#cmstress

[cyberneticlagomorph]

🔴 Cyberneticlagomorph is LIVE on Caster!

>> A link to a live stream is posted to Jack's blog

>> There isn't much on the screen except for a somber lavender sky dotted with green glow-in-the-dark stars like you'd find on a child's bedroom ceiling. 

>> The camera rattles a bit, rolls over like a puppy and begins to float.

>> Jack appears, standing in a field that's actually a massive green quilt embroidered with plants and paths and the occasional sequined rock. 

>> He waves at the camera and the entire picture bobs excitedly back and forth as if the camera were alive somehow 

>> Someone in the chat uses a handful of cash to say "DUDE I THOUGHT YOU FUCKIN DIED!" 

>> Jack gives the camera a wry smile but doesn't really reply to that, and honestly it's probably for the best. 

>> Behind Jack is another player… presumably. 

>> Their avatar looks like if you took the skin off a stuffed animal and somehow all the fluff stayed in that exact shape, with two big black eyes and a sprout coming out of the top of their head.

>> Their username is just a string of numbers. 

>> They wave enthusiastically at the camera. 

>> This must be Fluffy. 

>> The chat window immediately fills up with pogchamps at the sight of Fluffy.

>> Fluffy dabs about it, to everyone's immediate delight. 

>> Two more players filter in, popping into existence a few feet away from Jack and Fluffy. 

>> BearFistsOfFurry, a hulking bear-dog-tiger plush with massive paws.

>> CmStress, an opossum dragon in a biker jacket with a safety pin in one ear.

>> Jack introduces them as Nick and Eddie respectively. 

>> The pair waves at the camera and Nick leads the group to the server select room. A massive vertical tunnel somewhere underground where the walls are lined with doors of every imaginable shape and size. 

>> The floor is covered in mattresses that players bounce on to reach the higher doors.

>> Many of the doors are bound by huge locks, some asking for Minimum Level Requirements before entering or broadcasting that that specific server is invite only, requiring a specific 'invite key'.

>> The door that Jack's party is headed for is on the ground floor and is easily the size of a human child, massive compared to the tiny toys. 

>> The lock on this door is equally huge, shaped like a rabbit skull holding a set of writhing black chains in its mouth that wrap around and around the rotten looking door. Something dark and slick leaks from the cracks in and around the moldy wood. 

>> Jack and his party offer the door their keys, each one shaped like that same grinning rabbit skull on the lock. The lock eats the keys one by one, shuddering and dropping its chains which dissolve like ash in water. 

>> The huge door swings slowly open with a horror movie creek, beyond the threshold is nothing but absolute blackness. 

>> For a second, no one moves, but then Jack takes a step forward and dozens of long spindly limbs skitter out of the darkness and grab every party member. 

>> Including the camera. 

>> Jack can help but scream as he and everyone else is pulled into the void at blinding speeds, with the sound of the door slamming behind them ringing out as finally as a funeral bell. 

>> They're falling, plummeting end over end down a darkened tunnel wrenched from Alice's worst Nightmares.

>> Beneath them is a speck, slowly growing into a forest as it gets closer and closer until Jack, his friends and the camera hit the ground so hard that the feed cuts out and the stream goes dark. 

[creativemorningsbogota]

EL CUERPO: UN MAPA ANTIESTRÉS                      

Como introducción a su charla, Catalina Torres, nuestra speaker, quién nos va a enseñar un auto-masaje para liberar el estrés, nos cuenta que este es una respuesta adaptativa a diversos estímulos del ambiente, y que se acciona con la activación de la amígdala, encargada de enviar una señal de alerta al hipotálamo, evento que viene acompañado por una cascada de hormonas, como la adrenalina y el cortisol, que activan diferentes emociones.  En otras palabras, el estrés no es más que una respuesta adaptativa a la supervivencia de la especie.

Nos dice que los animales, cuando pasa el estrés, se sacuden y liberan la tensión acumulada, mientras que los humanos no hacemos eso, y no nos damos permiso para reenfocarnos.  

Torres estudió psicología, es fan de la Lulada, no puede vivir sin Juan e Isabel, sus hijos; le gusta estar cerca de los árboles, y un lugar con mar siempre será uno de sus destinos preferidos.

En una temporada en la que vivió en Madrid, España, conoció, en la primera escuela de Masaje, al doctor Zhang, un médico chino que le enseñó sobre reflexología, acupresión, y cómo regular el cuerpo y las emociones, para vivir con más energía; una técnica de medicina china que se basa en los 5 elementos y el Chi: la energía que recorre nuestro cuerpo.  

