#como empezar a sacar musculo

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7 ERRORES de Entrenamiento Principiantes que DEBES Evitar

7 ERRORES de Entrenamiento Principiantes que DEBES Evitar

Los errores de entrenamiento de los principiantes no siempre son tan fáciles de evitar. Muchas veces los principiantes son los que cometen más errores debido … source

[thejoker-dium]

Infinito

Aquí me tienes, cayendo sin poderme detener y solo avanzando en el tiempo. Las pesadillas mas horribles y los deseos mas macabros ya han cruzado por mi cabeza mínimo dos veces. Se respira humedad y tristeza cuando me pongo a pensar el lugar donde me encuentro, la forma en que llegue a este oscuro agujero y el por qué de mi desdicha.

Todos tenemos curiosidad a lo que sigue después de la vida, no importan tus creencias, cuando te llega el día pones en duda todo y esperas que te esperen con los brazos abiertos cuando vuelvas a abrir los ojos. Esa curiosidad se convirtió en pánico dentro de mi, postrado en la cama solo escuchando la noche con sus innumerables sonidos, sudando frio mientras me tocaba la brisa helada que entraba por mi ventana, solo quedaba inmóvil a la idea de que un día todo seria oscuridad.

Un día de paseo como cualquier otro, mientras el sol estaba en su punto mas alto, busqué refugiarme de él y tener un asiento que aligerara mi camino, no recuerdo a donde iba. Ya sentado vi a una anciana, una persona que se encontraba mas cerca que yo de ese destino trágico ¿sabría que le quedaba poco tiempo? ¿tendría el mismo miedo que yo? Solo me acerque con amabilidad para quitarme esa duda y poder seguir con mi vida en paz. Ella me sonrió y antes que yo mencionara una palabra me dijo.

-No tengo miedo- con la voz mas calmada que hubiera escuchado en mi vida- No deberías tener miedo, es algo tan natural y es un camino que todos debemos recorrer.

Me quede petrificado ¿Cómo sabia que le diría? Intentando conservar la calma me senté a su lado y dije.

-Solo no quiero que ocurra-.

Todo se empezó a tornar negro, el ruido a mi alrededor se fue haciendo cada vez mas bajo, pensé que me estaba quedando ciego y sordo, el olor a flores que había alcanzo a percibir se convirtió en humedad. Decidí no moverme y calmarme enseguida, no sabia que pasaba, pero sabia que podía salir de esta situación si pensaba las cosas con calma.

No tienen idea lo que es convivir en la oscuridad tanto tiempo, cuando tus ojos no distinguen entre estar cerrados y abiertos, la sensación de caer se ha convertido en mi nuevo estado natural. Tengo tan frio el cuerpo y tan débil, que no puedo mover ni un solo musculo, llegue a un nuevo punto de hambre que dejas de pensar en comida y solo sabes que nada te llenara; no recuerdo nada de sabores y no creo que pudiera mover la boca para masticar algo. Mis oídos no se si sirven, no escucho nada desde hace años; no distingo si lo que era mi voz salía de mis labios o solo esta en mi mente.

Veo sombras que se mueven aun en la oscuridad mas tenebrosa, siento como me tocan y escucho sus risas, se que están mirándome. Es eso o solo mi mente crea visiones cuando no puedo tener experiencias con mis sentidos.

Continúo contando como llegue aquí. Esa anciana era la muerte, quién diría que aceptaría tener una audiencia conmigo y poder convencerla de quedarme eternamente con vida. Me explico detalladamente que mi vida se definiría con un juego de damas chinas, si le ganaba tendría la vida eterna y si perdía moriría en ese instante, me pareció absurdo ¿Por qué damas chinas? Pero quien soy yo para contradecirla, empezamos a jugar y parecía muy hábil, en lo personal nunca he sido muy hábil en ese juego, pero el miedo me tenia paralizado para hablar o pedir otro juego. Me defendía bastante bien y logre tener una buena partida con ella, de un momento a otro lo tenia dominado y sabia que podía ganar; la muerte parecía tener muchos errores que yo aprovechaba y no sabia si me tendía una trampa o si me dejaba ganar, repito, no soy bueno en ese juego. Del nerviosismo tire una ficha, ella muy amablemente se agacho a recogerla, con su paso de anciana tardo unos segundos en ponerse bajo la mesa y en lo que hallaba la ficha note que podía mover una ficha mía para sacar ventaja, era una partida por mi vida, no iba a dejar que me ganara.

Logre mover la ficha antes de que la anciana se incorporara, agradecí su amabilidad y continuamos el juego, a la brevedad mi ficha movida me saco una amplia ventaja y logre ganarle.

Imagina caer eternamente siendo el vértigo tu compañero diario, conciliando en sueño solo a ratos, teniendo en cuenta que nunca saldrás de ahí y perder el pasar de los años porque no tienes como medirlo. Olvidar como es la luz y como luces, perder la idea de que es amor y lo que se siente ser besado, vivir eternamente con miedo a morir y vivir en esa oscuridad que no querías tener si llegaras a fallecer. La muerte hoy en día es mi vida.

La muerte se paró de su silla y me sonrió, estrecho mi mano para felicitarme; de manera violenta me jalo hacia ella con una fuerza tan grande que rompimos la mesa donde se encontraba el tablero, sin soltarme la mano me tomo de la cabeza con su mano disponible y cerro los ojos.

-Ya esta- con una voz fría y haciendo eco- tienes la vida eterna, lo querías y ahora lo conseguiste, fuiste capaz de hacer trampa y jugártela conmigo para lograr ese cometido. No te importo que pudiera saberlo o verlo todo, tu miedo fue tan grande, que no supiste que a lo que temías era a mi.

Su rostro de anciana empezó a perder la piel, se le caía a pedazos como si se derritiera una vela, empezó a crecer de gran tamaño y su voz de dulce anciana se convirtió en una voz fría y aguda que al sonar te helaba los huesos. Los ojos se salieron de sus cuencas y parecía que se había tragado los dientes. La ropa creció con ella, ese vestido que tenia se convirtió en una gran túnica negra. Sonrió con lo poco de labios que le quedaban, fue lo ultimo que vi y lo tengo en mi mente todo el tiempo. Me apretó con tal fuerza que logro cargarme por la cabeza, lo único que hacia era gritar de dolor y cerrando los ojos deseaba que eso terminara. El tiempo se me hizo eterno y por fin me soltó, empecé a caer en un hoyo que parece no tener fin.

Lo entendí demasiado tarde, ese destino lo tenia decidido antes de empezar el juego, lo que experimento hoy es peor que la muerte o tal vez esto es estar muerto. No importa si fui bueno o fui malo, solo importo ese egoísmo al final y mi deseo contra natura que motivaba mi existencia. Llevo aquí mas de lo que pase con vida y se que no terminara nunca, poco a poco pierdo el miedo y me doy cuenta que mi existencia la tuve igual que como tengo mi muerte ahora, un caer infinito.

[ninidreamworlds]

la caballero de ren ( part 4)

la noche fue intensa, la primera vez fue extraña ya que ninguno de los dos había estado nunca con nadie, no de esa forma, para mi fue un poco dolorosa, y para el fue rápida, ya que nuestras hormonas estaban alteradas, eramos jovenes aunque kylo era unos años mas mayor que yo, pero al estar en el entrenamiento como jedis no se nos habia permitido tener relaciones mas alla de la amistad, esto superaba todos los limites y no era correcto, pero ninguno de los dos quisimos contenernos, teniamos tanta tension, y generabamos tanta tension entre ambos, que tenia que terminar explotando por algun lugar, despues de dormir y un rato y antes de que amaneciera, volvimos a empezar a ronear, besandonos por todas las partes de nuestros cuerpos, no dejamos rincon de piel sin besarla, nos enredamos entre las sabanas y volvimos a dejarnos llevar por nuestra pasion, volvimos a hacerlo, esta vez llegamos al extasis, yo un poco antes y el algo despues, esta vez fue mas lento, mas suave y lo disfrutamos ambos mucho mas, el me habia poseido dos veces en la misma noche y eso me marcaba como suya, ademas el me habia quitado la virginidad y yo la suya y eso era un lazo que marcaba un antes y un despues, aunque solo hubiera sido sexo, marcaba de una manera especial, e igual que era de diestro en el manejo del sable, tb lo era a la hora de amar, salvaje e intenso, pero a mi me gustaba, no lo podia remediar, si ahora mismo el me pedia que saltara al vacio, lo haria sin pensarlo, en realidad el me estaba dando lo que yo mas deseaba en el mundo, a el, me estaba dando su cuerpo, sus besos y su sexo........ no le podia pedir mas a la vida

antes de levantarnos, terminamos acurrucados en la cama, nuestros cabellos rubio y negro azabache estaban mezclandos, era precioso verle dormir, tenia una expresion mas suave que la que solia tener el resto del dia, y sus musculos tensos y duros se le veian mas relajados, era un regalo verle dormir a mi lado.

despues de esta noche, volvimos a repetir muy continuadamente, Snoke nos habia pedido la mision de buscar a una chica mas pequeña que decia que era importante, estuvimos meses en su busca pero no dimos con ella, tb nos mando la mision de encontrar a luke, nuestro antiguo maestro jedi, y aparte de las misiones importantes ibamos por todos los planetas redimiendo a la gente, matando y castigando a todos los que se enfrentaban a la primera orden, o no querian colaboran con snoke, o kylo ren, junto a el me volvi un monstruo, mate sin pensarlo a gente inocente, hombres y mujeres, y seres de todos los planetas, torture a gente, e hice verdaderas atrozidades, pero casi todas las noches kylo ren me lo recompensaba, poco a poco las noches de sexo con el fueron mas intensas, mas salvajes, me ataba, me amordazaba, me vendaba los ojos, jugaba con fuego, con hielo, con fustas y latigos, nunca se pasaba de la raya, ademas teniamos un codigo, si algo no me gustaba decia negro y el cortaba, pero el sexo se volvio salvaje, solo para descargar su energia, solo para desestresarse conmigo, era su juguete sexual, y como ambos lo pasabamos bien, asi seguimos mucho tiempo, el era mi sueño y le iba a dejar jugar conmigo como quisiera, ademas de que yo le amaba, el era mi superior, y le debia ser fiel y leal hasta mi muerte. Kylo ren era mi droga,lo necesitaba cada noche, pero el no siempre venia, dependia tb el trabajo y las misiones que teniamos, habia semanas que solo nos veiamos una vez , y poco a poco algo note que le estaba distanciando, pero no sabia que, un dia me acerque a su aposento , y el salio como un rayo y me metio corriendo haciendome daño en el brazo, me tiro dentro de la habitacion y me dijo: tu estas loca? que haces tu viniendo a mi habitacion? quien te ha dado esa orden? como osas venir aqui sin mi permiso? si yo quiero algo ya ire yo a visitarte y seras avisada, pero de momento no vuelvas a molestarte, y menos viniendo aqui, no te voy a castigar porque eres mi mejor caballero, pero no juegues conmigo, tu y yo no tenemos nada, lo que hacemos cada noche es solo pasion y sexo, necesito desforgame y eres la unica chica, y la unica que siente ese fuego y ese salvajismo, pero no te equivoques , si no sigues mis ordenes, sabes que no durare en matarte. 

kylo ren podia ser el hombre mas cruel del mundo y sabia como hacerte daño, dicho eso, me volvio a sacar casi a arrastras y yo con mi corazon y mi alma partida en dos, sali corriendo a mi habitacion, me cerre y me heche a llorar, hasta que ya no tenia fuerzas ni lagrimas.................... sabia que esto llegaria y yo no lo queria ver, pero si kylo ren me habia utilizado, y yo me habia dejado, lo que si que investigaria era la mision esta que le habia encomendado snoke, que le estaba desestabilizando por dentro, y que por ese motivo venia menos a visitarme, tenia la certeza de que cada dia vendria menos hasta que al final dejara de venir, ahora tocaba investigar esa mision que tanto le desestabilizaba y que el personalmente no quiso que ninguno de sus caballeros le siguiera, yo me olia que podia ser una misión que fracasamos sobre localizar a una niña importante, y que podia tambien estar relacionado con luke. tenia una mision y era saber que le habia desestabilizado de esta manera a mi kylo ren. aunque por dentro estaba partida en dos y rota, ya la oscuridad era tan tan completa en mi que no veia la luz x ningun lugar y momento, y si kylo ya no venia a visitarme por las noches, iba a estar muy perdida ............................muy oscura ( continuara)

[inaldor3]

Capitulo II

Luego de haber perdido el control, ser dominado por la ira, vencer a sus hermanos sin ningun esfuerzo, evitar la muerte de su  padre y madre y recuperar el control de su mente, Omega que ahora habia cambiado su nombre a Zero habia encontrado a dos extraños, una Zorra con un pelaje rosado, la cual se hacia llamar Emily, la cual estaba cubierta por una gruesa chaqueta para invierno y unos pantalones iguales y unas botas de nieve, ademas de una gran mochila, mientras el compañero de esta se paraba al lado de ella, sonriendo mostrando todos los dientes al ver a Zero, un lobo blanco como la nieve y con practicamente la misma ropa de invierno que traia Emily, y otra mochila aun mas grande, este lobo se hacia llama Welly y aclamaba ser el guerrero de las ilusiones, esto queria decir que hasta la mas pequeña ilusion le daba energia a el y a la entidad detras de el. Zero estaba cansado de caminar, hambriento, sediento y debilitado, la ira lo mantenia moviendose pero podria terminar muriendo de hambre a la larga... Lo unico que tenia era su sable con el nada mas y en el area invernal que estaba era imposible para el cazar...

Welly: Zero... Mmm... Interesante nombre heh... Se acerca a mi un poco

Zero: Con la poca fuerza que tengo agarro mi sable, gruñendo suave A-atras...

Emily: Detiene a Welly No va a confiar Welly...

Welly: Mm... ¿En tu familia no veian muy bien a los lobos, eh?

Zero: Grrr... Son un par de extraños, estoy cerca de morir y se nota que tienen mucha mas experiencia que yo, sin contar lo de guerrero de las ilusiones... Quiere decir que eres un mentiroso.

Welly: Suelta una carcajada mientras comienza una ventisca Bueno, eres algo inteligente... Pero si quisiera matarte o hacerte algun mal hubiera sido mucho mas facil hacerlo desde lejos ¿No te parece?

Zero: Tal vez simplemente no puedes atacar desde lejos...

