#investinrest

[hossainconsulting]

"Invest in rest." Take today to enjoy the fruits of your labor — a well-maintained, loving home. #SereneSunday #InvestInRest #EnjoyYourHome

[dan8gomes]

What a moody week it's been! With the weather, a whole bunch of emotions and a lot of different art. Been a fulfilling journey though. How has your week been? Hope you'll staying safe though! ✨ . . . . #journalpost #craftjournal #investinrest #selfcarejourney #selfcarejournal #colorfuljournaling #mixedmediajournals #mixedmediaartjournal #illustrationstory #illustratedjourney #illustratedjournaling #doodlejournals #colorfuljournaling #plantdoodles #plantdrawing #clouddoodle #rainyweekend #thekaratekid #movienights #quarantinejournal #quarantinelifebelike #lockdownstory #selfcareart #doodlediaries #doodleleartist #plantpainting #mumbaiillustration #botanicalartwork #danettegomesart (at Mumbai, Maharashtra) https://www.instagram.com/p/CFr3L-uA4Ra/?igshid=101a9pv5w8d2b

[mogalsworldwide]

Cheers to the weekend! Our MW team recommends you check out an article published by @harvard_business_review entitled “Sleep Well, Lead Better”. Studies have shown there are numerous benefits and a direct correlation between proper sleep and productivity, as well as an enhanced quality of boss-employee relationship dynamics. Let’s break away from the work culture that esteems sleep deprivation as a badge of honor, which has proven to lead to higher levels of stress, depression, lower morale and poorer job performance. #InvestInRest #LinkInBio 👑 #MOGALSworldwide https://www.instagram.com/p/B_sUuVehrQg/?igshid=x4toerjxftr

[csmartin91]

Good afternoon! I want to encourage you to take time for yourself and invest in rest! Take time to just sit and rest today, gather your thoughts, and be at peace. Stop thinking about everything that you need to get done and just breathe. After you are done you will feel more rested and rejuvenated to go out and conquer the tasks at hand. Keep your head up! Remember when life is busy to take time to rest and not quit. #tranquilitytuesday #affirmationscoffee #tranquility #tranquil #rest #relax #relaxation #resting #investinrest #investinyourself #loveyourself #selflove #entrepreneur #startup #smallbusiness #smallbiz #business #smallbusinrssowner #coffeeshop #dontquit #affirmations #affirmation #ebook #author #writer https://www.instagram.com/p/BxdKg3lF0x1/?igshid=4w07fpc8msas

[keyurinhouse]

#SONday #Break #InvestInRest

[jubikoi]

#investinrest 🌾🌾🌾🌾🌾 🌻🌻🌻🌻 Photo by @plutoi #cannon800d #lopburi #thailand (at กระเพรา & coffee) https://www.instagram.com/p/B5Aa1tjBpYrN_oheOk8vLf14Sr_dEJNZrUfdnA0/?igshid=1ekn23t7u5q58

[jeraldyndee]

Today's forecast: Lazy with a 90% chance of Netflix 🤪😜

[autobus17]

So inviting #peaceandquiet #uckermark #enjoy #summer #weekend #sun #garden #investinrest #torgelow #deckchair #tree #heat #mecklenburgvorpommern (hier: Torgelow, Mecklenburg-Vorpommern, Germany) https://www.instagram.com/p/B0IijvolH-W/?igshid=1mqbjkai0edjg

[softservecbd]

its #massage time and puppy dog ranger is taking time to invest in rest for his #fitnessfriday #ProsperForHealth #puppy #investinrest great session @rockin_the_roe ! 💜💜💜💜💜

[therearesomanybeauties]

I love a light installation. I *had* to break my walking ban and get outside tonight. “Everyone needs beauty as well as bread, places to play in and pray in, where nature may heal and cheer and give strength to the body and soul alike.” - John Muir #walkies #eveningstroll #lightinstallation #magichour #getoutdoors #gooutside #investinrest #thankyouforyourlives #queenanneslace #light #beauty #analterintheworld (at Milton Keynes)

[ashleyhindswhdb-blog]

This time yesterday 😫 @ashleyhindswhdb #investinrest (at Golden Rock Beach)

[ahhhradhana]

Invest in rest

Het woord ‘rusten’ is een werkwoord, hoe ironisch. Echter schuilt er wel meer achter dan ironie. Voor mij is het namelijk zo dat ik er echt werk van moet maken om te rusten, maar het gaat me steeds beter af. 

