#endometrioza

[naturealia]

Jak walczyć z bólem menstruacyjnym

Coraz częściej spotykamy się z informacjami, że bóle menstruacyjne nie są czymś co powinno być uznawane za normalne i rzeczywiście tak jest. Co zatem jest uznawane za normalne? Naturalne jest, że w pierwszym i/lub drugim dniu miesiączki możesz odczuwać pewien dyskomfort, który może się różnić w zależności od cyklu. Na przykład podczas jednego cyklu możesz potrzebować środka przeciwzapalnego i ciepłego okładu, ale w kolejnym cyklu miesiączkowym możesz praktycznie nie odczuwać żadnych dolegliwości.

Jeśli jednak ból powtarza się co miesiąc i jest na tyle silny, że wymaga regularnego leczenia, aby go złagodzić wtedy możemy mówić o czymś co wykracza poza normę. Taki stan nazywamy bolesnym miesiączkowaniem.

Co to jest bolesne miesiączkowanie?

Bolesne miesiączkowanie, znane również jako dysmenorrhea, można podzielić na dwa typy: pierwotne i wtórne.

Pierwotne bolesne miesiączkowanie charakteryzuje się bólami pojawiającymi się podczas menstruacji, które są odczuwane głównie w okolicy brzucha, lędźwi oraz czasami w kończynach dolnych. Bólowi mogą towarzyszyć także inne objawy, takie jak zaparcia, wzdęcia, nudności, wymioty czy bóle głowy.

Warto zaznaczyć, że pierwotne bolesne miesiączkowanie nie jest związane z żadnymi patologiami. Natomiast wtórne bolesne miesiączkowanie jest wynikiem różnych schorzeń, takich jak:

Mięśniaki macicy

Endometrioza

Adenomioza

Zapalenie miednicy mniejszej

Zwężenie szyjki macicy

W tym tekście skoncentrujemy się na pierwotnym bolesnym miesiączkowaniu, które jest najczęstszą przyczyną bólu menstruacyjnego.

Dlaczego występuje pierwotne bolesne miesiączkowanie?

Przyczyna pierwotnego bolesnego miesiączkowania nie jest w pełni zrozumiana, ale uważa się, że jest związana z nadmiernym uwalnianiem prostaglandyn. Prostaglandyny to substancje chemiczne, które odgrywają kluczową rolę w wywoływaniu skurczów macicy co prowadzi do bólu w podbrzuszu podczas menstruacji.

Prostaglandyny będące pochodnymi kwasów tłuszczowych są odpowiedzialne za kontrolowanie stanów zapalnych w organizmie. W kontekście cyklu menstruacyjnego ich zadaniem jest wywołanie skurczów mięśnia macicy co ułatwia wydalanie endometrium, jeśli nie doszło do zapłodnienia.

Mimo że nadmierna produkcja prostaglandyn może powodować silniejsze dolegliwości bólowe odgrywają one ważną rolę w organizmie. Oprócz regulowania skurczów macicy, prostaglandyny wpływają także na ciśnienie krwi, proces krzepnięcia oraz różne funkcje układu pokarmowego.

Co możemy zrobić, aby złagodzić ból menstruacyjny?

Aby złagodzić ból menstruacyjny warto zwrócić uwagę na dietę, ponieważ prostaglandyny, które wpływają na intensywność bólu są syntetyzowane z kwasów tłuszczowych. Wyróżniamy:

Prozapalne prostaglandyny, które powstają z kwasów Omega-6.

Przeciwzapalne prostaglandyny, które powstają z kwasów Omega-3.

Obie grupy prostaglandyn są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak brak równowagi może prowadzić do przewagi prostaglandyn prozapalnych co może nasilać bóle menstruacyjne. Dlatego odpowiednia dieta ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowego cyklu menstruacyjnego.

Wybierając produkty bogate w kwasy Omega-3, takie jak ryby, siemię lniane, orzechy włoskie czy olej rzepakowy możemy wspierać produkcję przeciwzapalnych prostaglandyn. Unikanie nadmiernej ilości kwasów Omega-6, które znajdują się w przetworzonych olejach roślinnych i niektórych przetworzonych produktach spożywczych również może pomóc w złagodzeniu dolegliwości.

Oprócz diety warto rozważyć suplementację i inne środki, które mogą wspierać walkę z bólami menstruacyjnymi takie jak magnez, witamina B6 czy ziołowe napary o działaniu przeciwzapalnym.

MASMI

Cynk

Cynk jest niezbędnym minerałem, który może przynieść ulgę w bólach menstruacyjnych. Jego odpowiednia podaż wspiera zwiększenie mikrokrążenia zapobiega niedokrwieniu, inaktywuje wolne rodniki tlenowe oraz zmniejsza produkcję białek prozapalnych.

