#hmdsperu

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#Feedback - Mon Half Marathon des Sables Perù 2019 (7/7) ———————————————————————————— 3ème étape - 64/417 - 02:07:56 Réveillé avant même que le réveil sonne. C’est la dernière ! Aujourd’hui, aucun stress, juste de l’excitation et de l’impatience. Celle-là, c’est mon étape ! Mes affaires sont déjà prêtes, il n’y a plus qu’à 💪 Je m’habille et déjeune pour la dernière fois, dans ma petite tente avant de la replier. Mon aisance pour faire cela m’étonne vu mon coté manuel 🤭😅 Nous jetons un maximum de choses pour être le plus léger possible. Avec Jérémy, nous avons décidé de faire la course ensemble mais emporté par mon élan, je me retrouve en toute première ligne au départ (cool je serai sur les photos et vidéos :D) Le go est donné, je ne retrouve pas Jérémy, tant pis, je fais ma course. Mes jambes répondent, je vais pouvoir tout donner. Les premiers km s’avalent facilement. Le sable est assez portant. Arrivé au CP1, je sens un peu de fatigue mais je vais savoir la gérer facilement. On nous avait parlé de flamands roses, d’îles à voir. Rien de tout ça pour moi, je suis dans ma course. C’est ma meilleure journée, je sais que je peux forcer, sans penser à demain. On longe l’océan avant d’atteindre les derniers km un peu plus vallonnés. Ils ne me dérangent pas. Voilà, je la vois, cette dernière arrivée ! J’accélère. Je passe la ligne, je l’ai fait ! Je suis FINISHER du @HMDS ! Les larmes montent! J’ai terminé, comme je le voulais. 3ème belge et 64ème de la dernière étape ! Je peux savourer. C’était mon plus gros challenge sportif depuis que j’ai commencé la course à pied ! Pour une fois, je suis réellement fier de moi ! Pour l’anecdote, je me classe, au général, à la 142e place sur 431 avec un temps de 15:38:36. Merci à @coach_bodyperf77 , @ismael_trail_run, @obj_diag_d_fous_2022, @dams_rebolinho et tous les autres ! Une aventure inoubliable avec vous ! ———————————————————————————— | | | ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #courseapied #runningfrance #run #courir #waa #waaultra #trail #hmds #hmdsperu ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• (à Paracas, Ica, Peru) https://www.instagram.com/p/B6nwdBwnuq3/?igshid=1do7fe5kwr0oo

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#throwbackthursday - Mon Half Marathon des Sables Perù 2019 ———————————————————————————— Just the best drug...💭 ———————————————————————————— | | | ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #courseapied #runningfrance #run #courir #waa #waaultra #trail #hmds #hmdsperu #throwback ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• (à Marathon Des Sables PERU) https://www.instagram.com/p/B7q6SvuH-k_/?igshid=1rldmk5r7gtwz

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#throwbackthursday • #hmdsperu ———————————————————————————— « La persévérance, c’est ce qui rend l’impossible possible, le possible probable et le probable réalisé. » ———————————————————————————— | | | ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #courseapied #runningfrance #running #trail #ultratrail @quadlockcase @quadlockrun ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• (à Marathon Des Sables PERU) https://www.instagram.com/p/B7G75vMnaqE/?igshid=k1qwgoprbqo

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#Feedback - Mon Half Marathon des Sables Perù 2019 (6/7) ———————————————————————————— Journée de repos. Après 2 jours de course, place au repos. Nous pouvons en profiter pour faire la grasse mat :D De fait, 5h du matin, j’étais debout, avec une lèvre qui avait triplé de volume. Nous sommes plusieurs à avoir été « victimes » de brulures de la lèvre inférieure. Nous étions comment dire… MAGNIFIQUES ! Je prends le petit déj, tant bien que mal avant de me rendre sur la plage avec Ismaël et Yann, pour une séance d’étirements. Après 86km, ça ne peut pas faire de mal. Je ne suis pas un adepte de ces pratiques mais je me prête au jeu car la dernière étape est censée être taillée pour moi, le routard… 30’ plus tard, Ismaël nous regarde : « On va piquer une tête !? ». Il faut savoir que l’eau faisait 12°… mais soyons fous et ça permettra de se « laver » un petit peu ahah. Alors comment procéder pour rentrer dans de l’eau gelée ? C’est simple, courir, ne pas réfléchir et sauter la tête la 1ère ! Uh uh ^^ Bon après, il faut avouer que ça a fait du bien  Il est 9h du matin, nous n’avons plus rien de spécial à faire… On s’installe sous la grande toile pour nous protéger du soleil. On profite des quelques activités proposées (Yoga, atelier soins des ampoules,…). Le temps ne passe pas et c’est à ce moment-là que je me suis rendu compte que cette journée allait être la plus dure pour moi. L’inactivité me tue. Je pense, je tourne en rond, je décompte les minutes. J’ai une belle baisse de moral. Heureusement, le coup de téléphone autorisé vers 15h me fait énormément de bien. 16h, distribution du coca. On l’attend tous, la seule boisson fraiche des 4 jours de course. La fin de journée s’emballe. On mange une dernière fois, avec les copains. On est déjà un peu nostalgique mais on rit bien. On termine la journée en préparant nos affaires pour le lendemain et c’est parti pour la dernière nuit dans le désert d’ICA… La fin de cette course folle approche ! ———————————————————————————— | | | ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #courseapied #runningfrance #run #courir #waa #waaultra #trail #hmds #hmdsperu (à Marathon Des Sables PERU) https://www.instagram.com/p/B6lMOglnWUG/?igshid=199i2cbnxly8c