Welly: Entonces usaria mis ilusiones podria haberte hecho ver cualquier cosa ¿Lo sabes no?

Zero: ... Puede que seas tan sadico como para querer matarme directamente ya que ahorita soy presa facil...

Welly: ¿"Ahorita"? Heh... ¿Acaso te refieres a que si estuvieras con todas tus energias podrias ganarme?

Zero: Eso mismo dije...

Emily: Me mira sin decir nada Mmmmm...

Welly: Suelta otra carcajada esta vez corta mietras la ventisca aumenta Me agradas chico... Pero no te hare nada... Heh aun que si seria una enorme ventaja el matarte y robar tus poderes...

Zero: ¿Robar mis poderes...?

Welly: ¿No lo sabias eh? Si te asesino tengo una posibilidad de robar tus poderes... Eso me volveria "avatar" tanto de la ira como de las ilusiones, como se lleven las entidades no es mi problema, pero recibire una tremenda energia y ganare el doble de lo que ganaba... Bah ¿A quien engaño? Tal vez gane diez veces mas de lo que gano ahorita...

Zero: ... Agarro mas fuerte mi sable, veo a Welly a los ojos Supongo que yo tengo la misma posibilidad de hacerlo ¿No?

Welly: ¡JA! Quien te viera... Medio muerto de hambre, a penas pudiendo sostener ese sable y aun asi retando a alguien que no solo tiene mas poder que tu... Si no que tambien sabe controlar muy bien sus poderes... ¿Puedes decir lo mismo chico? Ademas yo tengo un acompañante que puede ayudarme...

Emily: ... Sabes que no me gusta atacar a indefensos...

Zero: Tampoco es como que yo este solo... No creo que sepas lo fuerte que puede llegar la ira, ademas... No puedo simplemente tirarme y morir porque tu lo quieres... Tengo algo que hacer...

Welly: ¿No estas solo? ¿Tan bien te llevas con la ira? Heh... Tambien puedo simplemente esperar una semana o dos y estaras muriendo de hambre ¿Lo sabes, no?.. De todos modos como dije no te hare nada... Emily la ve de reojo

Emily: Se me acerca lentamente sacando de su bolso una caja de galletas de chocolate Calmate... Me las acerca No somos desalmados como para matar a un cachorro que no se puede ni defender...

Zero: Sin agarrar las galletas, miro a Emily a los ojos y mantengo agarrado mi sable No me fio de ustedes...

Emily: Es justo... Pero si te mueres por falta de hambre o porque nosotros te matemos no cumpliras lo que quieres hacer ¿No te parece?

Zero: Eso es manipulacion... Ni si quiera sabes que quiero hacer... podria ser un genocida o la ira podria haber corrompido mi mente y querria asesinar a todos y solo hago una buena impresion pareciendo tranquilo...

Emily: ¿Quieres comer o no?

Zero: Tu ganas... Agarro el paquete de galletas, lo abro y las olfateos

Welly: Heh es bueno que seas desconfiado... Nunca debes confiar ni en tu propia sombra... ¿Despues de todo en la oscuridad quien te acompaña? Hasta ella desaparece, asi que escucha mi consejo, Zero, nunca confies en nadie, siempre duda de todo y piensa siempre en que lo peor pasara...

Emily: Callate Welly, No le hagas tanto caso... El exagera mucho... No seas confiado pero tampoco desconfies a ese extremo... Se sienta en la nieve, viendome

Welly: Heh... La tormenta va a empeorar y tu te vas a sentar...

Emily: Eso no importa... Es solo nieve

Zero: Comienzo a comer mientras acuesto las orejas y mis colas se mueven rapidamente Mmm...

Welly/Emily: Ambos miran como se mueven mis colas mientras sigue la ventisca de nieve

Zero: Termino con las galletas y suspiro Ah... Al fin algo de comida... Bueno... Gracias supongo Me estiro al ya tener algo mas de energia ¿Les importa si pregunto que hacen por aca?

Emily: No deberiamos contarlo...

Welly: Bah no importa... ¿Es mas que tal si tu nos acompañas? Estams buscando una antigua armadura maldita, se dice que esta guarda el alma de un gran guerrero que murio para sacrificarse por el planeta o algo asi. El alma del guerrero es muy poderosa, pero cuando llego a la tierra algunos locos se la llevaron a un laboratorio extraño, es el que estamos buscando y comenzaron a hacer experimentos con ella pero actua casi como un parasito, te vuelve una maquina y es imposible quitarsela si no tienes el poder necesario y la fuerza de voluntad

Zero: Suena... Interesante... ¿Pero por que la buscan?

Welly: ¿Por que? Pues por poder claro... Teniendo esa cosa seria un buen haz bajo la manga

Zero: Seria una buena arma...

Emily: Suspira Siempre compartiendo informacion asi... Pues si...

Welly: Mis ilusiones no son perfectas eso yo lo acepto, maquinas pueden atravesarlas facilmente tambien hay conjuros y habilidades que te permiten ver atravez de estas y Emily no es exactamente un tanque para que me ayude de verdad...

Emily: Hey sin mi te hubieras perdido... Ni si quiera sabrias en que direccion es el norte...

Welly: Pero eres pesima para la lucha... Buscamos esa armadura y a alguien que la use para que nos ayude

Zero: ¿Ayudar en que?

Welly: Pues al menos yo quiero poder... Necesito suficiente poder para que mis ilusiones puedan ser mejores, mas grandes y mas destructivas...

Emily: ... Yo quiero tener un buen lugar tranquilo donde descansar... Pero alguien puso un contrato por mi cabeza... Parece que es por mi pelaje mas bien... agarra su cola y la acaricia lentamente viendola No muchos zorros tienen este.. particular color naturalmente, asi que quieren experimentar un poco conmigo y eso...

Zero: ... Cada vez siento que no deberia confiar en ustedes... Sobre todo en ti Welly, ¿Como se que no me atacaras por la espalda cuando menos me lo espere?.. Esas cosas que ustedes quieren son completamente opuestas...

Welly: Oh pues perdon señor puedo decir que quieren los otros ¿Que es lo que buscas tu?

Zero: Lo mismo que tu pero por un motivo diferente... Cuando tenga el suficiente poder volvere a mi casa y mostrare que mi padre esta equivocado... Mi pelaje se comienza a poner rojo mientras gruño Puedes decir que es un... Reto supongo, cuando le gane y lo destroze supongo que me sentire mejor...

Emily: Wow... Calma, calma... Te estas alterando solo por pensar en eso... Aun que tu energia ha subido muy considerablemente... Parece que lo que necesitabas era un poco de comida para ponerte a andar...

Welly: Heh bien, Zero, hagamos algo... Si vienes con nosotros te entrenare, asi ambos ganaremos poder, ademas seguro que puedo sacar bastante energia de ti haciendote ver cualquier ilusion heh

Zero: Suspiro, me calmo para que mi pelaje regrese a su color dorado original ... ¿Me vas a usar para aumentar tus poderes haciendome ver lo que se te de la gana y yo como voy a ganar poder?

Welly: Eres facil de molestar, aprenderas a controlarte cuando alguien te provoca y la ira que generas te proporcionara energia. Ademas tendras comida gratis.

Emily: Mmm... Tambien podria yo ayudarte a que sientas la energia... Lo creas o no una de las cosas mas importantes es sentir la energia de tu rival, si no puedes hacerlo facilmente puede camuflajearse

Zero: ¿Y cuando encontremos el laboratorio? Me estiro nuevamente, estiro algo mis musculos mientras los miro No es como que me encante viajar con alguien aun cuando sea mucho mas beneficioso para mi.

Emily: Al menos sabes que te estamos haciendo una gran oferta... Pero eres muy testarudo heh...

Welly: Cuando lleguemos vemos quien se puede unir con ella, tu te puedes largar en el momento que quieras pero te recomendaria que lo hicieras cuando tengas al menos habilidades para conseguir comida en un lugar artico como este.

Zero: Bien... Tenemos un trato... ¿Cuales son sus nombres completos?

Welly: Welly Fakood.

Emily: Emily Omneye. ¿Y el tuyo?

Zero: ... Omega Zero...

Welly: ¿No Zero Omega?

Zero: No, Omega Zero... Deberiamos empezar a movernos de una vez, si la tormenta empeora mas vamos a acabar enterrados.

Welly: Heh... Emily ¿Que te parece si sirves de algo y me das direccion? Heh

Emily: Siempre tan amable como siempre Welly... Cierra sus ojos mientras se concentra ... Al cabo de unos pocos minutos, abre sus ojos Listo... Nos dirigimos al noroeste de este lugar... Un lugar mas frio y peligroso, va a haber bestias que nos compliquen el camino...

Welly: Heh es bueno eso... Despues de todo ¿De que otro lado sacariamos la comida?

Zero: ¿Pense que tendrian suficiente en esas mochilas?

Welly: Tal vez tengamos, tal vez no. No por eso hay que desperdiciar alimento facil...

Emily: Siempre y cuando no sean bestias magicas o tengan algun veneno en su sistema podremos comer al matarlas...

Zero: ¿Bestias magicas?

Emily: Bestias magicas, Sistemas de defensas, monstruos, puede haber cualquier cosa a donde vamos...

Welly: Para explicartelo mas rapido y facil... La armadura que vamos a buscar supuestamente esta en un laboratorio donde experimentaban con armas, utilizaban animales ferales y maquinas ademas de que se dice que la zona tenia un portal magico... Asi que hacian un poco de todo alli.

Ahora que Zero, habia aceptado estar en el grupo de Emily y Welly, pudo comer y recuperar sus energias para el dia siguiente. Las noches eran largas y heladas... Las ventiscas dificultaban mucho el encender un fuego, aun que trataban de siempre mantenerse en movimiento para llegar lo mas rapido a su destino... hicieron varias paradas en el camino, mas que todo para que Welly saciara su curiosidad por los poderes de Zero.

Zero: Camino detras de Welly y enfrene de Emily ... Veo alrededor siendo todo blanco en todas direcciones Mmmm... Ya llevamos unos dias caminando... Veo mi kimono sucio y algo desgastado suspirando

Emily: Tu llevas unos dias... Nosotros llevamos unas semanas Sigue caminando tras de mi

Zero: Mmm... Cierto...

Welly: Heh... Vamos a parar un rato...

Emily: ¿Seguro Welly? Si seguimos parando no vamos a llegar pronto...

Welly: Calma, calma mujer. Quiero descansar un momento y hacer otra cosa... Me ve de reojo, notando que ya mi energia esta en un nivel que hasta el puede sentir Ademas... Tengo muchos dias sin una pelea decente... Se detiene y se estira quitandose su mochila

Emily: No voy a luchar contigo otra vez...  Se detiene y se quita su mochila sentandose en la nieve Mmm..

Welly: No quiero pelear contigo... Heh despues de todo hay alguien que me reto hace no demasiado Me mira ¿Vemos si tienes la fuerza para respaldar tus palabras pequeño?

Zero: muevo las orejas y veo a Welly ... Bien... Solo porque lo dije antes, no me voy a hacer responsable de curarte si te lastimo Saco mi sable alejandome un poco de Welly

Welly: Se rie un poco burlandose Espero sepas usar ese mondadientes y no te acabes sacando un ojo...

Zero: ¿Es buena idea molestar al guerrero de la ira? Mis colas se rodean de energia mientras veo a Welly, tomando yo una pose de defensa

Welly: ¿Es bueno retar a alguien que tiene años de experiencia, siendo tu un novato? Heh Levanta una pierna luego pisando fuertemente creando una honda expansiva, esta cambia toda el area cambiando el escenario de uno de nieve a un rio de magma mientras ambos quedamos parados en unas rocas Me agrada mas este lugar para la pelea El levanta una garra y se crea una ola de lava en mi direccion

Zero: ¡¿Pero que demonios?! Salto hacia otras rocas, tratando de escapar de la ola

Emily: Siempre Welly y esas ilusiones... Ve como en realidad estoy saltando entre la nieve como si escapara de algo sin enrealidad perseguirme nada

Zero: Veo la ola comenzar a caer sobre mi Grrr... Me rodeo con mis colas y estas rodeandose de energia para resistir la lava

Welly: Heh ¿Que sucede Zero? ¿No aguantas el calor? Se rie sin haberse movido ni un centimetro de donde esta

Zero: Sacudo mis colas luego de la ola de lava y jadeo un poco sudando ... Si esto es una ilusion ¿Como siento el calor..? No solo eso... Si no hubiera sido por la proteccion estoy seguro que mi pelaje se hubiera quemado... Veo a Welly mientras suelto unos gruñidos

Welly: ¿Muy lejos para usar esa espadita laser eh? Heh No te preocupes yo cambio eso Chasquea sus dedos causando que la lava se enfrie y solidifique Vamos tengo que darte al menos una oportunidad~

Zero: Mi pelaje comienza a tomar un tomo mas rojizo mientras gruño De un solo golpe voy a callarte... Clavo mis garras en el suelo mientras centro energia en las puntas de mis colas y en mis piernas

Welly: Solo me mira sin moverse mucho, manteniendo una sonrisa arrogante en su rostro

Zero: Comienzo a correr hacia Welly, la energia que estaba en en mis piernas pasa a la planta de mis patas traseras creando una pequeña explosion que me da un impulso, al estar suficientemente cerca le doy un zablazo en el estomago a Welly

Welly: Predecible~ Se echa hacia atras evadiendo mi ataque

Zero: Al fallar con mi sable, mis colas atacan a Welly estas teniendo un peligroso filo en la punta donde esta centrada la energia

Welly: Por un segundo desaparece del lugar en el que esta luego apareciendo tras de mi varios metros alejado Uff... Ya veo como peleas... Nota que mis colas le hicieron algunas cortadas ... Nada mal nada mal... Entonces no tienes un solo sable si no diez ¿eh? Bueno... Casi diez... Si solo la punta es la que puede cortar, yo mismo podria cortarte esas cosas ahora mismo heh... Supongo que ya no debo seguir jugando

Zero: Eres bueno para hacerme molestar... La energia en la punta de mis colas se expande cubriendolas completamente mientras mi pelaje toma un color de rojo brillante

Welly: Chasquea las garras haciendo que la lava vuelva a calentarse y se crea otra ola que va hacia mi

Zero: Gruño fuerte volviendome a alejar, saltando de roca en roca cuando noto que la ola de lava se ve algo transparente ¿huh..? Veo que la lava a mi alrededor parece que tuviera algo blanco en el fondo

Welly: Su mueca cambia de la sonrisa a una seria viendome, piensa: "Parece que mientras mas ira esta usando menos efectivas son mis ilusiones... Tendre que comenzar atacar"

Zero: La lava se ve diferente ahora... Me erizo al recordar la ola de lava que cae sobre mi en el instante que me volteo para correr ¿..gaah...? Veo alrededor tocando la lava que quedo sobre mi, veo que no tengo ninguna quemadura y no se siente caliente No entiendo esto...

