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Dieta Low Carb: Como Funciona e Seus Benefícios Para a Saúde

A dieta low carb tem ganhado cada vez mais popularidade nos últimos anos como uma alternativa eficaz para quem busca emagrecer de forma saudável e melhorar sua saúde metabólica. Essa dieta se baseia na redução significativa da ingestão de carboidratos, priorizando o consumo de proteínas, gorduras saudáveis e vegetais. Neste artigo, vamos explorar em detalhes o que é a dieta low carb, como ela…

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Qual a melhor dieta para emagrecer?

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Siga @rosangelalsnutri para receber mais posts como “Qual a melhor dieta para emagrecer??”. É a que você segue com constância. Não existe a melhor dieta se ela não for a que foi planejada para VOCÊ, respeitando seu metabolismo, sua rotina, individualidade social, crenças, seus gostos e preferências, condição financeira e a sua REALIDADE. Na nutrição, tudo é individualidade, cada pessoa tem a…

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Dieta vegana: o que é, como começar e alimentos permitidos ! veja cardápio para emagrecer com saúde

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Afinal, o que é dieta?

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Siga @rosangelalsnutri para receber mais posts como “Afinal, o que é dieta?”. A palavra dieta tem origem do grego “diaita”, que possui como sinônimo “modo de vida” ou “regime alimentar”. No entanto, o seu conceito vai além do que entendemos da palavra hoje. Em algumas definições, dieta seria o conjunto de hábitos alimentares adotados pelo indivíduo, e isso independe de restrição alimentar ou…