#doloremocional

[psicoanalisis-online]

Las heridas de la infancia pueden marcar nuestro camino en la vida adulta… sobre todo si somos en el presente, nosotros mismos ya adultos, los que nos seguimos contando la misma historia mal contada a la que le damos un estatuto de verdad. Así no sólo se reactualiza, se vuelve a hacer presente, sino que al contenido que repetimos lo tratamos como una certeza que dejamos de pensar.

Recuerda, reinventarse es posible… te enseño cómo.

[lilithapocalypse]

mi propio calvario.

todo el tiempo sufro la vilencia de mi madre , y a pesar de eso la aprecio pero ella no ami, el cortarme y el tomar pastillas es solo mi unica escapatoria a este calvario, siempre fue asi, ya desde niña, siempre tenia que cumplir sus expectativas y sus ideales, pero lavemtablemente no fuy como ella queria que sea, soy solo una decepcion para ella y los insultos las amenazas, los gritos y los desprecios constantes me duelen mucho.

hoy fuy al psicologo, no creo que quiera volver a ir y lo mismo pienzo hacer con el psciquiatra, dejar la medicacion que me dan para dormir, solo tomat las pastillas que tengo prohibidas, el cortarme y el beber bebidas fuertes solo para escapar por un momento de este sufrimiento, ojala algun dia me de una sobre dosis o ir por la calle lo suficientemente dopada como para que me atropeye un auto y quede solo como un accidente mas.

la deprecion que siento en estos momento son dificiles de explicar, y tampoco quiero hablar de ellos, solo llorar sola y estar sola, aislarme de todos, no suelo escribi mucho por aca por que mi madre siempre me espia haber que hago que escribo, ya no confio en la gente no confio en mi, solamente estoy desbastada y cansada de todo.

espero que esto solo me alivie un poco.

Ele.

[coachingneurobiologico]

Si bien estamos más acostumbrados a escuchar la palabra “tóxico” junto con las palabras “negatividad” o “relación”, la positividad tóxica y el daño que supone son algo muy real, y en general se originan en las buenas intenciones de los otros. 

La positividad tóxica es una tendencia opresiva que reacciona frente al sufrimiento y los problemas de los otros con frases vacías supuestamente positivas. En general es bienintencionada, pero invalida emocionalmente las experiencias de los demás y perpetúa la idea errónea de que “ser positivo” es la cura para todos los problemas de la vida.

Algunas de estas frases parecen inofensivas, pero no lo son: ‘Algunos matarían por tener tus problemas’,  o ‘Deberías agradecer, otros la pasan mucho peor’. A primera vista pueden parecer útiles al ofrecer un poco de perspectiva, pero la verdad es que nadie existe por fuera de su experiencia subjetiva, explica.  

La palabra clave que hay que identificar cuando alguien está siendo tóxico de manera positiva es: “deberías”. 

Si ya nos estamos sintiendo muy mal, que alguien nos diga que ‘deberíamos’ o ‘no deberíamos’ sentir una emoción solo agrega vergüenza a nuestro malestar. Muchos problemas pueden surgir por tratar de reprimir experiencias emocionales auténticas, y la positividad tóxica es una manera que mucha gente utiliza (muchas veces sin querer) para indicarnos que eso que sentimos no está bien. 

Por desgracia, la positividad tóxica es una respuesta bastante común para lidiar con el sufrimiento de los demás (“¡No estés triste!”). Esto es así porque nos sentimos impotentes o incómodos cuando estamos frente al dolor de los otros, y nos gustaría que eso desapareciera, tanto por el otro como por nosotros mismos. 

Por más difícil que sea ser testigos de los sufrimientos ajenos, es importante no sumarle más cargas ni invalidar sus sentimientos con estas actitudes “buena onda”. 

Escuchar, acompañar y entender es una respuesta mucho más válida y útil; evitar querer resolver los problemas y comunicarle a la persona que sufre que está bien sentirse como se siente. A veces la vida es dura. 

