#cara masak buncis

[cacatoto7]

Sup Kentang Telur Puyuh

Ilustrasi sup kentang telur puyuh (yummy.co.id/Deasy Lusiana P)

Bahan-Bahan

3 buah kentang

10 butir telur puyuh

1 batang wortel

1 genggam buncis

2 lembar daun kol

1/4 buah jagung manis

Merica secukupnya

Kaldu bubuk secukupnya

Garam secukupnya

1/2 sdt gula pasir

1 sdm bubuk sup

1 batang daun bawang

1 batang seledri

4 siung bawang merah (goreng)

Cara Membuat

Kupas kulit kentang, cuci bersih, lalu potong-potong.

Rebus telur puyuh hingga matang, lalu kupas kulitnya.

Cuci bersih sayuran, iris, dan sisihkan.

Rebus air hingga mendidih. Masukkan kentang dan masak setangah matang.

Masukkan sayur-sayuran. Masak hingga matang.

Bumbui dengan garam, merica, gula pasir, dan kaldu bubuk. Masak sebentar.

Setelah matang, sajikan dengan bawang goreng.

[calicocoon]

Waktu seminar beberapa bulan lalu bersama dokter spesialis gizi klinik disebutkan satu bahan makanan ekonomis yang kaya protein yaitu tempe. Sebagai upaya penanggulangan gizi buruk yang masih banyak terjadi di beberapa tempat, telur dan tempe bisa jadi alternatif sumber protein bagi keluarga dengan keadaan ekonomi yang kurang baik.

Makanan asli Indonesia ini sudah ada sejak abad ke-16. Kabarnya saat pendudukan Jepang tawanan yang mengonsumsi tempe terhindar dari malnutrisi dan gangguan pencernaan. Selain tinggi protein dan serat, tempe juga mengandung vitamin B kompleks, mineral dan antioksidan. Karena diproses dengan cara fermentasi, maka tempe juga menjadi sumber probiotik yang baik bagi pencernaan.

Barusan ngumpulin resep tempe yang gak digoreng dan ditepungin (karena tempe tepung dan goreng sudah lazim ditemui). Aku share di sini beberapa resepnya sekalian buat arsip pribadi hehe.

Sate Tempe

Bahan :

Tempe 1 papan kecil potong dadu (ada versi dikukus dulu/langsung marinasi bumbu)

Saos cocolan (bumbu kacang, sambal kecap)

Air secukupnya

Bumbu halus :

Bawang merah 4 siung

Bawang putih 2 siung

Merica 1/2 sdt

Ketumbar 1 sdt

Garam, gula, kecap manis sesuai selera

Saos sambal (optional)

Langkah memasak :

Haluskan bawang merah, bawang putih, ketumbar dan merica

Didihkan sedikit air kemudian masukkan bumbu halus, tambahkan gula, garam dan kecap manis aduk hingga rata

Campurkan tempe dengan bumbu

Tusuk seperti sate lalu panggang/bakar sampai matang

Tips : boleh ditambahkan potongan batang daun bawang/tomat/jamur di antara sate

Botok Tempe

Bahan :

Tempe 1 papan potong kecil kemudian haluskan

Kelapa parut 1/2 kepala

2 lembar daun jeruk iris halus

Garam, gula, merica bubuk sesuai selera

1 genggam daun kemangi

Bumbu halus :

3 siung bawang putih

4 siung bawang merah

2 cm jahe

2 cm lengkuas

3 butir kemiri

1 cm kunyit

Cabai keriting/cabai rawit (optional)

Langkah memasak :

Campur bumbu halus dengan tempe, daun jeruk, daun kemangi dan kelapa parut. Tambahkan gula, garam dan merica aduk rata

Bungkus dengan daun pisang sekitar 3 sendok makan/bungkus

Kukus selama 20 menit

Tips : boleh ditambahkan telur/udang/teri nasi basah dll sebagai protein tambahan

Tempe Asam Pedas

Bahan :

Tempe 1 papan potong kotak

Tomat hijau 2 buah

1 lembar daun salam

3 lembar daun jeruk

1 batang sereh geprek

2 cm lengkuas geprek

Air secukupnya

Garam, gula, merica bubuk sesuai selera

Air asam jawa 1 sdm

Cabai rawit sesuai selera

Daun bawang secukupnya

Bumbu halus :

6 siung bawang merah

3 siung bawang putih

Cabai keriting dan cabai rawit sesuai selera

Langkah memasak :

Tumis bumbu halus, setelah harum masukkan daun salam, daun jeruk, sereh, lengkuas, masak hingga bumbu matang matang

Tambahkan tempe aduk rata, tuang air secukupnya tunggu sampai mendidih

Beri garam, gula, merica bubuk, air asam jawa, tomat, cabai masak hingga matang

Terakhir tambahkan daun bawang

Tips : bisa ditambahkan potongan buncis sebagai pelengkap dan sumber serat

3 resep di atas cukup menarik buat dicoba. Cukup ramah bagi yang menghindari tepung dan minyak. Selamat memasak dan melestarikan bahan pangan dari negeri sendiri 💛.

[agenberasporangg]

Resep Lezat Beras Porang untuk Keluarga, Info Pemesanan: (0815-8733-334).

Menciptakan hidangan sehat dan lezat untuk keluarga bisa menjadi tantangan tersendiri. Beras porang adalah pilihan yang semakin populer karena manfaat kesehatan dan keunikannya. Dengan kandungan serat tinggi dan kalori rendah, beras ini dapat digunakan dalam berbagai resep kreatif yang cocok untuk semua anggota keluarga. Berikut ini beberapa resep beras porang yang mudah dibuat dan pasti akan disukai oleh semua orang di rumah.

1. Nasi Goreng Beras Porang

Bahan-bahan:

200 gram beras porang (masak sesuai petunjuk kemasan)

100 gram dada ayam fillet, potong dadu

1 wortel, serut halus

50 gram buncis, potong kecil-kecil

2 siung bawang putih, cincang halus

1 butir telur, kocok lepas

2 sendok makan kecap manis

1 sendok makan minyak wijen

Garam dan merica secukupnya

Daun bawang, iris halus (untuk taburan)

Cara Membuat:

Panaskan minyak wijen dalam wajan besar.

Tumis bawang putih hingga harum, lalu masukkan dada ayam. Masak hingga ayam berubah warna.

Tambahkan wortel dan buncis, masak hingga sayuran layu.

Geser bahan-bahan ke sisi wajan, lalu tuangkan telur kocok ke sisi kosong. Aduk hingga telur setengah matang.

Masukkan beras porang yang sudah dimasak. Aduk rata.

Tambahkan kecap manis, garam, dan merica. Aduk hingga semua bahan tercampur rata.

Sajikan dengan taburan daun bawang di atasnya.

2. Sup Krim Beras Porang

Bahan-bahan:

150 gram beras porang (masak sesuai petunjuk kemasan)

1 liter kaldu ayam

200 gram jamur kancing, iris tipis

1 kentang besar, kupas dan potong dadu

1 wortel, potong dadu

1 siung bawang bombay, cincang halus

2 sendok makan mentega

200 ml krim kental

Garam dan merica secukupnya

Peterseli cincang (untuk garnish)

Cara Membuat:

Lelehkan mentega dalam panci besar. Tumis bawang bombay hingga lembut.

Tambahkan jamur, kentang, dan wortel. Masak hingga sayuran mulai empuk.

Tuangkan kaldu ayam dan didihkan. Masukkan beras porang dan masak hingga semua bahan matang.

Haluskan sup dengan blender tangan hingga menjadi krim. Tambahkan krim kental, garam, dan merica.

Sajikan sup dengan taburan peterseli cincang di atasnya.

3. Salad Beras Porang

Bahan-bahan:

200 gram beras porang (masak sesuai petunjuk kemasan)

1 buah alpukat, potong dadu

1 tomat besar, potong dadu

1/2 mentimun, potong dadu

50 gram keju feta, hancurkan

2 sendok makan minyak zaitun

1 sendok makan cuka apel

Garam dan merica secukupnya

Daun basil segar (untuk garnish)

Cara Membuat:

Campurkan beras porang yang sudah dimasak dengan alpukat, tomat, mentimun, dan keju feta dalam mangkuk besar.

Dalam mangkuk kecil, campurkan minyak zaitun, cuka apel, garam, dan merica.

Tuangkan dressing ke dalam mangkuk berisi salad. Aduk rata hingga semua bahan tercampur dengan baik.

Sajikan salad dengan taburan daun basil segar di atasnya.

