#chế độ ăn sau khi hút mỡ

[may-hut-mui-arber]

Đại lý máy hút mùi Arber cao cấp tốt nhất 2024 BEPROYAL, máy hút mùi Arber nhập khẩu, hút mùi Arber chính hãng giá rẻ tại Hà Nội, Đà Nẵng, TP HCM.

Mua máy hút mùi Arber chính hãng nhập khẩu trực tiếp. Các loại máy hút mùi Arber tốt nhất 2024 giá rẻ nhiều ưu đãi tại BEPROYAL.

Máy hút mùi Arber nhập khẩu Trung Quốc made in China hàng chính hãng chất lượng tốt, ưu điểm hút khử mùi hiệu quả, độ bền cao, độ ồn thấp, nhiều chức năng, dễ dàng vệ sinh lưới lọc và khoang máy. Các sản phẩm hút mùi Arber chính hãng tại Bếp Royal uy tín đảm bảo đầy đủ nhất quyền lợi cho khách hàng.

Hút mùi Arber được đánh giá là hãng hút mùi giá rẻ nằm trong phân khúc trung cấp tính đến thời điểm hiện tại, được 80/100 điểm đánh giá. Hãng Arber còn đạt độ tin tưởng trong lòng khách hàng nhờ sự hài lòng khi dùng thử, giá cả, ý định mua hoặc đề xuất, niềm tin thương hiệu và sự đổi mới. Máy hút mùi Arber cao cấp còn được người dùng lựa chọn vì độ bền rất cao, công nghệ hiện đại và thiết kế sang trọng, phù hợp với không gian phòng bếp của gia đình bạn.

TÌM HIỂU VỀ MÁY HÚT MÙI ARBER

Máy hút mùi Arber đem lại cho gia đình bạn không gian thoáng mát và là sản phẩm trang trí cho không gian bếp thêm phần hiện đại, sang trọng. Hút mùi Arber đang là một trong những dòng sản phẩm đã được khẳng định về chất lượng, chắc chắn sẽ là thiết bị hữu ích cho không gian bếp nhà bạn. Nguồn gốc xuất xứ máy hút mùi Arber: nhập khẩu hàng chính hãng đạt tiêu chuẩn về chất lượng, độ bền, tiết kiệm năng lượng và được khách hàng đánh giá là sản phẩm đáng mua nhất trên thế giới hiện nay.

Ưu điểm và chất lượng máy hút mùi Arber: Hút mùi Arber có nhiều kiểu dáng khác nhau phù hợp với nhiều không gian nhà bếp khác nhau: hút mùi trụ tròn Arber, hút mùi đảo Arber, hút mùi vát Arber, hút mùi chữ T, hút mùi kính cong Arber, hút mùi âm tủ Arber,… Máy hút mùi đảo Arber: treo tự do từ trần nhà phía trên bếp nấu, máy hút mùi đảo mang đến không gian sang trọng cho mọi nhà bếp. Máy hút mùi treo tường Arber: hiệu suất mạnh mẽ, thiết kế đơn giản. Máy hút mùi gắn tường Arber thường được gắn phía trên bếp nấu phù hợp với thiết kế nhà bếp không có tủ bếp bên trên. Máy hút mùi âm tủ Arber: dòng máy hút mùi âm tủ sẽ được gắn vào bên trong tủ bếp và sẽ kéo về phía trước một góc để sử dụng. Do đó loại máy hút mùi bếp này có thể giúp bạn tiết kiệm không gian bếp, và khiến nó trở lên gọn gàng hơn. Máy hút mùi dạng ống khói Arber: được thiết kế với ống khói và công suất hút mạnh nhằm đẩy mùi ra bên ngoài nhà bếp qua đường ống chờ. Sản phẩm thiết kế đẳng cấp vượt trội, hệ thống cảm biến tự động điều chỉnh công suất khai thác, kiểm tra cường độ của hơi nước tăng lên mỗi giây và điều chỉnh mức công suất hút mùi một cách chính xác và độc lập giúp bạn rảnh tay nấu nướng. Hệ thống khung máy của máy hút mùi Arber còn được làm từ thép không gỉ 316 (inox 316), đảm bảo sản phẩm luôn sáng bóng trong suốt quá trình sử dụng. Lưới lọc bằng hợp kim nhôm 3 – 5 lớp giữ lại gần như 99% lượng dầu mỡ ở bên ngoài giúp bảo vệ động cơ luôn hoạt động thông suốt. Máy hút mùi bếp Arber sở hữu động cơ có độ ồn nhỏ ( độ ồn khoảng 41 – 55Db Decibel ), vận hành mạnh mẽ, bền bỉ, đạt hiệu suất sử dụng rất cao. Nhờ đó, gần 98% mùi dầu mỡ và thức ăn sẽ được đánh bay nhanh chóng. Bên cạnh đó là quạt gió sử dụng động cơ tuabin kép (turbin đôi), giúp gia đình bạn tiết kiệm tối đa điện năng. Máy sở hữu điều khiển cảm ứng dạng Slide và điều khiển dạng cơ giúp người dùng điều chỉnh ánh sáng linh hoạt và lựa chọn mức công suất trực tiếp chỉ với 1 nút bấm chạm nhẹ. Hút mùi Arber nhập khẩu được trang bị đèn Led thông minh, vừa giúp tiết kiệm phần lớn điện năng tiêu thụ vừa đảm bảo đủ năng lượng chiếu sáng.

Chế độ bảo hành máy hút mùi Arber: tất cả các sản phẩm máy hút khói khử mùi Arber được bảo hàng chính hãng 2 năm tại nhà. Bếp Royal tự hào là nhà phân phối các sản phẩm Arber chính hãng tại Việt Nam, chúng tôi luôn luôn nghiên cứu và mong muốn mang đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng nhất cũng như dịch vụ sau bán hàng tốt nhất. Máy hút mùi Arber nhập khẩu tại Bếp Royal quý khách hàng sẽ được đảm bảo tối đa về chất lượng, nguồn gốc sản phẩm, chế độ bảo hành chính hãng và rất nhiều khuyến mãi hấp dẫn, vận chuyển nhanh, lắp đặt miễn phí.

[selfpowervn]

Da nhờn là gì? Nguyên nhân, tác hại và cách chăm sóc hiệu quả

Làn da nhờn (hay da dầu) là một trong những loại da phổ biến, thường đi kèm với tình trạng bóng nhờn, dễ nổi mụn và khó kiểm soát. Vậy da nhờn là gì? Da dầu có tác hại gì và cách chăm sóc như thế nào để kiểm soát bã nhờn hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu ngay!

👉 Xem chi tiết: Da nhờn là gì?

1. Da nhờn là gì?

Da nhờn (hay còn gọi là da dầu) là loại da có tuyến bã nhờn hoạt ��ộng mạnh, khiến bề mặt da thường xuyên bóng dầu, đặc biệt ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm).

Đặc điểm của da nhờn: ✔️ Bề mặt da luôn bóng nhờn, đặc biệt vào giữa ngày. ✔️ Lỗ chân lông to, dễ bị bít tắc. ✔️ Dễ xuất hiện mụn đầu đen, mụn trứng cá. ✔️ Da dày hơn so với các loại da khác do sản xuất dầu liên tục.

2. Da dầu là da như thế nào?

Da dầu có thể nhận biết thông qua các dấu hiệu sau:

Khi rửa mặt xong khoảng 1-2 tiếng, da nhanh chóng tiết dầu trở lại.

Vùng chữ T thường có nhiều bã nhờn hơn các khu vực khác.

Khi sờ vào, da có cảm giác nhờn, trơn và hơi dày.

Trang điểm dễ bị trôi, kem nền không bám lâu.

3. Tác hại của da dầu

Mặc dù dầu tự nhiên giúp giữ ẩm và bảo vệ da, nhưng quá nhiều bã nhờn có thể gây ra nhiều vấn đề như:

🔴 Gây bít tắc lỗ chân lông Lượng dầu dư thừa kết hợp với bụi bẩn và tế bào chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn đầu đen, mụn trứng cá.

🔴 Khiến da dễ nổi mụn Vi khuẩn P. acnes phát triển mạnh trong môi trường dầu thừa, gây ra mụn viêm, mụn bọc và mụn ẩn.

🔴 Lỗ chân lông to Việc tiết dầu liên tục có thể làm giãn nở lỗ chân lông, khiến da trông kém mịn màng.

🔴 Trang điểm khó bám Da dầu làm lớp trang điểm nhanh bị trôi, gây cảm giác nặng nề và kém tự nhiên.

🔴 Dễ bị oxy hóa, sạm nám Dầu thừa khi tiếp xúc với môi trường dễ bị oxy hóa, dẫn đến tình trạng da xỉn màu, lão hóa sớm.

4. Nguyên nhân gây da nhờn

📌 Do di truyền: Nếu bố mẹ có làn da dầu, khả năng cao bạn cũng sẽ có làn da tương tự. 📌 Thay đổi hormone: Nội tiết tố thay đổi trong giai đoạn dậy thì, mang thai hoặc căng thẳng có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. 📌 Sử dụng sản phẩm không phù hợp: Dùng mỹ phẩm chứa dầu hoặc làm sạch da không đúng cách có thể khiến da tiết dầu nhiều hơn. 📌 Chế độ ăn uống: Ăn quá nhiều đồ chiên rán, đường và sữa có thể kích thích tuyến bã nhờn. 📌 Môi trường và khí hậu: Thời tiết nóng ẩm làm da tiết nhiều dầu hơn bình thường.

5. Cách chăm sóc da dầu hiệu quả

Mặc dù không thể thay đổi loại da, nhưng bạn có thể kiểm soát lượng dầu bằng cách chăm sóc đúng cách:

📌 5.1. Làm sạch da đúng cách

Rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt chứa acid salicylic, trà xanh hoặc đất sét để kiểm soát dầu.

Không rửa mặt quá nhiều vì có thể kích thích da tiết dầu nhiều hơn.

📌 5.2. Sử dụng toner kiềm dầu

Chọn toner chứa niacinamide, nước cây phỉ hoặc AHA/BHA để cân bằng da.

Tránh toner chứa cồn mạnh vì có thể làm khô da và kích thích tiết dầu nhiều hơn.

📌 5.3. Dưỡng ẩm nhẹ nhàng

Sử dụng kem dưỡng ẩm gốc nước, không chứa dầu (oil-free).

Các thành phần như hyaluronic acid, glycerin sẽ giúp cấp nước mà không gây bít tắc.

📌 5.4. Sử dụng mặt nạ đất sét

Mặt nạ đất sét giúp hút dầu thừa, làm sạch lỗ chân lông.

Nên dùng 1-2 lần/tuần để kiểm soát bã nhờn hiệu quả.

📌 5.5. Sử dụng kem chống nắng phù hợp

Chọn kem chống nắng dạng gel hoặc nước, không chứa dầu.

Tránh dùng kem chống nắng dày, gây bít tắc lỗ chân lông.

📌 5.6. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Hạn chế thực phẩm dầu mỡ, đường, sữa vì có thể kích thích tuyến bã nhờn.

Tăng cường rau xanh, trái cây giàu vitamin A, C, E giúp kiểm soát dầu tốt hơn.

📌 5.7. Kiểm soát căng thẳng

Stress làm tăng hormone cortisol, kích thích tuyến bã nhờn.

Thiền, yoga, ngủ đủ giấc giúp giữ da khỏe mạnh hơn.

Kết luận

Da nhờn là loại da dễ gặp vấn đề về mụn, bít tắc lỗ chân lông nhưng nếu chăm sóc đúng cách, bạn vẫn có thể kiểm soát dầu hiệu quả. Hãy chọn sản phẩm phù hợp, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và giữ tinh thần thoải mái để có làn da khỏe mạnh, mịn màng!