Mijn vader en ik zeiden wel eens voor de grap: ‘Slapen doe je als je dood bent’. Ik ben er inmiddels achter dat wanneer ik niet genoeg slaap, het soms lijkt alsof ik dood ga. Nu wil ik niet oneerbiedig overkomen als het aankomt op de dood - sterker nog, daar schrijf ik binnenkort iets over - maar ik wil wel een serieus punt maken met betrekking tot rust.

Sinds mijn 18de werk ik 32 uur per week en heb ik daarnaast tot mijn 25ste verschillende opleidingen gedaan. Na de laatste studie, ben ik 32 uur blijven werken en heb ik tot op heden nooit de behoefte gehad fulltime te werken. Dat heeft er enerzijds misschien mee te maken dat ik ‘de baan van mijn dromen’, nog niet heb gevonden, dus geen intrinsieke motivatie heb. Anderzijds omdat ik ergens diep van binnen de behoefte voelde een stukje rust in te bouwen. (En ik geef niet heel veel om materiële zaken is gebleken sinds ik ging samenwonen op 60 vierkante meter en Marktplaats ontdekte). Ondanks dat ik niet fulltime werkte, ben ik er dusver niet in geslaagd dat stukje rust in te bouwen. Daarentegen deed ik op die vrije dag op de een of andere manier meer dan op de dagen dat ik werkte.  

Na een periode vol ingrijpende gebeurtenissen waarin rust nergens te bekennen was, raakte ik zowel fysiek als mentaal uitgeput. In eerste instantie dacht ik dat ik na 2-3 weken wel weer aan de slag kon. Niet dus. Het heeft me 5 maanden gekost om in te zien dat investeren in rust (en dus in jezelf) van levensbelang is.

Van levensbelang ja. Dat klinkt misschien overdreven, maar slapen doe je niet als je dood bent. Slapen en de dood hebben niets met elkaar te maken. Dagelijks investeren in rust maakt je minder vatbaar voor stressoren en prikkels, houdt je gezond en is goed voor je gemoedstoestand. Geloof me, zeggen dat je het ‘druk’ hebt, ‘gestresst’ bent of je agenda volplannen kan echt niet meer. (Dat is zó 2017...nog twee maanden te gaan, maar ok).

[itsraerea]

It's in the manual. #investinrest

[thehopefulheroines]

Time to relax. 🍷🛁 #hopefulheroines #investinrest #homeiswheretheclothesarent #relax #selfcare #inspiration #longday #tuesday #night

[marketing-mafiya]

Aapne liya kya risk... . . @marketing.mafiya . @marketing.mafiya . @markwting.mafiya . . . #marketingmafiya #marketingkit #marketingfunnel #MarketingModerno #marketingevents #advertisingtrend #advertisingunleashed #entrepreneurcouple #entrepreneurvision #Entrepreneures #entrepreneurgoal #entrepreneurhustle #BusinessLaw #businesssolutions #businessattire #businesstime #businessbooks #motivationalmastery #motivationalmatters #motivationalmindsetquotes #motivationstation #motivationalbooks #investasisaham #investasiuang #investinrest #2021 — view on Instagram https://ift.tt/3fShhrL

[katefitwithkatebridgeman]

It's self care awareness week this week and here at Sweaty Mama we're sharing our top tips for keeping well and taking care of yourself.

​

At number 2, rest...

​

​I know as mums sometimes this is easier said than done but getting adequate sleep is a very basic yet crucial self-care practice. It alleviates stress, improves cardiovascular health, strengthens the immune system and boosts memory, among other things.

​

Meanwhile, regularly skimping on sleep impairs cognitive function and puts you at risk for serious health conditions like diabetes and heart disease.

​

​Don't cut back on sleep, even when you're tempted to get just a few more tasks done while the kiddies are asleep. If you have trouble sticking to bedtime set an alarm on your phone for bedtime and get that 7-8 hours that your body needs.

​

​#sweatymama #investinrest #selfcareawarenessweek2019