4. Kue Coklat Beras Porang

Bahan-bahan:

100 gram beras porang (giling halus menjadi tepung)

150 gram coklat hitam, lelehkan

100 gram mentega

100 gram gula pasir

2 butir telur

1 sendok teh vanili

1/2 sendok teh baking powder

Sejumput garam

Cara Membuat:

Panaskan oven pada suhu 180°C. Siapkan loyang dengan kertas roti.

Lelehkan mentega dan coklat dalam mangkuk tahan panas di atas air mendidih.

Campurkan gula pasir dengan mentega dan coklat yang sudah dilelehkan. Aduk rata.

Tambahkan telur satu per satu, aduk hingga rata. Masukkan vanili.

Campurkan tepung beras porang, baking powder, dan garam. Aduk hingga semua bahan tercampur rata.

Tuangkan adonan ke dalam loyang dan panggang selama 20-25 menit hingga kue matang.

Biarkan dingin sebelum dipotong-potong dan disajikan.

Kesimpulan

Dengan berbagai resep beras porang ini, Anda bisa menghadirkan hidangan yang lezat dan sehat untuk keluarga. Dari nasi goreng yang praktis hingga kue coklat yang menggugah selera, beras porang menawarkan banyak variasi yang dapat disesuaikan dengan selera keluarga. Untuk informasi lebih lanjut atau melakukan pemesanan beras porang, hubungi Info Pemesanan: (0815-8733-334). Selamat mencoba resep-resep ini dan nikmati kelezatan beras porang dalam setiap hidangan!

[dietyoriyoi]

(Hub 0815-8733-334), Menu Diet Sehat: Resep Praktis Beras Diet Yoriyoi

Dalam era modern yang serba cepat ini, menjaga pola makan sehat sering kali menjadi tantangan tersendiri. Namun, dengan Beras Diet Yoriyoi, tantangan tersebut bisa diatasi dengan mudah. Artikel ini akan membahas menu diet sehat: resep praktis beras diet yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan dan mencapai berat badan ideal. Dengan menggabungkan berbagai bahan yang mudah ditemukan dan cara memasak yang sederhana, Anda dapat menikmati hidangan lezat setiap hari. Manfaat Beras Diet Yoriyoi Beras Diet Yoriyoi tidak hanya rendah kalori, tetapi juga kaya akan serat dan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Kandungan serat yang tinggi membantu melancarkan pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga Anda tidak mudah lapar. Nutrisi yang terkandung di dalamnya, seperti vitamin dan mineral, juga membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa resep praktis yang dapat Anda coba di rumah. Dengan menggunakan Beras Diet Yoriyoi sebagai bahan utama, Anda dapat menikmati hidangan sehat dan lezat tanpa perlu khawatir dengan asupan kalori berlebih.

Sarapan Sehat: Nasi Goreng Beras Diet Bahan: 1 cangkir Beras Diet Yoriyoi 2 siung bawang putih, cincang 1 siung bawang merah, iris tipis 1 butir telur, kocok lepas Sayuran (wortel, buncis, jagung manis) sesuai selera 1 sendok makan kecap rendah sodium Garam dan merica secukupnya Cara Memasak: Masak Beras Diet Yoriyoi hingga matang, sisihkan. Tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum. Masukkan sayuran, aduk hingga setengah matang. Tambahkan telur, orak-arik hingga matang. Masukkan nasi diet, kecap, garam, dan merica. Aduk rata dan sajikan hangat.

Sarapan Sehat: Bubur Ayam Beras Diet Bahan: 1 cangkir Beras Diet Yoriyoi 2 cangkir air kaldu ayam Daging ayam suwir Daun bawang, iris tipis Seledri, iris halus Bawang goreng Garam dan merica secukupnya Cara Memasak: Masak Beras Diet Yoriyoi dengan air kaldu ayam hingga menjadi bubur. Tambahkan garam dan merica sesuai selera. Sajikan dengan daging ayam suwir, daun bawang, seledri, dan bawang goreng di atasnya.

Makan Siang Sehat: Nasi Timbel Beras Diet Bahan: 1 cangkir Beras Diet Yoriyoi Daun pisang secukupnya Ikan bakar atau ayam panggang Lalapan (timun, tomat, selada) Sambal terasi Cara Memasak: Masak Beras Diet Yoriyoi hingga matang, bungkus dengan daun pisang. Kukus sebentar hingga daun pisang layu. Sajikan nasi timbel dengan ikan bakar atau ayam panggang, lalapan, dan sambal terasi.

Makan Malam Sehat: Sushi Beras Diet Bahan: 1 cangkir Beras Diet Yoriyoi 5 lembar nori Ikan salmon segar Alpukat, iris tipis Wortel, iris panjang tipis Wasabi dan kecap asin rendah sodium Cara Memasak: Masak Beras Diet Yoriyoi hingga matang dan dinginkan. Letakkan nori di atas makisu (tikar bambu), ratakan nasi di atas nori. Letakkan salmon, alpukat, dan wortel di tengah nasi. Gulung dengan bantuan makisu, potong-potong sesuai selera. Sajikan dengan wasabi dan kecap asin. FAQ

Apa itu Beras Diet Yoriyoi? Beras Diet Yoriyoi adalah jenis beras rendah kalori yang kaya akan serat, ideal untuk membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

Bagaimana cara memasak Beras Diet Yoriyoi? Beras Diet Yoriyoi dapat dimasak seperti beras biasa. Cukup tambahkan air secukupnya dan masak hingga matang.

Apa manfaat utama dari Beras Diet Yoriyoi? Manfaat utama termasuk membantu penurunan berat badan, memperbaiki kesehatan pencernaan, dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

Di mana saya bisa membeli Beras Diet Yoriyoi? Untuk informasi pembelian, Anda bisa menghubungi 0815-8733-334.

Apakah Beras Diet Yoriyoi cocok untuk semua orang? Ya, Beras Diet Yoriyoi cocok untuk semua orang, terutama yang ingin menjalani gaya hidup sehat dan menurunkan berat badan. Kesimpulan Dengan Beras Diet Yoriyoi, Anda dapat menikmati berbagai menu diet sehat: resep praktis beras diet yang lezat dan menyehatkan. Mulailah hari Anda dengan sarapan sehat: resep lezat beras diet dan lanjutkan dengan hidangan seimbang sepanjang hari. Untuk informasi pembelian, Anda bisa menghubungi 0815-8733-334. Segera coba resep-resep di atas dan rasakan sendiri manfaatnya dalam kehidupan sehari-hari.

[magang1-gm]

Tips Terbaik: Mengolah Beras Diet agar Tetap Enak Yoriyoi(hub 0815-8733-334)

Mengolah beras diet agar tetap enak dan bergizi bukanlah hal yang sulit jika Anda mengikuti beberapa tips terbaik. Ikuti tips terbaik ini untuk mengolah beras diet sehingga tetap enak dan bergizi untuk memastikan bahwa hidangan Anda tidak hanya menyehatkan tetapi juga lezat untuk dinikmati setiap hari.

Pemilihan Bahan Berkualitas Tinggi

Langkah pertama dalam mengolah beras diet adalah memilih bahan yang berkualitas tinggi. Pastikan beras diet yang Anda gunakan memiliki kandungan serat yang cukup tinggi dan rendah glikemik indeksnya untuk mendukung kesehatan Anda.

Teknik Memasak yang Tepat

Teknik memasak yang tepat adalah kunci dari hidangan beras diet yang sukses. Salah satu cara terbaik untuk memasak beras diet adalah dengan metode pengukusan. Pengukusan membantu beras mempertahankan tekstur yang kenyal dan mengurangi kemungkinan overcook.

Penambahan Bumbu-Bumbu Aromatik

Bumbu-bumbu aromatik seperti daun pandan, serai, atau daun salam bisa memberikan aroma alami yang harum pada beras diet Anda. Selain itu, tambahan bumbu-bumbu ini juga dapat meningkatkan cita rasa hidangan secara signifikan tanpa perlu tambahan garam berlebihan.

Kombinasi dengan Sayuran Segar

Kombinasi beras diet dengan sayuran segar tidak hanya membuat hidangan lebih berwarna tetapi juga lebih sehat. Sayuran seperti wortel, buncis, dan brokoli dapat memberikan tambahan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda.

Resep Praktis dan Lezat dengan Beras Diet Yoriyoi

Bubur Beras Diet Yoriyoi dengan Buah Segar

Bahan-bahan:

100 gram beras diet Yoriyoi

300 ml air

1 buah apel, potong dadu

1 buah pisang, iris tipis

1 sendok makan madu

1 sendok makan almond panggang, iris tipis

Cara membuat:

Rebus beras diet Yoriyoi dengan air hingga menjadi bubur.

Tambahkan potongan buah-buahan segar seperti apel dan pisang.

