#kereviz kürü

[sagliksihhat]

Lahana Suyunun Faydaları ve Zararları

Lahana suyunu özellikle emziren anneler ve midede gastrit, yanma, ülser şikayetleri olanların doktor izni ve tavsiyesi ile içmesi gerekir. Bunu öğrendikten sonra lahana suyu ile zayıflama ve selülit tedavisi kürü nasıl yapılıyor bir öğrenelim:

Zayıflamak ve selülitlerden kurtulmak için lahana suyu ve çorbası

Lahananın içeriğinde çeşitli vitaminler bulunur. Bu yüzden hastalıklara karşı koruyucudur. Kalorisi çok düşük olduğundan, kilo vermek isteyenlerin vazgeçilmez yiyeceklerinden birsidir. Beyaz lahana, vücuttaki tuz dengesini değiştirmeden, suyun atılmasına yardımcı olur. Bu yüzden kısa sürede kilo verdirir. Antioksidan özelliğinden dolayı, suyla birlikte vücuttaki toksinleri de dışarı atar. İçinde B,C, E vitamini ve potasyum bulunur.

LAHANANIN FAYDALARI

- Kolon kanserinde kullanlır.                               - Lahana, pek çok kanser türünü önlemek için önemli bir yardımcıdır. - Selülite karşı tedavi edici özelliği vardır. - Kansızlığa iyi gelir ve kanı temizler. - Gençlerde sıkça görülen ergenlik sivilcelerine iyi gelir, ayrıca cildi güzelleştirir. - Bağırsakları çalıştırır ve tembelleşmesini önler. - Romatizmal hastalıklara iyi gelir. - Erkekler için cinsel gücü arttırıcı etkisi vardır. - Yeşil sebzelerde bulunan U vitaminini ihtiva eder. Bu sayede mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına olanak tanır. Ancak, bağırsakların düzgün çalışmasına yardımcı olabilmesi için, çiğ tüketilmelidir. - Antibiyotik kullananlarda oluşan bağırsak düzensizliklerinde, yine lahana iyileştirici özelliğe sahiptir. - Soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi, kış aylarının yaygın hastalıklarıyla mücadelede başyardımcıdır.

LAHANA ÇORBASI İÇİN MALZEMELER

- Orta büyüklükte beyaz lahana - 2 adet Domates - 2 adet Kabak - 2 adet Kereviz - 1 adet Enginar - 5-6 adet Yeşil Biber - 1 demet Maydanoz - 1 demet Dere Otu - 3-4 adet Limon - 2 tatlı kaşığı Kori

YAPILIŞI : Domates, kabak, kereviz, enginar, yeşil biber küp küp doğranarak bir tencere içinde kısık ateşde kendi suyunda yavaş yavaş haşlanır doğramış olduğunuz lahana üzerine ilave edilir bir süre beraber haşlanırlar. Daha sonra maydanoz, dere otu ve köri ilave edilir. Bütün malzemeler 10-15 kaynamaya bırakılır. Hazırlanan çorba blendırdan geçiriniz. Limonu tabağınızda ilave edebilirsiniz. Bu çorba aç karnına tüketilmeli belirli bir diyet listeniz varsa öğün öncesi bu çorbadan içebilirsiniz.

LAHANA SUYU :

5-6 adet beyaz lahana 500 mlt suda 5 dk kaynatılır, gün içerisinde 4-5 bardak ılık şekilde içilebilir. Bunun yanında Lahana Yağınıda selülit bölgeye masajşeklinde uygularsanız çok etkili olacaktır. L ahana Yağı selülitli bölgeye sürüldükten sonra 2 saat boyunca streç film sarın ve ılık su masaj yaparak çıkarın.Hafta da 2-3 kez ya da her gün tekrarlayabilirsiniz. Bu çorba ile birlikte yediklerinize de dikkat ederseniz 3 haftada 7 kilo verebilirsiniz

Önceki içeriğimiz için: Vakitsiz Yaşlanmalara Karşı Çilek Maskesi

[angeldidem]

BAŞA BELA GUT HASTALIĞINI KEREVİZ KÜRÜYLE YENİN! #şifabul

[sifabul]

DEMİR EKSİKLİĞİNİ GİDEREN ISPANAK KEREVİZ KÜRÜ: #şifabul

Malzemeler: 1. 250 gram taze ıspanak 2. 200 gram kabuğu soyulmuş kereviz

Hazırlanışı:Kaynamakta olan bir litre suyun içerisine 200 gram ince dilimlenmiş kerevizi atınız ve ağzı kapalı olarak kısık ateşte on dakika haşlayınız. On dakika tamamlandıktan sonra üzerine 250 gram ıspanağı ilave ediniz ve yine ağzı kapalı olarak beş dakika daha haşlamaya devam ediniz. Daha sonra soğumaya bırakınız. Soğuduktan sonra süzerek suyunu temiz bir şişeye koyunuz. Sabah aç karnına veya kahvaltıdan bir saat sonra bir su bardağı içilir. Akşam aç karnına veya akşam yemeğinden bir saat sonra bir su bardağı içilir.

Önemli Noktalar: 1. Onbeş gün müddetle sabah ve akşam içimleriyle gün atlamadan devam edilir. 2. Onbeş gün sonra on gün ara verilir. 3. On gün aradan sonra aynı şekilde tekrar sabah ve akşam olmak üzere onbeş gün devam edilir. 4. Toplam otuz günlük uygulamayla kür tamamlanmış olur.

Kaynak: Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu

[cildimiseviyorum-blog]

Kansızlık için kür

Kansızlık insan sağlığı açısından çeşitli sağlık sorunlarına yol açan bir sağlık problemidir. Kansızlık hafife alınmaması gereken, doğru bir tedavi gerektiren ve bitki kürleri ile doğal bir şekilde desteklenmesi gereken bir hastalıktır.

Toplumda kansızlık olarak ifade edilen tıp literatüründeki asıl adıyla aneminin çok çeşitli nedenleri bulunmaktadır. Öncelikle anemi denilen hastalık kırmızı kan hücreleri olan alyuvarların sayısındaki ya da alyuvar hücrelerinin içinde bulunan ve kana kırmızı rengi veren hemoglobin sayısındaki azalma ile meydana gelir.

Bu alyuvarların ya da hemoglobinin azalması genelde demir eksikliğine bağlı nedenlerdir. Demir eksikliği ise; demir içerikli besinlerin yeterli tüketilmemesi, bazı sindirim problemleri, bağırsak hastalıkları, mide sorunları nedeniyle demirin bağırsaklar tarafından yetersiz emilip yine vücuda yetersiz seviyede geçmesi, bazı iç ve diğer kanamalar gibi nedenlerden dolayı meydana gelmektedir. Dolayısıyla vücudun sahip olması gereken demir oranı zaman zaman uzman doktorlar tarafından kontrol edilmelidir.

Demir eksikliği riski ile karşı karşıya kalma ihtimali sürekli bulunan biz insanların ise düzenli beslenmesi ve düzenli olarak demir seviyesine baktırması gereklidir. Bunun yanı sıra kendi fiziksel durumumuzu sürekli takip etmeliyiz. Zira demir eksikliği yaşayan kişide; ciltte solukluk, dudak kenarlarında çatlaklar, halsizlik, yorgunluk, sürekli uyku hali, tırnak diplerinde çatlaklar, kulakların sürekli çınlaması gibi semptomlar görülebilmektedir. Kansızlık çeken kişi öncelikle uzman bir doktor tarafından kontrol edilmeli, gerekli laboratuar testleri yapılmalı, kansızlığının ne derecede olduğu saptanmalı ve kansızlığın neden olduğu iyice araştırılmalıdır. Kansızlığın derecesine göre uzman doktorun tavsiye ettiği tedavi şekli uygulanmalıdır.

