#clarorunning

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Quem não suporta o processo, não vivência o propósito! Aquela terapia em forma de treino! #vem_com_manu #igorlorenzzato #teamsantinoni #asicsrunning #galeradocorrebr #boltrunners #programakilometragem #nilopolis #021 #rj❤️ #vida #clarorunning #vaigordinho #programakilometragem (em Parque Natural do Gericinó) https://www.instagram.com/p/CgfzmvZub39/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Reposted from @vem_com_manu Muitas pessoas me perguntam como eu consegui alcançar toda essa mudança! O que fiz para virar a chave, e eu sempre respondo ,vai muito mais além de corrida? Virou um estilo de vida! Aprendi muitos conceitos entre treinos e provas que levo para a vida! Ao viver essa atmosfera me trás alegria , sentir o vento ao rosto, fazer e estar em um lugar onde as circunstâncias tinha tudo para dizer não. Isso não tem preço que pague! Apenas curta cada momento. Apenas sinta a brisa ! Apenas aproveite todo o percurso, celebre e desafie! Isso é o esporte! Isso é a corrida de rua! Obrigado a @maratonadoriooficial Por sempre nos proporcionar esses momentos , com o máximo respeito e carinho conosco! Tmj até 2023! Boa noite amigos ! E lembre-se! "Diagnóstico não é destino!" #vem_com_manu #igorlorenzzato #teamsantinoni #clarorunning #maratonadorio #galeradocorrebr # #bol#runnes #asicsrunning #asics https://www.instagram.com/p/CfF4GwnORRQ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Reposted from @vem_com_manu Aquele mundo #real da grande maioria da galera! Semana mega agitada, poucos treinos, mas vamos em frente. Terapia entregue mediante a uma planilha que não pode ser realizada da melhor maneira . Façamos um excepcional dia hoje! Bom sábados a todos ! #vem_com_manu #igorlorenzzato #telecomunicações #clarorunning #clarobrasil #telecom #job #vidareal #rj40graus #frosen #teamsantinoni #corredorresdobrasil #corredoresdeatitude (em Parque Natural do Gericinó) https://www.instagram.com/p/CR_9MV_nqWP/?utm_medium=tumblr

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Reposted from @vem_com_manu O Mestre da vida não procurava gigante nem heróis, mas pessoas que tivessem a coragem de levantar-se após cair, de retomar o caminho após fracassar. Augusto Cury... O livro O Mestre da vida Feliz por hoje , após alguns dias com fortes dores na lombar , deu bom! #vem_com_manu #galeradocorrerbr #igorlorenzzato #teampato #teamsantinoni #nilopolisonline #boltrunners #manu #runnes #correr #vidadecorredor #clarorunning #ClaroBrasil (em Parque Natural do Gericinó) https://www.instagram.com/p/CRFKJfxHnKo/?utm_medium=tumblr

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Reposted from @vem_com_manu Escolha sempre ser a sua melhor versão. Cada dia aprenda e evolua, por muitas vezes as atitudes alheias vão te machucar mas mantenha firme em sua essência. Doe o seu melhor, pois cada um oferece aquilo que tem! Treino de hoje feito! Aquecimento 1km a 6 ' de pace 2' de descanso 5x 1km a 4'45" de pace 1km a 6"20' Boa noite amigos. #vem_com_manu #igorlorenzzato #runnes #clarorunning #ClaroBrasil #nilopolisonline #manu #runnes #galeradocorrebr #boltrunners (em Parque Natural do Gericinó) https://www.instagram.com/p/CRCGZRBnv-N/?utm_medium=tumblr

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Reposted from @vem_com_manu Sobre o desafio da @maratonadoriooficial . Gratidão por esse final de semana. 10km no sábado 21 km no domingo A vida seria muito monótona e chata se todos os dias fizéssemos exatamente as mesmas coisas, ou seja, se enfrentássemos a jornada com segurança e controle absoluto de todos os detalhes. As pessoas têm uma enorme força de vontade, mas para poder praticá-la têm que definir novos objetivos. Os desafios que se tornam objetivos são um estímulo e ajudam as pessoas a crescer e avançar no caminho da vida com a satisfação de ser cada dia um pouco mais sábio e competente. O desafio seria um objetivo pessoal para quem demonstra que pode por si só lutar para alcançar essa meta. O desafio é o objetivo a ser cumprido através de um plano de ação. Não rolou com o #manu por motivo do mal tempo. Diagnóstico não é destino! @maratonadoriooficial @igorlorenzzato @erikasantinoni_nutri @cfdemout @parquedogericino @clarorunning @clarobrasil @nercyfreitas Até o próximo desafio! #igorlorenzzato #vem_com_manu #crossfitbrasil #endorfinado #gigante #clarorunning #estilocorrida #vida #resiliencia #esportemundo #galeradocorrebr #runners_brazil #instagram #instaphoto #tepegonolaco_kids #vemprocre #ortofortino #institutorir (em Parque Natural do Gericinó) https://www.instagram.com/p/CQErjNOHjOj/?utm_medium=tumblr