#espaço saúde e beleza

[aidankeef]

Circe's Island - PLOT CALL

O tiozão está de férias, trajando os melhores looks do Hawaiian Tourists Fashion Week e preparado para gerar entretenimento em prol de sua saúde mental. Treinos? Vire essa boca para lá! O homem acabou de sair do salão de beleza e está pronto para tudo. Que forma linda de informar a mudança de FC hahahahahha.

Interessadx em outro lugar e plot? Responda esse post com um local + uma frase daqui ou daqui.

Ideias abaixo do RM

Rugby Team (4/6) + Torcida (FREE) - Informação HeadCannon.

Temos espaço para redescobrir os talentos esportivos dos brutamontes e, obviamente, Aidan passou a convocar o time para algumas partidas. O esporte é intenso e demanda muito contato físico, demandando certo condicionamento, resistência e colchões ortobom.

Integrantes: Aidan , Raynar, Archie, Ian, Pio

Torcida: Natalia Pavlova, Kitty

Pegadinhas - Sapinhos do Desespero (2/5) - Desenvolvimento aberto (HC, Turno, Chat, SMS o que for).

Vamos sossegar, mas não tanto. Aidan trouxe consigo cinco sapinhos do desespero e pretende usá-los. O bichinho solta um barulho agudo e desesperador. Tomara que Circe tenha um bom senso de humor!

Ex: Sapinho escondido no quarto, sapinho enterrado na areia, sapinho dentro de bolsas ou do barco de passeio.

Passeio de barco (1/1) Parque aquático (1/1) Spa (1/2)

[strawmariee]

oiiie, boa noite! depois de mil anos sem pedir nada, eu volteiii!! mas não pense que eu fiquei sem ler suas últimas fics, viu? sua escrita está melhorando cada vez mais e eu to amando a nova fase com as fics de jujutsu e one piece!! ♥ (mesmo eu sentindo falta das fics de jojo </3 mas eu entendo, também não ando muito no hype :c) e agora eu vi que você está fazendo matchups, e eu não quero perder essa oportunidade! o matchup pode ser de Jujutsu ou de Jojo! O que você achar melhor! <3

Vamos às características:

— Aparência; Tenho a pele parda, olhos castanhos e cabelo castanho cacheado longo. Uso óculos (pois infelizmente sem eles fico cega </). Tenho entre 1,58 e 1,60 de altura (sempre que conto dá diferente, então desisti KKKKKK). Não me considero magra, ou gorda, acho que estou ali no meio-termo. Eu gosto muito de moda gótica, y2k e grunge. E por último, mas não menos importante, estou sempre de delineado. (Ele é meio que a fonte da minha autoestima KKKKKK)

— Personalidade; Não acho que eu vou conseguir me descrever muito bem. Antes de conhecer alguém eu sou uma pessoa bastante tímida, mas quando se pega intimidade, eu sou bastante alegre e gosto de sempre ver meus amigos bem. Eu me considero bastante criativa e engraçada. Em compensação, eu tenho memória de peixe, sou bastante indecisa, bem sensível (Ou seja, choro por muito pouco) e me estresso com facilidade, mas nada que um chocolate não resolva. ♥

— Sexualidade; Heterossexual, aliada.

— Do que gosta e não gosta; Música é algo que não pode faltar na minha vida. Amo música de todo estilo (Mesmo eu sendo mais voltada pra rock antigo e pop dos anos 90/2000). Também gosto muito de animais, de maquiagem e coisas de beleza no geral (principalmente de cabelo). Adoro doces e amo bichinhos de pelúcia. Minhas cores favoritas são preto e vermelho e minha comida favorita é salmão assado com alecrim.

Não suporto pessoas arrogantes e ignorantes. Também detesto que mexam no meu cabelo (Ou que não respeitem o espaço pessoal meu ou de qualquer um).

— Hobbies; Como disse antes, amo escutar música, gosto de desenhar, cantar, tocar violão e teclado (Mesmo eu não tocando muito bem...). Também adoro jogar videogame, assistir filmes (Principalmente de terror), fazer sobremesas (Cookies são a minha especialidade) e também amo brincar com meu doguinho. Para falar a verdade, não sei muito bem o que colocar, visto que quase nunca faço isso KKKKKKK. Mas, espero que isso seja o suficiente para que você consiga fazer um matchup pra mim. De qualquer forma, muito obrigada!! Continue escrevendo suas fanfics pq elas são maravilhosas! Não só eu como muitas outras pessoas amamos lê-las. Por fim, não se esqueça de beber água e cuidar da sua saúde mental ♥ - 🦋

🦋anon!! Meus Deus, há quanto tempoooo, por onde você esteve?? Senti falta dos seus requests, que bom ver você de volta!🥺💕 Espero que você continue me acompanhando nessa nova era multifandom minha! (Spoiler: estou pensando em lançar mais fanfics de Op, então se quiser fazer request hihi) Bom, mas pra comemorar a sua volta, eu farei dos dois fandons pra você! Por favor, volte a fazer mais requests eu acho eles tão fofos e criativos!🥺

Bom, começando com Jojo, para você eu escolhi o...

JOSUKE HIGASHIKATA!

Juro, assim que li sobre sua personalidade e seus hobbies, praticamente já até vi o casamento de vocês!! (Me convide, aliás!)

Sinto que o Josuke é daqueles extrovertidos que gosta de adotar introvertidos (Koichi) e ele faria a mesma coisa contigo!

Vocês dois tem a mesma paixão por cabelo, então já é um ponto positivo e mais um tópico pra vocês ficarem discutindo e trocando dicas.

Ele com certeza ia derreter se você deixasse ele tocar nos seus cachinhos pois, na visão dele, isso já mostra o quão íntimo vocês são um com o outro já que ele não deixa qualquer um tocar no cabelo cabelo dele.

Agora só você pode tocar no cabelo dele!!Sua criatividade e humor também seriam uma peça chave pro relacionamento perfeito de vocês! Só imaginei você e ele contando piada de tio para o quarteto de vocês e ambos rindo de um humor que só vocês entendem (Okuyasu só riria por não entender nada e o Koichi só daria aquela risadinha baixa antes de tentar disfarçar tomando algum suco ou etc.)

Vocês madrugariam na casa dele jogando vídeo game! E seria uma variedade de jogos como mario kart, zelda, smash bros, resident evil, overcooked, sonic e qualquer outro jogo que vocês gostem!

E enquanto vocês jogam é claro que vocês estariam hidratando seus cabelos e até teriam feito uma maquiagem um no outro. E por falar nisso, sinto que Josuke não seria ruim com maquiagem!!

O menino gosta de se cuidar e, apesar de ele não ser um profissional, ele saberia o básico!

Ele definitivamente amaria seu cachorro e o contrário! Josuke se fosse na sua casa logo iria ser recebido com muitos beijinhos do canino! E se o seu cachorro for um mal humorado, ele só ficaria alegre com o garoto.

E isso te deixaria levemente indignada mas você acharia fofo do mesmo jeito.

E pro Josuke, o cachorrinho seria como o filho de vocês e cuidaria do cachorro com bastante mimos!

E não sei se Josuke gosta de filmes de terror ou não, mas se não, ele veria apenas por sua causa!

Ele se faria de corajoso durante o filme, mas na hora do susto não estranhe se ele pular em você ou agarrar sua mão com força.

Se você questionar, ele só vai dizer que queria proteger sua retaguarda e beijaria sua bochecha, e você só riria e fingiria que acreditaria nele!

Bem, agora para Jujutsu Kaisen, eu escolhi...

YUTA OKKOTSU!!

Vem comigo que eu já vou explicar o motivo!!

O que me fez escolher ele foi quando li que você é bastante sensível mas que um chocolate ajudaria. Menina, esse menino poderia trazer a cacau show se pudesse!

Ele chegaria na sua casa e logo lhe entregaria o seu doce favorito ao lado de uma pelúcia muito fofa!!

Ele é um pouco inseguro, então lembre-se de dar um beijinho na bochecha dele para mostrar que amou o presente!

Faça isso🔪👀

Quando ele visse que você também é tímida, ele logo acharia você a coisa mais preciosa e com certeza lutaria contra o mundo para te proteger!

Ele se surpreendeu quando viu o quão alegre você é quando vocês ficaram mais íntimos, mas isso só o fez te amar mais!

E por falar em íntimos, quando vocês ficassem mais próximos eu acredito que ele com certeza te contaria sobre a Rika e sobre todas as inseguranças dele. Por favor, dê um abraço nesse menino por mim!!

Por falar em Rika, ele com certeza conversaria com ela para que ela não machucasse você já que você também é importante pra ele (ela não gostaria muito no começo mas com o tempo, talvez, ela começaria a te aceitar mais)

Assim como o Josuke, o Yuta amaria o seu cachorro e seria amado de volta! Se ele estivesse sentado no sofá de sua casa conversando com você, o seu cachorro iria se deitar confortavelmente perto dele ou até no colo dele!

Yuta também amaria cozinhar com você, mas por medo de mais atrapalhar do que ajudar, ele prefere ajudar em outras partes como passar a manteiga na vasilha, cronometrar o tempo que a guloseima ficou no forno/congelador e lavar a louça.

Só consigo imaginar você de costas fazendo a mistura dos ingredientes e ele te olhando com um olhar tão apaixonado que até parece sair corações de trás dele!!

Ele é tão amorzinho!!!

Yuta amaria se você tocasse violão para ele ou cantasse algo, mas ele respeitaria caso você tivesse muita vergonha já que ele também é um pouco tímido.

Ele te daria alguma jóia pra simbolizar a relação de vocês! E já que ele já tinha um anel com a Rika, eu imaginei sendo um colar ou até mesmo uma pulseira!

E também ele deixaria você testar as suas maquiagens nele! Ele ficaria um pouco envergonhado caso alguém visse, mas por você ele faria sem nenhum problema!

Quando ele estivesse fora em alguma missão ele sempre te mandaria uma mensagem para você não ficar tão preocupada com ele e mandaria uma foto de algo que lembrasse você! (Ex: Algum gatinho fofo, algum filme ou jogo que você gosta e etc.)

Cuide muito bem deste príncipe, ele é um amor e merece todo o cuidado e carinho que você tem!!

[essencialfashion]

Mostra de Paisagismo da Expoflora fortalece a importancia das conexoes

Criada em 2004, a Mostra de Paisagismo celebra o Jubileu de Porcelana que simboliza a beleza, a resistência e a delicadeza da relação construída ao longo de duas décadas.

É uma das atrações com mais engajamento com o público visitante, que pode se inspirar nas ideias de paisagistas, arquitetos, engenheiros agrônomos, decoradores e profissionais do ramo que apresentam em 20 ambientes, sugestões práticas e fáceis que podem ser reproduzidas em casas e jardins tanto em ambientes internos como externos.

As tendências de decoração e arquitetura são destacadas por uma diversidade de flores e plantas ornamentais, inclusive destacando os lançamentos do setor em 2024, dos mais variados tamanhos, cores e espécies que compõem os espaços. As cores e os recursos estrategicamente distribuídos, fortalecem, elucidam e aclaram as ideias sempre inovadoras, exteriorizando que é possível integrar o que está sendo exposto em uma residência.