No es obligación estar felices cada segundo de nuestro día. Sufrir, enojarse y desilusionarse es humano y normal. Es mejor y mucho más enriquecedor mostrar curiosidad y honestidad frente a las emociones de los demás (y las propias) que vivir bajo la filosofía edulcorada de la “buena onda”. 

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#positividad #tóxica #buenaonda #doloremocional #sufrimiento #negatividad

[neuroconflictos]

Que ironía ¿No?, sigo esperando que quién me hizo tanto daño, venga y me de un abrazo.

-J.g.g

[lovely-sunshine]

¿Por qué me siento tan triste y destrozada?

[al-limite]

Estoy en la mierda y no quiero ni salir

[psicoanalisis-online]

Si bien las pérdidas son parte de la vida, nunca es fácil atravesar por este proceso ya que involucran altos montos de dolor; además que son éstas las que activan el proceso de duelo.

El paso por el duelo y su salida, implican siempre algo más que superar un dolor. Es un proceso psíquico de reconstrucción simbólica.

Si bien el concepto de muerte es universal y está íntimamente ligado al dolor emocional y al sufrimiento, puesto que atraviesa a todos los seres humanos, sin hacer distinción de edad, sexo o raza, no pasa lo mismo con los sentimiento alrededor del duelo, puesto que puden llegar a no se expresados ni reconocidos en su justa proporción.

El proceso de duelo es indispensable para continuar viviendo, para lograr dejar partir lo que alguna vez hemos amado pero hoy lo vemos perdido, para así recobrar la libertad y la autonomía del funcionamiento psíquico.

Freud, lo llamaba como <<Trabajo de duelo>>, puesto que supone una elaboración intrapsíquica y, pese a involucrar altos montos de dolor emocional, es indispensable para recuperar el posterior bienestar.

Este trabajo implica la retirada gradual de los afectos depositados en aquello que perdimos para volverlos a depositar en uno mismo primero, lo que permite que el mundo vuelva a ser interesante para el doliente y, una vez fortalecido, se permita volver a ampliar su campo de acción y regresar al contacto con el exterior.

[lilithapocalypse]

"Fragmentación del Alma: Un viaje a través del dolor y la ansiedad"

Mi respiración se corta, se vuelve débil, corazón palpita rápido, ansiedad que me inmoviliza, me revela.

Quiero permanecer aquí, en esta realidad sombría, tristeza y dolor quieren dejarme, la mente en agonía.

Me digo - Quédate aquí, no te vayas - pero la realidad se desvanece, mi cuerpo mareado, fuera de órbita, la disociación me estremece.

"Disociación", vaya nombre para este trance, sufrí después de la ruptura, el tiempo se desvaneció en un vals de desesperación.

La soledad y tristeza quisiera vomitar por mi boca, pero no funciona así, la carga emocional me sofoca.

Ataques de ansiedad como golpes tras golpes, daño emocional aguantado, fragmentos de una mente que colapsa.

¿Por qué hasta ahora? ¿Por qué de nuevo? Daño cerebral, mi mente partida, fragmentada, en deseo.

Sufro, mi mente sobrevive tras el trauma, recuerdos del pasado, un amor que se desarma.

Mi cerebro colaps��, un shock de dolor, la ansiedad carcomiendo recuerdos, un tormento sin fin, un error.

No puedo ver su imagen, un logo en Instagram me aquí, una foto en miniatura, semanas de depresión, ansiedad que persiste.

Suena estúpido, pero la ansiedad me carcome, malos recuerdos, una espiral de dolor que me consume.

Siento morir cada día, mi cerebro colapsa, esfuerzos decayendo, pero no debo doblegarme, resistir a la amenaza.

Quisiera dormir para siempre, escapar de este tormento, no preocuparme, no sentir dolor, un sueño eterno, un intento.

Vivir sintiendo morir es peor que la propia muerte, ¿cómo seguir viviendo si ya estoy muerta? La mente en su propia suerte.

Ele.