Kansızlığın tedavisi genellikle ağızdan demir takviyesi şeklinde gerçekleşir. İleri düzey demir eksikliklerinde kan iğneleri kullanılmalıdır. Kansızlık sorunu nedenine bağlı olarak uzun süreler boyunca tedavi edilmelidir. Çünkü kansızlık probleminin giderilmesi en az 2 ay olmak üzere bu süre birkaç yıla kadar çıkabilmektedir. Demir takviyesi uygulanışının hepsi aç karnına ve süt ve süt ürünleri tüketiminden en az 2 saat önce ya da sonra alınması şeklinde uygundur. Çünkü süt ve süt ürünleri demirin vücut tarafından emilimini azaltır.

Kansızlığa neden olan demir eksikliği genelde hamilelerde çok görülür. Gebe kadınların karnındaki bebek, anne karnında olduğu sürece kan ile beslenir dolayısıyla annenin kan depoları yetersiz kalabilir. Bundan dolayı özellikle gebe kadınların demir takviyesi alması hem kendi sağlığı hem de bebeğinin beslenmesi açısından çok önemlidir. Demir eksikliğinin sık görüldüğü bir diğer grup bebek ve çocuklardır. Anne sütü ile yeterli beslenmenin ardından ek gıdalar ile desteklenen beslenme programında demir içerikli besinlere yer vermek kansızlığın oluşmaması için çok önemlidir.

Fakat dengesiz ve yetersiz beslenen çocuklarda demir eksikliğine bağlı kansızlık sıklıkla görülebilmektedir. Kansızlık yaşayan çocukların tedavisi de şurup veya damla ile demir takviyesi şeklindedir. Demir ilacı kullanan bebek ya da çocuklarda kabızlık, kakada koyu renk, ağızda koku görülmesi normaldir ve bu durum geçicidir.

Aslında kansızlık çeşitli hastalıkların habercisi olabilir. Günümüzde kansızlığın kanser hastalığı göstergesi olabileceğine dair bilimsel araştırmalar mevcuttur. Dolayısıyla kansızlık hastalığı üzerinde önemle durulması gereken bir hastalıktır. Kansızlığa neden olan temel neden araştırılarak bu yönde bir tedavi uygulanmalıdır. Kansızlık hastalığı ile ilgili uzman doktor tarafından tavsiye edilen tedavi şeklinin uygulanmasının yanında bazı destekleyici bitkisel tedaviler de mevcuttur. Kansızlığa oldukça iyi gelebilecek bir kür ile karşınızdayız bu yazımızda.

Kansızlık İçin Kereviz-ıspanak kürü

Kereviz-ıspanak kürü Malzemeleri:

250 gram taze ıspanak

200 gr kabukları soyulmuş kereviz, yeşil yaprak ve sapları

1 litre su

Kereviz-ıspanak kürü Yapılışı:

Diğer adıyla kansızlık kürü olarak bilinen bu kürü yaparken öncelikle 1 litre suyu kaynatınız. Ardından kaynatmış olduğunuz 1 litre suyun içerisine incecik dilimlenmiş olan kerevizleri salarak, tencerenin kapağını kapatarak yaklaşık olarak 10 dakika kadar kaynatmaya devam ediniz.

Ardından kaynayan kerevizlerin içerisine ıspanakları da ekledikten hemen sonra 5 dakika daha beraberce kaynatın. Ve ocaktan alarak soğumaya bırakın.

Soğuyan Kereviz-ıspanak kürünü süzerek, temiz cam bir kavanoza koyunuz. Kansızlık kürü 2 gün boyunca dayanabilir. 2 günün ardından tüm yararları ortadan kalkar. Bu nedenle verilen ölçülerde ve 2 günde bir bu kür yenilenmelidir.

Artık içmeye hazır hale gelen kansızlık kürünü her sabah aç karnınıza ya da kahvaltıdan yaklaşık 1 saat sonra 1 su bardağı kadar içiniz.

Kansızlık kürünü düzenli bir şekilde 15 gün boyunca sabah akşam içmeye devam edin ve15 günün ardından 10. Günlük bir ara verin. 10 günün ardından yeni bir kür hazırlayarak 15 gün düzenli bir program ile tekrar sabah akşam içmeye devam edin.

Bu şekilde 30 günlük bir program ile kansızlık kürünü uygulayarak kansızlıkla ilgili sorunlarınızı büyük ölçüde ortadan kaldırabilirsiniz.

Kansızlık kürü için dikkat edilmesi gereken noktalar nelerdir?

Bu kürü uyguladığınız dönemde fazla tatlı ve çikolata tüketmemeli, çay kahve ve diğer şekerli içeceklerden uzak durulmalıdır. Aksi halde kür içerisinde bulunan faydalı vitamin ve mineral hücreleri yok edilebilir.

Bu süreçte, bol bol C Vitamini içerikli besinler tüketilmelidir. Çünkü C vitamini demir emilim oranını arttırır.

Önemli Not: Şeker hastaları bu kürü mutlaka hekime danışarak uygulamalıdır!

[erkantopuz]

⭐️Kereviz Sapı Suyu Faydaları: 8 Etkili Mucize Kür -BÖLÜM 1️⃣- 1️⃣Kalp Sağlığını Korur Kereviz sapında bulunan mineraller, kalbe giden damarları temizlemektedir. Kalbi koruyan kereviz sapı suyu, damar tıkanıklığını önleme konusunda başarılıdır. Eğer kalp sağlığını korumak ve daha rahat nefes almak istiyorsanız mutlaka kereviz sapı suyunu düzenli şekilde içmelisiniz. 2️⃣Tansiyonu Dengeler Kanın damara yaptığı basıncı dengeleme görevi olan kereviz sapı suyu, tansiyon hastalarının mucize kürü olarak dikkat çeker. Tansiyon iniş çıkışlarını önlemek adına, kereviz sapı suyunu düzenli olarak içmelisiniz. Bu mucize içecek sayesinde tansiyon değerleriniz dengelenecek ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. 3️⃣Sinir Sistemini Korur Sinir sistemini kontrol altına almak için antioksidan etkili kereviz sapı suyu içmeniz tavsiye edilir. Özellikle de beyin hücrelerinin sağlığını koruyan kereviz sapı suyu, kişilerin daha sakin ve daha sağlıklı olmasına yardım eder. Sinir uçlarını uyarır ve dikkat dağınıklığı, kaygı, stres gibi durumları engeller. 4️⃣Bağırsakları Temizler Kereviz sapı suyu, antioksidan maddeler içermektedir. Bu suyu tüketenler vücudunu zararlı maddelerden kolayca arındırmaktadır. Bağırsaklarda oluşan parazitleri temizleyen kereviz sapı suyu, kabızlık ve ödem gibi durumları da ortadan kaldırmaktadır. Her gece yatmadan önce 1 bardak taze kereviz sapı suyu içerseniz, güne rahat bağırsaklarla başlayabilirsiniz. 5️⃣Hormonların Salgılanmasını Sağlar Kereviz sapı suyunun hormonlar üzerindeki etkisi, bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır. Özellikle de üreme hormonlarına faydası çok olan kereviz sapı suyu, kadınların doğurganlık özelliğini artırmaktadır. Hamile kalmak isteyen kadınların düzenli olarak kereviz sapı suyu içmeleri önerilir. -Prof.Dr.Erkan Topuz- #ciltgüzelliği #uyku #zayıflamakistiyorum #Kanser #sağlıklıbeslenme #annesütü #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflama #kiloalmakistiyorum #sağlıklıyaşıyoruz #detokssuyu #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ciltbakımı #dolgu #diyet #saçdökülmesi #sağlıklıbeslen #zayıflama #erkantopuz #avrupa #botoks #kollajen #güzelliksırları #güzellik #sağlıkhaberleri #türkkahvesi #yemektarifleri #almanya #fransa (Medistate Kavacık Hastanesi) https://www.instagram.com/p/CV42IDzteh_/?utm_medium=tumblr

[healthfitcomtr]

Yağ Yakan Detoks Tarifleri

Detoks suyu ismi ile pek çok şeyi açıklıyor aslında. Vücudu toksinlerden arındırmak için tüketilen suya detoks suyu diyoruz. Ayrıca detoks suları zararlı yağları da parçalıyor ve kilo vermeye yardımcı oluyor. Tatlı isteğini bastırıyor, iştahı kesiyor, selülit problemine iyi geliyor ve ödem gibi birçok sorunu ortadan kaldırıyor.