🔗 Xem chi tiết tại: 🔗 Website: http://selfpower.vn/ 🔗 Facebook: https://www.facebook.com/selfpower.vn/

[glamifysoul]

8 Mẹo Đánh Son Đẹp Và Lâu Trôi

8 Mẹo Đánh Son Đẹp Và Lâu Trôi

1. Chuẩn Bị Môi Trước Khi Thoa SonFebruary 20, 2025

Để có lớp son đẹp và lâu trôi, bước chuẩn bị môi rất quan trọng. Môi khô ráp hoặc có tế bào chết sẽ khiến lớp son dễ dàng bị lem, không bám lâu trên môi.

Cách thực hiện:

Tẩy tế bào chết cho môi: Dùng sản phẩm tẩy tế bào chết dành riêng cho môi hoặc tự làm tại nhà từ mật ong và đường để loại bỏ lớp da chết. Việc này giúp môi mềm mại, đều màu và tạo nền tảng cho lớp son bám lâu hơn.

Dưỡng ẩm cho môi: Sau khi tẩy tế bào chết, hãy thoa một lớp dưỡng môi để giữ cho đôi môi mềm mại và mịn màng. Một đôi môi được dưỡng ẩm sẽ giúp son lên màu đẹp và bền hơn.

2. Sử Dụng Lót Môi Trước Khi Thoa Son

Một bước nữa mà nhiều người hay bỏ qua chính là sử dụng son lót. Lớp son lót giúp tạo một nền mịn màng và giúp cho Son Đẹp Và Lâu Trôi hơn.

Bạn có thể sử dụng một lớp son dưỡng nhẹ hoặc dùng kem nền/kem che khuyết điểm để làm lớp lót cho môi. Điều này sẽ giúp son bám vào môi tốt hơn và không bị trôi trong suốt cả ngày.

Một số loại son lót chuyên dụng còn có khả năng giữ ẩm, giúp môi không bị khô khi sử dụng son lì.

3. Chọn Loại Son Phù Hợp

Không phải loại son nào cũng có khả năng bám màu lâu. Để có được một lớp son đẹp và lâu trôi, bạn cần lựa chọn loại son phù hợp. Các loại son lì hoặc son tint thường có khả năng giữ màu tốt hơn so với các loại son bóng hay son kem.

Các loại son lâu trôi bạn nên thử:

Son lì (matte): Son lì có khả năng bám lâu và ít bị lem, giúp môi bạn duy trì được màu sắc tự nhiên trong suốt cả ngày.

Son tint: Đây là loại son nước với khả năng bám cực kỳ tốt, thấm nhanh vào môi và giữ màu lâu dài mà không bị nhòe.

Son kem lì: Son kem lì kết hợp giữa sự mềm mại của son kem và độ bám chắc chắn của son lì. Mặc dù có kết cấu mềm mại nhưng son kem lì vẫn giữ được màu lâu và không gây cảm giác khô môi.

4. Thoa Son Nhiều Lớp

Một trong những mẹo để có lớp son Son Đẹp Và Lâu Trôi chính là thoa son nhiều lớp mỏng thay vì một lớp dày. Khi thoa nhiều lớp son, màu son sẽ được giữ lâu hơn mà không bị lem hay trôi.

Cách thực hiện:

Sau khi thoa lớp son đầu tiên, bạn có thể dùng giấy thấm nhẹ để hút bớt phần son thừa.

Tiếp theo, thoa một lớp son thứ hai và để son khô hoàn toàn trước khi tiếp tục các bước trang điểm khác.

Cách làm này sẽ giúp lớp son trở nên bền hơn và lâu trôi hơn so với việc chỉ thoa một lớp dày.

5. Sử Dụng Giấy Thấm Son

Giấy thấm son là một trong những mẹo hiệu quả giúp giữ Son Đẹp Và Lâu Trôi mà không làm son bị vón cục hay nhem nhuốc. Sau khi thoa son, bạn có thể dùng một miếng giấy thấm để giảm bớt lượng son dư thừa.

Cách thực hiện:

Sau khi thoa son xong, bạn có thể nhẹ nhàng đặt một miếng giấy thấm lên môi để hút bớt phần son thừa.

Lúc này, lớp son sẽ mỏng và đều hơn, đồng thời bám chắc vào môi hơn.

6. Phủ Phấn Mỏng Lên Môi

Một trong những bí quyết giúp lớp son bền màu là phủ một lớp phấn mỏng lên môi sau khi thoa son. Phấn giúp khóa màu, đồng thời tạo lớp nền mềm mại, giúp son không bị lem hay trôi trong suốt cả ngày.

Cách thực hiện:

Sau khi thoa son, dùng một chút phấn phủ (phấn dạng bột hoặc phấn nén) phủ lên môi. Đây là cách giúp khóa lớp son lại, giữ màu lâu và tránh son bị trôi khi tiếp xúc với nước hoặc đồ ăn.

Bạn có thể dùng một miếng bông trang điểm nhẹ nhàng dặm phấn lên môi sau khi thoa son.

7. Tránh Để Son Tiếp Xúc Với Nước

Một yếu tố quan trọng để giữ Son Đẹp Và Lâu Trôi là tránh để môi tiếp xúc trực tiếp với nước quá nhiều. Nước có thể khiến son dễ dàng bị lem hoặc phai màu, làm bạn mất đi vẻ đẹp tự nhiên của mình.

Cách thực hiện:

Khi ăn uống, hạn chế việc để môi tiếp xúc trực tiếp với đồ ăn có chứa dầu mỡ hoặc nước. Nếu có thể, hãy sử dụng ống hút khi uống nước để tránh làm lem son.

Nếu bạn phải ăn hoặc uống trong thời gian dài, hãy dặm lại son sau khi xong việc ăn uống.

8. Chọn Màu Son Phù Hợp Với Tình Huống

Son Đẹp Và Lâu Trôi

Màu son không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp mà còn quyết định đến độ bám màu. Những màu son đậm như đỏ, cam, hay hồng đậm thường bám lâu hơn các màu nhẹ như nude, hồng nhạt.

Cách thực hiện:

Nếu bạn muốn có một lớp son bền màu, hãy lựa chọn các màu đậm, như đỏ tươi, đỏ cam, hoặc hồng đậm. Những màu này có khả năng bám lâu và ít bị phai trong suốt cả ngày.

Màu son sáng cũng có thể giữ màu lâu nếu bạn thực hiện đầy đủ các bước chuẩn bị môi và kỹ thuật thoa son đúng cách.

Xem Thêm Tại: https://glamifysoul.com/8-meo-danh-son-dep-va-lau-troi/

[moazbebe1]

Hút sữa có giúp mẹ giảm cân sau sinh không?

Sau sinh, nhiều mẹ lo lắng về cân nặng và muốn tìm cách giảm cân hiệu quả. Một số mẹ tin rằng hút sữa có thể giúp đốt cháy calo và hỗ trợ giảm cân. Vậy điều này có đúng không?

Hút sữa thực sự giúp mẹ tiêu hao năng lượng vì cơ thể cần sản xuất sữa cho bé. Theo nghiên cứu, mẹ có thể đốt cháy từ 300 – 500 calo/ngày khi cho con bú hoặc hút sữa. Tuy nhiên, tốc độ giảm cân còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, vận động và cơ địa của từng mẹ.

Để giảm cân hiệu quả khi hút sữa, mẹ cần:

Duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, hạn chế thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ.

Kết hợp vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga để tăng cường trao đổi chất.

Đảm bảo hút sữa đúng cách và đều đặn để duy trì lượng sữa ổn định.

Hút sữa có thể hỗ trợ giảm cân nhưng không phải là phương pháp duy nhất. Điều quan trọng là mẹ cần duy trì lối sống lành mạnh để vừa có vóc dáng đẹp, vừa đảm bảo đủ sữa cho bé.

>> https://moazbebe.com/hut-sua-co-giam-can-khong/

[thongtacconghanoii]

Thong tac cong tai Hai Duong 50K ❤️ BH 2 nam co mat 15

Giải Quyết Tình Trạng Tắc Cống Hiệu Quả Tại Hải Dương

Tình trạng tắc cống tại Hải Dương không phải là vấn đề hiếm gặp. Trong cuộc sống hàng ngày, việc các hệ thống thoát nước, cống rãnh bị tắc nghẽn có thể gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt gia đình và môi trường. Để giải quyết tình trạng này một cách nhanh chóng và hiệu quả, sử dụng dịch vụ thông tắc cống của các công ty chuyên nghiệp là giải pháp được nhiều người lựa chọn. Một trong những công ty nổi bật trong lĩnh vực này tại Hải Dương chính là Hoàng Long.

Nguyên Nhân Gây Tắc Cống Tại Hải Dương

Tắc cống có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong những lý do chủ yếu là do sự tích tụ của rác thải, thức ăn thừa, dầu mỡ, giấy vệ sinh hoặc các vật dụng không phân hủy được. Khi các vật cản này bị mắc kẹt trong đường ống, chúng sẽ gây nghẽn, làm cho nước không thể thoát đi được.

Thêm vào đó, việc hệ thống cống thoát nước được lắp đặt không đúng kỹ thuật hoặc sử dụng quá lâu mà không bảo dưỡng, thông tắc định kỳ, cũng là một yếu tố khiến tình trạng tắc cống trở nên nghiêm trọng hơn. Đường cống có thể bị hư hỏng hoặc mảng bám, cặn bẩn dày đặc theo thời gian, gây cản trở dòng chảy và làm tăng nguy cơ tắc nghẽn.

Ngoài ra, các dị vật lạ như đồ chơi, chai lọ, hay các vật dụng nhỏ khác cũng có thể vô tình lọt vào đường ống và làm tắc nghẽn hệ thống thoát nước.

Giải Pháp Hiệu Quả: Dịch Vụ Thông Tắc Cống Từ Hoàng Long

Để giải quyết vấn đề này, dịch vụ thông tắc cống từ công ty Hoàng Long tại Hải Dương đã được chứng minh là rất hiệu quả. Công ty này cung cấp các sản phẩm hóa chất thông cống chất lượng cao, giúp giải quyết triệt để tình trạng cống tắc nghẽn. Những sản phẩm này đã được kiểm chứng bởi hàng ngàn khách hàng và được khẳng định mang lại hiệu quả nhanh chóng và lâu dài.

Bên cạnh việc sử dụng hóa chất, công ty Hoàng Long còn sử dụng các thiết bị hiện đại như máy nén khí, máy lò xo và máy phản lực áp lực nước để xử lý các tình trạng tắc nghẽn phức tạp, đảm bảo thông tắc cống nhanh chóng mà không làm hư hại đến hệ thống thoát nước.

Bảng Giá Dịch Vụ Thông Tắc Cống Tại Hải Dương

Công ty Hoàng Long cam kết cung cấp dịch vụ thông tắc cống với mức giá hợp lý và minh bạch. Giá thông tắc cống bằng máy nén khí công nghệ cao dao động từ 60.000 VNĐ đến 150.000 VNĐ mỗi lần, tùy vào loại dịch vụ và tình trạng của cống. Đối với các loại dịch vụ thông tắc bằng máy rung lò xo, mức giá sẽ dao động từ 80.000 VNĐ đến 400.000 VNĐ, còn đối với máy phản lực áp lực nước (máy con chuột), giá sẽ từ 460.000 VNĐ đến 860.000 VNĐ mỗi lần.