Taburkan almond panggang di atasnya dan beri tambahan madu sebagai pemanis alami.

Nasi Goreng Beras Diet Yoriyoi

Bahan-bahan:

150 gram beras diet Yoriyoi, masak dan dinginkan semalaman

100 gram daging ayam, potong dadu kecil

1 butir telur, kocok lepas

1 buah wortel, potong dadu kecil

50 gram kacang polong

2 siung bawang putih, cincang halus

2 sendok makan kecap manis rendah garam

1 sendok teh minyak wijen

Garam dan merica secukupnya

Cara membuat:

Panaskan minyak wijen dalam wajan, tumis bawang putih hingga harum.

Masukkan daging ayam, telur, wortel, dan kacang polong. Tumis hingga matang.

Tambahkan beras diet Yoriyoi, kecap manis rendah garam, garam, dan merica. Aduk rata dan masak hingga tercampur sempurna.

Sajikan nasi goreng dengan taburan daun bawang di atasnya.

Kesimpulan

Mengolah beras diet agar tetap enak dan bergizi tidaklah sulit jika Anda mengikuti tips-tips terbaik di atas. Dengan memilih bahan berkualitas tinggi, menggunakan teknik memasak yang tepat, menambahkan bumbu-bumbu aromatik, serta mengombinasikannya dengan sayuran segar, Anda dapat menciptakan hidangan beras diet yang lezat dan menyehatkan. Ikuti tips terbaik ini untuk mengolah beras diet sehingga tetap enak dan bergizi dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan dan kelezatan hidangan Anda.

[yukmakanandiet]

Hub 0815–8733–334, Beras Diet dan Kolesterol

Kendalikan Tekanan Darah: Beras Diet untuk Penderita Hipertensi

Pelajari bagaimana beras diet dapat membantu dalam mengontrol tekanan darah bagi penderita hipertensi. Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis yang sering kali memerlukan perubahan gaya hidup, termasuk pengaturan pola makan yang tepat untuk mengelola kondisi ini.

Manfaat Beras Diet bagi Penderita Hipertensi

Beras diet merupakan pilihan yang sangat baik bagi penderita hipertensi karena memiliki indeks glikemik yang rendah. Indeks glikemik rendah ini membantu dalam mengontrol kadar gula darah setelah makan, yang juga berdampak positif pada tekanan darah.

Kandungan Serat yang Tinggi

Salah satu keunggulan utama beras diet adalah kandungan seratnya yang tinggi. Serat membantu dalam mengontrol tekanan darah dengan cara mengurangi penyerapan kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh, yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Nutrisi Tambahan untuk Kesehatan Jantung

Selain serat, beras diet juga kaya akan nutrisi penting seperti magnesium dan kalium. Kedua mineral ini memiliki peran vital dalam menjaga fungsi jantung yang sehat dan mengatur tekanan darah secara optimal.

Jenis-Jenis Beras Diet yang Direkomendasikan

Beberapa jenis beras diet yang direkomendasikan untuk penderita hipertensi antara lain beras merah, beras cokelat, dan beras hitam. Masing-masing jenis memiliki karakteristik nutrisi yang berbeda namun sama-sama bermanfaat untuk kesehatan jantung dan mengendalikan tekanan darah.

Baca juga : Perbedaan Beras Diet dan Beras Lain

Cara Mengintegrasikan Beras Diet ke dalam Menu Sehari-Hari

Anda dapat dengan mudah mengganti beras putih biasa dengan beras diet dalam berbagai hidangan sehari-hari seperti nasi, bubur, atau salad. Cobalah variasi resep dengan menggunakan beras diet untuk mendapatkan manfaat maksimal bagi kesehatan Anda.

Contoh Resep Sederhana dengan Beras Diet

Bubur Beras Merah dengan Sayuran

Bahan-bahan:

Beras merah yang telah dimasak dan dinginkan

Kaldu sayuran

Wortel, potong dadu kecil

Buncis, potong-potong

Daun seledri, iris halus

Bawang merah, cincang halus

Jahe, parut halus

Merica dan garam secukupnya

Cara Memasak:

Rebus kaldu sayuran hingga mendidih dalam panci besar.

Tambahkan beras merah, wortel, buncis, bawang merah, dan jahe.

Masak dengan api kecil hingga sayuran menjadi lunak dan beras merah mengental.

Tambahkan daun seledri, merica, dan garam sesuai selera.

Aduk rata dan sajikan hangat sebagai hidangan lezat untuk mengontrol tekanan darah.

Kesimpulan

Dengan mengganti beras putih dengan beras diet dalam pola makan sehari-hari, Anda tidak hanya membantu mengontrol tekanan darah tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Jangan ragu untuk mencoba berbagai jenis beras diet dan variasi resep untuk menemukan kombinasi yang paling sesuai dengan selera Anda.

Untuk informasi pembelian, silakan hubungi 0815–8733–334.

Dapatkan beras diet berkualitas untuk mendukung gaya hidup sehat Anda dan keluarga.

FAQ : Tentang "Kendalikan Tekanan Darah: Beras Diet untuk Penderita Hipertensi"

1. Apa yang dimaksud dengan "Kendalikan Tekanan Darah: Beras Diet untuk Penderita Hipertensi"?

"Kendalikan Tekanan Darah: Beras Diet untuk Penderita Hipertensi" membahas bagaimana penggunaan beras diet dapat membantu penderita hipertensi mengontrol tekanan darah mereka secara efektif melalui perubahan pola makan.

2. Apa manfaat utama menggunakan beras diet bagi penderita hipertensi?

Beras diet memiliki indeks glikemik rendah dan kandungan serat yang tinggi, yang membantu mengatur kadar gula darah dan mengontrol tekanan darah secara alami. Ini sangat bermanfaat dalam manajemen hipertensi.

3. Apa saja jenis-jenis beras diet yang direkomendasikan untuk penderita hipertensi?

Beberapa jenis beras diet yang baik untuk penderita hipertensi termasuk beras merah, beras cokelat, dan beras hitam. Masing-masing jenis memiliki nutrisi yang berbeda namun sama-sama bermanfaat dalam mendukung kesehatan jantung.

4. Bagaimana cara mengganti beras putih dengan beras diet dalam resep masakan sehari-hari?

Anda dapat mengganti beras putih dengan beras diet dalam berbagai hidangan seperti nasi, bubur, atau salad. Ini membantu meningkatkan asupan serat dan nutrisi penting untuk kesehatan.

5. Bagaimana cara mendapatkan informasi lebih lanjut atau memesan beras diet untuk penderita hipertensi?

Untuk informasi lebih lanjut tentang beras diet atau untuk memesan, Anda bisa menghubungi 0815–8733–334. Tim kami siap membantu Anda memilih beras diet yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda.

6. Mengapa beras diet menjadi pilihan yang baik untuk penderita hipertensi?

Beras diet tidak hanya membantu dalam mengatur tekanan darah tetapi juga mengurangi risiko penyakit jantung dan komplikasi lainnya. Dengan memasukkan beras diet ke dalam pola makan sehari-hari, penderita hipertensi dapat meningkatkan kesehatan mereka secara signifikan.

[berasporang3]

Nasi Goreng Beras Porang: Sensasi Baru di Dapur!

Nasi goreng adalah salah satu hidangan favorit di Indonesia yang selalu menggugah selera. Kali ini, mari kita eksplorasi sensasi baru dengan menggunakan Beras Porang Yoriyoi dalam resep nasi goreng yang lezat dan bergizi. Coba resep nasi goreng lezat dengan Beras Porang Yoriyoi! Untuk informasi pembelian, Anda bisa menghubungi 0815–8733–334.

Keistimewaan Beras Porang Yoriyoi untuk Nasi Goreng

Beras Porang Yoriyoi bukan hanya beras biasa. Dengan kualitas premium dan kandungan nutrisi yang tinggi, beras ini memberikan tambahan nilai bagi hidangan nasi goreng Anda. Keunggulannya antara lain:

Tekstur kenyal: Cocok untuk nasi goreng yang tidak mudah lecek.

Rasa yang kaya: Menyatu sempurna dengan bumbu dan tambahan lainnya.

Kandungan serat: Membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Resep Nasi Goreng Beras Porang Yoriyoi

Bahan-bahan:

Beras Porang Yoriyoi yang sudah dimasak dan didinginkan

Minyak goreng

Bawang putih cincang

Telur, kocok lepas

Daging ayam/sapi/udang (opsional)

Sayuran (wortel, buncis, kacang polong)

Kecap manis, garam, merica secukupnya

Bawang merah goreng untuk taburan

Daun bawang atau seledri untuk hiasan

Cara membuat:

Menyiapkan Bahan: Panaskan sedikit minyak goreng dalam wajan. Tumis bawang putih hingga harum.