Badania przeprowadzone przez Zekavatę i współpracowników na 120 nastolatkach wykazały, że codzienne przyjmowanie 50 mg siarczanu cynku od pierwszego dnia miesiączki do trzech dni przed jej zakończeniem przez trzy miesiące znacząco zmniejszyło intensywność i czas trwania bólu menstruacyjnego. Druga grupa, która otrzymywała placebo nie doświadczyła takich korzyści. Suplement diety Holistic cynk

Cynk można łatwo wprowadzić do diety, ponieważ jest obecny w wielu produktach spożywczych takich jak:

Wołowina

Owoce morza: ryby, skorupiaki, ostrygi

Żółtko jaj

Orzechy i nasiona

Ponadto, cynk jest stosowany jako alternatywna metoda leczenia bólu menstruacyjnego, który wynika ze skurczów macierzy mięśniowej macicy.

Innym składnikiem odżywczym, który może pomóc w łagodzeniu bólu menstruacyjnego, jest witamina B1 (tiamina). Naukowcy z Iranu przeprowadzili badanie, w którym 76 studentkom podawano 100 mg witaminy B1, a kolejnym 76 studentkom podano 400 mg ibuprofenu, aby złagodzić umiarkowane i ciężkie bolesne miesiączkowanie. Po dwóch miesiącach obie grupy doświadczyły znacznego zmniejszenia intensywności i czasu trwania bólu, ale witamina B1, w przeciwieństwie do ibuprofenu, nie wiązała się z ryzykiem powikłań ze strony układu pokarmowego i nerek.

Główne źródła pokarmowe witaminy B1 to:

Ryby

Chude mięsa i wątroba wołowa

Jajka

Orzechy

Istnieje wiele składników odżywczych, które mogą pomóc w leczeniu silnych bólów menstruacyjnych. Natura oferuje nam różnorodne rozwiązania na bolesne miesiączkowanie warto więc korzystać z naturalnych zasobów, w tym z diety bogatej w cynk, witaminę B1 i inne cenne składniki. Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się ze specjalistą, aby dobrać odpowiednie metody łagodzenia dolegliwości.

Magnez

Badania wskazują, że niedobór magnezu może odgrywać istotną rolę w występowaniu problemów takich jak zespół napięcia przedmiesiączkowego, bolesne miesiączkowanie oraz objawy związane z okresem pomenopauzalnym.

Magnez jest ważnym minerałem, który pomaga zmniejszać ból menstruacyjny poprzez łagodzenie skurczów mięśniówki macicy. Działa on konkurując z wapniem o dostęp do komórek mięśniowych co prowadzi do rozluźnienia mięśni i zmniejszenia intensywności skurczów.

Choć konieczne są dalsze badania już teraz wiadomo, że odpowiednia ilość magnezu w diecie może pomóc w złagodzeniu dolegliwości bólowych związanych z menstruacją zwłaszcza w dniach poprzedzających krwawienie. Holistic magnez organiczny

Aby zwiększyć spożycie magnezu warto włączyć do diety takie produkty jak:

Pestki dyni

Boćwina

Szpinak

Kasztany

Migdały

Te produkty są bogate w magnez i mogą wspierać zdrowie menstruacyjne oraz ogólne samopoczucie.

Olej rybny

Olej rybny może być skutecznym środkiem łagodzącym objawy bolesnego miesiączkowania takie jak ból brzucha i dolnej części pleców. Jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które wbudowują się w fosfolipidy ścian komórkowych i konkurują z syntezą prozapalnych prostaglandyn. Dzięki temu zmniejszają ich produkcję i tym samym łagodzą objawy związane z bolesnym miesiączkowaniem.

W badaniu opublikowanym w Caspian Journal of Internal Medicine porównano skuteczność oleju rybnego z ibuprofenem, który jest często stosowany w leczeniu bólu menstruacyjnego. W badaniu wzięło udział 120 kobiet, z których 60 otrzymywało 1000 mg oleju rybnego podczas cyklu menstruacyjnego, a pozostałe 60 stosowało ibuprofen w przypadku bólu menstruacyjnego.

Wyniki tego badania pokazały, że olej rybny był równie skuteczny jak ibuprofen w leczeniu silnych objawów bolesnego miesiączkowania co sugeruje, że może być wartościową, naturalną alternatywą dla leków przeciwbólowych.

[paginadepsihologie]

[thedeepseablues]

Boli, bo musi

[Tekst traktuje o, wydawałoby się, normalnych procesach, które zachodzą w ludzkim ciele, ale jak kogoś brzydzi wspominanie o okresie, to może się poczuć ostrzeżony. Używam tu tego straszliwego słowa.]

Jak pierwszy raz mi się to przytrafiło, miałam chyba z 13, może 14 lat.

Było lato, piękna pogoda, wyszłyśmy z mamą na długi spacer promenadą gdzieś nad Bałtykiem. Nie czułam się jakoś specjalnie dobrze, ale wiedziałam już, że tak może być, to „normalne” i trzeba się z tym raz w miesiącu uporać.