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#Feedback - Mon Half Marathon des Sables Perù 2019 (5/7) ———————————————————————————— 2ème étape - 164e/420 - 9:03:00 3h du matin debout. Le stress est présent. J’ai assez mal dormi. De 1, le sol est dur, de 2, je le sens mal !!! ahahah Je m’habille, je déjeune, j’appréhende. Les autres ont l’habitude de ce genre de distances… pas moi. 55 bornes? Je n’ai fait que 2 marathons ultra plats, en 2 ans ah ah ^^ En toute franchise, cette étape me fait peur car je ne connais pas ce genre de course. Je décide de courir avec 2 habitués. On se place sur le ligne de départ. C’est simple, je suis Sébastien. Il me dit de marcher, je marche. Il me dit de courir, je cours 🤓 On commence par 10km de côte. Ce qu’on a descendu la veille. Dur… 1er CP. Pour le moment, je tiens le coup. Les lignes droites se font de plus en plus fréquentes. C’est déprimant. Nous nous retrouvons au milieu de rien du tout avec une ligne droite de… 16 km … Rien de plus motivant… Hum ! CP 3, Sébastien a besoin de s’arrêter car il a mal à un pied. On s’octroie un break de 5 min, là, je commence à le sentir… Il en reste 25… On découvrira que les 15 km qui suivront le CP seront 15km dans un décor désertique avec un vent horrible. On ne se voit pas avancer ! Heureusement, j’ai des bonbons… Merci @petosagan 😅 Il nous reste 12km. On arrive à la grosse dune qu’on a montée la veille. On préfère la descendre que l’inverse!:p On nous demande de faire en sorte que le sable se voit bien quand on descent, on essaye ^^ Après celle-ci, c’est parti pour les 10 derniers km, on ne s’était pas rendu compte mais on avait pas mal descendu la veille donc là… on monte. les 4 derniers km sont horribles, on s’accroche pour enfin passer la ligne, j’ai les larmes aux yeux. Je l’ai fait :D J’arrive à ma tente, je tombe. 20 min pendant lesquelles je veux qu’on me coupe les jambes! Je suis content mais fatigué! Après-midi repos, avant d’aller encourager les derniers courageux ! Demain, repos, j’en ai besoin! | | | ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #courseapied #runningfrance #run #courir #waa #waaultra #trail #hmds #hmdsperu ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• (à Marathon Des Sables PERU) https://www.instagram.com/p/B6iqVgfKnub/?igshid=16vu5rw3vmk35