Detoks suyu içinde bol miktarda sebze, meyve ve baharat barındırdığı için saç ve ciltte gözle görülür sağlıklı bir değişim meydana gelir.

Detoks suları hazırlanan çeşidine göre farklı bir amaca hizmet eder. Detoks sularının ne işe yaradığını şöyle sıralayabiliriz;

Yağ yakıcı.

Ödem attırıcı.

Kilo verdirici.

Arındırıcı.

Detoks Suyu Nasıl Yapılır?

Evde detoks suyu yapmak son derece kolaydır. Detoks sularının hepsi temelde birbirine benzer. Aynı prensiple yapılır. Detoksun içine koyulacak malzemeler robot ya da blender yardımıyla öğütülür ve gerekli olduğu takdirde içine su ya da sıvı eklenir. Tariflerde yazılan miktarda malzeme tüketilmesi önerilir. Sizde ev yapımı detoks suyu içmenin keyfini çıkarabilirsiniz.

Detoks Suyu Ne Zaman İçilmeli ve Ne Kadar İçilmeli?

Detoks suyu genelde gün boyu içilebilen bir içecektir. Fakat detoks suyu içme amacınız kilo vermek ise yemekten önce ve mümkünse yüksek lif içeren meyvelerden yapılmış bir detoks suyu tüketmelisiniz. Böylece tokluk hissi uzun sürecektir. Fakat ödem ya da toksin atmak için detoks suyu içiyorsanız günün herhangi bir saatinde detoks suyu tüketebilirsiniz.

Detoks suları bir diyet kapsamında tüketiliyorsa mutlaka uzman bir diyetisyene danışılması gerektiğini belirtmek isteriz. Diyetin özelliğine göre haftanın 7 günü ya da 3 günü detoks suyu tüketilebilir.

Detoks Suyu Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler?

Detoks suyu içinde taze kalması gereken gıdaları barındıran bir içecektir. Bu yüzden detoks suyunun bir bekleme süresi vardır. Bu süre içerdiği meyve ve sebzenin dayanıklılığına göre değişir. Fakat bazı genel geçer kurallara göre detoks suyunun en fazla ne kadar bekleyebileceğini söyleyebiliriz. Meyveleri su içinde 12 saat bekletebilirsiniz. Ot ya da baharatla hazırladığınız karışımlar için belirlenen süre ise 4 saattir. Detoks Suyu Önerileri Detoks suyuna dair bilgileri sizinle paylaştıktan sonra yazımızın bu kısmında sizinle lezzetli detoks önerilerini ve bu önerilerin tariflerini paylaşıyor olacağız.

Detoks Suları

1.Tarçınlı Detoks Suyu

Tarçınlı detoks suyu yağ direncini düşüren bir tariftir.

Malzemeler

1 litre oda sıcaklığında su

1 avuç içi maydanoz isteğe bağlı

2 yeşil elma

Yarım limon

1 adet çubuk tarçın

Hazırlanışı

1 litre suyu sürahiye alıp içine limon, tarçın ve maydanoz ekleyip karıştırın. Sabaha kadar buzdolabında bekletin.

2. Tarçınlı ve Elmalı Detoks Suyu İçimi kolay bir detoks suyudur. Yağ yakımına etki etmesi isteniyorsa içine elma değil, elma sirkesi eklenmelidir.

Malzemeler

1-2 çubuk tarçın

elma dilimleri

Hazırlanışı Geceden çubuk tarçını ve elma dilimlerini suyun içine atın. Sabah kalktığınızda detoks suyunuzu tüketebilirsiniz.

3. Limon, Nane ve Salatalık Detoks Suyu Bel, göbek ve basen bölgesindeki yağları eritmek için bu detoks suyu tüketilebilir.

Malzemeler

1 litre oda sıcaklığında su

1 adet küçük boy salatalık

1 adet küçük boy limon

10 adet taze nane yaprağı

Hazırlanışı Tüm malzemeler geceden suya eklenmeli ve iyice karıştırılıp buzdolabında bekletilmelidir.

4. Limon ve Greyfurt Bu tarif yağ yakmasının yanı sıra sağlık açısından da oldukça önemlidir.

Malzemeler

1 salatalık

Birkaç yaprak nane

1 misket limonu

1 limon

1 greyfurt

Hazırlanışı Tüm malzemeler geceden suya eklenmeli ve iyice karıştırılıp buzdolabında bekletilmelidir.

Detoks İçecekleri 1. Çilekli, Yaban Mersinli, Ahududulu ve Ispanaklı Ödem attıran lezzetli bir formül arıyorsanız bu detoks suyu tam size göre!

Malzemeler

yarım bardak çilek

yarım bardak yaban mersini

yarım bardak ahududu

2 su bardağı ıspanak

Hazırlanışı Bütün malzemeleri blenderdan geçirin ve karıştırın.

2. Muz, Ananas, Kereviz ve Ispanaklı Zayıflatan bir formül için bu detoks tarifini deneyebilirsiniz.

Malzemeler

1 kivi

1 muz

Yarım bardak ananas

2 kereviz sapı

2 su bardağı doğranmış ıspanak

1 bardak su

Hazırlanışı Bütün malzemeleri blenderdan geçirin ve karıştırın.

3. Badem Sütlü, Bezelyeli, Marullu ve Çilekli Zayıflatan bir başka formül ise badem sütünün etkileyici lezzeti ile bu tarifte.

Malzemeler

1 bardak donmuş ya da taze çilek

1 bardak bezelye

2 yaprak marul

1 bardak şekersiz badem sütü.

Hazırlanışı Bütün malzemeleri blenderdan geçirin ve karıştırın.

4. Yaban Mersinli, Frambuazlı, Çilekli, Böğürtlenli ve Limonlu Kırmızı meyvelerin daha fazla yağ yakıcı etkiye sahip olduğunu söylemeden geçmek olmaz.

Malzemeler

10- 12 adet yaban mersini

10-12 frambuaz

10-12 adet böğürtlen

10-12 adet çilek

1 adet dilimlenmiş limon

Hazırlanışı Bütün malzemeleri blenderdan geçirin ve karıştırın.

5. Yeşil Detoks Kürü Göbek yağlarından kurtulmak için bir çözüm arıyorsanız yeşil detoksu denemelisiniz.

Malzemeler

5-6 dal maydanoz

5-6 dal taze nane

1 tane salatalık

Yarım yeşil elma

Yarım limon suyu

1 su bardağı yeşil çay

1. 5 su bardağı soğuk su

1 tutam tarçın Hazırlanışı Yeşil çayı demleyip soğumaya bırakın. Tüm yeşillikleri derin bir kaba doğrayın ve üzerine küçük küçük dilimlenip limonlanmış limonları ekleyin. Sonra tarçın serpin. Yeşil çay ve su ekleyerek malzemeleri blenderdan geçirin.