Bolał mnie brzuch od okresu. Jak zawsze, nic specjalnego. Normalnie poprosiłabym mamę o jakiś ibuprom, ale akurat wyjątkowo nie miała przy sobie nic przeciwbólowego. Szłyśmy więc dalej, ale ignorowanie narastającego bólu robiło się coraz trudniejsze. Poskarżyłam się, że się źle czuję, ale mama myślała pewnie, że koloryzuję trochę, żeby się wymigać od spaceru (wiadomo, że wołami trzeba mnie było zawsze odciągać od zaczętej wcześniej w pokoju książki). Nie bardzo pamiętam, co było dalej. Kojarzę, że pulsujący ból przerodził się w ciągły, okropny ucisk, nie byłam w stanie na niczym skupić wzroku, ziemia uciekała spod nóg. Mrugnęłam raz, dwa i nagle okazało się, że leżę na trawniku obok promenady, ludzie gapią się na mnie, jakby mi urosła co najmniej trzecia noga, a mama przywraca mnie do pozycji wertykalnej ze swoją spokojną kompetencją typową dla różnych sytuacji kryzysowych. Nie wiem, skąd potem wzięła środek przeciwbólowy, który mi dała i czy od razu wtedy kupiłyśmy krople podnoszące ciśnienie, które nosiłam później przy sobie przez wiele lat. Umknęło mi dużo detali, ale do dzisiaj wyraźnie pamiętam to uczucie, kiedy pierwszy raz w życiu zemdlałam z bólu.

Nauczona incydentem znad morza, od tamtego dnia praktycznie nie zdarzało się, żebym wyszła z domu bez schowanego gdzieś ibupromu, nurofenu, czy czegokolwiek przeciwbólowego. Z czasem, metodą prób i błędów wypracowałam najlepszy system łagodzenia bólu – jaka kombinacja tabletek, kiedy, co ile i w jakich dawkach, jak wchodzić po schodach, napinając jak najmniej mięśni, jak skutecznie odciągnąć uwagę od tego, że czuję się, jakby ktoś mnie rytmicznie dźgał dzidą w brzuch (za czasów podstawówki niszczenie kolejnych przeciwników w Starcrafcie działało zaskakująco dobrze). Bywało lepiej, bywało gorzej - kluczem była szybka interwencja, która dawała nadzieję, że ból od razu zaatakowany przeciwbólówką przez kolejne dni zostanie tylko lekkim, nieprzyjemnym ćmieniem.

Ludzie reagowali różnie. Czasem inne dziewczyny, nauczone, że zawsze mam przy sobie małych rozmiarów aptekę, przychodziły po ratunek, gdy ich organizm nieoczekiwanie i entuzjastycznie przypominał sobie, że nie są w ciąży. Kilka znajomych kompletnie nie rozumiało, o co mi chodzi, i myślało, że wydziwiam, bo ich okres był tylko drobną, raczej bezbolesną niedogodnością. Na studiach pan od zajęć sportowych, ewidentnie czując się niekomfortowo z całym tematem, na moje pytanie, czy mogę zostać zwolniona z WFu, gdy najbardziej boli, oświadczył, że dla nikogo nie ma „taryfy ulgowej”. Mogę co najwyżej „robić trochę mniej powtórzeń”. Na argument, że w takich momentach jakakolwiek aktywność fizyczna może się szybko przerodzić w nieznośny ból i bliskie spotkanie z podłogą odpowiedzi nie miał (lub mieć nie chciał).

Wiele osób (również panów, którzy naturalnie są ekspertami w temacie tego typu bólu) chętnie i autorytatywnie informowało mnie, że przesadzam i że powinnam zrezygnować z brania tylu tabletek, bo są niezdrowe. Jakby to ująć – wiem. Nie urodziłam się wczoraj. Przeciwbólówki nie można wziąć na pusty żołądek, nie ważne, czy ból budzi w środku nocy, a na myśl o jedzeniu robi się niedobrze. Tabletka robi swoje, ale jednocześnie wzmaga nudności i podrażnia żołądek, a na dłuższą metę może być jeszcze bardziej szkodliwa. To nie jest coś, co się zjada jak cukierki tak dla fanaberii.

Jakoś od początku mówiono mi i przyjęłam, że boli, bo boleć musi. Bo genetyka, bo niefortunne ustawienie miednicy, bo tak bywa, bo jedyne rozwiązanie to wczesna ciąża (hahahahaha nie.). Przeszłam nad tym do porządku dziennego i pewnie nadal byłabym w stanie pełnej zrezygnowania akceptacji w temacie comiesięcznego (z braku lepszego słowa) napierdzielania, gdyby nie rutynowe badanie kontrolne, na które poszłam wiosną 2017.