[confesionesdeunachicasolitaria]

Me siento mal, lloro sin control. Me invaden las lágrimas de nuevo. Todo vuelve a estar mal después de un tiempo de no estarlo. Todos los días parecen iguales, nada cambia

Mi tormenta diaria (vía confesionesdeunachicasolitaria)

[alia-winterspirit]

***Dolor físico y emociones*** 🧂No es la sal. 🥐No son las harinas. 🥤No es la gaseosa 🍦No es el azúcar. 🍜Ni es la comida. 🍞Ni siquiera es el gluten. 🎭Son tus EMOCIONES 👉Son tus DECISIONES ¿𝑷𝑶𝑹 𝑸𝑼É 𝑻𝑬 𝑫𝑼𝑬𝑳𝑬 𝑬𝑳 𝑪𝑼𝑬𝑹𝑷𝑶? Te duele porque aún no has aprendido a disfrutar, porque acumulas viejos odios y rabia. Te duele porque te niegas a desarrollar tu vitalidad y elasticidad corporal, porque lo castigas con adicciones e inmadurez emocional. Te duele el cuerpo porque rechazas el presente y permites que los recuerdos te definan. Te duele porque no cierras etapas y te vistes de víctima en el drama que creaste.Te duele porque amas la herida que no quieres sanar. Te duele el cuerpo porque has sucumbido a la apatía y te has dejado ganar. Te duele porque dudas merecer una vida sin traumas y alas para volar. Te duele porque has cedido tu voz al clan familiar. Te duele el cuerpo porque no vives en paz. Te duele el cuerpo porque no te atreves a valorarte más. Te duele porque callas cuando debes gritar. Porque culpas al amor de tu obsesión por dominar. Porque exiges un respeto que no te atreves a generar. Te duele el cuerpo porque confundes una relación con un ring donde poderte desahogar. Te duele porque no te atreves a conectar con tu divinidad. Porque te da miedo la libertad. Te duele el cuerpo porque no te permites recordar que has nacido para crecer y trascender desde el amor que ya eres. Te duele el cuerpo porque no inviertes en silencio ni haces las paces con tu soledad y con tu oscuridad. Sos un ser de amor en constante expansión. Deja ya de encasillarte, frenarte y atrofiarte. DESPIERTA TU MAGIA Y TU PODER. #emociones #doloremocional #terapiaemocional #biodecodificacion #sanacionemocional #sanar #poderpersonal #poderinterior #empoderamiento #magia #amor https://www.instagram.com/p/Cd37FJmlkCY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[universidaddevida]

Usa el dolor a tu favor - MDV

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[neuroconflictos]

Mi enojo hacia ti, solo se ha convertido en dolor y ganas de llorar todo el tiempo

🆂🅿🅰🅲🅴_🆆🅾🅻🅵 🚀

[qpiensoqsiento]

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[lovely-sunshine]

No puedes simplemente decirle a alguien que quieres hacerte daño y desaparecer. Eso no es justo.

Aunque cada vez pienso menos en la justicia y más en cómo autodestruirme.

[claraescritora]

#hoponopono #sanar #emociones #doloremocional #amor #perdón #frasesdevida #frasesparareflexionar #escritoresdeinstagram #escritoresmexicanos #escritoresdeamazon Los creadores de tan bella técnica nos enseñan con sus frases el camino a la felicidad. A mí me ha ayudado el Ho'oponopono a encontrarme con un ser lleno de amor y paz en el corazón , aún me falta camino por recorrer . Te invito a conocer está meditación del amor y perdón. Recuerda no guardes rencor en tu corazón , solo guarda paz y alegría .❤️✨❤️🙏 The creators of such a beautiful technique teach us with their phrases the path to happiness. Ho'oponopono has helped me to meet a being full of love and peace in my heart, I still have a long way to go. I invite you to know this meditation of love and forgiveness. Remember do not hold resentment in your heart, just keep peace and joy.❤️✨❤️🙏 https://www.instagram.com/p/CO5aSDXLJo5/?utm_medium=tumblr