#incapacidad para caminar en lentitud | Explore Tumblr posts and blogs

mr-nauseam · 4 years ago

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Fruk Week- Día 2. Gótico.

Temas: Muerte del personaje principal. Fantasmas. Universo alterno. Nyotalia en un personaje.

Para mi estimado Paulo Da Silva...

Esta es la clase de cartas que uno nunca espera escribir en su vida y resulta tan extraño encontrarme en tales circunstancias para tener que escribirla que solo puedo reír. En este viejo pergamino no te anunciare mi fecha de regreso ni mis planes de lo que hare después de mi visita a mi viejo hogar porque simplemente mi retorno será imposible.

Hice muchos sacrificios para lograr que esta carta llegara a tus manos, principalmente porque nadie más en mi vieja vida se preguntara por mí, además de ti o al menos nadie más que tú lo hará con una sincera preocupación. Así que te doy una explicación del porque no me veras nunca más, recuérdalo Pau, estas son mis últimas palabras...

Arthur Kirkland, un hombre de buena reputación se encamino hace tres meses al lugar donde perdería la vida con una gran sonrisa y un sombrero de copa que combinaba con su traje oscuro. Esas eran sus últimas prendas y en la vieja tierra inglesa los días soleados eran una especie de mito imposible por lo que un resplandeciente sol no estaba brillando en el cielo como era usual pero nadie puede negar que para ser otro día gris el ambiente es tenso, cargado de un peso angustioso sin aparente razón de ser, era una especie de augurio a los sucesos que se desencadenarían esa misma noche.

El carruaje que tomo le lleva al sitio del que escapo en un arranque de furia y pesar hace tiempo, era un decadente edificio en Londres, al llegar bajo del carruaje y se detuvo a observar la fachada del lugar. En el instante en el que se detuvo su mundo parece moverse con la misma lentitud; el ruido habitual era opacado, acallado y solo escuchaba sus pensamientos. Muchas viejas memorias aparecieron y comenzaron a perforar en su alma nostálgica.

Se armó de valor para dar los primeros pasos y logro entrar. No saludo a nadie y subió las escaleras, recorriendo un camino que había recorrido tantas veces en el pasado, sus pasos son calmados, recorre con su mano el barandal, apoyándose en este para estar de pie y poder continuar, por un momento se recuerda a sí mismo, siendo unos años más joven en espíritu, el corría, sus pasos acelerados resonaban por la estancia, ella apareció tras su antiguo reflejo, persiguiéndole con el ceño fruncido y una sonrisa encantadora, bromeaban, disfrutaban de su compañía.

Entonces en algún escalón logro alcanzarle para darle un beso, uno suave, uno que podía hacerle olvidar quien era. Y esa mujer sabía el efecto que tenía en él, se apartaba, se reía, feliz por distraerle y avergonzarle. Nada parecía malo ni horrible cuando estaba con ella… Arthur sigue subiendo los escalones hasta llegar al cuarto maldito. Observa la cerradura y le cuesta mucho abrirla. Porque de nuevo su mente saca a relucir el pasado y el presente, le hace anhelar encontrarla tras esa puerta y recordarse a sí mismo lo absurdo e imposible que era ello.

Abre y lo saluda una habitación casi vacía, todo estaba en su lugar excepto por un florero roto que le trae amargos recuerdos de su anterior visita, una que fue funesta. Recorre el sitio, con la mente en blanco, pasa entre los pequeños y descuidados muebles, levanta el polvo de la estancia con su caminar, no le toma mucho tiempo haber dado una vuelta entera por el sitio.

Una ventana solitaria ilumina el cuarto, resplandece lo abandonado y decadente que era. Es una especie de golpe para Arthur, observa sus manos enguantadas y se decide a ponerse cómodo. Sabia el porque estaba aquí, debía retirar las cosas y marcharse con estas. Se quito su saco, su sombrero y conservo los guantes a pesar de todo, incapaz de tocar las cosas que le miraban con lastima ante su incapacidad de avanzar, aun cuando no había podido ni se había permitido lamentarse y dejar su vida atrás, volver aquí le regresaba ese cansancio que intentaba ignorar día con día, le regresaba a la alegría que sabía había perdido.

En una pared colgaba el retrato de Francine, quien había sido su esposa, la persona a la más había amado y odiado en su vida, ella era intensa, atractiva, inteligente y elegante. Era dulce, gentil y comprensiva. Era firme con sus opiniones y no temía contradecirlo o compartir sus ideas. Pero ella ya no estaba.

Arthur se vio pronto intentando resguardar en cajas y maletas una historia que todavía no podía olvidar, que era indigna de terminar en una simple caja, reviso cada objeto, cada nota, no pudo moverlos, se sentía inadecuado sin quiera intentar colocarlos al fondo de una caja, como si fueran objetos rotos, inútiles y sin valor cuando no era su caso.

Las horas pasarían y el continuaría envuelto en ese maniático juego donde se lastimaba a sí mismo y no se permitía avanzar, porque el mundo sin Francine parecía soso y aburrido. Sin embargo la vida no se detendrá por nuestra miseria, pronto Kirkland vio al anochecer recibirle, la luz se había perdido y ahora mismo era solamente él entre sombras, él entre oscuridad, una penetrante y cruel.

Pensó en irse y dejarlo para otro día, pero apretó los ojos frustrado porque sabía que eso era huir y él ya no podía escapar, no de nuevo. Intenta seguir y con paso firme logra colocar los primeros objetos; todos suyos, dándose menos valor, despreciando en cierta forma a su antiguo yo, por ser tan ingenuo, en cierta forma no solo Francine perdió su vida, él mismo renuncio a su persona cuando ella partió.

El viento se coló por la habitación, cuando la noche cayo alguien volvió de un largo sueño, una mujer que se desvanece abre sus ojos azules y descubre otra vez que sigue aquí, atrapada entre cuatro paredes, solitaria y sin entender la razón para que su corazón simule latir, es hasta que la atraviesan las cobijas que se recuerda que es un simple recuerdo condenado a recorrer en silencio este cuarto, a veces solía espiar a los vecinos y recorría la azotea, descubrió escondites, trucos que la animaron por muy poco tiempo ya que ninguno tenía significado alguno sin nadie a quien contárselos, sin nadie con quien discutir, la aparente inmortalidad era desalentadora sin su amado.

Este fantasma que atrae la lluvia, despierta y puede ver que por primera vez en meses que hay algo de vida en el ambiente, es indescriptible pero algo es distinto y esperanzador en este momento, se acerca con cautela para encontrar con gran sorpresa a Arthur. Lo primero que quiere hacer es abrazarlo, decirle cuanto le extraño pero en su mente suena el sonido de un florero caer, recuerda la gran discusión donde el reclamo por su ausencia, de cómo al aparecerse en el mas allá le había perturbado y habían destrozado un florero, que estaba quebrado como ambos.

Dudo y quiso pasar desapercibida, caminando hacia el con timidez, temiendo asustarlo y solo le observo, con compasión, grabo en su memoria el verde esmeralda de sus ojos, el brillo en ellos propio de la vida que fluía por sus venas, escucho el latino de un corazón que aun podida palpitar y le extraño tanto aun cuando estaban en el mismo cuarto, extraño sus caricias, sus besos y su voz relatando cuentos, quejándose de todas las cosas, extraño sus sonrojos, anhelo tanto la vida con él que sus emociones congelaron poco a poco las orillas del vidrio.