Nessa edição da Mostra de Paisagismo, o público encontrará ambientes com diferentes inspirações que levam à reflexão da importância da conexão, seja ela entre as pessoas - criando ambientes de reunião e socialização - , ou de conexão com a natureza mostrando como ela é fundamental para saúde física e mental. 

Onde: Holambra - SP Quando: 30/08 a 29/09 - sextas, sábados e domingos

[coresepelos]

Minha paixão pela psicologia:

Desde jovem, sempre me senti intrigada pela complexidade da mente humana. Observar as pessoas ao meu redor e tentar compreender suas motivações, emoções e comportamentos sempre foi uma atividade fascinante para mim. Cada expressão facial, cada gesto, parecia esconder uma história única, um mundo interior a ser desvendado.

Ao longo dos anos, essa curiosidade natural evoluiu para uma verdadeira paixão pela psicologia. Estudar os fundamentos teóricos, mergulhar nas descobertas científicas e explorar as diversas abordagens dessa disciplina multifacetada tornou-se não apenas um interesse, mas uma parte essencial da minha identidade.

A psicologia não é apenas uma ciência, mas uma jornada de autodescoberta e empatia. Ela nos desafia a olhar além das aparências e a compreender as complexidades por trás do comportamento humano. É uma ferramenta poderosa para promover o bem-estar mental, resolver conflitos e construir relacionamentos mais significativos.

Neste blog, pretendo compartilhar minha paixão pela psicologia de várias formas. Desde análises de estudos recentes até reflexões pessoais sobre temas como saúde mental, desenvolvimento pessoal e relacionamentos interpessoais, estou comprometida em oferecer conteúdo inspirador e informativo.

Além disso, este espaço será um lugar de troca e interação. Estou ansiosa para ouvir suas histórias, experiências e perspectivas sobre os temas abordados aqui. Acredito profundamente no poder da comunidade para enriquecer nossa compreensão do mundo e promover o crescimento pessoal e coletivo.

Então, se você compartilha dessa paixão pela psicologia ou está apenas começando a explorar esse fascinante campo, convido você a se juntar a mim nesta jornada. Vamos desvendar juntos os mistérios da mente humana e celebrar a beleza da nossa complexidade.

Com gratidão e entusiasmo,

Karen Laura

[apoloflexoembalagens]

Digital Xeikon - Decoração Revolucionária: Arte que Vive nas Paredes!💡Saiba mais: https://www.apolo.com.br/XEIKON 📞 WhatsApp (11) 3164-9400 💬 Link: https://www.apolo.com.br/WhatsApp

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Em tempos de conscientização e cuidado, os produtos oferecem uma paz de espírito adicional: são completamente laváveis com água e sabão. Em lares animados pela curiosidade infantil, é um alívio saber que até mesmo um papel de parede lambido por crianças permanece seguro, livre de contaminação por tinta ou substrato.

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[01298283]

Vivi uma situação hoje da qual não me surpreendeu em nada e não é novidade por isso não me abalei,principalmente pelo fato de que às pessoas envolvidas são dois porcos e um dos porcos é uma cobaia que fala amém para absolutamente tudo,mas na situação onde ela tentou se passar por vítima realmente foi uma piada em todos os sentidos,ficou nítido o discurso escrito em papel e ensaiado,principalmente no modo em como ela descreveu determinada situação é explícito no rosto dela a baixa capacidade intelectual em todos os sentidos e que mal lê um livro ao mês,aliás,é mais um fantoche em meio a tanta podridão e manipulação,eu não senti raiva ou ódio mas apenas nojo,são pessoas tão repugnantes que nem sobra espaço para raiva e sim nojo,mas nada disso me fará desistir ou me silenciar diante de situações deste tipo,não me abala como antes porquê esse sistema e a maioria das pessoas são corruptíveis,tudo o que eu sei é que isso na verdade me encorajou ainda mais a continuar e auxilar outras pessoas também,expor situações que o mundo finge que não vê e normalizam.

Agora o script ensaiado e discursado por tal realmente foi muito engraçado,parecem aqueles atores esquecidos pelo público que vão trabalhar na Rede TV por falta de opção e sobrevivência,além do fato de eu ter descoberto hoje que stalkeiam minhas redes sociais igual dois psicopatas,me admiro terem tempo para criar tantos perfis ou perderem tempo com isso,me admira mais ainda a capacidade de manipulação e em como eles agem de forma sorrateira e conseguem em muitos casos colocar o mundo contra você.

Lidar com pessoas desse nível a um nível psicopata é desgastante,ainda mais enfrentar um sistema patriarcal e negligente repleto de ignorância e descredibilidade,eu não espero nada desse sistema porquê quem de fato estudou a fundo sabe que apenas um reset em tudo para ter uma melhora significativa,hoje em dia não levo para o lado pessoal as difamações diárias que recebo há tanto tempo de pessoas tão baixas que não são exemplos em nada,se escondem atrás de uma bíblia mas apenas para manter às aparências,tentam me difamar pelo fato de que prático bruxaria mas também praticam isso às ocultas,é muita hipócrisia.

Mas esse tipo de situação me encoraja a lutar o dobro,independente de críticas ou julgamentos até porquê quando a crítica vem do chiqueiro não tem o porquê de sentir incômodo,eu ficaria incomodada se eu fosse como eles são,mas aprendi algo em meio a tudo isso que não posso expor de forma explícita aqui a capacidade de um psicopata em seduzir pessoas a favor dele por mais feio que ele seja é surreal,a persuasão e a inteligência pois o psicopata que me persegue não tem beleza alguma,é calvo e bem velho,mas a maioria das pessoas crêem que o fato de criar aliança com ele obterão benefícios $$$,creio que a parceira dele tenha hibristofilia é nítido,além do medo interno e a dependência.

Não espere nada do sistema,mas não perca a sua fé pois o intuito dessas pessoas é justamente destruir a sua saúde mental,a sua vida em todos os sentidos,jogar o mundo contra você e fazer você parecer que é a "louca" elas são nojentas e sujas em todos os sentidos e nada de bom nunca virá delas além do fato de que vivem de aparências,então quando pessoas desse nível que citei difamar você não tem o porquê de ofender-se porquê elas vivem na lama mas ainda crêem que tem o direito de apedrejar outras pessoas,são cegas em relação a si próprio por esse fato discutir com elas é perda de energia vital,não vai dar em nada e você vai ter uma carga de estresse muito grande e fazer besteiras.

A minha fé e coragem me mantém de pé e às pessoas que me apoiam e sabem quem eu realmente sou e quem realmente são os porcos da história,sou muito grata ao apoio que tenho e proteção principalmente do meu noivo,o sistema e a justiça dos homens é falho,corruptível e sujo mas eu não espero nada deles,eu confio em outras coisas e eles me mantém de pé.

Agora,toda essa situação eu já sabia que ocorreria mas a questão do script ensaiado vai ficar para a história,porquê realmente foi engraçado,espero que o fantoche tenha em mente que um dia a próxima pode ser ela,que o futuro nem sempre pode ser o que ela espera e que inclusive será muita hipócrisia caso faça uma denuncia,de qualquer maneira meu feminismo não acolhe mulheres que ajudam abusadores a abusar, principalmente por questões de dinheiro e mordomias colocar a vida de outros em risco,mas todos esquecem que futuramente tudo muda e a surpresa pode ser bem desagradável,aliás,mal sabe o fantoche quem ele realmente é e o que ele planeja e faz pelas suas costas,eu não diria que é ingênua porque no fundo sabe de muitas coisas mas ela também planeja algo com tudo isso,dois cobras traiçoeiras mantendo às aparências e no oculto planejando um contra o outro,será que ele deseja ser papai? Porque ela quer ser mamãe e está mexendo os palitos para isso,uma pena um inocente ser gerado no meio de tanta nojeira,espero que caso ocorra a criança saia viva e seja bem cuidada.

[blogflores0]

Calathea Zebrina: Um Guia Completo para Cuidados e Cultivo

A Calathea zebrina, conhecida popularmente como planta zebra, é uma planta de interior muito apreciada pela sua beleza e folhagem exótica. Originária das florestas tropicais do Brasil, a Calathea zebrina pertence à família Marantaceae e é reconhecida pelas suas folhas grandes e impressionantes, que apresentam padrões únicos de listras verdes e escuras. Este guia fornecerá todas as informações necessárias para cuidar e cultivar a sua Calathea zebrina, garantindo que esta planta se mantenha saudável e vibrante.

Características Físicas da Calathea Zebrina

As folhas da Calathea zebrina são a característica mais marcante desta planta. Elas são largas, ovaladas e podem atingir até 30 cm de comprimento. A parte superior das folhas é de um verde intenso, com listras escuras que se assemelham às listras de uma zebra, daí o seu nome. A parte inferior das folhas apresenta um tom de púrpura, que contrasta lindamente com a parte superior. Esta planta é também conhecida pelo seu movimento de folhas durante o dia e a noite, um fenómeno conhecido como nyctinasty. Durante o dia, as folhas abrem-se para capturar luz, enquanto à noite fecham-se, criando um espetáculo visual fascinante. Condições de Cultivo Ideais Para garantir que a sua Calathea zebrina cresça saudável e bonita, é essencial proporcionar-lhe as condições de cultivo adequadas. Aqui estão algumas dicas: 1. Luz: A Calathea zebrina prefere luz indireta brilhante. A exposição directa ao sol pode queimar as suas folhas, levando a manchas e descoloração. Uma janela voltada para o leste ou oeste é ideal, onde recebe luz filtrada. 2. Temperatura: Esta planta tropical prospera em temperaturas entre 18°C e 24°C. Evite temperaturas abaixo de 15°C, pois isso pode causar danos à planta. Também é importante protegê-la de correntes de ar frio, que podem estressar a planta. 3. Humidade: A Calathea zebrina ama humidade! Um nível de humidade de pelo menos 60% é ideal. Se o ar em sua casa for muito seco, especialmente durante o inverno, considere usar um humidificador ou pulverizar as folhas regularmente. Colocar a planta num tabuleiro com seixos e água também pode ajudar a aumentar a humidade à sua volta. 4. Solo: Utilize um solo bem drenado e rico em matéria orgânica. Um composto à base de turfa, fibra de coco e perlita pode ser uma boa opção. Isso garantirá que as raízes tenham espaço para respirar e que a água não se acumule, prevenindo o apodrecimento das raízes. 5. Rega: A rega deve ser regular, mantendo o solo ligeiramente húmido, mas nunca encharcado. É aconselhável deixar a camada superior do solo secar antes de regar novamente. O uso de água filtrada ou água da chuva pode beneficiar a planta, pois a Calathea zebrina é sensível ao cloro e a outras substâncias químicas presentes na água da torneira. Cuidados Regulares Além das condições ideais de cultivo, a Calathea zebrina requer alguns cuidados regulares: 1. Fertilização: Durante o período de crescimento activo (primavera e verão), fertilize a sua planta mensalmente com um fertilizante equilibrado, diluído à metade da força recomendada. No outono e no inverno, reduza a fertilização, pois a planta entra em dormência. 2. Poda: A poda regular é importante para manter a saúde e a estética da planta. Remova folhas secas ou danificadas para promover um crescimento saudável. Utilize tesouras limpas e afiadas para evitar danos à planta. 3. Repotagem: A cada dois anos, repote a sua Calathea zebrina para um vaso ligeiramente maior, utilizando solo fresco. O melhor momento para a repotagem é na primavera, quando a planta está em crescimento activo.