Ira: Dentro de mi mente escucho su voz: "¿Que no entiendes pedazo de idiota? Welly es el guerrero de las ilusiones, afecta tu mente pero si no controlas tu mente toda ilusion sera inutil contra ti, ¿Que tal si me dejas hacer el trabajo y te devuelvo el control cuando la nieve este roja?"

Zero: Rujo hacia atras de mi ¡Deja de molestar!

Emily: ¿Mmmmm? Ve que volteo rugiendo Que raro... En esa direccion no esta Welly

Welly: Al notar que estoy distraido, corre sobre la lava hacia mi para atacar

Zero: Vuelvo a voltear hacia Welly viendo que se acerca Estas mal si crees que me va a dar un golpe directo... Cuando voy a moverme veo a mi izquierda, habiendo otro Welly que corre hacia mi ¡¿Que?! Veo a la derecha habiendo otro mas e igual atras de  mi

Welly: Los cuatro Welly, mientras estoy distraido me golpean los de la izquierda y derecha me dan un fuerte puñetazo en la cara mientras los que el que esta enfrente golpea mi estoma y me da un puñetazo en la espalda ¡Esto se sucede por confiarte!

Zero: Gruño batiendo mis colas en todas direcciones alejando a los cuatro Welly de mi Grrrrrrr.... Noto que el unico dolor que siento es en mi estomago Asi que el real era el de enfrente... Bastardo ni si quiera se molesto en cambiar de poscicion

Welly: Al haber recibido los golpes de mi colas cuando las bati, nota que tiene una cortada mas igual que los demas Welly Mmmm... Si me acerco lo suficiente podria investigar un poco su mente y ver que lo calma, eso me daria la completa ventaja en esto... Pero sus colas no me dejaran estar muy cecra de el... Concentra su energia, el ambiente cambia completamente ahora siendo un paramo desolado sin si quiera rocas

Zero: Grrrrrr... Veo al suelo sin notar la nieve, solo la tierra Esta poniendo mas energia en sus ilusiones... Corro hacia el mientras mis colas se mueve en diferentes direcciones para tratar de cortarlo

Welly: En el momento que uno de mis colas lo toca este desaparece, escuchandose una carcajada de todas direcciones y luego su voz ¡¿Que pasa Zero?! ~ No puedes atacar lo que no puedes ver hehehe... ¿Como vas a ganar si no me puedes poner una pata encima~?

Zero: ¡¿Es que acaso todo lo que sabes hacer es ocultarte?! ¡Pelea de una maldita vez! Mi pelaje ya se vuelve de un color rojizo oscuro mientras rujo fuertemente

Welly: Heh como tu quieras zero Su voz se deja de escuchar de todos lados y de golpe el sale de debajo del suelo dandome un fuerte gancho, lo cual me hace retroceder ~ Tengo mas habilidades que solo la ilusion... Es algo dificil cavar en nieve pero no importa~ ¿Sabes que si me mantengo cerca de alguien el suficiente tiempo puedo ver libremente dentro de tu mente? ~ Obviamente esto no ayudaria en nada... Si no fuera porque me nutro de las ilusiones Chasquea las garras otra vez y esta vez el paisaje cambia, volviendose igual que el bosque alrededor de la casa de mis padres

Zero: Todo mi pelaje se pone de punta al ver esto Solo se escondio para hacer eso... que desgraciado... Me sobo mi mandibula mientras veo a Welly

Welly: Heh... ¿Que tal si usamos las habilidades de tu familia eh? De golpe comienza a levitar tomando la misma pose que utiliza Blaze al batallar y al hablar su voz suena igual a la de el ¡Preparate para esta lluvia de meteoros! Desde el cielo, se ve como cae un enorme meteoro

Zero: Gruño fuertemente viendo el meteoro ¡No me va a lastimar! ¡No es mas que una simple ilusion! Miro fijamente al meteoro, recibiendo el impacto luego de esto quedo en el suelo con varias heridas ¡Gaaaah! jadeo un poco levantandome, toco mi pecho viendo sangre de una de las heridas Pe-pero es una ilusion... ¿Como diablos...?

Ira: De nuevo su voz resuena en mi cabeza: "¡Idiota! Puede ser una ilusion pero si tu mente cree que es real, el daño que recibas sera real para tu mente, tambien tu energia bajara como si hubieras recibido el ataque real. ¡Dame el maldito control de una vez para acabar con esto!"

Zero: ¡Te dije que te callaras! Gruño muy fuerte mientras veo a Welly

Welly: Heh... ¿Tienes problemas con tu entidad acaso? Pobre Zero...~ Deja de levitar, esta vez tomando la pose que utiliza Zen y me mira ¿Que tanto crees que te puede dañar el viento eh? Su voz suena igual a la de Zen al hablar

Zero: Grr... Comienzo a correr en zigzags acercandome a Welly ¡Voy a hacer que te arrepientas de haberme retado!

Welly: Heh... Cuando estoy lo suficientemente cerca una pared de viento me empuja hacia atras ¿Y crees que tienes el poder para hacerlo? Apunta su garra hacia mi, unas cuchillas de viento invisibles hacen varios cortes en mi

Zero: Gruño fuerte, sangrando ahora mi cuerpo y cara por los cortes Grrrrr... Mi cuerpo comienza a desprender una enorme energia roja mientras ojos se ponen un poco rojos ¡Me estas artando de verdad!

Welly: Se eriza un poco viendo la energia desprender de mi Heh... Casquea las garras de nuevo

¿Flora?: Aparece una ilusion de Flora de tras de mi con su exacta voz Hijo... Calma... No hay razon para molestarse tanto...

Zero: Subo mis orejas y me volteo viendo a flora, toda mi aura desaparece, mi pelaje vuelve a la normalidad y me le quedo viendo ... ¿Madre...? No... Esto es otra ilusion...

Welly: Mientras estoy destraido, el toma la posicion que usaba Zero, mi padre y aparece su mismo sable en su pata, comenzando a cargar energia en este

¿Flora?: No hijo... Tranquilo... Ven puedes descansar dentro de la casa un buen rato y luego sigues~ Extiende su pata hacia mi

Zero: No... Es una ilusion... Aun que... Me acerco un poco viendo aun a flora mientras mis colas se mueven rapido

Emily: En la realidad, ella puede ver como yo camino hacia la nada y Welly esta cargando un ataque en su pata, su energia tomando forma de cuchilla Mmmm... Welly va a ganar si le da con eso...

Welly: Heh... Zero espero estes preparado para esto... Sera un buen... Sus patas traseras se rodean de energia, corre hacia mi bastante rapido con su ataque ya preparado

Zero: Esa voz... Mi pelo se enrojece de nuevo un poco mientras me volteo de golpe, viendo a Welly y lo rapido que se acerca a mi sin darme tiempo a reaccionar

Welly: ¡Corte de realidad! Me atravieza el pecho con su ataque mientras toda las ilusiones desaparecen Heh...

Zero: ¡...! Veo como una hoja de energia atravieza mi pecho, de reojo veo que sale por mi espalda ... M-maldito... Mi energia comienza a bajar

Welly: Heh... No tengo nada que temerle al guerrero de la ira por lo que veo... Parece que tu padre tenia algo de razon... Eres un inutil... ¿No es cierto... Omega? Heh...

Zero: Todo mi pelaje pasa a rojo haciendo que mi energia se dispare mientras toda una enorme aura roja que rodea hasta cinco kilometros alrededor

Emily: Todo su pelaje se pone de punta mientras palidece ¡WELLY! ¡¿QUE DIABLOS ACABAS DE HACER?!

Welly: Su pelaje tambien se pone de punta mientras ve como me pongo y ve el aura Parece que lo moleste mas de la cuenta... Desaparece la hoja de energia y se trata de alejar pero no lo logra ya que la agarrro el brazo clavando fuertemente mis garras en el

Zero: La herida se cierra al instante que la hoja desaparece mientras solo gruño fuertemente ... ¡¿Quieres repetir eso acaso mal nacido bastardo?! Clavo muy fuerte mis garras en el brazo de Welly haciendolo sangrar, luego levantandolo y estrellandolo contra el suelo

Welly: ¡Gah! Se eriza cuando impacta el suelo gruñendo por el dolor y me mira, yo sin soltar aun su brazo trata de liberarse Sueltame ¡maldicion!

Zero: ¡Te dije que repitieras lo que acabas de decir! Clavo aun mas mis garras desgarrando un poco su brazo, luego volviendolo a levantar y lanzandolo lejos ¡¡AHORA TUS ESTUPIDAS ILUSIONES NO PUEDEN SALVARTE ESE PELLEJO DE LOBO COBARDE QUE TIENES!! Corro hacia el mientras mi sable se rodea de la misma energia roja que suelto

Welly: Cae al suelo y se levanta rapidamente jadeando al no poder mover su pata derecha Maldicion... Me desgarro el brazo muy facilmente... Creo que no debi pasarme tanto... ¡Emily! ¡Deja de estar sentada alli y ayudame o este monstruo me va a matar! Emily: Maldicion que Welly... Siempre tienes que meterte en unos problemas... Se levanta, desaparece y aparece montada en mi espalda Lo lamento Zero Me da un golpe en la nuca tratando de hacer que me desmaye

Zero: Su golpe no hace ningun efecto y una de mis colas le da un fuerte golpe tumbandola de mi espalda mientras llego a donde Welly y lo agarro por el cuello con dos colas apretandolo ¡Repitelo te dije!... ¡Atrevete a decir tus ultimas palabras!

Welly: Muy erizado y algo palido M-m-me rindo... ¡Me rindo Zero, calmate!

Zero: ¡¿Rendirte?! Comienza a sonar la voz de la ira sobre la mia ¡¿Acaso crees que voz a dejar que al... uuuuuugh?! Clavo mis garras en mi cabeza tratando de controlarme mientras suelto a Welly

Welly: Se acerca a Emily rapido ¿Emily?... Creo que la ira lo comenzo a controlar...

Emily: ¡Y todo gracias a ti pedazo de idiota! Le agarra bruscamente el brazo lastimado a Welly, sus patas se rodean de una energia blanca curando lentamente esa herida

Welly: ¡Aaagh! ¡Mas cuidado niña!

Zero: Rujo de nuevo mientras toda la energia vuelve a mi cuerpo, el aura desaparece y jadeo un poco quitando mis garras de la cabeza Grrr... Sigo gruñendo un poco mientras me sacudo

Emily: Callate y deja que te cure... termina de curar a Welly mientras me mira

Welly: Mueve lento su cola, suspirando Quien pensaria que esa bola de pelo tendria esa fuerza y esa habilidad...

Zero: Veo a Welly ... No te atrevaz a volver a repetir lo que dijiste... La proxima no respondo... Me pongo a caminar en la direccion que ibamos antes

Emily: heh al fin te dieron tu escarmiento... Agarra su mochila y camina tras de mi, moviendo lento sus colas y riendose

Welly: Grrrrr.... Esto no se va a quedar asi... Dice en voz baja y luego se pone a caminar tras de Emily

En la batalla de Welly contra Zero, Zero habia sido el ganador y por mucho... De no haberse  controlado hubiera eliminado a Welly en ese instante, Welly guardaba rencor por esto pero no le quedo de otra mas que mantenerse calmado, sabia que el estar furioso por eso solo le daba mas poder a Zero asi que comenzo a pensar que hacer... Y asi el grupo siguio caminando por la nieve... Hasta que encontraron el laboratorio que estaban buscando... Era una estructura enorme no se podia apreciar entera... Se notaba que habia sido enterrada bajo la nieve y tenia años de esto, el grupo de tres se adentro en la estructura guiados por Emily, que podia sentir una pequeña energia de lo que creian era la armadura.

Emily: Ya casi estamos...

Welly: Seria justicia... Nos hemos tardado mucho...

Zero: Esperemos que al menos la armadura valga la pena...

Emily: Llegamos a una puerta de metal, notandose gruesa y resistente esta puerta Mmm... no podremos pasar por aqui...

Welly: Mmm... Ve un ordenador cerca de la puerta ¿Que tal hackeas el ordenador Emily?

Emily: ... Solo se un poco de sistemas... Jamas estudie eso en realidad o algo asi...

Zero: ... Deberas hacerlo... Muevo mis orejas creo que algo viene...

¿?: Se acercaban dos grandes robots de unos tres metros cada uno, estos goteaban un extraño liquido azul de sus manos Intrusos.... I-i-instrux...xoxx... Sonaba estatica cuando trataban de hablar

Welly: Sistema de seguridad del lugar...

Zero: Pero parece que le paso algo...

Emily: Yo siento unas energias magicas salir de ellos... Asi que tengan cuidado ustedes dos... Se acerca a la computadora y empieza a trabajar

Robot 1: Se acerca lenta y torpemente a mi goteando bastante de ese liquido de sus manos

Zero: Bueno no sera dificil...

Robot 1: Cierra su mano en forma de puño y trata de golpearme con este

Robot 2: Se mueve mucho mas rapido que su compañero en direccion hacia Welly tratando de agarrarlo

Welly: Se eriza evitando que lo agarren por poco ¡Maldicion! Odio a las maquinas... Rodea sus puños con energia golpeando varias veces al robot 2 haciendolo retroceder

Zero: Heh Quejica... Detengo el golpe del robot 1 con mi sable Esto no parece que vaya a ser muy dificil... El liquido de sus manos se enreda en mi sable quitandomelo y lanzandolo lejos ... Well... Shit... ¡Welly, el liquido de sus manos parece que pueda hacer mas que solo gotear ten cuidado!

Welly: ¿Huh? Se eriza al ver que esta parado en un charco de ese liquido maldicion y ahorita es que lo dices... Se trata de mover pero el liquido agarra sus patas traseras

Robot 2: Se mueve rapido hacia Welly, cuando esta apunto de golpearlo de su codo sale un propulsor que aumenta el impacto del golpe lanzando a Welly contra una pared

Emily: ¡Aguanten que no me falta mucho!