El suelo se tornó invernal en los rincones. Arthur se dio cuenta de que la temperatura bajaba y decidido a ahogarse en penurias al menos hoy, se levantó yendo por su saco de donde saco una botellita de alcohol. Que bebió con empeño, queriendo olvidar todo, perderse y no volver nunca más. Termino mareado, haciendo movimientos torpes, ya que llevaba bastante tiempo sin beber y lo que tenía en su botella no era una bebida suave. No perdería la conciencia pero podría concentrarse más en no dejar caer las cosas mientras las movía.

Al trasladar las cosas tropieza con un cristal roto del florero que nunca recogió. Nunca se dignó a levantar las piezas y evoco en su mente con mayor claridad aquel día…

Este es un adiós. La lluvia cae y un trueno resuena a lo lejos. El hombre frente al ventanal observa el paisaje y siente con ironía que le describe a la perfección, plantas marchitas y destrozadas se iluminan por el roció de la lluvia, más que ningún otro día, las lágrimas del cielo exhiben sus heridas. Y puede que Arthur se sienta así, bajo un gran pesar, con sus heridas siendo visibles para todos, incluso aquellas que han ocultado por años.

Ha considerado escribir una carta, dejar un mapa o una señal de que existió pero se da cuenta de que eso es atarse a este mundo, de una u otra forma, es mejor desaparecer en un parpadeo, ser un rumor, un tal vez porque sin la plena conciencia de que existió, puede no existir cuanto quiera…Se aleja de la ventana y se acerca al estante donde cuelga el retrato de una mujer muy bella, ella era Francine su amada, su pulsión de vida, ella...ya no era. Solo había este pequeño cuarto al que llamaban hogar, inundado de su presencia, por los muebles, las pinturas, el perfume de los lirios y todos esos detalles que ella dio para hacer de este piso mohoso y lamentable un verdadero hogar.

Habían soñado con esto tantos años que era una agria tragedia saber que los buenos días se esfumarían para siempre. Este ya no era un hogar, era un infierno donde cada esquina era una memoria dolorosa…

Y tal vez fue la impulsividad, el enojo, que lo hizo discutir con la nada, perdiendo su control, todos los que conocieron a Arthur supieron bien de lo que sucedió ese día y el gran escándalo que se armó cuando un hombre casi se suicida en un lugar así, decían los rumores que el caer de ese florero alerto a algún vecino.

Arthur, el que vive en esta noche piensa en como debió lucir cuando le encontraron, fue una sombra en ese incidente, apenas si una sombra de la persona que era, se había reducido a una imagen tan patética, como era el alguien desangrándose en el suelo, alucinando con la mujer que perdió, creía en fantasmas pero no pudo sentirse totalmente abatido y sin ganas cuando descubrió que ella en cierta forma seguía aquí.

Se apodero de su razón, la locura infantil de dos amantes que lucharon por años contra los propios prejuicios que se tenían uno del otro, que lucharon contra sus familias y vencieron, para verse separados por la muerte, eran unos trágicos enamorados como Romeo y Julieta. Arthur en su peor momento deseo cumplir ese fatídico destino porque en las historias en algún lugar Julieta lograba reunirse una vez más con Romeo, su amor era inmortal entre páginas y él quiso lo mismo para ellos dos.

En el presente Arthur intenta recoger con sus manos los trozos del florero y por alguna razón su alma se paraliza, fue golpeado por una ola de emociones, una que arraso con todo a su paso, una única lagrima se escapó de su angustiado corazón y en esa oscura noche, Francine decidió abrazarlo, el frio penetro en sus pulmones, el cuarto estaba repleto en nieve, su cuerpo inicio a congelarse y aun así, se sintió completo, supo que Francine le tomaba entre sus brazos, porque había estado entre ellos millones de veces antes, el cosquilleo, la ansiedad y felicidad que le invadieron lo revivieron de su liturgia, el frio aumentaba.

Podía ver copos de nieve caer, en ese instante lo decidió, dejo de pensar y dejo de negarse a ver su oportunidad, busco con su mirada a Francine, que era tan preciosa, poco importaba lo traslucida de su apariencia y lo muerta que estuviera, ella era el amor de su vida, sin importar el costo, él no se sentía preparado para volver al mundo que existía tras la puerta, no quería regresar a la angustia de una vida sin ella, la aparto y antes de que ella pudiera reclamar le dio lo más cercano que podía darle a un beso, sellando su destino.

Esta fue mi decisión, se el precio que pague, al mandarme a mi mismo al limbo, no estoy muerto ni vivo pero puedo asegurarte mi viejo amigo que estoy en un lugar mejor, pues en el fin del mundo esta a mi lado Francine y puedo jurar por Dios que ella puede darle vida al infierno mismo, puede darle terror al cielo y puede traer vida y muerte a las almas que nos perdimos en la niebla. Tu mejor que nadie sabe lo que hice al robar un beso a un fantasma, así que no creo necesitar decir más, solo recuérdame como un extraño al que le tuviste afecto, considérame un rumor o un loco según te reconforte, me despido desde algún sitio, algún tiempo.

Atte. Tu eterno amigo, Arthur Kirkland Bonnefoy.

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Este capitulo costo mas que otros pero por problemas externos, asi que estoy muy feliz de poder publicarlo.

Ya se, no parece pero esto fue un intento de narrativa gotica, espero les guste. Y si alguien se pregunta ¿Quién rayos es Paulo?, pues es Portugal, con un nombre humano que he visto mucho en el fandom.

Disponible en Wattpad: https://www.wattpad.com/story/236042773-fruk-week-2020

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megamarazul · 6 years ago

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LA TERAPIA FÍSICA EN PACIENTES CON PÁRKINSON PARA MEJORAR SU CALIDAD DE VIDA

La enfermedad de Parkinson es, por desgracia, una de las más presentes en la sociedad. Se trata de un trastorno neurodegenerativo crónico que conduce a una incapacidad progresiva. Suele presentarse en personas maduras y en ambos sexos, aunque también puede darse en personas más jóvenes. El tratamiento de esta enfermedad se dirige a mejorar la calidad de vida del paciente.

El tratamiento del párkinson tiene distintas vertientes, entre ellas la farmacológica: se administran al paciente diversas medicinas por vía oral que pueden mejorar su estado (pero no detener la progresión de la enfermedad). La rehabilitación y actividad física diaria son una de las partes más importantes del tratamiento para mejorar la calidad de vida de los pacientes.

¿Qué le ocurre a un enfermo de párkinson?

Los enfermos de párkinson presentan siempre, en el momento de la diagnosis, alguna de estas características motoras:

· Temblor cuando se encuentran en reposo: evoluciona de unilateral (sólo en un lado del cuerpo) a bilateral (en ambos lados).

· Rigidez en la musculatura: falta de flexibilidad.

· Lentitud en los movimientos (bradicinesia): los músculos no se activan lo suficiente en el momento en que tienen que hacerlo. Se presenta más lentitud al iniciar y terminar dichos movimientos. También puede presentarse acinesia o falta de movimientos espontáneos, y discinesia o aparición de movimientos involuntarios.

· Pérdida de reflejos posturales: sobre todo puede notarse en la inclinación excesiva del tronco y de la cabeza hacia delante. La flexión constante de rodillas, cadera y codos además produce fatiga muscular.

¿Cómo ayuda la actividad física a un paciente con párkinson?

Por supuesto, la rehabilitación de un paciente de párkinson debe llevarla a cabo un profesional cualificado, pudiendo ser lo más adecuado la combinación de un fisioterapeuta y un entrenador personal capacitado específicamente.

La potenciación de la actividad muscular, siempre adecuándose al paciente, por medio de ejercicios de movilidad y estiramientos será muy beneficioso para conservar el tono muscular y el rango de movimiento de las articulaciones. Es conveniente en este caso los ejercicios con bandas elásticas.