Detoks suyu tariflerini evde uygulayarak kilo vermeye yardımcı olan bu lezzetlerin tadını çıkarabilirsiniz. Ayrıca detoks sularını tüketirken beslenmenize dikkat etmeniz gerektiği için diyet yemek paketleri konusunda bilgi almak için 0850 840 9359 hatlı numarayı arayarak bizlerle iletişime geçebilirsiniz.

kaynak:https://www.healthfit.com.tr/yag-yakici-detoks-suyu-tarifleri/

[salihbyk]

Sitemize "Kereviz ve limon ile zayıflama vücutta biriken yağları yok ediyor!" konusu eklenmiştir. Kereviz ve limon ile zayıflama kürü nasıl yapılır? Vücudunuzda biriken yağları hızlıca yakan bu tarif sayesinde, kısa sürede istediğiniz görünüme kavuşun! Detaylar için ziyaret ediniz. https://www.bestkadin.com/kereviz-ve-limon-ile-zayiflama-vucutta-biriken-yaglari-yok-ediyor/ https://www.europatrans.com.tr/

[sosyalmedyablog]

New Post has been published on Kadın Sağlığı Rehberi

New Post has been published on http://saglikdoping.com/iltihapli-romatizma-bitkisel-tedavi-2/

İltihaplı romatizma bitkisel tedavi

İltihaplı romatizma hastalığının nebati tedavi yöntemleri mevcuttur. Dahası nebati çare yöntemleri doğru iltihaplı romatizma hastalığına kalıcı çözümler elde edilmektedir. Fakat her sağlık probleminde ve tedavi yönteminde olduğu gibi, iltihaplı romatizmanın…

İltihaplı romatizma hastalığının bitkisel tedavi yöntemleri mevcuttur. Bundan Başka nebati çare yöntemleri sayesinde iltihaplı romatizma hastalığına daimi çözümler elde edilmektedir. Ancak her sağlık probleminde ve çare yönteminde olduğu gibi, iltihaplı romatizmanın nebati tedavisinde de erken teşhisin çok büyük bir önemi vardır.

İltihaplı romatizma bitkisel çözüm

İltihaplı romatizmaya bitkisel çözümler

Bir akarsu bardağı sirke ile bir dere bardağı zeytinyağını karıştırın. Dört çorba kaşığı ufalanmış kafuru içine ekleyin ve eriyinceye değin bekletin. daha sonra yünlü bir bezin üstüne yeterince dökerek ağrıyan yere sarın. Bu işlemi sabah akşam elde etmek üzere her gün tekrarlayın.

Ağrıyan bölgelere konulması için lahana yaprağı bir şişe yardımıyla yufka gibi açılmalı ve üzerine zeytinyağı sürülmelidir. sonradan ağrıyan bölgeye sarılmalıdır. Aynı operasyon 3 saatte bir tekrarlanmalıdır.

Dört kadeh suya bir parça lavanta çiçeği, bir tutam ayrık otu ve dört ince dilim konulmalı. Yaklaşık 15 dakika kaynatıldıktan daha sonra pak ve ince tülbentten süzülmeli ve sabah akşam her gün birer kahve fincanı içilmelidir.

[ebe123fed-blog]

Bu besinler selülitten kurtarıyor

Bahar aylarına yaklaştığımız şu günlerde, kıştan kalma portakal kabuğu görünümünden kurtulmak isteyenler sağlıklı beslenme önerileriyle selülitsiz bir bahar ve yaza merhaba diyebilir. Selülit ile savaşmanın önemli bir yolu da sağlıklı beslenmeden geçmektedir. Peki, selülite karşı hangi besinlerin tüketilmesi, hangi yiyecek ve içeceklerden kaçınılması gerekiyor? Memorial Hizmet Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden diyetisyen Aysu Aydın, selülitsiz bir vücut için yapılması gereken sağlıklı beslenme önerileri hakkında bilgi verdi. HATALI BESLENME ŞEKLİ SELÜLİT NEDENİ Vücuttaki portakal kabuğu görünümlü sıkışmış yağ hücreleri ile kendini gösteren selülit; genetik eğilim, özellikle östrojen seviyesinin oluşturduğu dolaşım bozukluğu gibi hormonal nedenler, kilo almak ve egzersiz yapmamak, ilerleyen yaşla birlikte cilt altı bağ dokusunun zayıflaması, hamilelik ve hatalı beslenme gibi pek çok neden ile daha sık görülüyor. BU BESİNLERDEN EN AZ ÜÇÜNÜ HER GÜN TÜKETİN Üzüm çekirdeği, toz kakao: İçeriğinde bioflavonoid olan bu besinler kolajeni yıkan enzimleri bloke ediyor ve bağ dokusuna destek oluyorlar. Üzüm çekirdeği ve toz kakao bu maddeden zengin besinlerden olarak biliniyor. Maydanoz, brokoli, karnabahar, portakal: Zengin bir antioksidan olan C vitamini kolajen yapımında önemli bir rol oynuyor. Böylece deri altındaki bağ dokusunu güçlendiriyor. C vitamininden zengin olan brokoli, turunçgiller, maydanoz, yeşilbiber ve karnabahar gibi sebze ve meyvelerin sofranızda bolca bulunmasına fayda vardır. Kuşkonmaz, beyaz ve karalahana: Ödem söktürücü ve toksin atma özelliği nedeniyle bu besinler sofranızda sık sık yer almalı. Toksin atmak için beyaz lahana kürü de yapabilirsiniz. Somon balığı: Somon gibi yağlı balıkta bolca bulunan Omega 3 damarları genişleterek kan akışının ve dolaşımının rahatlamasına katkıda bulunuyor. Haftada 2-3 gün yağlı balık tüketin. Keten tohumu: Omega 3 yağ asidinden zengin olan keten tohumu damarları genişleterek kan dolaşımını rahatlamasına katkıda bulunuyor. Her sabah kalktıktan sonra 2-3 tatlı kaşığı öğütülmemiş keten tohumu yiyin. İsterseniz, keten tohumunu yoğurtla karıştırarak da tüketebilirsiniz. Soğan ve sarımsak: Kan basıncının ve dolaşımının rahatlamasını sağlıyorlar. Her gün yemeklerinizde ve salatalarınızda bu ikiliden bolca bulunsun. Zencefil: Kanı inceltici fonksiyonu sayesinde dolaşımı rahatlatıyor. Her gün 5-6 kibrit çöpü şeklinde kestiğiniz zencefili çayınızın içine katabilirsiniz. Muz: İçerisinde yer alan potasyum ile kan basıncını düşürerek dolaşıma yardımcı oluyor ve dokuları atık maddelerden temizliyor. Sindirim ve düşük tansiyon sorununuz yoksa günde bir adet muz tüketmenizde fayda var. Karpuz, avokado, havuç, fasulye ve bezelye de fazla miktarda potasyum içeriyorlar. Kereviz: Kan damarlarının kasılmasını engelleyerek dolaşımın rahatlamasını sağlıyor. Yeşil çay: İçeriğindeki kateşin ile yağ yakımını hızlandırıyor. Günde iki fincan yeşil çay içmenizde fayda var. Domates suyu: Domates vücudu toksinlerden arındırıyor. Günde 2-3 bardak domates suyu içerek selülitlerin giderilmesine yardımcı olabilirsiniz. Su: Bol su içmek kan dolaşımının düzenlenmesini sağlıyor ve ödemin oluşmasını önlüyor. Ayrıca yağ hücrelerinin emilimini sağlamak gibi önemli bir rol de üstleniyor. Günde en az 2,5-3 litre sıvı almaya özen gösterin. Bunun büyük bir kısmını su olarak almanızı öneriyoruz. BU BESİNLERDEN UZAK DURUN Trans yağlar: Damar tıkanıklığına neden olan salam, sosis ve sucuk gibi şarküteri ürünlerinden kaçının. Tuz: Vücutta su tutulumuna ve dolaşım bozukluğuna yol açtığı için tuzu asgari miktarda tüketin. İçeriğinde yüksek oranda sodyum bulunan fast food türü gıdaları tüketmemeye çalışın. Rafine şeker:  Şeker, tam bir kalori deposudur. Ayrıca cildi sıkılaştıran kolajeni yıkarak sarkmaya neden olduğu için beslenme listenizden şekeri çıkarın. Doymuş yağlar: Kırmızı et, salam, sosis ve sakakatlarda bolca bulunur.  Bunlar yağ hücrelerini şişirir, vücudun atıklardan temizlenmesini engeller ve dokularda su tutulmasına yol açar. Alkol: Haftada bir kadehten fazla alkol tüketmeyin. Çünkü fazla tüketilen alkol vücutta doğrudan yağ olarak depolanır ve su kaybına yol açarak cildin görünümünü bozar. Yüksek miktarda hayvansal protein: Vücutta yağlanmayı artırdığı için hayvansal proteinleri tüketirken aşırıya kaçmayın. Tavuğu derisiz, kırmızı eti de yağsız yemeyi alışkanlık haline getirin. HER GÜN 1 SAAT YÜRÜYÜN Selülitlerinizden kurtulmak için her gün öğünler arasında bir saat tempolu bir şekilde yürüyün. Ayrıca fitness merkezinde veya evinizde selülitlerin giderilmesine yönelik uygulanan egzersizleri de haftanın en az 3 günü uygularsanız daha kısa sürede sonuç alabilirsiniz.