Memasak Telur: Tuangkan telur kocok ke dalam wajan yang sudah panas. Aduk cepat hingga berbutir dan matang. Angkat dan sisihkan.

Tambahkan Daging (opsional): Jika menggunakan daging, tumis daging hingga matang sebelum memasukkan sayuran.

Memasak Sayuran: Masukkan sayuran yang telah dipotong kecil-kecilan. Tumis hingga sayuran mulai layu.

Tambahkan Beras Porang Yoriyoi: Masukkan Beras Porang Yoriyoi yang sudah dimasak dan didinginkan ke dalam wajan. Aduk rata dengan sayuran dan telur.

Bumbui: Tambahkan kecap manis, garam, dan merica secukupnya sesuai dengan selera. Aduk merata dan masak sebentar hingga semua bahan tercampur dan matang sempurna.

Penyajian: Angkat nasi goreng dari wajan dan sajikan di atas piring saji. Taburi dengan bawang merah goreng dan hias dengan daun bawang atau seledri.

Variasi Nasi Goreng Beras Porang Yoriyoi

Anda dapat bereksperimen dengan berbagai tambahan untuk menciptakan variasi nasi goreng yang menarik dan lezat. Beberapa ide tambahan meliputi:

Nasi Goreng Seafood: Tambahkan campuran seafood seperti cumi atau kerang untuk rasa yang lebih gurih.

Nasi Goreng Thai: Gunakan bumbu khas Thailand seperti pasta tamarind atau serai untuk sentuhan eksotis.

Nasi Goreng Vegetarian: Tinggalkan daging dan tambahkan lebih banyak sayuran, seperti jamur dan brokoli, untuk pilihan vegetarian yang sehat.

Tips Memasak Nasi Goreng yang Lezat

Gunakan nasi yang dingin: Nasi yang sudah dingin lebih baik dalam menyerap bumbu dan tidak mudah lecek.

Pengaturan api yang tepat: Gunakan api sedang agar nasi goreng matang merata tanpa terlalu cepat gosong.

Bumbui sesuai selera: Selalu cicipi nasi goreng sebelum diangkat untuk memastikan bumbu sudah pas.

Kesimpulan

Dengan menggunakan Beras Porang Yoriyoi, Anda bisa menghadirkan nasi goreng yang tidak hanya lezat tetapi juga sehat dan bergizi. Percayakan beras berkualitas untuk hasil yang memuaskan di meja makan Anda. Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep nasi goreng berbahan dasar Beras Porang Yoriyoi ini dalam variasi menu harian Anda. Coba resep nasi goreng lezat dengan Beras Porang Yoriyoi! Untuk informasi pembelian, Anda bisa menghubungi 0815–8733–334.

Pertanyaan Umum tentang Nasi Goreng Beras Porang

1. Apa itu Nasi Goreng Beras Porang?

Nasi Goreng Beras Porang adalah varian nasi goreng yang menggunakan Beras Porang Yoriyoi sebagai bahan utamanya. Beras Porang Yoriyoi dikenal karena kualitasnya yang premium dan kandungan nutrisi yang tinggi.

2. Apa keistimewaan Nasi Goreng Beras Porang?

Nasi Goreng Beras Porang memiliki tekstur yang kenyal dan rasa yang kaya, serta kandungan serat yang membantu menjaga kesehatan pencernaan. Ini membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk hidangan sehari-hari yang lezat dan bergizi.

3. Bagaimana cara membuat Nasi Goreng Beras Porang?

Anda dapat membuat Nasi Goreng Beras Porang dengan langkah-langkah berikut:

Siapkan Beras Porang Yoriyoi yang sudah dimasak dan didinginkan.

Tumis bawang putih, tambahkan telur, daging atau seafood (opsional), dan sayuran.

Masukkan Beras Porang Yoriyoi, bumbui dengan kecap manis, garam, dan merica.

Aduk rata hingga matang sempurna dan sajikan dengan taburan bawang merah goreng.

4. Apa variasi Nasi Goreng Beras Porang yang bisa dicoba?

Anda dapat bereksperimen dengan berbagai variasi, seperti Nasi Goreng Seafood dengan tambahan cumi atau kerang, atau Nasi Goreng Vegetarian dengan tambahan lebih banyak sayuran. Variasi ini memberikan pilihan yang beragam sesuai selera dan preferensi makanan.

5. Di mana bisa membeli Beras Porang Yoriyoi untuk membuat Nasi Goreng ini?

Anda bisa membeli Beras Porang Yoriyoi melalui toko-toko bahan makanan terdekat atau menghubungi kontak yang tersedia untuk informasi lebih lanjut.

6. Apakah Nasi Goreng Beras Porang aman dikonsumsi setiap hari?

Ya, Nasi Goreng Beras Porang aman dikonsumsi setiap hari sebagai bagian dari pola makan sehat. Pastikan untuk menggunakan bahan-bahan segar dan mengatur porsi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

7. Apa tips untuk membuat Nasi Goreng Beras Porang yang lezat?

Beberapa tips untuk membuat Nasi Goreng Beras Porang yang lezat antara lain adalah menggunakan nasi yang dingin untuk hasil yang lebih baik, mengatur api dengan tepat untuk menghindari nasi terlalu cepat gosong, dan bumbui nasi goreng sesuai dengan selera masing-masing.

8. Bagaimana cara menyajikan Nasi Goreng Beras Porang?

Sajikan Nasi Goreng Beras Porang di atas piring saji dan taburi dengan bawang merah goreng untuk tambahan tekstur dan rasa. Hidangkan dengan irisan mentimun atau acar sebagai pelengkap yang segar.

9. Apakah Nasi Goreng Beras Porang cocok untuk semua kalangan?

Ya, Nasi Goreng Beras Porang cocok untuk semua kalangan karena dapat disesuaikan dengan preferensi makanan dan kebutuhan diet masing-masing individu.

10. Apakah ada testimoni pengguna tentang Nasi Goreng Beras Porang?

Banyak pengguna Nasi Goreng Beras Porang telah memberikan testimoni positif tentang rasa dan kualitas hidangannya. Cobalah sendiri dan rasakan sensasi baru di dapur Anda!

FAQ ini disusun untuk memberikan informasi lengkap tentang Nasi Goreng Beras Porang. Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut atau tertarik untuk mencoba resep ini, jangan ragu untuk mencari Beras Porang Yoriyoi dan mulailah menikmati hidangan lezat ini di rumah Anda!

[berasporang122]

(Hub 0815-8733-334), 5 Resep Masakan Lezat dengan Beras Diet

5 Resep Masakan Lezat dengan Beras Diet

Hub 0815-8733-334, Mencari cara untuk tetap menikmati hidangan lezat tanpa mengorbankan kesehatan? Temukan 5 resep masakan lezat yang menggunakan beras diet sebagai bahan utama. Beras diet bukan hanya sehat, tetapi juga bisa diolah menjadi berbagai macam hidangan yang menggugah selera. Berikut adalah lima resep yang bisa Anda coba di rumah untuk menjaga pola makan sehat tanpa mengurangi kenikmatan kuliner.

1. Nasi Goreng Beras Diet dengan Ayam dan Sayuran

Bahan-bahan:

2 piring beras diet yang sudah dimasak

150 gram dada ayam tanpa kulit, potong dadu

1 wortel, potong dadu kecil

50 gram buncis, iris tipis

1 butir telur

2 siung bawang putih, cincang halus

1 buah bawang bombay, iris tipis

2 sendok makan kecap asin

1 sendok makan minyak wijen

Garam dan merica secukupnya

Cara Membuat:

Panaskan minyak di wajan, tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum.

Masukkan ayam, tumis hingga berubah warna.

Tambahkan wortel dan buncis, aduk rata.

Geser bahan ke pinggir wajan, pecahkan telur di tengahnya, orak-arik hingga matang.

Masukkan beras diet, kecap asin, minyak wijen, garam, dan merica. Aduk rata hingga semua bahan tercampur.

Sajikan hangat.

2. Sushi Beras Diet ala Jepang

Bahan-bahan:

2 cangkir beras diet yang sudah dimasak

4 lembar nori

1 buah mentimun, potong memanjang

1 buah alpukat, iris tipis

100 gram daging salmon, potong tipis

2 sendok makan cuka beras

1 sendok makan gula

Garam secukupnya

Cara Membuat:

Campurkan beras diet dengan cuka beras, gula, dan garam. Aduk rata dan biarkan dingin.

Letakkan selembar nori di atas bambu penggulung, ratakan beras diet di atas nori.

