#derbyrunners

[johanriopamungkas]

Gua selalu bilang, gua dateng Samrui @derbyrunners kalo 1. Anniversary Derby 2. End Year Samrui 3. Ya Pokoknya Kalau Ada Event Alhamdulillah, selalu pas juga waktunya. Walau juga kagak lari tadi cuman jalan doang ama @misterdonz yang cedera, kalo gua karena kelebihan berat badan, wkwkwkwk. Setelah ngeliat foto-foto gua di mari kayaknya emang harus lari lagi, dibanding mukul dan nendang samsak doangan. Kredit foto: Slide 1: @anandhitaarr Slide 2-seterusnya: @rifotography.id (@arieftaufani ) #derbyrunners #depokrunningbuddy #dontworryrunhappy #samrui #endyear #yearend #yearendrun https://www.instagram.com/p/Cm1Scr9P4J2/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[balichumber-blog]

Morning run with a empty stomach after 12hr shift. Getting ready to run further. #derby #derbyrunners #running #run #derbyhalf #ramathon #12hrshift #littleover #godisgood

[fred-onthemove]

Udah macam orator mau demo aja nih 😄... On serius note, big thanks to all who came to UI Depok and ran the UI Ultra route together. We’ll meet again on 18-19 April 2020! Thank you very much @luas.indorunners @uirunners @derbyrunners @fakerunners_depok @gbknightrun @run.for.indonesia @bogorrunners @trisakti_community_runners @mirc__ @indosweatcamp_depok @adidasrunners and other running clubs or individuals I haven’t mentioned. Good luck @feui_runners @ui.ultra & @anthonyreza I hope UI Ultra 2020 runs smoothly without any serious problems & issues. #roadtouiultra2020 #uiultra2020 #morningrun #saturdayrun #feuirunners #weruntheeconomy #weruntogether (at Universitas Indonesia) https://www.instagram.com/p/B9bM5H2FhIC/?igshid=1to6mdz8rk0qj

[rideonruffian]

"OMG I love One Liner! Cool, creative name and awesome performance! #DerbyRunner" *sees he's owned by WinStar* "Well, better not get attached..."

[johanriopamungkas]

Abis di WA Call karena gak nongol-nongol di perempatan, makanya armbandnya dilepas, eh gak sadar ada fotografer @sayhellosport baru nyadar pas udah deket, wkwkwk. 📸@sayhellosport 🎽@derbyrunners #samrui #derbyrunners #dontworryrunhappy #saturdaymorningrun #latepost #fotokemarin https://www.instagram.com/p/CYgi-loP2qv/?utm_medium=tumblr

[johanriopamungkas]

Maksud hati mah mau pose gear second tapi malah keliatan kayak mau mungut koin secengan jatoh di jalan... #nobudgetcosplay #gearsecond #luffygearsecond #luffygearsecondo #samruisendiri #samruidimanasaja #dailyjogger #weeklyjogger #dailyjog #weeklyjog #afterrun #EARPAugustChallenge #DerbyRunners (at Setu Babakan Kampoeng Budaya Betawi) https://www.instagram.com/p/CTGemBbhd5R/?utm_medium=tumblr

[johanriopamungkas]

Inget banget pertama makan @soyjoyid itu tahun 2008 di kampus ada acara anak Sastra Jepang. . Gua iseng aja masuk ikut eh keluar acara dikasih Soyjoy, gua yang tadinya laper jadi gak laper karena makan soyjoy udah kenyang sebab mengandung kadar serat dan protein yang tinggi. . Dari situ gua terinspirasi kalau ada acara organisasi yang harus nginep di puncak atau naek gunung alias jalan kaki lama gua selalu bawa soyjoy sebagai bekal. . Kemudian, pas mulai suka lari tahun 2015, di suatu race gua dapet soyjoy sebagai refreshment seketika tenaga terisi ulang lagi seperti yang gua bilang abis workout di video, "saatnya isi ulang tenaga dengan Soyjoy." . Soyjoy yang gua makan di video itu varian baru yakni Crispy White Macadamia. . Rasa white chocolatenya kerasa banget dan kacang macadamianya juga pas crispynya, gak ada duanya deh seperti yang lagi-lagi gua bilang di video. . Oh yah yang nanya jawaban ada berapa Soyjoynya jadinya waktu gua bikin kuis di story, itu jawabannya ada di slide kedua yak. . @wahdiyawan @aryanooramarsyah4407 @ario_pr . Terakhir, sekalian, tanggal ini 29 Juni @derbyrunners sedang anniversary yang ketujuh. Selamat dan sukses! . #Soylution #kebaikankedelai #kebaikankedelai💚 #derbyrunnersxsoyjoy #derbyrunners #dontworryrunhappy #makansoyjoy #7thanniversaryderbyrunners #7tahunderby #derby7tahun https://www.instagram.com/p/CCAZK1WBE88/?igshid=av800nkc235a

