#cernation

[sayfarewell]

a big Stella board!!  I’m often afraid of posting unfinished works because I feel like if I don’t put out big shiny polished work I’m not gonna be taken seriously or be looked at twice, but I really liked this big sheet of sketches I did for my astronomer oc. 

[semnebune]

Gala Premiilor Observator cultural 2023

De 23 de ani, revista Observator cultural reprezintă un reper pe scena culturală din România, prin diversitatea opiniilor pe care le găzduiește, prin libertatea de exprimare, prin promovarea curajului de asumare a unor idei critice, argumentate. În paginile revistei, care găzduiește nume consacrate și, totodată, oferă spațiu de expresie vocilor tinere, au fost reflectate cele mai importante…

[whereifindsanity]

viewbug.com

Cernat Alin

[agendaculturaldelima]

#SinMusicaNoExisto

🎵 Temporada de Abono 2024, presenta:

🎼 “VII CONCIERTO. Homenaje a T. Huillet, G. Fauré, G. Enescy, D. Shostakovich & M. Ravel [Recital de Violín y Piano]” 🎻🎹

👥 Clara Cernat (Rumanía-Francia), Geraldine Zimmermann (Perú-Francia), Thierry Huillet (Francia) y Alois Coste (Francia)

© Producción: Sociedad Filarmonica de Lima

📌 CONCIERTO:

📆 Miércoles 14 de Agosto

🕗 8:00pm.

🏪Auditorio del Colegio Santa Úrsula (av. Santo Toribio 150 – San Isidro)

🏷️ Entradas:

🎫 Mezzanine: S/.180

🎟️ Estudiantes: S/.35

🖱 Reservas: https://teleticket.com.pe/sociedad-filarmonica-2024

[corporate-strategy-blog]

3-La réflexion mentale et anti-stress chez la SEER : un investissement stratégique dans le bien-être des employés (Marcel CERNAT)

Une entreprise géothermique proposant des séances de bien-être mentale

Lors de mon stage chez la SEER, une entreprise spécialisée dans la vente d’énergie renouvelable et particulièrement la géothermie, j’ai découvert une initiative qui a suscité mon étonnement : un service hebdomadaire de réflexion mentale et anti-stress, offert par le SIPPEREC, l’entité mère de la SEER. 

J’ai découvert ce programme en discutant dans l’ascenseur avec des employés du groupe, qui s’y rendaient, et me proposait d’y participer. Ce programme, dirigé par des coachs spécialisés, vise à améliorer le bien-être mental des employés. Cette pratique inhabituelle m'a conduit à m'interroger sur sa pertinence et ses implications stratégiques, surtout dans le contexte de la SEER, une entreprise qui propose de la vente d’énergie renouvelable…

A- Un programme de bien-être mental chez la SEER : une réponse innovante au stress en entreprise

Le programme de réflexion mentale et anti-stress chez la SEER comprend des séances hebdomadaires d’une heure environ, où les employés participent à des exercices de méditation, de pleine conscience et à des techniques de gestion du stress semblables à des exercices physiques mais aussi à des exercices uniquement mentaux. 

Ces séances sont animées par des coachs professionnels et sont conçues pour aider les employés à gérer le stress, améliorer leur concentration et renforcer leur résilience émotionnelle. Il a un succès particulier car chaque semaine je voyais un grand groupe s’y rendre. 

Interne : la SEER est une petite entreprise qui évolue cependant dans un secteur dynamique et compétitif. Les projets menés sont souvent complexes et soumis à des délais serrés, générant un niveau de stress élevé parmi les employés, en témoigne la manager qui a un poste intitulé « cheffe de projet » mais qui en réalité dispose de plusieurs casquettes (gestion de la communication, manager, audit…)

Dans ce cadre, il me semble donc, que le bien-être mental devient un point positif pour éviter la fatigue mentale, voir le burn-out et permettre de maintenir une productivité élevée.

Externe : Dans l’industrie des énergies renouvelables, l’innovation et la durabilité sont des éléments clés. La concurrence est forte (GRTgaz, EDF renouvelable…) et les attentes en termes de performance sont élevées. De nombreuses entreprises adoptent des initiatives visant à améliorer la qualité de vie au travail, telles que des programmes de bien-être, des horaires flexibles, beaucoup de télétravail et des environnements de travail ergonomiques. 

