#holosticnutrition

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There are real and delicious foods you can eat to help your body detox naturally. 😌 . The fact is, your liver does a brilliant job of detoxing your body through eating healthy foods like: . 👉🏻Cruciferous vegetables 🥬 . This is WHY: Cruciferous vegetables are unique because they’re rich in glucosinolates, sulfur-containing compounds that have been proven to support the immune system, and aid in our body's detoxification process. . Glucosinolates are also thought to have other health benefits by triggering your body’s antioxidant and anti-inflammatory response and supporting cell homeostasis. . Are you ready to learn more about #nutrition and lose weight! . Let’s chat 🙋🏼‍♀️✅🖐🏼#holosticnutrition #portioncontrol #ultimateportionfix #latinacoach https://www.instagram.com/p/BvsB15BHfCG/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1xccy82falnur

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A good friend told me, "It takes a week after vacation, before you have to own it." .. . What ever food disaster, alcohol slip ups, and gym abandonment you got into for the holidays do not need to stay with you. This week get super clean. No cheat meals, or sneaky snacks. No days off. One Week. #keepitclean 14 Days Clean and your progress will launch forward as if you never ate those desserts and drank that beer. #optimalself #naturalhealing #healthcoach #holosticnutrition #becauseyougottalive #andholidaysareforfun #iatecake

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0708家事代行housekeeping and private chef service (E/日) extremely heavy rain flood all around Japan. my area is still not smart over yet, some negative effects show up in traffic and transportation systems here and there . Fortunately I went to Osaka and finished weekly support for Mr& Mrs. T , then back to my home with not-so-big problems . I think I was just lucky. Today’s materials and what I made -sweet sour chicken with veggies -stir fried eggplant and chinese spinach -grilled chicken with potatoes,asparagus, and oyster mushroom with lemon salt -sashimi konjac with citrus soy sauce -lettuce, arugula, and grape tomato salad これはもはや梅雨なのですか？私が日本を留守にしていた4年で日本の梅雨は随分変わってしまったようですね？冗談抜きで。 豪雨が日本中を襲っています。 私の住む地域は今のところ浸水などの被害から免れているようですが、交通機関の混乱等、 多少の影響はやむなしです。 それでも相当ラッキーです。 電車の遅延で少し待った程度で、 無事週一の家事代行業を済ませ、 何事もなく帰宅できました。 今日にお野菜と作ったもの -チキンと野菜の甘酢炒め -ナス🍆と空芯菜の中華風 -ジャガイモ🥔とアスパラと塩レモンチキン🍋 -さしみコンニャクのぽん酢和え -レタス🥬プチトマト、ルッコラのシンプルサラダ🥗 #あおいとり企画 #出張料理 #家事代行 #ケータリング #プライベートシェフ #yoga #retreat #healingfood #vegan #healthy #organic #macrobiotic #ecologicaleating #cleaneating #sustainablelifestyle #plantbasedfood #オーガニック #ヒーリングフード #ヘルシーフード #リトリート #ビーガン料理 #菜食 #foodforest #permaculture #naturalfarming #家庭菜園 #フードフォレスト #パーマカルチャー #holosticnutrition #ホリスティック栄養学 https://www.instagram.com/p/CCYJvlIj9_H/?igshid=1shml8485wgyt