Badanie, które przebiegało bardzo normalnie - nieprzyjemna, ale w sumie stosunkowo szybka do załatwienia sprawa. Do czasu. W pewnym momencie lekarce coś się bardzo nie spodobało, zamiast kontynuować badanie, zatrzymała się przy jednym z jego części na dobre kilka minut. Z szafki brała kolejne, coraz bardziej niepokojąco wyglądające utensylia. W końcu kazała przenieść się na leżankę od USG. Przy USG mnóstwo nerwowego klikania - niewystarczająco dobry obraz, bo bez przepływów. Niedokładny. Wydruk pod jednym kątem, pod drugim, z innym ustawienie, z mocniejszym kontrastem. Nie miałam pojęcia co się dzieje, czułam tylko, jak w gardle rośnie mi wielka gula strachu.

Przed powiedzeniem czegokolwiek sensownego pani doktor kazała mi się usadzić za biurkiem. W przypływie rozpaczy (i rozsądku) zażądałam, żeby zawołała do gabinetu moją mamę, która akurat czekała w korytarzu, bo miałyśmy potem jechać razem na zakupy. Trochę nie chciało mi się wierzyć w to, co potem słyszałam. Lekarka plotła piąte przez dziesiąte, ewidentnie nie chcąc nas przestraszyć (osiągnęła zgoła odmienny efekt) i nie była skłonna powiedzieć nic konkretnego, mimo zapewnień, że ma do czynienia z drugim lekarzem. Z całej tej tyrady zarejestrowałam głównie słowa „zmiany na jajnikach” i „markery nowotworowe”.

Ha, no i tak się życie odwdzięcza człowiekowi, jak chciał być porządny i grzecznie chodzić na wszelakie badania kontrolne.

Bardzo szybko zasięgnęłyśmy drugiej i trzeciej opinii, przeszłyśmy przez biurokrację jak taran i mimo atakujących na wszystkich frontach Świ��t Wielkanocnych nieszczęsne markery miałam zrobione już następnego dnia. Wyniki wyszły podwyższone, ale w najszczęśliwszym z możliwych scenariuszy wskazywały na chorobę, którą podejrzewał każdy z poproszonych o konsultację ginekologów – endometriozę.

Ile jest osób, które zdają sobie sprawę z tego, że coś takiego istnieje? Przyznam szczerze, gdyby nie to, że amerykańska piosenkarka, której czasem słucham, Halsey, wypowiadała się tak otwarcie w internecie o swojej walce z tą chorobą, na słowo „endometrioza” pojawiłby się nad moją głową jedynie wielki znak zapytania. Niewiele się o niej mówi, co może dziwić, bo dotyczy bardzo wielu kobiet – wg badań w Polsce może ich być nawet koło 2 milionów.

Nie wiesz co to endometrioza? Nie przejmuj się, MS Word też nie.

Ale o co w tym wszystkim w ogóle chodzi? Maksymalnie upraszczając: z wciąż nie do końca jasnych powodów tkanka z macicy (endometrium) przemieszcza się/rośnie poza nią, osadzając się w jamie brzusznej, m.in. na jajnikach. Co miesiąc krwawi w miejscach, gdzie krwi absolutnie być nie powinno i tworzy niebezpieczne zrosty i torbiele, które mogą wywoływać duży ból i prowadzić do niepłodności. To tak w ramach wiedzy w pigułce. Google na pewno ma w tym temacie do powiedzenia dużo więcej.

Także wychodzi na to, że pół życia miałam w brzuchu siejące zniszczenie kawałki tkanki, która wcale się tam znaleźć nie powinna. To by wyjaśniało... bardzo wiele.

Nie ma skutecznego sposobu na to, by wyleczyć endometriozę. Można co najwyżej łagodzić jej symptomy, wycinać i przypalać już istniejące zmiany (Ała. Bolało.) i starać się zapobiegać jej nawrotom poprzez m.in. dość inwazyjną terapię hormonalną (Płakałam na reklamach czekoladek w kinie, nie polecam).

Dzielę się tym wszystkim nie tylko po to, żeby sobie osobiście trochę “odczarować” w myślach ten jednak wciąż bardzo stresujący temat, ale też dlatego, że to coś, o czym się mówić powinno. Endometriozę wciąż diagnozuje się trudno i za rzadko, objawy często są nieoczywiste, a ból brzucha, jak widać, łatwo zbyć jako coś normalnego. Nasuwają mi się dwie myśli:

Pierwsza to: TRZEBA SIĘ BADAĆ! Nie po to był ten cały postęp w medycynie, żeby z jakichś głupich powodów unikać kontroli u lekarza i samemu utrudniać sobie życie.

A druga jest taka, że jak coś boli tak, że mdlejesz, to jednak warto się zastanowić, że coś tu chyba może być kurde nie tak.

[miracoloclinic-blog]

Wspólnie szerzymy świadomość o endometriozie!