Robot 1: Con su otra mano me da un golpea alejandome de el mientras mas de ese liquido azul gotea de sus manos

Zero: Gruño un poco, agarro mi sable con una de mis colas y luego lo paso a una de mis patas ¿Ya no haces mucho cuando tus ilusiones no funcionan eh, Welly?

Welly: Sus ojos pasan a rojo gruñendo ¡Callate! Sale de la pared, aumenta la energia que tiene en sus puños lanzandose contra el robot 2, se monta en su pecho y comienza a golpear muchas veces su cabeza

Zero: Me relamo un poco Heh eso molestate~ Asi yo tendre mas energia para pelear De Welly sale un aura roja que es absorbida por mi, suspiro y luego mi sable se rodea en una energia roja

Welly: Piensa: "Pequeño mocozo, cree que me puede usar como fuente de energia... Voy a deshacerme de el pronto..." Le da una fuerte patada al robot 2 alejandolo y luego se pone a mi lado viendo al robot 1 Heh te estas tardando con este ¿Quieres una ayuda?

Zero: Mejor di eso cuando acabes tu trabajo... Señalo al robot 2 el cual se comienza a levantar

Robot 1: En lugar de moverse los charcos de liquido azul se comienzan a mover hacia mi

Robot 2: Se mueve rapido tratando de golpear a Welly

Welly: Esquiva el golpe moviendose a un lado dejando que el golpe siga en mi direccion

Zero: Me erizo dando un salto para esquivar el golpe del robot 2 ¡Welly! ¡Debes avisar si viene un ataque! Caigo en uno de los charcos, erizandome todo Esto no va a ser bueno...

Welly: Heh mejor esta pendiente... Salta alto hacia una pared manteniendose alli al clavar sus garras en la pared

Emily: La puerta se abre ¡Listo chicos! ¡Entren! Pasa por la puerta

Robot 1: Se acerca a mi mientras el liquido rodea completamente mis piernas y patas traseras solidificandose para evitar que me escape ... El robot trata de darme un puñetazo y enterrarme en la tierra

Zero: Mis ojos pasan a rojo mientras comienzo a gruñir, mi sable se rodea de energia roja y doy un sablazo al puño del robot, cortandolo y tambien creando una onda de energia roja que corta el resto de su brazo y una parte de su hombro Heh

Robot 2: se mueve rapido tras de mi, me agarra con sus manos levantandome comenzando a aplastarme lentamente

Zero: ¡Grrrrr! Gruño mas fuerte mientras me comienzo a rodear de energia y a la vez trato de liberarme

Robot 2: En un momento sus manos son atravezadas por espinas en direcciones opuestas, estas hechas del liquido solidificado mientras el separa un poco sus manos viendose como algunas de las espinas me atravezaron, pero la energia se concentro en los puntos vitales evitandolas avanzar

Zero: Me erizo al ser yo atravezado igualmente por las espinas, escupiendo sangre mientras todo mi pelaje se pone rojo Eso... Lo vas a pagar...

Welly: Heh excelente, parece que ya molestaron a Zero~ Se suelta de la pared y entra en la puerta tras Emily Ya no vamos a usar al niño mas... Puedes cerrar la puerta

Emily: Solo se cierra del otro lado tarado... ¿Vas a deshacerte de otro aliado? Suspira Cada vez confio menos en ti...

Zero: Suelto un fuerte rujido acompañado con una onda de energia roja que sale de mi cuerpo, esta causa que ambos robots se alejen Grrrrrr... Veo hacia el robot 2, mi ojo derecho brillando en rojo y crea una explosion dentro del robot 2 haciendo que sus piezas salgan volando por todos lados Ahora... Veo hacia el otro mientras el liquido azul se alejaba de mi como asustado, mi espada se rodea de mas energia roja y hago varios sablazos hacia el aire, cada uno de estos suelta una onda de energia cortando en varios pedazos al robot 1

Robot 1&2: ambos dejan de funcionar mientras se como una bola luminosa rodeada por el liquido, sale de ellos y se aleja

Welly: Bueh... Es cierto... Yo mismo te lo he dicho... Una de sus patas se rodea de energia y le hace un gran tajo a Emily a lo largo del cuerpo Siempre debes desconfiar en mi~ La energia de su pata se vuelve marron y toca la panza de Emily, de ella sale una pequeña esfera de varios colores la cual el se la devora Mmmm... Estuve practicando con mis ilusiones como quitarle habilidades a los demas... Ahora no necesito a una zorra tonta y gruñona para guiarme~ Su energia sube al haber consumido los poderes de Emily

Emily: ¡gaaah! Cae al suelo sangrando bastante y saliendo sangre por su hocico ... Maldito traidor... Lobo de pacotilla... Luego de que esa esfera de varios colores sale de Emily su poca fuerza vital se acaba y se queda inmovil, muerta

Zero: Voy a la habitacion, sangrando, al haber varios agujeros en mi cuerpo que la ira no estaba reparando ¡¿Que demonios Welly?! ¡Me dejaste alli con esas dos basuras!.... Veo de reojo el cuerpo de Emily ... ¿Emily...? ¿La mataste...?

Welly: Ve de reojo la armadura sellada y las computadoras Tsk... debi haber hecho que liberara la armadura primero... Bueno... Desaparece un segundo y aparece tras de mi mientras concentra su energia en su pata Es tu turno~ Clava su pata en mi nuca fuertemente, dejando que perfore de poco a poco mi cuello

Zero: Grito de dolor, todo mi pelaje se pone de punta, en eso todas las colas se enredan en su brazo mientras el aura de la energia se va apagando G-gaah... ¿P-por que la ira no me esta ayudando..?

Welly: Heh... Puede que por fin agotaras tu reservas de ira... O Simplemente ella tenga un plan para tomar el control de tu cuerpo luego que estas entre inconciente y muerto... No me importa Entierra mas su pata en mi nuca cortando mas de mi cuello mientras sangro bastante No creo que vaya a poder abrir ese tanque... Termina de cortar mi cuello sacando su pata y luego tratando de hacer lo mismo que hizo con Emily conmigo, pero de golpe mi cuerpo se rodea de aura roja que lo aleja ¡Gah! Su pata queda medio quemada mientras desaparece la energia de esta Bien estupida ira... Al menos tratare de llevarme la armadura... se acerca a los ordenadores comenzando a revisarlos y a teclear en ellos

Zero: Mientras la energia seguia saliendo de mi cuerpo el aura se hacia mas y mas grande, esta uniendo de nuevo mi cabeza con mi cuerpo lentamente haciendo que la regeneracion haga efecto

Ira: hehe... No como lo esperaba pero ya tengo el control... Primero matare a Welly como agradecimiento~

Welly: luego de un momento la capsula se abre ¡Hey! Heh quien lo diria... No soy tan malo en esto... Se acerca a la armadura para tomarla ahora ven con papi~... Se eriza al sentir como la atmosfera del lugar cambia por una amenazante y tetrica ... Maldicion me tarde... Se voltea viendo que mi cuerpo se ha levantado

¿Zero?: Hehehehehehe.... Welly~ ¿Sabes lo que hiciste~?... Mataste a mi avatar... Eres un maldito desgraciado... Heheh... Pero... Mi cuerpo abre los ojos mientras aun sangra y ve a Welly Te recompenzare porque gane el control... Te dejare morir... No sera rapido claro esta... Pero moriras, no como muchas de mis otras proximas victimas... Se lanza hacia Welly

Welly: Se quita del camino viendo como la ira usando mi cuerpo se estrella contra la armadura ¡maldicion! Sera mejor escapar de aca antes que esta cosa me mate... Grrrrr... Pero ahora perdere la armadura... Bah es mejor que peder la vida Sale corriendo por la puerta, golpea la computadora destruyendula causando que se cierre la puerta mientras el escapa

¿Zero?: Hehe... Claro claro, corre... Eso lo hace mucho mas... ¿Huh? Deja de hablar al ver que la armadura se enciende ... ¿Que driantes es este pedazo de catarra? La armadura al activarse sacaba varios cables los cuales entraban en el cuerpo mio por las heridas y se iban adiriendo a mi interior ¡¿Q-que demonios estas haciendo?!... ¡Se esta uniendo con mi cuerpo! ¡Gah! Y Zero no tiene la energia suficiente para quitarsela solo... Si usara demasiada lo que haria es destruir su cuerpo... Maldicion...

Zero: La armadura iba metalizando mi interior y horganos lentamente cerrando las heridas lentamente la de mi cuello sobre todo, rehuniendo mi cuerpo con mi cabeza uuuh... Caigo en el suelo mientras la armadura se funde conmigo quitando el control de la ira sobre mi

Welly habia traicionado a sus dos acompañantes... Y por la lentitud de Welly, la ira termino uniendose a la armadura parasito... Ahora Zero... Es parte maquina... Tiene esa armadura de "Un heroe legendario" con el... Habra que esperar a que Zero vuelva en si y se sepa si la armadura lo controla a el... O el a la armadura

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Danilo Díaz Granados recomienda: Estresores laborales: tipos, clasificación y ejemplos