Propagação da Calathea Zebrina A propagação da Calathea zebrina pode ser feita através da divisão. Aqui está como fazê-lo: - Divisão: Quando a planta for repotada, pode dividir a touceira em várias partes. Certifique-se de que cada parte tenha pelo menos uma raiz e algumas folhas. Plante cada parte em um vaso separado com solo fresco. - Cuidados pós-divisão: Após a divisão, regue bem as novas plantas e mantenha-as em um local com luz indirecta até que se estabeleçam. Isso pode levar algumas semanas. Problemas Comuns e Soluções A Calathea zebrina, como qualquer planta, pode enfrentar alguns problemas comuns. Aqui estão algumas situações e suas soluções: 1. Folhas Amareladas: Isso pode ser um sinal de excesso de água ou falta de nutrientes. Ajuste a frequência de rega e considere a fertilização para corrigir o problema. 2. Pontas das Folhas Secas: Folhas secas podem indicar ar muito seco ou água com alto teor de sal. Aumente a humidade à volta da planta e utilize água filtrada para regar. 3. Pragas: Verifique regularmente a planta para sinais de pragas, como ácaros, cochonilhas e pulgões. Se notar qualquer infestação, trate a planta com um inseticida natural ou um sabonete inseticida, garantindo que o produto seja seguro para plantas de interior. 4. Folhas Enrugadas: Folhas enrugadas podem indicar que a planta está submersa ou estressada. Avalie o seu regime de rega e verifique se a planta não está exposta a correntes de ar frio.

Benefícios da Calathea Zebrina

Além de ser uma planta bonita, a Calathea zebrina oferece vários benefícios: 1. Purificação do Ar: Como muitas plantas de interior, a Calathea zebrina ajuda a purificar o ar, absorvendo poluentes e liberando oxigénio. 2. Melhora da Humidade: Ao libertar vapor de água durante a transpiração, a Calathea zebrina ajuda a aumentar a humidade no ambiente, o que pode ser benéfico para a saúde respiratória. 3. Redução do Estresse: Ter plantas em casa pode contribuir para a redução do estresse e da ansiedade. A presença de verde no ambiente é relaxante e pode melhorar o bem-estar geral. Curiosidades sobre a Calathea Zebrina - A Calathea zebrina faz parte de um grupo de plantas conhecidas como "plantas de oração", devido ao seu movimento de folhas. Este movimento é uma adaptação para maximizar a absorção de luz. - Existem muitas outras variedades de Calathea, cada uma com as suas próprias características e padrões únicos. Entre elas, a Calathea orbifolia e a Calathea lancifolia. Considerações Finais A Calathea zebrina é uma planta de interior fascinante que, com os cuidados adequados, pode prosperar e trazer beleza a qualquer espaço. Se procura uma planta que não só embeleza, mas também purifica o ar e melhora a humidade do ambiente, a Calathea zebrina é uma excelente escolha. Com paciência e atenção às suas necessidades, poderá desfrutar da exuberância desta planta tropical por muitos anos. Se ainda não tem uma Calathea zebrina em casa, considere adicionar uma à sua coleção e aproveite todos os benefícios que ela pode oferecer. Read the full article

[lucianaperfetto]

A Importância de Falar Sobre Saúde Mental Feminina

Introdução: A Saúde Mental Feminina em Foco – Compreendendo as Emoções e Necessidades das Mulheres Saúde mental é uma parte fundamental do bem-estar geral, e para muitas mulheres, tratar desse aspecto de suas vidas pode ser desafiante. A compreensão das emoções e das necessidades das mulheres é crucial para promover um estado mental saudável e equilibrado. Neste artigo, abordaremos a importância de falar sobre saúde mental feminina, oferecendo insights valiosos para melhor atender a essa demanda. As mulheres enfrentam desafios distintos em relação à saúde mental, muitas vezes influenciados por fatores biológicos, sociais e culturais. Compreender e abordar essas questões específicas pode fazer uma diferença significativa na qualidade de vida feminina. É essencial criar um ambiente acolhedor e seguro onde as mulheres sintam-se confortáveis para expressar suas emoções e buscar ajuda. Identificar e compreender as particularidades femininas não apenas promove a saúde mental das mulheres, mas também empodera e incentiva o autocuidado. À medida que exploramos este tema, é fundamental lembrar que cada mulher é única e merece um espaço para ser escutada e apoiada em suas jornadas emocionais. 1. Quando falamos de saúde mental feminina, é importante considerar: – As influências hormonais, como a menstruação, gravidez e menopausa, que podem impactar a saúde mental. – As pressões externas e culturais que muitas mulheres enfrentam diariamente. – A importância de um suporte emocional apropriado para abordar essas complexidades. A jornada para compreender melhor a saúde mental feminina começa aqui, com o reconhecimento das necessidades emocionais de cada mulher. Convido você a explorar os próximos tópicos para aprofundar ainda mais esse entendimento e considerar a possibilidade de agendar uma sessão de terapia online comigo, Luciana Perfetto. Por que a Saúde Mental Feminina é Importante? Reconhecendo as Particularidades Femininas Quando falamos sobre saúde mental feminina, é crucial reconhecer que as mulheres vivem experiências únicas que impactam diretamente suas emoções e bem-estar. Estas particularidades são moldadas por uma combinação de fatores biológicos, sociais e culturais. Compreender essas especificidades é o primeiro passo para promover um ambiente de apoio e crescimento pessoal. Aqui estão algumas razões pela qual a saúde mental feminina merece destaque: Flutuações Hormonais Frequentes: Ciclos menstruais, gravidez, parto e menopausa são fases exclusivas das mulheres que podem afetar o humor e causar desafios emocionais. Carga Mental e Emocional: Muitas vezes, as mulheres equilibram múltiplos papéis e responsabilidades, acumulando pressões que impactam diretamente na saúde mental. Questões de Autoconfiança: As pressões sociais e padrões de beleza podem influenciar a autoestima e levar a distúrbios como a ansiedade e a depressão. Incidências de Violência e Abusos: Mulheres estão mais propensas a experiências de violência doméstica e assédio sexual, afetando profundamente seu bem-estar emocional. Reconhecer a importância dessas questões é fundamental para que possamos trabalhar juntos em busca de um equilíbrio emocional e promover a saúde mental das mulheres. Terapia online pode ser uma ferramenta valiosa nesse processo, proporcionando um espaço seguro para discutir e lidar com os desafios diários. Desafios Comuns na Saúde Mental de Mulheres Adultas – Ansiedade A ansiedade é um dos desafios mais frequentes enfrentados pelas mulheres adultas no contexto da saúde mental. Sobretudo em meio a uma rotina agitada e múltiplas responsabilidades, é comum que os níveis de estresse aumentem, contribuindo para o surgimento da ansiedade. Abaixo estão alguns fatores que podem intensificar esse quadro: Pressões profissionais: Expectativas no trabalho podem gerar insegurança e medo de falhar. Equilíbrio entre vida pessoal e profissional: A dificuldade em gerenciar tempo e energia entre família e carreira pode ser uma fonte significativa de ansiedade. Cobranças sociais: A pressão para atender a padrões estéticos e comportamentais pode aumentar a tensão emocional. Condicionamento cultural: As normas de gênero impostas podem afetar a percepção e resposta a situações de estresse. A ansiedade pode se manifestar de várias maneiras, impactando diversas áreas da vida de uma mulher. Aqui estão algumas formas comuns de sintomatologia: Sintomas físicos: Palpitações, tensão muscular, fadiga e insônia. Sintomas emocionais: Preocupação excessiva, irritabilidade e medo constante. Sintomas comportamentais: Evitamento de situações sociais ou tomadas de decisão. Reconhecer esses sintomas é o primeiro passo para buscar ajuda adequada. A terapia online pode ser uma excelente opção para mulheres que procuram tratar a ansiedade, fornecendo um espaço seguro para explorar e entender as causas subjacentes, enquanto desenvolvem estratégias eficazes de enfrentamento. Eu, a psicóloga Luciana Perfetto, estou aqui para apoiar você nesse caminho. Considere agendar uma sessão para começarmos juntas essa jornada de transformação. Desafios Comuns na Saúde Mental de Mulheres Adultas – Ansiedade, Estresse e Depressão Em meio às multitarefas do cotidiano, muitas mulheres enfrentam desafios de saúde mental que podem afetar profundamente seu bem-estar. Dois desses desafios comuns são o estresse e a depressão, que, embora distintos, podem frequentemente coexistir e intensificar os efeitos um do outro. Estresse: O estresse pode ser desencadeado por uma série de fatores, desde responsabilidades profissionais até exigências familiares e situações de vida inesperadas. Os sintomas físicos incluem fadiga, dores de cabeça e problemas de sono, enquanto emocionalmente pode haver sensação de sobrecarga e raiva. As mulheres costumam experimentar níveis mais elevados de estresse devido às expectativas sociais e culturais, além das responsabilidades adicionais em casa e no trabalho. É crucial reconhecer os sinais de estresse e adotar estratégias eficazes de gerenciamento, como técnicas de respiração, exercícios físicos e prática da atenção plena. Depressão: A depressão é uma condição de saúde mental que afeta o modo como uma mulher pensa, sente e lida com as atividades diárias. Sintomas podem incluir tristeza persistente, perda de interesse em atividades antes prazerosas, mudanças no apetite e padrões de sono, e sensação de inutilidade. Mulheres podem ser mais vulneráveis à depressão devido a fatores hormonais, históricos familiares e eventos de vida estressantes. A busca por ajuda profissional e a participação em terapia são passos essenciais para o tratamento eficaz da depressão. Compreender as nuances do estresse e da depressão é fundamental para ajudar mulheres a lidarem com essas condições de forma mais eficaz. Se você está enfrentando dificuldades relacionadas ao estresse ou à depressão, uma consulta de terapia online podeContinue a ler »A Importância de Falar Sobre Saúde Mental Feminina O post A Importância de Falar Sobre Saúde Mental Feminina apareceu primeiro em Psicóloga Luciana Perfetto .

[the--freedom]

Quando um homem é gentil, suave e te ouve, é quando o teu sistema nervoso começa a sarar.

É por isso que algumas mulheres têm aquele brilho especial quando estão sendo amadas logo em um relacionamento.

Não é amor em si, é segurança emocional.

Quando um homem cria um ambiente onde você se sente ouvida e valorizada, seus níveis de estresse diminuem.

Seu corpo responde a essa segurança emocional liberando hormônios que promovem relaxamento e felicidade.

Essa profunda sensação de calma pode levar a uma melhor saúde física, um sono melhor e uma aparência radiante.

Quando um homem mostra consistência em suas ações e palavras, ele constrói confiança.

Confiança é a base da segurança emocional.

Saber que você pode confiar no seu parceiro e que ele estará lá para você em momentos de necessidade faz você se sentir bem confiante.

Essa confiança permite que você se abra e fique vulnerável, aprofundando a conexão emocional entre vocês.

Quando um homem respeita seus limites e entende suas necessidades, reforça seu senso de autoestima.