Chcielibyśmy Was zaprosić do wspólnej akcji informacyjnej, mającej na celu uświadamianie kobietom, że ból miesiączkowy, z którym się zmagają może być objawem endometriozy. Obecnie Pacjentki potrzebują aż 6 lat na poprawną diagnozę. Dzięki Tobie mogą się dowiedzieć o endometriozie dzisiaj!

[barakudabarakuda]

FRAGMENT KSIĄŻKI „ŻYCIE W OBFITOŚCI”, opisujący przypadek wyleczenia się z endometriozy: „Po przekroczeniu czterdziestki zmagałam się z depresją, napadami płaczu, uczuciem zmęczenia, koszmarami nocnymi, bólami w okolicach krzyża itp., a miesiączkę miałam co dwa tygodnie... Chwilami traciłam ochotę do życia. Chodziłam do różnych lekarzy, którzy zwykle przypisywali mi valium i odsyłali do psychiatry. Wreszcie w rozpaczy zawołałam: Panie, proszę pomóż mi! Przywróć mi radość i spokój!. Nastepnego dnia zatelefonowała do mnie znajoma, która poleciła mi innego lekarza. Gdy udałam się do niego, stwierdził endometriozę i wyjaśnił, że oznacza to, iż podczas miesiączki jajniki nie produkują dostatecznych ilości estrogenu i progesteronu. Natychmiast wyznaczył mi termin laparoskopii, która potwierdziła diagnozę. Dzięki histerektomii i terapii estrogenowej moje kłopoty zniknęły. W ten sposób Bóg odpowiedział na moje wołanie i przywrócił mi spokój i radość. Byłam Mu za to bardzo wdzięczna, bo znałam osobę, która cierpiąc z powodu tej samej dolegliwości, w końcu nie wytrzymała i odebrała sobie życie” (str. 138).

[drdanielapetrache]

Alimentatia in endometrioza

Alimentatia in cazul in care suferiti de endometrioza, va poate ajuta la ameliorarea simptomatologiei. 

Va ajutam cu cateva sfaturi in articolul de mai jos:

https://www.wellborn.ro/articol-alimentatia-in-endometrioza-1

Pentru tratamentul endometriozei, consultati un medic ginecolog din Spitalul WellBorn.

[sherohu]

Vleresimi dhe Trajtimi i Sterilitetit (Shterpesia)

Vleresimi dhe Trajtimi i Sterilitetit (Shterpesia)

Çiftet dhe individët që shpresojnë të kenë fëmijë kurrë nuk e paramendojnë atë që mund të jetë e vështirë të mbesin shtatzënë. Nëse akoma nuk ke mbetur shtatzane pas përpjekjeve një vjeçare, mjekët ju diagnostikojnë me shterpësi.

Rruga mirëqenies së përmirësuar

Steriliteti vlerësohet në disa mënyra. Ka të ngjarë që të përfshijë një ekzaminim të pelvikut (legenit), teste laboratorike, teste të…

[colegiulpacientilor]

Grupul de suport: Vreau sa am un copil se intalneste Joi 26 Octombrie

Grupul de suport: Vreau sa am un copil se intalneste Joi 26 Octombrie

Grupul de suport: Vreau sa am un copil se intalneste Joi 26 Octombrie Ora: 18.30 Sala DB Connect din sediul DB Global Technology

Bul. Dimitrie Pompeiu nr.6A ( langa statia de metrou Pipera)

Sunt asteptati sa participe, GRATUIT, toti cei care isi doresc un copil si care vor sa discute deschis cu specialisti pe urmatoarele teme:

Varsta si fertilitatea, Prima evaluare a fertilitatii cuplului,…

[stupendousunknownstrawberry]

Dotyka ponad milion Polek: ENDOMETRIOZA. Czym jest ta choroba?

Dotyka ponad milion Polek: ENDOMETRIOZA. Czym jest ta choroba?

Czym jest endometrioza i jak się objawia? Dlaczego jest groźna dla zdrowia i jak ją leczyć?

[buntownicymiriam]

Jestem najchujowszą osobą na świecie.

Znowu to samo

Dlaczego ty kurwo nie odpuszczasz i to przez ciebie moje życie się łamie.

Dlaczego nie dajesz mi żyć normalnie.

Dlaczego taka do mnie jesteś.

"Endo to nie wyrok" ~ napisała osobą która tego nie przeżyła.

Dlaczego wszystko się dzieje tak szybko i nagle.

A ty ciesz się, że nie musisz tego przechodzić ze mną.

W pizdu z Tobą, już masz wyjść ze mnie. Mam dość Ciebie.

Jeszcze parę dni.

~ Agatijka i Endometrioza, podejście nr. II pt. Pozbycie się intruza metodą skalpelową.