[johanriopamungkas]

Saya sudah bilang di awal tahun bahwa saya tidak akan mengisi feed Instagram saya kecuali untuk endorse atau di-tag/di-mention seseorang untuk melakukan challenge. . Beruntung sejauh ini hanya @orotle yang "menantang" saya di Instagram feed jadi gak terlalu ribet buat melakukan sesuatu dan atau memilih foto. Kalau di-story ada beberapa yah hanya bingo biasanya, jadi tidak terlalu repot, di Facebook yang banyak tapi semuanya hanya copas dan isian juga, seperti momen sepakbola, film favorit, lagu favorit dan sebagainya. Saya juga memilih tidak menjawab tantangan angka walaupun di-mention, lebih-lebih tidak di-mention, agar tidak pusing, hehehe. . Nah dari hari Sabtu, 25 Februari di grup @derbyrunners sedang berlangsung pembagian voucher @aiko.coffee gratis berupa menebak gambar yang membentuk kalimat, yah yang biasa main game Android "Tebak Gambar" pasti tahu. . Saya sejujurnya sudah pasrah tidak mendapatkan @aiko.coffee ini, karena sadar bahwa saya gak jago maen begitu karena udah pusing dengan kehidupan #tsaelah #alasan . Eh, hari Minggu ternyata ada challenge lain yakni bikin video workout di rumah 15 detik, saya langsung mikir menggunakan semua peralatan yang ada termasuk sansak tinju, langsung kirim dah ke teh @nvrwydn . Malamnya dikasih tahu @subkiabdul kalo saya menang challengenya. Malam itu juga saya langsung pesan @aiko.coffee. . Saya memilih yang Iced Chocolate karena rekomendasi teman-teman yang udah duluan dapat yakni @ade.yullia.putri dan @ahmad_adhitia katanya enak dan memang enak sekali. Apalagi saya meminumnya untuk berbuka puasa. . Bagi yang ingin mencobanya juga langsung aja dah cek @aiko.coffee untuk memesannya. . PostScript (P.S.) video workout hak tayangnya sudah saya serahkan ke yang berwenang, jadi foto di kiri hanya poster trailernya saja. . #derbyrunners #community #coffee #chocolate #icedchocolate #challengeaccepted #workoutchallenge #workoutfromhome #setelahkepusinganadakesenangan #aikocoffee #aikocoffeecibubur https://www.instagram.com/p/B_e9rdvBvm_/?igshid=1in3plgd0fd59

[johanriopamungkas]