Những mức giá này đã được công ty cập nhật và cam kết không phát sinh chi phí trong suốt quá trình thực hiện. Bảng giá cũng rất rõ ràng, giúp khách hàng dễ dàng tham khảo và lựa chọn dịch vụ phù hợp với nhu cầu.

Cam Kết Chất Lượng Dịch Vụ

Một trong những yếu tố quan trọng khiến dịch vụ thông tắc cống của Hoàng Long được đánh giá cao chính là cam kết chất lượng. Công ty luôn bảo đảm các dịch vụ mà mình cung cấp đạt tiêu chuẩn cao nhất và đi kèm với chế độ bảo hành uy tín từ 3 đến 24 tháng, tùy thuộc vào từng dịch vụ cụ thể. Đặc biệt, công ty cung cấp ưu đãi hấp dẫn cho khách hàng khi sử dụng kết hợp nhiều dịch vụ, chẳng hạn như giảm giá từ 20% đến 50% cho những khách hàng sử dụng đồng thời dịch vụ thông tắc cống và hút bể phốt.

Quy Trình Cung Cấp Dịch Vụ Thông Tắc Cống

Dịch vụ thông tắc cống của Hoàng Long tại Hải Dương được thực hiện qua một quy trình chuyên nghiệp và rõ ràng. Đầu tiên, nhân viên của công ty sẽ tiếp nhận thông tin yêu cầu của khách hàng qua hotline. Sau khi nhận thông tin, đội ngũ kỹ thuật sẽ đến tận nơi để khảo sát và đánh giá mức độ tắc nghẽn của cống. Sau khi xác định được tình trạng cụ thể, nhân viên sẽ báo giá chi tiết và đưa ra phương án xử lý phù hợp.

Khi khách hàng đồng ý, công ty sẽ tiến hành thông tắc cống bằng các phương pháp hiện đại, bảo đảm hiệu quả mà không gây hư hại cho đường ống. Sau khi công việc hoàn thành, đội ngũ kỹ thuật sẽ dọn dẹp sạch sẽ khu vực và bàn giao lại cho khách hàng, kèm theo phiếu bảo hành để khách hàng yên tâm sử dụng dịch vụ.

Nhu Cầu Tăng Cao Tại Hải Dương

Hải Dương là một tỉnh có nền kinh tế phát triển mạnh mẽ, và sự tăng trưởng đó kéo theo nhu cầu sử dụng các dịch vụ liên quan đến hạ tầng, bao gồm dịch vụ thông tắc cống. Tuy nhiên, nhiều khu vực vẫn đang phải đối mặt với tình trạng hệ thống thoát nước cũ kỹ, thiếu bảo dưỡng, dẫn đến tắc cống thường xuyên. Chính vì vậy, nhu cầu sử dụng dịch vụ thông tắc cống tại Hải Dương hiện nay ngày càng cao, và Hoàng Long là một trong những đơn vị uy tín đáp ứng tốt nhu cầu này.

Kết Luận

Tình trạng tắc cống tại Hải Dương có thể gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt và công việc hàng ngày. Tuy nhiên, với sự hỗ trợ từ công ty Hoàng Long, bạn sẽ không phải lo lắng về vấn đề này nữa. Với dịch vụ thông tắc cống chuyên nghiệp, đội ngũ kỹ thuật viên tay nghề cao và các thiết bị hiện đại, Hoàng Long cam kết sẽ mang lại giải pháp hiệu quả và nhanh chóng cho bạn. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng tắc cống, đừng ngần ngại liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 0972 62 62 11 – 0903 671 993 để được hỗ trợ kịp thời.

Nguồn tham khảo: https://thongtaccong.net.vn/thong-tac-cong-tai-hai-duong/

[pinatafarm]

Cách làm bánh chưng ngon ngày tết

Để làm bánh chưng ngon, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như gạo nếp, lá chuối, thịt mỡ, hành khô và gia vị như muối, tiêu. Quá trình làm bánh cũng không quá phức tạp nhưng đòi hỏi sự tỉ mỉ và kiên nhẫn. Bánh chưng là hồn cốt trong ngày Tết cổ truyền Việt Nam, không chỉ là món ăn truyền thống mà bánh chưng còn mang ý nghĩa tốt đẹp về sự gắn kết gia đình và tình yêu thương. Hãy cùng làm bánh chưng ngon với Pinata Farm nhé!

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Nguyên liệu làm bánh chưng rất đơn giản, gia vị cơ bản chỉ cần muối và tiêu. Vì thế, độ ngon của nguyên liệu sẽ quyết định phần lớn chất lượng bánh.

Gạo nếp

Dùng nếp cái hoa vàng, hay còn gọi là nếp Bắc, làm bánh chưng là chuẩn nhất. Hạt nếp tròn ngắn, trắng bóng, mẩy căng, vốc lên ngửi thấy hương gạo thơm là nếp ngon. Bạn không nên dùng gạo bị mọt hoặc có mùi mốc, thành phẩm bánh sẽ nhanh hỏng, không thơm ngon. Trong trường hợp không tìm được nếp cái hoa vàng thì bạn thay thế bằng các loại gạo nếp khác như nếp Thái, nếp sáp, nếp Nhật,... cũng được nha. Tỉ lệ bánh chưng thường là gạo gấp đôi đỗ. Tuy nhiên bạn thích ăn phần nào thì có thể tăng phần đó lên. Bạn vo gạo tới khi nước trong. Bước này làm kĩ thì bánh để được lâu hơn. Tới đây, bạn có 2 cách sơ chế gạo: ngâm gạo hoặc xào gạo. Cách thứ nhất, bạn đổ ngập nước ngâm gạo từ 6-10 tiếng, tới khi hạt gạo nở to, bấm nhẹ là gãy. Nếu trời nóng, cách 3 tiếng bạn có thể thay nước ngâm một lần, tránh nếp bị chua. Thời gian ngâm nếp không cố định. Bạn ngâm hẳn 12 tiếng cũng không sao. Ngâm lâu thì bánh nhanh rền hơn. Đây là cách làm truyền thống, làm ra chiếc bánh ngon, để được lâu nhất.

Cách thứ hai không cần ngâm gạo mà xào. Sau khi vo gạo, bạn trút gạo lên rổ 30 phút, xóc cho gạo thật ráo nước, càng ráo càng tốt. Bạn cho gạo lên chảo không dính cùng 650 ml nước (nước vừa sâm sấp mặt gạo) và 1 thìa cà phê muối, để lửa lớn. Bạn đảo nhẹ nhàng tới khi nước trong chảo sệt lại thì hạ xuống lửa vừa. Khi nước trong chảo vừa cạn, gạo sền sệt thì bạn tắt bếp. Lúc này hạt nếp hút mọng nước, rất dễ vỡ, chúng mình thao tác nhẹ nhàng thôi nha. Nếu thích hương cốt dừa và vị béo, bạn có thể thay thế 650 ml nước bằng 400 ml nước cốt dừa + 250ml nước. Bánh có nước cốt dừa không để được lâu nha. Xào gạo có 2 ưu điểm: - Tiết kiệm thời gian (không cần ngâm gạo). - Gạo xào xong sền sệt dễ gói hơn. Tuy nhiên, nếu làm số lượng lớn thì việc canh lượng nước sẽ hơi khó và đảo rất mỏi tay. Phương pháp xào gạo này thường được áp dụng khi làm các loại bánh tét, bánh ú miền Nam.

Màu xanh của bánh chưng đến từ màu của lá dong gói bánh. Nếu bạn không có lá, hoặc muốn bánh xanh từ trong đến ngoài thì phải nhuộm màu gạo. Bạn có thể nhuộm xanh gạo bằng màu lấy từ: lá nghệ, rau ngót, lá nếp (lá dứa), cải bó xôi,... xay nát với nước lạnh, vắt lấy nước cốt. Gạo ngâm khoảng 30 phút – 1 tiếng là đủ lên màu rồi. Nếu xào gạo thì bạn dùng khoảng 250 ml nước màu. Lá nếp sẽ hơi có mùi đặc trưng. Cải bó xôi lên màu hơi tái. Lá nghệ và rau ngót giữ màu bền. Rau ngót sẽ làm cho bánh hơi hơi có mùi cốm. Sau khi ngâm gạo, để ráo, bạn cũng có thể xóc gạo với gấc (như khi làm xôi gấc) để có bánh chưng gấc.

Đỗ xanh

Đỗ xanh ngon nhất là đỗ tiêu. Hạt còn nguyên vỏ xanh, không mọt, ngửi thấy hương thơm là đỗ ngon. Tuy nhiên, dùng đỗ tiêu thì phải thêm công đoạn đãi vỏ khá mất thời gian, nếu muốn nhanh thì bạn mua đỗ đã cà vỏ nha. Bạn vo đỗ thật kĩ tới khi nước trong.

Tới đây, bạn cũng có 2 lựa chọn: ngâm đỗ hoặc nấu luôn không ngâm. Bạn có thể gói bánh với đỗ sống hoặc đỗ đã nấu chín. - Làm đỗ sống bắt buộc phải ngâm đỗ thì luộc xong bánh mới chín quyện. - Làm đỗ chín không nhất định phải ngâm. Đỗ được nắm thành miếng, dễ gói hơn nhưng mất thêm công nấu, nghiền, chia đỗ. Cách thứ nhất, ngâm đỗ. Trời nóng thì cách 3 tiếng bạn thay nước một lần, tránh đỗ bị chua. Nếu dùng đỗ tiêu còn vỏ thì nhất định bạn phải ngâm mới đãi được. Bạn kiên nhẫn đãi thật kĩ tới khi sạch mày mới thôi, vì miếng bánh chưng cắt ra mà lợn cợn vỏ đỗ thì kì lắm.

Ngâm đủ thời gian, bạn để ráo rồi gói bánh hoặc cũng có thể hấp chín đỗ rồi nghiền trước khi gói. Cách thứ hai, nấu đỗ. Đỗ vo sạch sẽ, bạn cho vào nồi, đổ ngập nước 1-2 lóng tay. Chúng mình dùng nồi đế dày thì không sợ khê nhé. Bạn bật lửa lớn đun sôi bùng lên. Bạn chắt hết nước đi, chỉ để lại lượng nước vừa sâm sấp mặt đỗ. Bạn đậy vung, đun lửa nhỏ liu riu khoảng 20 phút. Đỗ chưa ngâm hấp lâu lắm, nấu nhanh hơn.

Khi chín, hạt đỗ tơi bông, kh��ng ướt, miết nhẹ trên tay là bở ra, hoàn toàn không dính nồi. Bạn nghiền nhuyễn đỗ (dùng thìa, chày cối hoặc máy xay) với ½ thìa cà phê muối. Nếu đỗ hơi lỏng thì bạn sên một lát cho sệt lại nha.

Thịt lợn

Thông thường nhân bánh chưng gói thịt ba chỉ, phần mỡ dày chắc, tỉ lệ mỡ gấp đôi thịt. Nếu bạn thích ăn nạc hơn có thể phối hợp thêm thịt vai hoặc thịt thăn, thịt đùi cũng được. Trong trường hợp không thể dùng thịt lợn, bạn có thể thay thế bằng bò thăn hoặc thịt gà. Thịt bạn rửa sạch, để ráo. Nếu ở nước ngoài, lo thịt hôi, bạn có thể rửa thịt với giấm và muối, sau đó chần nước sôi hoặc luộc cho thịt chín tái để khử mùi. Thịt lợn nhân bánh chưng thường cắt miếng khổ dày. Nếu không muốn ăn bì, bạn có thể bỏ bì. Nếu khẩu thịt có mỡ bạng nhạng thì chúng mình nên lạng bỏ. Bạn ướp thịt với ½ thìa cà phê muối và 1 thìa cà phê tiêu hạt giã dập khoảng 30 phút. Nhân bánh chưng nhiều tiêu mới thơm.