[fenrees]

Dizüri Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Dizüri idrar yollarında yanma olması anlamına gelir. Dizüri hastaları idrarlarını yaparken ağrı hissederler. Dizüri, idrar yolları iltihabı ve idrar torbası hastalıklarının bir belirtisi kabul edilir. Cinsel hayatı aktif olan kadınlarda daha sık rastlanılan bir problemdir. Yan ağrısı ve ateş belirtileri de eşlik ediyorsa, üst idrar yolları iltihaplanmıştır. Kaşıntı ve akıntı olması halinde vajina iltihabı yani vajinit olma ihtimali yüksektir. Erkeklerde idrar yolu iltihabı olduğunda prostat bezinin büyümesinden şüphe etmek gerekebilir.

İdrar yollarıyla ilgili sorunlarla menopoz dönemindeki kadınlar daha sık karşılaşırlar. Erkeklere göre bu hastalıkların kadınlarda daha fazla görülmesinin altında yatan temel neden, kadınlarda idrar yollarının daha kısa olması ve anatomik özelliklerdir. Üreme organlarında mikro organizma bulunması halinde kadınların mesanesine daha kolay olacaktır. Dizüri Nedir konusuna kısaca değindik. Şimdi detaylara geçiyoruz.

Metaplazi nedir? Bilgilerine de bakabilirsiniz.

Dizüri Belirtileri Nelerdir?

Dizüri belirtileri başında idrar yaparken yanma ve ağrı yer alır. Ağrı hissi idrar yapmaya başlarken ya da idrar yaptıktan sonra varolabilir. Eğer idrar yaparken ağrı duyuyorsanız mutlaka hekime başvurun. Hekim basit bir idrar testi yaparak hastalığın tanısını kolayca koyacaktır. Kan testinde, iltihap olması halinde nitrit çıkar. İdrardaki yoğun nitrit miktarı iltihaplanmaya işaret eder. Eğer idrar yanması sıkça tekrar ediyorsa, idrar kültürü yapılması gerekir. İdrar kültürü sayesinde etkili olan mikro organizma tespit edilebilir. İdrar yollarının görüntülenmesi adına ürografi yönteminden de faydalanılabilir.

Dizüri Tedavisi Nasıl Yapılır?

Dizüri tedavisi için ilaç kullanmak yeterli olur. İlaçla kısa sürede iyileşme görülebilir. Tedavi yapıldığı zaman iltihap böbreğe ulaşmaz. Dizüri tedavisinde en sık kullanılan antibiyotikler arasında şunlar yer alır:

Sefaklor,

Cipro,

Klavunat,

Amoksisilin,

Trimetoprim.

Hastanın durumuna göre hekim tek kullanımlık fosfosimin de verebilir. Hekim hastanın idrar kültürüne bakarak, sonuçtan yola çıkarak antibiyotiğe başlayacaktır.

Dizüri Tedavisinde Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Dizüri tedavisinde beslenme önemlidir. Kişi yeteri kadar su içmezse idrarı daha koyu olacaktır. Hem koyu hem de kokulu bir idrar vardır. Yoğun idrar yapmak dizüri hastaları için ağrılıdır. Bu durumdan kaçınmak için bir günde en az 8 10 bardak su tüketmek gerekir. Kişi ter atıyorsa (spor yapmak gibi) içtiği su miktarını artırmalıdır. Kayıp edilen su, yerine m utlaka geri konmalıdır. Bol su içildiği zaman, idrar yollarında mikropların tutunma riski azalacaktır. Bol su içen kişilerin böbreğine mikroplar ilerleme riski düşer.

İdrar yollarında iltihap olan kişiler alkol ve kafeinli içecekleri tüketmemelidir. Bu içecekler idrar söktürücü etkiye sahiptir ve mesane tahriş olabilir. Özellikle kafein, idrar yollarında iltihap olan kişiler için tavsiye edilmez. Kafein mesanede spazmlara neden olabilir. Kafein dışında portakal, greyfurt, limonata ve limon gibi asidik besinler tüketilmemelidir. Bu besinler mesanenin tahriş olmasına yol açar. Domates de tahrişe yol açabilir.

Dizüri Tedavisinde Süt Tüketmek Doğru mudur?

Dizüri tedavisinde süt tüketilmesi önerilmemektedir. Süt, çoğu insanda alerjik etkilere yol açabilir. Mısır, beyaz un, süt ürünleri ve buna benzer alerjenlerin de beslenmeden çıkarılması gerekir. Tüketilmemesi gereken diğer gıdalardan bazıları şu şekilde sıralanabilir:

Çay,

Kahve,

Çikolata,

Yapay tatlandırıcılar,

Mısır şurubu içeren gıdalar,

Karbonatlı içecekler,

Alerji yapan gıdalar.

Özellikle idrar yollarında iltihap olan kadınlar için kızılcık suyu tüketimi önerilmektedir. Kızılcık suyu idrar yollarında görülen yakınmalar için son derece faydalıdır. Kızılcık suyu bazı kişilerde ishal ve mide yakınmalarına neden olabilir. Bu etkiler görülürse içilmemelidir.

Dizüri İle İlgili Video Anlatımı

Dizüri Nedir konusuyla ilgili izleyebileceğiniz bilgilendirici bir video.

Dizüri Tedavisinde Yaşam Tarzı Değişikliği Yapılması

Dizüri tedavisinde yaşam tarzı değişikliği çok önemlidir. Hastalık bazı yaşam tarzı değişikliğiyle önlenebilir. Yaşam tarzı değişikliklerinden bazıları şu şekilde sıralanabilir:

İç çamaşırı günlük değiştirilmelidir.

Aşırı terleme varsa, gün içinde çamaşır değiştirilmelidir.

Genital bölgenin hijyenine önem verilmelidir.

İdrar geldiği zaman idrar yapılmalıdır. İdrar tutmak sakıncalıdır.

Eğer idrar yolu ve mesane yakınmaları çoksa, karın kısmına ılık havlu konabilir. Doğrudan sıcak uygulama yapmak yerine ılık havlu kullanılması önerilmektedir.

Dışkılama yaptıktan sonra makat bölgesinin önden arkaya doğru silinmesi uygundur. Aksi halde dışkı artıkları çevreye yayılır.

Cinsel ilişkiden hemen sonra mesanenin boşalması sağlanmalıdır. Bu şekilde mikropların idrar yollarına yerleşme riski azalacaktır. İlişkiden sonra idrar yoksa, bir iki bardak su içilebilir.

Kadınlarda cinsel organların tahriş olmasına neden olacak parfüm, pudra ve buna benzer ürünler tercih edilmemelidir. Temizlik ürünleri dahil olmak üzere, kimyasal maddeler vajina florasının bozulmasına yol açar.

Vajina yıkama işlemi yapılmamalıdır.

Nörotransmitter hakkında bilgileri inceleyebilirsiniz.

Dizüri Tedavisinde Bitkisel İçerikli Takviyeler İşe Yarar mı?

