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Des exercices de musculation au poids du corps

Pour te muscler ou perdre tes kilos en trop, sache que les exercices de musculation au poids du corps sont très conseillés. Opte pour des pompes, des burpees et des moutain climbers, entre autres.

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Peak Workout : des exercices de musculation au poids du corps

La chaîne YouTube Peak Workout te propose des exercices au poids du corps que tu peux faire n’importe où et n’importe quand. Vingt minutes au quotidien pendant 12 semaines suffisent pour te muscler ou affiner ton corps.