#coachdiogosawaya

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#Repost @estela_mayumi (@get_repost) ・・・ Começando o feriado do jeito que a gente gosta 🙃 Provas do @braziliangamesforvision testadas do jeito que deu ✔️ A equipe da @crossfit_saude esta preparada 🤜🏼🤛🏼 Meu time: @thiagoluz.lpo @kadukaduzinho @millalgouveia @leandro_forte_por_natureza @estela_mayumi Parceiros: @tatinutricionista @feaguena 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 #crossfitsaude #cfs #cfsaude #saude #teamsaude #unidade2 #coachdiogosawaya #coachlucasnatan #coachthiagoluzlpo #friends #crossfit #crossfitgirls #crossfitfriends #treino #crossfitter #crossfitmotivation #motivation #crossfitbrasil #projetotatinutri #healthyfoods #suplementação #lpo #treinodamadrugada #equipeunida #braziliangamesforvision (em Crossfit Saúde 2)

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#Repost @estela_mayumi with @get_repost ・・・ ⠀📹 ⠀PARTE I ⠀Ontem foi dia de conhecer um pouco da rotina de treinos dos atletas da ginástica 🤸🏻‍♂️ no Clube Pinheiros e vivenciar o que eles passam diariamente. ⠀Disciplina, dedicação e empenho é o que não falta ali dentro. Quando o sonho esta acima de tudo, dores, lesões e cansaço são deixados de lado. ⠀No final da aula conversamos com duas atletas de apenas 12 anos e já tinham 7 de treino 👀, surpreendente. ⠀Quem organizou essa incrível experiência foi nossa professora de ginástica @josantosgym que fez questão de nos mostrar vários exercícios, educativos e técnicas para melhorarmos nossa consciência corporal e conseguir transferir nos nossos treinos diários de Crossfit. ⠀Tarde de muito aprendizado e produtiva 💡 ⠀Mudar os estímulos, o ambiente, ouvir histórias tão inspiradoras me motiva cada vez mais! 🎯 ⠀Obrigada 🙏🏻 @josantosgym por nos proporcionar esse dia gostoso e nos deixar super confortáveis na sua “casa” 🏡❤️. ________________________________________________________ ⠀ ⠀📝 @diogosawaya ⠀🏋🏻 @thiagoluz.lpo ⠀💆🏻 @feaguena ⠀👩🏻‍💻 @tatinutricionista ⠀📍 @crossfitsaude ⠀🛠 @mokuso_fisioterapia ⠀💎 @fivediamondsoficial ⠀ ________________________________________________________ ⠀ #crossfitsaude #cfs #cfsaude #saude #teamsaude #unidade2 #coachdiogosawaya #coachlucasnatan #coachthiagoluzlpo #friends #crossfit #crossfitgirls #crossfitfriends #treino #crossfitter #crossfitmotivation #motivation #crossfitbrasil #projetotatinutri #healthyfoods #suplementação #lpo #treinodamadrugada #equipeunida #hyperfocus_mw #feaguena #mokusofisioterapia #fivediamonds (em Esporte Clube Pinheiros)

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#Repost @estela_mayumi (@get_repost) ・・・ Time quase completo na 📸 para o @braziliangamesforvision faltando a @millalgouveia. Treino de sábado feito ✅ teve pull up sincronizado, clean e agachamento com a 🐛 e corrida 🏃🏼‍♀️ 📝 @diogosawaya 🏋🏼‍♀️ @thiagoluz.lpo 📦 @crossfit_saude #crossfitsaude #cfs #cfsaude #saude #teamsaude #unidade2 #coachdiogosawaya #coachlucasnatan #coachthiagoluzlpo #friends #crossfit #crossfitgirls #crossfitfriends #treino #crossfitter #crossfitmotivation #fitnessgirls #motivation #crossfitbrasil #tatinutricionista #healthyfoods #suplementação #lpo #treinodamadrugada #equipeunida #tcboficial #cfbrasil #desafiodaniiervo #shockpatrocinaeu #braziliangamesforvision (em Crossfit Saúde 2)

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#Repost @estela_mayumi (@get_repost) ・・・ Um pouco do wod de ontem no treino da madrugada ⏰🐓: Amrap 4 min 12 box jump over 6 power snatch (50/35kg) Rest 4 min Amrap 4 min 12 box jump over 6 hang squat snatch ❤️ (60/40kg) Rest 4 min Amrap 4 min 12 box jump over 6 OHS (70/45kg) Valeu #TEAMSAUDE 👌🏻 Treinando juntos sempre 🤜🏼🤛🏼 ▪️Parceiros de treino: 🏋🏻‍♀️ @estela_mayumi 🕴🏻 @lucasrugnaperez 😎 @kadukaduzinho 🏃🏼‍♀️ @juu_leitee 🙆🏻 @bianca.angels2 ▪️Coach Crossfit: ☠️ @diogosawaya ▪️Coach LPO: 🏋🏻 @thiagoluz.lpo ▪️Box: 📦 @crossfitsaude #crossfitsaude #cfs #cfsaude #saude #teamsaude #unidade2 #coachdiogosawaya #coachlucasnatan #coachthiagoluzlpo #friends #crossfit #crossfitgirls #crossfitfriends #treino #crossfitter #crossfitmotivation #fitnessgirls #motivation #crossfitbrasil #tatinutricionista #healthyfoods #suplementação #lpo #treinodamadrugada #equipeunida #tcboficial #cfbrasil #cfbrasiloficial2 #gymnastics (em Crossfit Saúde 2)