Dizüri tedavisinde bitkisel içerikli takviyeler hekim önerisiyle kullanılabilir. Özellikle kereviz kökü, ardıç meyvesi, aromatik droglar tavsiye edilmektedir. Kronik idrar yolları enfeksiyonu olan kişilerde bu bitkilerin güçlü anti mikrobiyal etki gösterdikleri bilinmektedir. Yabani kereviz kökünü 1 bardak suyun içine 2 gram koyun. Suyu kaynatın. Ardından suyu 10 dk dinlendirin. Öğün aralarında bu sudan için. Üriner sistem hastalıklarının hepsinde bu bitki etkili olur. Bitkinin içinde yüksek miktarda furanokumarin bulunur. Bu durum açık tenli kişilerde ışık hassasiyeti oluşmasına neden olabilir.

Dizüri Türleri Nedir?

Dizüri türleri idrar yolunun etkilendiği bölgeye göre 3 farklı türde ele alınır. Bu türler şu şekilde sıralanabilir:

Piyelonefrit,

Sistit,

Üretrit.

Üretrit idrarı mesaneden vücudun dışına taşıyan tüpün enfekte olması olarak tanımlanır. Sistitte ise mesanede enfeksiyon vardır. Piyelonefrit türünde böbrekler enfeksiyonludur. İdrar yollarında herhangi bir anatomik bozukluk söz konusu olabilir. Bu bozukluk idrarın mesane kısmından böbreklere geri kaçmasından kaynaklanabilir.

İdrar yolu enfeksiyonları idrar yolunun herhangi bir bölümünde görülebilir. Sağlıklı insanların idrarında mikrop yani bakteri bulunmaz. Vücut dışındaki bakteriler idrar yoluna girerek enfeksiyon görülmesine yol açabilir. Enfeksiyon üretrayı ve böbrekleri mesane ile birlikte etkileyebilir. İnsanlar arasında en sık mesanenin enfekte olması anlamına gelen sistit görülmektedir.

Dizüri Tedavisi için Önerilen Maydanoz Kürü

Dizürü tedavisinde kullanılan maydanoz kürü için 2 gram maydanoz yeterli olacaktır. Maydanozu bir bardak kaynamış suyun içine ağzı kapalı olacak şekilde koyun. Daha sonra en az 20 dk boyunca kaynatın. Günde 2 ya da 3 bardak içebilirsiniz. Bu kürle birlikte anti septik özellik elde edebilmek için mutlaka günde en az 2 litre su içmeniz gerekir. Maydanoz bitkisinin üst kısımları herba olarak adlandırılır. Bu kısımda bulunan içerikler bitkinin anti septik olmasını sağlar. Maydanoz bitkisinin diüretik etkisi olduğu da bilinmektedir. Maydanız kürüne ek olarak yemeklerin, salataların içine de bol miktarda bu ottan koyabilirsiniz. Maydanoz yalnızca dizüri için değil, insan genel sağlığı için de oldukça faydalı bir bitkidir.

Dizüri Tedavisinde İdrar Yollarının Yıkanmasını Sağlayan Karışım Tarifi

Dizürü tedavisinde idrar yollarını yıkayan tarif sayesinde idrar yollarındaki mikroplardan kurtulabilirsiniz. Ancak bu karışımın etkisini görebilmek için mutlaka düzenli olarak tüketmelisiniz. Karışımı hazırlamak için organik maydanoz, kırık kilit oyu ve kekike ihtiyaç duyacaksınız. Her bir bitkiden 30 gram tüketmeniz yeterli olur. Bitkileri suya koyup kaynatın. Demlenmesi için bir süre bekleyin. Günde 3 defa bu karışımdan için. Ilık tüketin.

Sıcak Hava Balonu hakkında detaylara da bakabilirsiniz.

Dizüri Nedir konusuyla ilgili yorumlarınızı ve sorularınızı bekliyoruz.

Kaynak: https://www.zovovo.com/dizuri-nedir/

[neiyigelirportali-blog]

Kalıcı zayıflatan Saraçoğlu zayıflama kürü! İbrahim Saraçoğlu'dan şok diyet listesi

Sağlıklı ve süratli kilo vermek isteyenler için Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun en işe yarar kürlerini sizler için araştırdık. Kalıcı zayıflamak için ne yapılmalı? İbrahim Saraçoğlu şok diyet listesi nasıl uygulanır? Ecve kilo verdiren şok diyet listeleri neler? İşte süratli kilo vermenizi sağlayacak tesirli püf noktalar…

Göz açıp kapatıncaya kadar kolay yoldan forma girmenizi sağlayacak sağlıklı diyet kürleri ile istediğiniz görünümdeki bir fiziğe sahip olabilirsiniz. Sıradan kurallar altında süratli kilo vermenizi sağlayan diyetler topluluk içerisinde zararlı görülür iken hem sağlıklı hem de kısa süren diyetlerle kilo istikrarı kurabilirsiniz.Vücuttaki fazlalık yağlardan kurtulmak ve de esnek görünümün kaybolması için sıhhati koruyup birebir devranda kalorisi düşük besinlerle bir beslenme çizelgesi hazırlayabilirsiniz. Sağlıklı beslenme ve nizamlı spor ile emelinize ulaşabileceğiniz kür tanımları ile detokslar hazırlayabilirsiniz. Canan Karatay, Nadir Saraç ve İbrahim Saraçoğlu üzere tanınmış ünlü bilirkişilerin tekliflerini dikkate alarak kilo verebilirsiniz. Konutta kolay nasıl zayıflanır? Kalıcı diyette işe yarayan metotlar neler? İbrahim Saraçoğlu’ndan şok diyet listesi! İşte süratli ve sağlıklı zayıflatan yollar…

SARAÇOĞLU’NDAN 1 HAFTADA 4 KİLO ZAYIFLATAN DİYET LİSTESİ

1. GÜN:

Muz dışında arkaya kalan tüm meyveleri istediğiniz üzere tüketebilirsiniz.

2. GÜN:

Zerzevat günü, diyette 2. gün patates yemeği dışında istenilen her türlü zerzevat yemeğinden istenilen kadar tüketilebilir.

3. GÜN:

Diyetin üçüncü günü meyve ve zerzevat karışık olacak. Bugün istenilen kadar meyve ve zerzevat yenebilir. Gelgelelim tekrar muz ve patates yenmeyecek.

4. GÜN:

Dördüncü gün, gün boyunca 5 tane muz ve beş su bardağı süt içilecek.

5. GÜN:

Beşinci güne gelindiğinde haşlanmış zerzevat, ızgara balık, tavuk ya da al et tüketilebilir. Öğlen ve akşam yemeği için bu alternatiflerden bir öğün hazırlayabilirsiniz.

6. GÜN:

2 modül ızgarada pişmiş biftek ve çiğ zerzevat tüketilebilir. Lahana, kereviz, havuç, salatalık, domates üzere sebzelerden istediğiniz tercih edebilirsiniz.

7. GÜN:

Öğlen ve akşam menüsü için haşlanmış zerzevat ve ızgarada pişmiş, balık, tavuk ya da al et tüketilebilir.

SARAÇOĞLU’NDAN KİLO VERDİREN ÇAY TARİFİ! DİYETTE KARIŞIK ÇAY IMALATI

GEREÇLER:

4 çay kaşığı yeşil çay 4 çay kaşığı mate yaprağı 2 çay kaşığı kekik 2 çay kaşığı ısırgan yaprağı 1 litre su

YAPILIŞI:

Boş bir bardağın içine kekik, ısırgan yaprağı, yeşil çay ve kekik ekleyin. Artından materyalleri karıştırarak kaynar suya dökün. 10 dakika demlendirdikten sonra içmeye hazır hale getirin. Günlük 3 ya da 4 kez tüketilebilir.

SARAÇOĞLU’NDAN KİLO VERMEK İÇİN ‘SOĞAN ÇORBASI! ZAYIFLAMA KÜRÜ

MATERYALLER: 6 adet soğan, yarımşar kilodan iki çeşit zerzevat, yağsız et suyu, limon, baharat.

