#dolorlumbar

[equilibriumnatural]

Dolor de espalda en atletas, todo un reto… para el deportista y el médico!

[deportologoharoldivanovich]

DOLOR LUMBAR El dolor lumbar es una queja común entre las personas que pasan largas horas sentadas. La falta de movimiento y la mala postura pueden contribuir a la tensión en los músculos de la espalda baja, lo que resulta en dolor crónico o agudo.🛋 Cuando permanecemos sentados o de pie durante mucho tiempo, los músculos de la espalda pueden debilitarse debido a la falta de actividad o sedentarismo, lo que aumenta el riesgo de lesiones y molestias.😓 Además, el sedentarismo junto con estar sentado o de pie durante períodos prolongados puede ejercer presión sobre los discos intervertebrales debido a que los músculos están flácidos y la columna trabaja el doble, lo que puede provocar hernias discales y otras complicaciones en la columna vertebral.😌 Es importante tomar descansos o pausas activas levantarse, estirarse y moverse hacer deporte y ejercicios para los músculos de la columna principalmente y así aliviar la presión en la espalda baja y mejorar la circulación sanguínea. Incorporar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento específicos para la espalda también ayudará a prevenir y aliviar el dolor lumbar. HAROLD IVANOVICH Médico Deportólogo

[labrecha]

El dolor lumbar como la principal causa de consulta en salud

El #DolorLumbar como la principal causa de consulta en salud #Opinión de Juan José Velázquez en #LABRECHA

El dolor lumbar es la primera causa de discapacidad a nivel mundial, cerca de 615 millones de personas fueron registradas en 2020 y se estima llegar a 843 millones en el 2050. La edad de mayor prevalencia es entre los 50 y 55 años, pero se puede presentar en cualquier edad y la rehabilitación puede ayudar enormemente a la mejoría de los síntomas. Por esto, el  Journal of Orthopaedic & Sports…

[drscastillor]

Día de #educación a distancia! Difícil #postguardia / #posturno de 24 hrs. Ánimo a los que trabajan en salud! #spine #spinesurgery #spinesurgeon #columnavertebral #columna #cirugiadecolumna #hnp #dolorlumbar #lumbago #dolor #dolordeespalda #pain #quedateencasa #covid #covidchile #quedateencasa #stayathome #followforfollowback #follow4followback #followｍe #followers #instagood #instachile #likeforlikes #like4likes #mgz #mgzchile (en Las Condes, Chile) https://www.instagram.com/p/CA1KZ8nHOC6/?igshid=6g0qs8corpmf

[fisioterapiajlopez]

Fisioterapia Madrid centro Retiro - Fisioterapia Juan López

Fisioterapia Madrid centro Retiro – Fisioterapia Juan López

En Fisioterapia Avanzada Juan López soy un fisioterapeuta acreditado con el n.º 8568 y estoy especializado en terapia manual, osteopatía con mas de 15 años de experiencia en el tratamiento de múltiples patologías como dolor crónico, tendinitis, lesiones deportivas, artrosis, dolor cervical, esguinces, contracturas musculares, pinzamientos, dolor lumbar, hernias de disco, dolor de articulaciones o…

[yoga-run-live]

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🔴¿Llevas mucho tiempo con dolor de espada? ¿Has sufrido algún episodio en el que el dolor ha aumentado de repente sin razón aparente? 👉Debes estar tranquilo. La mayoría de veces no está relacionado con que te hayas hecho daño de nuevo, simplemente nuestro sistema de alerta está muy sensible y probablemente haya otras causas que lo estén alterando: estrés, no dormir, fatiga,...etc. ▶️Sigue con un programa de movimiento adecuado y progresivo. Sé paciente. ✅Tienes más información en mi directo de Twitch sobre el dolor de espalda, enlace en la biografía. #dolor #dolordeespalda #dolorlumbar #dolorespalda https://www.instagram.com/p/CPQ8YUSKJ4o/?utm_medium=tumblr

[veritomonetta]

Hoy me toca trabajar desde la cama 🤒, hacía tiempo que no me molestaba el nervio ciático y parece que ya tocaba. #meduelemucho #odiofaltarazumba #nerviociatico #dolorlumbar (en Las Playetas, Oropesa del Mar) https://www.instagram.com/p/CHcYHEVnp0k/?igshid=jg4ps6a14258

[regenerart]

Las personas que están mucho tiempo sentadas o que tienen malas posturas o que fuman, son entre 8 y 10 veces más propensas a padecer #DolorLumbar. https://youtu.be/_YD6Y9pKheU (en Dr. Ramiro Ramirez) https://www.instagram.com/p/CGGtGyQhy3r/?igshid=psrpu2sd1uva

[equilibriumnatural]

Dolor de espalda en atletas, todo un reto… para el deportista y el médico!