Además, los ejercicios de equilibrio como caminar sobre una línea recta, y de coordinación como los lanzamientos de pelota a una o dos manos y la coordinación bi-manual también son importantes para el paciente.

La mejora de la postura puede lograrse con ejercicios de realineación postural y de respiración: el paciente debe ser siempre muy consciente de su propio cuerpo y debe trabajar la propiocepción (conocimiento de dónde se encuentra cada segmento del cuerpo en el espacio).

Problemas al caminar en pacientes con párkinson

Uno de los trastornos más característicos de los enfermos de párkinson es el relacionado con la marcha y el equilibrio: estos trastornos son peligrosos en cuanto pueden ser los causantes de caídas y sus posteriores consecuencias. La mejora de la marcha constituirá una gran mejora en la calidad de vida del paciente de párkinson, manteniéndole independiente y autónomo.

Para mejorar la marcha, se realizarán ejercicios como marcha con paradas,cambios de dirección (es una de las situaciones que más suele afectar a pacientes de párkinson), rotaciones del tronco para facilitar estos cambios de dirección, mejora del balanceo de brazos (que suele perderse), etc.

La actividad física y la vida cotidiana en los enfermos de párkinson

Con la idea de mejorar la calidad de vida de los pacientes con párkinson una parte importante de la rehabilitación consistirá también en facilitar los movimientos que realizamos en la vida cotidiana y que pueden suponer una dificultad para ellos debido a la rigidez muscular.

Situaciones que nos pueden parecer sencillas como levantarnos de una silla o de la cama no lo son tanto para los pacientes de párkinson, por lo que la recreación de estas circunstancias y su solución durante el entrenamiento ayudarán a que el paciente sea más autónomo y no requiera ayuda.

Aprender a caerse de forma segura (con las manos por delante del cuerpo) y a levantarse del suelo también es importante en pacientes de párkinson. Como hemos dicho, la falta de equilibrio , los problemas en la marcha y las descompensaciones posturales pueden llevar a caídas.

Los puntos clave de la actividad física para pacientes de párkinson:

Movilización de las articulaciones

Ejercicios de equilibrio, propiocepción y coordinación

Mejora de la fuerza muscular

Mejora de la postura corporal y de la respiración

Ejercicios dirigidos a mejorar la marcha

Ejercicios dirigidos a mantenerse autónomos en la vida cotidiana

#enfermedad #enfermo parkinson

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ot-ra · 5 years ago

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Segunda semana

viernes me levante cansada, casi sin aire, cada movimiento que hacía me daba la sensación de que me iba a bajar la presión. Lo tome con calma y me concentre en respirar bien, hacer todo pausadamente. Desayune y me acosté en el sillón. Juan se levantó apurado, me pidió que le imprima su cv, me levante y lo hice. Me vestí y salí con Babs, al volver me volví a acostar. Cocine y espere a Juan para almorzar, después me senté en la compu, reemplace la silla con el almohadón por la pelota de esferodinamia y me es mucho más cómodo estar ahí sentada. Hice lo que el jueves no pude por falta de internet, preparé los próximos posteos, diseñé tramas nuevas para bordar en sashiko. Me acosté un rato, cuando me estaba quedando dormida, empezando a soñar me despertaron unos golpes en la calle, intenté seguir durmiendo y no pude, me quede acostada descansando el cuerpo y me empezó a doler la cabeza y la muela de juicio que me falta salir. Me levante y me puse hielo. Enojada y de mal humor, Jun me decís: es así la vida en la ciudad, ruidosa, deja de querer que las cosas sean a tu manera, no te lo tomes personal. Me quede en el sillón un rato hasta que volví a la compu, prefiero estar ocupada que sintiendo dolor. Me volví a acostar y me quede dormida, soñé que me confundían con mi hermana en un parto y me pedían que ejerza mi profesion, yo atribuía la confusión a que le manejo su perfil profesional en las redes, me distanciaba de la situación, veía a médicos y enfermeras tal vez también pacientes con cofias y batas, me iba, me desperté. Se hizo la hora de la cena y tenía lista la tarta que prepare al mediodía y Juan no comió. Sin sueño me quede viendo una serie un buen rato hasta que me fui a dormir, Juan me pidió que me quede un rato más con él, le dije que me dolía la muela, que estaba incómoda y prefería acostarme y leer. Sigo leyendo el libro de Gutman. En la habitación invadió el humo y me levante a pedirle a Juan que cumpla con su palabra de propiciar una casa libre de humo, me pidió que no me enoje. Volví a la cama, al empezar a dormir se me vino un pensamiento acerca de Juan y su familia, pensé qué tal vez él sea así debido a cómo fueron sus xadres con él. Exigentes con el afuera y permisivos consigo mismxs. Pensé seguramente ellxs eran críticos y severos con él y le exigían cosas y formas de ser que ellxs mismos no hacían ni eran. También pensé que de ahí vendría su formación en ciencias políticas y su capacidad en analizar y cuestionar el afuera y su incapacidad/represion para dedicarse a la música. Sentí calma con ese pensamiento. Me dormí. SABADO 17-08 Escuche la lluvia toda la noche, me levante bocha de veces para ir al baño, cada vez hago menos pis aún así me es imposible retenerlo. Dormí hasta el mediodía, me levante, desayune y salí con Babs, pase por la verdulería. Actualice mi ig, hice unos ejercicios en el tatami. Juan se levanto con la peor onda, yo estaba en la compu respondiendo mails, se volvió a acostar. Fui a la habitación a verlo y hablar con el, me dijo que estaba triste, deprimido que prefería quedarse en la cama. Me quede un rato a su lado intentando animarlo, se dispuso a levantarse para almorzar, en la cocina le conté mi plan de almuerzo y no le gusto, me criticó que todo tardaría mucho en hacerse y que comeríamos recién por la tarde, le respondí, bueno, vos come lo que quieras, se molesto y volvió a la cama. Quede perpleja, prepare mi almuerzo y volví a verlo, me dijo que lo dejé solo que me ocupé de mi. En blanco sin saber que hacer, cómo o a quien pedirle ayuda. Lo dejé e hice la mía el resto del día, borde, dormí, me mantuve en estado neutro. Hacia la noche cuando empecé a preparar la cena me brotó la angustia y cocine llorando, la incertidumbre de la relación, que es y cómo se forma una familia, si podré ser madre, como es cuidar de un recién nacido y seguir siendo yo misma.. todo esto me daba vueltas por la mente y lloraba. Juan se acercó a mi y me abrazo, sus palabras me tranquilizaron. Siguió con la cena y me fui a acostar un rato. Me doy cuenta que las situaciones emocionales intensas las puedo superar durmiendo un rato. Me refiero a que puedo salir de los estados emocionales durmiendo. DOMINGO 18-08 Me levante animada,desayune y salí con Babs. Mi hermana me pasó a buscar pro casa para ir a almorzar a la casa de mis xadres. Tenía ganas de verles a ellxs, hermanxs y sobris. La pase bien aunque comí muchísimo, con ansiedad.. Por la tarde salimos a caminar y llevando a lxs niñxs a la plaza. El día se me hizo largo y tuve sueño varias veces, una sola intenté acostarme y me sentí incómoda, me levante y seguí interactuando. Por la tarde al volver a mi casa me sentí aliviada y relajada. Le pedí a mi hermana si me podía decir si el feto estaba de cabeza o no. Me reviso y me confirmo que si, hablamos de cómo me estuve sintiendo las últimas semanas, de la pesadez al caminar, la lentitud de los movimientos y que sentía que lap anda me había crecido de golpe, qu me chocaba todo: la mesada, las sillas, las puertas, las personas.. Después que se fue me fui a acostar, agotada. LUNES 19-08 Fue como mi domingo, evité los compromisos, dormí todo lo que pude, descanse, borde las servilletas que había empezado la semana anterior. Con Juan estuvimos en armonía, a veces discutir o entrar en crisis parece ser el puntapié para la superación del conflicto. Hice unos ejercicios de respiración y movimiento de la parte alta de la espalda para mantenerme sin contracturas en la espalda, se me siguen durmiendo las manos y parte de los brazos cuando estoy acostada. También hice movimientos de cadera con la pelota, saber que el cero ya está de cabeza despejó muchos de mis miedos al parto: el nacimiento de nalgas, la cesárea inevitable, la anestesia, el traslado a la clínica, la palpación, la maniobra para darlo vuelta.. Por la tarde organice mi economía y las tareas para el martes. Hice lo justo y necesario. Juan se ocupó de las compras y la comida. MARTES 20-08 Después de desayunar fui al banco, tenía pendiente transferencias de la librería y me decidi a hacerlas. Le pedí a Juan que me acompañe, en mi estado me siento más expuesta teniendo dinero encima.. Al mediodía fuimos a almorzar a un lugar libre de gluten, la chica que nos atendió parecía ser nueva y nos tomó mal el pedido. Eso me molesto a un nivel de enojo que no pude manejar sumaifca que tenía hambre y me sentía famélica. Quería volver a a casa, no me importaba nada. Juan intentó aclamarme y fue peor, todo el camino de regreso a casa me daba maquina con la situación y pensaba en decírselo a la dueña del lugar cuando la vea, también determine que no volvería air a ese lugar a comer. En casa me acosté a dormir. Al levantarme trabajé hasta que vino Julia a casa, hablamos un montón y me rre alegro su presencia. Cuando se fue era la hora de la cena y Juan la tenía lista. Después de comer hice una lista de personas con las que creo puedo contar en caso de necesitar ayuda después del parto. En la lista escribí los nombres de esas personas y qué les podría pedir. Al empezarla me angustie y me di cuenta que varía personas a las que acompañe estos últimos años están completamente ausentes en mi vida desde que estoy embarazada, siento que me ignoran o me evitan aun cuando soy yo la que se comunica y propone encuentros. Cuando supere esa angustia pude escribir con los nombres de con las que si cuento y para que. La lista la encabeza mi hermana, me pone bien saber que cuento con ella, que me esté acompañando y haber superado las diferencias de los últimos años, habernos aceptado como somos, volver a ser hermanas. Leí un rato a Gutman y me dormí. MIÉRCOLES 21-08 Por la mañana temprano vinieron las obstetras por la consulta de la semana, 32, hablamos un montón principalmente del puerperio. También de los próximos estudios que me tengo que hacer y de la vacuna que no me quise dar. Nos preguntaron sobre nuestro entorno familiar, qué relación tenemos con ellxs y Juan hablo bastante sobre su familia y de pq prefiere mantenerlos a distancia. Se fueron al mediodía, almorzamos y me acosté un rato. Me levante para ir a terapia. iba caminando al subte casi sin impulso, queriendo seguir durmiendo, me llevo varias cuadras despabilarme y reconocer que estaba en la calle, que tenía que estar atenta. Al salir del subte una secuencia con un hombre agresivo y descolocado me perturbó y sentí miedo. Intente distanciarme de él para evitar la confrontación. Al llegar a lo de David olvide por completo esa situación. Tambié me di cuenta que dentro de su espacio el feto se mueve, pensé si tendrá que ver con que reconozco ese lugar como de confianza y seguridad. Con David hablamos de mi inhibición como artista, la de la impotencia/resistencia a hacer obra, de mi infinidad de excusas y me pregunto si conocía alguna artista que haya trabajado con su embarazado como obra, le dije que no. Volví a casa en colectivo pq no funcionaba el subte, al principio estaba bien viajando, a mitad del recorrido me empecé a sentir mareada y con ganas de vomitar. Intente relajarme respirando a consciencia. Me ayudo a pensar un poco. Después me cambié de asiento y me fui sacando abrigo, sentía calor. Busque el teléfono y alguien con quien hablar para distraerme, contacte con el grupo de parejas gestantes, hablé con dos chicas que ya tienen varios hijxs y parecen inmunizadas con la sociedad y el afuera. Me aliviaron sus comentarios. Cuando reconocí por donde estaba me baje del colectivo, no podía mas con la sensación de tener la panza revuelta. El aire fresco me alivio, camine hasta casa haciendo las “o”. También me di cuenta que el feto al moverse me pateaba el estomago como si se estirase o algo así.. Al llegar a casa me desvestí por completo y me fui a acostar. Súper cansada no podía dormir del movimiento en el utero que tenía, el feto eran descontrolado, me puse aceite y me hice unas caricias para intentar serenar el movimiento interior, a penas pude, sentía las manos cansadas. Lo llame a Juan y le pedí que lo haga el, a medida que me tocaba los movimientos iban siendo menos fuertes, menos agresivos hasta que se calmaron. Le agradecí y me dormi. Me desperté para cenar. Antes de dormir escribí sobre cómo me imagino que sería el parto, el día del parto completo. JUEVES 22-08 Desayuno y paseo con Babs. Trabaje desde la mañana hasta la tarde, inicie la organización del próximo encuentro de bordado, sin muchas ganas. Hablé con varias chica de mi grupo de embarazadas sobre cómo se están sintiendo y les compartí mis pareceres. Por la tarde con Juan fuimos a bailar, me puso contenta la salida y me estuve preparando unas dos horas antes de salir de casa. Al principio me costaba moverme y no sabía cómo conectar con la música, me di cuenta que al bailar tiendo a usar el abdomen y ahora lo tengo anulado, ir lo cual me quedaba mover las piernas y los brazos. Levantar los pies o moverlos de lugar me agitaba. Mover el torso diferenciado del resto del cuerpo al principio no me era posible, intentsba moverlo a voluntad y me salían una especia de espasmos. De a poco fui usando los brazos y conectando con la música hasta que entre en calor y pude diferenciar los hombros de la espalda. Preferí quedarme en un rincón para evitar que me empujen o golpeen. Disfrute bailar de manera libre y espontánea, sin conocer o elegir la música sino adaptándome a lo que se presentaba. Cuando entre en calor en lugar estaba lleno de personas y sentí que me faltan el aire, le dije a Juan de irnos. Me sentía contenta y estimulada, a Juan le brillaban los ojos y eso me gusta de él. Tomamos el subte y dos jóvenes me cedieron el siento sin que se los pida. Caminamos y fuimos a cenar un lugar libre de gluten, hablamos un montón sobre crianza y posibilidades médicas: la lactancia, la dieta ovolacteo vegetariana, la celiaquia y que pensábamos para nuestro futuro hijo. También decidimos seguir las recomendaciones del grupo de identidades trans y referirnos a él en masculino, procurando darle la educación necesaria para que pueda elegir en libertad su identidad de género. Elegimos su nombre, queremos que se llame Felix Oro.

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even-angelshavetheirdemons2 · 6 years ago

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—Tal vez si /hubiegas/ pensado un poco más /podgías/ /dagle/ a ese bebé lo que /megece/, una familia y un /padge/ que esté allí, Dominique. — La puntiaguda voz de Apolline Delacour parecía ganar aún más desprecio por parte de su nieta cuando buscaba hablar enteramente en inglés a pesar de que durante todos sus años parecía soltar un comentario cruel en su dirección ante la incapacidad de hablar en francés que poseía la bruja. — /Pog/ lo menos conseguig alguien mucho mejor de lo que fue tu padge con ustedes ¿Donde entga que el salagio de un gompe maldiciones es suficiente paga una familia de tges? Con mayog gazón tu madge tomo la decisión coggecta de divogciagse.