Sentir-se respeitado e valorizado em um relacionamento contribui para o seu bem-estar emocional geral.

Ajuda você a manter uma imagem positiva de si mesma e aumenta sua confiança, que muitas vezes se reflete no seu comportamento e aparência.

Quando um homem apoia seu crescimento pessoal e incentiva suas aspirações, cria um ambiente nutritivo para ambos os parceiros.

Esse apoio mútuo promove um senso de parceria e igualdade, fazendo você se sentir empoderada.

A confiança e satisfação que surgem de perseguir seus objetivos com o apoio do seu parceiro realçam sua beleza interior e exterior.

Quando um homem se comunica de forma aberta e honesta, promove uma sensação de transparência e compreensão.

Uma comunicação afetiva, compassiva e eficaz reduz mal-entendidos e conflitos, permitindo que você se sinta mais conectada e compreendida.

Essa clareza emocional e harmonia contribuem para uma relação pacífica e amorosa, muitas vezes visível no seu brilho e felicidade e bem-estar em geral.

Quando um homem demonstra empatia e compaixão, fortalece o vínculo emocional.

Saber que seu parceiro realmente se importa com seus sentimentos e experiências cria uma profunda sensação de intimidade.

Essa proximidade emocional faz você se sentir apreciada e apreciada, melhorando seu bem-estar emocional e físico.

Quando um homem compartilha responsabilidades e colabora no dia a dia, alivia o estresse e promove um relacionamento equilibrado.

Compartilhar o fardo e trabalhar juntos em equipe reforça o senso de parceria.

Esse equilíbrio ajuda a manter a harmonia e reduz o fardo de qualquer pessoa, permitindo que ambos os parceiros prosperem e se sintam apoiados.

Quando um homem expressa amor e carinho através de pequenos gestos consistentes, a relação é mantida vibrante.

Estes atos de bondade e consideração mostram que ele está atento e se preocupa com o seu Bem-estar e sua felicidade.

O efeito cumulativo dessas interações positivas contribui para um senso duradouro de alegria e alegria.

Quando um homem prioriza passar tempo de qualidade com você, fortalece a conexão.

Experiências compartilhadas e momentos de união criam memórias duradouras e aprofundam o vínculo.

Este tempo de qualidade ajuda você a se sentir valorizado e amado, melhorando sua segurança emocional e seu senso geral de bem-estar.

Quando um homem é gentil, suave e te ouve, não é apenas sobre gestos românticos; é sobre criar um espaço seguro para o seu coração e alma.

Essa segurança emocional permite que você floresça, trazendo seu brilho e beleza naturais.

A essência de um relacionamento amoroso reside na segurança emocional e na confiança que nutrem ambos os parceiros, permitindo que eles cresçam e brilhem juntos.

Autoria desconhecida

[hoteldanexpressportoalegre]

Porto Alegre Verde: Iniciativas Sustentáveis e Projetos Ambientais Locais

 Porto Alegre, conhecida por suas belezas naturais e pela preocupação com a sustentabilidade, vem se destacando em projetos e iniciativas que incentivam a preservação ambiental e a qualidade de vida urbana. A cidade investe em uma série de práticas sustentáveis que vão desde a reciclagem e a conservação de áreas verdes até o incentivo a transportes ecológicos. Para quem deseja conhecer a face verde da cidade, Porto Alegre oferece diversos pontos de visitação e projetos que representam seu compromisso com a sustentabilidade.

1. O Programa de Reciclagem de Porto Alegre

A gestão de resíduos é um dos pontos centrais da política ambiental de Porto Alegre. A cidade implementa um programa robusto de coleta seletiva e reciclagem que incentiva os moradores a separar o lixo orgânico do reciclável, promovendo uma consciência ambiental na população. A Central de Triagem de Resíduos Sólidos, localizada na região metropolitana, é uma peça essencial do programa. Os visitantes interessados podem conhecer mais sobre o funcionamento desse centro e como ele contribui para a economia circular da cidade, ajudando a reduzir o desperdício e a destinação inadequada de resíduos.

2. Parques e Áreas Verdes: Preservação e Lazer

Porto Alegre possui uma extensa rede de parques urbanos que funcionam como refúgios naturais para a população e visitantes, além de desempenharem um papel crucial na preservação ambiental. O Parque Farroupilha (Redenção) e o Parque Moinhos de Vento (Parcão) são exemplos de áreas verdes onde se encontram iniciativas de conservação da biodiversidade, compostagem e eventos ecológicos voltados à educação ambiental.

Esses parques contam com projetos de arborização e jardinagem que visam manter a diversidade de espécies nativas, além de áreas designadas para o lazer e a prática de atividades ao ar livre. Para quem busca um passeio sustentável e ecológico, caminhar por esses parques e participar das atividades propostas é uma excelente maneira de interagir com a natureza e apoiar a preservação do verde na cidade.

3. Energia Renovável: Iniciativas de Autossuficiência Energética

Porto Alegre vem investindo em fontes de energia limpa e renovável, com projetos de energia solar que são implementados em espaços públicos e edifícios municipais. Um dos exemplos mais significativos é a instalação de painéis solares em escolas e unidades de saúde, que buscam reduzir o consumo de energia elétrica e promover a sustentabilidade no setor público.

Os turistas interessados podem visitar alguns desses locais e entender mais sobre o impacto positivo que a geração de energia renovável traz para a comunidade. Essa iniciativa faz parte de um esforço mais amplo para transformar a cidade em um exemplo de autossuficiência energética e redução de emissões de carbono.

4. Ciclomobilidade: Incentivo ao Uso de Bicicletas

Com uma extensa rede de ciclovias e ciclofaixas, Porto Alegre se destaca pelo incentivo ao uso de bicicletas como meio de transporte sustentável. A cidade investiu na expansão de sua infraestrutura para ciclistas, incluindo locais de aluguel de bicicletas e estacionamento seguro para quem opta por esse meio de transporte.

O uso da bicicleta é promovido como uma alternativa ecológica que contribui para a redução da emissão de poluentes e melhora a mobilidade urbana. Os visitantes podem explorar a cidade de bicicleta, conhecendo seus principais pontos turísticos e áreas verdes enquanto colaboram com a redução de poluentes. Esse é um convite para uma experiência de turismo consciente e em sintonia com a preservação do meio ambiente.

5. Projetos de Preservação do Guaíba

O Lago Guaíba é um dos maiores símbolos naturais de Porto Alegre e, ao longo dos anos, tem sido alvo de diversas ações de preservação. Um dos projetos mais importantes é o Programa Integrado Socioambiental (PISA), que visa a despoluição das águas do lago e a recuperação de suas margens. Além de preservar a fauna e a flora aquáticas, o projeto contribui para a qualidade da água e para a criação de espaços de lazer para a população.

Passeios de barco e visitas guiadas permitem que os visitantes conheçam de perto os esforços de conservação e aprendam sobre a importância do Guaíba para a cidade. A preservação do lago é fundamental para a manutenção do ecossistema local e também para o lazer dos moradores e turistas.

6. O Impacto dos Mercados de Produtos Orgânicos

Os mercados de produtos orgânicos são um exemplo da tendência sustentável em Porto Alegre, promovendo uma alimentação saudável e ecologicamente correta. O Mercado Público de Porto Alegre conta com seções de produtos orgânicos e locais, onde os consumidores podem adquirir itens frescos e livres de agrotóxicos, contribuindo para a economia local e para o consumo consciente.

A valorização de produtos locais e sustentáveis nos mercados da cidade incentiva a agricultura familiar e reduz o impacto ambiental causado pelo transporte de alimentos. Para quem valoriza a sustentabilidade, visitar esses mercados é uma maneira de conhecer a produção regional e apoiar práticas de cultivo responsáveis.

7. Ecofeiras e Eventos de Conscientização

Porto Alegre organiza regularmente eventos e ecofeiras voltados para a sustentabilidade, com o objetivo de conscientizar a população e promover práticas ecológicas. A Ecofeira do Parque Farroupilha, por exemplo, oferece produtos sustentáveis e orgânicos, além de workshops sobre temas como reciclagem, compostagem e práticas de jardinagem.

Participar dessas feiras é uma forma de aprender sobre sustentabilidade de maneira prática e interativa, além de adquirir produtos ecológicos de pequenos produtores locais. Esses eventos incentivam a troca de conhecimentos e a adoção de práticas mais sustentáveis no cotidiano, aproximando a população e os visitantes das questões ambientais.

Conclusão

Porto Alegre é um exemplo de cidade que valoriza a preservação ambiental e o desenvolvimento sustentável. Suas iniciativas vão desde a reciclagem e preservação de áreas verdes até a promoção de energias renováveis e o incentivo ao transporte ecológico. Essas ações transformam Porto Alegre em um destino atrativo para o turismo sustentável, permitindo que visitantes conheçam e valorizem o compromisso da cidade com o meio ambiente.

Para uma hospedagem confortável e bem localizada durante a estadia em Porto Alegre, o Hotel Nacional Inn Porto Alegre é uma excelente opção. Mais informações sobre hospedagem: https://www.nacionalinn.com.br/hoteis/hotel-nacional-inn-porto-alegre

Para saber mais sobre roteiros e passeios sustentáveis na cidade, visite o blog Nacional Inn: https://blog.nacionalinn.com.br

[hotelnacionalinnportoalegre1]

Porto Alegre Verde: Iniciativas Sustentáveis e Projetos Ambientais Locais

 Porto Alegre, conhecida por suas belezas naturais e pela preocupação com a sustentabilidade, vem se destacando em projetos e iniciativas que incentivam a preservação ambiental e a qualidade de vida urbana. A cidade investe em uma série de práticas sustentáveis que vão desde a reciclagem e a conservação de áreas verdes até o incentivo a transportes ecológicos. Para quem deseja conhecer a face verde da cidade, Porto Alegre oferece diversos pontos de visitação e projetos que representam seu compromisso com a sustentabilidade.

1. O Programa de Reciclagem de Porto Alegre

A gestão de resíduos é um dos pontos centrais da política ambiental de Porto Alegre. A cidade implementa um programa robusto de coleta seletiva e reciclagem que incentiva os moradores a separar o lixo orgânico do reciclável, promovendo uma consciência ambiental na população. A Central de Triagem de Resíduos Sólidos, localizada na região metropolitana, é uma peça essencial do programa. Os visitantes interessados podem conhecer mais sobre o funcionamento desse centro e como ele contribui para a economia circular da cidade, ajudando a reduzir o desperdício e a destinação inadequada de resíduos.

2. Parques e Áreas Verdes: Preservação e Lazer

Porto Alegre possui uma extensa rede de parques urbanos que funcionam como refúgios naturais para a população e visitantes, além de desempenharem um papel crucial na preservação ambiental. O Parque Farroupilha (Redenção) e o Parque Moinhos de Vento (Parcão) são exemplos de áreas verdes onde se encontram iniciativas de conservação da biodiversidade, compostagem e eventos ecológicos voltados à educação ambiental.

Esses parques contam com projetos de arborização e jardinagem que visam manter a diversidade de espécies nativas, além de áreas designadas para o lazer e a prática de atividades ao ar livre. Para quem busca um passeio sustentável e ecológico, caminhar por esses parques e participar das atividades propostas é uma excelente maneira de interagir com a natureza e apoiar a preservação do verde na cidade.