Para conocer más acerca de ella y su trabajo, puedes visitar  Cata_Wellness, un espacio dónde comparte tips de bienestar para vivir con mayor armonía y balance.

Para dar inicio al auto-masaje, que consiste en un recorrido por todas las zonas del cuerpo, Torres se frota las manos, una acción que permite activar el lado Ying (Femenino) y el lado Yang(masculino).  Luego se las pasa por la frente para despojarse de los pensamientos que la nublan. 

Nos cuenta que en la cara están todos los puntos reflejos del cuerpo: En la frente, por ejemplo, están el intestino delgado y la vejiga; encima de las cejas se encuentra el corazón, debajo de los ojos está el punto del riñón; en la nariz el páncreas, en las mejillas el estómago, y en los cachetes los pulmones. 

Luego, masajea el cuello para liberar tensión acumulada, y nos cuenta que los chinos dicen que ese sector es como un lago. A continuación, masajea las clavículas para tratar el miedo, y al bajar a la zona de la garganta trabaja la tiroides, que también tiene que ver con nuestra expresión en el mundo. 

 Luego se enfoca en el timo, una glándula ubicada cerca al corazón, que lleva como nombre “El centro de la sinceridad”.  Al darle golpes ligeros activa su función inmunitaria.

Torres continúa el recorrido y llega a la Boca del Tigre, un punto entre el dedo gordo y el índice. Masajearlo sirve para aliviar los dolores de cabeza y liberar tensión, a diferencia de La Puerta del Espíritu, el pliegue de la muñeca, que ayuda a calmarnos.  

A cuatro dedos debajo de la muñeca se encuentra: “La calma del lago y quietud de la montaña”, un punto que ayuda a evitar lo que viene de afuera, y a ver las cosas como realmente son.

Ahora lleva sus manos al estómago, y lo activa masajeándolo en la dirección de las manecillas del reloj. Dicha acción ayuda a procesar todos los pensamientos, emociones, y a soltar las preocupaciones; eso que pensamos, debería ser.

Luego masajea la parte baja de la espalda, un ejercicio que nos activa, pues en ese lugar es donde guardamos toda la energía vital. 

Enseguida baja las manos, en postura de coca, por las costuras del pantalón, para activar el meridiano del riñón. Ahora bien, si lo que queremos es dejar que todo nos resbale, nos cuenta que a tres dedos debajo de la rótula, se encuentra el punto de la divina indiferencia, sobre el que debemos aplicar presión de forma suave.

También podemos envolver los dedos de una mano con los de la otra, y aplicar presión durante tres segundos, para trabajar las emociones:

Pulgar: Preocupaciones, nerviosismo y ansiedad

Índice: Miedo, frustración y confusión

Corazón: Rabia

Anular: Tristeza, inseguridad y negatividad.

Meñique: Nerviosismo y estrés.

Luego pasa a los pies, donde presiona justo encima del tobillo, zona que tiene que ver con el riñón y que ayuda a disminuir el insomnio. Nos dice que debajo de la almohadilla se encuentra el punto del plexo solar; la cabeza se encuentra en el dedo gordo, y los masajes sobre el borde exterior ayudan a mejorar las defensas.

Para terminar el auto-masaje, se da golpes en el centro de la palma de la mano, un lugar que funciona como punto de cierre.  

CreativeMornings/Bogotá, te quiere dar las gracias por tu apoyo al evento en estos tiempos virtuales, al igual que a todas las personas y empresas que hicieron posible esta charla y, como siempre, a toda nuestra comunidad. Te esperamos en nuestro próximo encuentro, programado para el viernes nueve de octubre, con la misma buena energía de siempre, para hablar sobre Espectrum. Espera pronto toda la información de la charla en nuestras redes sociales.    

Escrito por: Juan Manuel Rodríguez B.