Busco la mirada de la mismísima Fleur Delacour en el otro extremo de la mesa, sosteniendo fuertemente la mano de su nuevo esposo, alguien que Dominique había definido como “demasiado bonito y cercano a la edad de su madre” y no podía evitar admitir que era la completa antítesis de su padre. Donde su papá acostumbraba a portar pecas que (orgullosamente) Dominique había heredado, este parecía tener la piel completamente lisa como aquellas muñecas que ves en las vitrinas de las tiendas. Sin duda aparentaban la misma cantidad de años juntos que las que sus padres habrían cumplido de no ser por lo trágico que resultaba ser el destino.

Espero una respuesta por su madre, el más mínimo gesto de molestia ante la mención de Bill Weasley o sus extraños métodos de enseñanza que habían logrado criar a sus tres hijos a la perfección. Nada, completo silencio por parte de la mujer y mucha menos respuesta por el hombre que la presumía cuál premio.

Golpeo la mesa con las manos al abandonar su asiento. — No puedo creerlo ¿No le dirás nada? Si hay o no hay padre no es de tu incumbencia, abuela. Mucho menos lo es como papá nos crió, no tienes derecho a decir una sola cosa negativa sobre el enfrente mío ¡Jamás!

El ambiente parecía haberse tensado cuando Dominique pesco por el rabillo del ojo el ceño fruncido de Fleur Delacour, la única razón por la que había accedido a viajar hasta el hogar de su abuela e informarle de la “maravillosa” noticia a pesar de las constantes quejas de su hija.

—Dominique, no me gusta el tono que utilizas con tu abuela, discúlpate. Ella quiege lo mejog paga ti.

—Asi es, además solo imagina el que supiegan que tendgás un hijo sin nadie, pog lo menos di que el padge pog lastima falleció o pogia seg de tu madge, se vegian adogables con Timothy y un bebé. —La mayor abandono su silla en medio de la mesa para acercarse hacia su nieta y posar una mano sobre el vientre que a duras penas demostraba los cinco meses.

La joven corrió su mano de forma inmediata, un leve movimiento dentro suyo fue suficiente para entender la incomodidad que a su vez parecían sentir. Contuvo el aire dentro suyo unos minutos antes de exhalar.

—No decidirás nada acerca de mis bebés, desde el nombre, como los mantendré o lo que utilizarán ¿Entendido? A partir de hoy dejarás de tener cualquier poder que presumías tener sobre mí. No soy idiota ¿O crees que no escuché sobre la desgracia que soy por haberme embarazado? No me interesa porque los bebés que están allí adentro no les importará cualquier mierda inservible que quieras inculcarse o todo lo malo que quieras hablar sobre mi. No van a ser yo y no estarán cerca tuyo.

Cuando su mano abandonó el picaporte tras cerrar la puerta supo que realmente se encontraba llorando, quiso que el simple hecho de pasar una mano por su rostro lograra resolver eso y aún así pareció no surgir efecto cuando sus lágrimas se intensificaron, obligando a la pelirroja a sentarse en el descanso de la escalera, ambas manos sosteniendo su cabeza que de no ser por eso estaría colgando, ambos codos ejerciendo fuerza sobre sus piernas.

El suave sonido de su teléfono pareció cubrir el suave lamento de la muchacha, buscando entre sus cosas solo pareció calmarse unos momentos cuando las seis letras aparecieron en lo alto de la pantalla antes de que esta siquiera fuera a contestar.

—Hey, Dom. Se que hace mucho no hablamos pero ¿Interrumpo algo? La última vez que nos vimos estabas algo molesta y probablemente querías hablar.

Quiso ahogar el sollozo que luchaba por salir de solo escuchar su voz, secó su mejilla con la manga del desgastado suéter antes de responder. —Scamander, hola. No interrumpes nada, la verdad es que sí quería hablar contigo ¿Como has estado?

Colgó el bolso sobre su hombro y comenzó a caminar con lentitud por las escaleras mientras parecía divagar entre su mente a la par de que el que alguna vez había sido su compañero de casa no paraba de relatar sobre lo bien que parecía irle en el equipo de Quidditch.

—...y ciertamente no me tenían fe pero va todo perfecto, si sigo así podría mantener mi posición como capitán por bastante tiempo ¿Y tú?

«Embarazada» era la única respuesta que realmente podía salir de ella en ese momento, rozó la mano sobre el vientre y suspiró. Realmente quería mencionárselo, sería como quitar un peso de encima para ella y probablemente arreglaría de una forma u otra los problemas que tenia al dormir o el eterno miedo que le generaba el estar realmente sola en esto.

Porque aún con las constantes visitas de sus primas y sus hermanos Dom no dejaba de sentirse sola cuando estos se iban, porque ellos podían seguir con su vida pero ella seguía embarazada. Arreglo su cabello antes de saber que había estado en silencio por demasiado tiempo. — De maravilla, no voy a mentirte. Más feliz que nunca.

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delicatedonutsublime-blog · 6 years ago

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SÍNDROME DE PRADER WILI

¿QUE ES?

Es una enfermedad presente desde el nacimiento (congénita). Afecta muchas partes del cuerpo. Las personas con esta afección tienen hambre todo el tiempo y se vuelven obesas. También tienen pobre tono muscular y una capacidad mental reducida, al igual que órganos sexuales subdesarrollados.

ETIOLOGIA:

El síndrome de Prader-Willi (PWS) se debe a la falta de expresión de genes paternos de la región 15q11-q13. Suele presentarse de forma esporádica, aunque se han descrito algunos casos familiares (< 1%). Aproximadamente el 70% de los casos se producen por deleciones de origen paterno en la región 15q11-q13. El 28% de los casos son debidos a disomía uniparental materna y menos del 2% son causados por alteraciones de imprinting. En todos los casos el PWS afecta al gen SNRPN.

CAUSAS:

El síndrome de Prader-Willi es un trastorno genético, una afección causada por un error en uno o más genes. Si bien no se han identificado los mecanismos exactos responsables del síndrome de Prader-Willi, el problema se localiza en los genes ubicados en una región especial del cromosoma 15.

Salvo por los genes relacionados con las características sexuales, todos los genes vienen en pares: una copia heredada del padre (gen paterno) y una copia heredada de la madre (gen materno). Para la mayoría de los tipos de genes, si una copia es «activa» o expresada, la otra copia también lo es, aunque es normal que algunos tipos de genes actúen solos.

El síndrome de Prader-Willi se produce cuando ciertos genes paternos que deberían ser expresados no lo son por una de estas razones:

Faltan los genes paternos en el cromosoma 15.

El niño heredó dos copias del cromosoma 15 de la madre y ningún cromosoma 15 del padre.

Hay algún error o defecto en los genes paternos del cromosoma 15.

Deleciones. Una sección de un cromosoma podría perderse o borrarse, junto con las funciones que controla esta sección. Alrededor del 65% al 75% de los casos del síndrome de Prader-Willi se debe a la pérdida de función de varios genes en una región del cromosoma 15 del padre, debido a una deleción. Los genes correspondientes al cromosoma 15 de la madre siempre están inactivos y, por lo tanto, no pueden compensar la deleción en el cromosoma 15 del padre. Los genes paternos ausentes normalmente tienen un rol fundamental en la regulación del apetito y la sensación de saciedad.