Seperti waktu ikut relay-18 ITBUM, awalnya gak ada niatan buat ikut @jakartamarathon , bahkan di list @derbyrunners pun gak ngisi, makanya gak dibuatin poster atau Framenya, hahaha. Eh tiba-tiba ditawarin Bu @herleensyahrir buat lari HM make BIBnya suaminya, pak @ruly65s , ya udah sikat dah Abis KM 5 alias abis WS 2, udah kebelet pipis karena kebanyakan minum gara-gara takut dehidrasi yang berakibat heatstroke, menurut temen yang jadi medis di Omni katanya sih ada yang kena heatstroke tadi, plus keingetan cuaca Jabodetabek yang seminggu terakhir lagi panas-panasnya. Ya udah mampir pom bensin buat buang air kecil, ternyata ada beberapa pelari juga udah mampir duluan Akhirnya, pacer 3 jam udah lewat, ya wis, lari sebisanya aja lah, toh emang easy dan long run ajah yang penting. Di KM 10 entah kenapa pala mulai agak pusing padahal cuaca agak adem, jadilah minum banyak lagi, pusing ilang tapi pengen kencing datang lagi, jadilah ke toilet lagi. Di KM 17 malah kram, untung banyak medis/relieve pain spray plus ada yang WS komunitas juga tadi, makan coklat-coklatan, mayan, jalan lagi. Di KM 20, padahal udah pasrah 3:15 atau 3:20 eh ditarik atau didorong yak wkwkwk sama @adittomo plus Pak Deddy di 200-100 M terakhir jadilah finish di angka 3:11 kayaknya tadi, lupa matiin Endomondo pas finish, baru matiin pas di ice cool, lah itu make Smartwatch? Itu jam tangan biasa buat liat waktu doang dan miband buat ngukur heart rate, hehehe. Makasih bang @orotle, bang @zakirmanzaki , @arsy29 dan mbak @efanizar atas foto-fotonya #jakartamarathon #jakartamarathon2019 #derbyrunners #dontworryrunhappy #halfmarathon #weeklyjoggers #selamatbuatsemuapenamat #congratsallfinisher #kayaknyamendinggakusahrencanalari (at Stadion Utama Gelora Bung Karno) https://www.instagram.com/p/B4He8FZBrLp/?igshid=1o79j0egg7sv4

[johanriopamungkas]

Akhir pekan. . Biasanya banyak ajakan untuk ngopi barengan. . Kemudian ada permasalahan karena kebingungan untuk menentukan tempat pertemuan. . Untuk kalian yang ada di Cibubur dan sekitaran kini sudah ada @aiko.coffee dengan kualitas kopi yang jangan diragukan. . Salam sedotan anti karatan. Foto Jepretan: @reinhardfotografie #saatngopi #weekendvibes #latepost #waktu #ke #aiko #aikocoffee #derbyrunners #thirstfeed #thirst #ngopi #normalfilter #silakan https://www.instagram.com/p/B3gm2zFh8gl/?igshid=qo1uxxqh5rcc

[johanriopamungkas]

Jika Kami Bersama Nyalakan Tanda Bahaya.... Kredit Foto @reinhardfotografie #derbyrunners #dontworryrunhappy #runtoaikocoffee #running #run #runningcommunity #aweeklyjogger #supermanisdead #superteamalwayslive #menujuborobudurmarathon #hminusenampuluhsatu #duabulansatuhari #marilari #dengancaraapapun #runwhenyoucan #walkifyouhaveto #crawlifyoumust #justnevergiveup #eyeshield21 https://www.instagram.com/p/B2d-Bjlhthp/?igshid=1hpy19cs9r0w

[johanriopamungkas]

Dari Ban 📷@reinhardfotografie #run #running #dontworryrunhappy #derbyrunners #aweeklyjogger #ayearlymarathoner #adventure #angelandairwaves #hellamegatour #menujuborobudurmarathon #tinggalduabulanduahari #fitnesslevelup #levelupfitness #hereiam #hereistand #hereirun https://www.instagram.com/p/B2buDmHhAum/?igshid=15dmudsmt6sdi

[johanriopamungkas]

Pantesan Spiderman Pergi dari MCU Ternyata Mau Jadi Pelari #habitatcharityrun #habitatcharityrun2019 #saveorangutan #marvelcinematicuniverse #komunitasspidermanindonesia #derbyrunners #dontworryrunhappy #lariuntukamalsosial (at Taman Margasatwa Ragunan) https://www.instagram.com/p/B1kczYsho6B/?igshid=1u1exppeehm1

[balichumber-blog]

Morning run with a empty stomach after 12hr shift. Getting ready to run further. #derby #derbyrunners #running #run #derbyhalf #ramathon #12hrshift #littleover #godisgood

[balichumber-blog]

Had a great time running Ramathon with a very good friend. @rebekah_a_ford You Did Awesome #derby #ramathon2017 #derbyhalf #derbyrunners #church

[johanriopamungkas]

Let's run and do the celebration 🏃🎉 📷left: @cihuyrunners 📷right: PotretQ Photographer in @anyo.run 2016 #dybalamask #raulkisstheweddingring #goalcelebration #derbyrunners #indorunners #instarunners #anyorun #anyorun2017 #anyorun2016 #skechers #skechersmemoryfoam #skecherslightweight #unseen #untold #unsold