Le programme de réflexion mentale et anti-stress de la SEER s’inscrit donc dans cette tendance globale de promotion du bien-être au travail.

Plusieurs raisons expliquent  l'implémentation de ce programme : Premièrement, la reconnaissance croissante de l’importance du bien-être mental, pas uniquement dans les entreprises vendant de l’énergie mais dans le monde professionnel en général, ce qui à sûrement incité le SIPPEREC à investir dans des initiatives de santé mentale. Deuxièmement, les nombreux retours positifs des employés révèlent une demande claire pour des services de soutien mental. Enfin, de nombreuses études comme celle de Coach Hub, montrent que cela a des bienfaits comme l’augmentation de la productivité et la réduction de l’absentéisme qui sont sûrement les bénéfices attendus par la direction grâce à ce programme.

B-Les impacts du programme de bien être mental chez la SEER, avantages, défis et alternatives personnelles

Le programme de réflexion mentale et anti-stress de SEER présente plusieurs avantages. Sur le plan individuel, les employés rapportent une réduction du stress et une amélioration de leur concentration et de leur créativité. Des études montrent que la méditation et la pleine conscience peuvent réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, et améliorer la fonction cognitive. 

Sur le plan organisationnel, la SEER bénéficie d’un personnel plus engagé et moins sujet à l’épuisement professionnel. Une culture d’entreprise qui valorise le bien-être mental peut attirer des talents et réduire le taux de rotation du personnel. De plus, la productivité globale de l’entreprise peut être boostée par des employés plus heureux et plus sains.

Cependant, il existe également des inconvénients potentiels à ce programme. Certains employés peuvent percevoir ces séances comme une perte de temps ou une distraction par rapport à leurs tâches professionnelles (témoignage réel d’un employé trouvant ça dérisoire). De plus, sans une réelle implication des participants, les bénéfices attendus peuvent ne pas se matérialiser. Il est également possible que certains employés ne se sentent pas à l'aise ou soient sceptiques quant à l’efficacité de ces pratiques de bien-être.

Pour maximiser l’efficacité de ce programme, la SEER pourrait explorer d’autres modalités. Par exemple, proposer des sessions individuelles de coaching pour ceux qui préfèrent un cadre plus privé, ou offrir des ateliers complémentaires sur la gestion du stress et le développement personnel. D'autres méthodes comme des journées de déconnexion ou des retraites de bien-être pourraient également être envisagées pour diversifier l'approche et répondre à différents besoins.

Réussite d’implantation de coaching mentale chez la SEER, qui nécessite cependant une évolution constante 

Mon expérience chez la SEER m’a convaincu de l’importance des programmes de bien-être mental dans le monde professionnel. Dans mes futures expériences professionnelles, j'aimerais voir une continuation de ces initiatives, mais avec une flexibilité et une personnalisation accrues pour mieux répondre aux besoins individuels des employés. Un environnement de travail qui valorise et soutient le bien-être mental n’est pas seulement bénéfique pour les employés, mais également pour la performance globale de l’organisation et ça j’en suis convaincu ! 

En somme, le programme de réflexion mentale et anti-stress de SEER représente une avancée significative dans la gestion du bien-être au travail car il montre que certaines entreprises comme la SEER ont encore une approche humaine, et cherche à faire attention à ses employés. 

Il est cependant essentiel de continuer à innover et à adapter ces pratiques pour maximiser leur impact positif sur l’organisation et ses employés.

[laivinduroriginal]

Restricții de trafic pe Faleză, de Bobotează

Primăria municipiului Galați informează că, pentru buna desfășurare activităților organizate cu ocazia Sărbătorii Bobotezei, se închide traficul rutier pe b-dul Marea Unire. Restricțiile vizează tronsonul cuprins între Parc Elice și str. G-ral Al. Cernat (Parc Viva), precum și pe str. Traian, tronsonul cuprins între artera aferentă Parc Elice și b-dul Marea Unire, sâmbătă, 6 ianuarie 2024, în…

[epitome-the-burnkid-viii]

Independent news updates suppressed by the establishment and much more! Shared daily!!! Watch my show #SupplementalBroadcast 🎱#youtuberecommendedchronicles🔮 on YouTube & Rumble New episodes posted regularly!!! 🧩🙏🎟️ #NewsUpdates #prophesy #conspiracy #currentevents #extraterrestrials #TheGreatAwakening

[bmhasdeu]

Biblioteca „Alba Iulia”, filială a Bibliotecii Municipale „B.P. Hasdeu” a marcat 25 de ani de activitate, genericul evenimentului fiind „Prin cultură și unitate spirituală”.