Disomía uniparental materna. Una célula por lo general contiene un grupo de cromosomas del padre y otro de la madre. Por lo común, un niño tiene dos cromosomas 15, uno de cada padre. En el 20% al 30% de los casos de síndrome de Prader-Willi, el niño tiene dos cromosomas 15 de la madre y ninguno del padre. Dado que los genes ubicados en la PWCR normalmente están inactivos en el cromosoma que viene de la madre, la falta de genes activos en esta región hace que el niño padezca el síndrome de Prader-Willi.

Defecto en el centro de la impronta. Los genes en la PWCR del cromosoma que provino de la madre suele estar inactivos, debido a un proceso llamado "impronta" que afecta la capacidad de la célula de "leer" o no el gen. En menos del 5% de los casos del síndrome de Prader-Willi, la impronta del cromosoma 15 heredado del padre es igual a la de la madre. Esto se puede deber a una pequeña deleción en la región del cromosoma del padre que controla el proceso de impronta, al que se llama centro de la impronta. En estos casos, las dos copias del cromosoma 15 del niño tienen regiones PWCR inactivas, lo que causa el síndrome de Prader-Willi

RESUMEN

Se estudian las características cognitivas del Síndrome Prader-Willi (SPW). Se han evaluado 10 sujetos con el WISC-R y el ITPA. Se han dividido los sujetos en tres grupos mediante la técnica K-means, realizando posteriormente un análisis de Kruskal-Wallis

Para la caracterización de los tres grupos. Las características de estos grupos se acomodan alas descritas en la literatura para los tres grupos genéticos principales del SPW. El primer grupo presenta características similares a las descritas en los disómicos: buenas habilidades verbales, tanto expresivas como comprensivas, y rasgos dispráxicos. El segundo grupo se acomodan a las características de las delecciones cortas, con un perfil homogéneo de deficiencia mental ligera y predominio de las habilidades práxicas; sus habilidades lingüísticas Comprensivas son superiores a las expresivas. El tercer grupo se acomoda a las características de la delección larga, con un nivel homogéneo dentro de deficiencia mental media y deterioro de las habilidades tanto expresivas como comprensivas. Se comentan algunos principios y estrategias para la intervención educativa

ABSTRACT:

This study analyses the cognitive characteristics of Prader-Willi Syndrome (SPW). Ten SPW patients with WISC-R and ITPA were evaluated. Subjects were divided into three groups using the K-means method and a Kruskal-Wallis analysis was later carried out, in order to characterize the three groups. The characteristics of these three groups are in accordance with those described in the literature for the three main genetic groups of SPW. The first group shows similar characteristics for those described in people with disomy: good verbal abilities, both expressive and comprehensive, as well as dispraxic features. The second group coincides with the characteristics of short deletions, with a homogeneous profile of slight mental retardation and a predominance of praxic abilities; their comprehensive linguistic abilities are higher than their expressive abilities. The third group matches the characteristics of long deletion, with a homogeneous level of average mental retardation and deterioration of expressive and comprehensive abilities. Some principles and strategies are discussed for the purpose of educational intervention

DIAGNOSTICO:

Los médicos suelen sospechar del síndrome de Prader-Willi según los signos y síntomas. Casi siempre se puede realizar un diagnóstico definitivo con un análisis de sangre. Este análisis genético puede identificar anomalías en los cromosomas de tu hijo que indican el síndrome de Prader-Willi.

SINTOMAS:

Síntomas metabólicos y de alimentación

Un síntoma temprano importante del PWS es la incapacidad del bebé de succionar, lo que afecta su capacidad de alimentarse. Casi todos los bebés con PWS necesitan ayuda para alimentarse. Podrían necesitar este apoyo durante varios meses. Sin apoyo, el bebé no crecerá. Suelen necesitarse sistemas de apoyo para la lactancia como las válvulas unidireccionales y los dispositivos que ayudan con la succión, similares a los que se utilizan en bebés con paladar leporino (como biberones con tetinas especiales para bebés que no tienen el reflejo de succión). A veces, se necesita un tubo de alimentación, pero esto no suele ser necesario más allá de los 6 meses después de nacer. Los bebés pueden necesitar menos calorías debido a la disminución del metabolismo asociada con el PWS, y podrían no pedir alimento por sí solos. Los chequeos frecuentes del peso ayudarán a ajustar la dieta del bebé para mantener un aumento de peso adecuado.

A medida que los bebés se convierten en niños pequeños, la alimentación compulsiva desplaza la necesidad de apoyo para alimentarse. Debido a que la tasa metabólica de las personas con PWS es más baja de lo normal, su ingesta calórica debe restringirse para mantener un peso saludable, por lo general, al 60% de las necesidades calóricas de niños de un tamaño similar que no tengan el síndrome.

Los síntomas metabólicos y de alimentación continúan durante la adultez. A menos que las personas con PWS vivan en entornos que limiten el acceso a la comida (como armarios y refrigeradores bajo llave), comerán de manera incontrolable, incluso si la comida estuviera en mal estado o en la basura. La ingesta incontrolable de comida puede causar asfixia, rotura del esófago y obstrucciones en el sistema digestivo. También puede llevar a un aumento de peso extremo y a la obesidad mórbida. Debido a su incapacidad para dejar de comer, las personas con PWS tienen un riesgo mayor de padecer diabetes, problemas respiratorios durante el sueño y otros riesgos de salud.1 Por estos motivos, las personas con PWS deben ser supervisadas por un proveedor de cuidado de la salud durante toda la vida.

Síntomas físicos

Muchos síntomas físicos del PWS son consecuencia de una mala regulación de varias hormonas, incluida la hormona del crecimiento y la hormona tiroidea, y tal vez de adrenalina. Las personas con PWS crecen con lentitud y tienen retraso para alcanzar los hitos del desarrollo físico (como ponerse de pie y caminar). Los niños con PWS tienden a ser bastante más bajos que el resto de los niños de su edad. Pueden tener manos y pies pequeños y una curvatura en la espalda llamada escoliosis. Además, con frecuencia tienen dificultad para hacer foco con ambos ojos al mismo tiempo, un trastorno llamado estrabismo.Los bebés con PWS suelen nacer con órganos sexuales subdesarrollados, entre ellos pene y escroto o clítoris y labios vaginales pequeños. La mayoría de las personas con PWS son infértiles.

Síntomas intelectuales

Las personas con PWS tienen diversos niveles de discapacidad intelectual. Las discapacidades del aprendizaje son comunes, al igual que el retraso para empezar a hablar y desarrollar el lenguaje.

Síntomas conductuales y psiquiátricos

Los desequilibrios en los niveles hormonales podrían contribuir a los problemas conductuales y psiquiátricos. Los problemas conductuales pueden incluir berrinches, testarudez extrema, síntomas obsesivo-compulsivos, pellizcarse la piel, y problemas en general para controlar las emociones. Las personas con este síndrome suelen repetir las mismas preguntas o frases. Los trastornos del sueño pueden incluir somnolencia excesiva durante el día y alteraciones del sueño. Muchas personas con PWS tienen un umbral del dolor alto.

TRATAMIENTOS:

El manejo y tratamiento de las personas afectadas con el síndrome de Prader-Willi se hace de acuerdo a la edad y debe ser dirigido para las señales y síntomas que se presenten. Se recomienda que los pacientes consulten diversos especialistas de acuerdo a las señales y síntomas que presenten, incluyendo genetistas, pediatras, endocrinólogos, urólogos, gastroenterólogos, dietistas, etc. Aunque no existe una cura hasta el momento, hay muchas medidas efectivas para tratar los síntomas.

