#eu superior meditação guiada

[arpuromeditar]

Meditação guiada para se conectar com o seu eu superior (5/cinco minutos).

Você com você.

Seja a sua melhor companhia, se abrace.

Conecte-se com você profundamente.

Vai te fazer muito bem.

[soubaim]

MEDITAÇÃO GUIADA PARA CONEXÃO COM O SEU EU SUPERIOR - com Andressa Pereira

[henriquescoltzr59]

RECONSTRUÇÃO

Entre o dia 8, o ápice do Portal de Leão, e o dia 12, muitas almas encarnadas conseguiram a incorporação de mais um nível de abertura do Coração Sagrado, aproximando-se da linha do tempo da 5D.

Através do processo de reconstrução de si, um renascimento, você também pode, após a aceitação das cicatrizes e fragmentação de quem pensa ser, iniciar a redefinição de quem é descobrindo a força imanente dentro.

Saiba que a verdade te libertará. Mas primeiro, ela vai te perturbar.

Na Lua Cheia em Aquário, em quadratura com seu regente Urano, em 19 de agosto de 2024, a energia criará eventos ou revelações inesperados que desafiarão zonas de conforto com mudanças, rupturas e avanços radicais, e que no fundo, você sabia o tempo todo. O Eu Superior sempre sabe, mas o eu 3D não entende a mensagem de Urano.

Urano emana a consciência superior do Universo, o reino superior da existência.

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Porém, há uma resistência. Quando as coisas não saem como o esperado, ficamos frustrados. Ficamos irritados. Culpamos o mundo. Culpamos Urano, o planeta do "inesperado".

A crise que podemos vivenciar repentinamente, por mais perturbadora que seja, é catalisadora para uma mudança necessária para nos levar mais perto da verdade e avançar em nosso Caminho.

Uma “ameaça” contém a semente de uma oportunidade.

Aproveite a energia de Urano perguntando-se: “a que estou resistindo e por quê? Quais oportunidades estão escondidas nos desafios que estou enfrentando?

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"Somente uma mente livre pode descobrir a verdade, a realidade, que está além das projeções mentais. O autoconhecimento é o início da Sabedoria. Conhecer-nos significa observar o que pensamos, o que sentimos, não apenas superficialmente, mas com uma consciência profunda do que é, sem condenação, sem julgamento, sem avaliação ou comparação. “~Jiddu Krishnamurti

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“Olhe profundamente dentro de seu coração

Pode ser desafiador perceber que você está no lugar certo, na hora certa, fazendo o que está fazendo para afetar a mudança em seu mundo.

Pode ser desafiador ver isso como algo diferente de destruição, mas uma quantidade extraordinária de crescimento acontecendo agora.

Mesmo que você tenha escolhido permanecer emocional e fisicamente neutro, sua energia ainda está contribuindo para essa mudança substancial.”

“Minha querida criança; Você está testemunhando centenas de anos de dor e sofrimento reprimidos transbordando na vida cotidiana... é hora de parar de ignorar a dor que você vê ao seu redor. Agora você está sendo guiada para começar a trabalhar na cura das feridas profundas da consciência coletiva. Seja por meio da meditação, oração, pensamento ou ação; já passou da hora de começar o trabalho de mover seu mundo em direção à cura de que ele tanto precisa e merece. “~Criador por Jennifer Farley (Trechos)

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Vilma Capuano

[alfarrabiosdaalma]

Conhecendo meu Eu Superior e Limpando as Memórias Inconscientes

Entre em contato com seu Eu Superior e com a Fonte Sagrada que tudo criou por meio desta meditação guiada e limpe as memórias inconscientes que bloqueiam o fluxo de sua vida. Read the full article

[habitoevolutivo]

Meditação Guiada para obter orientação do seu eu Superior - Cura interio...

[fanficclanessa-vivalavida]

Amor de Outras vidas - Capitulo 128

Gomes: Bom dia, bom dia...-entrando na delegacia- Ricardo...-lhe estendendo a mão

Ricardo: Bom dia doutor....-o cumprimentando

Gomes: Fico surpreso, de te encontrar aqui, achei que estivesse na Europa.

Ricardo: Situações extremas, exigem medidas extremas...-firme

Gomes: Já estou sabendo do ocorrido...-se referindo ao caso- dias dificeis?

Ricardo: Pois é, um mês se passou e o caso segue sem pistas e sem solução...montando pouco a pouco um quebra-cabeça

Gomes: como sempre, muito eficaz.- orgulhoso

Ricardo: Tive o melhor professor! -sorrindo

Gomes: Veio para falar sobre isso?

Ricardo: Gostaria, mas sem o "delegado" aqui...-fazendo aspas- não posso prosseguir.

Gomes: O delegado não está ai?--encarando o policial

Policial: Saiu de licença senhor…

Gomes: O delegado não está ai…-pensativo

Ricardo: Alguma idéia do que possa ter acontecido?

Gomes: Não, não…-encarando o policial- nenhuma.

Ricardo: Bom, eu preciso ir, já que aqui não vou conseguir nada, vou atrás de um recurso…-pegando a pasta

Policial: Com licença senhores…-saindo

Gomes: Gostaria de me acompanhar até a cafeteria? -diminuindo o som e se aproximando mais dele

Ricardo ficou um pouco confuso, mas ao olhar em volta percebeu que os dois estavam tendo aquela conversa na frente de todos, ele e o superintendente da policia eram velhos conhecidos, e Ricardo o conhecia bem. Não pensou duas vezes e aceitou seu convite, ele seria de grande ajuda para sua investigação, principalmente quando o assunto era, seu substituto.

Gomes: Eu vou querer um café, descafeinado por favor.-olhando o cardápio

Ricardo: Uma água por favor…--agradecendo a garçonete

Gomes: Aqui é o melhor lugar para conversarmos, a delegacia está sempre cheia…

Ricardo: Como preferir…--assentindo

Gomes: Fiquei bastante feliz quando soube que…voltou as suas atividades de investigador, eu sabia que você iria se dar bem.

Ricardo: Obrigada pela confiança…

Gomes: Espero que não haja rancor, pelo o que aconteceu-se referindo ao seu afastamento

Ricardo: Sem ressentimentos, apesar de ser algo que me causou bastante choque, eu entendo, ainda existe muito preconceito.-pensativo- mas agora eu estou focado em ajudar meus amigos a solucionar um caso de extrema importância para eles, independente do cargo que ocupo….

Gomes: Tem tanta coisa errada nessa corregedoria.-negando com a cabeça- preconceito seria o menor deles.

Ricardo apenas o encarou

Gomes: Me conta ai, o que aconteceu?-se referindo ao caso

Ricardo: Nada muito diferente do que a impresa está falando…-lhe entregando o inquerito- trabalhamos com a hipótese de um suposto acidente, mas não há a vitima, outra hipotese, sequestro, mas não temos pistas, e a outra assassinato, mas não há corpo, não há testemunhas, o carro também desapareceu…--enquanto folheava as fotos

Gomes: E isso?-apontando para uma foto

Ricardo: As alianças, encontramos nas buscas, Vanessa se casaria naquele dia, tinha um dia no SPA, mas algo a fez mudar seu trajeto…-pensativo- as entreguei para a sua noiva.

Gomes: Foi aqui que vocês procuraram…-vendo as fotos do local

Ricardo: O mais perto que chegamos de descobrir algo, e o mais longe também…-suspirando- vasculhamos toda a área...nada.

Gomes: Suspeitos?

Ricardo: Não há muitas provas para se ter algum suspeito, mas…-pegando uma ficha- Junior Gianetti, já teve problemas com a Vanessa…-o entregando- foi liberado alguns dias antes dela desaparecer-apontando-conhece

Gomes: Claro, é a minha assinatura…-o encarando

Ricardo: Eu sei, você autorizou a soltura de um assassino, ladrão e com indícios de psicopatia.- irônico

Gomes: Lembre-se Ricardo, assim como você, eu também tenho meus superiores…-pigarreando

Ricardo: Entendo, mas já te vi inúmeras vezes mudando cursos de alguns casos…

Gomes: Você não entende...-olhando para os lados- Foi por isso que te chamei aqui.

Na Fazenda

Esperei que minha mãe viesse me visitar novamente e disse que precisava dormir, ela respeitou, e me aproveitei disso para sair daquela cama, nada em meu corpo doia, e me dei conta disso quando me levantei, mas era a minha única chance, peguei umas roupas qualquer que estavam ali, pareciam com as toalhas de mesa de Eli, uma camiseta larga colorida, e uma calça larga também, porém um pouco mais neutra, estava ridicula, mas dava para o gasto. Acabei encontrando as minhas junto a chave do meu carro e minha carteira, achei melhor não sair com elas, e nem com o carro para não chamar atenção, peguei somente a carteira.

Para minha sorte, a casa tinha apenas uma andar, era enorme, mas as janelas davam direto para o lado exterior, me aproveitei disso para sair.

Tinha muita gente ali, todas vestidas com aquelas roupas ridiculas, foi até bom, facilitou que eu passasse batido por todos, era um lugar esquisito, escondido, acredito que muitos não saberiam da existência daquele lugar, Eli sempre foi um homem misterioso para mim, sempre me incomodou, aquele lugar era seu pelo que deixou a entender já que todos os tratava como senhor, então porque diabos ele atendia em um prédio antigo do Rio de Janeiro? Era algo que eu precisava descobrir, mas isso ficaria para depois. Avistei uma caminhonete um pouco afastada da casa principal, fui até lá da forma mais discreta que conseguia. Tentei forçar a porta algumas vezes mas estava trancada.

Najawa: Quer ajuda! -chamando atenção de Van

Me levantei rápido ao escutar a voz atrás de mim e acabei batendo a cabeça no retrovisor, o que fez com que o alarme disparasse, ótimo, mal sai de um coma, e quase arrumo outro.

Van: Merda! - passando a mão na cabeça

Najawa: Me desculpe…-desligando o alarme e indo até ela- machucou?

Van: Não…- fazendo cara de dor

Najawa: Não foi a intenção, perdoe-me.

Van: Tudo bem…-ainda sentindo dor

Najawa: Essa caminhonete é minha, o que estava fazendo aqui?

Van: Nada! Eu precisava…eu só estava…-tentando formular algo

Najawa arqueou as sobrancelhas

Najawa: Você poderia ter me pedido as chaves.-abrindo a caminhonete- É nova por aqui? Nunca te vi…

Van: Pois é, cheguei faz pouco tempo…-sem saber o que dizer

Najawa: Todos os aprendizes tem autorização para pegar os óleos daqui…-lhe entregando um frasco- mas não sem a minha permissão.

Van: Desculpe-me…-pegando o frasco

Najawa: Ninguém nasce aprendendo…-a observando- Simbólica né?-se referindo as tatuagens

Van: É mais uma questão de gosto rsrs…

Najawa: É de onde?

Van: Eu? -Najawa arqueou as sobrancelhas- Interior…

Najawa: Seu nome?

Van: Vanessa…mas pode chamar de Van...

Najawa: Sou a Najawa Van, instrutora de meditação guiada…

Van: Interessante…

Najawa: É ótimo, deveria tentar qualquer dia desses.--entrando no carro

Van: Eu adoraria…-a observando- aprender é sempre bom…

Najawa: Bom Vanessa! Tenho que ir ao mercado municipal, no centro..

Van: No Centro?

Najawa: Sim...-sorrindo- tenho que comprar alguns incensos e ervas…amo a medicina natural.

Van:Sempre tive interesse de aprender maia sobre isso…--simpatica

Najawa: É mesmo? -sorrindo

Van: Sim…-sorrindo- até conheço algumas receitas, esse mercado carioca é muito famoso, gostaria de conhecer.