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#Feedback - Mon Half Marathon des Sables Perù 2019 (4/7) ———————————————————————————— 1ère étape - 144e/341 - 4:27:40 5h du matin, le réveil sonne. Je suis déjà réveillé depuis un bout de temps. L’excitation, le stress, l’appréhension, sûrement un peu tout à la fois. Je m’extirpe de mon sac de couchage, mets ma tenue de bataille et ensuite, ouvre ma tente. Tout le monde est réveillé. Nous préparons notre déjeuner tout en se demandant comment s’est passée notre 1ère nuit. Le petit dej’? Muesli Céréales Chocolat de chez Décathlon. Mangeable. On n’en dira pas plus :p Après quelques derniers ajustements au niveau du sac, on se dirige vers la ligne de départ. Ce dernier sera donné à 7h30. Tout le monde a hâte de démarrer. Briefing d’avant-étape. Celle-ci fera 31km. Aucun objectif, je pars seul. L’important est de trouver mes sensations mais surtout de ne pas se tuer avant l’étape longue du lendemain. Nous commençons par 10km en bord de mer. Beaucoup de sable mou mais les sensations sont bonnes. J’arrive au CP1 qui précède LA difficulté du jour. Une dune de 700m pour 300m de d+. Le début de celle-ci est « facile », les 300 derniers mètres par contre… nous oblige à nous aider de nos mains. Je rattrape Jérem, avec qui, je décide de faire quelques km. ça permet de parler un peu et de rester motivé. On rencontre plusieurs autres coureurs avec qui on échange quelques mots. Ils ont tous beaucoup d’expérience. Je commence un peu à douter pour demain. Du 10ème au 17ème, on grimpe. Ce type de parcours est assez usant mais je me sens bien. Je me retrouve à nouveau tout seul au moment d’arriver au CP2 (20ème km). On passe à travers un nuage. L’avantage, c’est qu’il ne fait pas trop chaud. Je peux accélérer. A partir du 26ème, nous avons la chance d’avoir une grande descente jusqu’à l’arrivée. La 1ère est faite. Je n’ai pas mal aux jambes. ça me donne le sourire. Maintenant place au repos avant le jour qui me fait vraiment peur… ———————————————————————————— | | | ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #courseapied #runningfrance #run #courir #waa #waaultra #trail #hmds #hmdsperu ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• (à Marathon Des Sables PERU) https://www.instagram.com/p/B6Y7-XJn1wV/?igshid=uuvknzjtsuwi

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#Feedback - Mon Half Marathon des Sables Perù 2019 (3/6) ———————————————————————————— L’arrivée sur le camp. 21h30, nous montons dans les cars pour nous rendre dans le désert d’Ica. Le trajet s’annonce long, il le sera mais les sièges sont confortables et nous en profitons pour piquer un petit roupillon (mot de vieux bonjour :D). Les cars nous amènent le plus loin possible mais à un moment donné, ceux-ci s’arrêtent. Par la fenêtre, on aperçoit des militaires avec leurs camions. La dernière étape avant de voir ce qui sera notre chez nous pour quelques jours. Tout le monde est excité, ça se sent, ça se voit. Se balader dans le désert dans un camion militaire? Je n’y aurais jamais pensé. On s’enfonce de plus en plus, plus aucune trace de civilisation et puis, arrivé au dessus d’une dune, on le voit... l’océan. On approche. Quelques minutes plus tard, les voix s’élèvent: « On arrive, le camp est là ». Au loin des tentes jaunes, pas une, pas deux, 500 tentes placées en alvéole. On descend du camion, 1ère instruction? Abandonner notre valise. L’aventure commence. Après avoir vérifié de n’avoir rien oublié, nous passons aux contrôles (certificats, matos obligatoire, remise de la balise, du roadbook et surtout... du numéro de notre alvéole). Découverte de mon alvéole belge, elle est tout au fond du camp....🤦‍♂️ mais ma tente est sympa ahah. Rencontre avec ceux qui m’accompagneront lors des après courses. Une fois installé, il est déjà l’heure d’aller au briefing d’avant course. On a déjà hâte que tout commence. D’ailleurs, on s’octroie un petit footing de 5km sur la plage pendant lequel, nous allons croiser un phoque 😍 18h, dernier vrai repas, un bon repas bien copieux. 20h tout le monde est déjà dans sa tente, je n’ai pas l’habitude d’aller dormir si tôt donc je prends le temps de préparer mes affaires pour le lendemain. Je me glisse, ensuite, dans mon sac de couchage, l’esprit déjà sur la ligne de départ du lendemain... ———————————————————————————— | | | ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #courseapied #runningfrance #run #courir #waa #waaultra #trail #hmds #hmdsperu ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• (à Marathon Des Sables PERU) https://www.instagram.com/p/B6REe5RnE04/?igshid=12r3ff5jkruvq