**¿Qué es el estrés la boral y en qué tipos puede expresarse?** Hay que empezar este artículo advirtiendo que será imposible enumerar todas y cada una de las causas que pueden hacer que un trabajador sienta estrés, así que, necesariamente, habrá que agruparlas y, por tanto, simplificar el problema. También se hace imprescindible dibujar **una línea entre lo que son niveles de estrés puntuales y aquellos sostenidos en el tiempo**. Entra dentro de lo normal el experimentar de vez en cuando un cierto estrés; nos ayuda a sacar adelante el trabajo. Aquí hablaremos de situaciones de estrés sostenido, aquellas que desbordan la capacidad del trabajador para sentir control sobre la tarea, sobre el ambiente laboral o sobre sus propias emociones. * Artículo relacionado: "[El estrés y su influencia en las enfermedades del estilo de vida](/clinica/estres-enfermedades-estilo-vida)" ## La aparición del estrés laboral Grosso modo, **un trabajador sentirá estrés laboral cuando perciba que existe una falta de adecuación entre sus recursos y las demandas del entorno**. Lo óptimo sería que se diera un ajuste entre ambos, persona y ambiente, pero cuando este ajuste no se produce se generan las situaciones de estrés. Mejor dicho, el estrés se producirá cuando la persona sea consciente de que no existe dicho ajuste porque bien las exigencias o bien las condiciones laborales superan su capacidad de resistencia. **La excesiva carga laboral, la falta de control sobre el trabajo, una recompensa inadecuada**, la ambigüedad en el rol, un jefe tóxico, unos compañeros quisquillosos, unos horarios disparatados, el aburrimiento, la sensación de injusticia, la de anquilosamiento o la de falta de desarrollo profesional, tareas con fechas de entrega imposibles, las demandas emocionales del puesto, las propias capacidades... La lista puede ser interminable y cada trabajador puede tener unas circunstancias que sean fuente de estrés. A veces ni siquiera será capaz de identificarlas concretamente. ¿Por dónde empezamos pues? ## Tipos de estresores laborales Una primera forma de identificar los estresores puede ser clasificarlos en tres grupos: **los referidos al puesto laboral en concreto, los referidos a la organización y a la propia persona**. También se pueden incluir otros factores, quizá más remotos, que tienen más que ver con el marco político/económico/jurídico/cultural de las dinámicas laborales. Este “magma” sobre el que se asientan las organizaciones y los propios trabajadores va experimentando cambios lentos pero profundos que condicionan muchos de los factores “precipitantes” del estrés. ### Referidos a la organización (mal diseño del trabajo o ambiente inadecuado) En esta primera categoría de estresores laborales encontramos, fundamentalmente, los siguientes problemas. #### 1. Conflicto y/o ambigüedad de rol En trabajadores en oficinas es uno de los factores principales de estrés asociados al puesto. Se produce cuando el trabajador en realidad no sabe qué se espera de él o no tiene claro cuáles sus objetivos o responsabilidades. Recibe órdenes contradictorias, no sabe dónde se encuentran los límites de la tarea o en base a qué se juzga su trabajo. Se trata de **un problema típico en organizaciones amplias y poco estructuradas**. #### 2. Sobrecarga de rol Se da también por un mal reparto de trabajo. Al trabajador se le encomiendan más responsabilidades de las que puede asumir sea por tiempo, formación o jerarquía. Existe también la “infracarga de rol”, **cuando se menosprecia las capacidades del trabajador** y se le asignan trabajos poco acordes con su formación o habilidades. #### 3. Problemas de comunicación y conflictos interdepartamentales Conflictividad entre departamentos debida a objetivos contradictorios entre ellos, a un desequilibrio de poder entre los mismos o a un tipo de comunicación deficiente. #### 4. Planes de carrera y de desarrollo insuficientes Las personas aspiran a mejorar y esperan que sus empresas les ayuden a ello a través de formación y el desarrollo profesional. **Si la empresa no es capaz de satisfacer las expectativas de carrera** se puede producir una profunda insatisfacción en el trabajador. El problema se puede agravar si la empresa había antes alimentado estas expectativas. #### 5. Estructura organizacional Si la empresa u organización es altamente jerárquica es probable que las decisiones no lleguen a niveles inferiores y **que la comunicación de arriba hacia abajo sea deficiente**. Esto es fuente de insatisfacción y de estrés. #### 6. Clima laboral La tensión dentro de la organización, el excesivo control hacia los trabajadores y unas relaciones conflictivas incrementan el estrés entre los trabajadores y, en último término, pueden conducir hacia situaciones extremas de agresión (mobbing o acoso laboral) o de desgaste emocional (burnout). **Ambas tienen mucho que ver con el clima y la cultura organizacional**, aunque en el caso del mobbing, también sea necesario el concurso de un agresor o “bully”. * Quizás te interese: "[Cómo identificar el mobbing o acoso laboral](/organizaciones/identificar-mobbing)" #### 7. La ubicación de la propia empresa y su diseño o los servicios que ofrece al trabajador Por ejemplo, un puesto de trabajo que este lejos de casa o la falta de servicios como parking, cafetería, etc. puede llevar a alargar la jornada laboral o a tener que invertir tiempo libre para paliar algunas de esas deficiencias. ### Asociados al puesto de trabajo En esta categoría encontramos los siguientes tipos de estresores laborales. #### 1. Inseguridad laboral El trabajo precario y temporal es **foco de presión y de estrés**. #### 2. Carga mental necesaria para ejercer la tarea Si la tarea requiere de una atención o un esfuerzo mental sostenidos. #### 3. Control sobre la tarea Es una de las variables más asociadas con el estrés laboral en muchos de los estudios realizados. Ocurre cuando el trabajador **no tiene control sobre las tareas que debe realizar** y/o no puede organizar su agenda o contenido de trabajo ya que depende de terceros o de situaciones fuera de su capacidad de maniobra. #### 4. Variedad y complejidad de la tarea Si la tarea es muy monótona o es demasiado compleja producirá estrés. #### 5. Identidad y coherencia de la tarea dentro de la organización El trabajador ha de saber cuál es su impacto individual –o grupal- dentro del contexto de la organización. Si el trabajador tiene la sensación de que su trabajo no sirve para nada, no es visible o es prescindible **experimentará frustración**. #### 6. Relaciones intradepartamentales Del mismo modo que las interdepartamentales, las malas relaciones con los compañeros de trabajo cercanos producirán estrés y **pueden derivar en otras problemáticas más agudas**. #### 7. Condiciones físicas del puesto de trabajo Entrarían aquí factores como la poca iluminación, el excesivo ruido, la temperatura, la humedad, la contaminación, etc. #### 8. Condiciones materiales del puesto de trabajo **No disponer del material adecuado** (ordenadores demasiado lentos, maquinaria que no funciona correctamente, etc) puede generar también momentos de estrés continuados. #### 9. Los riesgos físicos del puesto de trabajo Aquí se incluirían todos aquellos que pueden causar un daño musculo-esquelético; largas jornadas de pie y sin posibilidad de moverse o sentarse, cargar peso, posturas forzadas, manejo de materiales peligrosos y/o tóxicos, posiciones rígidas al utilizar el ordenador, fatiga física y visual, etc. #### 10. Cabios de turno y turnos de noche Conllevan un importante impacto y desorden **a nivel físico y psicológico**. #### 11. Remuneración del trabajo ligada a objetivos Si los objetivos son muy altos pueden producir o bien estrés o bien desidia (si no se es capaz de alcanzarlos). #### 12. Horarios, descansos y vacaciones **Jornadas muy largas y/o acumulación de jornadas largas durante semanas**, no realizar descansos entre tareas, etc. ### Relacionados con la persona Decíamos al principio que el estrés se producía cuando la persona sentía un desajuste entre las demandas del entorno y sus propias capacidades. Por tanto, la personalidad del trabajador juega un rol importante a la hora de valorar la amenaza. Algunos rasgos de personalidad pueden alimentar o aminorar la sensación de estrés e influir en nuestras estrategias de afrontamiento. #### 1. Control emocional Hay personas que consiguen mantener un gran control sobre sus emociones y son capaces de adecuarlas al momento y situación. Tanto las emociones positivas como las negativas forman parte de la vida y del trabajo. **Es importante afrontarlas adecuadamente y mantener un equilibrio**, ni sobrereaccionando a las emociones negativas ni negándolas. #### 2. Empatía emocional De la misma manera que hay que saber gestionar las propias emociones, es importante reconocer las emociones ajenas y saber empatizar con ellas. Esto facilitará unas buenas relaciones con los compañeros y hará que la persona cuente con “apoyos sociales” dentro de la organización. El apoyo social se ha relacionado consistentemente con una menor experiencia de estrés. #### 3. Capacidad de automotivación Se consigue a través de la motivación intrínseca, la sensación de que el propio trabajo tiene “sentido”, la percepción de auto-eficacia en la tarea asignada y el reconocimiento de terceros. La motivación es también un amortiguador del estrés. #### 4. El grado de tesón Entendido como la capacidad de autoresposabilizarse, la fiabilidad, **abordar las tareas sistemática y ordenadamente** ha sido consistentemente asociado a la satisfacción laboral y a menores niveles de estrés. No obstante, el perfeccionismo y el grado de autoexigencia para con uno mismo son rasgos de la personalidad fuertemente asociados a la experimentación de estrés. #### 5. La estabilidad emocional La estabilidad emocional del trabajador influirá enormemente en su estado de ánimo y en su percepción de estrés. Si el trabajador está pasando por momentos vitales inestables en otros aspectos de su vida, eso afectará también a su nivel de estrés en el trabajo. #### 6. La alimentación, el sueño y la práctica de ejercicio **El llevar hábitos de vida saludables** aumenta las posibilidades de manejo del estrés. * Artículo relacionado: "[10 principios básicos para una buena higiene del sueño](/vida/principios-buena-higiene-sueno)" ## Factores relacionados con el marco político y social Pocas realidades humanas han cambiado tanto desde el albor de los tiempos como las relaciones laborales. El cambio es la norma y la magnitud del cambio en este ámbito ha sido colosal. **No hace mucho tiempo atrás se aspiraba a un trabajo estable para toda la vida**. Hoy en día esto es más una rara excepción más ligada a la administración que a las empresas privadas. La incorporación masiva de la mujer al que comenzó a mediados del siglo pasado, la pujanza de las economías en desarrollo, fundamentalmente asiáticas, que han modificado profundamente el tejido industrial a escala global, etc. En los últimos veinte años otras tendencias están teniendo un fuerte impacto en **cómo nos relacionamos con nuestro trabajo y con las empresas que nos dan trabajo**. Podemos señalar algunas de ellas: * Los trabajos se han vuelto inseguros y **se imponen tipos de contrato temporales**. * Las horas extras han aumentado progresivamente. Normalmente sin compensación económica. * Se han introducido variables ligadas a la productividad y ratios que demandan a los trabajadores mejores resultados años tras año. * Los trabajadores de cuadros medios y altos en las empresas, cuyos trabajos eran relativamente más estables a finales del SXX, **están experimentando más inseguridad profesional**. * La crisis mundial que comenzó en 2007 ha contribuido a la destrucción de muchos puestos de trabajo y la precariedad de otros. * Las redes sociales (la familia extensa, coberturas sociales), tradicionalmente protectoras del trabajador, están desapareciendo. * **El individualismo, la movilidad laboral** y el estilo de vida de las grandes ciudades hacen que el trabajador está más aislado. * Algunos tipos de trabajo están cambiando profundamente como consecuencia de la introducción de las nuevas tecnologías. En definitiva, **los trabajos se han vuelto más inseguros al tiempo que los trabajadores son más vulnerables**. El nivel de exigencia ha subido y los apoyos sociales tienden a disminuir. Estas circunstancias pueden explicar por qué en algunos países industrializados el estrés haya sustituido a los problemas musculares como la primera causa de baja laboral. Ver Fuente Ver Fuente

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Día 1

Hoy un sábado por la noche decidí hacerme cargo de mis problemas... El último tiempo me he quejado de muchas cosas que me pasan, que siento, que creo, etc. pero en realidad no he hecho nada para cambiarlo.  Soy estudiante de psicología y creo que tengo que partir por dar el ejemplo y dar el paso de ayudarme a mi misma. Hace un par de años sufro problemas con la comida. Si bien nunca fui gorda cuando estaba en el colegio era más “rellenita” pero no tenía problemas con eso, en verdad ni me fijaba, no era un tema en ese momento, creo gracias a mi grupo de amigas que nunca fueron superficiales ni enrolladas, en ese momento no lo valoré tanto. Ahora me doy cuenta lo importante que es tener un grupo de amigas que te contenga y te haga sentir en un espacio de seguridad.  Todo cambió cuando entré a la universidad. Por temas de la vida, terminé en una universidad ABC1, en donde comencé a compararme con las miles de mujeres preciosas y flacas que veía todos los días, al principio no fue tanto, luego me puse a pololear y los pequeños temas de inseguridad pasaron desapercibidos.  El problema vino cuando terminé... mi mundo se derrumbó, literalmente. Me dí cuenta que había dejado TODO de lado, mis amigas, mi familia, la universidad, mi vida, a mi misma. Fue una relación muy linda pero muy envolvente y con muuuuchos temas aparte. Como es muy común y para nada raro, después de terminar esta relación mis problemas de inseguridad se multiplicaron por mil. Por pena o por no se qué, no comía nada, baje yo creo unos 10 kilos y ni siquiera me di cuenta (así de despreocupada estaba de mi misma). Al tiempo después empecé a tomar en cuenta estos cambios y no los encontré para nada malo, de hecho estaba contenta porque estaba flaca, todo el mundo me lo decía y me sentía orgullosa de eso.  Cuento seguido a eso, empezaron mis reales problemas con la comida. Comencé a no comer, no por no tener hambre como antes, sino por no engordar... estaba todo el día preocupada de eso y me metí en mi mundo anticomida, Después me di cuenta que era algo muy poco conveniente porque todo el mundo se da cuenta cuando no comes, tus amigos te empiezan a decir “oye come algo”, tu familia también y bueno comentarios que lo único que hacían era enojarme o sentirme peor... Por lo que decidí empezar a comer siempre y cuando lo pudiera vomitar después, así he vivido el último año, supuestamente bien y feliz.  Como mencioné anteriormente estoy estudiando psicología y es inevitable en algún punto de la carrera empezar a observar cosas de tu vida que no estaban tan bien como lo pensabas, a encontrar respuestas de cosas que no tenias idea de que estaban ahí, lo que debo decir fue un proceso muuuuy difícil, ya que de pronto las cosas no están tan bien como tu pensabas o te obligabas a pensar.   Estos últimos meses han sido horribles, lo he pasado creo peor que nunca en cuanto a mis inseguridades, en una dicotomía entre empoderarme y solucionarlo y entre seguir en el mismo circulo que me hacía sentir “tranquila”. Comencé a ver cambios en mi cuerpo, mi pelo se puso muy feo, mis uñas se rompían, mi piel estaba seca, cosas que muchas veces leí pero que no creía que fueran taaaan así, me comenzaron a salir bellos, como pelusa (creo que he ido a todos los doctores y no encuentran ninguna explicación, no es hormonal ni no es por alguna enfermedad como yo tanto temo, (cada vez que voy a un doctor le comento sobre ello pero no lo encuentran nada de otro mundo). A sufrir dolores, cansancio, mal humor, etc. cosas que hacían que me alejara aún más del mundo. Otro gran problema ha sido que cuando terminé con mi pololo se me ocurrió la idea de operarme... me saque las Bolas de Bichat, porque era muuuuy cachetona, operación de la que no me arrepiento porque en verdad que era un complejo. Pero por cosas de la vida, fue dejar una inseguridad para pasar a otra ya que en la operación al parecer me pasaron a llevar algún nervio o musculo que no me permite mover 100 por ciento el labio superior, lo que al parecer no se nota, porque nadie me lo ha dicho, pero yo cada vez que me miro al espejo, lo noto, es como una obsesión.  Estos dos puntos me han tenido muy mal últimamente, mi autoestima si bien nunca fue la mejor de todas, se fue al suelo, comencé a compararme con el resto pero TODO el día y en TODOS los sentidos que puedan pensar y como dice el dicho “el pasto siempre es más verde en la casa de al lado”. He tenido problemas por ello ya que me siento muy sola, a mis amigas del colegio ya no las veo nunca, a mis otras amigas las dejé de ver cuando me puse a pololear, me comparo constantemente con mis MEJORES AMIGAS y me siento una persona horrible por eso, con mis papás nunca tuve una relación de confianza y así es como siento que no puedo hablar con nadie. Y créanme que lo he intentado hablar con mis mejores amigas, con mi mamá, con mi psicóloga, con los doctores, con todo el mundo, pero no me salen las palabras. Mi cabeza como que no puede sacar esos pensamientos, no se como decirlo, no se como empezar, me da una vergüenza terrible pero siento que la única forma que puedo salir de este hoyo de mierda es pidiendo ayuda. Pero como me conozco y se que es algo que me va a costar, me propuse a dar los primeros pasos yo y hacerme cargo de ello...  Me puse a escribir en una agenda cuando me siento triste o me pasa algo, también cuando como y la sensación que me da después de ello, si puedo o no aguantarme las ganas de vomitar y dejar de lado los pensamientos de engordar. Me esfuerzo durante todo el día en comer y no correr al baño, me resulta algunos días, otros días no, otros días en la mañana puedo y en la noche no y así voy viendo mis avances y retrocesos. Viendo qué momentos y porque hay días que puedo y otros que no puedo, qué hay detrás de ello, qué me pasó justo ese día que tengo la necesidad de botarlo todo y sentirme limpia por dentro nuevamente, porque esa es la sensación que me da cuando vomito. Por otro lado, decidí que esta semana iré a la clínica donde me operé a ver realmente qué pasó y que solución tiene. No lo había hecho antes ya que me daba muchísima vergüenza y pena hacerlo, no sé por qué. Lo voy a hacer sola, hacerme cargo totalmente, sin recurrir a mis papás como una niña chica (como es común en mí) si no que agarrar ese problema y ver de que manera lo puedo solucionar.  Además decidí escribirlo acá porque como dije anteriormente no me siento capaz aún de pedir ayuda a mis cercanos, simplemente no me sale,por lo que veo esto como una oportunidad “autoterapéutica” y de autoayuda que nunca está de más. Ni siquiera se si esto lo leerá alguien y si es así pido perdón por lo laaargo y que si alguien se siente parecido a mí, pueda hablarme y conversar de ello, acompañarnos en este proceso. Espero también ir escribiendo más cosas sobre mi y sobre las cosas que creo y se que a muchas nos pasan. 