[estudiopilates]

Una contractura puede generar un dolor más intenso del habitual si afecta a algún nervio cercano. Esto es lo que sucede con las contracturas o las sobrecargas del músculo piramidal o piriforme, un músculo situado en la parte profunda del glúteo, en la pelvis, con la función de realizar la rotación externa de la pierna, y cuya sobrecarga puede generar el síndrome del piramidal. Este síndrome puede afectar a cualquiera que adopte una mala postura o una biomecánica deficiente, pero entre los deportistas tiene especial incidencia entre los corredores. #sindromepiramidal #estiramientopiramidal #dolorlumbar #falsaciatica #pilates #pilatesbeasain #ardipithecus (en Ardipithecus, estudio pilates Beasain) https://www.instagram.com/p/CE4KbBiM3n0/?igshid=1efkndq9nkdhy

[drscastillor]

MOCHILAS Y DOLOR Las mochilas son una herramienta útil, no solo para infantes y adolescentes, sino que para adultos (me incluyo), cuando son usadas de forma correcta, pueden ser una forma segura de llevar el material necesario. El uso incorrecto o el peso inadecuado puede llevar a dolor de cuello, hombros o columna, pero también existe la creencia de ser responsables de deformidad de la columna. La mochila correcta: - Correas anchas y acolchadas - Dos correas - Espalda acolchada - Liviana - Correa para la cintura - Con ruedas Uso correcto: - Siempre usar ambas correas - Tensar las correas para llevar el peso pegado a la columna - Viajar liviano, sacar de la mochila los ítems que no ocuparas - Empacar de forma correcta los objetos mas pesados al fondo. - Cuando levantes una mochila, hazlo correctamente flexionando tus caderas y rodillas para agacharte. Recomendaciones: - El peso total de la mochila no deberá superar el 15-20% del peso del niño/paciente - El dolor lumbar no es frecuente en niños/adolescentes. Siempre que exista dolor, hay que consultar. - La mochila no produce escoliosis. - Mochilas mas pesadas (independiente del peso) se han asociado con mayor frecuencia a la aparición de dolor de espalda. #lowbackpain #backpacker #backpack #mochila #mochilas #dolorlumbar #herniadiscal #escoliosis #scoliosis #spinedoctor #sacrmd #spinehealth #spinesurgery #spinesurgeon #follow #followmeto #followthedoc #likeforlikes #instagram #instamoment #fyp #consejos #salud (en Clínica Vespucio) https://www.instagram.com/p/CNQ3XIgrFPp/?igshid=143yhqvwzk2ch

[ionfyx]

Se el siguiente en olvidar lo que es el dolor...Otro IonPad que llega a otro amigo... #fibromialgia #fibro #dolor#dolordeespaldabaja #dolorrodilla #dolordehombro #dolordeespalda #dolordecuello #dolorlumbar #gym #monitor #gymmotivation #gymlife #gymnastics #pain #dolordecabeza #dolorderodilla #dolormenstrual #artritis #artrosis #artrosisrodilla #artritisreumatoide #artrosisdecadera #lesionado #lesiondeespalda #lesiones #lesionesderodilla #lesionesdeportivas (en Huelva, Spain) https://www.instagram.com/p/CEttznoDRQI/?igshid=o6rpmay4zdk1

[serenityjrz-blog]

‼️Laser Terapeutico Diller & Diller‼️ Disminuye líneas de expresión 💆‍♀️ Alivia el Dolor Lumbar y Mejora tu Postura 🧘‍♀️ 🛎 Para más información! 📲(656) 356 0456 #laserpuntura #terapiaocupacional #dolorlumbar #antiarrugas #aliviodeldolor #estetica #celulitis #manchasfaciales (en SerEnity) https://www.instagram.com/p/B4n8v4klODc/?igshid=jmfb1i5a9bph

[wellnessnoww]

💥 Evita o disminuye el dolor de espalda con ejercicios simples que puedes hacer en casa. Te llevará solamente 5 minutos. Invierte tiempo en tu salud 🤗 📝 Algunos artículos que te recomiendo: ✅ https://www.entrenadorwellness.com/podcast/49-dolor-lumbar-prevencion-cuidados-y-consejos/ ✅ https://www.entrenadorwellness.com/podcast/episodio-26-como-disminuir-el-dolor-lumbar-en-el-trabajo/ #dolorlumbar #dolordeespalda #dolorespalda #dolorcervical #dolorcervical #dolor (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/BxX9zZMgOto/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1decgnwkeo33h

[ventas-marco-retamal]

#dolorespaldabaja #dolorlumbar https://www.instagram.com/p/CEaZ3H8J-uK/?igshid=fddka1m6sw9i

[regenerart]

Aplicación de #CélulasMadre en #DolorLumbar - Testimonio https://youtu.be/daznCdtMenc (en Dr. Ramiro Ramirez) https://www.instagram.com/p/CDkv52ihGO4/?igshid=11yz0n2iptusb