Najawa: Eu adoraria te levar, mas hoje estou com o dia bem corrido, não terei tempo para um tour…

Van: Não tem problema, ficarei feliz apenas em te acompanhar, sabe como é, cidade pequena, a gente tem ânsia de conhecer a cidade grande…

Najawa: Bom, talvez eu precise de ajuda para novas receitas…-fazendo sinal para ela entrar

Entrei no carro e fomos o caminho inteiro falando sobre aquele assunto sem pé nem cabeça, minhas respostas eram "interessante", " isso parece bem interessante" "Estou impressionada" mas na verdade eu mal estava prestando atenção. Olhando as paisagens ao redor eu realmente não conhecia aquele lugar, eu nem sabia que aquilo existia no Rio, se é que estávamos no Rio né, pela demora que levamos para sair daquela estrada.

Ao chegarmos no centro, aquilo me deu uma certa angustia, eu havia ficado off por um mês, era difícil imaginar que há um mês as pessoas que amo estivessem lamentando minha suposta morte.

Najawa: Tá tudo bem?- a encarando

Van: Está...-sorrindo de canto

Najawa: Assustada com a movimentação?-rindo

Van: Hã?-sem entender

Najawa: Imagino que no Interior seja mais tranquilo não é?

Van: Ah sim, é...sim.-Olhando tudo em volta

Najawa: Bom, vamos entrar…--estacionando- você vai adorar esse lugar.

Van: É…-antes dela sair do carro- será que você tem um casaco para me emprestar? Estou com um pouco de frio…

Najawa: Frio?-franzindo o cenho- Mas tá um sol lindo lá fora…está doente?

Van: Não sei, eu não me dou muito bem com esse clima.-fungando

Najawa: Bom, eu tenho um aqui atrás…-pegando e olhe entregando- É um cardigã na verdade…

Van: Ta perfeito…-pegando

Najawa: Se quiser ficar aqui me esperando? Eu posso ir lá bem rápido e volto.

Van: Magina, não quero interromper suas compras, eu estou bem…-saindo do carro- vamos.

No café

Ricardo: Perai…-digerindo a informação- tá me dizendo que a soltura do Junior partiu do governador?

Gomes: Não sei se dele diretamente, mas partiu de lá…-pensativo- duas semanas depois de você ter sido destituído do cargo, muita coisa estranha passou a acontecer…

Ricardo: Tipo?

Gomes: Medeiros, Policiais sem nenhum curriculo, alguns com passagens sendo integrados, soltura de alguns bandidos perigosos…a lista é grande.--preocupado

Ricardo: Mas essas ordens partiram de algum lugar…

Gomes: Sim, mas não acredito que diretamente do governador…

Ricardo: E de quem?

Gomes: Ricardo, você já tem um currículo longo pra saber que o que mais tem nessa cidade é miliciano, governadores, deputado, prefeito, e até o presidente da republica.

Ricardo: Porque a Vanessa seria um foco deles?

Gomes: Não sei, mas eu sei que esse crime tem mandante, e na delegacia informante…--retirando algo do bolso- É por isso que te chamei aqui, porque lá é arriscado…

Ricardo:O Valter…--estranhando

Gomes: 3 dias antes do assassinato, ele encontrou essa mulher…a foto é de uma gravação, mas não foi usada nos autos, e essa gravação 2 dias depois foi excluída.-suspirando- não sei se isso pode te ajudar…

No mercado

Najawa estava entretida em suas compras enquanto eu apenas a.acompanhava, nessa altura eu já tinha comprado um óculos escuro, o que ela estranhou, mas passar de louca na frente dela era o menor dos meus problemas. Aproveitei que ela estava entretida com em uma das bancas e disse que iria ao banheiro. Sai do mercado e caminhei pelas ruas que eu conhecia bem, a empresa ficava a poucas quadras dali, pensei se tava certo eu fazer aquilo e cheguei a conclusão que não, mas eu precisava.

20 minutos de caminhada e logo estava ali, em frente a CIA Mesquita, foi inevitável a emoção de estar ali novamente, no lugar que eu havia dedicado toda a minha vida, eu estava tão confusa, ao mesmo tempo que estava ali tentando me esconder, meu desejo era de correr e entrar e dizer a todos que eu estava bem, que eu estava viva, enquanto eu encarava aquele enorme arranha-ceu, senti meu coração acelerar ao focar minha atenção em dois carros que chegaram praticamente juntos ai.

Edu: Bom dia…-descendo do carro

Clara: Bom dia Edu, Mai, Thais…-os cumprimentando

May: Bom dia irmãzinha...-sorrindo de canto para ela

Thais: Oi Clarinha...

Edu: Gatinha…-a abraçando de lado- tá bem?

Clara: Estou…-sorrindo de canto

Todos encaravam Clara com aquele olhar de "coitada" aquilo sempre a incomodavam, desde o que aconteceu todos a tratavam como se ela fosse um cristal bem fragil, e apesar de entende-los, aquilo a incomodava.

Clara: Nossa Thais, sua barriga ta cada dia maior…-quebrando o clima

Thais: Pois é, e eu tô crescendo junto, inchada igual um…sei la o que.-suspirando

Clara: Que isso Thais, você está linda…-sorrindo de canto

Thais: Ah sim, toda inchada, minhas roupas não cabem, minhas calças não fecham, e mal consigo caminhar sem ter a sensação de estar me arrastando...imagino o quão linda que estou.-mal humorada

Edu: Eu to achando você uma gravida linda.

Clara: Eu também, deixe de ser boba.-sorrindo

Mai: Não adianta gente, ela não acredita.-revirando os olhos

Thais: Porque será né Mayra?! -irritada- bom dia pra vocês…-entrando na empresa

Mai: Thais…-suspirando

Clara: Desculpa May, eu não queria…-sem jeito

Mai: Relaxa mana! São os hormônios…ela tá uma pilha.

Edu: Normal né gente, gêmeos, eu também estaria assim.-rindo

Clara: Boa sorte Mai…-rindo

Mai: Eu vou precisar…-indo atrás dela- vocês não vem?

Edu: Vamos…

~celular tocando~

Clara: É o meu! -o pegando

Clara ao olhar no visor respirou fundo

Edu: Quem é?

Clara: Amanda…-guardando o celular

Edu: Esqueci de avisar, ontem ela me ligou, mas como eu tava dormindo, acabei não vendo…

Clara: Onde ela conseguiu seu número?

Edu: Deve ter sido no grupo…aconteceu alguma coisa?

Eu estava perto de uma banca de jornais que havia em frente a observando, ela estava linda, eu conhecia aquela roupa que ela usava, era uma das minhas, sorri ao constatar, também não pude deixar de reparar nos outros, Thais, como estava enorme e lindo aquele barrigão, ainda bem que Mai estava ali para cuidar dela e o Edu pelo que vejo estava de volta ao Rio.

Pov Clara

Eu conversava com Edu em frente a empresa, sobre Amanda, ele me contava o que ela havia dito na ligação, fiquei pensativa em sobre o que ele me dizia, e estava achando tudo aquilo demais, Amanda estava se mostrando uma verdadeira maluca.

No meio da conversa passei meus olhos sobre a rua, sabe quando alguém te deixa esperando em um lugar e te pede para esperar, pois então, era assim mesmo que eu me sentia, Passei meus olhos por todos os lados e algo do outro lado da rua me chamou atenção a ponto de fazer meu coração acelerar, olhei na direção da banca de jornal e era como se eu tivesse visto…

Edu: Clara?-olhando na direção que ela olhava- o que foi?

Clara: Não…é que…-ainda encarando a banca de jornal, não havia ninguém- ali- não é nada, do que falávamos mesmo?

Edu: Sua amiga Amanda, que te ligou ontem…-entrando

Clara: Assim, tenho que te contar algo…-o acompanhando

Pov Vanessa

Quando seus olhos cruzaram rapidamente como os meus é como se uma onde magnética tivesse tomado conta do meu corpo, foi questão de segundo, ela olhou, voltou sua atenção para Edu e voltou a olhar para onde eu estava novamente, entrei na banca e me xinguei mentalmente, o vendedor me encarava franzindo o cenho sai dali rapidamente e ao olhar para a entrada do prédio, eles haviam entrado.

Caminhei no sentido oposto de onde eu estava e avistei um ponto de taxi, me lembrei do cartão que eu havia pego, e peguei o primeiro que vi, eu já havia me arriscado, e agora me arriscaria um pouco mais, indo até o meu apartamento.

[taldetalterapiasholisticas]

Chakra Ajna - psicologia dos chakras.

Elemento • luz 

Objetivo •

reconhecimento de padrões

Cor • índigo 

Localização •

testa

sobrancelha

plexo carotídeo

terceiro olho

Identidade • arquetípico

Orientação • auto-reflexão

Demônio • ilusão

Estágio de desenvolvimento • adolescência

Tarefa para desenvolver

estabelecimento de identidade pessoal

capacidade de perceber padrões

Direitos básicos • ver

Caracteristicas equilibradas •

intuitivo

perceptivo

imaginativo

boa memória

bom sonho recordação

capaz de pensar simbolicamente

capaz de visualizar

Problemas

imagem

Intuição

Imaginação

visualização

discernimento

sonhos

visão

Traumas e abusos •

o que você vê não combina com o que te disseram

invalidação de intuição e ocorrências psíquicas

ambiente feio ou assustador (zona de guerra, violência)

Deficiência •

insensibilidade 

visão deficiente

memória insuficiente

dificuldade para ver o futuro

falta de imaginação

dificuldade de visualização

lembrete de sonho ruim

negação (não consegue ver o que está acontecendo)

monopolarizado (um caminho verdadeiro e único)

Excessos •

alucinações

delírios

obsessões

dificuldade de concentração

pesadelos

Mal funcionamento físico •

dores de cabeça

problemas de visão

amnesia 

Terapias que curam •

crie arte visual

estimulação visual

meditação

psicoterapia

colorir e desenhar, arte-terapia

trabalhar a memória

conectando imagem com sentimento

dreamwork

hipnose

visualizações guiadas

terapia de regressão a vidas passadas 

Afirmações •

Eu vejo todas as coisas com clareza.

Estou aberto à sabedoria interior.

Eu posso manifestar minha visão.

O sexto chakra.

Gosto de pensar no sexto chakra como um vidro metafórico, através do qual a luz da consciência brilha no caminho da manifestação. Quando o sol brilha através do vidro colorido, ele projeta a imagem do vidro em qualquer superfície sólida que atinge. A luz da consciência brilha através das imagens que temos em nossas mentes, moldando o que criamos. Essas imagens também são filtros através dos quais vemos as coisas, às vezes distorcendo nossas percepções. O despertar da consciência requer a limpeza do terceiro olho da ilusão, para que possamos ver o que está dentro e ao redor de nós sem distorção. 

O nome em sânscrito para este chakra, ajna, significa" perceber "e" comandar". Vemos imagens com nossos olhos físicos, mas o centro do terceiro olho guarda essas imagens na memória, o que pode distorcer nossas percepções. A partir dessas percepções, comandamos nossa realidade.

Abrindo o terceiro olho.

Nossa visão nos dá orientação. Podemos ver onde estivemos, onde estamos agora e prever para onde estamos indo. Essa consciência nos permite saber o que fazer, o que explica por que o sentido da visão está classicamente relacionado ao terceiro chakra, mesmo que o sexto chakra seja sobre ver. Sem visão, nossas ações são meros impulsos, mas com visão elas se tornam atos criativos de vontade a serviço da transformação. O elemento deste chakra é a luz, uma vibração mais alta e mais rápida que a do som no chakra abaixo. Pela luz, somos abençoados com a capacidade de ver, de absorver à distância a forma e a forma das coisas ao nosso redor. Esse ato miraculoso de ver é a função básica desse chakra, mas isso implica muito mais do que ver com nossos olhos físicos. A percepção física nos diz que algo existe, mas apenas a visão interior pode nos dizer o que é. Enquanto nossos olhos físicos são os órgãos da percepção externa, o sexto chakra se relaciona com o terceiro olho místico - o órgão da percepção interior. O terceiro olho testemunha a tela interna onde memória e fantasia, imagens e arquétipos, intuição e imaginação se entrelaçam em uma exibição sem fim. Observando o conteúdo dessa tela, criamos significado e o trazemos à consciência. O objetivo do sexto chakra é ver o caminho e trazer a luz da consciência para tudo o que existe dentro e ao redor de nós.