Gia vị nêm đỗ và thịt bạn có thể linh hoạt thay muối bằng hạt nêm, thêm nước mắm, đường, mì chính (bột ngọt) nếu thích. Bạn cũng có thể ướp hành vào thịt lợn, trộn hành phi vào đỗ xanh. Bánh có hành sẽ nhanh thiu hơn. Một số nơi còn ướp thêm chút thảo quả vào nhân, tạo ra hương vị rất đặc biệt. Nếu có đỗ xanh chín, ở bước này bạn có thể chia nhân luôn. Ví dụ gói 4 bánh thì bạn chia đỗ thành 4 phần, thịt thành 4 phần rồi bọc kín thịt trong nhân đỗ. Khi gói, mỗi bánh bạn dùng 1 viên nhân, rất gọn gàng, dễ gói. Nếu muốn ăn chay, bạn bỏ nhân thịt chỉ gói đỗ không. Bạn có thể thay thịt bằng nấm hoặc các loại hạt. Bánh nhân nấm sẽ nhanh thiu hơn nhân thịt nha.

Lá gói bánh

- Lá dong Bánh chưng thường được gói với lá dong. Lá dong chọn lá bánh tẻ, không non quá (nhạt màu), không già quá (cứng). Dùng lá dong rừng không hẳn bánh sẽ ngon hơn dong trồng. Dong trồng lá đều, dễ gói hơn. Lá mua về bạn nên ngâm nước một vài tiếng cho bụi cát bở ra. Bạn rửa lá thật kĩ dưới vòi nước chảy rồi lau khô lá. Lá dong mà không khô ráo sạch sẽ là bánh nhanh thiu lắm. Bạn chặt bớt phần cuống lá, giữ lại để tí lót nồi luộc nha. Chúng mình nên dùng hẳn con dao chặt gà cho bén. Sau đó, bạn dùng dao/kéo sắc để tước phần gân lá. Tước gân thì lá mới mềm mại, không bị gãy khi gói.

Lượng lá bao nhiêu còn tùy thuộc vào kiểu gói và kích thước bánh của bạn. Gói bằng khuôn thường tốn lá hơn gói bằng tay. Một chiếc bánh chưng thường cần ít nhất 3 lá trở lên. Nếu là bánh cúng hoặc biếu tặng, bạn nên để lại một ít lá tươi để luộc xong thì gói ngoài lớp lá mới cho đẹp. - Lá chuối Nếu không có lá dong thì chúng mình dùng lá chuối như kh gói bánh tét. Lá chuối bạn cũng rửa sạch dưới vòi nước chảy, lau khô. Sau đó, bạn hấp lá hoặc hơ lửa cho lá mềm ra thì mới gói bánh được nha. Giấy nến, giấy bạc Bí quá thì bạn có thể dùng giấy nến gói bánh, bọc ngoài giấy bạc rồi lớp ngoài cùng bó chặt màng bọc thực phẩm. Bạn để ý chọn loại màng bọc chịu được nhiệt độ cao. Bánh gói kiểu này đương nhiên sẽ không có mùi thơm và màu xanh tự nhiên từ lá, vì thế bạn nên nhuộm gạo trước khi gói nha.

Dây buộc bánh

Có dây lạt là nhất rồi. Bạn nên ngâm nước vài tiếng để lạt mềm, dễ buộc.

Không có dây lạt thì chúng mình dùng sợi len hoặc sợi chỉ chuyên dụng trong nấu ăn.

Bước 2: Gói bánh

Khi gạo nếp và đỗ ngâm đủ thời gian, bạn trút ra rổ và xóc cho thật ráo nước. Bạn xóc gạo với 1 thìa cà phê muối, xóc đỗ xanh với ½ thìa cà phê muối. Nếu bạn xào gạo và nấu chín đỗ rồi thì thôi, bỏ qua bước này. Khi bắt đầu gói bánh, tất cả các nguyên liệu và dụng cụ phải sẵn sàng.

Có 2 cách gói bánh chưng: gói bằng tay hoặc dùng khuôn. - Gói tay nhanh nhất, tiết kiệm lá, bánh chắc. - Gói khuôn lâu hơn, tốn lá, bánh không chắc bằng. Bù lại gói khuôn đơn giản ai cũng làm được, bánh vuông thành sắc cạnh. Cùng là bánh chưng gạo nếp, đỗ xanh, thịt lợn, có nơi gói hình vuông (phổ biến nhất), có nơi hình trụ, nơi hình vòng cung (bánh chưng gù). Bạn chuẩn bị khuôn gói bánh thông minh gồm: 1 khuôn vuông lớn, 1 khuông vuông nhỏ lọt lòng khuôn lớn. Bạn xếp 4 lá như hình minh họa, chú ý xếp đúng mặt xanh của lá.

Bạn gói chiếc hộp nhỏ lại như gói quà.

Bạn đặt khuôn nhỏ bọc lá vào khuôn lớn, mở lá lấy khuôn nhỏ ra, thế là chúng mình có lá bánh chưng thành vuông chằn chặn, góc kín khe rồi! Tiếp theo, bạn xếp từng lớp gạo – đậu – thịt – đậu – gạo vào khuôn. Bạn gấp từng mép lá, ém chặt. Nếu có mép nào dài quá thì bạn gập lại. Mép lá cuối cùng bạn gập lại như hình minh họa rồi gỡ khuôn, đây là mặt xấu. Mặt xấu quay lên trên. Bạn luồn dây xuống mặt đẹp bên dưới, buộc chặt tay rồi xoắn dây (với dây lạt) hoặc thắt nút (với sợi len, sợi chỉ) ở mặt xấu. Buộc bánh xong, bạn dùng tay ép nhẹ cho bánh chắc và sửa lại thành bánh cho vuông vức.

Thế là xong! Bạn có thể cột bánh thành từng cặp trước khi luộc. Yêu cầu của một chiếc bánh chưng gói chuẩn là: - Luôn có ít nhất 2 lớp lá. 1 mặt lá sậm màu tiếp xúc với gạo để nhuộm màu gạo, 1 mặt lá sậm màu quay ra ngoài để ngoại hình bánh xanh đẹp. - Gạo, đỗ và thịt chia thành 3 lớp rõ rệt. Nếu gạo đỗ lẫn lộn, bánh rất nhanh thiu. - Bánh phải kín góc, luộc xong không có gạo phòi ra ngoài. Những chiếc bánh không kín rất nhạt (do bị nước vào) và nhanh thiu. - Bánh gói chắc tay, không xộc xệch. Cạnh bánh vuông vức, sắc nét.

Bước 3: Luộc bánh và ép bánh

Bạn lót nồi bằng cuống lá và lá thừa để tránh bị bén nồi.

Cách luộc truyền thống

Bạn đổ nước lạnh ngập bánh chưng, để lửa lớn. Tính từ khi nước sôi, bạn luộc khoảng 10 tiếng với kích cỡ bánh như công thức. Bạn có thể dùng vật nặng đè lên bánh để bánh luôn chìm trong nước. Trong quá trình luộc, nếu nước cạn không ngập được bánh thì bạn tiếp thêm bằng nước sôi. Chúng mình không tiếp nước lạnh làm nồi bị nguội. Bánh chưng thà luộc quá còn hơn luộc thiếu. Bánh chưa nấu đủ khi nguội rất nhanh lại gạo, ăn sượng cứng, không ngon.

Cách luộc siêu tốc bằng nồi áp suất

Nồi áp suất chỉ tốn khoảng 1h40’ (nồi áp suất điện) – 2h (nồi áp suất thường). Bánh nhỏ thậm chí chỉ cần 1h. Bạn lót lá, cho bánh vào nồi, đổ nước ngập đến mức cho phép của nồi. Bạn đậy nắp, khóa van nồi, đun tới khi van áp suất nổi lên thì hạ về lửa nhỏ. Hoặc bạn cài thời gian nấu với nồi điện. Các luộc này thích hợp với tất cả các không gian bếp, các gia đình ở chung cư, người bận rộn không có nhiều thời gian chờ đợi.

Đương nhiên, luộc bánh chưng bằng bếp củi theo kiểu truyền thống vừa tiết kiệm, vừa thú vị nhất. Không thể quên lùi ít mía, ít khoai dưới đống lửa. Chả củ khoai nào ngon bằng khoai lùi nóng bỏng mồm cời dưới nồi bánh chưng, cùng người thân, bạn bè nhâm nhi trong tiết trời cuối năm se lạnh. Bánh chín, bạn vớt bánh ra rửa trong thau nước sạch. Chúng mình cần rửa sạch mỡ tiết ra từ trong nhân bánh bám trên vỏ trong quá trình luộc để giữ bánh được lâu. Bạn đặt bánh lên một mặt phẳng, trên đặt vật nặng để ép bánh khoảng 3 tiếng, lâu hơn cũng không sao.

Bánh gói bằng tay, tay gói chuẩn thì đã đủ chắc, không cần ép cũng được. Nhưng bánh gói bằng khuôn hoặc người mới tập làm, chưa quen tay thì nên ép để bánh rền dẻo. Bánh chưng luộc xong sẽ phai màu lá xanh. Để lá bánh luộc xong còn màu xanh, bạn có thể cho vào nồi luộc một miếng tôn hoặc dùng nồi làm bằng tôn.

Bước 4: Thưởng thức và bảo quản

Bánh chưng ăn nguội hay ăn nóng đều ngon. Bạn cắt bánh bằng dây lạt, sợi chỉ hoặc bọc con dao với màng bọc thực phẩm thì đường cắt sẽ sắc nét. Bánh đạt là chiếc bánh bên ngoài vuông vức, kín góc. Khi cắt bánh, 3 lớp nếp, đỗ, thịt không lẫn lộn. Vỏ bánh phải dẻo quyện, dẻo dính, đậm đà, thơm hương nếp, có màu xanh đặc trưng. Đỗ xanh mịn béo, vàng óng. Thịt chín hồng, mỡ trong, tan trong miệng. Bánh để nửa tháng ở nhiệt độ phòng mà không thiu mốc, không lại gạo. Bánh chưng ăn kèm các loại dưa hành, củ kiệu, dưa món,... chống ngán.

Cách bảo quản bánh chưng

Nếu trời lạnh khô, bánh chưng làm chuẩn (nhân không hành) có thể để nửa tháng ở nhiệt độ phòng. Thời tiết nóng nực bánh sẽ cần bảo quản bằng cách hút chân không, để được khoảng 7 ngày ở nhiệt độ phòng. Nếu muốn để lâu, sau khi ép, bạn để cho vỏ bánh khô ráo rồi bọc từng chiếc trong màng bọc thực phẩm hoặc hút chân không, cất tủ lạnh được 1 tháng. Muốn để lâu nữa thì bạn cấp đông.

Cách làm bánh chưng eat-clean

Bánh chưng luôn nằm trong sổ đen của hội eatclean vì vừa dùng gạo trắng xát vỏ, vừa có nhân thịt mỡ. Đừng lo! Tết này bạn có thể vừa tận hưởng không khí Tết cổ truyền, vừa đảm bảo kế hoạch eat-clean với cách làm bánh chưng nếp cẩm (nếp than) cực ngon dưới đây.

