#gestiondesémotions

[mosaique-sante]

Le pardon spirituel en 3 étapes

Roxana Prenveille nous explique la méthode qu’elle nous met à disposition dans son livre : Mon cahier Se libérer par le pardon                   

https://www.mosaique-sante.com/les-cahiers/233-mon-cahier-se-liberer-par-le-pardon                

[benicoaching]

👉 Découvrez ce qu'incarne le nom de mon site Éveil des hypersensibles, un nom et une approche de pleine conscience. #ÉveilDesHypersensibles #PleineConscience #Hypersensibilité #DéveloppementPersonnel #BienÊtre #Émotion #Mindfulness #SensibleEtFort #ÉquilibreIntérieur #ÉveilSpirituel #ConscienceDeSoi #Épanouissement #GestionDesÉmotions #PaixIntérieure #HautPotentiel #Sérénité #Éveil #Hypersensibles #CoachingTranspersonnel # Coaching

[jeremybloging]

HYPNOSE Gérer ses Emotions Comment gérer ses émotions Rapidement #hypnosegestiondesemotions #commentgerersesemotions #gestiondesémotions - Bienvenue dans cette séance d’hypnose dédiée à la gestion des émotions

Dans cette expérience guidée, vous allez plonger ensemble dans un état d’hypnose qui vous permettra de mieux comprendre vos émotions et de développer des outils pour les gérer avec sérénité. Cette séance est conçue pour vous aider à travailler sur des ressentis complexes, tout en restant dans un cadre apaisant et bienveillant. Si vous êtes prêt(e) à explorer vos émotions et à avancer sur ce chemin, alors cette séance est faite pour vous.

🌟 Une approche douce et sécurisée L’objectif de cette séance est d’explorer des émotions qui peuvent parfois être inconfortables, mais d’une manière détachée et sécurisée. En entrant dans un état d’hypnose, vous serez guidé(e) pour observer ces ressentis sans en subir l’impact habituel. Vous apprendrez à les voir sous un nouvel angle, tout en conservant un état de bien-être et de relaxation.

💧 Installez-vous confortablement et laissez-vous guider Dès le début de la séance, prenez un moment pour vous installer dans une position confortable. Fermez les yeux si vous le souhaitez, et commencez à respirer lentement et profondément. En inspirant par le nez, vous accueillez une énergie nouvelle et apaisante. En expirant par la bouche, vous relâchez toutes les tensions, les peurs et les blocages qui vous encombrent.

✨ L’hypnose : un état naturel et puissant L’état d’hypnose est un état naturel que nous atteignons tous, parfois sans nous en rendre compte. Dans cette séance, vous serez guidé(e) pour approfondir cet état, en ajustant chaque étape à votre propre rythme. C’est un moment qui vous appartient entièrement : tout ce qui compte, c’est votre bien-être et votre progression.

🌀 Explorer et transformer vos émotions Au cours de la séance, vous serez confronté(e), de manière douce et sécurisée, à certaines émotions qui peuvent vous poser problème. Vous les observerez comme si vous les regardiez de loin, avec détachement et bienveillance. Cet exercice vous permet de mieux comprendre vos réactions, de libérer des tensions profondes, et de développer une nouvelle perspective sur vos ressentis.

🌿 Créer un ancrage positif Pendant cette expérience, vous apprendrez à associer un geste ou une action à un état de calme et de sérénité. Cet ancrage deviendra un outil précieux, que vous pourrez utiliser dans votre quotidien pour retrouver cet état de bien-être à tout moment. Avec cet ancrage, vous serez mieux équipé(e) pour faire face aux situations stressantes ou émotionnellement chargées.

💫 Une transformation en douceur Cette séance n’a pas pour but d’effacer vos émotions, mais de vous donner les moyens de les accueillir, de les comprendre, et de les transformer. Avec le temps et la pratique, ces outils d’hypnose deviennent de puissants alliés pour développer votre confiance en vous, votre estime personnelle, et votre résilience émotionnelle.

🙏 Un moment pour vous reconnecter à vous-même Prendre le temps de vous plonger dans cet état d’hypnose est un cadeau que vous vous offrez. C’est un moment pour lâcher prise, vous recentrer, et cultiver vos ressources intérieures. Chaque respiration vous rapproche de cet état de calme et de force intérieure, où vous pouvez affronter vos émotions avec sérénité.

🌟 Clôture de la séance À la fin de cette séance, vous repartirez avec une sensation de clarté et de légèreté. Vous aurez activé des outils puissants pour gérer vos émotions et découvert une nouvelle manière de les appréhender. Prenez une profonde inspiration, et laissez cette sensation de bien-être vous accompagner.