Tambahkan mentimun, alpukat, dan salmon di atas beras.

Gulung nori dengan bantuan bambu, potong-potong sesuai selera.

Sajikan dengan kecap asin dan wasabi.

3. Nasi Tim Beras Diet dengan Jamur dan Ayam

Bahan-bahan:

1 cangkir beras diet yang sudah dimasak

150 gram daging ayam, cincang halus

50 gram jamur kancing, iris tipis

1 siung bawang putih, cincang halus

1 sendok makan kecap asin

1 sendok teh saus tiram

Garam dan merica secukupnya

Cara Membuat:

Tumis bawang putih hingga harum, tambahkan ayam dan jamur. Masak hingga ayam berubah warna.

Tambahkan kecap asin, saus tiram, garam, dan merica. Aduk rata.

Campurkan ayam dan jamur dengan beras diet, masukkan ke dalam mangkuk tahan panas.

Kukus selama 20 menit hingga matang sempurna.

Sajikan hangat.

4. Nasi Kebuli Beras Diet dengan Daging Sapi

Bahan-bahan:

2 cangkir beras diet yang sudah dimasak

200 gram daging sapi, potong dadu

1 buah bawang bombay, cincang halus

2 siung bawang putih, cincang halus

2 sendok makan minyak samin

1 sendok teh jinten

1 sendok teh ketumbar bubuk

2 buah kapulaga

1 batang kayu manis

Garam dan merica secukupnya

Cara Membuat:

Panaskan minyak samin, tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum.

Masukkan daging sapi, jinten, ketumbar, kapulaga, dan kayu manis. Tumis hingga daging berubah warna.

Tambahkan beras diet, garam, dan merica. Aduk rata hingga semua bahan tercampur.

Masak hingga bumbu meresap.

Sajikan hangat dengan pelengkap acar atau kismis.

5. Nasi Uduk Beras Diet dengan Ikan Asin

Bahan-bahan:

2 cangkir beras diet yang sudah dimasak

200 ml santan kental

2 lembar daun salam

1 batang serai, memarkan

100 gram ikan asin, goreng kering

1 buah mentimun, iris tipis

Bawang goreng untuk taburan

Cara Membuat:

Masak santan dengan daun salam dan serai hingga mendidih.

Tambahkan beras diet, aduk rata hingga santan meresap.

Sajikan nasi uduk dengan ikan asin, mentimun, dan taburan bawang goreng di atasnya.

Nikmati dengan sambal terasi atau sambal kacang.

Temukan 5 resep masakan lezat yang menggunakan beras diet sebagai bahan utama dan ciptakan pengalaman makan yang sehat dan menyenangkan setiap hari. Untuk mendapatkan beras diet yang berkualitas, untuk informasi pembelian, Anda bisa menghubungi 0815–8733–334. Dengan resep-resep ini, Anda dapat tetap menikmati kelezatan nasi tanpa mengorbankan kesehatan Anda.

FAQ tentang Beras Diet dan Resep Masakan Lezat

1. Apa itu beras diet?

Beras diet adalah beras yang diformulasikan khusus dengan kandungan karbohidrat yang lebih rendah dan indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan dengan beras putih biasa. Beras ini membantu dalam mengontrol berat badan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.

2. Apa manfaat utama dari beras diet?

Manfaat utama dari beras diet adalah:

Membantu menurunkan berat badan.

Mengendalikan kadar gula darah.

Memberikan energi yang lebih stabil sepanjang hari.

Menyediakan nutrisi yang lebih sehat tanpa mengorbankan kenikmatan makan nasi.

3. Apakah beras diet aman untuk penderita diabetes?

Ya, beras diet sangat aman untuk penderita diabetes karena indeks glikemiknya yang rendah. Ini berarti tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah yang signifikan setelah dikonsumsi.

4. Bagaimana cara memasak beras diet?

Beras diet dimasak seperti beras biasa:

Cuci beras hingga bersih.

Tambahkan air dengan perbandingan yang sesuai.

Masak menggunakan rice cooker atau metode tradisional hingga matang.

Sajikan dengan lauk favorit Anda.

5. Apakah rasa beras diet berbeda dengan beras biasa?

Rasa beras diet sangat mirip dengan beras putih biasa. Ini tetap pulen dan lezat, sehingga tidak akan ada perbedaan signifikan dalam hal rasa, meskipun manfaat kesehatannya lebih baik.

6. Di mana saya bisa membeli beras diet?

Anda dapat membeli beras diet dengan menghubungi 0815–8733–334 untuk mendapatkan informasi lebih lanjut mengenai pembelian dan ketersediaan produk.

7. Apakah saya bisa menggunakan beras diet untuk semua resep yang biasa menggunakan beras biasa?

Ya, beras diet bisa digunakan untuk semua resep yang biasanya menggunakan beras biasa, termasuk nasi goreng, sushi, nasi uduk, dan lainnya. Beras ini sangat fleksibel dan bisa disesuaikan dengan berbagai masakan.

8. Berapa lama hasil dari penggunaan beras diet bisa terlihat?

Hasil dapat bervariasi tergantung pada pola makan dan gaya hidup Anda. Beberapa orang melihat perubahan dalam beberapa minggu hingga beberapa bulan.

9. Bagaimana cara menyimpan beras diet agar tetap segar?

Simpan beras diet di tempat yang sejuk dan kering, jauh dari sinar matahari langsung. Pastikan wadah tertutup rapat untuk mencegah kelembapan dan serangga.

10. Apakah beras diet cocok untuk anak-anak?

Ya, beras diet cocok untuk semua anggota keluarga, termasuk anak-anak. Ini bisa menjadi cara yang baik untuk memastikan asupan karbohidrat yang lebih sehat bagi mereka.

[rebeccahale32951]

Resep Makanan Simpel dari Telur

Dapur Renyah - Telur adalah salah satu bahan makanan yang serbaguna dan banyak digunakan dalam berbagai hidangan. Selain harganya yang terjangkau, telur juga kaya akan protein, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Bagi Anda yang mencari resep makanan simpel dari telur, berikut ini beberapa ide hidangan lezat yang mudah dan cepat untuk disajikan di meja makan.

1. Telur Dadar Gulung

Bahan-bahan:

4 butir telur

2 sendok makan air

1/2 sendok teh garam

1/4 sendok teh merica bubuk

Minyak sayur secukupnya untuk menggoreng

Bahan Isi (Pilih salah satu): a) Wortel parut, daun bawang, dan potongan daging ayam rebus. b) Keju parut dan jamur cincang.

Cara Membuat:

Kocok telur, air, garam, dan merica hingga tercampur rata.

Panaskan sedikit minyak sayur di atas wajan dengan api sedang.

Tuang setengah bagian adonan telur ke wajan dan ratakan tipis hingga membentuk dadar.

Letakkan bahan isi di atas dadar telur.

Gulung dadar telur dan biarkan hingga matang sempurna.

Ulangi proses yang sama untuk sisa adonan dan bahan isi.

Potong dadar gulung menjadi beberapa bagian sebelum disajikan.

2. Telur Rebus Sambal Balado

Bahan-bahan:

4 butir telur, rebus hingga matang

5 buah cabai merah besar

3 siung bawang merah

2 siung bawang putih

2 buah tomat

1 sendok makan gula merah, serut

Garam secukupnya

Minyak goreng secukupnya

Cara Membuat:

Haluskan cabai merah, bawang merah, bawang putih, dan tomat dengan menggunakan blender atau ulekan.

Panaskan minyak goreng dalam wajan.

Tumis bumbu halus hingga harum dan matang.

Masukkan gula merah, garam, dan aduk rata.

Masak sambal hingga matang dan kental. Angkat dan sisihkan.

Kelupas telur rebus dan belah menjadi dua bagian.

Letakkan telur rebus di atas piring saji dan siram dengan sambal balado yang telah disiapkan.

3. Telur Mata Sapi Tumis Buncis

Bahan-bahan:

4 butir telur, buat mata sapi (kocok telur, buat lubang di tengahnya, masak hingga putihnya mengeras)

200 gram buncis, potong-potong

2 siung bawang putih, cincang halus

1/2 buah bawang bombay, iris tipis

1/2 sendok teh kecap manis

1/2 sendok teh saus tiram

Garam dan merica secukupnya

Minyak sayur secukupnya untuk menumis

Cara Membuat:

Panaskan minyak sayur dalam wajan.

Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum dan layu.

Masukkan buncis, kecap manis, saus tiram, garam, dan merica. Tumis hingga buncis matang namun tetap renyah.

Letakkan telur mata sapi di atas buncis tumis.

Angkat dan sajikan selagi hangat.