[creativemornings-stl]

Miss last month's talk on STRESS? @Lorriemacy has illustrated the highlights for us. Click below to view the talk! 

 https://creativemornings.com/talks/dawn-harper-nelson

[creativemornings-tirana]

August's Theme is Stress. Stress, in its most basic form, is a response. The feeling of stress can often manifest as a palpable tension flowing through your body. Stress can creep into the corners of your thoughts and decisions — eager to cloud your clarity and take power away from you. As a popular saying goes, “Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom,” * What can you do to when stress manifests itself in your body, mind, and spirit? Create your own mantras, get fresh air, meditate, write, play music, sleep, or stay still. Push away from the habits that add stress to your life. Get more familiar with the feeling of calm, so that when stress arises, you can gently guide yourself toward it. As Shannon Lee teaches us in her CreativeMornings talk, it is possible to “create and restructure life,” for yourself, based on how you’d like to live. In the space between the stimulus and response, take some of the spotlight away from stress by calling in your breath— and ask it to walk out the door. Our Warsaw chapter chose this month’s exploration of Stress and Shanee Benjamin illustrated the theme. #creativemornings #cmstress #cmwarsaw https://www.instagram.com/p/CEEgsKjA48w/?igshid=112gd54mfc0uw

[creativemorningsspo]

Conheça o tema de Agosto!

O tema de Agosto é Stress.

O Stress, na sua forma mais básica, é uma resposta.

O sentimento de stress frequentemente se manifesta como uma tensão palpável, fluindo através do seu corpo. O Stress pode se arrastar até cada canto dos seus pensamentos e decisões - ávido para embaçar sua clareza mental e te tirar o poder.

Segundo um ditado popular, “Entre o estímulo e a resposta existe um espaço. Neste espaço está o nosso poder para escolher nossa resposta. Em nossa resposta está o nosso crescimento e a nossa liberdade.” O que você pode fazer quando o stress se manifesta em seu corpo, mente e espírito?

Crie seus próprios mantras, tome um ar fresco, medite, escreva, toque música, durma ou fique sem fazer nada. Afaste-se dos hábitos que trazem stress para sua vida. Familiarize-se mais com a sensação de calma, para que quando o stress surgir você possa se guiar gentilmente em direção a ela. Como Shannon Lee nos ensina em sua palestra no CreativeMornings, é possível “criar e reestruturar a vida” para você, com base em como você gostaria de viver.

No espaço entre o estímulo e a resposta, afaste do stress um pouco do foco ao buscar sua respiração - e peça-o para cair fora.

Nosso Capítulo da Varsóvia escolheu a exploração de “Stress” desse mês e Shanee Benjamin ilustrou o tema.

[creativemorningsaustin]

August’s global theme STRESS will be discussed by Christian Remde on Friday, August 28th. Say thanks to our partner this month: The Creative Executive. And special thanks for the ongoing support of our beverage partner: Cuvée Coffee We’ll be coming together virtually, so registered attendees will receive a zoom link via email. Registration opens at 11:00 on Monday. Details here. Share how you’re coping with stress with the hashtags #CMstress & #CMATX.

[creativemorningsporto]

Sem STRESS com a Katty Xiomara

Uma sexta-feira criativa começa às 8:30 com a CreativeMornings Porto, um tema pronto a ser explorado e um convidado com garra de mostrar o seu lado criativo. E foi exatamente isso que aconteceu no dia 28 de agosto. Estivemos à conversa com a Katty Xiomara sobre Stress. Na convidada reinou a calma e durante mais de 20 minutos levou-nos a todos a navegar pelos meandros do mundo da moda.

Em primeiro lugar, um agradecimento aos nossos patrocinadores que ajudaram a tornar a versão 3.0 do nosso evento possível. À SuperNova por nos ter recebido, e muito bem! Ao abcoffee, Senzu e Piquenique por nos manterem acordados e não nos deixarem passar fome. Ao Gerador, Porto Canal e Rádio Portuense, parceiros constantes. E ao Nomadx, a nossa janela neste mundo online.

Mulher, designer de moda, empresária, mãe, dona de casa e esposa. Katty Xiomara tem várias facetas e todas convivem em harmonia. Nascida na Venezuela, filha de pais portugueses, regressou a Portugal bastante jovem, por vontade própria. Com o início atribulado e peripécias típicas de quem não conhece a língua, a cultura e o país onde se encontra, nunca encarou a moda como uma profissão. Era antes uma vontade, algo que queria experimentar e descobrir. As oportunidades foram surgindo e pouco a pouco foi construindo uma marca.

Nas palavras da própria, cada dia é uma aprendizagem constante e o futuro é incerto. E nos dias que correm, este futuro, é uma das principais fontes de stress.

“O que faço não tem um grande contributo social, mas depois alguém me diz que comprou uma peça minha (…), diz como esta a fez sentir, e nesses dias não há stress!”