Nguyên liệu - 650 g gạo nếp cẩm (nếp than) - 350 g gạo nếp - 500 g đỗ xanh - 500 g thịt lợn nạc - 2 thìa cà phê muối - 1 thìa cà phê tiêu Nếp cẩm còn nguyên vỏ cám rất giàu dinh dưỡng. Chúng mình nên pha nếp trắng để bánh có độ rền dẻo, ngon miệng hơn. Một số dân tộc ở vùng núi phía Bắc cũng có món bánh chưng đen truyền thống làm từ gạo nếp cẩm, gói hình trụ như bánh tét. Phần thịt lợn bạn dùng thịt nạc thăn cho thơm và ít mỡ. Nhân thịt thăn sợ hơi khô thì bạn thêm chút dầu ăn vào đỗ xanh nha. Bạn không nên dùng dầu ô liu vì nó có mùi đặc trưng. Gia vị nêm của bánh chưng rất tự nhiên chỉ có muối tiêu, không lo phụ gia, bạn có thể dùng muối hồng nếu thích. Cách làm y chang bánh chưng bình thường. Thành phẩm ra chiếc bánh có màu tím óng ánh đẹp mắt, dẻo quyện đậm đà, để lâu thoải mái, hương vị một chín một mười với bánh chưng truyền thống nha!

“Xử lý” bánh chưng thừa

Kiểu gì sau Tết cũng thừa bánh chưng, làm sao ăn hết đây? xin giới thiệu với bạn 3 cách biến tấu cực kì hay ho, diệt sạch bánh chưng Tết!

Rán dầu

Cách quen thuộc nhất là rán giòn bánh chưng rồi ăn chung với tương ớt, xì dầu và các loại dưa góp, dưa muối, dưa món. Bạn cho nhiều nhiều dầu một tẹo, kiên nhẫn rán tới khi vỏ bánh nở xốp lên thì khi ăn sẽ giòn lắm. “Heo thì” hơn thì bạn có thể xịt ít dầu lên bánh rồi chiên trong nồi chiên không dầu. Bánh cũng sẽ giòn rụm nhưng không béo bằng chiên chảo nha.

Rán bằng nước

Nếu bánh để tủ lạnh bị cứng, bạn cắt thành miếng nhỏ hoặc bạn có thể quay vi sóng cho bánh mềm ra rồi dằm nát. Bạn cho bánh vào chảo chống dính tốt với lưng bát con nước, đậy vung đun tới khi sôi. Nước sôi, bạn vừa đun vừa dằm tiếp tới khi gạo, đỗ, nếp hòa quyện. Khi một mặt bánh vàng, bạn lật mặt còn lại chiên tiếp cho vàng giòn lên thì trút ra đĩa. Bánh giòn nhờ mỡ tiết ra từ nhân thịt. Bánh có nhiều vỏ vàng giòn hơn cách chiên truyền thống, ít dầu mỡ hơn.

Bạn có thể cho lên mặt bánh các loại giò chả, dưa, xịt tương ớt như xếp topping cho pizza. Cách trình bày mới lạ sẽ khiến các bé rất thích thú đó.

Ép bằng máy waffle hoặc máy ép sandwich

Bạn cũng cắt bánh thành khối vuông nhỏ hoặc dằm nát bánh ra. Bạn làm nóng máy, phết dầu ăn rồi xúc bánh vào ép, sẽ mất khoảng 8-10 phút để bánh giòn rụm. Cách làm này nhanh gọn, cho ra chiếc bánh cực xinh, cực giòn, rất mới lạ.

Dù bạn đang ở nhà sân vườn hay chung cư, dù bạn thong thả có cả đêm dài canh nồi bánh hay chỉ vội vàng xếp công việc lo cái Tết, thì chúng mình vẫn có thể tự làm những chiếc bánh chưng thơm ngon dâng cúng tổ tiên, đầm ấm mâm cơm Tết. Read the full article

[hieuartist]

Sức khoẻ

.

Sức khoẻ quan trọng vì khi có sức khoẻ mới lo được cho bản thân và cho những người mình yêu thương. Mới có thể làm việc tạo giá trị cho bản thân và xã hội.

Sức khoẻ bao gồm khoẻ về thể chất và sự mạnh khoẻ về tinh thần.

Khoẻ về thể chất là có một cơ thể khoẻ mạnh, lành lặn, đủ sức để làm việc, sống, chăm sóc bản thân và gia đình

Khoẻ về tinh thần là một tâm hồn lành lặn, lành mạnh, đủ hiểu biết và tình yêu thương.

Vậy làm sao để có đầy đủ sự khoẻ mạnh?

1. Tránh xa những hoạt động tổn hại sức khoẻ:

- Thức khuya

- Uống rượu, bia quá nhiều

- Hút thuốc

- Chất kích thích

- Đồ ăn quá nhiều dầu mỡ, quá ngọt, quá mặn,....

- Căng thẳng, stress trong thời gian dài

2. Tập thể dục, chơi thể thao ít nhất 3 lần/ tuần, không nên tập luyện quá sức sẽ phản tác dụng, có thể gây chấn thương

3. Cập nhật kiến thức đúng kênh, không lang man ở mạng xã hội

4. Giải trí lành mạnh: nghe nhạc, xem phim, làm đồ thủ công,.....

5. Tránh xa các mối quan hệ toxic, drama gây mất thời gian và tạo cảm xúc xấu

6. Ưu tiên chăm sóc bản thân và những người thân trong gia đình, các mối quan hệ chất lượng, chỉ cần ít bạn bè nhưng đều là mối quan hệ lâu dài, có giá trị

Hạnh phúc

Khi bản thân thực sự được hạnh phúc, có thể nhận thức được sự đầy đủ từ bên trong và yêu thương chính mình mới có thể yêu thương người khác.

Chỉ có người có đủ mới có thể cho đi, đó là lẽ đương nhiên, còn người luôn thiếu sự yêu thương, có sự mất mát từ bên trong thì không thể cho đi.

Vì vậy phải có sự cân bằng giữa việc yêu thương, chăm sóc người khác và yêu thương chính mình. Làm sao để lo lắng cho những người khác mà không đánh mất nhu cầu của bản thân? Nhu cầu của bản thân về vật chất và cảm xúc luôn được ưu tiên trước, sau khi thấy đủ đầy mới có thể quan tâm, thấu hiểu cho người khác.

Mỗi khi bạn khó chịu, cáu gắt với người khác (chồng, vợ, con cái, bạn, đồng nghiệp...) có phải vì chính bản thân đang có một cảm xúc tiêu cực nào đó? Hãy gọi đúng tên cảm xúc đó và vì sao mình lại như vậy, hãy bình tĩnh và hít thở sâu trước khi nói những lời làm tổn thương người khác. Có phải do chính những nhu cầu của bản thân chưa được thoả mãn hay chính vì bản thân mình mới yêu cầu và cáu gắt với họ. Đừng kỳ vọng quá nhiều vào người khác phải làm điều này, điều kia cho mình hay chính mình cũng đang hi sinh cho người khác rồi đến một ngày thấy không đạt được kỳ vọng.

Năng lượng tích cực

Hãy dành một ngày để làm những điều đúng đắn, điều tốt cho bản thân và xã hội

Dậy sớm để ngắm bình minh

Chăm chỉ cho công việc cũng là một loại tích cực vì nó đảm bảo được tài chính cho hiện tại và tương lai

Chế độ ăn, nghỉ ngơi hợp lý

Nghe một bài hát hay

Cập nhật những kiến thức mới

Đi đến những nơi thật đẹp

Ăn những món chưa từng thử qua

Yêu thương gia đình, người thân

Tích cực và hoà nhã với những người xung quanh

Làm việc mình thích

Chọn những nơi phù hợp sở thích, mình thì thích những nơi có nhiều cây xanh, yên tĩnh.

Sống chậm lại, có những buổi đi bộ chậm cảm nhận không khí, thiên nhiên, những bước chân của bản thân, loại bỏ những suy nghĩ lung tung.

......

Mình vui vẻ, hạnh phúc, tích cực là đã góp phần làm cho thế giới tốt đẹp hơn rồi. Là bớt đi một người tiêu cực, càu nhàu.

[tancuongxanh]

Tận Dụng Trà Túi Lọc Để Khử Mùi, Dầu Mỡ Trong Nồi Chiên Không Dầu – Bí Quyết Đơn Giản Mà Hiệu Quả

Nồi chiên không dầu là công cụ bếp hiện đại, giúp giảm lượng dầu mỡ trong món ăn và mang lại lối sống lành mạnh hơn. Tuy nhiên, sau thời gian sử dụng, nồi chiên không dầu thường bám mùi thức ăn, dầu mỡ khó chịu. Một giải pháp bất ngờ, tiện lợi và thân thiện với môi trường chính là sử dụng trà túi lọc để làm sạch và khử mùi.

Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách tận dụng trà túi lọc một cách hiệu quả nhất, đồng thời kết hợp các mẹo sử dụng để tối ưu hóa công việc làm sạch nồi chiên không dầu.

1. Vì Sao Trà Túi Lọc Lại Hiệu Quả Trong Việc Khử Mùi? 1.1. Thành Phần Hữu Ích Trong Trà Túi Lọc

Polyphenol: Có khả năng hấp thụ mùi và khử khuẩn tự nhiên.

Catechin: Thành phần chống oxy hóa trong trà, giúp làm sạch bề mặt dầu mỡ.

Hương trà tự nhiên: Đặc biệt từ chè Thái Nguyên hoặc trà xanh túi lọc, có mùi hương nhẹ nhàng, dễ chịu, giúp loại bỏ mùi thức ăn.

1.2. Lợi Ích Của Việc Sử Dụng Trà Túi Lọc

Thân thiện với môi trường: Trà túi lọc là giải pháp tái sử dụng thông minh.

An toàn: Không chứa hóa chất độc hại, bảo vệ sức khỏe người dùng.

Hiệu quả: Loại bỏ mùi hôi, dầu mỡ trong nồi chiên không dầu mà không gây ảnh hưởng đến hương vị món ăn sau này.

2. Hướng Dẫn Tận Dụng Trà Túi Lọc Để Khử Mùi Trong Nồi Chiên Không Dầu 2.1. Dụng Cụ Cần Chuẩn Bị

Trà túi lọc đã qua sử dụng (tốt nhất là trà xanh hoặc chè Thái Nguyên).

Nước ấm.

Khăn sạch hoặc miếng bọt biển.

2.2. Các Bước Thực Hiện Bước 1: Làm Mềm Túi Trà Túi Lọc

Sau khi pha trà, để túi trà nguội bớt.

Ép nhẹ để loại bỏ nước dư thừa nhưng vẫn giữ độ ẩm trong túi trà.

Bước 2: Đặt Túi Trà Trong Nồi Chiên Không Dầu

Đặt 2-3 túi trà vào khay chiên của nồi.

Đóng nắp nồi và để qua đêm. Trà túi lọc sẽ hút mùi hôi và làm dịu mùi dầu mỡ trong nồi.

Bước 3: Lau Sạch Bề Mặt Nồi

Dùng túi trà để lau nhẹ nhàng các bề mặt bên trong nồi chiên không dầu.

Polyphenol và tannin trong trà sẽ giúp làm sạch lớp dầu mỡ cứng đầu.

Bước 4: Rửa Lại Với Nước Ấm

Sử dụng khăn mềm hoặc miếng bọt biển nhúng nước ấm để lau lại.

Đảm bảo không để lại cặn trà hay dầu mỡ trên bề mặt nồi.

3. Mẹo Làm Sạch Và Khử Mùi Hiệu Quả Với Trà Túi Lọc 3.1. Kết Hợp Với Nước Cốt Chanh Hoặc Giấm

Đun sôi nước với giấm hoặc chanh, sau đó thêm vài túi trà túi lọc vào.

Đổ hỗn hợp này vào nồi chiên không dầu, đóng nắp và để trong 30 phút.