[christian-chaler]

EL BOSQUE UNA FORMA DE VER LA REALIDAD - PARTE 1 - LA CAIDA DEL CHIMAYO - El Fantasma estaba con mayor carga de bronca por ver a Natalia violenta que por el ataque mismo, pero la muerte de su mascota lo llenaba de angustia y bronca, lo mira a Sarraceno y le dice casi gritando……si al cordero lo mata el dueño, yo mato al Chimayo ahora, a lo que el Sarraceno le responde que debería hablar con el Marzalla……..enfurecido corre a la cabaña del Marzalla que estaba junto con Nano quien ya le había alertado para que le diera la autorización para matarlo……..entra y clava un cuchillo en la mesa, mientras le dice…………..La cabeza del Chimayo, mas tres dedos de la mano del que le pego a Naty………El Marzalla, haciendo cuenta de que los lideres en parte lo son, porque hacen aquello que esperan sus seguidores, no tuvo mas opción que autorizarlo……Le responde después de unos segundos……..Lobo mata al cazador que yo me ocupo de los tres dedos de la mano ejecutora…… luego de lo cual el fantasma se va corriendo al comedor donde el Chimayo a quien llamaban el cazador seguía junto a algunos otros festejando la muerte del cerdo…… Sin entrar en demasiados detalles…..En el roce de la contienda terminan metiéndose dentro de la oficina de la mangosta y solo se escuchaban ruidos, a los cinco minutos se siente la vos del Chimayo que decía………basta fantasma déjame vivo ya termino todo esto, el Chimayo había claudicado sentado en el piso abrazándose el cuello y cubriéndose la zona de los órganos vitales en un rincón de la habitación……..Sin embargo, el fantasma no paraba de apuñalarlo para buscar darle un estoque mortal……..mientras le decía que si no le dejaba libre el cuello lo seguiría apuñalando ……….el nivel de salvajismo llego al punto que el Marzalla dijo…….. ya es suficiente, no pensé que este chico llegara a esto y dio la orden para que entren los lobos a sacar al fantasma ……..el fantasma el general no hablaba en vano cuando afirmaba algo, quizás no era en apariencia el tipo de persona que mostrara esa firmeza, ni siquiera tenia la edad como para tenerla ni tenia la maldad de matar……sin embargo lo estaba matando de forma salvaje y sin piedad. Los lobos entran en la cabaña junto a Julio la Mangosta y Carlos, logran sacar al Fantasma y una ves afuera el Fantasma se lo notaba extremadamente perturbado, casi bañado en la sangre del Chimayo y salido de si mismo como un animal salvaje, tuvieron que golpearlo varias veces con cachetazos para calmarlo y tirarle agua en la cara y así empezar a chequearlo, tal como se hace cuando ocurren estas reyertas, para ver cual se había llevado puesta encima de parte del chimayo, ya que de estos yeites nadie sale ileso………Efectivamente tenia un destornillador clavado a la altura de la rodilla, el cual no había sentido su estocada. Mientras tanto arrastran al Chimayo afuera de la oficina de Julio la Mangosta, su rostro estaba desprendido y gemía fue por favor lo asistan. Se había defendido efectivamente cubriéndose los órganos vitales. Segundos después y mientras estaba tirado en el piso una niña de unos once años, se acerca con un termo de agua hirviendo y se lo tira al rostro desprendido del Chimayo, mientras todos gritaban y aplaudían al fantasma diciéndole………ha nacido el hijo de un muerto……..ha nacido el hijo de un muerto……..es fantasma es el hijo de un muerto………..que significaba en la cultura y el argot del bosque que el fantasma era un asesino en riña o lo que llamaban, Menino de tumba, el tercero en la comunidad del bosque y eso significaba que desde ese día era un poderoso como todos los meninos de tumba…… Carlos, como de costumbre, llega luego de que todo había ocurrido y dispara al aire su escopeta para que todos se alejen. Se acerca al fantasma y le dice al oído………era hora pibe que le dieras el vuelto a este perro arrastrado……….y les dice a los demás que lleven al fantasma a la sala del pueblo de al lado que el llevaría al Chimayo al hospital de la ciudad …………se acercan con Nano al Chimayo y le dicen …….chimayo te mordieron chanchos cimarrones y te vas de acá apenas te curas de esta o te dejamos morir…….dice si con la cabeza y lo comienzan a trasladar al hospital…….se acerca el fantasma y le pide le diga a quien le dio la orden de golpear a Naty a lo que el Chimayo sin esperar mucho dice el nombre……mientras el fantasma iba para la sala del pueblo lindero donde le extrajeron el destornillador de la pierna un grupo de lobos corto tres dedos de la mano de quien golpeo a Naty……Era uno de esos días en que se prefería estar muerto. El destornillador solo había atravesado musculo y tejido adiposo…….Mientras atendían al fantasma Fazullo sonriendo le decía sorprendido…….hiciste buen negocio pendejo, una sola en la pierna por mayor cantidad en la cara del otro y tres dedos del que golpeo a la linda, que pibe bravo carajo…….Sabes que?.......sos un menino de tumba y bienvenido al mundo de los muertos, eres un asesino desde este día amiguito……era el 13 de julio, un día de invierno en que el fantasma dejo de ser uno mas de los mortales para ser un sanguinario, un menino de tumba, un asesino………algo que lejos de alegrarlo le producía profunda culpa………Seguramente en ese momento no imaginaba que esa noche se despertaría varias veces y se miraría al espejo sin poder creer lo que había hecho y que guardaría silencio en toda su vida…….Miraba su cuchillo que en realidad era una navaja española, sus manos y sentiría una sensación de lejanía consigo mismo y un sensación de deseo de compensar a la vida en general el mal que había causado……experimentaba lo que se llama la culpa del sobreviviente, meditaba que si no habría sido un marginal nada habría ocurrido, dejo de odiar al chimayo y quiso saber como estaba, algo cambio en la mente y el alma de ese chico……eran demasiado niños para matar, para portar un arma, para ejecutar venganzas……todo empezó a parecer demasiado extraño.

[mariadallo-blog]

Voluntariado de la carrera Zubiri-Pamplona

 Hola a todos!:)

Este domingo he realizado mi primera actividad de servicio para mi asignatura de CAS , participando como voluntaria en la carrera de Zubiri-Pamplona.

Al principio, ninguno de nosotros sabíamos cual iba a ser nuestra tarea, por eso nos reunieron a todos a las 11:30 para la  distribución de  tareas y para empezar cuanto antes a organizarlas. Eramos 16, y nos dividieron en 3 grupo. en cuales ,dos se ocuparon de dar las medallas, 8 de repartir las mochilas de los corredores y 6 de la mesa de la comida. Yo  me encargaba de la mesa de la comida que debíamos repartir a los corredores cuando llegaban a  meta.

Cuando llegamos a nuestro puesto, un señor de la organización del evento se quedó con nosotros y nos explico como debíamos realizar la tarea para que todo fuera lo más rápido posible. Tuvimos que descargar el camión de la comida y organizarla en la mesa de tal manera que fuera cómodo para nosotros ir recargando a medida que fueran viniendo los corredores. Nos dividimos en grupos de 2, ocupándose cada grupo de repartir una cosa; la bebida, o los yogures o la mochila con comida. Yo y otra compañera eramos las encargadas de la mochila con comida, y la verdad es que ese día estoy seguro que hice musculo, porque os juro que el peso de la mochila podía llegar perfectamente al medio kilo. Yo era la que reponía las mochilas y mi compaña se las entregaba a los corredores. Al principio, no hubo problemas ya que habíamos organizado todo muy bien, la cosa empezó a complicarse cuando empezó a llegar el pelotón de corredores, porque las mochilas se nos acababan y teníamos que estar bajando  del camión unas cajas que pesaban un montón y de ahí pasarlas a la mesa, y había que hacerlo lo más rápido posible para que no se formara tapón.Al final, el señor de la organización, que estuvo con nosotros en todo momento para ayudarnos a bajar las cajas del camión, llamo a sus otros compañeros para que vinieran a ayudarnos.

 A mitad de la mañana tenía un dolor de espalda y de brazo que no os lo podéis imaginar, pero ver a los corredores llegar y sonreírte cuando les entregabas la mochila y lo mucho que te lo agradecían, sinceramente valía la pena esforzarse. Una parte sobre esta actividad que fue fundamental y estuvo presente en todo momento, fue el trabajo en equipo, no solo con mi compañera de las mochilas sino también entre los demás compañeros. Por ejemplo cuando yo no podía sacar sola las mochilas porque venían montón de corredores, nos coordinábamos de tal manera que uno de ellos  viniera a ayudarme.

 Al finalizar la carrera, recogimos toda la comida sobrante, para que se la pudieran dar a comedores sociales y reciclamos  los envases y cajas de cartón de los yogures y la bebida que estaban tirados por calle, para así, contribuir con el medio ambiente y en la limpieza de la ciudad.  

Para terminar, este voluntariado me a echo involucrarme más en las actividades que realiza mi ciudad, aportando mi ayuda e ilusión. Me siento satisfecha del trabajo que he realizado y me a encantado participar así que espero realizar más actividades como esta.

Os recomiendo a tod@s de participar en una experiencia como esta , MERECE DE VERDAD LA PENA!!!

[arianamcentee]

Los flacos son pesados

Los flacos son pesados

Vamos a hablar de la diferencia crucial entre bajar de peso y adelgazar. Realmente la gente se angustia porque quieren bajar de peso, pero la verdad es que lo que realmente deberíamos querer y lo buscamos de verdad es adelgazar que quiere decir, reducir la grasa del cuerpo. La grasa no es lo más pesado en el cuerpo; el cuerpo humano esta compuesto de muchas cosas tiene carne, tiene hueso, tiene grasa, tiene agua, tiene músculos, está compuesto de distintas cosas. ¿Cuál parte del cuerpo usted piensa que es la que más pesa? No es la grasa. La parte que más pesa del cuerpo son los huesos, lo próximo que más pesa después de eso es el agua, de hecho lo que menos pesa en el cuerpo humano es la grasa. ¿Por qué usted cree que la gente gorda, flota? Pues, la gente gorda flota porque el agua es más densa que la grasa y los flacos no pueden flotar en el agua, porque se van hacia abajo porque su cuerpo no tiene suficiente grasa para boyar.

Ahora, una libra de grasa de cerdo si yo la pongo en el agua va a ver que flota ¿por qué flota? Porque es grasa. Sí esta libra fuera de carne o fuera una libra de hueso se hundiría. Lo que le quiero decir con esto es que la grasa es liviana, la grasa es lo que menos pesa en el cuerpo. Por lo tanto medir un cuerpo solamente en medida de peso es un error.

Veamos la diferencia, nosotros lo que queremos es adelgazar no es bajar de peso. Si usted se pone ansioso de que tiene que bajar tantas libras de grasa o tantos kilos de grasa si es que lo calcula en kilos pues, dígale a la persona que le está poniendo esa información que está equivocada. Usted no quiere bajar de peso, usted quiere adelgazar y adelgazar quiere decir que quiere quitar el exceso de grasa que tenga su cuerpo para que quede ahí la masa muscular, para que quedé ahí lo que a usted le da la forma bonita del cuerpo.

Lo más que tiene el cuerpo humano es agua, de hecho el cuerpo humano es por lo menos 65% agua, eso es lo que se supone que sea hasta un bebe recién nacido es bien mojadito porque viene de la placenta que es un lago de agua y el cuerpo humano tiene que tener por lo menos dos terceras partes de agua. Cuando una persona se pone gorda lo que pasa es que el cuerpo se llena de grasa, como la grasa y el agua son contrarios pues según entra la grasa, entra la grasa al cuerpo y por otro lado sale el agua. En otras palabras que todas las personas que tienen mucha grasa van a tener poca agua, la grasa y el agua no se mezclan son contrarios.

Cuando usted quiere adelgazar, usted va a empezar a poner más agua en su cuerpo, para que se vaya la grasa y por eso hemos hablado anteriormente de la importancia de la hidratación pero usted no puede estar calculando esto en peso, eso es una medida incorrecta. Cuando usted calcula en peso, usted se esta engañando porque como el cuerpo es principalmente agua, cuando usted va y orina usted va a perder mucho peso. Y si toma agua pues va a aumentar mucho peso y va a andar todo el día en una montaña rusa emocional sintiendo, ¡hay ya aumenté! ¡hay baje! ¡hay aumenté! Poniéndose un estrés encima y como el estrés engorda porque produce cortisol y le engorda, le acumula grasa en el abdomen, usted no va a poder bajar bien si no se mete en la cabeza que usted lo que quiere es adelgazar.

Usted va a empezar a mirar realmente lo importante. Lo importante son las tallas de ropa ¡eso es importante! Si su ropa esta quedando cada vez más holgada y más cómoda ¡usted esta adelgazado! Si su ropa cada vez le queda más apretada usted esta engordando, pero no se vaya por el peso. Inclusive hay gente que hace dietas locas, dietas de pasar hambre que destruyen la musculatura del cuerpo, el musculo del cuerpo, la musculatura pesa más que el agua por lo tanto la persona baja mucho de peso y queda débil.

Si usted se dedica a bajar nada más que el peso, puede destruir la musculatura del cuerpo y usted va a ver que los pellejos le cuelgan. Y cuando le cuelguen esos pellejos usted quedo con un cuerpo delgado pero deforme. Usted no quiere eso, usted quiere adelgazar. Adelgazar quiere decir que usted va a meter al cuerpo mucha agua y va a sacar del cuerpo mucha grasa, eso se llama adelgazar. Se mide por la talla de ropa ¿cómo lo puede medir si usted se quiere poner bien exigente? Tome una cinta métrica y se toma las medidas de la cadera, de la cintura, del pecho si es una mujer incluyendo el seno y sume el total de pulgadas. Por ejemplo usted puede decir, en la cadera son 30 pulgadas, en la cintura son 34, en el busto y demás son 36. Cuando usted suma eso le va a dar un número, y usted puede ir periódicamente viendo como usted va reduciendo la cantidad de pulgadas que tiene de grasa en el cuerpo. Porque ahí usted esta midiendo la cubierta, el volumen de su cuerpo, a usted le interesa adelgazar, no bajar de peso.

La próxima vez que alguien le diga ¿cuánto has bajado de peso? Dígale, mira mi problema no era que estaba gordo(a), mi problema era que en realidad tenia exceso de grasa. Yo lo que quiero es adelgazar yo he bajado 2 tallas, yo he bajado 4 tallas. Yo he visto damas bajar desde la talla 22 hasta la talla 4 sin que le quede un pellejo colgando. Usted también lo puede lograr pero métase en la cabeza no es bajar de peso es adelgazar y La verdad siempre triunfa.

from FrankSuarezMetabolismoTV via Frank Suarez MetabolismoTV on Inoreader http://www.preguntaleafrank.com/archivo/los-flacos-son-pesados/ from Frank Suarez MetabolismoTV https://dietasybajardepeso.tumblr.com/post/165801926336

[dietasybajardepeso]

Los flacos son pesados

Los flacos son pesados

Vamos a hablar de la diferencia crucial entre bajar de peso y adelgazar. Realmente la gente se angustia porque quieren bajar de peso, pero la verdad es que lo que realmente deberíamos querer y lo buscamos de verdad es adelgazar que quiere decir, reducir la grasa del cuerpo. La grasa no es lo más pesado en el cuerpo; el cuerpo humano esta compuesto de muchas cosas tiene carne, tiene hueso, tiene grasa, tiene agua, tiene músculos, está compuesto de distintas cosas. ¿Cuál parte del cuerpo usted piensa que es la que más pesa? No es la grasa. La parte que más pesa del cuerpo son los huesos, lo próximo que más pesa después de eso es el agua, de hecho lo que menos pesa en el cuerpo humano es la grasa. ¿Por qué usted cree que la gente gorda, flota? Pues, la gente gorda flota porque el agua es más densa que la grasa y los flacos no pueden flotar en el agua, porque se van hacia abajo porque su cuerpo no tiene suficiente grasa para boyar.

