#descansoprofundo

[sentidoysensibilidad]

𝘌𝘭 𝘳𝘶𝘪𝘥𝘰 𝘥𝘦 𝘭𝘰𝘴 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰 𝘮𝘦 𝘥𝘦𝘫𝘢𝘯 𝘦𝘯 𝘱𝘢𝘻

Mi mente no se calla. A veces me despierto a mitad de la noche con pensamientos que no me dejan dormir. Revivo conversaciones, imagino escenarios que nunca pasarán, me critico por cosas insignificantes. Es agotador. Pero poco a poco entendí que no todo lo que pienso es verdad. La solución no era luchar contra mis pensamientos, sino observarlos sin darles poder. Aprendí a respirar, a escribir lo que siento, a distraerme con lo que me hace bien. No siempre es fácil, pero cada vez me resulta más sencillo recordarme que no soy mis pensamientos, solo la persona que los observa.

[christianrruiz]

@robinsharma “[…]. Tenéis que aprender a equilibrar de verdad el trabajo intenso con el descanso profundo y reparador para seguir frescos y fuertes a lo largo de vuestra carrera profesional. […]”. #The5amClub #ELCLUBDELAS5DELAMAÑANA #ROBINSHARMA #eltiempo #esrealmenteclave #serpartedelaélite #insistió #principalesclaves #parallegaraser #figuraicónica #atentosestudiantes #aprenderaequilibrar #equilibrardeverdad #trabajointenso #descansoprofundo #profundoyreparador #seguirfrescos #fuertes #alolargo #carreraprofesional #dones #utilizandolosdemasiado #comolessucede #algunosdeportistas #selesionanlasrodillas #nopuedenvolverajugar #volverajugar #losgeniosconocen #aplicanesteprincipio #principiotanimportante “—El tiempo es realmente clave para ser parte de la élite —insistió—. Esta es una de las principales claves para llegar a ser una figura icónica —dijo a sus dos atentos estudiantes—. Tenéis que aprender a equilibrar de verdad el trabajo intenso con el descanso profundo y reparador para seguir frescos y fuertes a lo largo de vuestra carrera profesional. Si lo hacéis, no agotaréis vuestros dones utilizándolos demasiado, como les sucede a algunos deportistas cuando se lesionan las rodillas y no pueden volver a jugar. Los genios conocen y aplican este principio tan importante”. PG340:PR2—0042-03/09/20 https://instagram.com/stories/christianrafaelruiz/2410863763648192765?utm_source=ig_story_item_share&igshid=1f26wyjk94jya https://www.instagram.com/p/CF1H8QgHjed/?igshid=pwepermse1a7