[miracoloclinic-blog]

SIŁA POSTU! Czyli, jakie korzyści przynosi lecznicza głodówka przy oczyszczaniu organizmu?

 Jak już wiecie z wcześniejszego wpisu na naszym blogu, styl odżywiania ma ogromne znaczenie przy endometriozie.  Zwłaszcza przy zapobieganiu jej nawrotom po dobrze przeprowadzonym zabiegu usunięcia wszystkich jej ognisk zapalnych. Zanim jednak wprowadzimy do jadłospisu produkty wysokiej wartości odżywczej oraz wyeliminujemy te szkodliwe, całą terapię żywieniową należałoby rozpocząć głodówką oczyszczającą. Brzmi przerażająco? Zupełnie niepotrzebnie! Post leczniczy, a przymusowe głodowanie to dwie różne rzeczy, a schemat myślowy, do którego przyzwyczaja nas dzisiejszy świat, jest często odwrotnością tego, co prawdziwe.

Na czym polega oczyszczenie organizmu? Cele są dwa:

pozbycie się wszelkich toksyn i zanieczyszczeń, burzących nasz układ odpornościowy

dostarczenie dużej dawki witamin, minerałów oraz enzymów, uzupełniając tym samym ich niedobory

To niezwykle istotne, by przed wprowadzeniem zdrowych nawyków żywieniowych dobrze „posprzątać” w całym organizmie. Okresowe powstrzymywanie się od pokarmów ma zbawienny efekt na oczyszczenie ciała. Już na kartach historii można zobaczyć, że głodówki były bardzo popularną metodą leczniczą. To w naszych czasach są niestety niedoceniane, m.in. przez rozwój firm farmaceutycznych oraz dezinformację w cyberprzestrzeni.

Nasz koncept terapii żywieniowej został oparty o sprawdzone, stosowane przez lata, praktyki renomowanych klinik z całego świata. Są to między innymi:

Klinika Hippocrates Clinic w Kaliforni, USA

Klinika Gersona w Meksyku

Centrum Hildegardy w Konstancji nad jeziorem Bodeńskim, Niemcy

 Chcemy się tym wszystkim z Wami podzielić. Dziś skupimy się głównie na…poście. Dlaczego jest taki ważny? Jaki wpływ ma detoks organizmu przed zastosowaniem zdrowego odżywiania?

  Elementy terapii żywieniowej Miracolo:

Post – oczyszczenie organizmu przed dostarczeniem niezbędnych wartości odżywczych

Suplementy - konieczne najczęściej tylko w pierwszej fazie leczenia

Dieta lecznicza - powrót no natury

Test nietolerancji pokarmowych i test flory bakteryjnej - na podstawie których indywidualizujemy dietę

Ruch – systematyczna aktywność fizyczna wspomaga pracę całego organizmu

Po czterech miesiącach od wprowadzenia terapii, wytwarzają się dobre nawyki, które pozwalają kontynuować praktykę zdrowego odżywiania. Efektem końcowym jest oczywiście radość z życia i poprawa samopoczucia!

 Tak naprawdę, jedzenie śniadania, drugiego śniadania, obiadu, podwieczorku, kolacji, a także podjadanie przekąsek w tak zwanym międzyczasie, jest dla człowieka czymś nowym. Czymś, do czego nie zdążył się przez ostatnie 100 lat zaadoptować i niestety płaci za to niejednokrotnie najwyższą cenę.

Dlaczego zatem post jest kluczem do zdrowia? Oto jego korzyści:

Poprawia koncentrację i jasność umysłu

Indukuje utratę masy ciała poprzez redukcję tkanki tłuszczowej

Obniża poziom cukru i złego cholesterolu we krwi

Zwiększa metabolizm

Zwiększa energię

Zapobiega nowotworom i chorobie Alzheimera

Odmładza i przedłuża życie przez odnowę wewnątrzkomórkową

Oczyszcza organizm i zmniejsza stan zapalny w jego obrębie (endometrioza)

 Zaskoczenie? Jak to się dzieje, że głodówka zwiększa energię, odmładza nas i poprawia koncentrację? Już spieszymy z wyjaśnieniem tego niezwykłego zagadnienia.

Postawmy jeszcze kilka pytań wstępnych, by mieć szersze pojęcie na ten temat:

Dlaczego jest tyle otyłości w dzisiejszym świecie?

Dlaczego zmieniła się sylwetka człowieka, pojawia się otyłość brzuszna, zwiotczałe mięśnie, osteoporoza?