3. Energia Renovável: Iniciativas de Autossuficiência Energética

Porto Alegre vem investindo em fontes de energia limpa e renovável, com projetos de energia solar que são implementados em espaços públicos e edifícios municipais. Um dos exemplos mais significativos é a instalação de painéis solares em escolas e unidades de saúde, que buscam reduzir o consumo de energia elétrica e promover a sustentabilidade no setor público.

Os turistas interessados podem visitar alguns desses locais e entender mais sobre o impacto positivo que a geração de energia renovável traz para a comunidade. Essa iniciativa faz parte de um esforço mais amplo para transformar a cidade em um exemplo de autossuficiência energética e redução de emissões de carbono.

4. Ciclomobilidade: Incentivo ao Uso de Bicicletas

Com uma extensa rede de ciclovias e ciclofaixas, Porto Alegre se destaca pelo incentivo ao uso de bicicletas como meio de transporte sustentável. A cidade investiu na expansão de sua infraestrutura para ciclistas, incluindo locais de aluguel de bicicletas e estacionamento seguro para quem opta por esse meio de transporte.

O uso da bicicleta é promovido como uma alternativa ecológica que contribui para a redução da emissão de poluentes e melhora a mobilidade urbana. Os visitantes podem explorar a cidade de bicicleta, conhecendo seus principais pontos turísticos e áreas verdes enquanto colaboram com a redução de poluentes. Esse é um convite para uma experiência de turismo consciente e em sintonia com a preservação do meio ambiente.

5. Projetos de Preservação do Guaíba

O Lago Guaíba é um dos maiores símbolos naturais de Porto Alegre e, ao longo dos anos, tem sido alvo de diversas ações de preservação. Um dos projetos mais importantes é o Programa Integrado Socioambiental (PISA), que visa a despoluição das águas do lago e a recuperação de suas margens. Além de preservar a fauna e a flora aquáticas, o projeto contribui para a qualidade da água e para a criação de espaços de lazer para a população.

Passeios de barco e visitas guiadas permitem que os visitantes conheçam de perto os esforços de conservação e aprendam sobre a importância do Guaíba para a cidade. A preservação do lago é fundamental para a manutenção do ecossistema local e também para o lazer dos moradores e turistas.

6. O Impacto dos Mercados de Produtos Orgânicos

Os mercados de produtos orgânicos são um exemplo da tendência sustentável em Porto Alegre, promovendo uma alimentação saudável e ecologicamente correta. O Mercado Público de Porto Alegre conta com seções de produtos orgânicos e locais, onde os consumidores podem adquirir itens frescos e livres de agrotóxicos, contribuindo para a economia local e para o consumo consciente.

A valorização de produtos locais e sustentáveis nos mercados da cidade incentiva a agricultura familiar e reduz o impacto ambiental causado pelo transporte de alimentos. Para quem valoriza a sustentabilidade, visitar esses mercados é uma maneira de conhecer a produção regional e apoiar práticas de cultivo responsáveis.

7. Ecofeiras e Eventos de Conscientização

Porto Alegre organiza regularmente eventos e ecofeiras voltados para a sustentabilidade, com o objetivo de conscientizar a população e promover práticas ecológicas. A Ecofeira do Parque Farroupilha, por exemplo, oferece produtos sustentáveis e orgânicos, além de workshops sobre temas como reciclagem, compostagem e práticas de jardinagem.

Participar dessas feiras é uma forma de aprender sobre sustentabilidade de maneira prática e interativa, além de adquirir produtos ecológicos de pequenos produtores locais. Esses eventos incentivam a troca de conhecimentos e a adoção de práticas mais sustentáveis no cotidiano, aproximando a população e os visitantes das questões ambientais.

Conclusão

Porto Alegre é um exemplo de cidade que valoriza a preservação ambiental e o desenvolvimento sustentável. Suas iniciativas vão desde a reciclagem e preservação de áreas verdes até a promoção de energias renováveis e o incentivo ao transporte ecológico. Essas ações transformam Porto Alegre em um destino atrativo para o turismo sustentável, permitindo que visitantes conheçam e valorizem o compromisso da cidade com o meio ambiente.

Para uma hospedagem confortável e bem localizada durante a estadia em Porto Alegre, o Hotel Nacional Inn Porto Alegre é uma excelente opção. Mais informações sobre hospedagem: https://www.nacionalinn.com.br/hoteis/hotel-nacional-inn-porto-alegre

Para saber mais sobre roteiros e passeios sustentáveis na cidade, visite o blog Nacional Inn: https://blog.nacionalinn.com.br

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Lugares para Relaxar em Curitiba Spas e Áreas de Bem-Estar

 Curitiba, conhecida por sua qualidade de vida e clima ameno, é o destino perfeito para quem deseja escapar da rotina agitada e se reconectar com o bem-estar. Se você está buscando momentos de relaxamento e renovação, a cidade oferece diversos spas e áreas de bem-estar que são verdadeiros refúgios para o corpo e a mente. Confira os melhores lugares para relaxar em Curitiba.

1. Spa do Vinho - Hotel & Resort Localizado no coração de Curitiba, o Spa do Vinho oferece uma experiência de relaxamento única. Com tratamentos inspirados na vinoterapia, que utilizam os benefícios das uvas e seus compostos antioxidantes, o spa é ideal para quem busca rejuvenescimento. Além de massagens e banhos terapêuticos, o ambiente acolhedor é perfeito para quem quer relaxar completamente e se deixar levar por cuidados de alto nível.

2. Theraskin Spa Com uma proposta de proporcionar bem-estar físico e mental, o Theraskin Spa é um dos mais renomados da cidade. Oferecendo uma vasta gama de tratamentos faciais e corporais, o spa é ideal para quem busca desde um simples relaxamento até terapias estéticas mais profundas. O ambiente é projetado para oferecer conforto, com decoração sofisticada e serviços exclusivos que garantem uma experiência de tranquilidade e cuidados especiais.

3. Kurotel - Centro Médico de Longevidade e Spa Com foco em longevidade e qualidade de vida, o Kurotel oferece uma experiência única em termos de saúde e bem-estar. O centro é conhecido por combinar tratamentos médicos com programas de relaxamento e rejuvenescimento. O spa do Kurotel é perfeito para quem deseja melhorar a saúde de forma holística, com massagens terapêuticas, tratamentos de beleza e serviços de fisioterapia, tudo com o suporte de profissionais altamente qualificados.

4. Clube Curitibano - Espaço de Bem-Estar O Clube Curitibano é um dos clubes mais tradicionais da cidade e oferece uma excelente infraestrutura para quem deseja relaxar. Seu espaço de bem-estar inclui piscinas aquecidas, saunas, academia, e um centro de estética com tratamentos para o corpo e a mente. Além disso, a tranquilidade do ambiente contribui para uma sensação de paz e descanso, perfeita para quem busca relaxamento sem sair da cidade.

5. Nuvem Spa Para quem busca um ambiente mais intimista e acolhedor, o Nuvem Spa é uma excelente opção. Localizado em uma área tranquila de Curitiba, o spa oferece serviços de massagem, drenagem linfática, tratamentos faciais e corporais, além de banhos relaxantes. Com ambiente calmo e sereno, o Nuvem Spa é ideal para quem quer escapar do estresse diário e se entregar ao prazer de um bom cuidado pessoal.

6. Spa La Belle Localizado em um bairro tranquilo, o Spa La Belle é uma excelente opção para quem deseja tratamentos de estética e relaxamento em um só lugar. O spa oferece diversos serviços, incluindo massagens relaxantes, drenagem linfática, e tratamentos faciais que ajudam a restaurar a vitalidade e a beleza da pele. Além disso, a equipe especializada garante uma experiência de atendimento única e personalizada.

7. Parque Barigui Se você prefere estar em contato com a natureza, o Parque Barigui é um excelente lugar para relaxar. Localizado em uma das áreas mais conhecidas de Curitiba, o parque oferece amplos espaços para caminhadas, piqueniques e momentos de lazer ao ar livre. O ambiente tranquilo e as áreas verdes são ideais para quem busca descanso mental e físico. Além disso, o lago do parque é um excelente local para quem deseja fazer meditação ou simplesmente relaxar enquanto aprecia a vista.

8. Parque Tanguá Outro excelente espaço de bem-estar em Curitiba, o Parque Tanguá combina natureza e tranquilidade em um só lugar. Oferecendo áreas para caminhadas e relaxamento, o parque também conta com mirantes que proporcionam uma vista panorâmica deslumbrante da cidade. Para quem busca desconectar-se do mundo urbano, o Parque Tanguá é o local perfeito para respirar fundo e aproveitar o momento de paz.

9. Unilivre - Universidade Livre do Meio Ambiente A Unilivre, localizada em uma área preservada de Curitiba, oferece um espaço único para quem busca paz e contato com a natureza. Além de suas trilhas e áreas de lazer, o local também promove atividades de relaxamento, como meditação e yoga. O ambiente tranquilo, cercado por vegetação nativa, é ideal para quem busca um refúgio para aliviar o estresse e melhorar a saúde mental.

10. Relax Day Spa Este spa oferece uma combinação de relaxamento e estética de alto nível. Com tratamentos exclusivos, como a massagem de pedras quentes, banhos aromáticos e terapias holísticas, o Relax Day Spa é uma ótima opção para quem deseja se desligar de tudo e focar no bem-estar. O espaço é agradável, com um atendimento personalizado e profissionais capacitados para proporcionar a melhor experiência de relaxamento.

Hospedagem em Curitiba Para aproveitar esses e outros espaços de bem-estar e relaxamento, o https://www.nacionalinn.com.br/hoteis/hotel-dan-inn-curitiba é uma excelente escolha de hospedagem, proporcionando conforto e serviços de qualidade para sua estadia. Além disso, o https://blog.nacionalinn.com.br/ oferece dicas sobre turismo e relaxamento na cidade.

Com esses espaços e tratamentos, Curitiba é o lugar ideal para quem busca recarregar as energias e cuidar de si mesmo. Seja em um spa luxuoso ou em um parque tranquilo, a cidade oferece diversas opções para relaxar e se sentir renovado.

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Lugares para Relaxar em Curitiba Spas e Áreas de Bem-Estar

 Curitiba, conhecida por sua qualidade de vida e clima ameno, é o destino perfeito para quem deseja escapar da rotina agitada e se reconectar com o bem-estar. Se você está buscando momentos de relaxamento e renovação, a cidade oferece diversos spas e áreas de bem-estar que são verdadeiros refúgios para o corpo e a mente. Confira os melhores lugares para relaxar em Curitiba.

1. Spa do Vinho - Hotel & Resort Localizado no coração de Curitiba, o Spa do Vinho oferece uma experiência de relaxamento única. Com tratamentos inspirados na vinoterapia, que utilizam os benefícios das uvas e seus compostos antioxidantes, o spa é ideal para quem busca rejuvenescimento. Além de massagens e banhos terapêuticos, o ambiente acolhedor é perfeito para quem quer relaxar completamente e se deixar levar por cuidados de alto nível.