4. Telur Dadar Jagung

Bahan-bahan:

4 butir telur

1/2 cup jagung manis pipil (dapat menggunakan jagung kalengan yang sudah disaring)

2 siung bawang putih, cincang halus

2 batang daun bawang, iris tipis

Garam dan merica secukupnya

Minyak sayur secukupnya untuk menggoreng

Cara Membuat:

Kocok telur, jagung pipil, bawang putih, daun bawang, garam, dan merica hingga tercampur rata.

Panaskan minyak sayur dalam wajan.

Tuang setengah bagian adonan telur dan jagung ke wajan, ratakan hingga membentuk dadar.

Goreng dadar telur dan jagung hingga matang dan berwarna keemasan di kedua sisi.

Sajikan telur dadar jagung dengan nasi putih hangat.

5. Telur Ceplok Rasa Oriental

Bahan-bahan:

4 butir telur, ceplok setengah matang

2 sendok makan saus teriyaki

1 sendok makan saus tiram

1/2 sendok teh kecap manis

1 sendok teh minyak wijen

2 siung bawang putih, cincang halus

1/2 buah bawang bombay, cincang halus

1 buah cabai merah besar, iris tipis (opsional)

Minyak sayur secukupnya untuk menumis

Cara Membuat:

Panaskan minyak sayur dalam wajan.

Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum dan layu.

Masukkan saus teriyaki, saus tiram, kecap manis, dan minyak wijen. Aduk rata.

Tambahkan irisan cabai merah jika ingin tambahan rasa pedas.

Masukkan telur ceplok setengah matang ke dalam wajan dan balik sebentar hingga terbalut rata oleh saus.

Angkat dan sajikan selagi hangat.

Nikmati kelezatan hidangan-hidangan simpel dari telur ini sebagai menu harian atau sajian istimewa ketika ada tamu datang berkunjung. Selamat mencoba dan semoga berhasil!

[gpx-media]

3 Resep Masakan Sehari hari Mudah dan Praktis

Selamat datang, muda-mudi! Pada kesempatan kali ini, saya akan berbagi dengan kalian 3 resep masakan sehari hari yang mudah dan praktis untuk memanjakan lidah kalian tanpa harus repot berlama-lama di dapur. Tanpa basa-basi lagi, yuk langsung kita mulai dengan Menu Masakan Sehari hari Simple untuk keluarga yang lezat ini!

Nasi Goreng Sayur Pedas

Siapa yang tidak suka dengan nasi goreng? Makanan yang satu ini memang menjadi favorit banyak orang, termasuk para muda-mudi seperti kalian. Namun, kali ini kita akan menyajikan nasi goreng dengan sedikit sentuhan berbeda yaitu nasi goreng sayur pedas. Rasanya yang gurih dan pedas akan membuat selera makan kalian semakin meningkat. Berikut bahan-bahan yang dibutuhkan:

Bahan-bahan:

Nasi putih, sudah dingin (sebaiknya gunakan nasi sisa semalam)

Wortel, potong dadu kecil

Buncis, potong menjadi bagian kecil

Daun bawang, iris tipis

Bawang merah, iris halus

Bawang putih, cincang halus

Cabai merah, iris serong (sesuai selera kepedasan)

Kecap manis

Sambal (opsional)

Garam dan merica secukupnya

Minyak untuk menggoreng

Cara Memasak:

Panaskan minyak di wajan dengan api sedang. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.

Masukkan cabai merah, aduk-aduk hingga layu.

Tambahkan wortel dan buncis, aduk rata dan masak hingga sayur-sayur menjadi sedikit lunak.

Masukkan nasi putih, aduk rata dengan sayuran dan tambahkan kecap manis, garam, dan merica sesuai selera.

Terakhir, tambahkan daun bawang, aduk sebentar hingga semua bahan tercampur rata dan matang.

Tumis Kangkung Terasi

Kangkung merupakan salah satu sayuran yang mudah dijumpai dan memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh. Salah satu cara yang praktis untuk mengolah kangkung adalah dengan tumis terasi. Berikut adalah cara membuatnya:

Bahan-bahan:

Kangkung, petik daunnya dan cuci bersih

Bawang merah, iris tipis

Bawang putih, cincang halus

Cabai rawit, iris serong (jika suka pedas)

Terasi secukupnya

Garam secukupnya

Minyak untuk menumis

Cara Memasak:

Panaskan minyak di wajan dengan api sedang. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.

Masukkan cabai rawit dan terasi, aduk rata hingga terasi matang.

Masukkan kangkung, aduk rata dengan bumbu terasi.

Tambahkan garam secukupnya dan masak hingga kangkung layu.

Angkat dan sajikan sebagai menu pelengkap makan siang atau malam.

Tahu Tempe Bacem

Tahu dan tempe merupakan sumber protein nabati yang baik untuk tubuh. Kali ini, kita akan mengolah tahu dan tempe menjadi hidangan bacem yang manis dan gurih.

Bahan-bahan:

Tahu, potong menjadi beberapa bagian

Tempe, potong menjadi beberapa bagian

Daun salam

Gula merah secukupnya

Air secukupnya

Minyak untuk menggoreng

Cara Memasak:

Panaskan minyak di wajan dengan api sedang. Goreng tahu dan tempe hingga matang dan berwarna kecoklatan. Tiriskan.

Rebus gula merah dengan sedikit air hingga larut dan mendapatkan konsistensi sirup.

Masukkan tahu, tempe, dan daun salam ke dalam sirup gula merah, aduk hingga semua bahan terbalut rata dengan sirup.

Masak dengan api kecil hingga bumbu meresap dan kental.

Angkat dan sajikan tahu tempe bacem sebagai lauk pendamping nasi.

Terima kasih sudah menyimak, muda-mudi! Ketiga resep masakan sehari-hari mudah dan praktis ini sangat cocok untuk kalian yang ingin mencoba menu baru di dapur tanpa harus repot-repot. Semoga artikel ini membantu kalian menemukan inspirasi dan kelezatan dalam menyajikan hidangan di meja makan. Selamat mencoba dan semoga sukses! Jangan lupa berkreasi dengan variasi bumbu dan bahan untuk menciptakan cita rasa yang sesuai dengan selera masing-masing. Happy cooking!

[kesacamelya]

Ide Menu Sahur

Ramadhan tiba Ramadhan tiba Ramadhan tiba Marhaban Ya Ramadhan Marhaban Ya Ramadhan Marhaban Ya Ramadhan (Ramadhan Tiba - Opick)

Sembilan hari menuju Ramadan, insya Allah. Tadi siang di kantor, aku dan teman-teman sudah berdiskusi tentang sahur hari pertama. Menurutku, sahur pertama ini penting untuk menambah semangat berpuasa sebulan penuh. Hampir sebelas tahun menjadi anak kos, aku terbiasa dengan menu sahur yang simpel, mudah dibuat, dan tidak memakan waktu lama untuk membuatnya. Kali ini, aku akan membagikan ide menu sahur yang menurutku simpel, praktis, dan insya Allah bergizi.

1. Overnight Oats Overnight oats adalah oatmeal yang didiamkan semalaman. Cara membuatnya cukup mudah, tinggal buat oatmeal seperti biasa kemudian ditambahkan makanan lain untuk memperkaya cita rasa dan tekstur, misalnya potongan buah, biji-bijian, madu, dan yoghurt. Selanjutnya, taruh oatmeal di wadah tertutup seperti toples kaca dan simpan di lemari pendingin.

2. Granola Granola adalah campuran rolled oats, kacang-kacangan, biji-bijian, gandum, dan terkadang ditambahkan gula atau madu, rempah-rempah, dan buah kering. Di marketplace, terdapat banyak merek granola dengan berbagai varian rasa yang bisa dibeli sesuai budget dan selera. Granola bisa langsung dimakan, ditambah yoghurt, atau dicampur susu seperti makan sereal.

3. Bakso Mungkin sahur dengan bakso jarang terlintas di pikiran orang-orang. Menurutku, bakso gampang untuk disajikan. Hanya perlu menstok bakso beku, kemudian direbus menjelang sahur. Untuk menambah asupan serat, bisa ditambahkan sayur-sayuran seperti buncis atau wortel. Bakso juga bisa dijadikan opsi untuk pengganti nugget goreng.

4. Sup Menurutku, sup adalah masakan anti gagal. Hanya dengan "cemplung-cemplung" bahannya ke dalam air rebusan, kemudian tambahkan lada, garam, atau penyedap rasa, sup sudah terasa enak. Sup bisa dimakan bersama nasi dan telur.