Dlaczego widzimy tylu młodych ludzi, którzy wyglądają na 10-20 lat starszych niż są w rzeczywistości

WYJAŚNIENIE pod kątem medycznym

 Insulina

To hormon trzustki ułatwiający transport cukru do komórek oraz magazynowanie go (tycie) w formie glikogenu (w mięśniach i wątrobie),a także tłuszczu (w niemal całym organizmie)

Czynnikiem pobudzającym wydzielanie insuliny jest CUKIER! W mniejszym stopniu białko, w najmniejszym tłuszcz

Tycie zatem nie zależy od ilości spożytych kalorii, tylko od jakości tych kalorii. Dowodem na to jest tzw. dieta Kwaśniewskiego, przy której niejednokrotnie spożywa się tzw.bombę kaloryczną opartą na tłuszczach, a mimo to się chudnie

Czy dobrze zatem robimy praktykując zwyczaj regularnego jedzenia co 2-3 godziny, a dodatkowo jeszcze fundujemy sobie „przegryzki” w postaci słodyczy po daniu głównym?

Taka praktyka wykańcza trzustkę prowadząc po latach do cukrzycy. Wiele młodych kobiet cierpi na tzw. cukrzycę ciężarnych,będąc przy nadziei

  Insulina a starzenie

W tym konkretnym przypadku można pokusić się o porównanie organizmu człowieka do samochodu, który raz na jakiś czas wymaga całościowego przeglądu. Oczywiście wymiana narządów u człowieka nie jest możliwa, tak jak to robimy z klockami hamulcowymi naszych pojazdów. Trzeba sobie jednak jasno powiedzieć, że człowiek jest dalece doskonalszym stworzeniem, od dzieła własnych rąk! Organizm ludzki cechuje wspaniała zdolność samoregeneracji! Jego komórki, jeśli się zestarzeją, zwyrodnieją, czy ulegną uszkodzeniu, potrafią się samoistnie odnowić! A wiecie co jest jedną z przyczyn blokowania tego procesu? Regularne jedzenie co 2-3 godziny! Dlaczego?

  Apoptoza – zaprogramowana śmierć komórki

Narządy regenerują się poprzez wymianę starych, uszkodzonych komórek, które obumierają w procesie apoptozy i wymieniane są na nowe. Idąc tropem poprzedniej myśli, kiedy stale jemy bez dłuższej przerwy gwarantujemy sobie wysokie stężenie insuliny we krwi. Ta z kolei hamuje apoptozę, przez co organizm ma problem z regeneracją. A zatem „zdrowe“, regularne przyjmowanie pokarmów powoduje, że się starzejemy!

 Mało tego, insulina hamuje hormon wzrostu, a jego niedobory są skutkiem starzenia się organizmu, obniżenia jego sprawności, pogorszenia nastroju czy zaburzeń snu! Następuje również redukcja masy kostnej i mięśniowej.

Warto zwrócić uwagę, że poziom hormonu wzrostu jest najwyższy w godzinach nocnych. Dlatego właśnie mówi się, że dzieci powinny dużo spać, bo rosną wieczorową porą. My już co prawda nie rośniemy, ale poziom hormonu wzrostu zapewnia m.in. podtrzymanie i regenerację tkanki mięśniowej oraz kostnej. I teraz uwaga! Jeśli pokusi nas otwarcie lodówki w godzinach nocnych i najemy się do syta, następuje momentalny wzrost insuliny! Ta natomiast skutecznie obniża poziom hormonu wzrostu, co z kolei powoduje wiotczenie organizmu! Mało tego, wysoki poziom insuliny zapewni nam, że wszystko co zjedliśmy, będzie przetransportowane i zmagazynowane w komórkach. A co to oznacza? Przybędą nam zbędne kilogramy…

  Post to detoks

Wiele toksyn, z którymi mamy kontakt na co dzień, takich jak dioksyny, konserwanty, leki, antybiotyki, jest rozpuszczanych w tłuszczach. A zatem im więcej tkanki tłuszczowej, tym większe stężenie toksyn w naszym organizmie. Czas na dobre wieści dla tych, których zaniepokoiła ta informacja! Głodówka lecznicza! Podczas postu organizm przestawia się ze spalania cukrów na spalanie tłuszczy. Mobilizując zatem pokłady tłuszczu uwalniane są także toksyny, które są wydalane z organizmu przez nerki i wątrobę. Post jest naturalną metodą leczniczą, który pobudza naturalne mechanizmy regeneracyjne oraz obronne.

  Post a nowotwory?

Nowotwory powstają poprzez uszkodzenie materiału genetycznego w komórce poprzez długotrwałe działanie toksyn (np. rak płuc w wyniku palenia) lub przewlekłych zakażeń wirusowych (rak szyjki macicy w wyniku zakażenia wirusem HPV). Dzięki stałemu usuwaniu zniszczonych i zwyrodniałych komórek w wyniku apoptozy zmniejszamy zdecydowanie ryzyko wystąpienia nowotworów. Skuteczność regularnych postów w profilaktyce nowotworów została udowodniona! Pionierem w tej dziedzinie jest profesor biologii Thomas Seyfried z Boston College.