YAPILIŞI: Tüm materyalleri çorba üzere pişirip tüketin bu esnada muhakkak yağ kullanılmayacak. Soğan çorbasını hazırladıktan sonra şu biçimde tüketmeye dikkat edin:

1. – 2. – 3. Gün Sabah: 50 gr. beyaz peynir, çay .

1. Gün Öğlen – Akşam: Sınırsız meyve + soğan suyu çorbası.

2. Gün Öğlen – Akşam: Sınırsız et + soğan suyu çorbası.

3. Gün Öğlen – Akşam: Pirinç lapası, meyve (muz, üzüm hariç) + soğan suyu çorbası.

1 HAFTADA 3 KİLO ZAYIFLATAN DİYET LİSTESİ:

SABAH

1 dilim kepekli, tam tahıl yahut yulaf çavdar ekmeği 2 dilim yarım yağlı beyaz yahut lor peynir (60 – 80 gr) 3 tatlı kaşığı reçel, pekmez yahut bal (istenirse) 1 adet domates yahut salatalık 3–4 adet zeytin

ÖĞLEN: (ALTERNATİFLER)

Salata (domates, salatalık, marul, maydanoz, havuç, roka, semizotu, gerekirse çiğ ıspanak ve karnabahar salatası). Yoğurt her türlü olabilir (süzme, kaymaklı prebiyotik ), yoğurdun light olması kaide değildir yahut Çorba + salata, hazır yahut ekspres çorba, yağsız hazırlanmış tarhana çorbası, yağı alınmış et yahut tavuk suyuna yapılan sebzeli şehriye (bir çorba kaşığı dolusu kuru tel şehriye konulmalı)

AKŞAM: (SEÇENEKLER)

Et (kırmızı et, tavuk, balık) 100 – 150 gr çiğ olarak tartılmalı. Katiyen yağda kızartılmamalıdır (haşlama, buğulama, fırın, közleme, ızgara yapılmalıdır) yahut Zerzevat (patates ve bezelye hariç) bir tabak ve hiç yağ konmadan haşlama yahut ızgara olarak tüketilmelidir. (Mesela, 3 adet patlıcan közlemesi, domatesli biberli mantar sote)

  Kalıcı zayıflatan Saraçoğlu zayıflama kürü! İbrahim Saraçoğlu'dan şok diyet listesi

[sagliklibilgilerportali]

Karaciğeri Temizleyen Harika Besinler

Karaciğerimiz sağlıklı bir vücuda sahip olmaya yardımcı olacak birçok önemli işlevi yerine getirir. Karaciğer yediklerimizi, içtiklerimizi işler ve bu nedenle zaman zaman birçok zararlı maddeye maruz kalır. Zarar görmüş bir karaciğere işaret eden bazı belirtilere baktığımızda alerji, yetersiz beslenme, yüksek kolesterol ve trigliserit oranının artması ve hatta safra kesesinde kristalleşme sayılabilir. Bu makalede siz değerli okurlara anlatmak istediğimiz yöntemlerle karaciğer temizliği bu problemlerin çoğunu hafifletmeye yardımcı olabilir. Sağlık gıdalar tüketerek ve eczanelerde mevcut karaciğer detoksifiye edici ürünler tüketilebilir. Bunlar karaciğerleri temizler ve daha sağlıklı çalışmasını sağlar.

Evde Karaciğeri Temizleyen Besinler

Zeytinyağı tuz ve greyfurt karışımı karaciğeri temizleyen en önemli besinlerdir. 24 saat içinde detoks etkisini gösterir.

Karaciğeri temizleyen diğer besin ise elmadır. Yeşil ve kırmızı elmaların içeriğindeki bileşenler karaciğeri temizler. Sabah ve akşamları taze sıkılmış elma suyu tüketmek de aynı etkiyi yapar.

1 L suya 2 kaşık epsom tuzu ekleyerek, akşam yatmadan önce içebilirsiniz. Bu yöntem de karaciğeri temizler.

Anne karnındaki cenin pozisyonunda dizleri karna çekerek, sağ tarafa yatmak karaciğeri rahatlatır. Sol tarafa yatmak karaciğeri sıkıştırır.

Karaciğeriniz temizlenmeye başladığında, dışkıda bazı kristalize olmuş oluşumlar görebilirsiniz. Bu da karaciğerin temizlendiğinin ve safra taşlarının düştüğünün belirtilerindendir.

Toksik atıkları temizlemenin bir diğer yolu da kızılcık şerbeti içmektir. Buna bir miktar tarçın limon portakal ve zencefil katılırsa tatlandırıcı olarak içimi kolaylaştıracaktır. Toksikler atıldığında kilo vermek, karaciğerin fonksiyonlarının çalışması sağlanabilir.

Bol miktarda yeşil yapraklı sebze tüketimi mesela, marul, lahana,  karnabahar, brokoli,  Brüksel lahanası, turunçgiller, kükürt bakımından zengin besinler arasında yumurta, sarımsak ve soğan ve kuşkonmaz, pancar, kereviz tüketimi karaciğeri temizler

Yeterince su içmenin ( günde 2 L) karaciğerin temizlenmesinde yararı olduğu bilinmektedir.

Karaciğerin temizlenmesinde elma sirkesinin faydası tartışma götürmez. Kilo vermeye de yardım eder, cilt temizleme kürü olarak da elma sirkesi kullanılabilir. Elma sirkesini içmek için bir su bardağı suya 4-5 damla elma sirkesi ekleyip suyu sabahları ılık olarak içmek önerilir.

Keten tohumu yağı ve bir kaşık bal karışımı sabah aç karnına tüketilirse karaciğeri temizler. Kürün 7 gün sürdürülmesi, gözle görülür değişime neden olacaktır.

Kötü kokusuna rağmen sarımsak da iyi bir karaciğer temizleyicidir. Yemeklerinizde karaciğer temizleyici olan sarımsağa önem verebilirsiniz. İçeriğinde selenyum ve allisin barındırır.

Roka ve ıspanak tüketimi safra sıvısını berraklaştırır. Haftada 2 kez ıspanak tüketebilirsiniz. Roka ise salataya eklenebilir

Karaciğeri Temizleyen Harika Besinler

[sifabul]

PANKREASI TEMİZLEYEN ve KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜREN KÜR: #şifabul LAHANA, KEREVİZ ve SALATALIK KÜRÜ İçindekiler: 2 sap kereviz Yarım salatalık 3 lahana yaprağı 1 bardak su (200 ml) Hazırlanışı: Kerevizi yıkayıp küçük küçük doğrayın. Salatalığı dilimleyip kerevizle birlikte miksere atın. Lahana yapraklarını ve suyu ekleyip her şeyin karışması için biraz bekleyin. İçeceği süzmeden servis edin. İçimi: Kalkar kalkmaz 2 ya da 3 hafta boyunca boş mideye için. Bunu 2 ayda bir tekrarlayın.

[cildimiseviyorum-blog]

Kabızlık İçin Bitkisel Tedavi

Kabızlık ishal gibi bir bağırsak problemidir. Karın kaslarının zayıflığı, yetersiz sıvı alımı, bağırsak tembelliği, yanlış beslenme, gerginlik, stres ve bunun yanında psikolojik sorunlar kabızlığa neden olabilmektedir. Kabızlığın tedavi edilmediği durumlarda hemoroid, karında şişlik ve ardından kilo alma gibi durumlarla da karşılaşılabilmektedir.

Çeşitli bağırsak hastalılarına da yol açabilen kabızlık ilaç tedavisinin yanı sıra destekleyici olarak bitkisel tedavi de uygulandığı görülmektedir. Günümüzde hazırlanacak bitkisel ürünlerle kabızlık sorununu tedavi eden çok hasta bulunmaktadır.