Num trabalho criativo, as fontes de stress são várias, e começam, por exemplo, com a falta de inspiração. Continuam com a gestão diária de um pequeno negócio, onde a dependência de terceiros é enorme. E culminam no momento final, a apresentação da coleção ao público.

Nos desfiles, o stress começa na conceção e desenvolvimento da coleção, continua com as modelos cujas fotografias e informação chega apenas uns dias antes, e termina nas provas, feitas momentos antes, quando há pouco que se possa alterar. Neste mundo, mudar um detalhe, significa muitas vezes mudar todo o plano.

“15 minutos para avaliar 6 meses de trabalho”.

No final, e para vencer o stress, é necessário gostar do que fazemos. Fazê-lo com paixão e muita criatividade. E não temos dúvidas que é a paixão pelo mundo da moda que todos os dias move a nossa convidada.

No próximo dia 18 de setembro temos novo encontro numa janela Zoom perto de ti. O tema Espectro e a convidada Sara Antunes. Reserva o teu lugar.

Até lá, convidamos-te a ouvir a conversa completa no nosso podcast mensal.

Texto: Mariana Monteiro

Fotografia: Filipe Brandão

Podcast: Liliana Gonçalves

[creativemorningsstlouis]

Every month, CreativeMornings works with an artist in our community to create an illustration for our global monthly themes.

For August our featured illustrator was Art Director and Illustrator Shanee Benjamin. Shanee specializes in brand work, and social content for “millennials and Gen Z.”

You can learn more about Shanee by visiting her website (link below) or heading over to her Instagram: @shaneebenjamin

https://www.shaneebenjamin.com/

[creativemorningsphoenix]

“In the space between the stimulus and response, take some of the spotlight away from stress.” Our Warsaw chapter chose this month’s exploration of Stress and Shanee Benjamin illustrated the theme.

[creativemorningsportland]

#CMstress

August's theme is STRESS.

Stress, in its most basic form, is a response.

The feeling of stress can often manifest as a palpable tension flowing through your body. Stress can creep into the corners of your thoughts and decisions — eager to cloud your clarity and take power away from you.

As a popular saying goes, “Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom,” What can you do when stress manifests itself in your body, mind, and spirit?

Create your own mantras, get fresh air, meditate, write, play music, sleep, or stay still. Push away from the habits that add stress to your life. Get more familiar with the feeling of calm, so that when stress arises, you can gently guide yourself toward it. As Shannon Lee teaches us in her CreativeMornings talk, it is possible to “create and restructure life,” for yourself, based on how you’d like to live.

In the space between the stimulus and response, take some of the spotlight away from stress by calling in your breath — and ask it to walk out the door.

Our Warsaw chapter chose this month’s exploration of Stress and Shanee Benjamin illustrated the theme.

[creativemorningstijuana]

El estrés, en su forma más básica, es una respuesta.

La sensación de estrés a menudo puede manifestarse como una tensión palpable que fluye a través de tu cuerpo. Puede colarse en los rincones de tus pensamientos y decisiones, ansioso por nublar tu claridad y quitarte el poder.

En ese espacio entre el estímulo y la respuesta llama a tu respiración, pídele al estrés que salga de ahí, e invita a tu poder a quedarse. 

Nuestra invitada de este mes es Haydeé Jiménez, productora e intérprete musical en Hidhawk, promotora musical y cultural en Borderlandnoise, emprendedora y artista transdisciplinaria. Actualmente codirige NettNett,  espacio independiente que se enfoca en crear redes para la producción cultural y de la radio junto a un grupo de curadores transfronterizos.

📍Descubre más de su trabajo el próximo viernes 28 de agosto. 

[creativemornings-stl]

We are very excited to be joining Dawn Harper Nelson ( @dharp100mh ) at Centro ( @centrostl ) this month. ✨ Thank you to Centro for lending us this gorgeous space! ✨ As always, Don't forget to register online to receive the zoom link to attend 🖥️ #handelingstress #cleanspace #CMstress #stress #Free #Virtual #Event #stl #stlouis #theme #stlevents #cmgoesvirtual #art #design #2012olympics #goldmedal #100meter #femalespeakers #femaleboss #creativemornings #morningpeople #joinus https://www.instagram.com/p/CD1fXESD6o_/?igshid=xx3mastd0p2t

[creativemorningsspo]

Conheça nossa palestrante para o #CMStress!

Nosso encontro de Agosto já está chegando, e está mais do que na hora de conhecer nossa palestrante desse mês! Para o #CMStress, receberemos como nossa convidada a Leila Germano!