Ilusão - o demônio do Ajna.

Ao perceber padrões, frequentemente encontramos a ilusão - o demônio do sexto chakra. A ilusão tira nossa consciência da percepção de mente aberta, fixando-a em uma imagem congelada. Uma ilusão é uma imagem estática, deslocada no fluxo do tempo e, por esse motivo, é irreal. A ilusão que tenho de como algo deve ser geralmente é uma imagem do que atualmente não é. Meu apego a isso me tira do tempo presente, onde eu posso ver realisticamente. Minha fixação no meu corpo dez quilos mais magros deixa de apreciar meu corpo do jeito que está agora. Minha ilusão de como deve ser um relacionamento me faz criticar todos os lugares em que meu relacionamento fica aquém dessa imagem, e não vejo o significado que esses problemas podem ter para mim. 

As ilusões são mantidas no lugar por um investimento de energia psíquica. Quando nos fixamos em uma imagem, tudo se torna alimento para seu enfeite. Se achamos que alguém não gosta de nós, tomamos a menor desarmonia como prova. Um hipocondríaco leva a dor mais leve como prova de doença. Quando investimos em uma ilusão, ela amarra nossa energia e perpetua o apego. Quanto mais nos apegamos, é claro, mais energia precisamos investir, e é aqui que corremos o risco de obsessão. Uma vez que a ilusão não alimenta a energia que investimos, ela não traz satisfação ou conclusão e, como um vício, continua a atrair-nos para suas falsas promessas. 

As obsessões fixam uma quantidade incomum de energia em uma questão específica; ilusão reúne ilusões elaboradas em torno de um tema central. Removidos da conexão aterrada do primeiro chakra, os chakras superiores giram descontroladamente, como um motor com a embreagem desengatada - muita atividade sem movimento para a frente. Quanto mais investimos em uma ilusão, mais difícil é abandoná-la. O investimento sela a energia na ilusão, dando proporções arquetípicas. Fechados, estamos presos em ciclos repetitivos que nos impedem de compreender de verdade. 

Sonhos.

Os sonhos ligam a mente consciente e inconsciente. Assim, eles ligam os chakras inferior e superior, que são cruciais tanto para o nosso despertar como indivíduos conscientes quanto para a conexão dessa consciência com o terreno dinâmico da Terra e da Natureza.

Os sonhos falam conosco no modo simbólico dos chakras superiores, mas o que eles simbolizam é a conexão entre nossos processos“ inferiores ”(instintos, sentimentos e impulsos) e o mundo arquetípico maior do espírito. Os sonhos desvendam o mistério que une alma e espírito, individual e universal, a um todo dinâmico e sintetizado. Eles são uma contribuição do sexto chakra ao objetivo de realização.

Os sonhos apresentam alternativas à realidade comum. Para ter visão, imaginação, clarividência e insight, precisamos ser capazes de pensar de maneiras novas e criativas. Os sonhos abrem o caminho para que possamos ver as coisas sob uma nova luz, revelando sentimentos e entendimentos ocultos, desejos e necessidades, seres rejeitados, talentos não utilizados e peças perdidas de nossa totalidade. Muitas vezes, são imagens profundamente irracionais que arrancam a mente consciente e a abrem para algo maior.

Os sonhos geralmente nos trazem respostas para problemas que nossa mente consciente não conseguiu resolver e, assim, se tornaram poderosos professores espirituais. Os sonhos são representações do nosso mundo interior, enquanto ele luta com as demandas do mundo exterior.

Os sonhos são a maneira da psique de manter a homeostase - de compensar a falta de equilíbrio à medida que ajustamos nossas vidas às realidades externas. Eles comunicam informações essenciais à mente consciente sobre nossa saúde, relacionamentos, trabalho, crescimento e quase qualquer outra área na qual possamos investigar. 

Os sonhos são uma experiência primária de consciência transcendente. Nos sonhos, não há tempo linear ou limitação ao espaço lógico. Podemos voar de cabeça para baixo ou estar em uma montanha em um minuto e no escritório no outro. Os sonhos nos levam além dos limites do corpo, onde a habilidade física não é mais uma consideração. Os sonhos também podem nos levar ao corpo, fornecendo informações simbólicas sobre suas necessidades ou permitindo praticar movimentos e sentimentos que nos são negados ao despertar a vida. Assim, os sonhos são um elo essencial entre a experiência somática e a transcendente. 

Intuição.

Intuição é o reconhecimento inconsciente de padrão. A intuição, como a energia nos chakras inferiores, é basicamente passiva. Quem tenta forçar a intuição sabe muito bem que ela não se comporta de acordo com a vontade, mas por um processo de abertura e receptividade.

O desenvolvimento da intuição aumenta nossas habilidades psíquicas e é uma função central do chakra Ajna. Sem intuição, não podemos apreender o todo ou a essência de algo. Não podemos nos render à ressonância de uma verdade e compreensão mais imediatas do que aquela que está disponível para nós através da mente racional e consciente. Como a intuição é passiva, exige rendição, assim como a abertura aos elementos da terra e da água exige rendição à gravidade e ao fluxo. Precisamos da intuição para abraçar o mistério que nos abre para o mundo cósmico maior.

Vivemos em uma cultura que favorece a lógica e não a intuição. Quando crianças, não somos ensinados a valorizar nossa intuição e nossos palpites costumam ser descontados se não pudermos defender logicamente nosso raciocínio. Como resultado, frequentemente desconsideramos nossos próprios palpites, porque não acreditamos que poderíamos realmente saber as coisas por meios não-lógicos. Essa invalidação interna suprime nossas habilidades psíquicas. 

A mente racional (da razão,“ contar ”) pensa em pedaços. Uma peça segue a outra, levando-nos logicamente de um pensamento para o outro. Embora a mente racional possa sintetizar um todo a partir de suas peças individuais, ela é pouco adequada para apreender conjuntos maiores em um nível imediato e experimental. Para entender os conceitos de consciência cósmica e transcendente - os reinos associados aos chakras superiores - precisamos ter um meio de percepção mais direto. Este é o propósito da intuição. Sri Aurobindo descreveu a intuição como o flash de um fósforo na escuridão. Por um breve momento, toda a sala vem à luz. Podemos ver seu tamanho e forma e os móveis e objetos dentro dela como uma experiência imediata. O lampejo da intuição é uma iluminação momentânea da psique que revela sua totalidade subjacente. À medida que crescemos na consciência (especialmente através das práticas de meditação), aprendemos a sustentar esses momentos iluminados por períodos cada vez mais longos.

Traumas e abusos.

Com memórias reprimidas, fechamos nosso sexto chakra, tornando-o deficiente. Com a dissociação, perdemos nosso terreno e o sexto chakra se torna excessivo - bombardeado com imagens que confundem a psique, mas nunca atingem o entendimento. 

Um ambiente com cenas diárias de sofrimento nos faz fechar nosso sexto chakra e pode até diminuir a capacidade de ver com nossos olhos físicos. Se alguém usa óculos desde a infância, pode valer a pena explorar o que estava acontecendo na família quando os problemas de visão se desenvolveram. O que eles não queriam ver? Qual foi a contradição? Qual é a ilusão que eles levaram com eles e qual pode ser a verdade subjacente? 

Há também momentos em que uma criança é informada de que ela não viu o que ela pensava ter visto. "Papai não está bêbado no sofá, ele está apenas cansado." "Mamãe não está chateada com você, ela está apenas tendo um dia ruim." "Somos uma família muito feliz e todos nos amamos muito". Esses são os tipos de ilusões que são declaradas verbalmente ou são encenadas pela família em seu drama diário. Como a contradição é tão difícil para a criança pequena, é mais fácil negar sua própria percepção.

No processo de recuperação, John Bradshaw fala sobre “passar da ilusão da certeza para a certeza da ilusão”. Lembrar falsamente nosso passado como seguro e protegido pode ser uma ilusão de certeza. Quando realmente olhamos para os eventos com precisão, geralmente vemos que isso foi certamente uma ilusão. Neste ponto, há um despertar de clareza que nos permite ver muitas coisas sobre a nossa vida a partir de uma nova perspectiva.

As crianças são naturalmente sensíveis. Na ausência de conhecimento direto, eles confiam em sua intuição para avaliar uma situação. Uma criança pode sentir segredos de família, mas sem dados para apoiá-la, ela começa a desconfiar de sua intuição. Como resultado, ele não se desenvolve tanto quanto outras funções.

Vergonha.

A vergonha produz intenso escrutínio. Pessoas envergonhadas sentem-se compelidas a ter a aparência e o desempenho mais perfeitas possíveis o tempo todo. Como resultado, a visão é voltada para dentro em um ciclo paralisante de automonitoramento e fica menos disponível para olhar para fora. Quando os olhos olham para o exterior, geralmente procuram pistas sobre como estamos indo, o que queremos de nós, se estamos seguros. Quando esse programa de auto-exame é apresentado no sexto chakra, ele ocupa a maior parte do espaço em "disco" do chakra, bloqueando novas informações.

Além disso, pessoas severamente envergonhadas não podem olhar nos seus olhos. Quando o eu é considerado basicamente defeituoso, protegemos nossos olhos para impedir que alguém veja, como se pudessem ver nossas próprias imagens negativas e internalizadas. Se não podemos encontrar os olhos de outras pessoas, não podemos ver nem ser vistos com precisão. Fechamos as cortinas dessa janela essencial para a alma e nos tornamos psicologicamente cegos também.

Dificiência. 

Se o sexto chakra se tornar deficiente, suas faculdades associadas permanecerão não desenvolvidas. Existe pouca capacidade intuitiva, geralmente com um foco compensador no processo de pensamento racional. A pessoa pode parecer psicologicamente insensível ou "cega de cabeça.

Se a memória é ruim em geral, o sexto chakra pode ter sido fechado para proteção. Nesse caso, pode haver alguma memória reprimida, e o esforço para mantê-la enterrada consome uma boa parte da capacidade de armazenamento do chakra.

Pessoas com deficiência do sexto chakra têm dificuldade em visualizar ou imaginar as coisas de maneira diferente. Eles não podem imaginar como seria a sala de estar pintada de azul, não podem imaginar a vida a não ser como é e não podem se imaginar se comportando de maneira diferente. Essa pessoa pode dizer: "É assim que eu sou" e deixar por isso mesmo ".

A dificuldade com a visualização também é frustrante ao tentar seguir meditações guiadas ou visualizações criativas. Essas pessoas geralmente evitam técnicas que empregam tais práticas. Se não podemos imaginar mudanças, é menos provável que isso ocorra.

Quando o conteúdo do inconsciente é reprimido, pode ser difícil lembrar os sonhos. Podemos pensar que não temos sonhos (quando, na realidade, todo mundo sonha todas as noites) ou podemos ser incapazes de retê-los na consciência desperta. Infelizmente, isso corta uma chave importante para acessar o eu mais profundo. Isso pode ser devido a uma deficiência no sexto chakra, ou pode ser simplesmente que a pessoa esteja usando o sexto chakra tanto em sua vida de vigília que seja menos ativa à noite.

Se houver dificuldade em visualizar, imaginar ou sonhar, é mais provável que haja uma forte crença de que vemos “o único caminho verdadeiro, certo e único”. Monopolarização refere-se ao estado de espírito que não pode ver o outro lado. Incapaz de imaginar diferenças, devemos negá-las ou invalidá-las. Isso produz uma mente espiritualmente fechada que prefere permanecer no familiar, em vez de se expandir no desconhecido. Se os chakras inferiores não forneceram a segurança necessária para deixar ir, preferimos permanecer dentro do alcance do familiar.

É claro que muito do que nos recusamos a ver vem sob o título de negação. A negação insiste em que algo não existe - que não temos um problema com a bebida, que não somos excessivamente apegados ao nosso relacionamento, que somos felizes quando não somos ou que o mundo não tem problemas ambientais. A negação é pessoal e coletiva. 

Excesso.