EL TRATAMIENTO INCLUYE:

Nutrición: Durante las primeras semanas o meses de vida, pueden necesitarse técnicas de alimentación especiales, incluyendo pezones especiales o alimentación por sonda nasogástrica, para asegurar una nutrición adecuada y evitar el retraso en el desarrollo. El tratamiento de la hiperfagia (apetito aumentado) que se inicia alrededor de los 2-4 años de edad, se realiza a través de un programa que incluye una dieta equilibrada baja en calorías, ejercicio regular y supervisión estricta. Está indicada la evaluación de la adecuación de la ingesta y suplementación de vitaminas y minerales por un dietis

Terapia Física: La intervención temprana con terapia física en niños menores de tres años de edad puede mejorar la fuerza muscular y estimular el desarrollo. En las personas mayores, el entrenamiento muscular diario aumenta la actividad física y la masa muscular.

Terapia del habla: Para el retraso del lenguaje en la infancia y la niñez.

Tratamiento de criptorquidia: En los varones la presencia de criptorquidia, por lo general, requiere tratamientos hormonales y quirúrgicos. Tratamiento de gonadotropina coriónica se debe considerar, ya que puede mejorar el tamaño de la bolsa escrotal (la bolsa que contiene los testículos) y mejorar los resultados quirúrgicos. En algunos casos los testículos pueden descender espontáneamente.

Hormona de crecimiento: Los estudios realizados sobre el tratamiento con hormona de crecimiento han demostrado beneficios significativos desde la infancia hasta la edad adulta. El tratamiento con hormona del crecimiento normaliza la altura, aumenta la masa muscular, disminuye la gordura corporal y aumenta la movilidad, que son efectos beneficiosos para el control de peso. Otros beneficios observados incluyen mejora en el habla y habilidades cognitivas y aumento de la altura final. La hormona de crecimiento se puede iniciar en la infancia o en el momento del diagnóstico. La dosis es de aproximadamente 1 mg/m2 en niños pequeños y debe ser individualizada a medida que el niño crece.

Terapia comportamental y medicamentos específicos para los trastornos de conducta y los síntomas obsesivo-compulsivos.

Reemplazo de hormonas sexuales: Todavía no se ha comprobado que es siempre benéfico. El objetivo es producir las características sexuales secundarias adecuadas, pero es algo polémico debido a la posible función de reemplazo de testosterona en los problemas de conducta en los hombres y el papel de reemplazo de estrógeno en las mujeres por el riesgo de derrame cerebral y osteoporosis.

REFERENCIAS DE WEBGRAFIAS

1. Prader-Willi syndrome. Genetics Home Reference - National Institute of Health. June, 2014; http://ghr.nlm.nih.gov/condition/prader-willi-syndrome. Accessed 9/23/2015.

2.Driscoll DJ, Miller JL, Schwartz S, Cassidy SB. Prader-Willi Syndrome. GeneReviews. January 23, 2014; http://www.ncbi.nlm.nih.gov/bookshelf/br.fcgi?book=gene&part=pws#pws.Clinical_Description. Accessed 9/23/2015.

3.Fan Z. & cols.. Characteristics and frequency of seizure disorder in 56 patients with Prader–Willi syndrome. Am J Med Genet. 2009; 149A:1581-1584. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19533781. Accessed 9/23/2015.

4.Holm VA. Prader-Willi syndrome: consensus diagnostic criteria. Pediatrics. 1993; 91(2):398-402. http://pediatrics.aappublications.org/content/91/2/398.abstract. Accessed 9/23/2015.

5.Driscoll DJ, Miller JL, Schwartz S & Cassidy SB. Prader-Willi Syndrome. GeneReviews. January 23, 2014; http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK1330/. Accessed 9/23/2015.

6. Gunay-Aygun M & cols. The Changing Purpose of Prader-Willi Syndrome Clinical Diagnostic Criteria and Proposed Revised Criteria. Pediatrics. 2001; 108(5):92. http://pediatrics.aappublications.org/content/108/5/e92.full. Accessed 9/23/2015.

7. Duplicate - please use 8063 (was in the most postings). Prader-Willi syndrome. Genetics Home Reference (GHR). June 2014; https://ghr.nlm.nih.gov/condition/prader-willi-syndrome#.

8. Goldstone AP. Prader-Willi syndrome: advances in genetics, pathophysiology and treatment. Trends Endocrinol Metab. 2004; 15(1):12-20. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14693421. Accessed 9/23/2015.

9.FAQ. Prader-Willi Syndrome Association. 2015; http://www.pwsausa.org/about-pws/faq. Accessed 9/23/2015.

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victorpinedamx · 8 years ago

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¿Has sentido que ya no puedes más?

¿Conoces esta sensación? Te sientes molesto, irritable, con mucho coraje guardado y ganas de golpear a la primera persona que se te ponga enfrente, o tal vez trabajas, trabajas, trabajas y sin embargo sientes ese gran vacío o incomprensión de parte de los que te rodean.

Estas son señales de varias situaciones y como a todas las señales de la vida es necesario prestarles atención, hoy te quiero hablar de la Depresión en los Hombres o Depresión Masculina.

Lo más importante (y el primer paso) es reconocer el problema, porque la mayoría de los hombres no lo ven, puesto que su defensa psicológica más fuerte es la NEGACIÓN.

Es importante que nosotros como hombres busquemos ayuda ya que solamente la pedimos cuando estamos bajo mucha presión, esto es sin duda resultado de una carga cultural ¿Te suena el “no seas marica” o “aguanta como los machos”?

Voy a comenzar con un escenario que tal vez logres identificar en tu vida propia o de otros hombres. Cuando sientes alguna de las emociones que comenté al principio es frecuente que te den ganas de trabajar más duro para sacar ese coraje, demostrar a los demás como es que SI se hacen las cosas, eres el primero que llegas a tu lugar de trabajo y buscas ser perfecto en todo lo que haces, poniendo el ejemplo y tomando un rol protagónico. Tal vez encuentras en el acondicionamiento físico tu lugar en que te sientes cómodo y te vuelves obstinado con el trabajo de tu cuerpo y tu ser individual, al final de cuentas nadie te entiende o te respeta y estás seguro que tú solo puedes con todo tal como lo haces entrenando en el gimnasio. Otro caso puede ser que te dejes llevar por unos buenos tragos, bebes con relativa frecuencia y te sientes tranquilo cuando lo haces, tal vez es mariguana o quizás te metes una línea para alivianarte y tomar impulso, vaya, no le haces daño a nadie y sólo así te sientes bien sin importar que los demás no te entiendan.

Estos escenarios que te acabo de plantear son muy comunes en los hombres cuando enfrentan un cierto grado de depresión.

Si bien es cierto que la depresión en los hombres es menos frecuente que en la mujeres, ha ido en aumento en los años recientes y tiene una tasa de riesgo mucho más alta que la depresión femenina, por una parte está asociada con posibles enfermedades coronarias en los hombres (afecciones cardiacas, circulatorias y cardiovasculares) pero también incide en las puertas de salida que buscan los hombres y que se traducen en un aumento de ansiedad, estrés, violencia y mortalidad.

Los hombres somos más reacios para admitir alguno de los síntomas de la depresión y a diferencia de las mujeres sólo pide ayuda cuando ya no puede más y a veces es demasiado tarde.

La tasa de suicidio en los hombres es cuatro veces mayor que las mujeres (sorprendente) y aumenta drásticamente después de los 70 años de edad alcanzando su punto máximo a los 85 años, es decir, los hombres cercanos a los 80 años son los que más se suicidan. Dato muy lejano de la idea romántica del joven enamorado y desesperado ¿verdad?

Por otra parte el Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos ha indicado que la depresión está asociada con enfermedades coronarias en ambos sexos, sin embargo, la tasa de muerte en el hombre cuando se combina con la depresión es considerablemente mayor.