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0709木曜ランチ ごはん小豆とら豆雑穀ごはんパセリ コーントマトズッキーニラタトゥユニンニク タマネギ サッと炒めておしまい ズッキーニはしっかり水抜き おしゃれポテサラ タマネギレタスコリアンダーアボカド🥑リンゴ酢 ニンジン🥕タラゴン お浸し？ 0709木曜ランチのお知らせ weekly reservation lunch Meeting @ Momo’s house (日/E) 夏野菜が盛りを迎えてファーマーズマーケットはお野菜も果物も盛り沢山で見ていて本当に楽しいです。 全部買いたい！ お腹が空いているときに買い物に行くな、と言われますが、 私は逆にお腹が空いている時の方がお野菜の声がよく聞こえて献立の組み立てが捗ります✨ iphoneのnote機能を使って献立と使うお野菜を列挙し全体のバランスを考えて、決定したら後は買うだけ。 家に帰ったら広報の文章を作成してup、です♪ 今週は地場産の見事なトマトと🍅ズッキーニに出会ってしまったので、ラタトゥユを作ろうと画策中です💕 また、インスタグラムでフォトジェニックなポテサラを見つけてしまい、好奇心に抗わず皆さんにお披露目したいと思います(私のアレンジが多大に含まれますので原案の美しいやつは紹介しませんが💦) ラタトゥユにあう副菜とごはん🍚を添えてお出しします。 まだまだご予約受け付け中です。 ご予約はhetima72621@ezweb.ne.jp(やまねさん)まで。 今週もみなさんのご来モモを心よりお待ちしております😊 https://facebook.com/events/s/0709%E6%9C%A8%E6%9B%9C%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%81%E3%81%AE%E4%BC%9A/593649451525502/?ti=icl Shopping at farmer’s market is my favorite. In general, people advice you to not going to shopping when you’re hungry. But I would like to say the opposite... you can listen to the voice of veggies! They fascinate me how tasty they are and they send tons of images and cooking ideas into mybrain. So I hopping around, stopping my step and making a note to write down my menu ideas and organize the contents. I repeat this process for coupke of times, Then I decide which veggies and fruite i buy with fully satisfied feeling. Now I prepare for advertising of this weekly lunch meeting 😆 This week I’m planning to make Ratatouille, basic summer-time-comfort food in Mediterranean country (now it’s could be said as world-wide?) sautéed and stewed zucchini and tomatoes . making fancy potato salad as a side...( I found a photogenic recipe at instagram😉) Couple more side dishes with rice will be served . Please feel free to make a reservation for your seat ! Hopefully see you on Thursday at Momo’s house Shiho #あおいとり企画 #出張料理 #家事代行 #ケータリング #プライベートシェフ #yoga #retreat #healingfood #vegan #healthy #organic #macrobiotic #ecologicaleating #cleaneating #sustainablelifestyle #plantbasedfood #エコクリーニング #オーガニック #ヒーリングフード #ヘルシーフード #リトリート #ビーガン料理 #菜食 #foodforest #permaculture #naturalfarming #家庭菜園 #フードフォレスト #holosticnutrition #ホリスティック栄養学 (at モモの家) https://www.instagram.com/p/CCSqSWADgFr/?igshid=knrlnbov14v5

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Rainy season prevents from spreading herbicide . Thanks to the rain. They grow bigger and bigger everyday. I still receive some grace from my little garden 農薬を使うことが何故いけないのか 虫を殺し鳥を殺し、 不毛の土にし 水を川を海を汚染するからです。 農薬は単に商品作物を穴のない綺麗な見た目を作る便利な魔法じゃありません。 What’s wrong with pesticides or herbicide? Because they are not only remove insects and weeds, they kills wild birds and livestock, they shut off all carbon cycle in nature, contaminates water in the river running though underground water, reaching out to the ocean. Do you still think they are a “magic bullet”? #あおいとり企画 #出張料理 #家事代行 #ケータリング #プライベートシェフ #yoga #retreat #healingfood #vegan #healthy #organic #macrobiotic #ecologicaleating #cleaneating #sustainablelifestyle #plantbasedfood #オーガニック #ヒーリングフード #ヘルシーフード #リトリート #ビーガン料理 #菜食 #foodforest #permaculture #naturalfarming #家庭菜園 #フードフォレスト #パーマカルチャー #holosticnutrition #ホリスティック栄養学 https://www.instagram.com/p/CCRqWMqjAJP/?igshid=btgtcdq8nmap

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Hello my lovelies!! I'm back from vacation, with so much inspiration! I have missed you all and cannot wait to jump head first back into Pickling Salt. Stay tuned for new packages, session offerings, annnnnndddd... a heart filled with love just waiting to give you all the best hugs. Kiss kiss. #yogilife #healthcoach #holosticnutrition #seasonalattunement #tcm #ayurvedalife