Quando a imagem ou a memória de um evento é desconectada do restante da experiência, a energia que é dividida é investida em uma imagem. Quando inúmeras imagens dissociadas não se fundamentam na experiência, uma condição excessiva se desenvolve no sexto chakra. Esses elementos podem assombrar a pessoa em sonhos, parecer fantasias obsessivas ou tornar-se delírios ou alucinações. Isso pode variar de leve aborrecimento neurótico a psicose total.

Essas pessoas parecem estar trabalhando sob o peso de muita contribuição psíquica. Eles aparecerão e dirão, muitas vezes com olhos selvagens, o que todos estão pensando sobre eles ou que certos eventos acontecerão. Eles podem ter muitas visões, mas suas visões são previdentes, cegas às realidades próximas. Essa é a pessoa que quer uma fortuna com seu novo projeto, quando não pode pagar o aluguel deste mês, ou a pessoa que já está fantasiando sobre o casamento com uma pessoa com quem saiu apenas algumas vezes. Eu chamo de “cegueira da visão”, como se a imagem que eles vêem os cegasse para todo o resto.

Excesso de energia no sexto chakra acontece quando a energia é retirada dos chakras inferiores. Sem o fundamento que traz limitação e simplicidade, uma pessoa pode se perder na imensidão dos chakras superiores e não tem como resolver isso. Eles podem se identificar demais com energias arquetípicas e ter muito pouco ego pessoal para equilibrá-lo. Pode-se pensar que eles são Jesus, Cleópatra ou o próximo presidente, mas têm pouca consciência de seus efeitos sobre seus amigos mais próximos. As fantasias arquetípicas são usadas para amortecer o ego fraco e trazer sentimentos de importância e poder. Eles podem descobrir algum elemento de suas vidas passadas e atribuir todos os problemas atuais a problemas não resolvidos dessa memória. "Eu não me dou bem com Sarah porque ela era minha mãe em uma vida passada e tentei me matar porque ela tinha muitos filhos." (Essas fantasias podem, no entanto, revelar elementos da edição atual.) ”

Ter um sexto chakra excessivo não significa necessariamente que um seja altamente desenvolvido psiquicamente. O desenvolvimento psíquico requer a capacidade de fundamentar informações, discernir, decifrar e usá-las sabiamente na vida cotidiana. Em vez disso, o excesso é um tipo de energia psíquica descontrolada, um carro sem freios, uma mente aberta, mas caleidoscópica. 

Excesso e deficiência.

Pesadelos recorrentes podem resultar de excesso ou deficiência. Como elementos intrusivos da consciência, eles podem ser vistos como fragmentos dissociados que se erguem do inconsciente que não podem ser integrados à vida desperta. Se o chakra estiver muito fechado, pode ser que os sonhos estejam tentando trazer à luz o material inconsciente. Portanto, é preciso comparar a presença de pesadelos com outros elementos da lista de verificação do sexto chakra antes de determinar o estado do chakra. Como de costume, é possível ter características excessivas e deficientes.

Pode-se ter uma lembrança incrível dos sonhos e, no entanto, ficar cego de cabeça ou ter dificuldade em visualizar a vida desperta. Pode-se ser altamente psíquico ou intuitivo e ainda se envolver em negação. Um pode ser imaginativo, mas insensível aos outros.

O equilibrio.

As características equilibradas incluem habilidades perceptivas intuitivas que melhoram o funcionamento e a capacidade de ser imaginativo e criativo. Um sexto chakra equilibrado é capaz de acalmar a mente e enxergar claramente, sem ter problemas pessoais ou identidades mais baixas no caminho. Ele pode pensar simbolicamente, imaginar resultados diferentes e encontrar uma visão orientadora que dê sentido à vida.

Curando o Sexto Chakra.

Para a maioria das pessoas em nossa cultura, o trabalho do sexto chakra é menos uma questão de cura do que de desenvolvimento. Como crianças e jovens adultos, não somos ensinados a usar nossa intuição, a pensar miticamente ou simbolicamente, ou mesmo a acreditar nas possibilidades da consciência psíquica. O desenvolvimento do sexto chakra exige superar esse preconceito e descrença e, em seguida, aplicar foco, prática e disciplina ao desenvolvimento de nossa consciência. Aprender a ver é uma questão de aprender a procurar e ter paciência para procurar o tempo suficiente para encontrar o que você está procurando.

Como nosso processo de pensamento visual está tão intimamente ligado ao restante de nossa experiência pessoal, cada etapa de nosso processo de cura - seja de corpo, emoções, mente ou relacionamentos pessoais - traz clareza ao quadro geral que estamos tentando ver.

Como parte de uma cultura amplamente desconectada do nosso solo na forma de terra e corpo, a maioria de nós não possui a base estável necessária para abrir efetivamente os chakras superiores. Eles permanecem apenas parcialmente despertos e nossa tarefa nesse nível (supondo que tenhamos feito nosso trabalho de ancoragem) é estimular o despertar deles, para que possam servir melhor à integração do Ser.

À medida que esse despertar prossegue, resolvemos as contradiç��es entre a percepção e o restante da experiência. Quando esses elementos entram em alinhamento, o fluxo da psique através do sistema de chakras como um todo se torna cada vez mais fluido e dinâmico, desperto e consciente, integrado e completo.

Trabalhando com os sonhos.

O lugar mais potente para começar o desenvolvimento do sexto chakra é através do trabalho dos sonhos. Os sonhos nos ensinam a pensar simbolicamente, a ver e integrar o que está oculto e a acessar o reino arquetípico que habita tanto dentro como fora. Trabalhar com os sonhos é um tópico amplo que merece volumes próprios. A seguir, algumas breves diretrizes para você começar.

O primeiro passo para trabalhar com sonhos é aprender a lembrá-los. Se não conseguirmos levar nossos sonhos à consciência desperta pela manhã, não conseguiremos atravessar com sucesso esse elo essencial na ponte - o elo entre consciente e inconsciente. Aqui estão algumas sugestões:

1 - Faça uma afirmação ao adormecer todas as noites que lembrará dos seus sonhos. 2 - Antes de dormir, reveja o seu dia ao contrário, começando com o evento mais recente e voltando ao longo do dia até o início. 3 - Ao acordar, não mova sua posição antes de rever mentalmente o sonho em seu estado semiconsciente. Somente quando você revê o sonho completamente, você deixa seu corpo se mover. Se você já rolou, retorne à posição em que estava dormindo e o sonho poderá voltar. 4 - Mantenha os instrumentos de escrita ao lado da cama e crie o hábito de escrever o que você conseguir lembrar, até fragmentos. Uma vez que a psique sabe que está sendo dada atenção aos sonhos, a lembrança geralmente melhora drasticamente. 5 - Alguns dizem que suplementos como vitamina B ou melatonina aumentam a atividade e a lembrança dos sonhos. O uso de maconha e álcool tende a suprimi-lo.

Quando você escrever seus sonhos, escreva-os no tempo presente, como:“ Estou descendo as escadas para o porão. Eu vejo uma figura encapuzada vindo em minha direção. Sinto medo e quero correr, mas não consigo me mexer. " Use o máximo de detalhes possível - descreva cores, gostos, sons e principalmente sentimentos. Faça desenhos de símbolos e imagens sempre que possível. 

Cada pessoa, animal ou coisa no sonho é um aspecto de si mesmo, incluindo elementos inanimados, como carros, casas, pedras, corpos d'água, ferramentas ou qualquer outro objeto estranho que apareça. Os carros costumam ser o veículo que usamos para nos mover pela vida e abrigam a estrutura de nossa psique. Mas cuidado com as interpretações padrão de símbolos como os encontrados nos livros dos sonhos. O que o sonho significa para você pessoalmente é muito mais significativo.

As pessoas que você reconhece quando acorda a vida também podem simbolizar partes de você. Amigos, filhos, parceiros, pais ou inimigos odiados (especialmente!) Podem representar aspectos do eu, como o aliado interior, a criança interior, a anima ou o animus, o pai internalizado ou a sombra. Elementos sombrios - figuras sombrias ou assustadoras ou pessoas de quem não gostamos muito - são mais amigáveis ​​do que banidos ou conquistados, pois têm algo a nos ensinar. Pergunte a eles por que eles estão lá e o que eles querem de você.

Seu ponto de vista no sonho é conhecido como ego do sonho. Examine o estado do ego onírico - ele está assustado, excitado, perplexo, zangado? O que o ego onírico está tentando realizar no sonho? Como está indo fazer isso? O que está bloqueando essa conquista?

Estabeleça um diálogo entre várias partes do sonho. Sim, você pode ter um diálogo entre o ego dos sonhos e a torradeira, a árvore ou o demônio que está perseguindo você. Permita que o ego onírico tome parte de outros elementos do sonho, como a árvore em que você sobe, a parede que bloqueia seu progresso ou a arma que está apontando para você. 

Finalmente, é útil compartilhar seus sonhos com outras pessoas. Se você dorme com alguém, faça um ritual matinal de compartilhar seus sonhos. Encontre um grupo de sonhos que possa ajudá-lo a realizar seus sonhos de maneira mais completa e veja os aspectos que você pode ter perdido. Faça arte com seus sonhos, faça desenhos, escreva poesias ou histórias. Seja criativo ao trazer os elementos dos seus sonhos para a vida desperta. Você desenvolverá uma linguagem valiosa para se comunicar tanto com o seu eu mais profundo como com o mundo do espírito. 

Conclusão.

Ascender ao sexto chakra nos abre para reinos transcendentes além da consciência comum. Essa expansão pode mudar radicalmente nossa perspectiva de situações diárias e trazer uma profunda percepção e visão. Também pode elevar nossa compreensão a níveis mais amplos, permitindo-nos adotar um sistema de seres muito maior do que jamais encontramos. Na expansão da consciência, o chakra seis nos leva a um belo mundo de cores e símbolos, sonhos e fantasia, arquétipos e imagens. As possibilidades se expandem através da imaginação, o que estimula a criatividade. Nossa nova visão nos dá uma maior compreensão, pois não apenas percebemos os padrões ao nosso redor, mas também percebemos nosso próprio lugar e propósito neles.

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Entenda um pouco mais sobre o curso de meditação

Neste curso de iniciação, você aprenderá as técnicas da meditação através de visualizações simples que é uma poderosa ferramenta para a limpeza da sua energia e proteção da sua aura. Artigos complementares sobre o o curso de meditação ribeirão preto também serão dados. A correria da vida moderna, as novas exigências do mercado de trabalho e o excesso de tecnologia têm contribuído para que as pessoas se sintam cada vez mais estressadas. A meditação é um sistema milenar de purificação mental praticado por várias tradições, em diferentes épocas e lugares. Atualmente estamos vivendo em um ritmo frenético, tendemos a nos perder em memórias do passado e planos futuros.

Se você tiver a privacidade suficiente no seu trabalho e for possível, tente fazer uma meditação curta para recarregar as baterias no meio do dia! Em nossas profundezas interiores existe eterno silêncio, paz e serenidade. E se eu quiser obter deleite, contemplarei a mais doce, mais querida e íntima Realidade-Unicidade aqui na terra e lá no Céu – o meu Amado Supremo.

No momento da conversa com o professor, aproveite para relatar desconfortos e ele irá auxiliando em como lidar. Receba orientações dos instrutores e tire suas dúvidas sobre meditação para o resto de sua vida. Outros benefícios: eleva a energia. Sinta que um grande volume de energia cósmica está entrando em você a cada respiração, e que você vai usá-la para purificar o seu corpo, seu vital, sua mente e seu coração. O interessado vai conhecer um pouco mais acerca do curso de professor de meditação nesse artigo.

Mestres espirituais podem respirar mesmo com o nariz e a boca fechados. Tente dormir até as 23h. Se postar suas mãos no topo do seu coração, você sentirá suas batidas. Referências suplementares em relação ao curso de meditação em fortaleza gratuito também vão ser providas. Aprenda: a prática sustentável plena atenção. De outra maneira, no momento em que tentar deixar a sua mente calma e vazia, milhões de pensamentos perturbadores virão e você não será capaz de meditar nem mesmo por um segundo.

