the topic has already been discussed.

RULE 4: All progress pictures must be accompanied by information relevant to ketogains - e.g. macros, workouts.

Many posts will be anecdotal but we strive for a scientific foundation - please provide research and articles when able.

Conflicts of opinion are going to happen. If an approach gets results, respect it.

Offensive/off-topic/circle jerk/rage comics will be deleted. NO MEMES, no food porn. Keep it positive and friendly.

. KETOGAINS FAQ HERE .

n-RM n rep max SS Starting Strength PHAT Power Hypertrophy Adaptive Training PPL Push, Pull, Legs TM Texas Method BoB Boring but Big BWF Bodyweight Fitness CC Convict Conditioning IN Insanity HIIT H. Intensity Intvl. Training HAES Health at Every Size BF% Body Fat % IF Intermittent Fasting C25K Couch->5km running prog. S/C/TKD Std./Cyclic/Targeted Ketogenic Diet LISS Low Intensity Steady State

[PICS] Let the sub see your brogress.

[QN] Got a question? Be sure you have already looked in the FAQ.

[RANT] Ended up HAES after attempting a 350 squat? Rant away.

[NOOB] If you're a complete noob, use this tag to help people help you helpfully. If you haven't read the FAQ first, expect to be pimp-slapped.

Source: https://www.reddit.com/r/ketogains/comments/9yooju/what_do_you_do_when_workouts_make_you_feel_ill/

[ketodietplanster]

Creamy Cheese Broccoli With Avocado and Steak🥦🧀🥩🥑 - Cheese Sauce Ingredients: 2 Tbsp Butter 1/2 Cup Heavy Cream 1/2 Cup Chicken Broth Himalayan Salt & Peppercorn Minced Garlic Onion Powder Cheddar Cheese and Parmesan, Add as much as you want! - Directions for Cheese Sauce: Heat a pan on low, add Butter, Add minced Garlic once butter is melted, Add Heavy Cream, Add Chicken broth, Mix in Cheese, add Himalayan Salt & Peppercorn along with onion powder. Stir until thick(around 10 minutes). - Steak Cooked medium rare, Cooked on a Cast Iron Skillet with Himalayan Salt & Peppercorn, Broil Broccoli for 5 minutes, add cheese sauce to broccoli. Add Avocado to dish. - Don’t know how to start the #ketodiet ? Want to lose up to 5-10 lbs in your first week? Join The 28 Day Keto Challenge. ! Click the link in our bio @ketodietplanster - . . . . #ketogenic #ketosis #ketodiet #ketofam #ketocommunity #ketoweightloss #ketolifestyle #ketofood #ketones #ketorecipes #ketotransformation #ketogains #ketodinner #ketoliving #keto #ketofriendly #ketogirl #ketoresults #ketomom #ketofamily #ketojourney #healthyfood #ketolife #ketobeginner #diet #meme #recipe https://www.instagram.com/p/B40_oiNAi8u/?igshid=1lattlisxta4u