2. Theraskin Spa Com uma proposta de proporcionar bem-estar físico e mental, o Theraskin Spa é um dos mais renomados da cidade. Oferecendo uma vasta gama de tratamentos faciais e corporais, o spa é ideal para quem busca desde um simples relaxamento até terapias estéticas mais profundas. O ambiente é projetado para oferecer conforto, com decoração sofisticada e serviços exclusivos que garantem uma experiência de tranquilidade e cuidados especiais.

3. Kurotel - Centro Médico de Longevidade e Spa Com foco em longevidade e qualidade de vida, o Kurotel oferece uma experiência única em termos de saúde e bem-estar. O centro é conhecido por combinar tratamentos médicos com programas de relaxamento e rejuvenescimento. O spa do Kurotel é perfeito para quem deseja melhorar a saúde de forma holística, com massagens terapêuticas, tratamentos de beleza e serviços de fisioterapia, tudo com o suporte de profissionais altamente qualificados.

4. Clube Curitibano - Espaço de Bem-Estar O Clube Curitibano é um dos clubes mais tradicionais da cidade e oferece uma excelente infraestrutura para quem deseja relaxar. Seu espaço de bem-estar inclui piscinas aquecidas, saunas, academia, e um centro de estética com tratamentos para o corpo e a mente. Além disso, a tranquilidade do ambiente contribui para uma sensação de paz e descanso, perfeita para quem busca relaxamento sem sair da cidade.

5. Nuvem Spa Para quem busca um ambiente mais intimista e acolhedor, o Nuvem Spa é uma excelente opção. Localizado em uma área tranquila de Curitiba, o spa oferece serviços de massagem, drenagem linfática, tratamentos faciais e corporais, além de banhos relaxantes. Com ambiente calmo e sereno, o Nuvem Spa é ideal para quem quer escapar do estresse diário e se entregar ao prazer de um bom cuidado pessoal.

6. Spa La Belle Localizado em um bairro tranquilo, o Spa La Belle é uma excelente opção para quem deseja tratamentos de estética e relaxamento em um só lugar. O spa oferece diversos serviços, incluindo massagens relaxantes, drenagem linfática, e tratamentos faciais que ajudam a restaurar a vitalidade e a beleza da pele. Além disso, a equipe especializada garante uma experiência de atendimento única e personalizada.

7. Parque Barigui Se você prefere estar em contato com a natureza, o Parque Barigui é um excelente lugar para relaxar. Localizado em uma das áreas mais conhecidas de Curitiba, o parque oferece amplos espaços para caminhadas, piqueniques e momentos de lazer ao ar livre. O ambiente tranquilo e as áreas verdes são ideais para quem busca descanso mental e físico. Além disso, o lago do parque é um excelente local para quem deseja fazer meditação ou simplesmente relaxar enquanto aprecia a vista.

8. Parque Tanguá Outro excelente espaço de bem-estar em Curitiba, o Parque Tanguá combina natureza e tranquilidade em um só lugar. Oferecendo áreas para caminhadas e relaxamento, o parque também conta com mirantes que proporcionam uma vista panorâmica deslumbrante da cidade. Para quem busca desconectar-se do mundo urbano, o Parque Tanguá é o local perfeito para respirar fundo e aproveitar o momento de paz.

9. Unilivre - Universidade Livre do Meio Ambiente A Unilivre, localizada em uma área preservada de Curitiba, oferece um espaço único para quem busca paz e contato com a natureza. Além de suas trilhas e áreas de lazer, o local também promove atividades de relaxamento, como meditação e yoga. O ambiente tranquilo, cercado por vegetação nativa, é ideal para quem busca um refúgio para aliviar o estresse e melhorar a saúde mental.

10. Relax Day Spa Este spa oferece uma combinação de relaxamento e estética de alto nível. Com tratamentos exclusivos, como a massagem de pedras quentes, banhos aromáticos e terapias holísticas, o Relax Day Spa é uma ótima opção para quem deseja se desligar de tudo e focar no bem-estar. O espaço é agradável, com um atendimento personalizado e profissionais capacitados para proporcionar a melhor experiência de relaxamento.

Hospedagem em Curitiba Para aproveitar esses e outros espaços de bem-estar e relaxamento, o https://www.nacionalinn.com.br/hoteis/hotel-dan-inn-curitiba é uma excelente escolha de hospedagem, proporcionando conforto e serviços de qualidade para sua estadia. Além disso, o https://blog.nacionalinn.com.br/ oferece dicas sobre turismo e relaxamento na cidade.

Com esses espaços e tratamentos, Curitiba é o lugar ideal para quem busca recarregar as energias e cuidar de si mesmo. Seja em um spa luxuoso ou em um parque tranquilo, a cidade oferece diversas opções para relaxar e se sentir renovado.

[flaviamfs]

Nostalgia do presente

Era um dia comum, mas os pensamentos navegavam pela minha mente, memória e recordações como uma nave espacial perdida no espaço sideral, sem pressa, sem destino.

As engrenagens desta nave estão sendo reajustadas, uma nova rota foi configurada, só me resta navegar, pois.

Se eu pudesse viajar pelo tempo, talvez visitando os velhos lugares, eles estivessem solitários, eu imagino por vezes essa imagem, de tudo completamente vazio, como uma espécie de mundo pós-apocalipse, onde os móveis estão em seus devido lugares, a televisão ainda ligada passando aquele desenho que eu assistia na infância, com a diferença de que ninguém mais está lá, não há ninguém mais habitando o passado, ele é apenas um lugar onde tudo está lá, menos nós.

Mas, nós estamos aqui, agora, isso o que importa.

Eu estava sentada naquela sala vazia e escura, apenas assistindo tudo pela janela, o desconhecido, o novo, o antigo, tudo ao mesmo tempo.

Fico me perguntando, se um astronauta presenciasse o fim do mundo de dentro de sua nave, e reagir a isso com uma certa naturalidade, sem grandes dramas, seria falta de empatia ou um alto grau de controle emocional? Não é tão humano deixar de sentir, ma também não é tão maduro reagir a tudo intensamente.

Estou procurando esta linha tênue entre uma coisa e outra. Talvez eu só esteja cansada demais para me importar com o que não importa mais. Aprendi a olhar para o passdo sem arrependimentos, sem querer voltar pra lá, mas também sem desprezá-lo.

Eu aprendi a passar por lugares que eu visitava na minha tenra infância sem desejar reviver tudo aquilo, pois, se hoje são memórias de tempos onde as coisas foram tão especiais, justamente são especiais porque agora são memórias.

É claro que eu sinto muita falta de viver como antes, onde as pessoas simplesmente se conheciam e pouco importava sua posição política, quanto dinheiro ganhavam, e coisas tão secundárias.

Lembro-me que minhas amizades de infância e que me fizeram ter memórias tão graciosas vieram de pessoas que se aproximaram de mim apenas porque: Nós morávamos na mesma rua e tínhamos uma idade aproximada. O restante? Era secundário. Nos dávamos bem, era o que importava.

Tenho aprendido também a não me importar mais tanto com algumas diferenças, tenho aprendido a não querer mais impor minha opinião e gosto sobre os outros, por mais corretas que sejam algumas de minhas posições e ideias, eu só quero enxergar o que há de mais humano nas pessoas, todo o resto a traça corrói.

Este mundo é uma corrida onde na chegada, há apenas uma cova vazia e fria, cheia de vermes prestes a corroer cada centímetro do nosso corpo. O que resta depois? O que ecoará na eternidade?

Quero viver esta vida sem muita pressa, quero eternizar cada sorriso das pessoas que amo em minha memória, cada riso e abraço em meu coração, quero abraçar cada pessoa que amo como se fosse sempre a última vez, porque um dia será, de fato.

Eu tenho vivido a vida com muitas nuances e camadas, entre risos e lágrimas, hoje, especialmente neste momento atual, carrego uma serenidade, sem lamentar-me.

Não choro mais com tanta facilidade, não sei se isso é ruim ou bom, mas, a verdade é que há uma calmaria, como se eu não tivesse pressa mais, porque a vida é cheia de surpresas, porque eu também descanso enquanto ando em um carro com outra pessoa dirigindo, por quê eu não descansaria com um Deus também guiando a minha vida junto a mim? O que há de tão valioso em ser rei deste mundo decaído? Há tanta beleza escondida e na simplicidade, tenho aprendido a enxergá-las através dos olhos de alguém especial que conheci recentemente, e por incrível que pareça, tem me ensinado a ser mais leve e mais humana, menos técnica e acadêmica e mais simples. Hoje eu quis comprar um peixinho, cuidar mesmo de um ou dois talvez, há tanta beleza na simplicidade. Hoje eu respirei e senti a brisa do vento invadir meus pulmões e pude sentir o quanto é bom ser jovem, ter saúde, estar bem e ter quem eu amo por perto.

Aprendi que não preciso tentar responder todas as perguntas e resolver todos os mistérios, ainda mais quando se trata de amor.

É patético como às vezes a Psicologia tenta justificar tudo o que sentimos, para mim, o coração humano há tantas razões profundas que nunca nenhum de nós conheceremos totalmente.

Há tanto amor em nós, há tanto o que dizer e fazer, eu quero encontrar as respostas não mais tanto em palavras, mas sentindo-as e tudo aquilo o que não for bom, deixar partir, não me apegar e tampouco me aprisionar ou aprisionar pessoas ao meu mundo, pois eu também tenho muito a oferecer e tudo o que desejo é apenas a viver uma vida real, com amores reais, alegrias reais. Nada mais.

Sem amor, eu nada seria. Nada. O amor é a coisa mais importante desta vida para mim. Mas hoje aprendo que ele não é a única coisa, e aprendi a lidar com isso, mas quero deixar registrado que há tantas coisas belas para desfrutar e tantas formas de amar e ser amada.

Aprendi a escrever o que sinto e desta forma sempre relembrar que os momentos ruins foram uma fase e passaram, eu superei, eu consegui e então vou conseguir novmente.

Pode parecer egoísta o que vou dizer ou até meio banal, mas eu não ligo, por hoje, nem que seja apenas por hoje, eu me dou a liberdade de desejar por hoje apenas uma única coisa: Hoje eu gostaria de comprar um peixinho dourado acima de qualquer outra coisa.

É muito difícil tornar um coração que cresceu desejando coisas complexas em um coração simples, em desfazer tantos nós que foram criados em seu coração e desejar algo tão simples.

É claro que há muitas coisas incríveis no mundo, mas, sinto que boa parte deste "American Dream" que nos vende, não passa de alienação. É bom no começo, mas depois entedia, cansa, fica obsoleto. Então, hoje eu só queria algo que me tornasse mais humana possível, algo tão único e especial que fosse um desejo meu, não algo projetado por um grupo de homens engravatados para despertar este desejo em mim.

Um peixinho que seria o meu mais ato de revolução contra tantas imposições estúpidas para viver uma vida de plástico, onde todos são iguais, onde tudo é friamente vivido.

Eu fui em um restaurante caríssimo dias atrás, e posso estar enganada ou mal acostumada, mas senti um vazio, como se ninguém se olhasse nos olhos ali, diferente de quanto compro comida em um restaurante simples e onde vejo diversos homens que parecem ter saído de um filme dos anos 80 e todos estão rindo e conversando entre si, há mais senso de comunidade, eu amo isso.

