#fromdoughtowaffle

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From dough to waffle: №02

Salut les gaufrettes !   Beaucoup de choses se sont passées depuis la dernière fois. Un fail mais surtout une réussite !  Oui oui, un fail ... Les 15 derniers jours de janvier ont été désastreux. J’ai comme un peu perdu confiance en moi et je n’ai pas du tout tenu mon régime. Mais rapidement, j’ai trouvé que ça n’avait pas d’allure. Début février, j’ai discuté avec un ami qui, lui aussi, veut perdre du poids et on s’est reboosté ensemble.

Le 3 février, j’ai décidé que je devais être beaucoup plus strict avec moi. Je me suis imposé des journées entre 1200 et 1500 calories. Étrangement, ça marche vraiment bien ... Depuis le 3 février, j’ai perdu 8 livres (3.6 kg). Je suis passé de 230.5 lbs (104.8 kg) à 222.5 lbs (101.1 kg) en 12 jours. Une belle réussite et ma motivation est à son maximum. D’ailleurs, je tiens à remercier Lysandre qui m’encourage chaque jour dans ce chantier Mais il faut pas croire que c’est facile ... Le diable est partout. Les soirées entre amis où les chips et les pizzas ne savent plus où se mettre tellement qu’il y en a ... Les doughnuts offerts par les gentils collègues du travail ... Mais je résiste parce que je crois en moi. Ma prochaine étape est de continuer mes bons efforts, continuer à boire beaucoup d’eau. J’ai un objectif et j’y arriverais. Je vais une bonne fois pour toutes fermer la page du Romain gros. Je donnerais des nouvelles début mars !  PS: jveux de la putain de pizza SVP. Musique écoutée : The Faceless - In Solitude 

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From dough to waffle: №01

Le début de mon périple a commencé... Ce n’était pas facile mais mon objectif est quasi rempli. Pour rappel, mon premier objectif était de ne pas prendre de poids durant les vacances de noël et cette débauche culinaire, d’éviter le grignotage et de boire beaucoup d’eau.  Je ne me suis pas pesé mais par contre j’ai su relativement me retenir de grignoter entre les repas. Je n’ai plus eu de gros dérapages comme j’avais avant et personnellement, c’est vraiment une belle fierté. J’ai accompagné mon périple avec une moyenne de 2 litres d’eau par jour et une diminution des boissons style coca light etc.  J’ai commencé doucement à me faire des repas plus équilibrés et j’ai évité de consommer des choses toutes préparées. Mon nouvel objectif : continuer mes nouvelles habitudes et limiter ma consommation de calories à 1850 / jour.  Je vais me fixer un nouvel objectif tous les 15 jours via ce billet, tout en donnant des nouvelles! Musique écoutée : Atlantis Chronicles - Back To Hadatopia

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From dough to waffle: №00

Ah que coucou !  J’ouvre une nouvelle “rubrique” qui est beaucoup plus intime. J’ai un gros problème depuis des années, je suis très addict à la nourriture en général et je mange mes émotions. En 2011, j’ai été capable de perdre 50 kilos sans faire de sport, juste avec une régulation de ma bouffe et avec ma volonté : photo ici Les choses de la vie ont fait que j’ai repris 25 kilos et mon estime de moi en à pris un coup. Depuis 3 jours, j’ai 25 ans et les choses doivent changer. Je veux retrouver mon ancienne forme et mon estime de moi.  Mon premier objectif est d’être capable d’écrire un billet une fois par mois ou toutes les deux semaines sur l’avancement de ma perte de poids et de ma lutte contre mon trouble alimentaire. Du 15 décembre jusqu’au 15 janvier, je vais essayer de boire plus d’eau, ne plus manger entre les repas et à l’occasion, aller courir mais sans obligation dans un premier temps. Avec les fêtes et tout ça, j’aimerais être juste capable de ne pas reprendre de poids et commencer doucement.

Je me suis crée un twitter :  https://twitter.com/doughtowaffle Ou j’y mettrais pleins d’affaire sur mon objectif : des photos de ma bouffe, mes résultats sur le sport, et j’en passe. #fromdougttowaffle Souhaitez moi bonne chance et que la Triforce soit avec moi.