Bravo pour ce moment que vous vous êtes accordé. Que cette séance soit une étape précieuse dans votre chemin vers plus de sérénité et d’épanouissement émotionnel. 🌿 - J'espère en tout cas que cela vous aidera dans votre vie, ou donnera une impulsion pour quelque chose de nouveau. Je vous souhaite le meilleur. - #hypnose #gestiondesémotions #relaxationprofonde #lâcherprise #ancragepositif #hypnoseguidée #bienêtre #confianceensoi #équilibreémotionnel #développementpersonnel #apaisement #hypnosetherapie

[chafia]

🐣Ça y est le bébé est né.....voici la formation sur la gestion des émotions, si vous avez des questions n'hésitez pas à les poser, je me ferai un plaisir d'y répondre(❁´◡`❁) "Que vous soyez des professionnels du secteur médico-social, parents ou tout simplement curieux d'approfondir vos connaissances sur les émotions et leur gestion, cette formation en ligne est pour vous. En accès illimité, des cours en vidéo avec des questionnaires interactifs pour vous aider à retenir les éléments clés mais aussi des documents téléchargeables à réutiliser." #formationenligne #gestiondesémotions #émotion #chafiacoaching #développementpersonnel #formation #attestation #professionnel #social #parents #gestiondesemotions https://www.instagram.com/p/CRivd17h3gQ/?utm_medium=tumblr

[faloulou]

Comment renforcer la confiance en soi de vos enfants grâce à l’éducation positive?

La confiance en soi est un aspect crucial du développement des enfants. C’est une qualité qui les aide à surmonter les défis, à faire face aux obstacles et à atteindre leurs objectifs. Malheureusement, de nombreux enfants manquent de confiance en eux en raison de divers facteurs tels que la comparaison avec les pairs, la pression sociale et les expériences négatives. C’est pourquoi il est important pour les parents d’aider leurs enfants à développer leur confiance en soi.

L’éducation positive peut jouer un rôle clé dans ce processus. Cette approche éducative vise à renforcer les comportements positifs, les attitudes et les croyances chez les enfants, plutôt qu’à les corriger ou les punir. En adoptant cette approche, les parents peuvent aider leurs enfants à développer leur confiance en eux de plusieurs façons.

Valoriser les réalisations de votre enfant

Il est important de reconnaître les réalisations de votre enfant, même les plus petites, et de les célébrer. Cela peut inclure la participation à des activités extérieures, la réussite à l’école ou les compétences développées à la maison. En valorisant ces réalisations, vous aidez votre enfant à développer une image positive de lui-même et à renforcer sa confiance en soi.

Encourager l’expression des émotions

Il est important que les enfants apprennent à exprimer leurs émotions de manière saine et appropriée. En les encourageant à parler de ce qu’ils ressentent, vous leur montrez que leurs émotions sont valides et importants. Cela peut aider à renforcer leur confiance en eux et à les aider à développer une image positive d’eux-mêmes.

Fournir des opportunités d’apprentissage et de développement

Les enfants ont besoin d’opportunités pour développer leurs compétences et explorer de nouvelles choses. En leur fournissant ces opportunités, vous les aidez à découvrir leurs talents et leurs passions, ce qui peut renforcer leur confiance en eux.

Encourager l’autonomie

Fournir un environnement sécurisant et positif

Les enfants ont besoin de se sentir en sécurité pour développer leur confiance en eux. En fournissant un environnement stable et positif, vous les aidez à se sentir en sécurité et en confiance, ce qui peut les encourager à explorer de nouvelles choses et à prendre des risques.

En fin de compte, renforcer la confiance en soi de votre enfant peut prendre du temps et de la patience, mais cela en vaut la peine. En aidant leur enfant à développer une image positive d’eux-mêmes et une confiance en eux, les parents peuvent les préparer à réussir dans la vie.

Pour plus d’information, nous avons sélectionné des livres sur le sujet qui pourront vous aider à faire de vos enfants des personnes à mental positif.

[didierpenissardcoach]

"Ce n'est le stress qui est le problème, mais son absence de gestion" Didier Pénissard Coach gerer-le-stress.com

[fortdanslatete]

10 images de Bien Être pour se relâcher et s'apaiser.

Clique sur l'image et découvre 10 images inspiratrices de Bien Être pour te relâcher et t'apaiser avant, pendant ou après ta pratique sportive. #préparationmentale #Coachingmental #gestiondesémotions #relaxation #visualisation #imageriementale

Découvre l’utilisation d’images réelles ou créées mentalement pour t’aider à être détendu(e) ou te sentir bien, voire mieux. La gestion des émotions est un autre pilier de la performance mentale, comme tu as pu le voir dans un article précédent. Dans cet article, je  te propose 10 photos qui (je l’espère) t’aideront à créer ton propre outil de visualisation pour te relâcher, t’apaiser ou encore…

[chafia]

La gestion des émotions (extrait)

[chafia]

Petit extrait de la formation en ligne sur 𝗹𝗮 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 :

 Cette formation s'adresse aussi bien aux professionnels du secteur médico-social qu'aux  personnes désireuses d'apprendre pour leurs enfants ou elles-mêmes, les processus mis en œuvre lors des émotions et quels outils utilisés pour pouvoir mieux les gérer.

Elle se déroule en 4 étapes :

1- Présentation physiologique des processus liés aux émotions (extrait présenté ici )

2- Expressions des émotions

3- Empathie et neurones miroirs

4- Gestion et changement de paradigmeSans limite de temps et avec la délivrance, si besoin, d'un certificat de fin de formation.

https://www.chafia.fr/formations-en-ligne

#chafiacoaching #formationenligne #gestiondesémotions #psychologie #développementpersonnel #formation