5. Roti Kalau malas masak atau mengolah makanan, roti bisa dijadikan opsi untuk sahur. Sekarang sudah banyak jenis roti yang dijual di pasaran, misalnya roti gandum, sourdough, dan ciabatta. Bisa dipilih sesuai selera.

Selain lima menu di atas, dengan kecanggihan teknologi, kita bisa memesan makanan untuk sahur melalui online delivery. Ketika hendak memesan, jangan lupa untuk memperhatikan jam pengantaran ya! Sekian dan semoga bermanfaat! :D

[diahhhhs-blog]

🌟Masak🌟

cr: pinterest

Masak apa hari ini yang enak dan mudah dibuat memaksimalkan bahan-bahan yang terdapat di dapur. Sajian menu makanan sederhana yang enak tentunya membuat kamu dan keluarga lebih puas dan tidak bosan dengan masakan yang itu-itu saja.

Kali ini aku bakal kasih resep masakan :

TUMIS KENTANG KOMBINASI

Bahan:

- 250-300 gram kentang, potong kecil lalu goreng

- 250 gram buncis, potong setengah ruas jari

- 100-150 gram kacang tanah, goreng

- garam

- lada

- gula

Bumbu ulek:

- 1-2 siung bawang putih

- 5-6 siung bawang merah

- 3 cabai merah besar

- 3 cabai keriting

Cara membuat:

- Tumis bumbu ulek hingga harum.

- Masukkan buncis, tumis hingga layu.

- Masukkan kentang goreng, aduk rata.

- Beri bumbu.

- Masukkan kacang goreng. Aduk rata dan masak hingga matang.

sumber: briliofood

[agenberasporangg]

Resep Nasi Goreng Beras Porang yang Nikmat, Info Pemesanan: (0815-8733-334).

Nasi goreng adalah hidangan yang sangat populer dan fleksibel, mudah disesuaikan dengan berbagai bahan sesuai selera. Jika Anda mencari cara baru untuk menyajikan nasi goreng yang lebih sehat namun tetap lezat, nasi goreng beras porang adalah pilihan yang sempurna. Beras porang, dengan teksturnya yang unik dan kandungan serat yang tinggi, menawarkan alternatif yang lebih baik dibandingkan nasi biasa. Berikut ini adalah panduan lengkap untuk membuat nasi goreng beras porang yang nikmat dan memuaskan.

Bahan-Bahan

Untuk membuat nasi goreng beras porang yang lezat, Anda akan memerlukan bahan-bahan berikut:

200 gram beras porang (masak sesuai petunjuk kemasan)

150 gram dada ayam fillet, potong dadu

1 wortel besar, serut halus

1/2 cangkir buncis, potong kecil-kecil

2 siung bawang putih, cincang halus

1 butir telur, kocok lepas

3 sendok makan kecap manis

1 sendok makan minyak wijen

1 sendok makan minyak goreng

1 sendok teh saus tiram

1 sendok teh bubuk cabai (opsional, untuk menambah rasa pedas)

Garam dan merica secukupnya

Daun bawang, iris halus (untuk taburan)

1 buah tomat, potong dadu (opsional, untuk tambahan rasa dan tampilan)

Cara Membuat

1. Persiapan Bahan

Langkah pertama adalah menyiapkan bahan-bahan dengan baik. Pastikan beras porang sudah dimasak sesuai petunjuk kemasan dan tiriskan. Potong-potong semua sayuran dan daging sesuai ukuran yang diinginkan.

2. Memasak Dada Ayam

Panaskan minyak goreng dalam wajan besar di atas api sedang.

Tumis bawang putih cincang hingga harum, lalu tambahkan dada ayam. Masak ayam hingga berubah warna dan matang sepenuhnya.

Jika menggunakan saus tiram dan bubuk cabai, tambahkan pada tahap ini dan aduk rata. Ini akan memberikan cita rasa umami dan sedikit pedas pada ayam.

3. Menambahkan Sayuran

Masukkan wortel dan buncis ke dalam wajan. Masak hingga sayuran mulai layu namun masih renyah.

Aduk rata agar sayuran tercampur dengan daging ayam dan bumbu.

4. Memasukkan Telur

Geser semua bahan ke sisi wajan, lalu tambahkan telur kocok ke sisi kosong.

Aduk telur hingga setengah matang, kemudian campurkan dengan bahan lainnya dalam wajan.

5. Menambahkan Beras Porang

Tambahkan beras porang yang sudah dimasak ke dalam wajan.

Tuangkan kecap manis dan minyak wijen. Aduk rata hingga semua bahan tercampur dengan baik dan beras porang terbalut dengan bumbu secara merata.

6. Menyelesaikan Hidangan

Tambahkan garam dan merica secukupnya untuk menyesuaikan rasa.

Jika menggunakan tomat, masukkan potongan tomat dan aduk hingga rata. Tomat akan memberikan rasa segar pada hidangan.

Masak selama beberapa menit hingga semua bahan matang sempurna dan beras porang terasa lezat.

7. Penyajian

Sajikan nasi goreng beras porang dalam piring saji.

Taburi dengan daun bawang iris halus untuk memberikan aroma dan tampilan yang menarik.

Tips untuk Nasi Goreng Beras Porang yang Sempurna

Kualitas Beras: Pilih beras porang berkualitas tinggi untuk hasil terbaik. Jika Anda memerlukan info pemesanan, hubungi (0815-8733-334) untuk mendapatkan beras porang segar dan berkualitas.

Tekstur Beras: Pastikan beras porang yang digunakan sudah matang dan tidak terlalu lembek. Beras porang yang terlalu basah dapat membuat nasi goreng menjadi terlalu lembek.

Bumbu: Sesuaikan bumbu dan kecap sesuai dengan selera Anda. Tambahkan lebih banyak kecap manis atau saus tiram untuk meningkatkan rasa umami pada hidangan.

Variasi: Anda dapat menambahkan bahan-bahan lain seperti jamur, paprika, atau udang untuk variasi rasa dan tekstur. Bereksperimen dengan bahan tambahan akan membuat nasi goreng Anda semakin menarik.

Penggunaan Minyak: Minyak wijen memberikan aroma yang khas pada nasi goreng. Gunakan dengan bijaksana agar tidak mengubah rasa hidangan secara keseluruhan.

Kesimpulan

Nasi goreng beras porang adalah pilihan yang luar biasa untuk hidangan yang sehat namun tetap nikmat. Dengan mengikuti resep ini, Anda dapat menikmati hidangan yang penuh rasa dan manfaat kesehatan. Beras porang menawarkan tekstur yang unik dan kaya serat, menjadikannya pilihan yang ideal untuk diet sehat. Untuk mendapatkan beras porang berkualitas tinggi dan informasi pemesanan, jangan ragu untuk menghubungi Info Pemesanan: (0815-8733-334). Selamat mencoba resep ini dan menikmati kelezatan nasi goreng beras porang di rumah!

[dietyoriyoi]

(Hub 0815-8733-334), Inovasi Dapur: Resep Nasi Sehat Beras Diet Yoriyoi

Mengolah makanan sehat tidak lagi membosankan dengan hadirnya Beras Diet Yoriyoi. Bahan ini bukan hanya sekedar beras, tetapi inovasi dalam dunia kuliner yang menghadirkan berbagai manfaat kesehatan. Dalam artikel ini, kita akan membahas inovasi dapur: resep nasi sehat beras diet yang tidak hanya lezat tetapi juga mudah diolah di rumah. Manfaat Beras Diet Yoriyoi Sebelum masuk ke resep, mari kita bahas sedikit tentang manfaat Beras Diet Yoriyoi. Beras ini memiliki kandungan kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan beras putih biasa, serta kaya akan serat yang baik untuk pencernaan. Beras ini juga mengandung nutrisi penting seperti vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Temukan Inovasi Dapur dengan Resep Nasi Sehat Berbahan Dasar Beras Diet yang Lezat Untuk Anda yang ingin mencoba sesuatu yang baru di dapur, berikut beberapa kreasi makanan sehat: resep beras diet yang dapat Anda coba. Dengan bahan yang mudah didapat dan cara memasak yang praktis, Anda bisa menikmati hidangan sehat setiap hari.

Nasi Goreng Beras Diet Bahan: 1 cangkir Beras Diet Yoriyoi 2 siung bawang putih, cincang 1 siung bawang merah, iris tipis 1 butir telur, kocok lepas Sayuran (wortel, buncis, jagung manis) sesuai selera 1 sendok makan kecap rendah sodium Garam dan merica secukupnya Cara Memasak: Masak Beras Diet Yoriyoi hingga matang, sisihkan. Tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum. Masukkan sayuran, aduk hingga setengah matang. Tambahkan telur, orak-arik hingga matang. Masukkan nasi diet, kecap, garam, dan merica. Aduk rata dan sajikan hangat.