Não estou romantizando a pobreza, pois há coisas caras as quais eu gosto também, mas estou dizendo sobre um estado de espírito, não é nem tanto um estado financeiro, mas sim um estado mental e de espírito, sabe? É disso o que estou falando.

A miséria também traz problemas, frieza e muitas brigas.

Mas, por hoje, eu simplesmente quero passar o restante do dia não pensando em nada disso, eu passei muito tempo vivendo dentro da minha mente e a minha mente estava no passado quase sempre, mas não mais, hoje quero apenas viver com amor cada momento e contemplar cada parte e cada pessoa especial, pois tudo o que vivemos neste mundo, todos os bons momentos, são as únicas coisas que temos verdadeiramente.

Eu sou grata pelo passado, mas não o quero mais. Eu não tenho mais pressa para o futuro, eu só quero olhar para o presente e contemplá-lo e me entregar á ele de corpo e alma.

Hoje vi uma frase em um filme, onde uma situação completamente inesperada, leva os personagens a agirem de forma que eles nunca imaginaram que seria necessário, pois, para eles aquilo seria impossível, que é: "É curioso como a vida funciona".

A vida continua a nos surpreender, e quanto mais você se abre para isso, parece que torna-se ainda mais suscetível á este tipo de coisa.

Estou aprendendo a me permitir mais, a sair mais, a oferecer mais de mim aos outros e deixar os outros oferecerem mais de si a mim, e tem sido tão bom, tenho vivido momentos bons e memoráveis, me permitindo sentir mais, amar e ser amada, ser notada e notar.

É bom estar aqui hoje, aqui e agora.

[sweetbloodybones]

Extinção

Quando descobriu que não dar um “oi”, “boa tarde” ou qualquer outra gentileza que se espera de estranhos parecia mexer no mais íntimo daquele brutamontes, ficou bobo de tanta felicidade, porque sabia que onde havia ódio, havia inevitavelmente desejo, pelo menos nesse caso em particular. Sim, o estabelecimento era suspeito, mas ficava perto de sua casa. Um banner duvidoso indicava que, na porta ao lado da Loja de Ferramentas Bonatto, havia acesso a uma escada que o levaria para a Academia BioRitmo, sem erro. No primeiro dia, uma senhora loira musculosa de meia-idade apresentou o lugar a ele. Máquinas velhas, decoração tosca, sistema de som horrível, nada promissor ou inspirador parecia vir de qualquer lugar, mas um bom lugar para se exercitar não era o que Bruno Gama procurava; ele queria, sim, um espaço para realizar, sem perturbações e censuras, seus treinos malucos, frutos de uma mente obsessiva tomada por distúrbios alimentares e por horas e horas de consumo de internet.

“Você só tem que fazer uma avaliação física com o nosso professor e aí você já pode começar”, disse a mulher, apontando a cabeça para o rapaz ao fundo, que acontecia de ser seu filho também. Ela riu: “Mas não conte que eu te contei.” Foi então que, pela primeira vez, seus olhares se cruzaram. Seu nome era Alex. No começo, Bruno não viu nele nada demais. Musculoso, claro, em forma, como deveria ser, um clássico caso de rato de academia, nenhuma beleza que já não tivesse, de certa forma, esgotado em sua cabeça depois de vários pornôs e inúmeras punhetas. O seu jeito também não era necessariamente inesperado ou complementar; era rude, assim como todo homem deve ser, mas sofisticado até o ponto que um homem cuida do corpo pode ser, com um relógio digital no pulso, barba bem feita, tênis branco e depilado.

Foi, na verdade, o cheiro, uma mistura de suor com perfume de quiosque de shopping, que ele sentiu quando Alex o colocou contra a parede para medir sua altura e o modo como aquela situação não era tão somente tediosa para ele, mas nojenta. Bruno percebeu que, diante de seu faro, o cheiro que ele sentia era o que seu avô costumava chamar de “cheiro de viadinho”. “Você pode tirar a camiseta pra mim, por favor?” Alex pediu, olhando para baixo como se esperasse pelo pior. Bruno conhecia bem esse olhar e já tinha até falado muito a respeito dele, porque sua psicóloga tinha dito que era o mesmo olhar que ele tinha para o próprio corpo: o outro como uma tentativa de representação do self, ou algo assim. Já tinha sido bem mais gordo; podia concordar, já esteve numa zona de perigo até para sua própria saúde. Esse corpo que tinha agora podia fazê-lo feliz se achasse a combinação de roupa certa; porém, nu, ou sem camisa, ele era a pessoa mais vulnerável do mundo. A barriga ainda era saliente, tinha pelos por toda parte, estrias grossas e vermelhas que faziam companhia às cicatrizes ainda vermelhas de cortes que ele fizera com lâmina em certas partes do corpo. Contudo, essas não lhe davam tanta vergonha. De pé ali, na sala de exames, sentindo Alex medir sua gordura com uma pinça. Sentia até orgulho, era um recado: “Eu não sou qualquer viadinho. Se eu fiz isso comigo, eu vou fazer com você.” O que não era verdade, mas, mesmo assim, uma possível mensagem.

Durante todo o exame, tentou fingir, com a postura, que sentia alguma dignidade. Não queria passar a impressão que estava gostando de ser tocado por ele. Sentia que havia tantas coisas em jogo já naquele momento que, se tivesse que ser sincero, ele não sentia nem de um jeito nem de outro em relação a qualquer fisicalidade ou algo assim da mão calejada que o media; tudo que sentia era a régua. Ele era toda uma régua e pinça dentro daquelas quatro paredes pintadas de um azul triste. Ironicamente, dentro do corpo de Alex, algo bem parecido acontecia. Não queria mostrar nenhuma reação a não ser nojo e indiferença por ter que estar tocando no corpo de Bruno, só não podia passar dos limites, Bruno era um cliente no fim das contas, contudo tinha medo de que algum movimento seu passasse a mensagem errada como a de que ele estava gostando daquilo. Não queria que nenhum de seus movimentos fosse mal interpretado, pois para Alex nenhum movimento seu podia causar a menor migalha de prazer em Bruno. Para ele era uma verdade incontestável que esses “viados nojentos ficam de pau duro por qualquer coisa quando veem um homem de verdade”.

Os resultados das medições foram passados por Alex a Bruno, bem resumidamente: tinha que perder um tanto de peso para chegar a um determinado percentual de gordura, que seria o ideal se o objetivo era, apenas, perder peso. “Hipertrofia talvez depois”, Bruno disse, sem saber de onde havia tirado aquilo, pois a ideia de querer ser forte e musculoso nunca o atravessou em nenhum momento da vida. Só queria não ser gordo. “Quantas vezes você pretende treinar por semana?” “Todo dia”, disse Bruno, e Alex automaticamente levantou a sobrancelha. “Três vezes no mínimo”.  E assim aconteceu. Aquilo que Alex acreditou ser a coisa mais engraçada que havia ouvido naquela semana foi se materializado diariamente em sua rotina como total horror. Ele realmente havia subestimado o quão doente Bruno estava por querer emagrecer. “Talvez ele quisesse ter um corpo de mulher”, pensou uma vez que percebeu que tinha feito 40 minutos de esteira por três dias seguidos. Homens não passam tanto tempo na esteira.

Observando-o de volta, Bruno tentava ser comedido e tinha êxito na maior parte do tempo. Vez ou outra, Alex pegava seu olhar, e os dois se encaravam por dois segundos. Nenhum comportamento de Alex o deixava surpreso. Movia-se como um ogro pela academia,  ausente apenas o hábito de cuspir no chão, que tinha certeza de que ele  possuía fora de expediente. Nas primeiras semanas, enquanto treinava de manhã, Bruno pôde vê-lo dando suas voltas e investidas em uma menina, bem magra por sinal, que sempre estava “precisando” de ajuda. Ele o via tirando as suas dúvidas e mostrando como funcionavam os aparelhos de uma forma que queria que não somente os homens como ele, mas as pessoas em geral o tratassem: gentil e ligeira, mas educada empolgação.

— Boa tarde — Bruno dizia toda vez que o via depois de subir as escadas, e ele assentiu a cabeça em retorno ou dava um joinha com o dedão. Por isso, machucava um pouco vê-lo cumprimentar outras pessoas que chegavam: até a mão daquelas que entraram depois dele ele apertava. 

Entretanto, agora havia uma nova notícia: seu novo corpo, uma verdade científica que começava a se espalhar pelas províncias de seu espírito, pela TV. Uma vez que uma quantidade suficiente de cidadãos estava devidamente advertida pela nova e assombrosa verdade, uma nova pátria surgia, e estranhavam agora sua antiga bandeira, pois algumas coisas tinham mudado. Contudo, o que o noticiário não mostrava era o quanto as coisas permaneciam as mesmas, pois silenciar aquela compulsória educação — que, no fundo, era um buraco de carência — foi algo que sua cabeça exausta decidiu lentamente e amargamente, à medida que foi sedimentando a terra amaldiçoada de que era feito o solo do reino desfigurado do corpo de Bruno Gama. Mas não importava quantas vezes as placas tectônicas se agitassem no fundo do mar; o desencanto pelo mundo sempre estaria lá, microscopicamente, nas células, nos átomos.

— Um menino sorriu para mim na rua —, disse, ternamente emocionado, à analista, pois isso jamais tinha acontecido antes — E minha avó me deu dinheiro para comprar roupas novas, agora que, segundo ela, tô ficando bonito.

— Era essa a atenção que você queria? — ela perguntava de volta a ele — “Essa é a atenção que você acha que merece?”

“Eu não sabia que era esse o gosto da vitória”, pensava ele, olhando no espelho seu corpo nu. As pessoas pareciam estar gostando mais dele por estar ficando mais magro. Quanto mais carne ia embora, mais carne ele se tornava, e, se era só isso que as pessoas queriam dele, então o mundo era mesmo um mundo caído e envaidecido, como ele suspeitava. Mas era fácil esquecer isso, principalmente quando ele treinava cada vez mais intensamente, entrando de cabeça na euforia que queimava as calorias e também a alma; estava ganhando um gosto vicioso pela coisa. Corria para longe de suas novas verdades, mas em cima de uma esteira.

Lidar com o novo ímpeto que o sequestrava era deliciosamente perturbador, pois era doce e maligno. O mundo batia junto com seu coração, as luzes brilhavam todas para ele, o que ele gostava, mas não conseguia filtrar tudo que agora atingia seu corpo. O volume de tudo havia dobrado, assim como a intensidade de pequenas coisas, como simplesmente andar na rua. Na cabeça de Bruno, Alex estava ficando para trás. Alex, por sua vez, não queria mesmo ir para lugar nenhum; sempre esteve feliz onde esteve, agora talvez mais amargurado, tendo que passar algumas horas da tarde no mesmo recinto que Bruno.

“Por que diabos essa bicha mudou de horário?”, resmungava atrás do balcão percebendo a mudança de hábito de Bruno de vir a academia logo após o horário do almoço. Esse era o horário menos disputado da academia, e com Bruno, de repente, decidindo não ser mais uma pessoa gentil, passou a se sentir um simples empregado quando somente os dois estavam sozinhos lá. Estava na hora de contratar um profissional para ficar no lugar dele; tinha que achar um jeito de convencer sua mãe a mudar o plano de orçamento. Cada vez que Bruno treinava, sua energia parecia tomar conta do lugar; ele era dono daquele espaço naquelas horas e ele não entendia o porquê disso e porque isso o afetava tanto.