Veja mais sobre o curso de meditação em rio preto e o que isto repercute no mercado. No início, pratique a concentração por alguns minutos apenas, após algumas semanas ou alguns meses, poderá tentar a meditação. Na meditação, existe paz e um sentimento de vastidão em tudo que nos cerca, em especial na mente. Curso intensivo de meditação: aprendendo a meditar na paz. Aprender a relaxar o corpo, tranqüilizar a mente, se concentrar e a ser mais receptivo.

Curso de meditação

Prossiga na página para ficar sabendo tudo com relação ao curso de instrutor de meditação. Na meditação profunda, apenas o coração age, a atividade da mente é completamente silenciada. Um mestre espiritual pode estar facilmente nesses catorze mundos ao mesmo tempo e ver o que está acontecendo em todos eles. Esse coração é quem vai nos mostrar o que é meditação. Portanto, a regularidade da prática constitui-se em mais uma variável mediadora dos efeitos da meditação e, possivelmente, em um diferencial na medida em que tais reações se transformam em aspectos mais duradouros e estáveis da personalidade.

Quando você respira pela narina esquerda, será mais fácil trazer pureza para o seu organismo. Postura na meditação: a postura deve ser ereta, seja em pé, sentado no chão ou numa cadeira, ajoelhado ou de pernas cruzadas, é importante que a coluna fique ereta, a única postura proibida é deitada. A meditação pode ser praticada não importando a idade, religião, condição física ou social.

Os esforços-aspiração sempre proporcionam resultados-satisfação. Você quer saber curso meditação gratuito campinas? Porém, nos dias atuais essa perspectiva mudou, e a meditação é vista como uma importante ferramenta que visa facilitar o nosso poder de concentração, saúde mental e também física. Outra excelente forma de viver este estilo de vida é utilizando a meditação matinal e também a meditação para dormir. Antes de dormir de fato, escreva num diário ou folha solta de papel como foi o seu dia.

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Exercícios de meditação guiada com qualidades espirituais. Para qualquer interessado entender mais sobre o curso de meditação uberlandia será importante no avanço da ocupação profissional. A regularidade é de importância primordial para aprender a meditar, o que você precisa é de prática regular, sempre na mesma hora. Respire, observe sua respiração, os tempos de inspiração e expiração, os tempos de parada entre esses movimentos. Em nosso mundo moderno, o ritmo de vida está cada vez mais acelerado e estamos perdendo contato com nossa verdadeira paz e poder interior.

E junto da respiração, sinta que a Consciência Universal, a Realidade divina, a Verdade divina entra em você. Existem sete mundos superiores e sete mundos inferiores. Praticar a meditação é uma forma de superação de uma série de aspectos nocivos que se revelam constantes na nossa atual realidade – constantemente podemos nos sentir tensionados por árduo excesso de informação e de atividades. Seria relevante ficar sabendo meditação atenção plena respiração para todos os participantes neste mercado.

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Tire suas dúvidas sobre o curso de meditação

Você vai conhecer alguns dos benefícios da meditação nesse artigo. O que vemos atualmente é a expansão e popularização da meditação, podendo esta ser uma nova estratégia para o fim do sofrimento, elemento constituinte de qualquer das religiões. Meditação para iniciantes: tudo que você precisa saber para começar a meditar. Minicurso online de meditação!

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Isso porque antigos hábitos podem começar a desaparecer de forma bem gradual, além disso, o sistema de crenças que reconhecidamente são antiquadas pode passar a ser questionado. Evita pensamentos ruins: ao fazer a meditação por cinco minutos você renova suas energias e se permite evitar pensamentos ruins, começando a enxergar o mundo ao seu redor de uma forma mais interessante e clara! Queria entender mais sobre o curso de meditação transcendental online, de que modo eu começo? Vantagens do curso de meditação: estude sem sair de casa; material de estudo em apostilas; o aluno pode informar a quantidade de horas que necessita; certificado válido em todo brasil.

Nesse caso, utilizar a meditação para dormir melhor pode ser o melhor recurso para viver mais feliz! "Senhor, Tu poderias ter escolhido outra pessoa para fazer isso. No entanto, concedeste a mim a oportunidade dourada. Ofereço a Ti minha gratidão constante, o meu coração-gratidão”. Qualidade de vida e felicidade: como podemos criar condições para se ter qualidade de vida e ser feliz. A própria meditação torna-se o solo fértil onde a supersafra da Paz, Luz e Deleite poderá crescer.

Para aprender mais rápido uma boa idéia reunir-se a pessoas que já meditam há algum tempo e trocar experiências. Tudo o que você faz começa a ser feito com uma parcela de inspiração do seu ser interior. Para seja qual for indivíduo conferir mais sobre o curso de meditação pdf vai ajudar no crescimento da atividade profissional. Tarefa de casa para quem está participando do curso de meditação! Da felicidade obtemos paz, e da paz, felicidade, as duas são inseparáveis. Esperamos que você se dê essa oportunidade e embarque conosco nessa jornada meditativa!

Respire, observe sua respiração, os tempos de inspiração e expiração, os tempos de parada entre esses movimentos. Se oferecermos felicidade a alguém, amorosa e sinceramente, aquela pessoa terá apenas boa-vontade para conosco. Você pode começar o curso de meditação em qualquer dia da semana, desde que haja disponibilidade, pois o curso é totalmente em vídeo aulas. Para um iniciante meditar no coração, ele tem que sentir que é uma criança, não importa qual seja a sua idade terrena. Seria válido saber sobre o curso de meditação transcendental rio de janeiro?

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No curso de meditação iremos compartilhar num processo dinâmico e em grupo, apoiado por técnicas de meditação ativa e passiva, que ajudarão a liberar energias e bloqueios emocionais. A meditação nunca é uma fuga. Mantenha os olhos semi-abertos e imagine o vasto céu. Prossiga no artigo para ver mais acerca do curso de meditação online. Se puder viver na alma ou mesmo no coração, então a luz da existência interior transforma a mente física e a leva a regiões superiores ou faz descer a paz todo-preenchedora, desde as alturas até a densa mente física.

Se você tiver um sentimento estranho, como tensão em sua cabeça, por favor, sinta que não tem uma cabeça ou uma testa; só sinta que tem um coração. De acordo com muitos estudos sobre o assunto, a meditação pode ajudar a fazer com que consigamos pensar de maneira bem mais racional. Nesse exercício, pensaremos que a alma é uma representante de Deus ou luz e deleite ilimitados. Há ainda um grande bônus, você provavelmente irá começar a dormir muito melhor com o passar do tempo, e isso por si só já ajuda a melhorar potencialmente a qualidade da sua vida e da sua saúde.

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Informações extras relacionado ao curso de meditação transcendental gratis também serão dadas. Neste módulo você entrará em contato com a sua essência, redescobrindo quem você é de verdade e se reconectando com seu Eu Interior. Sua vida mais zen: uma vida mais zen somente poderá lhe trazer benefícios e mais lucidez para enfrentar situações difíceis e até mesmo complexas! Hoje faremos um tipo especial de meditação, focaremos nossa atenção em vários lugares. De manhã cedo, quando acordamos, estamos sempre um pouco sonolentos, a água ajuda o corpo a ficar bem desperto. Ou, no mínimo, lave bem o rosto e em especial as orelhas, com água fria.

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Nossa energia sexual é uma poderosa ferramenta que vive naturalmente em nós. É nessa energia que acoplamos todo o nosso poder interior criativo e materializador. Não é à toa que através do ato sexual se dá à luz um novo ser. É uma energia presente no universo todo. No reino animal, no vegetal e até entre os deuses.

Energia sexual. Sexualidade e mitologia

Temos a representação da sexualidade em diversas mitologias.

Na grega, temos Afrodite, a deusa que é a personificação do amor, da beleza e também da sexualidade.

Afrodite teve muitas relações, até por ser símbolo do próprio amor, desse amor fértil que envolve e se manifesta entre vários outros deuses. E de um de seus relacionamentos, com o seu amante mais conhecido, o deus guerreiro Ares, surgiu Eros, o Cupido que desperta a paixão em nós. Eros também é o Deus do erotismo, daí a relação da palavra com o nome da divindade. O erotismo é a sensualidade sem vulgaridade, é o desejo, a sexualidade envolvente que seduz, encanta e é vista como um aspecto luminoso dessa poderosa energia que nos conduz ao sexo.

Energia sexual. O sexo além do prazer carnal

Em muitas filosofias, religiões e cultos espirituais, o sexo é tido como uma prática sagrada. Para os hindus existe o Tantrismo, que desperta a energia sexual entre os parceiros com o intuito de gerar uma maior conexão entre eles e o universo. Na prática do Tantra, o objetivo principal não é atingir o orgasmo e sim mantê-lo, para que essa energia fique cada vez mais intensa entre os amantes.

Fluxo sexual energético. O caminho da energia sexual

Possuímos 7 chakras (pontos energéticos) principais no corpo, cada um deles localizado em um órgão ou região que vibra estímulos em todo o nosso ser. São fontes de poder que fluem continuamente dentro e fora de nós. O Muladhara chakra, o primeiro, o chakra-base ou raiz, encontra-se entre as genitais e o cóccix e é o chakra mais próximo da terra. Portanto é responsável pelas nossas estruturas e pela materialização dos nossos desejos.

Em seguida, temos o Swadhisthana chakra, que se localiza nos próprios órgãos genitais e quatro dedos abaixo do umbigo. Ele é responsável pelos prazeres da vida, da alegria e dos relacionamentos saudáveis. Ambos os chakras são muito próximos e trabalham a favor do nosso poder sexual.

Energia sexual. Kundalini, a serpente espiritual

Na base da nossa coluna, habita a Serpente Kundalini, símbolo que representa toda a potencialidade energética de força, conhecimento e equilíbrio em nós. É vista como uma serpente que descansa no primeiro chakra e que, quando desperta (através de práticas como meditação, mantras, vivências e rituais específicos ou mesmo por meio dos exercícios do Tantrismo), movimenta-se subindo por cada chakra, conectando-os um ao outro.

Assim entramos num estado harmônico, saudável e mais consciente sobre os nossos pensamentos, emoções e ações. É a comunhão com o nosso Eu Superior. A Kundalini se relaciona ao sexo de modo mais elevado.

O poder da serpente.

A simbologia da Serpente, diferentemente do que muitos pensam, associando-a com falsidade e enganos, é vista na espiritualidade como a representação de um novo ciclo (é um animal que troca de pele), de saúde (afinal, do próprio veneno pode-se obter a cura) e da sexualidade (seu rastejar é como uma dança envolvente e seu olhar é penetrante como quando agimos ao seduzir durante a paquera).

Como despertar essa fonte de poder?

Você pode movimentar essa energia em sua vida de diversas formas. Um simples exemplo é através da dança. Coloque músicas que estimulem a energia, músicas sensuais, meditações guiadas para relaxamento e conexão com os chakras e a Kundalini.

Cuide da aparência. Não por status, mas porque quando nos embelezamos, naturalmente nos sentimos mais atraentes, envolventes e desenvolvemos o magnetismo pessoal que atrai pessoas e oportunidades mais interessantes, que estão na mesma frequência vibratória que a nossa. Casais podem optar por criar um clima no ambiente. Somos seres visuais e o tempo todo o cérebro recebe estímulos. Um local limpo e agradável, preparado para o momento a dois, com aromas que alteram o estado de consciência, massagens, e muita troca de carinho, acabam contribuindo para a imensidão do momento íntimo. Evite estar próximo de pessoas que reclamam demais, mulheres ou homens desiludidos no amor, que estão negativas (os) pelas experiências desagradáveis que tiveram com outras pessoas que fizeram mau uso de seus sentimentos.