“El alcohol y las drogas enmascaran la depresión en el hombre. Igualmente, el hábito de trabajar en exceso puede disfrazar los síntomas. No es raro que la enfermedad se manifieste con irritabilidad, ira y desaliento, en lugar de sentimientos de desesperanza o desamparo como sucede con las mujeres”.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) indicó que la depresión se convertirá en el año 2020 en la segunda causa de incapacidad en el mundo mientras que en el año 2000 ocupaba el cuarto lugar.

Pero ¿Qué es la depresión?

Depresión viene del latín depressio: hundimiento. Quien la padece se siente hundido, con un gran peso sobre su existencia.

Es un trastorno afectivo que va desde bajas transitorias del estado de ánimo que son características de la vida misma, hasta un síndrome clínico, con gravedad y duración importante con síntomas marcados y que pueden afectar la vida funcional de quien la padece.

La depresión es una enfermedad tratable, no importa la edad, el genero o la situación de vida, la depresión NUNCA ES ALGO NORMAL. Cualquier persona que experimente síntomas depresivos debe ser diagnosticada y tratada para revertir su condición.

Vamos con datos duros:

Los cambios de estado de ánimo pueden ser dramáticos y rápidos, pero más a menudo son graduales. Cuando una persona está en la fase depresiva del ciclo, puede padecer de uno, de varios o de todos los síntomas del trastorno depresivo, por el otro lado, cuando la persona está en la fase maníaca, puede estar hiperactiva, hablar excesivamente y tener una gran cantidad de energía. La manía a menudo afecta la manera de pensar, el juicio y la manera de comportarse con relación a los otros.

Por ejemplo, en la fase maníaca en individuo puede sentirse feliz o eufórico, tener proyectos grandiosos, tomar decisiones de negocios descabelladas, e involucrarse en aventuras o fantasías románticas.

-Los siguientes datos están tomados de este documento sobre depresión masculina-

SÍNTOMAS DEL TRASTORNO DEPRESIVO

No todos experimentan la depresión de la misma manera, los síntomas varían según las personas.

La depresión puede ser calificada como leve, moderada o grave dependiendo de la cantidad y gravedad de sus síntomas.

Primeros síntomas generales:

Estado de ánimo triste, ansioso o "vacío" en forma persistente.

Sentimientos de desesperanza y pesimismo.

Sentimientos de culpa, inutilidad y desamparo.

Pérdida de interés o placer en pasatiempos y actividades que antes se disfrutaban, incluyendo la actividad sexual.

Disminución de energía, fatiga, agotamiento, sensación de estar "en cámara lenta."

Dificultad para concentrarse, recordar y tomar decisiones.

Insomnio, despertarse más temprano o dormir más de la cuenta.

Pérdida de peso, apetito o ambos, o por el contrario comer más de la cuenta y aumento de peso.

Pensamientos de muerte o suicidio; intentos de suicidio.

Inquietud, irritabilidad.

Síntomas físicos persistentes que no responden al tratamiento médico, como dolores de cabeza, trastornos digestivos y otros dolores crónicos.

Durante la fase depresiva:

Pérdida de la autoestima

Ensimismamiento

Sentimientos de desesperanza o minusvalía

Sentimientos de culpabilidad excesivos o inapropiados

Fatiga (cansancio o aburrimiento) que dura semanas o meses

Lentitud exagerada (inercia)

Somnolencia diurna persistente

Insomnio

Problemas de concentración, fácil distracción por sucesos sin trascendencia

Dificultad para tomar decisiones

Pérdida del apetito

Pérdida involuntaria de peso

Pensamientos anormales sobre la muerte

Pensamientos sobre el suicidio, planificación de suicidio o intentos de suicidio

Disminución del interés en las actividades diarias

Disminución del placer producido por las actividades cotidianas

En la fase maníaca se presentan:

Exaltación del estado de ánimo

Aumento de las actividades orientadas hacia metas

Ideas fugaces o pensamiento acelerado

Autoestima alta

Menor necesidad de dormir

Agitación

Logorrea (hablar más de lo usual o tener la necesidad de continuar hablando)

Incremento en la actividad involuntaria (es decir, caminar de un lado a otro, torcer las manos)

Inquietud excesiva

Aumento involuntario del peso

Bajo control del temperamento

Patrón de comportamiento de irresponsabilidad extrema

Aumento en la actividad dirigida al plano social o sexual

Compromiso excesivo y dañino en actividades placenteras que tienen un gran potencial de producir consecuencias dolorosas (andar en juergas, tener múltiples compañeros sexuales, consumir alcohol y otras drogas)

Creencias falsas (delirios)

Alucinaciones

Los síntomas maníacos y depresivos se pueden dar simultáneamente o en una sucesión rápida en la denominada fase mixta.

LA DEPRESIÓN MASCULINA. Las diferencias entre la depresión masculina y la femenina.

Los hombres son más proclives a proyectar hacia el exterior todos sus problemas, mientras que las mujeres se los guardan en su interior.

Las mujeres se culpan a ellas mismas en cambio los hombres culpan a otros por sus propios problemas.

Ellas se sienten tristes, apáticas. En cambio ellos están enojados, irritables.

Ellas son más miedosas y ansiosas, en cambio lo hombres son más suspicaces. Otra gran diferencia es que ellas tratan de evitar problemas, en cambio los hombres los provocan.

Las mujeres tratan de ser agradables mientras que los hombres son más hostiles.

Cuando se sienten heridos ellos son los que atacan, las mujeres no.

Los hombres demandan respeto de las otras personas. Ellas sienten que nacieron para hacer las cosas mal, en cambio ellos piensan que el mundo está en contra de ellos.

Ellas son más nerviosas que los hombres pero actúan de una forma mucho más lenta que ellos, que se agitan mucho para resolver algunas situaciones.

Otra gran diferencia es en la forma de dormir, ellas son las que más duermen, mientras ellos duermen muy poco.

Ellos necesitan tener el control de todo.

Otra diferencia es que ellas se sienten culpables por lo que hacen, mientras que los hombres se sienten más bien vergonzosos.

Ellas no se conforman con recibir piedad, mientras ellos se frustran por no recibir demasiada piedad.

Ellas expresan mejor sus debilidades y dudas, mientras a ellos les cuesta mucho poder verbalizar todas sus preocupaciones.

Ellas tienen un miedo fuerte a triunfar, mientras ellos tienen terror a fallar.

Para automedicarse ellas utilizan al amor, los amigos y la comida; mientras ellos utilizan los deportes, la televisión y el sexo.

Las mujeres creen que sus problemas podrían ser solucionados solamente si pudiesen ser mejores (esposas, madres, compañeras de trabajo, amigas, etc.). En cambio los hombres creen que podrían solucionar sus problemas solamente si su (esposa, compañero de trabajo, hijos, padres, amigos) los tratasen mejor.

Y por último ellas se preguntan”: ¿Soy bastante buena?”. Mientras ellos se preguntan”: ¿Fui lo suficientemente amado?”.

¿Qué hacer?

(Repetiré algo que escribí arriba)

Lo más importante y el primer paso es reconocer el problema, porque la mayoría de los hombres no lo ven, puesto que su defensa psicológica más fuerte es la NEGACIÓN.

En cuanto a los medicamentos hay muchos que son eficaces pero ninguna medicación es perfecta. En mi experiencia personal, porque he estado ahí y porque en mi ejercicio profesional lo he aprendido un paso muy importante y fundamental es la terapia. Te invito que te acerques, si tienes dudas concretas o quieres consultarme personalmente no dudes en hacerlo. De hombre a hombre, con respeto y sobre todo, integridad humana.

Cuídate, no dudes en pedir ayuda y comprensión.

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#Mental #Depresión #Depresión Masculina

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