Kabızlık İçin Öneriler

Pırasa, ıspanak, lahana, brokoli, pazı ve kabak gibi yeşil sebzeler bol tüketilmelidir.

Su tüketimine dikkat edilmelidir. Günden en az 1.5lt su tüketilmelidir.

Trabzon hurması, portakal, mandalina, greyfurt gibi meyveler bolca tüketilmelidir.

Lifli gıdalar tüketilmesine dikkat edilmelidir.

Yiyecekler mümkün olduğu kadar çok çiğnenmelidir.

Yüksek oranda kepekli gıdalar tüketilmesi önerilmektedir.

Muz ve çikolatadan mümkün olduğu kadar uzak durulmalıdır.

Kabızlık Çayı

4-5 parça barut ağacı kabuğu, 1 tatlı kaşığı rezene, 3-4 yaprak sinameki üzerine iki su bardağı kadar sıcak su konularak kapatılır ve 4-5 dakika demlenmesinin ardından içilir.

Ayrıca zencefil çayı, keten tohumu ve sinameki çayları da kabızlığa iyi gelmektedir.

İncir Kürü

İyice yıkanmış 3-4 adet kuru incir akşamdan bir su bardağı suya konulur. Sabah ise aç karnına incirler yenerek ardından suyu içilir. 3-4 hafta kadar uygulanması kabızlığın giderilmesine yardımcı olacaktır. Ancak incir kürünü şeker hastalarının uygulaması doğru olmaz.

Portakal Yaprağı Kürü

7-8 adet taze portakal yaprağı bir su bardağı su ile hafif ateşte 5 dakika kaynatılır. Süzülerek ılıdığında kahvaltıdan bir saat sonra içilir. Bu kür her seferinde taze olarak 1 hafta uygulanmalıdır.

Kabızlık İçin Çorba

1kilogram arpa akşamdan bir tencereye alınarak üstünü örtecek kadar su eklenir ve sabaha kadar beklemeye bırakılır. Bekletilen arpa sabah haşlanarak kabak, pırasa, ıspanak ve kereviz sapı eklenir. Sebzelerin yoğunluğunu tercihinize göre arttırabilirsiniz. Çorba kıvamına gelene kadar karıştırılır. Şikâyetleriniz gidene kadar her sabah bu çorbayı aç karnına tüketmeniz önerilir.

Her ne kadar ilaç tedavisi ve da bitkisel tedaviler uygulansa da öncelikle kişilerin sporu ve sağlıklı beslenmeyi bir yaşam biçimi haline getirmesi gerekir.

[giresunhaberci]

Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir?

http://giresunhaberci.com/31/12/2017/karaciger-yaglanmasina-ne-iyi-gelir/

Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir?

Karaciğer hücrelerinde fazla miktarda yağ birikmesi sonucunda oluşan hastalığa karaciğer yağlanması ya da hepato steatoz ismi verilmektedir. Çok sık olarak görülen bir rahatsızlık olan karaciğer yağlanmalarının hafife alınmaması gerekmektedir. Karaciğer yağlanmaları sonucunda kişilerde siroz görülebilir ve oluşabilecek iltihaplı reaksiyonlara zemin hazırlayabilir.

Karaciğerin vücudumuzdaki görevi kanda bulunan zararları maddelerin ortadan kalkmasını sağlayarak yediğimiz besinleri enerjiye çevirmektedir. Karaciğerde bulunan yağ eğer karaciğerin ağırlığının %5- %10’dan daha fazla ise oluşan bu tablo karaciğer yağlanması olarak değerlendirilebilir.

Çok sık nedeni bulunmakla beraber en sık görülen nedeni dengesiz beslenmek, obezite ve aşırı miktarda alkol tüketimidir. Tek başına karaciğer yağlanmaları büyük bir tehlike oluşturmaz. Fakat yağlanma iltihaplanma gibi durumlara sebep olmuş ise sağlık açısından büyük tehlike oluşturmaya başlayacaktır. Karaciğer yağlanmasının nedenlerini sıralayacak olursak insülin direnci, özellikle karın bölgesinde görülen fazla kilolar, kandaki trigliserid seviyesinin yüksek olması, aç kalmak, hızlı verilen kilo kayıpları, kullanılan bazı ilaçlar, vücuda giren bakteri ve virüsler, hamilelik, yüksek kolesterol gibi nedenleri sıralayabiliriz. Karaciğer yağlanmasına ne iyi gelir?

Başlangıç aşamasında çok belirti göstermemekle beraber kişilerde halsizlik, sağ kaburgaların altında hassasiyet ve ağrı, ilerleyen vakalarda ani kilo kayıpları, güçsüzlük, mide bulantıları, vücut ve nefes kokuları, ciltte kaşıntı ve kızarıklık gibi belirtiler görülebilir.

Elma sirkesi karaciğer yağlanmalarına karşı güçlü bir etkiye sahiptir. Düzenli miktarda kullanıldığı taktirde karaciğerlerde oluşan bu yağlanmaların giderilmesi mümkündür. Kilo vermeye de yardımcı olan elma sirkesi fazla kilolar nedeni ile oluşan yağlanmaların önlenmesinde de kullanılmaktadır. Yemeklerden önce bir bardak ılık su içerisine bir miktar ilave ederek içebilirsiniz.

İçerdiği bol C vitamini ve antioksidan özelliklerinden dolayı limon karaciğerin iyi ve doğru bir şekilde çalışmasına yardımcı olmaktadır. Vücutta bulunan toksinlerin dışarı atılmasını sağlayarak karaciğerin yorulmasının önüne geçer. Yapılan araştırmalar sonucunda karaciğerde oluşan iltihaplanmaları önlediği gözlemlenmiştir. Gün içerisinde tükettiğiniz suyun içine limon dilimleyip içebileceğiniz gibi ılık su içerisine bir miktar limon damlatarak da içebilirsiniz.

Karahindiba bitkisi karaciğer yağlanmalarında kullanılan bir diğer tedavi yöntemidir. Karaciğerde biriken yağların giderilmesine yardımcı olmaktadır. Özellikle alkol kaynaklı olmayan yağlanmaların tedavisinde kullanılmaktadır. Bu bitkinin yapraklarına salatalarınızda yer verebilirsiniz. Sıcak su içerisine atacağınız karahindiba yaprakları ile hazırlayacağınız çay da karaciğerinize fayda sağlayacaktır.

Birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılan yeşil çay karaciğer yağlanmaları için de şifa olmaktadır. Her gün düzenli olarak tüketeceğiniz yeşil çay ile karaciğerlerde depolanan yağların giderilmesini sağlayabilirsiniz.

İnsan sağlığı için oldukça faydalı bir bitki olan papatya karaciğer yağlanmalarına da iyi gelmektedir. İçeceğiniz papatya çayı karaciğerlerde fazla yağ oluşumuna sebep olan yağların yakımını hızlandıracaktır.

Düzenli spor yapmak da size büyük faydalar sağlayacaktır. Özellikle karın bölgenizde bulunan fazla yağların giderilmesi spor ile mümkündür. En azından gün içerisinde yapacağınız 45 dakika yürüyüş ile yağ miktarınızın azalmasına etki edebilirsiniz.

Yemeklerden önce tüketeceğiniz kereviz suyu kürü karaciğer yağ dengenizin normal boyutlara gelmesini sağlayacaktır.

[holychopshoppolice-blog]

Kereviz kürü ile zayıflayın..!

Kereviz kürü ile zayıflayın..!

Kerevizin vücudumuza çeşitli faydaları bulunmakta… Karaciğer dostu olan kereviz, vücuttan toksinlerin atılmasını sağlayarak hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlar.

Kereviz,elma ve ıspanak gibi düşük kalorili yiyeceklerin sınıfında yer alıyor. Ayrıca kerevizin yüksek miktarda antioksidan içermesi hastalıklara karşı kalkan görevi görmesini sağlıyor.

Hızlı bir şekilde kilo vermeye çabalayanlar için…