[19sensitive]

Preparat Ovranette

Preparat Ovranette to nowy wiek złożony doustny środek antykoncepcyjny zawierający niższe dawki estrogenu i progestagenu w porównaniu z innymi tabletkami tej samej klasy. Z tego powodu wiele kobiet łatwiej toleruje reakcję chemiczną pigułki antykoncepcyjnej i jest to również bardzo często zalecane przez lekarzy. Podawanie pigułki zgodnie z instrukcją może zapewnić niemal całkowitą ochronę przed ryzykiem niechcianej ciąży. Co więcej, preparat Ovranette może również działać jako Cerazette cena skuteczna metoda leczenia typowych powikłań żeńskich, takich jak endometrioza, bolesny i nieregularny okres, ciężkie krwawienie miesiączkowe i skurcze menstruacyjne.

Jak wziąć Ovranette?

Ta złożona doustna pigułka antykoncepcyjna jest jednofazowa, co oznacza, że ??stosunek syntetycznych hormonów zawartych w tabletkach leku pozostanie niezmieniony przez cały miesiąc. Jednofazowa 21-dniowa pigułka antykoncepcyjna musi być przyjmowana od pierwszego dnia cyklu menstruacyjnego przez 21 dni bez żadnych przerw. Ważne jest również, aby przyjmować tabletki o tej samej porze każdego dnia; po zakończeniu miesięcznego kursu powinieneś zachować siedmiodniowy okres bez tabletek przed rozpoczęciem następnego kursu. Główną korzyścią, jaką należy zacząć od pigułki od pierwszego dnia cyklu miesięcznego, jest to, że jej ochrona będzie natychmiast skuteczna. Jeśli zaczniesz od Ovranette w trakcie cyklu miesiączkowego, powinieneś zastosować inny środek antykoncepcyjny przez następny tydzień.

Skład i funkcja Ovranette

Ovranette zawiera etynyloestradiol i lewonorgestrel jako podstawowy składnik. Te https://pl.wikipedia.org/wiki/Antykoncepcja#Metody_barierowe dwie substancje chemiczne, pod względem ich właściwości chemicznych, są dość zbliżone do hormonów płciowych - estrogenu i progestagenu - które produkuje ciało kobiety. Równowaga hormonalna ciała kobiety zmienia Cerazette cena się w trakcie jej cyklu menstruacyjnego, ale ciągłe przyjmowanie tabletek powstrzymuje organizm przed zmianą poziomu hormonów. Te syntetyczne hormony również imitują działanie naturalnych, a dzięki nadrzędnemu naturalnemu procesowi miesiączkowania wprowadzają również niezbędne zmiany, które powstrzymają cię od zajścia w ciążę.

Etynyloestradiol (syntetyczny estrogen) wykorzystuje twoje ciało, aby uwierzyć, że owulacja już się wydarzyła i powstrzymać produkcję jajek. Lewonorgestrel (syntetyczny progestagen) zwiększa gęstość płynu szyjki macicy na szyi jajnika i zatrzymuje przedostawanie się plemników do obszaru. Zmienia również grubość wyściółki macicy, tak aby zapłodnione jajo nie mogło się przyczepić do ściany jajnika i rosnąć. Oznacza to, że korzystanie z Ovranette zapewnia kobietę z potrójną ochroną przed szansami na niechcianą lub nieplanowaną ciążę. Jednak przed rozpoczęciem przyjmowania pigułki zawsze lepiej jest sprawdzić, czy możesz napotkać jakiekolwiek reakcje alergiczne na podstawowy składnik pigułki, czy nie.

Jak kupić Ovranette online w Wielkiej Brytanii?

Jeśli szukasz źródła online, które sprzedaje prawdziwą pigułkę Ovranette w Wielkiej Brytanii, zawsze powinieneś wybrać te internetowe kliniki, które są zarejestrowane przez władze służby zdrowia. Ponieważ pigułka antykoncepcyjna jest lekiem na receptę, należy podjąć krótkie bezpłatne konsultacje internetowe z ekspertami medycznymi współpracującymi z organizacją. Jeśli Twoja sprawa zostanie zatwierdzona, będziesz w stanie zamówić swoje wymagania i otrzymać dostawę w Cerazette cena ciągu najbliższych 24 godzin, tuż przed Twoim domem.

[oazapentrufluturi]

Ecografie pentu eometrioză

Fericire în ochii mei..o vedeți?Am făcut mult dorita ecografie abdominală la spital la Barticești.Am o mică tumoră tot în partea dreaptă, mai am de făcut analize, dar în mare sunt bine!Acum să întreb grupul de endometrioză…având în vedere că operația de endometrioză a fost acum 3 ani,chistul înseamnă că endometrioza a revenit?Oare să mă îngrijorez că va crește? Picioarele mele nu au edem, ceea…

[stireazileiuk]

Adevărul Live de la 13.00: Femeia modernă şi lupta cu endometrioza - una dintre pricipalele cauze ale infertilităţii