Dung dịch này không chỉ giúp khử mùi mà còn làm sạch sâu.

3.2. Sử Dụng Trà Túi Lọc Khô Để Hút Mùi

Sau khi sử dụng trà, phơi khô túi trà và để trong ngăn chứa nồi chiên.

Túi trà khô sẽ hấp thụ mùi dầu mỡ còn sót lại.

3.3. Trộn Túi Trà Với Baking Soda

Dùng túi trà như một công cụ chà nhẹ, kết hợp với baking soda để loại bỏ vết bẩn cứng đầu.

Baking soda tăng cường khả năng làm sạch, còn trà giúp giữ lại hương thơm tự nhiên.

4. Các Lưu Ý Khi Sử Dụng Trà Túi Lọc Để Làm Sạch Nồi Chiên Không Dầu

Không sử dụng túi trà đã bị mốc: Điều này có thể gây mùi khó chịu hơn.

Chọn loại trà túi lọc không chứa hương liệu: Đảm bảo bạn sử dụng các loại trà tự nhiên, như trà xanh hoặc chè Thái Nguyên, để không làm ảnh hưởng đến nồi chiên.

Kiểm tra kỹ sau khi làm sạch: Đảm bảo không còn cặn trà hay nước trong nồi, tránh ảnh hưởng đến chất lượng món ăn khi sử dụng nồi lần sau.

5. Vì Sao Nên Tận Dụng Trà Túi Lọc Đã Qua Sử Dụng? 5.1. Tiết Kiệm Và Hiệu Quả Thay vì vứt bỏ túi trà sau khi pha, bạn có thể tận dụng chúng để làm sạch. Đây là cách giảm thiểu rác thải và tiết kiệm chi phí.

5.2. Giữ Gìn Sức Khỏe Sử dụng trà túi lọc giúp hạn chế việc tiếp xúc với hóa chất từ các sản phẩm tẩy rửa công nghiệp.

5.3. Bảo Vệ Môi Trường Việc tái sử dụng túi trà là một bước nhỏ góp phần bảo vệ môi trường, giảm lượng rác thải sinh hoạt.

6. Những Công Dụng Khác Của Trà Túi Lọc Trong Nhà Bếp Ngoài việc làm sạch nồi chiên không dầu, trà túi lọc còn có nhiều công dụng khác trong nhà bếp:

Khử mùi tủ lạnh: Đặt túi trà đã qua sử dụng vào góc tủ lạnh để hút mùi thức ăn.

Làm sạch vết cháy nồi: Dùng túi trà chà xát nhẹ nhàng trên vết cháy bám dính trong nồi inox.

Khử mùi tay: Sau khi chế biến thực phẩm có mùi mạnh như tỏi, hành, dùng túi trà để rửa tay.

7. Kết Luận: Trà Túi Lọc – Trợ Thủ Đắc Lực Cho Nồi Chiên Không Dầu Trà túi lọc không chỉ là thức uống tốt cho sức khỏe mà còn là công cụ làm sạch hiệu quả, đặc biệt trong việc khử mùi và dầu mỡ của nồi chiên không dầu. Với những mẹo đơn giản trong bài viết này, bạn không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn giữ cho căn bếp luôn sạch sẽ, thơm tho.

Đừng quên tận dụng tối đa các loại trà tự nhiên, như trà xanh hoặc chè Thái Nguyên, để đảm bảo hiệu quả và an toàn. Một chút sáng tạo và khoa học sẽ giúp bạn biến những vật dụng nhỏ bé như túi trà thành trợ thủ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày.

[lehienfounder]

Chăm Sóc Mũi Sau Cắt Chỉ Để Đảm Bảo Kết Quả Hoàn Hảo

Sau khi nâng mũi và hoàn thành quá trình cắt chỉ, việc chăm sóc đúng cách đóng vai trò quan trọng để đảm bảo kết quả thẩm mỹ như mong đợi. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách chăm sóc mũi sau cắt chỉ để vết thương nhanh lành và đạt hiệu quả thẩm mỹ tối ưu.

1. Hướng Dẫn Vệ Sinh Vùng Mũi Sau Cắt Chỉ

Rửa sạch tay trước khi chăm sóc: Việc rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi chạm vào vùng mũi rất quan trọng để tránh nhiễm trùng.

Vệ sinh nhẹ nhàng: Sử dụng bông tăm hoặc bông gòn thấm dung dịch sát khuẩn như nước muối sinh lý để làm sạch vùng da xung quanh. Tránh để nước dính trực tiếp vào mũi.

Không cạy lớp mài: Khi vết thương bắt đầu lên da non, tuyệt đối không cạy lớp mài để tránh gây sẹo.

2. Các Sản Phẩm Hỗ Trợ Tái Tạo Da Sau Phẫu Thuật

Gel hoặc kem tái tạo da: Sử dụng các sản phẩm như gel silicon hoặc kem có chứa vitamin E và C để kích thích tái tạo da và giảm nguy cơ hình thành sẹo.

Miếng dán silicon: Giúp làm phẳng sẹo, hạn chế tình trạng sẹo lồi hoặc sẹo xấu.

Thuốc mỡ kháng sinh: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc mỡ để ngăn ngừa nhiễm trùng.

Chú ý chọn sản phẩm an toàn: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào để tránh kích ứng da.

Xem thêm: Nâng Mũi Bao Lâu Thì Được Cắt Chỉ?

3. Những Thói Quen Cần Tránh Để Vết Thương Lành Nhanh

Tránh sờ hoặc chạm vào mũi: Điều này có thể gây nhiễm trùng hoặc làm lệch dáng mũi.

Không dùng lực mạnh lên mũi: Hạn chế hắt hơi mạnh, nằm sấp hoặc tác động lực lên vùng mũi trong 4-6 tuần đầu.

Tránh trang điểm hoặc sử dụng mỹ phẩm: Không nên dùng mỹ phẩm trực tiếp lên vùng mũi cho đến khi da hồi phục hoàn toàn.

Không hút thuốc hoặc uống rượu: Những thói quen này có thể làm chậm quá trình lành vết thương và ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ.

4. Cách Bảo Vệ Mũi Khỏi Tác Động Từ Bên Ngoài

Đeo khẩu trang mềm: Chọn khẩu trang không quá chật và không gây áp lực lên mũi.

Tránh ánh nắng trực tiếp: Ánh nắng mặt trời có thể làm thâm vết sẹo. Hãy che chắn cẩn thận hoặc sử dụng kem chống nắng không chứa dầu.

Hạn chế hoạt động mạnh: Không nên tham gia các hoạt động thể thao, đặc biệt là những môn có nguy cơ va chạm cao trong ít nhất 1 tháng sau phẫu thuật.

Bảo vệ khỏi bụi bẩn và ô nhiễm: Luôn giữ vùng mũi sạch sẽ để tránh nhiễm khuẩn từ môi trường bên ngoài.

5. Chế Độ Ăn Uống Giúp Vết Thương Hồi Phục Tốt Hơn

Tăng cường thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Ưu tiên các loại rau xanh, trái cây giàu vitamin C như cam, kiwi, ớt chuông để tăng cường đề kháng và hỗ trợ làm lành da.

Bổ sung thực phẩm chứa kẽm và protein: Các thực phẩm như thịt gà, cá, trứng giúp tái tạo mô và làm lành vết thương.

Uống đủ nước: Giữ cơ thể đủ nước giúp da phục hồi nhanh chóng và ngăn ngừa sẹo khô.

Kiêng các thực phẩm gây dị ứng: Tránh hải sản, thịt bò, thịt gà, đồ nếp nếu bạn có cơ địa dễ dị ứng hoặc sẹo lồi.

Việc chăm sóc mũi sau cắt chỉ không chỉ giúp vết thương nhanh lành mà còn đảm bảo kết quả thẩm mỹ tối ưu. Hãy tuân thủ hướng dẫn từ bác sĩ và áp dụng các biện pháp chăm sóc phù hợp để đạt được chiếc mũi hoàn hảo như ý. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, bạn nên tái khám ngay để được tư vấn và điều trị kịp thời.

[spachamsocbauhanoi]

Bị táo bón sau sinh mổ phải làm gì?

Táo bón sau sinh mổ là tình trạng thường gặp ở khá nhiều sản phụ. Khi bị táo bón kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ. Nhiều mẹ băn khoăn sau sinh mổ bị táo bón phải làm sao để cải thiện?

Xem thêm: sắt nước hay sắt viên tốt hơn

Cách trị táo bón sau sinh mổ

Sau sinh bị táo bón phải làm sao, cách trị táo bón sau sinh mổ là gì? Mẹ cùng tham khảo những cách sau đây nhé!

Thực hiện chế độ ăn lành mạnh, tăng cường chất xơ

Sau sinh mẹ bỉm cần đặc biệt chú ý tới chế độ ăn uống để phục hồi sức khỏe và cung cấp đủ sữa cho con bú. Ngoài thực phẩm giàu đạm, mẹ đừng quên bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất xơ bởi chất xơ có vai trò rất quan trọng trong việc khắc phục táo bón.

Khi chất xơ vào trong ruột sẽ hút nước, trương nở, tạo khối phân và đào thải phân ra bên ngoài. Bên cạnh đó, chất xơ cũng kích thích sự phát triển của các vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa. Các vi khuẩn này sẽ kích thích nhu động ruột để tiết ra acid lactic, giúp kéo nước vào trong ruột làm mềm phân.

Mẹ nên ăn nhiều các loại rau xanh, đậu, ngũ cốc nguyên hạt như rau đay, mồng tơi, súp lơ.. bổ sung táo, lê, đu đủ, quả bơ.. Ngoài ra, cần hạn chế các món chiên rán dầu mỡ, đồ ăn cay nóng hay uống các đồ uống chứa chất kích thích như trà, cà phê, đồ uống có ga.

Mẹ bỉm cũng nên lưu ý bổ sung đầy đủ sắt canxi dha cho mẹ sau sinh mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu về vi chất của cơ thể, đồng thời giúp phòng tránh tình trạng thiếu máu thiếu sắt, thiếu canxi trong giai đoạn này.

Uống đủ nước mỗi ngày

Chất xơ cần có nước để trương nở và làm mềm phân, do đó, song song với việc tăng cường chất xơ là bổ sung thêm chất lỏng. Nếu không được cung cấp đủ nước, phân sẽ bị thiếu nước và khô cứng. Mẹ bỉm đang bị táo bón nên uống nhiều nước lọc và nước trái cây, sữa, nước canh.. đảm bảo lượng nước bổ sung từ 2-2.5 lít/ngày.

Vận động nhẹ nhàng

Sau sinh mổ bị táo bón phải làm sao để khắc phục? Hãy dành thời gian cho việc tập luyện nhẹ nhàng, tốt nhất mẹ nên duy trì đi bộ mỗi ngày từ 30-60 phút để hỗ trợ trao đổi chất, kích thích nhu động ruột, giảm nguy cơ tích tụ chất thải ở ruột già, giúp việc đi ngoài dễ dàng, nhanh chóng.

