#czasnazmianę

[streskiler]

Kolor skóry to dla wielu stresujący temat. Nie wiem, czy to, co chcę powiedzieć się tu zmieści, ale ostatnie zdarzenia w USA, skłoniły mnie do refleksji na temat dyskryminacji rasowej. A po obejrzeniu jednego tragicznego wideo nagranego na jednej z ulic w USA, poczułam silną chęć pomocy. Dlatego też doedukowałam się w tym zakresie, stworzyłam tą grafikę i chcę się tym z Wami podzielić.⠀ ⠀ Jak widać na obrazku chodzi o miłość i równość rasową (nie o zamieszki, bo to inna historia). ⠀ ⠀ Od ok. 13 roku życia słucham amerykańskiego rapu (głównie gangsta rapu), gdzie czarnoskórzy artyści przemycali swoje wartości i dzielili się doświadczeniami związanymi z rasizmem. Wtedy tego nie rozumiałam. Czułam też, że trochę mnie to nie dotyczy, ponieważ Polska to nie USA.⠀ ⠀ Teraz wiem, jak my, osoby rasy białej (głównie) i Polacy, możemy im pomóc. Pierwszą rzeczą jest edukacja na ten temat - i znowu edukacja, którą musimy przyswoić sami, ponieważ nie została nam przekazana w szkole. ⠀ ⠀ Nie dalej niż kilka miesięcy temu przyjaciółka podzieliła się ze mną jej historią o zastraszaniu jej przez Polaka ze względu na jej pochodzenie. Proszę, spójrzcie na to szerzej. Poświęćcie czas na refleksję. Wiem, że są tutaj wrażliwe, piękne, pełne siły, empatii i współczucia osoby. Nie siedźmy cicho. Nasz głos się liczy. Szerzmy wiedzę, miłość i pomoc, tylko (i aż) tyle.⠀ ⠀ W tym poście i w relacjach zamieszczam linki do przeczytania, edukacji w tym zakresie. Zanim się wypowiecie lub zadacie pytanie, zapoznajcie się z nimi, proszę i nie schodźcie na inne tematy.⠀ ⠀ Wiem, że niektórzy w takich rozmowach mogą przyjąć pozycję obronną, gdy ich poglądy na temat rasy i rasizmu są kwestionowane. Takie osoby mogą poczuć złość, frustrację itp. Pamiętajcie Kochani, że ja Was nie atakuje. To jest bezpieczne miejsce dla WSZYSTKICH. ⠀ ⠀ Cel posta: Chcę, aby każdy czuł się godnie i bezpiecznie, w kraju w którym żyje, niezależnie od koloru skóry.⠀ ⠀ Kolejny post będzie zbiorem tipów na ten temat.⠀ ⠀ #zdrowiepsychiczne #rasy #miłośćdowszystkich #równośćrasowa #czasnazmianę #dyskryminacja #edukacja #ludziedlaludzi #uprzedzenia #stereotypy #psychologia #rasizm #homofobia #milosc #pozytywność (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CBAtyeepjh-/?igshid=1uld1wwluac7b

[haniasemklo]

Chowanie się nie pomoże. Nikt nie podejmie za Ciebie działań, decyzji. Udawanie, że nie ma problemu nie sprawi, że on zniknie. Serio. Co możesz zrobić? Znaleźć siłę i odwagę. Dla siebie. Nie dla mamy, taty, męża, dziecka, czy innych ważnych dla Ciebie ludzi wokół. Dla siebie. Właśnie tak. A przed samą sobą się nie schowasz. Popatrz sobie w oczy i zapytaj się sama o to, co najważniejsze. Nie wiesz o co? Hm... #konsultacje #terapia #terapiapsychologiczna #konsultacjapsychologiczna #terapiaonline #pomoc #pomocpsychologiczna #odkryjsiebie #szukaniesiebie #szukanieszczęścia #jaksierozwijac #znajdźsposób #odwaga #asertywność #warsztatydlakobiet #warsztatypsychologiczne #psycholog #psycholozkigdansk #gdańsk #trójmiasto #kościerzyna #równowaga #ciałoiumysł #balans #bądźlepsza #dlasiebie #cośdlasiebie #prezentdlasiebie #czasnarozmowę #czasnazmianę (w: Gdansk, Poland) https://www.instagram.com/p/CIbFGx-DTlR/?igshid=1hm235kfs8dt4