Atente-se a quem você convida ou é convidado a passar a noite ao lado. Durante a relação sexual, a troca energética é muito intensa. Independentemente se você conhece aquela pessoa ou acabou de conhecê-la, uma parte de nós é dada e recebemos uma parte do outro também. Nosso campo vibracional funciona como um HD, registrando cada contato nosso com os outros, os ambientes e o mundo. Não é questão de privar-se, mas sim de obter uma conscientização maior sobre o sexo. Sexualidade é saúde e deve fluir de modo saudável em nosso ser. A sua energia pode ser afetada, os seus chakras bloqueados, suas emoções e pensamentos desestabilizados, caso vá para a cama com alguém apenas pelo prazer carnal e a pessoa em questão for negativa.

Se o parceiro for portador de vícios e impulsividades, ele sugará suas energias, diminuirá seu poder pessoal e manifestará diversas toxicidades para dentro de você.

Reflita sobre isso! Que esta tarde nos seja leve!

Paz, luz e bem! Lucas Lima

[alfarrabiosdaalma]

Alinhamento dos 7 Chakras - Visualização Criativa - Meditação Guiada

Alinhe seus chakras com essa meditação guiada de visualização criativa, para que você seja purificado,  suas energias sejam equilibradas e seus corpos sutis permaneçam em harmonia. O alinhamento dos chakras traz saúde e vigor ao corpo físico; traz leveza e plenitude aos corpos astral e emocional; organiza sua mente e traz clareza aos pensamentos; abre a sua intuição e conecta você ao seu Eu superior, para que você tenha uma vida plena, amorosa e abundante. Read the full article

[p4zeequilibrio]

5 DICAS GOOD VIBES! 🤙🏽
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1 - Pratique Meditação.
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A meditação é uma das mais antigas práticas para alcançar a saúde, o relaxamento do corpo e da alma, além da plenitude da felicidade. Se você praticar a meditação em seu próprio país ou em um grupo, em silêncio ou com uma meditação guiada, você estará voltado para uma cura maravilhosa!
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2 - Seja uma pessoa grata
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Desenvolva a capacidade de ser grato: à vida, a seus entes queridos, sua família, seu trabalho, sua oportunidade de estar respirando, de ter saúde, de ter meios de buscar aquilo que deseja e, sobretudo, de estar evoluindo um pouquinho a cada desafio. A gratidão abre as portas da abundância e da prosperidade.
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3 - Exercícios e hábitos saudáveis
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Exercitar-se em um parque, caminhar, respirar, tomar um sol no final da tarde, conectar-se com os elementos a sua volta e a natureza, pisar na grama descalço… Essas são pequenas maravilhas para fortalecer seu campo de energia. Artes marciais também são um caminho de empoderamento. Trilhe seu caminho espiritual enraizando energia positiva.
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4 - Comunique-se com o sagrado
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Para muita gente essa é uma das partes mais difíceis! Quem é Deus? Com quem eu falo? De que forma eu falo? São várias crenças e formas de sentir e visualizar uma divindade. Isso é muito particular de cada um, por isso o ideal é que você busque internamente a forma divina que mais faz sentido para você. E converse com este ser sagrado. Fale, troque, conte seus medos, peça ajuda, verbalize suas inseguranças. Apoiar nossas fraquezas em uma força superior e organizar nossos pensamentos por meio da comunicação, seja em pensamento ou em oralidade, faz muito bem.
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5 - Ouça sons de cura e mantras
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Os cantos e mantras ajudam a limpar a negatividade do seu campo energético, além disso, ajudam a expandir sua aura e sua presença espiritual.
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O COLETIVO::

A orientação desta semana pelos Mestres Ascendentes, os Galácticos, os Elementais da Terra, os Anciãos, as legiões Angélicas e os Arcanjos conhecidos como Coletivos:

Saudações, amigos! Estamos muito satisfeitos por ter esse tempo para falar com você hoje.Falamos com você toda semana, do ponto de vista de seu ser na Terra, que muda de hora em hora em termos de vibrações e a nova realidade que resulta dela e que você molda.

Você cria essa realidade com suas palavras, suas intenções, suas visões e seus sentimentos sobre a vida, e como as coisas estão indo para a sua bela Lady GaÏa, e suas expectativas de como a vida continuará neste planeta.Costumamos falar sobre o seu crescente empoderamento à medida que você percebe sua presença como co-criadores, pois há muito tempo é treinado para analisar circunstâncias externas e sentir que é isso que determina a qualidade de sua vida - o conteúdo e a experiência disso.

No entanto, garantimos a vocês, meus amigos, que nada está mais longe da verdade.Você é muito mais do que observadores e reatores do que é e, no entanto - sim, também é um presente entrar no modo Observador quando você deseja criar uma certa distância, especialmente emocional, entre você e o que vê. acontecer lá fora.

Pedimos que você entenda que a maior quantidade de ajuda disponível atualmente é incrível e sem precedentes.E que não é uma questão de "resgate", mas uma questão de sua capacidade e de Gaia para manter uma vibração mais alta.

Isso, por sua vez, abre muitos outros portais de energia para a Ascensão, para se libertar das velhas restrições e pôr um fim às maquinações atuais daqueles que desencorajariam ou poriam um fim a essa progressão.Você não é servo de ninguém, como já dissemos muitas vezes.

Vocês são os senhores do senhor e dama do que é e ainda está para ser.Quando você sai do Tempo e entra nos reinos mais elevados durante o tempo de meditação, você sabe que é assim.

Você começa a se lembrar cada vez mais de quem você é e por que veio neste momento que parece ter caído no caos e na perda.Aproveite esse momento, essa tela em branco que você está enfrentando agora e crie como desejar, guiada por sua própria alma e seu eu superior, e pelas notas altas de clareza, refinadas e belas, nova vida e renascimento que são cantadas nos reinos mais elevados de cada Luz que "toma o lugar" agora para a renovação e a Ascensão da Terra.

A razão pela qual você vê ou ouve um número crescente de embarcações no céu é devido ao aumento dos movimentos desses amigos galácticos benevolentes que ajudam os seres na Terra e que se movem para proteger aqueles que são mantidos sob várias formas de densidade pelo antigo regime.Quando você olha para o céu, esperando ver a embarcação de um velho amigo ou membro da família, saiba que você já está visitando com eles em suas viagens noturnas, durante o estado de sono.

E que você já sabe profundamente dentro de você como e por que eles o ajudam, e que eles não têm intenção de deixar a Terra (ou você) passar pelas fendas da fachada, enquanto as formas antigas estão desmoronando para que novos possam nascer.Você já está no processo de se tornar aqueles seres magníficos com os quais sonhou, pelos quais orou, em que acreditou e que imaginou.

Dê o próximo passo e co-crie sua própria alegria, sua própria recusa em desanimar agora, à medida que você alcança níveis mais elevados de consciência e capacidade de manifestação.Sim, é um período exigente para estar no planeta, e sim, é o período que você está esperando há muito tempo.

Namaste, amigos! 

Estamos com você para sempre.

#Caroline Oceana Ryan

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Diário do Detox (23 de junho: o dia que virei mulher)

Dia 1: Ele não falou comigo e eu estava decidida a me fortalecer como mulher e reconquistá-lo novamente. Não aceitei ter um resultado menos do que o que eu tinha antes com ele. Neste dia, eu decidi que ia viver no presente e fiz o meu pilates focada no exercício. Eu também fiz um tarot: ele dizia que há momentos que nada acontece e são nesses momentos em que preciso prestar mais atenção em mim, eu tinha o poder de conquista, só precisava reconhecer meu autovalor e autoridade e só precisava usar da minha inteligência e estratégia para conseguir fluir. Revirei todos os vídeos do Ítalo Ventura, assisti uma mentoria dele, gravei um audio empoderador para escutar antes de dormir e ouvi meditação guiada. Falei que Dominique Moreau ainda iria incomodar muito.

Dia 2: Acordei, ouvi meditação guiada, ouvi podcasts sobre PNL, assisti stories do Guto Galamba (que também falavam sobre estar presente), abri e-mail, revirei mais uns vídeos no YouTube e acabei percebendo que o meu foco estava muito nele em vez de ser integralmente em mim mesma. Foi quando escrevi o texto do Mantra da Mulher Poderosa, listei uma série de mulheres poderosas (que admiro), escrevi um bilhetinho dizendo o que estava sentindo acontecer agora e o que eu faria durante o processo de 10 dias e o que eu iria fazer assim que estivesse preparada para falar com ele, percebi que estava apegada demais aos resultados e decidi que iria me concentrar apenas no que eu poderia fazer, gravei audio atrás de audio relatando o ocorrido e como eu estava me sentindo e terminei a sessão me encorajando. Não só me encorajei, mas como quis compartilhar com outras mulheres, principalmente aquelas que também buscam o autodesenvolvimento para serem mulheres poderosas. Eu assumi o compromisso de que eu nunca mais seria uma mulher insegura na minha vida. Eu decidi que o detox não era por causa dele e para reconquistá-lo, mas porque eu teria necessidades maiores: a minha segurança, minha autoconfiança, o meu bem-estar. Eu apenas dei uma pausa no jogo para pensar melhor e criar uma nova estratégia, pois no jogo da sedução, percebi que estava jogando muito mal (há alguns anos, inclusive) e que se eu não fizesse isso AGORA com ele (ou sem ele), as inseguranças e frustrações voltariam a aparecer quando eu estivesse conhecendo outra pessoa. No dia 2 eu firmei um compromisso melhor e mais sólido comigo mesma: nunca mais ser insegura na minha vida e que os próximos 8 dias seriam enriquecedores.

Dia 3: Consegui acordar no horário, tomei café da manhã no horário, cheguei no pilates no horário, fiz todos os exercícios focada no presente e tentando manter a conexão com meu corpo. Voltei para casa decidida que nunca mais ia ser uma mulher insegura na minha vida. Acendi um incenso, subi, fiquei no Twitter e no Instragram, segui contas de autodesenvolvimento. Almocei, tomei minha vitamina C, preciso calcular dieta, responder alguns clientes, olhar e-mail. Me dei conta que à tarde e à noite eu quase nem pensei nele, o que me deixa aliviada e com um pouco de medo ao mesmo tempo: o medo de deixar para trás de vez uma pessoa que eu curti tanto e gostaria de sair mais vezes. Mas tudo bem, eu não preciso me preocupar com isso agora. Hoje, eu compartilhei com as meninas coisas que tenho descoberto sobre mim mesma. Elas me zoaram. No começo eu fiquei meio chateada por estar compartilhando algo tão importante na minha vida que é a minha evolução como mulher, mas eu deixei para lá e entrei na brincadeira também. Eu levo essa questão a sério demais e confio e acredito em mim mesma. As pessoas tendem a negligenciar esses assuntos emocionais e colocam trabalho, estudo, carreira e dinheiro, à frente. Mas antes de executar qualquer coisa, eu escolhi focar em SER a pessoa que quero me tornar. Compartilhei isso também com minha mãe, chorei um pouco, foi difícil falar sem chorar. Eu realmente preciso treinar isso de não chorar em todos os eventos e situações da minha vida. Mas fiquei feliz, porque apesar de ter chorado, eu soube me posicionar melhor do que as outras vezes e ela me escutou, não me julgou, ou pelo menos não senti esse ar de julgamento como muitas vezes sinto partindo dela. Bom, agora que já revirei o canal de todo mundo, aprendi bastante (embora nunca ache que seja o suficiente), está na hora de treinar. Eu preciso testar a minha autoconfiança na prática, e não apenas ficar na teoria. E ele acabou de falar comigo. Às 22:32.