Rèn luyện thói quen đi vệ sinh

Rèn luyện thói quen đi vệ sinh sẽ giúp điều trị táo bón sau sinh rất tốt, mẹ đừng quên những nguyên tắc sau:

Đi vệ sinh đúng giờ: Đi vệ sinh vào một khung giờ nhất định, tốt nhất là vào buổi sáng sẽ giúp đường ruột hoạt động ổn định trở lại. Không được nhịn đi vệ sinh: Việc nhịn đi đại tiện quá lâu sẽ làm mất phản xạ, lâu dần làm táo bón nặng hơn. Nguy hiểm hơn, việc nhịn đi vệ sinh sẽ gây tích tụ chất thải lâu ngày, sản sinh nhiều chất độc hại cho cơ thể. Ngồi đúng tư thế: Tư thế giúp đi đại tiện tốt nhất là ngồi xổm, tuy nhiên hiện nay hầu hết các gia đình đều dùng bệ xí bệt. Mẹ có thể thêm một chiếc ghế nhỏ dưới chân để cải thiện tư thế ngồi đi vệ sinh. Không ngồi quá lâu: Nhiều mẹ có thói quen sử dụng điện thoại quá lâu khi đi vệ sinh dẫn đến việc không tập trung, ngồi lâu khi đại tiện sẽ gây áp lực lớn lên tĩnh mạch, lâu ngày gây ra táo bón, trĩ.

Xem thêm: uống sắt và canxi có bị nóng không

Bị táo bón sau sinh mổ: Khi nào nên đi khám?

Tình trạng táo bón sau sinh mổ thường xảy ra khá phổ biến và triệu chứng này thường giảm dần theo thời gian. Thế nhưng đôi khi, việc mẹ bị táo bón sau sinh mổ cũng có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nếu sau khi đẻ mổ, mẹ bị táo bón kèm một số dấu hiệu dưới đây, thì cần đi khám để được chẩn đoán và điều trị sớm:

Không thể đi đại tiện. Táo bón xen kẽ với tiêu chảy. Đi ngoài phân lẫn máu hoặc chất nhầy. Chảy máu trực tràng quá nhiều. Đau đớn ở âm đạo, đáy chậu. Đau trực tràng dữ dội. Đau bụng dữ dội.

Xem thêm: các loại bánh dành cho mẹ sau sinh mổ đỡ ngán

Hy vọng với bài viết này các mẹ sẽ khắc phục và phòng ngừa được vấn đề khó chịu này, đồng thời từ đó cũng hỗ trợ phục hồi sức khỏe từ thể chất đến tinh thần nhé!

[drlevanvinh]

Cần làm gì trước khi hút mỡ bụng ? Kiêng cữ gì trước hút mỡ bụng?Chế độ ăn uống trước hút mỡ bụng?

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết và hấp dẫn cho những ai đang chuẩn bị tinh thần trước khi quyết định hút mỡ bụng:

I. Cần làm gì trước khi hút mỡ bụng?

🔰Tư vấn bác sĩ chuyên khoa

Điều đầu tiên và quan trọng nhất là tìm gặp một bác sĩ thẩm mỹ có uy tín để được tư vấn cụ thể về phương pháp hút mỡ bụng phù hợp. Mỗi người có cơ địa và tình trạng sức khỏe khác nhau, nên bác sĩ sẽ giúp đánh giá và đưa ra liệu trình an toàn nhất.

🔰Kiểm tra sức khỏe tổng quát

Việc kiểm tra sức khỏe chi tiết giúp đảm bảo bạn đủ điều kiện thực hiện hút mỡ, đặc biệt ở các chỉ số về huyết áp, tim mạch, tiểu đường hay các vấn đề khác. Điều này giảm thiểu rủi ro và giúp bác sĩ nắm rõ tình trạng của bạn.

🔰Ngưng thuốc

Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào như aspirin, ibuprofen hay các loại thuốc khác, hãy thông báo với bác sĩ. Nhiều loại thuốc có thể gây ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương hoặc làm tăng nguy cơ chảy máu.

🔰Lên kế hoạch nghỉ ngơi

Hãy sắp xếp công việc và lịch trình cá nhân để có thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc sau phẫu thuật từ 1 đến 2 tuần. Điều này sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn và bạn có thời gian chăm sóc vùng bụng sau hút mỡ.

II. Kiêng cữ gì trước khi hút mỡ bụng?

🔰Tránh rượu bia và thuốc lá

Rượu bia và thuốc lá có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và làm chậm quá trình lành vết thương. Các chất kích thích trong thuốc lá làm giảm khả năng cung cấp oxy cho các tế bào, trong khi rượu bia có thể làm giảm hiệu quả của thuốc gây tê và tăng nguy cơ biến chứng.

🔰Hạn chế thực phẩm chứa chất béo và đường

Những thực phẩm chứa nhiều chất béo và đường có thể làm tăng lượng mỡ tích tụ, ảnh hưởng đến hiệu quả của việc hút mỡ. Trước khi phẫu thuật, hãy tránh xa các món ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, hoặc đồ ăn có hàm lượng đường cao.

🔰Ngừng uống cafe và các đồ uống chứa caffeine

Caffeine có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp, dẫn đến căng thẳng hoặc lo lắng không cần thiết trước phẫu thuật. Vì vậy, hãy tránh xa cafe, trà đen và các loại nước ngọt chứa caffeine trước khi hút mỡ bụng ít nhất một tuần.

III. Chế độ ăn uống trước khi hút mỡ bụng

🔰Tăng cường bổ sung protein

Protein là thành phần thiết yếu giúp cơ thể lành vết thương nhanh hơn. Hãy tăng cường các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, cá, trứng, đậu và các sản phẩm từ sữa không béo.

🔰Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây tươi

Rau xanh và trái cây giúp cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp tăng cường sức đề kháng và làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh hơn trước khi bước vào quá trình hút mỡ.

🔰Uống nhiều nước

Nước giúp thanh lọc cơ thể, giữ ẩm và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể sẵn sàng cho ca phẫu thuật và giúp vết thương sau đó nhanh lành hơn.

#canlamgitruockhihutmobung #kiengcugitruockhihutmobung #Chedoanuongtruockhihutmobung #Chuanbitamlytruockhihutmobung #xuhuong #viralvideo #bslevanvinh #thammykhangvinh #lamdep

☎️Thông Tin Liên Hệ :

✍🏻Địa Chỉ : 29A Trần Quang Diệu , Phường 13 , Quận 3 , Thành Phố Hồ Chí Minh

✍🏻Điện Thoại : 0945.020.707 - 0847.020.707

✍🏻Website : https://levanvinh.com/hut-mo-bung-co-nguy-hiem-khong/

[vienyduoccotruyendantoc]

trao nguoc da day gay viem hong

Trào ngược dạ dày gây viêm họng xảy ra do dịch vị axit từ dạ dày trào ngược lên vùng thực quản và cổ họng, gây viêm nhiễm. Nếu không điều trị kịp thời và đúng cách, bệnh có thể biến chứng thành ung thư vòm họng, ung thư thực quản. 

1. Trào ngược dạ dày là gì?

Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng axit và các chất dịch trong dạ dày bị đẩy ngược lên thực quản. Khi trào ngược xảy ra thường xuyên, niêm mạc thực quản và vùng họng có thể bị kích ứng và viêm nhiễm, dẫn đến các triệu chứng khó chịu. Một trong những biến chứng phổ biến của trào ngược dạ dày là viêm họng.

2. Nguyên nhân trào ngược dạ dày gây viêm họng

Khi dịch axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản và đến vùng hầu họng, lớp niêm mạc ở đây bị tác động, dẫn đến viêm nhiễm. Các yếu tố sau có thể làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày gây viêm họng:

Chế độ ăn uống không lành mạnh: Thức ăn cay, chua, dầu mỡ, hoặc uống nhiều cà phê, rượu, bia có thể gây kích thích dạ dày và làm tăng nguy cơ trào ngược.

Thói quen sinh hoạt không đúng cách: Ăn tối muộn, nằm ngay sau khi ăn, hoặc căng thẳng, lo âu thường xuyên là những yếu tố góp phần làm trào ngược dạ dày nặng thêm.

Cơ vòng thực quản dưới yếu: Cơ vòng thực quản dưới (LES) có vai trò ngăn chặn dịch dạ dày trào lên thực quản. Nếu cơ vòng này yếu hoặc hoạt động không hiệu quả, dịch axit dễ dàng di chuyển lên trên.

3. Triệu chứng trào ngược dạ dày gây viêm họng

Trào ngược dạ dày gây viêm họng thường gây ra một số triệu chứng đặc trưng:

Đau, rát họng: Đây là triệu chứng phổ biến, xuất hiện do axit dạ dày gây kích thích niêm mạc họng.

Khó nuốt hoặc đau khi nuốt: Cảm giác đau và khó chịu khi nuốt thức ăn hoặc nước bọt.

Ho khan, ho kéo dài: Ho là phản xạ tự nhiên khi axit dạ dày trào lên, gây kích thích vùng họng.

Khàn giọng, mất giọng: Axit làm tổn thương dây thanh âm, khiến người bệnh dễ bị khàn tiếng.

Nghẹt mũi hoặc có cảm giác như có dị vật trong cổ: Tình trạng này do axit gây sưng niêm mạc vùng hầu họng.

4. Chẩn đoán và điều trị

Chẩn đoán: Bác sĩ sẽ thực hiện các phương pháp như nội soi thực quản, đo pH thực quản, và kiểm tra chức năng cơ vòng thực quản dưới để chẩn đoán chính xác tình trạng trào ngược và mức độ ảnh hưởng của nó đến họng.

Điều trị: Điều trị viêm họng do trào ngược dạ dày cần phối hợp nhiều biện pháp, bao gồm:

Sử dụng thuốc: Thuốc ức chế axit như omeprazole, lansoprazole hoặc thuốc kháng axit giúp giảm lượng axit trào ngược. Thuốc bảo vệ niêm mạc dạ dày cũng có thể được chỉ định.

Thay đổi lối sống: Hạn chế thực phẩm kích thích, ăn chậm, nhai kỹ, và tránh ăn tối quá muộn. Nâng cao đầu khi ngủ, tránh nằm ngay sau khi ăn.

Phẫu thuật: Trong trường hợp nặng, khi các biện pháp trên không hiệu quả, bác sĩ có thể cân nhắc can thiệp phẫu thuật để cải thiện chức năng của cơ vòng thực quản.

5. Phòng ngừa trào ngược dạ dày gây viêm họng

Để giảm nguy cơ viêm họng do trào ngược dạ dày, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Tránh các thực phẩm cay nóng, chua, nhiều chất béo và đồ uống có cồn, caffeine.

Thực hiện lối sống lành mạnh: Tập thể dục thường xuyên, giảm căng thẳng, hạn chế hút thuốc và uống rượu bia.

Giữ cân nặng ổn định: Thừa cân, béo phì làm tăng áp lực lên dạ dày, dễ dẫn đến trào ngược.

Trào ngược dạ dày gây viêm họng là vấn đề phổ biến nhưng có thể điều trị hiệu quả nếu phát hiện và xử lý kịp thời. Nếu bạn gặp các triệu chứng khó chịu liên quan đến họng kéo dài hoặc đã dùng nhiều biện pháp mà không thuyên giảm, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng điều trị đúng đắn và phòng ngừa các biến chứng có thể xảy ra.

Thông tin liên hệ Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc Tradimec

Website: https://vienyduocdantoc.com/

Địa chỉ: Biệt thự B31, KĐT Trung Hòa Nhân Chính, P. Nhân Chính, Q. Thanh Xuân, TP Hà Nội.

SĐT: (024) 7109 6699

Email: info@vienyduocdantoc.org.vn

#vienyduocdantoc #vienyduoccotruyendantoc #tradimec

Tham khảo thêm các bài viết liên quan:

https://vienyduocdantoc.org.vn/benh-ly/trao-nguoc-da-day

https://vienyduocdantoc.org.vn/thuoc-chua/trao-nguoc-da-day

https://vienyduocdantoc.org.vn/an-uong/trao-nguoc-da-day-nen-an-gi

https://vienyduocdantoc.org.vn/cach-chua/trao-nguoc-da-day

[debetquest]

8 điều cần biết về hội chứng chuyển hóa

Hội chứng chuyển hóa, một thuật ngữ y học ngày càng phổ biến, đang là mối lo ngại cho sức khỏe cộng đồng. Không phải ai cũng hiểu rõ về nó, dẫn đến việc chủ quan trong phòng ngừa và điều trị. Vậy hội chứng chuyển hóa là gì và tại sao bạn nên quan tâm đến nó? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn 8 thông tin hữu ích về hội chứng chuyển hóa, giúp bạn tự bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.