Ahora, una libra de grasa de cerdo si yo la pongo en el agua va a ver que flota ¿por qué flota? Porque es grasa. Sí esta libra fuera de carne o fuera una libra de hueso se hundiría. Lo que le quiero decir con esto es que la grasa es liviana, la grasa es lo que menos pesa en el cuerpo. Por lo tanto medir un cuerpo solamente en medida de peso es un error.

Veamos la diferencia, nosotros lo que queremos es adelgazar no es bajar de peso. Si usted se pone ansioso de que tiene que bajar tantas libras de grasa o tantos kilos de grasa si es que lo calcula en kilos pues, dígale a la persona que le está poniendo esa información que está equivocada. Usted no quiere bajar de peso, usted quiere adelgazar y adelgazar quiere decir que quiere quitar el exceso de grasa que tenga su cuerpo para que quede ahí la masa muscular, para que quedé ahí lo que a usted le da la forma bonita del cuerpo.

Lo más que tiene el cuerpo humano es agua, de hecho el cuerpo humano es por lo menos 65% agua, eso es lo que se supone que sea hasta un bebe recién nacido es bien mojadito porque viene de la placenta que es un lago de agua y el cuerpo humano tiene que tener por lo menos dos terceras partes de agua. Cuando una persona se pone gorda lo que pasa es que el cuerpo se llena de grasa, como la grasa y el agua son contrarios pues según entra la grasa, entra la grasa al cuerpo y por otro lado sale el agua. En otras palabras que todas las personas que tienen mucha grasa van a tener poca agua, la grasa y el agua no se mezclan son contrarios.

Cuando usted quiere adelgazar, usted va a empezar a poner más agua en su cuerpo, para que se vaya la grasa y por eso hemos hablado anteriormente de la importancia de la hidratación pero usted no puede estar calculando esto en peso, eso es una medida incorrecta. Cuando usted calcula en peso, usted se esta engañando porque como el cuerpo es principalmente agua, cuando usted va y orina usted va a perder mucho peso. Y si toma agua pues va a aumentar mucho peso y va a andar todo el día en una montaña rusa emocional sintiendo, ¡hay ya aumenté! ¡hay baje! ¡hay aumenté! Poniéndose un estrés encima y como el estrés engorda porque produce cortisol y le engorda, le acumula grasa en el abdomen, usted no va a poder bajar bien si no se mete en la cabeza que usted lo que quiere es adelgazar.

Usted va a empezar a mirar realmente lo importante. Lo importante son las tallas de ropa ¡eso es importante! Si su ropa esta quedando cada vez más holgada y más cómoda ¡usted esta adelgazado! Si su ropa cada vez le queda más apretada usted esta engordando, pero no se vaya por el peso. Inclusive hay gente que hace dietas locas, dietas de pasar hambre que destruyen la musculatura del cuerpo, el musculo del cuerpo, la musculatura pesa más que el agua por lo tanto la persona baja mucho de peso y queda débil.

Si usted se dedica a bajar nada más que el peso, puede destruir la musculatura del cuerpo y usted va a ver que los pellejos le cuelgan. Y cuando le cuelguen esos pellejos usted quedo con un cuerpo delgado pero deforme. Usted no quiere eso, usted quiere adelgazar. Adelgazar quiere decir que usted va a meter al cuerpo mucha agua y va a sacar del cuerpo mucha grasa, eso se llama adelgazar. Se mide por la talla de ropa ¿cómo lo puede medir si usted se quiere poner bien exigente? Tome una cinta métrica y se toma las medidas de la cadera, de la cintura, del pecho si es una mujer incluyendo el seno y sume el total de pulgadas. Por ejemplo usted puede decir, en la cadera son 30 pulgadas, en la cintura son 34, en el busto y demás son 36. Cuando usted suma eso le va a dar un número, y usted puede ir periódicamente viendo como usted va reduciendo la cantidad de pulgadas que tiene de grasa en el cuerpo. Porque ahí usted esta midiendo la cubierta, el volumen de su cuerpo, a usted le interesa adelgazar, no bajar de peso.

La próxima vez que alguien le diga ¿cuánto has bajado de peso? Dígale, mira mi problema no era que estaba gordo(a), mi problema era que en realidad tenia exceso de grasa. Yo lo que quiero es adelgazar yo he bajado 2 tallas, yo he bajado 4 tallas. Yo he visto damas bajar desde la talla 22 hasta la talla 4 sin que le quede un pellejo colgando. Usted también lo puede lograr pero métase en la cabeza no es bajar de peso es adelgazar y La verdad siempre triunfa.

from FrankSuarezMetabolismoTV via Frank Suarez MetabolismoTV on Inoreader http://www.preguntaleafrank.com/archivo/los-flacos-son-pesados/

[silverboy-rolblog]

The singer and The wannabe hero(?) #2

]|I{•--» ₲𝖑𝖆𝖉𝖎𝖚𝖘 «--•}I|[-01/16/2017

Se aguanto una carcajada al notar como se sorprendia de la cantidad de familia que tenia , pero siempre sucedia cuando les contaba a cualquiera aquello , hasta el se sorprenderia si no fuera quien lo habia vivido y estubiera contando. Ante el silencio incomodo sintio que tal vez era un tema no muy feliz para nauthis pero el habia comenzado con el tema al preguntarle sobre su familia , era normal y logico preguntar lo mismo de regreso , aunque ahora sabia que no tenia que sacar el tema de regreso si queria mantener el buen ambiente entre ambos- Ohhhh , ya veo , es bueno que tenga a un hermano que le quiera tanto , yo tengo un hermano que usa un ojo de vidrio porque de pequeño cortando una naranja se le resbalo el cuchillo y perdio el ojo....-Suspiro sobandose el puente de la nariz porque aun no superaba aquello , se le habia hecho tan estresante y le habia dado tanto miedo por su hermano, pero ahora le enojaba que no le hubiera pedido ayuda a nadie para que le cortara la naranja. Por mi perfecto , solo espero que no te moleste me robe toda la carne , tengo un gran apetito y estomago -Comentaba bromeando para aminorar el ambiente, ademas de darse palmadas en el estomago por sobre la ropa para darle mas enfasis a sus palabras- Y cuando es tu proxima presentacion?

✘ The Grim-01/16/2017

- Dentro de una semana -dijo de inmediato, inclinandose hacia adelante hasta apoyar sus brazos en la mesa observando mejor al chico, ya con más calma al haber evitado hablar de su familia- Si.. Todo va bien, claro... Ultimamente estoy bastante atareado... "Atareado" por decirlo de ésa forma. Eran pocos, muy pocos los días en los que el psiquico no terminaba sangrando por tener problemas pisandole los talones. Ése día con Gladius era uno de esos en los que podía respirar fuera del departamento con normalidad y se agradecía. Finalmente, el camarero regresó con el pedido: un gran plato lleno de cortes de todo tipo, costillas sobre todo. Nott suspiró deseoso y hasta sintió que se le hizo agua a la boca, de manera que rapidamente agarró una de las costillas y le dio un fuerte mordisco, desgarrando facilmente la carne gracias a sus colmillos. Era extraño, normalmente las personas cuando le veían se sentían inquietas por su extraño color de ojos y por sus colmillos. Más que nada por estos ultimos, pero al griego no parecía importarle (o es que era bastante despistado), y eso le dejó masticar otra vez sin tener que preocuparse por si se veía realmente como un perro hambriento por carne. - Por cierto... -continuó una vez que tragó y se relamió para terminar de atrapar el sabor de la comida, y con un dedo, señaló su propio cuello como si estuviera señalando el de Gladius, especificamente en la zona donde tenía su tatuaje- Ése simbolo ya lo había visto antes pero... ¿Qué significa? El de tu tatuaje, quiero decir...

]|I{•--» ₲𝖑𝖆𝖉𝖎𝖚𝖘 «--•}I|[-01/16/2017

Una semana? , vaya bastante pronto y en donde te presentaras? -Interesado para irle a ver, porque seria muy diferente el haberle escuchado acapella en el bosque a una presentacion bien hecha con musica de fondo y efectos especiales o eso el imaginaba que seria la presentacion de nauthis- Relamio sus labios y paso saliva al ver tanta deliciosa carne frente a ellos , tomando un tenedor y su plato para irse sirviendo ni corto ni peresozo , llenandose en poco todo el plato con comida- Buen provecho -Dijo antes de empezar a atacar la comida , mordiendo una costillita , relamiendose los labios o los dedos de vez en cuando , porque todo era demasiado delicioso como para desperdiciarlo. Hmm? -Respondio con un sonido al no querer dejar de comer, pero elevando la mirada hacia el moreno demostrando asi , que le estaba poniendo atencion- Ahhh...esto , bueno significa vida, muerte y reencarnacion , tambien igualdad , eternidad e indivisibilidad , mi padre tenia un tatuaje como este y nos explicaba que el y todos en su familia lo tenian como simbolo de su unidad , que cuando murieran aunque estubieran en citios muy distientos, reencarnarian para estar juntos nuevamente , que nada los podria separar ni en esta ni otras vidas . Nos decia que siempre debiamos honrar , proteger y amar los lazos que uno creara con nuestros seres mas queridos y que este simbolo nos ayudaria a protegerlos siempre y a estar unidos -Empezo a explicarle algo distraido por la comida sintiendo que tal vez abria repetido algo o dicho algo sin mucho sentido  pero no estaba seguro- Ami me fascino de pequeño todo eso y lo creia ciegamente , aun ahora lo creo un poco asi que cuando tube la oportunidad fui y me lo tatue tambien....tu tienes alguna clase de tatuajes tambien?, oh! y tengo otro en la espalda...

✘ The Grim-01/16/2017

Paró un momento de comer observandole con atención ante su explicación, relamiendose y suspirando con satisfacción por la comida. Vaya, el muchacho si que estaba bastante aferrado a su familia, y no era para menos despues de darse cuenta lo bien que habia hablado de ella. - ¿Uh? Oh, pues... tenía un tatuaje, ahora solo tengo un... piercing en el ombligo, quemaduras y cicatrices, muchas cicatrices... -su mirada bajó de forma inconsciente hacia sus muñecas que se mantenían tapadas con todas las prendas de ropa, esperando que no se vieran las quemaduras en forma de cadenas que llevaba impregnadas en su piel. Automáticamente apretó suavemente el rosario de su mano derecha entre sus dedos, y luego regresó a comer con gusto hasta terminar despues de un rato, quedando lo suficientemente lleno como para no poner una costilla más en su plato. Nauthis no era de comer demasiado. - Aun no se donde será el concierto, si tan interesado estás, puedes darme tu numero de celular y te enviaré un mensaje apenas lo sepa -dijo, tratando de que su tono de voz fingiera desinterés.. Como si invitar a alguien a sus presentaciones no fuese algo importante. Con un suspiro, regresó a apoyar su espalda en el respaldo de la silla para estar más cómodo, observando disimuladamente a su acompañante. - ... Paga cuando termines de comer para que salgamos de aqui... -debería prepararse mentalmente para afrontar de nuevo el maldito frío de afuera.

]|I{•--» ₲𝖑𝖆𝖉𝖎𝖚𝖘 «--•}I|[-01/16/2017

Vaya -No sabia si ahondar en alguno de esos temas para no poner un ambiente incomodo o no- Y de que era el tatuaje que tenias? -Pregunto despues de haberlo pensado un poco, porque queria saber , pero debia de hacerlo de manera mas casual- Eso es todo lo que vas a comer?! -Pregunto eescandalizado al ver lo poco que habia comido , el habia tragado mucho y aun seguia comiendo , no entendia como es que las personas podian comer tan poco , o a lo mejor era el quien era un pozo sin fondo- Ohhh eso suena bien , entonces dame tu numero -Se limpio las manos con servilletas antes de sacar el celular del bolsillo de su pantalon , abriendo la lista de contactos , escribiendo el nombre contrario esperando a que le dictara su numero- Porque tanta prisa por irnos? , relajate y deja que la comida haga digestion, pidete un tecito o algo...-Recargandose contra el respaldo de la silla, suspirando mientras se daba golpecitos en el estomago lleno pero feliz- Estubo muuuuy rico , gracias por traerme aqui -Sonriendole animado a Nauthis.