Dia 4: Hoje eu acordei cedo e mal humorada, o que não é novidade alguma para as pessoas que sabem que meu bom humor é inexistente antes das 7h da manhã, principalmente se eu for acordada e pressionada. Resolvi responder Rodrigo às 7 e pouca, de uma maneira doce e parecendo que nada aconteceu. O detox foi quebrado a partir do momento que comecei a puxar assunto com ele ao longo do dia, mas vale ressaltar uma observação: a cada mensagem que apitava no meu celular e era dele e a cada resposta que eu dava, me sentia insegura e incapaz, ficava nervosa de responder e além de tudo, eu esperava certas atitudes dele que eu sempre esperei durante todo esse tempo que venho ficando e conversando com ele, então eu lembrei que estou criando expectativas na maneira que ele agia. “Gerenciar expectativas, desapegar de resultados”, eu lembrei. Várias vezes no dia eu me peguei com a síndrome da impostora: me colocando para baixo, pensando em desistir, criando histórias na minha cabeça e alucinando, por mais que eu tentasse cancelar esses pensamentos, eles sempre voltavam. Bom, não foi um dia fácil. Ainda bem que algumas mágicas no dia acontecem e a gente agradece demais por acontecerem. Tive uma atitude muito feliz quando desabafei para as minhas amigas que eu não estava triste pelos homens, eu ficava triste pela maneira que eu alucinava situações e eu só queria ficar suave e estar com um homem suave também. Eu não queria um homem sendo meu capacho para suprir minhas inseguranças, não queria um homem emocionado para me fazer me sentir melhor. Eu apenas quero um homem que seja homem, goste de mim como homem e não seja nem maior e nem menor do que eu. Aí sim, nisso eu acertei. De repente eu me senti um pouco mais segura, algo estava estranho dentro de mim. Eu não precisava ter medo de falar com ele, eu não precisava ter medo de chamar ele para sair e levar um vácuo ou um não, ou no fim das contas ele me quiser como amiguinha (o que faria me sentir péssima). Eu não precisava ter medo dessas coisas. Ele é uma pessoa, assim como eu sou. Eu acabei de me dar conta que eu dissociei minha imagem como mulher dentro da minha cabecinha e passei a me enxergar como alguém que fosse me morder, me fazer mal ou estar em uma posição hierarquicamente superior a mim. Vi um vídeo no Twitter, também esta noite, encorajador. Me fez lembrar para acreditar em mim mesma e no meu potencial. Sim, eu tenho total condições de ser uma mulher segura. Sim, estou segura de mim. Sim, eu sou uma pessoa, assim como ele é uma pessoa. Sim, eu sou uma mulher e devo ser admirada e tratada como tal. Meu Deus, que medo estúpido. Eu tinha medo de homens, eu achava que eles iam me machucar. Eu estava agindo como um animal assutado e arisco que nunca teve contato com humanos, no meu caso, com homens. Eu posso e tenho total condições de dominar o ambiente masculino sendo mulher, porque assim como eles, eu também sou uma pessoa, certo? E tenho contato com pessoas diariamente. Mas nunca devo me esquecer que apesar de pessoas, eles são machos. Machos possuem comportamentos diferente de fêmeas, e portanto, as maneiras de atrair e ser atraído pelo parceiro do sexo oposto se diferenciam e possuem uma ordem. Solucionado o problema. Bom, amanhã prontamente irei responder e-mails, estudar, fazer a dieta de Chico. É a minha vida profissional e tenho deixado ela de lado ultimamente para tratar desse assunto emocional que é a insegurança. Decidi que não vou cortar o contato com Rodrigo, apenas não vou procurá-lo sempre, não pelo menos acabar o período de 10 dias. Usarei este período para continuar fortalecendo e praticando a minha segurança como mulher.

Dia 5: O desafio vai aumentando e hoje provavelmente irei dormir com uma sensação triste de derrota. Os ‘nãos’ fazem parte do processo, eu já sabia. Hoje não foi um dia fácil. Tentei conversar com ele, até que consegui, mas não foi do jeito que eu imaginava, aquilo me irritou. Me irritou também o fato de eu ter pensado tanto o dia inteiro que uma hora meu cérebro deu um curto circuito e me meti a chorar. Achei que eu estava obcecada mesmo, que eu devia desencanar disso, que eu estava sendo louca, entre outras coisas que me puxaram para baixo para me fazerem ter essa crise. Eu resolvi da maneira que tenho resolvido meus problemas de autoestima: vendo vídeos encorajadores no YouTube que me tragam mensagens boas e perspectiva de melhoramento. Eles falavam sobre a importância do NÃO, do fracasso e principalmente do estado de fluxo: onde você consegue dominar uma habilidade, e que algumas habilidades você só adquire praticando, e a prática significa também se expor ao medo várias vezes até que você se familiarize com aquilo. Terminei de assistir com um sentimento melhor e decidi fazer um teste com Rodrigo, sabendo que teria risco de ser rejeitada (e na verdade eu esperava que ele me desse um sinal de rejeição para que eu entendesse que tudo bem ser rejeitada). Ele respondeu bem a mensagem, que dizia para levar nossas cachorras ao Parcão na semana que vem. Ele topou, mas tive a impressão que, talvez, a afirmação dele fosse por educação. Há 2 semanas que ele sai com os amigos e não me inclui e nem me chama para sair só com ele. Tempo ele tem, disposição ele tem, só não há prioridade e não me parece que eu seja a dele. Apesar da resposta positiva dele, de uma conversa aparentemente divertida, eu não me senti feliz. Foi um sentimento chato de derrota e um caimento de ficha me dizendo para desistir daquilo, que eu era uma mulher que trabalhava apenas com investimentos e bons retornos. Assim como eu estava de saco cheio de esperar atitudes dele, ele também deveria estar de saco cheio de mim e nenhum dos dois sabe o porquê um insiste no outro. Eu queria estar errada nessa afirmação, na verdade, espero estar errada, mas é o sentimento que tenho. Ando irritada com isso, bastante. E quanto mais fico irritada, mais vejo que não estou preparada e mais vejo erros que cometi sendo escancarados: coisas que não devia ter dito, atitudes que não devia ter tido, sentimentos que não deviam ter surgido. Então por hoje, eu desisti. Não de mim, eu desisti de investir nele. É muito chato abrir mão do que você quer, mas você precisa. Trate as coisas como elas são, e não como você gostaria que elas fossem. Não faz sentido dar importância a uma questão desgastada, você só gasta energia e abaixa o seu valor. Insistir em algo que eu VEJO que não está me dando bons frutos é assinar o atestado de que eu estou aceitando e negociando com a mediocridade. Lição Nº 1 das mulheres seguras e poderosas: elas não negociam com a mediocridade. Eu não estou dizendo que ele é um homem medíocre, pelo contrário. Ele é um cara massa, inteligente, bonito, íntegro. Mas eu não posso premiá-lo só por ser assim, ele precisa me oferecer algo, assim como preciso oferecer algo para ele também. No momento, não há troca. Se não há troca, não faz sentido. Hoje me dei conta também, que precisarei muito mais do que 10 dias para me tornar uma mulher segura. Vai ser um processo longo, desconfortável, cheio de descobertas, choros, mas tenho certeza que será um caminho de muito aprendizado, fé e o principal: consistência. Amanhã será um dia melhor. Mulheres poderosas também têm dias ruins. UPDATE: tá todo mundo lascado na minha mão porque eu sou e estou me sentindo uma mulher poderosa, fantástica, autoconfiante, segura, bem sucedida amorosamente, profissionalmente, intelectualmente. Tudo isso por causa de um TEDx Talks.

Dia 6: Era um sábado, eu acordei ansiosa. Não lembro bem como foi o detalhamento de emoções durante o dia, talvez seja porque eu tenha passado o dia inteiro vendo filmes e isso tenha desviado o meu foco da ansiedade. Lembro que assim que terminou o terceiro filme do dia, já era início da noite e eu resolvi falar com ele através de uma mensagem divertida. Ele demorou um pouco a responder. A princípio, iria passar o resto do dia em casa, mas me dei conta que precisava fluir a energia de algum modo: eu estava o tempo todo em casa, presa num looping de vídeos e obcecada com minha própria autoconfiança e segurança e tentando driblar e superar fracassos. Eu havia criado um diário de detox que eu nem ao menos consegui fazer por 5 dias. Resolvi sair com meus pais. Ele respondeu, eu demorei um pouco a responder de propósito e pensei: “bom, se ele esteve me procurando, é porque ele queria que eu aparecesse. Pois bem, vou me fazer aparecer, se ele quer tanto”. Mandei uma mensagem mais ou menos assim: “opa, ia te chamar pra tomar um chope, mas você demorou e eu acabei fazendo outros planos. Mas não tem problema, compensamos outro dia. Terça ou quarta?” e assim ele respondeu que nesses dias ele não poderia, mas que poderia na sexta. Então concordei, ele perguntou o que eu estava fazendo, e eu sumi. Bom, quando resolvi responder e dizer o que eu estava fazendo, ele citou que a amiga dele estava onde eu estava e ele tinha pensado em vir também, mas preferiu ter ficado em casa. Eu fiquei com ciúmes e fui no banheiro vomitar. Eu alucinei que fosse uma mulher que ele tivesse conhecido e tivesse se interessado, alucinei que ele poderia conhecer outras mulheres. Então eu decidi que não iria responder, que iria me acalmar, ir dormir e ficar bem. Afinal, poderia ter sido realmente só uma amiga mesmo, ele é uma pessoa que faz muitos amigos. No outro dia eu pensaria com mais cabeça, menos ciúme. Estava claro que todos esses dias de detox sendo quebrados, a estratégia deveria ser mudada, porque o objetivo não estava sendo mais o mesmo e eu no fundo, nunca quis que fosse só ele. Eu precisava ser mais honesta comigo mesma.

Dia 7: acordei, tentei tomar ciência do meu dia, do que eu estava sentindo. Me senti ansiosa em respondê-lo logo, mas então eu pensei que isso seria desleal com quem eu sou: eu nunca me sinto ansiosa em responder ninguém no WhatsApp e eu não teria necessidade de fazer isso logo agora. E não fiz. Meu primo Dante chegou na casa da minha avó, eu brinquei com ele a manhã inteira, almocei, e só então respondi. Ele reclamou que eu deixei ele no vácuo por 13 horas, mas logo retomei a conversa com bom humor. Ele me perguntou se eu estava na casa do meu avô e eu disse que sim. Depois disso, perguntou se eu queria tomar um chope no Mercado da Encruzilhada mais tarde, mas eu já havia me comprometido com meu primo (e também comprado o ingresso) a assistir Toy Story com ele, então sugeri que próximo domingo nós fôssemos e almoçássemos por lá. Ele concordou, ainda que eu ficasse desconfiada da resposta dele. Fui ao cinema, comi no McDonalds. Adorei o filme inclusive, finalmente eu estava saindo daquela energia estagnada dentro de casa, sem olhar mensagens, sem postar nada, sem responder ninguém. Voltei para casa umas 10 horas da noite, liguei o celular. Havia uma mensagem dele me falando uma besteira, eu respondi. Fui olhar os stories dele. Ele não estava em casa, estava numa festa de São João. Eu imaginei que ele gostaria de sair de casa, mas dessa vez, não fiquei incomodada e me senti feliz por isso. Sim, ele poderia estar com outra moça ou até mesmo conhecer outras moças, ou até mesmo estar entre amigos de verdade. Isso eu nunca saberia. A única coisa que eu sabia é que eu tinha passado meu dia em família, dando atenção para pessoas que realmente importavam, inclusive dando atenção a mim mesma, ou seja, eu estava validando meus valores e não há atitude mais nobre que essa. Percebi que meu compromisso não era mais me sentir apenas uma mulher autoconfiante e segura, mas TAMBÉM que era necessário eu abrir mão da minha desconfiança excessiva e meus ciúmes. Eu fui dormir feliz, grata por saber que um story que provavelmente me deixaria alucinando e querendo tomar domínio da situação mesmo sem eu ter, me deixando nervosa, não me atingiu, não me afetou. E isso foi o suficiente.