👉 Cùng tìm hiểu ngay: https://www.acare.abbott.vn/8-dieu-can-biet-ve-hoi-chung-chuyen-hoa/

1. Hội chứng chuyển hóa là gì?

Hội chứng chuyển hóa không phải là một loại bệnh cụ thể mà là tập hợp của nhiều yếu tố nguy cơ cùng lúc xuất hiện, bao gồm:

Béo bụng: Vòng eo lớn (Nam ≥ 90 cm, Nữ ≥ 80 cm)

Triglyceride cao (≥ 150 mg/dL)

HDL-Cholesterol thấp (Nam < 40 mg/dL, Nữ < 50 mg/dL)

Huyết áp cao (≥ 130/85 mmHg)

Đường huyết lúc đói cao (≥ 100 mg/dL)

Khi bạn có từ 3 yếu tố trên, bạn được chẩn đoán mắc hội chứng chuyển hóa.

2. Tại sao hội chứng chuyển hóa lại nguy hiểm?

Hội chứng chuyển hóa làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như:

Bệnh tim mạch: Đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, đột quỵ

Tiểu đường tuýp 2

Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

Hội chứng buồng trứng đa nang

Ngưng thở khi ngủ

Một số loại ung thư

3. Nguyên nhân gây ra hội chứng chuyển hóa là gì?

Nguyên nhân chính xác gây ra hội chứng chuyển hóa vẫn chưa được xác định rõ ràng. Tuy nhiên, các yếu tố sau đây được cho là đóng vai trò quan trọng:

Kháng insulin: Cơ thể không sử dụng insulin hiệu quả, dẫn đến tăng đường huyết

Di truyền: Tiền sử gia đình có người mắc bệnh tim mạch, tiểu đường

Lối sống: Ít vận động, chế độ ăn uống không lành mạnh, thừa cân, béo phì

Tuổi tác: Nguy cơ mắc bệnh tăng lên theo độ tuổi, đặc biệt sau tuổi 40

Một số bệnh lý: Hội chứng buồng trứng đa nang, bệnh Cushing

4. Làm thế nào để biết bạn có mắc hội chứng chuyển hóa?

Hội chứng chuyển hóa thường không có triệu chứng rõ ràng. Cách duy nhất để biết chắc chắn là thăm khám sức khỏe định kỳ và thực hiện các xét nghiệm máu, đo huyết áp, vòng eo.

5. Hội chứng chuyển hóa có thể chữa khỏi được không?

Hiện tại chưa có cách chữa khỏi hoàn toàn hội chứng chuyển hóa. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát nó hiệu quả bằng cách thay đổi lối sống và sử dụng thuốc (nếu cần).

6. Cách phòng ngừa và điều trị hội chứng chuyển hóa?

Giảm cân: Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, hãy đặt mục tiêu giảm 5-7% trọng lượng cơ thể.

Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt, hạn chế chất béo bão hòa, đường, muối.

Tập thể dục thường xuyên: Ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần.

Kiểm soát căng thẳng: Thực hành các bài tập thư giãn, yoga, thiền định.

Bỏ hút thuốc lá.

Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

7. Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Hãy đi khám bác sĩ ngay khi bạn nhận thấy những dấu hiệu bất thường về sức khỏe, hoặc có các yếu tố nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa như đã đề cập ở trên.

8. Lời khuyên từ chuyên gia

Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Thay đổi lối sống lành mạnh là chìa khóa để phòng ngừa và kiểm soát hội chứng chuyển hóa hiệu quả. Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe bản thân và đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế khi cần thiết.

Hãy nhớ rằng, việc kiểm soát hội chứng chuyển hóa không chỉ là trách nhiệm của riêng bạn mà còn là trách nhiệm của cả cộng đồng. Hãy chia sẻ thông tin hữu ích này đến với những người thân yêu để cùng nhau xây dựng một lối sống lành mạnh và đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh.

[nhathuocpharmacity]

Phương pháp phòng tránh bệnh võng mạc do tiểu đường

Bệnh võng mạc do tiểu đường có thể được phòng tránh bằng cách áp dụng những biện pháp sau:

Kiểm soát tốt bệnh tiểu đường: Kiểm soát đường huyết là yếu tố quan trọng nhất để phòng ngừa BVMTĐ. Hãy tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ về chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc để giữ mức đường huyết trong phạm vi mục tiêu.

Duy trì lối sống lành mạnh: Bỏ hút thuốc lá, giảm cân, ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên.

Khám mắt định kỳ: Khám mắt ít nhất mỗi năm một lần, hoặc thường xuyên hơn nếu bạn có nguy cơ cao bị BVMTĐ. Khám mắt có thể giúp phát hiện sớm BVMTĐ khi bệnh mới bắt đầu, khi đó việc điều trị sẽ dễ dàng và hiệu quả hơn.

Các biện pháp khác: Kiểm soát tốt các bệnh lý đi kèm như tăng huyết áp, suy thận, thiếu máu, rối loạn mỡ máu…

Xem thêm: https://www.pharmacity.vn/phuong-phap-phong-tranh-benh-vong-mac-do-tieu-duong.htm

[thongtacconghanoii]

Thong tac cong phuong Hoang Liet chat luong cao gia re

Nguyên nhân và hậu quả của tình trạng tắc nghẽn cống tại Hoàng Liệt

Sự đông đúc dân cư cùng với việc hệ thống thoát nước chưa được nâng cấp đ��ng bộ là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tắc nghẽn cống tại phường Hoàng Liệt. Không ít người dân vẫn giữ thói quen xả rác không đúng cách, đổ dầu mỡ, thức ăn thừa và các vật dụng không tan xuống đường ống, khiến cống bị nghẹt và quá tải. Ngoài ra, các công trình xây dựng cũng góp phần làm gia tăng lượng chất thải rắn, ảnh hưởng đến khả năng thoát nước.

Tắc nghẽn cống không chỉ gây bất tiện cho sinh hoạt hàng ngày mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ nghiêm trọng. Nước thải không thể lưu thông, dễ trào ngược vào nhà, gây ô nhiễm môi trường sống và làm phát sinh mùi hôi khó chịu. Đây cũng là môi trường thuận lợi để các loại vi khuẩn, côn trùng có hại phát triển, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cư dân trong khu vực.

Phương pháp giải quyết tình trạng tắc cống

Để khắc phục tình trạng tắc nghẽn cống một cách hiệu quả, việc sử dụng hóa chất thông cống chuyên dụng là một lựa chọn tối ưu. Các sản phẩm này có khả năng loại bỏ dầu mỡ, thức ăn thừa và các chất thải gây tắc nghẽn, giúp đường ống thông thoáng mà không làm hư hại hệ thống thoát nước. Hút Bể Phốt Hoàng Long (HBPHL) cung cấp nhiều loại hóa chất thông cống chất lượng cao, đảm bảo an toàn và hiệu quả cho người sử dụng.

Trong trường hợp cống tắc nặng, không thể giải quyết bằng hóa chất, việc sử dụng dịch vụ thông tắc cống chuyên nghiệp là cần thiết. Với hơn 20 năm kinh nghiệm, HBPHL tự hào là đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực này, sẵn sàng hỗ trợ người dân tại phường Hoàng Liệt với các giải pháp hiện đại, hiệu quả và nhanh chóng.

Dịch vụ thông tắc cống tại phường Hoàng Liệt

HBPHL cung cấp đa dạng các dịch vụ thông tắc cống, bao gồm xử lý đường ống thoát nước, bồn tắm, cống nhà vệ sinh và cống ngầm. Đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm của công ty được trang bị đầy đủ dụng cụ và máy móc hiện đại như máy nén khí, máy lò xo để xử lý mọi tình trạng tắc nghẽn. Nhờ đó, công ty có thể đảm bảo hiệu quả cao nhất trong thời gian ngắn nhất, giúp khách hàng nhanh chóng khôi phục lại hệ thống thoát nước.

Dịch vụ của HBPHL phủ sóng toàn bộ địa bàn phường Hoàng Liệt, từ các khu vực đông dân cư như đường Giải Phóng, Bùi Huy Bích, Nguyễn Hữu Thọ đến các con đường nhỏ như đường Bằng Liệt. Chỉ cần khách hàng liên hệ qua hotline, đội ngũ kỹ thuật viên của HBPHL sẽ có mặt tại hiện trường chỉ sau 15 phút, sẵn sàng giải quyết mọi vấn đề.

Quy trình cung cấp dịch vụ tại HBPHL

Quy trình làm việc của HBPHL được thiết kế để đảm bảo tính chuyên nghiệp và hiệu quả cao nhất. Đầu tiên, khi khách hàng liên hệ qua hotline, đội ngũ tư vấn sẽ tiếp nhận thông tin và nắm bắt sơ bộ về tình trạng tắc cống. Sau đó, các kỹ thuật viên sẽ được cử đến địa điểm yêu cầu để khảo sát và đánh giá thực tế.

Dựa trên tình trạng tắc nghẽn, HBPHL sẽ đề xuất phương án xử lý phù hợp và báo giá cụ thể cho khách hàng. Nếu được chấp thuận, đội ngũ sẽ tiến hành thi công bằng các thiết bị chuyên dụng, đảm bảo xử lý triệt để mà không gây hư hỏng hệ thống. Sau khi hoàn thành, khu vực thi công sẽ được dọn dẹp sạch sẽ, khách hàng nghiệm thu và nhận phiếu bảo hành từ công ty.

Giá dịch vụ thông tắc cống tại phường Hoàng Liệt

Chi phí cho dịch vụ thông tắc cống tại HBPHL được tính toán dựa trên mức độ tắc nghẽn và phương án xử lý cụ thể. Công ty cam kết giá cả hợp lý, minh bạch và không phát sinh phụ phí. Để biết thêm chi tiết về giá cả và các chương trình ưu đãi, khách hàng có thể liên hệ trực tiếp với HBPHL qua hotline để được tư vấn tận tình.

Cam kết chất lượng và sự hài lòng của khách hàng

HBPHL không chỉ chú trọng vào hiệu quả xử lý tắc nghẽn mà còn đặt sự hài lòng của khách hàng lên hàng đầu. Với đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp, trang thiết bị hiện đại và quy trình làm việc khoa học, công ty cam kết mang đến dịch vụ chất lượng cao, đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng tại phường Hoàng Liệt. Ngoài ra, chế độ bảo hành dài hạn lên đến 24 tháng cũng là một điểm cộng giúp HBPHL tạo dựng niềm tin vững chắc từ phía khách hàng.

Kết luận

Tình trạng tắc nghẽn cống tại phường Hoàng Liệt không chỉ gây phiền toái mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống của người dân. Với dịch vụ thông tắc cống chuyên nghiệp từ Hút Bể Phốt Hoàng Long, mọi vấn đề sẽ được giải quyết nhanh chóng và triệt để. Nếu bạn đang gặp khó khăn liên quan đến hệ thống thoát nước, hãy liên hệ ngay với HBPHL qua hotline để nhận được sự hỗ trợ tốt nhất.

Nguồn tham khảo: https://thongtaccong.net.vn/thong-tac-cong-phuong-hoang-liet-gia-re/