Cu mesaje de felicitare și discursuri festive au participat: Mariana Harjevschi, director general, Biblioteca Municipală „B.P. Hasdeu”; Vasile Moroi, pretor, sectorul Buiucani; Alexandru Pruteanu, specialist principal, resurse umane, Direcția generală și patrimoniu cultural al municipiului Chișinău; Mihai Cimpoi, academician, critic și istoric literar; Lidia Kulikovski, director adjunct, Biblioteca Municipală „B.P. Hasdeu”; Silvan Stâncel, manager, Biblioteca Județeană „Lucian Blaga”, Alba Iulia; Marcel Vișa, poet, Alba Iulia; Vlad Grecu, scriitor; Dumitru Apetri, profesor, Universitatea Pedagogică „Ion Creangă”, Chișinău.

În cadrul evenimentului au fost lansate publicațiile: revista Bibliotecii „Alba Iulia” „Orizonturi” și volumul „Confesiuni în bibliotecă” (dialoguri culturale realizate de Nicolae Spătaru, șef, Biblioteca „Alba Iulia”). De asemenea a fost vernisată expoziția „Urme și umbre” semnată de artistul plastic Florentin Leancă, urmată de expoziția de carte „Scriitori din Cetatea Unirii”, expoziția fiind alcătuită din cărțile scriitorilor din județul Alba.

O supriză frumoasă a fost recitalul poetic „Sub semnul aniversării”, la care au participat poeții: Ianoș Țurcanu, Marcel Vișa, Gheorghe Bâlici, Victoria Fonari, Silvia Caloianu, Gheorghe Doni și Nadejda Ivanov.

Nelipsite din program au fost și spectacolele muzicale. Au încins atmosfera: Ana Granaci – Adam și ansamblul vocal „Prometeu”, conducător artistic: Veaceslav Adam. Ne-au încântat auzurile cu un recital muzical Silvan Stâncel și Dan Liviu Cernat pe versurile lui Matei Vișniec.

Evenimentul a fost moderat de Nicolae Spătaru, șef, Biblioteca „Alba Iulia”.

[rudyroth79]

Știri: Ziua Națională a României sărbătorită la Conservatorul „Santa Cecilia” din Roma (30 noiembrie 2022)

Știri: Ziua Națională a României sărbătorită la Conservatorul „Santa Cecilia” din Roma (30 noiembrie 2022)

Cu ocazia Zilei Naționale a României, Accademia di Romania în Roma în colaborare cu Ambasada României în Italia și Conservatorul „Santa Cecilia” din Roma, organizează concertul Culorile României/I Colori della Romania, susținut de artista Clara Cernat, acompaniată de Orchestra de cameră a Conservatorului „Santa Cecilia”, dirijor Thierry Huillet. Concertul va avea loc pe scena sălii Academica a…

[dumbraveanu]

Monti Csardas by Clara Cernat and Thierry Huillet

[lolaglika]

#Repost @beautifulamandacerny with @get_repost ・・・ Getting my butt to the gym is easy.. w/ @AmandaCerny @JohannesBartl #AmandaCerny #Cerny #Cernation #TeamCerny #AmandaCernyVideos (στην τοποθεσία Kozáni, Greece)

[neurvelist]

I've been missing out on Invisible, Inc. for a while but it looks like inspiration is easy to come by in a good community.

[gbhbl]

Horror Movie Review: Elvira's Haunted Hills (2001)

Horror Movie Review: Elvira’s Haunted Hills (2001)

Elvira’s Haunted Hills is a 2001 American comedy horror film directed by Sam Irvin and written by Cassandra Peterson and John Paragon. It is the second film starring Peterson in the title role (credited as Elvira), after the 1988 theatrical release Elvira: Mistress of the Dark. In 1851 in the Carpathian Mountains of Romania, Elvira and her maidservant Zou Zou (Mary Jo Smith), on their way to a…

[random-bookquotes]

You can always find some light in the darkest of nights. A little star that will shine your way bright. There's always something useful in what you might judge bad.

Ina Curic and Crista Cernat, Unicorn(ed)  

[sneckoil]

rarepair art for a friend