Leila Germano, cearense, 33 anos, é um blend de planejamento estratégico e criativo com redação, concept e conteúdo. Soma estas especialidades - hoje empregadas no departamento de brand experience / marketing da 99 - à de apresentadora do humorístico de sociedade e cultura Hoje Tem (podcast novo, mas que vem fazendo um belo barulho) e à grade de programação de redes sociais que nunca dormem. Com isso, prefere se autodenominar profissional de comunicação ou comunicadora. Mudou-se do Ceará para São Paulo há 10 anos porque ama a sensação de busca eterna por um final feliz e portanto ainda pretende morar em Manhattan para realizar o sonho do estresse internacional. Para descomprimir, mantém hábitos incomuns que vão desde ilustração, coreografias de funk, leituras sobre neurociência, threads no Twitter, criação de fanfics com personalidades da política, playlists desafiadoramente aleatórias no Spotify e faxinas. Desde sempre, fez da queda um passo de dança, ou melhor, do perrengue um storytelling cheio de plot twists e voltas por cima, e assim descobre e recicla a própria criatividade dia após dia. Atualmente, vive o desafio de morar sozinha em um minúsculo apartamento respeitando a pandemia - o que tem rendido novas habilidades de superação.

Você pode conhecer mais sobre a Leila em seu perfil no Instagram, ou conferindo, a seguir, a mini-entrevista que fizemos com ela:

Quem você é?

Uma pessoa que tinha tudo para dar errado, mas que por teimosia de forças ocultas até que vem dando certo.

Do que você mais gosta em São Paulo?

Da sensação de meio do caminho rumo a um final feliz que ainda está por vir.

O que o stress já te fez fazer?

Todas as minhas decisões ruins e as minhas mais altas performances se deram sob stress. Ele é meu pior conselheiro e meu combustível mais surpreendente. Nosso encontro desse mês ocorre no dia 21 de Agosto, à partir das 8h30 da manhã, e as inscrições abrem às 11h da manhã do dia 17/08! Nos vemos lá!

[creativemorningspanamacity]

Global Theme | Stress | Estrés| #CMstress

El estrés, en su forma más básica, es una respuesta.

La sensación de estrés a menudo puede manifestarse como una tensión palpable que fluye a través de su cuerpo. El estrés puede colarse en los rincones de tus pensamientos y decisiones, ansioso por nublar tu claridad y quitarte el poder.

Como dice un dicho popular: “Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder para elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta se encuentra nuestro crecimiento y nuestra libertad ". ¿Qué puede hacer cuando el estrés se manifiesta en su cuerpo, mente y espíritu?

Crea tus propios mantras, respira aire fresco, medita, escribe, toca música, duerme o quédate quieto. Alejarse de los hábitos que agregan estrés a su vida. Familiarícese con la sensación de calma, de modo que cuando surja el estrés, pueda guiarse suavemente hacia él. Como Shannon Lee nos enseña en su charla CreativeMornings, es posible "crear y reestructurar la vida" por ti mismo, en función de cómo te gustaría vivir.

En el espacio entre el estímulo y la respuesta, aleja algo del foco del estrés llamando a tu respiración y pídele que salga por la puerta.

Nuestro capítulo de Varsovia eligió la exploración de Stress de este mes y Shanee Benjamin ilustró el tema.

[creativemorningsstlouis]

Did you miss last month's talk? New to Creative Mornings STL? Want to binge-watch relatable local content? 

✨ No Worries ✨ Our past talks are archived for you to watch again on our website at your convenience! https://creativemornings.com/cities/stl/talks

Want to Q&A with our speakers? Join us Live! Our next event is Friday, August 28th (that's so soon!) on #STRESS so be sure to register online to get a link to join the discussion.

https://creativemornings.com/talks/dawn-harper-nelson

[creativemorningsstlouis]

We are so excited to share the talk we had with Dawn Harper Nelson about #STRESS and open the floor for your questions! Join us next Friday, Aug 28th to discuss ways of handling stress - straight from this gold medal olympian athlete. She has some wise words to share.

register now to receive your zoom link: https://creativemornings.com/talks/dawn-harper-nelson

#handelingstress #CMStress #stress #August #AugustEvents #Free #Virtual #Event #stl #stlouis #stlevents #theme #creativemornings #cmstl #cmgoesvirtual #art #morningpeople #joinus  #olympics #2008olympics #2012olympics #goldmedal #100meter #femalespeakers