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#Feedback - Mon Half Marathon des Sables Perù 2019 (2/6) ———————————————————————————— L’arrivée au Pérou. Je vous avais laissé à la descente de l’avion. Après ce long vol, nous nous sommes retrouvés Ismael et moi pour passer les contrôles d’usage et se diriger vers un taxi. Sur le chemin, nous avons croisé deux coureurs avec qui nous avons décidés de prendre un taxi en direction du district de Miraflores. Le trajet est relativement rapidement mais assez mouvementé. Les automobilistes sont fous et je me dis que jamais je n’oserais conduire ici ahah. Arrivé à l’hôtel, nous découvrons notre superbe chambre. Pas le temps de trainer, nous avons soif! On dépose nos affaires et direction le rofftop pour un apéro péruvien, le Pisco Sour <3 Ce séjour commence bien! L’envie nous démange, on veut voir ce qu’il y a à l’extérieur. C’est parti pour les quartiers festifs de Lima. Bars, boites de nuit, la fête c’est ici. On s’arrête dans un bar à bières (oui oui à bières, ça vous étonne hein ^^), on s’en vide une. Il commence à être tard mais on décide de faire un dernier arrêt pour un dernier Pisco Sour avant d’aller dormir une dernière fois dans un bon lit. Samedi matin, dernier vrai déjeuner avant de rejoindre d’autres futurs amis rencontrés sur Instagram. Ceux-ci seront nos compagnons d’armes pour le restant de cette aventure. Au programme, visite des ruines de la pyramide de Huaca Pucllana, un hamburger typique de #laluchasangucheriacriolla quelques verres au soleil, balade en bord de mer. La journée passe vite. Il est temps d’aller récupérer nos bagages pour se rendre au point de rendez-vous pour embarquer dans les cars qui vont nous amener à l’entrée du désert d’ICA. Ce désert qui va nous faire suer… ———————————————————————————— | | | ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #courseapied #runningfrance #run #courir #waa #waaultra #trail #hmds #hmdsperu #hmds2019 #halfmaratondessables ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• (à Miraflores, Lima) https://www.instagram.com/p/B5_VkTSHElO/?igshid=14om4kfbh2e6z

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#running • 10km|68d+|4:51’km ———————————————————————————— Petite sortie un peu plus rapide en guise de dernière « vraie » sortie avant le @halfmds ! Et oui, c’est déjà dans une semaine 😱 Le stress commence un peu à monter quand même ah ah Ça sera le dossard 91 pour ma part ! 😁 ———————————————————————————— | | | ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #courseapied #runningfrance #run #courir #waa #hmds #hmdsperu #waaultra @quadlockcase @quadlockrun @waaultra ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• (à Namur) https://www.instagram.com/p/B5P77x_nu58/?igshid=115gyok5dmw0w

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#running • 10km|49d+|5:34’km ———————————————————————————— On rentre dans la période de récupération! Une sortie de 10km avec sac #waaultra chargé à 5kg. Sac pas encore ajusté de manière optimale. Je me pose maintenant une question... quel programme suivre pour les 7 jours qui précèdent le départ du @halfmds 🤔 Des conseils? ———————————————————————————— | | | ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #courseapied #runningfrance #run #courir #waa #hmds #hmdsperu @quadlockcase @quadlockrun @waaultra ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• (à Namur) https://www.instagram.com/p/B5NaAOInhSq/?igshid=1ptcdovt81mi6

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#running • 10km|33d+|5:39’km
———————————————————————— 10kg... hum ! 😨 Cette sortie m’a définitivement prouvé que je devais absolument réduire un maximum le poids de mon sac pour le Half Marathon des sables ! Dans le cas contraire, je ne passerai pas la ligne d’arrivée de la première étape ! Il va falloir bien réfléchir 🤔
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#courseapied #runningfrance #test #run #courir #waa #waaultra #hmds #hmdsperu 
@quadlockcase @quadlockrun @waaultra •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••(à Namen, Namur, Belgium)
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#running • 10km|29d+|5:18’km ———————————————————————————— Run pluvieux, Run heureux ? Ou pas 🤣 Aujourd’hui, c’était une sortie en mode récupération avec mon #Ultrabag chargé de 5L d’eau. Alors oui, on sent la différence mais contrairement à un gilet lesté que j’avais testé, il y a quelques mois, le sac est bien maintenu et ne vient donc pas taper dans le dos. Pour ainsi dire, il ne bouge quasi pas. Le top! On peut l’ajuster à la perfection grâce à ses différents réglages. A voir lors d’une sortie plus longue mais pour le moment très satisfait. Ah oui... il pleuvait... j’ai donc dû utiliser la protection proposée avec le sac. Hé ben, mes bouteilles d’eau étaient toujours bien sèches, après mon run😅 ———————————————————————————— | | | ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #courseapied #runningfrance #test #run #courir #waa #waaultra #hmds #hmdsperu @quadlockcase @quadlockrun @waaultra ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• (à Namen, Namur, Belgium) https://www.instagram.com/p/B5AzvGznNvP/?igshid=1n4ydy3ve8oee