✘ The Grim-01/16/2017

- No lo recuerdo, solo sé que me lo hice cuando era adolescente, lo tuve por bastantes años... -respondió acerca del tatuaje, poniendo expresión de resignación al ver que el muchacho no se quería ir de ahi y, en parte, se lo agradecía muy internamentel. El frío no tendría piedad para con él. - No seas tan escandaloso, como muy poco, pero soy un amante de la carne.. y las cosas picantes, por supuesto -sus dedos tipearon en el teclado de su celular, escribiendo el nombre del contrario despues de decirle su número de telefono. Ambos estuvieron intercambiando números por un minuto o dos. Una vez guardado el celular, regresó a apoyar sus brazos en la mesa sin dejar de mirar al chico. A los segundos le dedicó una sutil sonrisa como reacción a su agradecimiento, y despues se inclinó hacia atrás apoyando de nuevo su espalda en el respaldo de la silla, cruzando una pierna y jugando con un tenedor. - Así que... ¿Me dijiste que eres de Grecia, no? "El Hercules" de Grecia -bromeó arqueando una ceja con una pequeña sonrisa ladeada y traviesa- Y digo "Hercules" solo por tu pais, no porque realmente tengas musculos -volvió a bromear, haciendo un gesto de risa- ¿Sabes qué te hacen falta? Unas buenas musas que te canten a todas horas ¡Y listo! Ahora estaba siendo un estupido, pero a veces tenía esos "arranques disney" que le eran dificiles de parar.January 17, 2017

]|I{•--» ₲𝖑𝖆𝖉𝖎𝖚𝖘 «--•}I|[-01/17/2017

No....no recuerdas que tatuaje te hiciste y llevaste por tantos años?! -Se escandalizo un poco incredulo de que estubiera escuchando algo asi , un tatuaje no era algo que olvidara tan facilmente- Todavia te creo que se te olvide que te hiciste alguna vez un piercing, porque esos te los quitas, se cierra el agujero y done , pero un tatuaje....noo hombre, no lo supero -Riendose bajito por no creerselo- Deshonor ati por comer tan poco -Negando aun con la cabeza pero suspirando resignado, todos eran diferentes y nunca le dejarian de sorprender las personas. Termino de guardar el numero contrario, dandole el suyo para asi guardar el celular nuevamente en su bolsillo- Si...parte de grecia -Haciendo una mueca pensativa- Pfff , hey hey hey -Apuntandole con un dedo- La ropa disimula , pero si que tengo musculos , no estoy tan inflado como hercules, pero me defiendo bien -Cruzandose de brazos e inflando el pecho para hacer enfasis en inflado, riendo al final- Duuude! seria genial tener a mis propias musas! , sentiria que estoy viviendo en un musical y seguro terminaria hablando en canciones tambien jajaja -Partiendose de risa al imaginarlo , era demasiado divertido-

✘ The Grim-01/17/2017

- No me sorprende, despues de todo Grecia es "la cuna de las bellas artes" -le sonríe observandole complacido al ver que el chico parecía no tener drama con la idea de vivir en un musical; sonriendo sobretodo contagiado por su risa. Su mirada regresó alrededor, viendo como algunos de los comensales decidían retirarse al cabo de unos minutos puesto que ya era bastante tarde, y ellos deberían estar haciendo lo mismo de no ser porque Gladius no tenía prisa... Y porque afuera hacía un frío que quitaba toda motivación para salir. Sin embargo, el sitio era un restaurante y dentro de poco cerrarían. Sería mejor no permanecer ahi. - Bueno, ahora si vamonos, mueve el culo y levantate -le ordenó, incorporandose de mala gana de tan solo pensar en el frío a enfrentar- ¡Vamos! ¿Es que tengo que cantarte para que te muevas y me sigas? ♫ De cero a heroe, sin demorar ¡ahora es un heroe! ♫-rió, retrocediendo hacia la salida volviendo a cubrirse la cabeza con la capucha.

]|I{•--» ₲𝖑𝖆𝖉𝖎𝖚𝖘 «--•}I|[-01/17/2017

ehhhhhhh?! -Exclamo quejumbroso porque no queria irse, se lo estaba pasando bien y se estaba divirtiendo mucho , pero al mirar alrededor pudo notar que eran casi los unicos ahi ademas de los empleados. Estaba por pararse cuando escucho que le iba a cantar asi que asintio como respuesta a su pregunta esperando. En un tris tras~! ♫-Chasqueo los dedos uniendose a la cancion divertido poniendose de pie por fin-  Ire a pagar -Aviso acercandose hacia la caja , sacando la cartera y pagando por todo , diciendole que la comida le habia quedado deliciosa al chef . Llego a un lado de Nauthis colocandose su gorro y cerrandose bien la chamarra , porque como era ya mas noche el frio estaria mas intenso que en ningun otro momento del dia. Abrio la puerta , esperando a que el contrario saliera para asi ir el seguido- Fuuuu....que frio -Hundiendose en su chamarra pero con una sonrisa porque amaba el frio aunque a su cuerpo no le pareciera bien todo el tiempo- Imagino que ahora cada quien se ira a sus casas no?January 18, 2017

✘ The Grim-01/18/2017

Sus ojos brillaron y su sonrisa se hizo más grande cuando escuchó al otro seguirle la corriente con la canción; estaba feliz, quizás era la primera vez que alguien le seguía la corriente con disney sin juzgarle a buenas y a primeras. Apenas Gladius abrió la puerta y el viento helado se abalanzó hacia él, Nauthis soltó un fuerte estornudo y no tardó en lanzar insultos en inglés a diestra y siniestra ¡Maldito frío! Era un amor imposible con el invierno. - ¿Ah? -la pregunta del muchacho le hizo girarse hacia él, observandole nuevamente distrayendose por un segundo en ver sus alientos congelados- Vaya, suenas como decepcionado por eso. Inmediatamente, el psiquico sonrió dandole un suave golpecito en el pecho con un puño- Vamos, ya sé que la pasaste bien conmigo, despues de todo soy simpático, apuesto, divertido, sé cantar muy bien... -bromeó cruzandose de brazos, guiñandole un ojo y riendo por sus propios adjetivos, sonaba ridiculo- Depende de si tú quieres pasar un rato más aqui afuera...

]|I{•--» ₲𝖑𝖆𝖉𝖎𝖚𝖘 «--•}I|[-01/18/2017

Rio sonoramente ante los insultos que daba el otro hacia el frio- Cualquier pensaria que el invierno es tu estacion menos preferida, chistoso que sea alrevez jajaja -Burlandose del contrario por tener tan mala suerte . No usaria exactamente decepcionadooo....-Encogiendose de hombros, ademas de intentar hacerse el desentendido, pero escuchando al contrario rodo los ojos y nego con la cabeza riendo al final por lo bajo- Y modesto, no se te olvide mencionar eso , es tu rasgo mas importante despues de todo -Dandole un empujon jugueton en el hombro- Por mi podriamos, pero si continuamos aqui fuera seguro si que pescaras hipotermia, asi que mejor dejemoslo para otro dia mas temprano , si es que tu ocupada agenta te lo permite -Metiendo las manos en los bolsillo de su chamarra para mantenerlas calientitas-

✘ The Grim-01/18/2017

El chico tenía razón, ya habían pasado bastante tiempo fuera y el psiquico terminaría con un buen resfrío importante por no llevar tanto abrigo. Además, Algiz estaría esperandole todavía... Si es que no se había dormido ya. - Bueno, de todas formas tienes mi número y podremos juntarnos otra vez, cuando desocupe mi agenda -volvió a bromear; su agenda era lo de menos, era su familia quien le preocupaba. Bajó la vista observando la hora en el celular, refunfuñando y gruñendo aun por el frío. Luego regresó la vista hacia el más alto y extendió un puño hacia él para despedirse. - Entonces ¿Nos vemos otro día? -le sonrió con tranquilidad.

]|I{•--» ₲𝖑𝖆𝖉𝖎𝖚𝖘 «--•}I|[-01/18/2017

Pffff si es que la desocupas, con tus presentaciones y todo -Bromeando con el otro hablandole con cierto sarcasmo en su voz. Observo el puño y sonrio , saco una de sus manos del bolsillo, haciendola un puño el cual acerco al contrario chocandolo sin fuerza pero si con firmeza- Fa la la la ~ -Dijo esas palabras en un tonito especifico y unos movimientos con su mano al alejarla. Habia notado que a Nauthis le gustaba disney por lo de hacia poco, asi que eso deberia de conocerlo seguro. Si me dan ganas si -Riendose comenzando a alejarse- Nos vemos otro dia , wannabe musa , debes de trabajar mas si quieres ser la primer musa de mi futuro como semidioooos -Decia alto sin dejar de alejarse , mirandole de reojo.No se si cerrarlo o si responderas , sooo lo dejo asi mientras XD ]

✘ The Grim-01/18/2017

El gesto de despedida provocó que sus ojos volvieran a brillar con ilusión y soltara una sutil risita tonta. "Fa la la la la", diablos ¡Pero si era el jodido Baymax! - Pero qué dices... -volvió a reir, negando con la cabeza- ¡Primero conviertete en semi-dios y luego ya podrás tener una "musa" bastante importante como yo! -bromeó alzando la voz entre risas, retrocediendo sin dejar de observarle. Ambos terminaron de despedirse, y Nauthis finalmente se dio la vuelta caminando a pasos rapidos en dirección hacia su departamento para luego empezar a correr ¡Debía regresar rapido! No era como si los poderes de Algiz pudieran curar un dichoso resfriado...

Gladius: 80 pts

Nauthis: -30 pts (traspasados a Gladius) --FIN DEL ROL--

[mimetabolismo]

Dolores De Espalda

  Para Los Dolores De Espalda

  Quiero hablarles de, porque nos preguntan muchas persona, que puedo hacer para mejorar mis dolores de espalda, para pararlos, para que no me duela tanto, para que no me sea tan problemático, el problema del dolor de espalda.

Pues quiero compartir con ustedes brevemente lo que nosotros hemos visto en la práctica después de haber ayudado a más de 70 a 80 mil personas a bajar de peso, muchas de las personas que tienen sobre peso padecen de la espalda y hemos visto que en todos los casos mejora, de hecho al que no se le va el problema, se le reduce el nivel del dolor 70-80% que ya es una mejoría bastante buena. Voy a la pizarra un momentito para explicarles.

Hay tres cosas que mejoran dramáticamente los problemas de la espalda. Vamos a empezar por explicarles, el problema de la espalda principalmente ocurre porque si usted ve como está hecho el cuerpo, la espina dorsal son como unos huesitos que no están unidos, que son las vértebras, esos huesitos tienen que estar separados, porque de otra forma usted no podría doblarse, así que no pueden estar fundidos y todo eso está sujetado por una estructura muscular, por supuesto flexible y por el mismo centro, por aquí , pasa un sistema nervioso y esos nervios, algunos salen por los lados hacia distintas partes del cuerpo.

Cuando estas vertebras se salen de sitio, es decir esta que está aquí se sale hacia afuera, o esta que está aquí hacia acá, este nervio que pasa aquí queda pillado, cuando queda pillado, pues aquí va haber dolor, porque la vértebra se salió de sitio y ahora está pillando el nervio, eso se inflama, entonces el mensaje que le manda al cerebro, que está por acá arriba, es un mensaje de dolor.

Entonces muchas personas que tienen el dolor de espalda, está causado por una de tres razones y hemos visto que principalmente con el público que nosotros trabajamos en NaturalSlim, las tres tienen que ver, lo primero es lo siguiente, si usted quiere combatir con el dolor de espalda, lo primero es que usted tiene que bajar de peso, ¿por qué? Porque si esta vertebra está metida dentro de un cuerpo que esta obeso, pues mientras más peso haya hacia el frente, más presión mecánica de fuerza va haber sobre esta vertebra y más tendencia van a tener las vértebras a salirse de sitio, porque fíjense, no están fijas, no están soldadas unas a las otras, están sueltecitas y necesitan estar sueltas, para que usted pueda doblarse; así que una de las cosa que pasa cuando una persona baja de peso, es que la persona al bajar el peso que le está poniendo a su vertebra, deja de estar doblando la vértebra fuera de posición, y se le va el dolor, así que una de ellas es bajar de peso.

La otra que es súper importante si usted quiere eliminar el dolor, usted tiene que hidratar el cuerpo. Si no hay suficiente agua en el cuerpo, usted va tener dolor de espalda, la razón para esa es esto, si nosotros viéramos esta vertebra, y la viéramos aquí en tamaño un poco más grande, usted vería que la vértebra es algo así, y aquí adentro hay un cojincito que le llaman un disco y eso a veces le dicen a la persona, tiene un disco herniado, eso es un cojincito como si fuera una pequeña almohadita, esa almohadita está llena de un líquido, y ese líquido que está ahí es AGUA.

Las personas que están bien deshidratadas no tienen suficiente liquido o escases de agua, porque no toman suficiente agua, no tienen suficiente liquido en sus discos, y sus discos que están para acojinar entre vertebra y vertebra, ya han perdido su forma y al perder su forma se ponen más finitos y se salen, cuando se salen se hernian , porque los pillan los hueso, los huesos de las vértebras, o sea que muchas personas tienen dolor de espalda, porque no toman suficiente agua y usted sabe que la formula la damos aquí en MetabolismoTV, esta explicada en el libro “El Poder Del Metabolismo” y también en el libro “Diabetes sin Problemas”, pero si no toma suficiente agua, usted va a tener dolor de espalda, porque usted está obligando a que los discos que están entre vertebra y vertebra se salgan por falta de líquido que necesitan para sostener su forma, así que algunas de las forman para evitar el dolor son, bajar de peso e hidratar y la otra sugerencia que es vital, es que se ha descubierto que aproximadamente el 86% de la población esta deficiente de magnesio, el mineral más deficiente de todos , es el mineral magnesio. Recuerde que le comente que estas vertebras que componen su espalda, están agarradas en sitio por una columna de músculos en ambos lados, pero esos músculos tiene la función de que se contraen y se relajan.

Cuando los músculos se contraen y no se pueden relajar, pues le va sacar la vértebra fuera de sitio, pues ¿que pasa? El mineral que controla que su cuerpo se pueda relajar, es el magnesio. Cuando usted causa una constricción del musculo, de cualquier musculo, usted está usando calcio, hay unos iones de calcio que hacen que usted pueda contraer el musculo, pero cuando usted quiera relajarlo, usted necesita magnesio; en efecto su corazón que es un musculo hace esto, calcio – magnesio, calcio – magnesio, calcio – magnesio.

Como mucha gente no come verduras, vegetal, ensaladas, que es donde está el abasto grande de magnesio, pues hay un 86% de población, se ha descubierto que esta deficiente de magnesio, es el mineral más deficiente que hay en todo el planeta, Magnesio. A mucha gente le están dando calcio, pero no pueden ni siquiera absorber el calcio por falta de magnesio, por ejemplo nosotros usamos el MAGI MAG, que es un suplemento básicamente de citrato de magnesio, porque también se ha descubierto que hay más de 8 clases de magnesio, pero el que más fácil se absorbe, que es el mismo que contienen lo vegetales, es el citrato de magnesio.

Nosotros por eso usamos esto que es como un té. El MAGIC MAG se usa en los Natural Slim, porque ayuda a la persona a relajar su cuerpo, porque sobre todo las personas que tienen dolor de espalda, cuando empiezan a usar magnesio, esa musculatura que sujeta a la espina dorsal, se puede relajar y no queda en constricción, porque tan pronto cuando hay un constricción, es decir cuando el musculo esta tenso, esta vertebra empieza a salirse de sitio, o sea el cuerpo necesita poder causar una constricción y causar una relajación, es decir que las dos se puedan hacer. Así que básicamente las recomendaciones serian para el dolor de espalda: bajar de peso, hidratar y suplementar con magnesio. Y esto se los comento pues, porque “La verdad siempre triunfa”.  

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