Para sua sorte, um novo aluno apareceu e mexeu, então, com a estrutura. O nome dele era Irinelson, um nome robusto para alguém tão esquálido. Bruno lembraria permanentemente do fato de que ele sempre vinha com a mesma roupa: um shorts tactel vermelho, uma camiseta cinza que parecia de brechó e um sapatênis que não era somente nada ideal para treinar, mas horrível, na opinião de Bruno.

Alex tentou dizer a ele algumas vezes que talvez fosse melhor ele vir com outro calçado, mas sua mãe disse depois que talvez fosse o único que ele tinha. Tinha 16 anos e queria ficar forte. O irmão iria pagar a academia dele. Ele já praticava corrida, mas como queria músculos, precisava de um treino de academia para isso, e aquela academia tinha o melhor custo-benefício. Alex ficou grato de ter outra coisa para pensar naqueles momentos da tarde, já que Irinelson só tinha as tardes para treinar, pois estudava de manhã e trabalhava à noite no bar dos pais dele.

— Ah, é aquele bar na frente da mesquita, né?

— Uhum — ele respondeu, muito tímido, coisa que chegava a ser irritante para Alex. Um bom homem é um homem de poucas palavras, mas havia um limite.  Por causa da idade do garoto, Alex sentiu uma certa pressão pessoal para ‘apadrinhá-lo’. No entanto, por mais que fosse algo tentador, posto que desejava ser pai um dia, Irinelson estava muito distante de alguém ideal para apadrinhar: não valia a pena manter perto um pobre coitado como aquele; não teria como devolver o que ele poderia investir.

Cuidou dele, claro. Ensinou, corrigiu as posturas nos aparelhos, sugeriu marcas de shakes. Mas quando passava em sua cabeça “e se eu der uma shakeira para ele”, pensava e concluía: “melhor não. Se ele for homem o suficiente para conseguir alguma coisa nessa idade, aí talvez.” O que importava era que o menino colocava a atmosfera do lugar em ordem, e Alex não precisava mais assistir a Bruno protagonizando sua reviravolta estética; ele podia participar da cena agora tranquilamente.

Bruno olhava aquilo com horror. Uma academia melhor não iria tolerar aquilo, mas tudo tem o gosto que custa, ouviu em uma canção certa vez.

Na primeira e última vez que o menino e Bruno trocaram olhares — até porque o menino olhava para o chão o tempo todo —, Bruno surpreendeu-se primeiro com um certo desespero saindo do brilho inocente de seus olhos, alguem que parecia que pedia e precisava muito de ajuda, era digno mesmo de pena, sugestivo mesmo de tentar ajudá-lo de alguma forma, mas imediatamente torceu os lábios e virou o rosto, pois ele precisava saber que eles não estavam, e nunca estariam, no mesmo nível. Essa era a mensagem.

O menino pegou o ritmo rápido e, assim como Bruno, estava vindo de segunda a sexta. Enquanto um se exauria numa infinita maratona imaginária em cima de uma lona preta, o outro tentava descobrir o segredo dos bíceps através das antigas máquinas de tortura.

No fatídico dia em que tudo aconteceu, fazia calor, e como estava fazendo calor todo o dia, era um dia normal. Ao som altíssimo de seus fones de ouvido Bruno tomava água olhando o sol tentando invadir a sala, atravessando o vidro e aterrissando no chão em forma de um quadrado quente. Atrás da mesa, Alex estava confuso com o jeito que sua mãe havia arrumado as fichas dos alunos na gaveta e pensava se valia a pena ligar para ela para tentar obter respostas, mesmo sabendo que isto iria, sem dúvida, precipitar uma briga.

Alex havia dito a Irinelson que ele podia ir aumentando o peso à medida que fosse se sentindo mais forte, mas era melhor obedecer a uma regra de aumento linear que ele havia sugerido; e isso era o que ele diria a si mesmo pelos próximos meses para justificar sua parte no fato de que Irinelson parecia ter esquecido ou ignorado essa instrução e colocado quase o peso dele inteiro no supino.

O volume também estava alto em nas caixas de som da academia, então Alex ouviu um estrondo; Bruno um abafado som de manilhas caindo no chão.

Irinelson não teve nenhuma chance. Na primeira tentativa de levantar, quebrou os dois braços e a barra, pesando 55 kg, veio em direção ao seu pescoço, o quebrando ou o afogando; Bruno não soube dizer, pois talvez ele tenha se debatido um pouco. Lembrava das pernas dele tremendo muito.

Alex veio correndo, gritando, e Bruno se olhou no espelho uma última vez, por uma razão que depois nunca soube explicar direito, enquanto corria em direção ao corpo, pois estava bem de frente ao enorme espelho da academia. Depois daquele dia, nenhum daqueles corpos ali presente foram os mesmos.

Escrito e publicado por G.Q VALENTIN, todos os direitos reservados ©Revisão: Mitsuo Florentino / @mitsuomf (Instagram)

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Lugares para Relaxar em Curitiba Spas e Áreas de Bem-Estar

Curitiba é uma cidade que combina modernidade e natureza, e para aqueles que buscam momentos de tranquilidade e descanso, ela oferece diversas opções de spas e áreas de bem-estar. Se você está planejando uma viagem e deseja relaxar e se recuperar do ritmo acelerado da vida urbana, Curitiba é o destino ideal. Aqui estão algumas das melhores opções de lugares para relaxar e cuidar de seu corpo e mente na cidade.

1. Spa do Vinho – Acomodações e Tratamentos Exclusivos

Localizado no Hotel Victoria Villa, o Spa do Vinho oferece uma experiência única de relaxamento em meio ao luxo e à sofisticação. A proposta do spa é proporcionar tratamentos exclusivos que combinam as propriedades das uvas e do vinho para melhorar a saúde e o bem-estar. Desde massagens revitalizantes até banhos de imersão com vinhos, o ambiente acolhedor e refinado garante um retiro perfeito para quem busca tranquilidade.

Além disso, o hotel dispõe de acomodações de luxo e espaços dedicados ao relaxamento, tornando sua estadia ainda mais completa. Você pode desfrutar de tratamentos que ajudam a aliviar o estresse e a melhorar a circulação sanguínea, enquanto aprecia o conforto de um hotel bem posicionado em Curitiba.

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2. Wellness Center Curitiba

O Wellness Center Curitiba é um lugar dedicado à saúde e ao bem-estar, oferecendo uma vasta gama de tratamentos estéticos e terapêuticos. Localizado em uma região tranquila da cidade, o espaço é perfeito para quem busca reequilibrar as energias, com massagens relaxantes, tratamentos faciais, terapias corporais e serviços de spa. O ambiente é moderno e acolhedor, com profissionais altamente capacitados para garantir uma experiência de relaxamento de alta qualidade.

Este centro é ideal para quem busca não apenas relaxar, mas também cuidar da saúde e da beleza de forma holística. É o local perfeito para se desconectar da rotina e investir no autocuidado.

3. Curitiba Wellness Spa

Com um conceito de bem-estar integrado, o Curitiba Wellness Spa oferece um espaço de paz e harmonia em meio ao agito da cidade. O spa conta com uma equipe especializada em terapias de relaxamento, massagens e tratamentos estéticos. Entre as opções de serviços, destaca-se o banho de ofurô, as massagens terapêuticas e a hidroterapia. O ambiente tranquilo e a decoração minimalista proporcionam uma experiência relaxante, ideal para quem deseja desacelerar e cuidar de si mesmo.

O Curitiba Wellness Spa também oferece pacotes especiais para casais e grupos, criando uma atmosfera de relaxamento compartilhado que torna qualquer momento ainda mais especial.

4. Parques e Áreas Naturais

Além dos spas, Curitiba também é famosa por suas áreas verdes e parques, perfeitos para quem busca um ambiente tranquilo e relaxante sem sair da cidade. O Parque Barigüi e o Jardim Botânico, com suas trilhas e paisagens naturais, são ótimos locais para caminhar e praticar atividades leves ao ar livre. Respirar o ar fresco e aproveitar a natureza ao redor são excelentes maneiras de aliviar o estresse do dia a dia.

O Bosque Alemão, com suas trilhas e áreas de descanso, também é um ótimo destino para quem quer relaxar em meio à natureza, desfrutando de um ambiente tranquilo e rodeado por árvores.

5. Kurotel – Centro de Longevidade e Spa

Embora esteja localizado a uma curta viagem de Curitiba, o Kurotel, em Gramado, é uma excelente opção para quem busca uma experiência de relaxamento profunda e um cuidado mais focado na longevidade. Este centro de longevidade é um dos mais renomados do Brasil e oferece tratamentos médicos e terapêuticos, como massagens terapêuticas, acupuntura e programas detox. Ideal para quem deseja uma recuperação completa de saúde e bem-estar em um ambiente de extrema sofisticação.

6. Hotel Dan Inn Curitiba

O Hotel Dan Inn Curitiba oferece um ambiente acolhedor e confortável, com um toque de sofisticação, perfeito para quem busca descanso. O hotel conta com uma piscina aquecida, academia e uma sauna, além de proporcionar uma ótima infraestrutura para quem deseja relaxar após um dia de passeios ou compromissos de negócios. Sua localização estratégica também facilita o acesso a diversas opções de lazer e turismo, tornando-o uma excelente opção para quem busca descanso e conforto em Curitiba.

Mais informações sobre hospedagem: https://www.nacionalinn.com.br/hoteis/hotel-dan-inn-curitiba

7. Thermas de Curitiba

Se você gosta de relaxar em águas termais, a Thermas de Curitiba oferece um ambiente ideal para quem deseja se renovar. Localizado nas proximidades da cidade, o complexo oferece uma variedade de banhos termais e tratamentos com águas ricas em minerais, excelentes para a saúde da pele e para o relaxamento muscular. Além disso, o ambiente tranquilo e as águas aquecidas garantem um descanso profundo e reparador.

8. Hotéis com Spas

Além dos locais exclusivos, diversos hotéis em Curitiba oferecem serviços de spa e relaxamento. Muitas dessas acomodações contam com áreas dedicadas ao bem-estar dos hóspedes, oferecendo massagens, banhos relaxantes, saunas e outros serviços que proporcionam uma experiência de descanso sem sair do hotel. Hotéis como o Hotel Nacional Inn, por exemplo, são ótimas opções para quem deseja um descanso completo, com estrutura de qualidade e serviços especializados.

Mais informações sobre hospedagem: https://www.nacionalinn.com.br/hoteis/hotel-nacional-inn-torres-curitiba

Conclusão

Curitiba oferece diversas opções para quem busca relaxamento e bem-estar, seja através de tratamentos exclusivos em spas renomados, caminhadas tranquillas em parques ou momentos de introspecção nas áreas naturais. Aproveitar a cidade em seu ritmo mais calmo e equilibrado pode ser uma experiência revigorante. Se você está em busca de relaxamento, Curitiba tem o que há de melhor para revitalizar seu corpo e mente.

Mais informações sobre hospedagem: https://www.nacionalinn.com.br/hoteis/hotel-victoria-villa-curitiba Confira mais sobre Curitiba no blog: https://blog.nacionalinn.com.br