Dia 8: O oitavo dia não foi um dia ansioso. Pareceu um dia com cara de domingo porque foi feriado e eu estava em casa. Eu particularmente não gosto de dias assim. A única coisa que me deixou com uma pulga atrás da orelha foi que ele estava demorando a responder e eu fui fuçar no Instagram mais informações, mas nada que me deixou noiada, muito pelo contrário, eu só estava um pouco insegura mas nada que me tirasse do prumo, isso foi bom. Inclusive estou escrevendo isso aqui só por razão de registrar o que fiz ontem, porque no momento que estou contando, estou sentindo uma sensação de distanciamento emocional da minha parte, despreocupação e desapego e fico muito feliz por estar sentindo isso. Demorei muito para respondê-lo, ele também demorou. Passei a tarde toda assistindo vídeos no YouTube que eu saberia que me promoveriam uma segurança emocional maior até para me proteger e proteger minha confiança. De noite, jantei com minha mãe e meu irmão, conversamos, tomei banho, lavei a louça e só então respondi ele. Para minha surpresa conversamos mais do que o habitual e isso também me deixou muito feliz, eu diria até que cega de felicidade, o que me deixou um pouquinho preocupada. Comecei a pensar que chegar até aí era o que eu sabia fazer e depois disso, eu teria que ser mais inteligente, pois a excitação talvez atrapalhasse o desenrolar da história e meu medo é que eu fizesse coisas que já sou habituada a fazer quando estou feliz: buscar mais e mais, abrir espaço, ampliar minha felicidade dentro daquele campo. Não que eu deva reprimir minha felicidade, mas no momento, eu precisava controlar minha excitação e agir com inteligência, paciência e sabedoria. Eu precisava de uma nova estratégia. Eu precisava mudar meu repertório, o meu cérebro já conhece esse repertório durante anos e é nisso que eu acabei ficando boa em fazer. Hoje, esse repertório não me serve mais. É por este motivo que tenho buscado coisas novas, é por este motivo que tenho estudado, buscado, testado. E mais uma vez, adentramos no ponto deste detox: é sobre mim, não sobre nenhum homem. Espero estar indo no caminho certo e, sim, acredito estar nele. Liguei o Tinder, liguei o Happn. Não existe só ele de homem no mundo. Eu precisava treinar. Ligar os aplicativos me dá um certo cansaço, afinal, passei 5 anos da minha vida ligando e vivendo as mesmas histórias. Mas algo me diz que dessa vez é diferente. Pés no chão, Domi. Você é segura, autoconfiante, é consciente dos seus valores e terá um homem que não é seu capacho, é um homem que te enxerga como mulher e assim como você, também busca parceria porque possui a mesma carga que você. Foi assim que eu rezei, foi assim que agradeci e foi assim que dormi.

Dia 9: Não foi um dia produtivo, o que me deixou um pouco (muito) chateada, mas pode deixar que eu vou resolver isso já, já. O que me deixou alegre hoje foi falar com Thaís, que há muito tempo eu não falava e nem a via e principalmente ter descoberto o meu questionamento maior desta busca: o porquê eu era uma mulher insegura. Bom, eu descobri. Estava almoçando, pensando sobre a vida, pensando em como eu estive lidando com esta questão de me tornar uma mulher segura, lembrando que ter visto os stories dele numa festa não me aborreceu tanto como normalmente me aborreceria e me tiraria do prumo, me dei conta que a minha insegurança partia de uma necessidade de controle e domínio das coisas externas, ou seja, que não dependiam de mim, e principalmente eu me permitir ser explosiva, emotiva e ser controlada pelas minhas emoções e paranoias, entrar em loopings de pensamentos os quais eu apenas alucinava, ou seja, eu não mandava em mim, eu não mandava nas minhas emoções e nem nos meus pensamentos, e consequentemente tampouco nas minhas atitudes, o que era o mínimo. Ora, eu gastava energia em querer controlar os outros e o externo se eu não conseguia nem ter domínio sobre mim mesma. Quando decidi abrir mão do domínio e controle externo e prestar mais atenção no único fator que eu poderia controlar, no caso, eu mesma, esta questão na minha mente se esclareceu de uma forma absurda. O tempo todo eu estive fazendo isso errado. E que bom que eu descobri, que bom que agora eu dei mais um passo. É exatamente esta resposta que estive procurando durante bons e longos dias. É impressionante o que o estudo e o autoconhecimento podem fazer para transformar você. Em 9 dias eu abri mão do domínio, do controle, da possessividade, dos ciúmes e da desconfiança excessiva porque todas essas características geram a insegurança e retardam e/ou impedem o despertar de uma mulher autoconfiante e segura de si, uma mulher que tem total ciência e autodomínio. Eram exatamente essas características que me impediam de evoluir. Não me arrependo nem um pingo deste processo de mudança. Eu sabia desde o começo que seriam 10 bons e longos dias enriquecedores. Amanhã teoricamente é o meu último dia de detox, mal posso esperar para saber o que vou descobrir amanhã. Só sei que irei colocar essa mulher poderosa para ser vista pelo mundo LOGO. Foi assim que eu mereci: brilho e sucesso.

Dia 10: Teoricamente hoje seria o dia de finalizar o detox, que no fim das contas não houve, mas em compensação teve muito crescimento pessoal e eu sou muito grata por isso. Para minha surpresa, hoje eu e ele conversamos muito, o que me deixa um pouco em estado de alerta para não desviar das estratégias e nem dos objetivos. Por outro lado, sei que cada atitude minha para insistir e ter paciência valeu a pena, pois estou vendo com meus próprios olhos os frutos que estou colhendo a partir disso, ou seja, isso quer dizer que se eu continuar seguindo com o plano e sendo inteligente, vai dar tudo certo. Hoje falhei um pouco no meu objetivo de cumprir minhas responsabilidades, mas não surtei e nem surtarei. Tenho plena consciência de que a culpa foi minha mas que eu posso sim resgatar a mim mesma, corrigir este erro e estabelecer consistência nos meus atos e este será a partir de hoje o meu novo desafio. A minha intenção aqui é estar totalmente consciente da minha vida e me responsabilizar por tudo o que eu faço, sair do piloto automático e fazer porque eu sei que preciso fazer e porque eu estou me ordenando fazer. Quantas coisas na nossa vida nós não fazemos por puro fluxo? Por conselho de parentes e de amigos, mas não escutamos a nossa própria consciência e fazemos de tudo para retirar um pouco o peso das nossas responsabilidades das nossas costas? As escolhas, no fim das contas, serão inteiramente suas. Eu sou dona da minha vida para tudo. É esta consciência que vim desenvolvendo esses dias e irei desenvolver ainda mais. O que me importa sou eu mesma. Eu preciso engrenar a minha vida profissional de alguma forma. Sim, o objetivo continua sendo ser uma mulher segura e autoconfiante, merecedora e digna de todas as coisas boas na vida, já comecei a fazer isso no campo dos relacionamentos e tenho ralado bastante para estudar como funcionam as relações, mas eu também preciso criar estratégias para deixar os meus hábitos na minha rotina mais consistentes para que o meu profissionalismo flua. Houve uma semana que eu fiz várias coisas e me senti realizada por isso, mas durou apenas uma semana. Não basta querer fazer mudanças radicais em apenas uma semana da sua vida, elas não se sustentarão por muito tempo. A minha busca por autodesenvolvimento existe, é genuína e lutarei para me tornar a melhor pessoa que consigo ser. Como eu disse neste diário, 10 dias não serão suficientes para me emancipar e me firmar no resultado. Os 10 dias de detox acabaram, mas virão mais 50 dias de autodesenvolvimento, independente de detox ou não, a conversa aqui não é mais sobre homem nenhum, é sobre mim. E é por este motivo que darei continuidade a este diário como registro das minhas conquistas e dos meus novos conhecimentos adquiridos nesta busca como mulher. Um beijo da Domi para todas as mulheres poderosas.

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Algumas coisas a respeito do curso de meditação

Nesse curso especial serão apresentados preciosos ensinamentos e meditações budistas que irão nos ajudar a cultivar paz interior. É objetivo do curso de meditação introduzir os conceitos básicos da meditação, de tal forma que os inscritos estejam aptos a iniciar suas práticas contemplativas sozinhos. Através de leitura complementar você irá ver sobre o curso de meditação em rio preto e como também porque isso pode ser importante. Aprenda métodos poderosos para treinar a mente e cultivar o coração compassivo. Uma das principais reclamações de uma boa parcela das pessoas atualmente é justamente conseguir encontrar um tempo para conseguir cuidar de si.

Foi verificado que os praticantes com maior número de horas apresentaram menor ativação das regiões envolvidas no processo meditativo, sugerindo que a técnica pode agir sobre a distribuição de recursos cognitivos, cuja idéia já havia sido demonstrada em outro estudo que utilizava a técnica mindfulness. Artigos complementares relacionado ao o curso de meditação em campinas serão concedidos. Você será encaminhado para a parte superior onde outros alunos já estão meditando. A meditação muda até mesmo a nossa aparência! Com a meditação começamos a viver em harmonia, criamos relacionamentos melhores, mais felizes e mais saudáveis e mudamos nossas vidas de uma forma mais positiva.

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Eles lutam bravamente até o fim, e a cada conquista obtêm muita alegria – que por vezes não é compreendida por outras pessoas, mas eles sabem que fizeram o que seus corações pediram. Mas não é o conhecimento, e sim a experiência, o que vai nos ensinar o que é meditar. Observe um objeto para manter o foco (ponto na parede, chama da vela, flor, foto do seu mestre). Meditação, Relaxamento e Concentração. O website com as dicas extras sobre meditação atenção plena audio você acessa também no artigo, basta prosseguir lendo.

Se não fosse por essas coisas, um templo seria como qualquer outro prédio, mas quando dizemos ‘templo’, imediatamente, dentro do nosso corpo, dos nossos nervos, do nosso ser, sentimos algo puro. Muitos atletas de ponta são vegetarianos, e sua performance não é nem um pouco reduzida pela dieta, pelo contrário, costuma aumentar. Para isso, todos os dias, concentre-se por alguns minutos em seu coração e em nenhum outro lugar. Você irá conferir o curso de meditação transcendental em curitiba agora e vai esclarecer todas as suas indecisões.

Então a meditação irá me ajudar a controlar a ansiedade? Para seja qual for pessoa saber sobre o curso de meditação gratis vai ajudar no crescimento da trajetória profissional. Segredos para aprender a meditação. Diferenciais na segurança da compra: auditoria profissional de segurança, certificado digital, prêmio qualidade com o consumidor, prêmio referência nacional em educação e prêmio referência nacional em projeto social. Você tem que sentir que está inspirando a beleza e a fragrância da flor que você mais gosta.

Curso de meditação

Confira abaixo uma meditação guiada de 13 minutos, utilizando a concentração em flores e centros de energia sutil do corpo. Como saber se estou meditando bem? A narina esquerda é da suavidade, do doce e suave fluir interior, a narina direita é do poder e dinamismo. É inevitável pensar, criar imagens na cabeça, especialmente quando a gente está meio agitado de todas as solicitações do dia a dia.

Este curso/workshop, composto por um encontro de manhã e início de tarde de domingo é uma vivência sobre o conhecimento da meditação, que é a conexão com a essência do ser. Aqui deixo uma lista de exercícios de meditação que podem tentar. Às seis horas, a natureza e as cidades estão menos ativas, e isso ajuda que tenhamos uma meditação mais profunda. A prática da metidação, iniciada na Índia e difundida em toda a Ásia, até a década passada não contava com respaldo médico, mas isso tem mudado.

Sensações ruins levam gradualmente, a enfermidades, pois nossa saúde mental, emocional e física perde o equilíbrio. Nenhuma força negativa poderá entrar na mente se ela estiver inundada com a luz da alma. É necessário olhar para o passado e ver quantas horas diárias passávamos na vida-ignorância e quantas horas hoje nos dedicamos à vida-aspiração. A vida espiritual é a vida da alma. Meditar de olhos fechados ou de olhos abertos?

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Introduzir a prática da meditação e de ferramentas de autoconhecimento no espaço escolar. Manter o corpo físico imóvel e esvaziar a mente tanto o quanto o possível são passos para a concentração. Siga no site para ficar sabendo tudo com relação ao curso de yoga e meditação. Quando estiver mais acostumado, além de fazer de manhã, poderá facilmente fazer o exercício durante a sua prática de esportes, e até mesmo durante uma competição! Em linguagem do dia a dia, eu arriscaria dizer que meditação é satisfação, plenitude, sentido da vida.

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