Nasi Timbel Sehat Bahan: 1 cangkir Beras Diet Yoriyoi Daun pisang secukupnya Ikan bakar atau ayam panggang Lalapan (timun, tomat, selada) Sambal terasi Cara Memasak: Masak Beras Diet Yoriyoi hingga matang, bungkus dengan daun pisang. Kukus sebentar hingga daun pisang layu. Sajikan nasi timbel dengan ikan bakar atau ayam panggang, lalapan, dan sambal terasi.

Sushi Beras Diet Bahan: 1 cangkir Beras Diet Yoriyoi 5 lembar nori Ikan salmon segar Alpukat, iris tipis Wortel, iris panjang tipis Wasabi dan kecap asin rendah sodium Cara Memasak: Masak Beras Diet Yoriyoi hingga matang dan dinginkan. Letakkan nori di atas makisu (tikar bambu), ratakan nasi di atas nori. Letakkan salmon, alpukat, dan wortel di tengah nasi. Gulung dengan bantuan makisu, potong-potong sesuai selera. Sajikan dengan wasabi dan kecap asin. FAQ

Apa itu Beras Diet Yoriyoi? Beras Diet Yoriyoi adalah jenis beras rendah kalori yang kaya akan serat, ideal untuk membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

Bagaimana cara memasak Beras Diet Yoriyoi? Beras Diet Yoriyoi dapat dimasak seperti beras biasa. Cukup tambahkan air secukupnya dan masak hingga matang.

Apa manfaat utama dari Beras Diet Yoriyoi? Manfaat utama termasuk membantu penurunan berat badan, memperbaiki kesehatan pencernaan, dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

Di mana saya bisa membeli Beras Diet Yoriyoi? Untuk informasi pembelian, Anda bisa menghubungi 0815-8733-334.

Apakah Beras Diet Yoriyoi cocok untuk semua orang? Ya, Beras Diet Yoriyoi cocok untuk semua orang, terutama yang ingin menjalani gaya hidup sehat dan menurunkan berat badan. Kesimpulan Beras Diet Yoriyoi membawa angin segar dalam dunia kuliner sehat. Dengan berbagai kreasi makanan sehat: resep beras diet, Anda dapat menikmati hidangan yang tidak hanya lezat tetapi juga menyehatkan. Temukan inovasi dapur dengan resep nasi sehat berbahan dasar beras diet yang lezat dan rasakan perubahan positif dalam hidup Anda. Untuk informasi pembelian, Anda bisa menghubungi 0815-8733-334. Mari mulai perjalanan menuju hidup sehat dengan Beras Diet Yoriyoi.

[magang1-gm]

Ciptakan Hidangan: Resep Beras Diet Sehat

Ciptakan Hidangan: Resep Beras Diet Sehat

Ingin menyajikan hidangan lezat dan sehat? Anda berada di tempat yang tepat! Mari kita jelajahi beberapa resep kreatif yang menggunakan beras diet sebagai bahan utama. Dengan begitu, Anda dapat menciptakan hidangan yang tidak hanya memanjakan lidah tetapi juga menyehatkan tubuh Anda.

1. Salad Buncis dan Beras Merah

Bahan-bahan:

1 cangkir beras merah, direbus

1 cangkir buncis segar, dipotong-potong

1/4 cangkir almond panggang, cincang

1/4 cangkir cranberry kering

2 sendok makan minyak zaitun

1 sendok makan cuka apel

Garam dan merica secukupnya

Cara membuat:

Campurkan beras merah yang telah direbus, buncis, almond panggang, dan cranberry dalam sebuah mangkuk besar.

Di mangkuk terpisah, aduk rata minyak zaitun, cuka apel, garam, dan merica.

Tuang dressing di atas campuran beras merah dan buncis, aduk hingga merata.

Sajikan sebagai hidangan pembuka yang segar dan lezat.

2. Bubur Kacang Hijau dan Beras Hitam

Bahan-bahan:

1/2 cangkir beras hitam, direbus

1/2 cangkir kacang hijau, direbus

2 cangkir air

Gula aren secukupnya

Santan kental secukupnya

Cara membuat:

Rebus beras hitam dan kacang hijau dalam air hingga lunak.

Tambahkan gula aren dan santan kental sesuai selera, aduk rata.

Biarkan mendidih sebentar, lalu angkat dan sajikan selagi hangat.

Hidangan bubur kacang hijau dan beras hitam siap dinikmati sebagai sarapan atau camilan sehat.

3. Nasi Goreng Brokoli dan Tahu

Bahan-bahan:

2 cangkir nasi putih beras diet, dinginkan semalam

1 cangkir brokoli, dipotong kecil-kecil

1 blok tahu, dipotong dadu

2 siung bawang putih, cincang halus

2 sendok makan kecap manis

Minyak goreng secukupnya

Garam dan merica secukupnya

Cara membuat:

Panaskan sedikit minyak goreng dalam wajan, tumis bawang putih hingga harum.

Tambahkan brokoli dan tumis hingga matang namun tetap renyah.

Masukkan tahu ke dalam wajan, aduk rata dengan brokoli.

Tambahkan nasi putih beras diet yang telah dingin, kecap manis, garam, dan merica. Aduk rata dan masak hingga nasi terasa hangat.

Sajikan nasi goreng brokoli dan tahu ini dengan taburan bawang goreng sebagai hiasan.

4. Sup Beras Diet dengan Sayuran Segar

Bahan-bahan:

1 cangkir beras diet, direbus setengah matang

2 wortel, dipotong dadu

1 batang seledri, iris tipis

1 bawang bombay, cincang halus

1 liter kaldu sayuran

Garam dan merica secukupnya

Minyak zaitun secukupnya

Cara membuat:

Panaskan sedikit minyak zaitun dalam panci, tumis bawang bombay hingga harum.

Tambahkan wortel dan seledri, tumis hingga sedikit layu.

Tuangkan kaldu sayuran ke dalam panci, biarkan mendidih.

Setelah mendidih, tambahkan beras diet yang telah direbus setengah matang ke dalam sup.

Biarkan hingga semua bahan matang sempurna, tambahkan garam dan merica secukupnya.

Sajikan sup beras diet ini selagi hangat untuk hidangan yang menyehatkan dan menyegarkan.

Kesimpulan

Dengan berbagai resep kreatif dan sehat yang menggunakan beras diet sebagai bahan utama, Anda dapat menciptakan hidangan lezat yang tidak hanya memuaskan selera tetapi juga menjaga kesehatan Anda dengan baik. Jadi, jangan ragu untuk mencoba dan bereksperimen dengan berbagai kombinasi dan variasi, dan nikmatilah kelez

atan hidangan sehat Anda!

[gladiollsusi]

Senang

Akhirnya bisa dapat vaksin hari ini.

Sejauh ini gak ada keluhan. Pulang dari vaksin masih lanjut kerja. Ngajar lebih tepatnya sih membahas soal ujian kompetensi via zoom 2,5 jam karena bentar lagi mahasiswa mau ujian kompetensi. Belajar nya dioptimalkan di hari hari terakhir ���

Tahun ini sudah berlaku ketentuan exit exam, kalau mahasiswa nya gak lulus ujian kompetensi, ya gak bisa wisuda.

Salut sama diri sendiri, karena tadi meski harus ngajar 2,5 jam tapi ku tak marah marah emosi ☺️👍

Masih sempat ngajakin mahasiswa untuk foto bersama di akhir sesi zoom, karena ini akan menjadi momen terakhir ngajar di kelas mereka. Padahal, aku paling jarang biasanya ngajakin mahasiswa foto bareng 😉

Pulang ke Kost, langsung cuci piring dan masak . Tadi pagi gak sempat beberes kamar dan dapur. Buru buru mau vaksin.

Tumben banget loh rajin. Meski masak nya sederhana doang, tapi tumben aja rajin. Biasa juga pulang kerja langsung gegoleran.

Kelar masak, langsung nge-pel kamar kost. Ya iya sih, kamar nya cuma sepetak. Tapi niat untuk ngepel kamar kost ini kadang sungguh butuh usaha untuk memunculkannya 🥲

Kemudian mandi dilanjut dengan makan sambil berulangkali memuji masakan sendiri padahal cuma masak tahu sambal, telur gobal gabul dan buncis direbus 😂😂

Senang !

Yah gitu. Seperti kata Marchella FP di IG nya. Cara kita untuk senang beda beda.

Bersyukur masih bisa merasakan rasa senang dari rutinitas ini. Meski ya masalah hidup ada ada aja tambahnya tiap hari 😌