#cadre de santé

[meganval]

COP 28: Un pas vers la bonne direction

Le texte final du sommet climatique de Dubaï mentionne pour la première fois une transition « hors des énergies fossiles ». Certes un pas vers dans la bonne direction, mais qui reste de loin insuffisant pour répondre à l’urgence et gravité de la crise climatique en particulier pour les pays vulnérables. Les dirigeants du monde entier ont finalement convenu que le monde devait abandonner les…

[urween]

If Logan Howlett/Wolverine was your partner english version here

notes : GN!reader + des passages ajustés pour AFAB/AMAB (assigned female at birth/assigned male at birth)

! warnings : caractères sexuels (oral, fluff), guerre, violence, insécurités, jalousie, alcool, cigare

2 161 mots

Global

l'odeur est très importante pour lui, il n'aime pas quand tu changes de shampoing ou de crème pour visage, et il fait toujours la tête pendant plusieurs jours à cause de ça.

dans le même thème, s'il sent son odeur sur toi, il devient un peu bestial, grognant dans ton cou et mordant ta peau. Je t'assure que tu ne sortiras pas de la chambre pendant plusieurs heures.

il est très jaloux, même s'il ne le montre pas forcément. Il est plutôt du genre à tout intérioriser, se disant qu'il ne devrait pas penser ainsi, jusqu'à ce que ça explose et qu'il mette au sol le type qui te faisait rire.

par ailleurs, il te laisse te défendre par toi-même, il n'intervient que lorsqu'il sent que tu en as besoin, ou que tu lui demandes.

de même, à la maison lorsque tu as un projet en tête, comme un meuble à monter ou un mur à repeindre, il te demandera si tu veux de l'aide mais si tu refuses, il n'insistera pas. Il sera par contre toujours dans la même pièce, pour rattraper un cadre qui tombe ou juste t'observer.

il est fier de toi, et il te le dit souvent. Lorsque tu finis un projet, c'est toujours le premier à te prendre dans les bras et te dire comme il est fier.

quelquefois tu penses qu'il n'a pas une bonne mémoire, parce qu'il oublie que vous aviez un rendez-vous chez des amis ou bien qu'il ne reste plus de lait au frigidaire. Mais lorsqu'il s'agit de toi, il se souvient de tout. Souvent c'est même lui qui te rappelle ta soirée jeu de société avec Ororo ou même tes rendez-vous médicaux. Donc, il n'a pas une mauvaise mémoire, il retient juste ce qui est important à ses yeux.

il adorerait pouvoir s'endormir sur toi, mais son poids ne le permet pas à cause de l'adamantium qui le rend trop lourd. Tu essaies alors toujours de le câliner sur le côté en le serrant fort contre toi, et tu sais qu'il adore tout autant ça que toi.

vous faites beaucoup de blagues tous les deux, la plupart du temps les gens ne comprennent pas pourquoi vous riez et ça vous va très bien, c'est entre vous.

tu adores passer tes journées avec lui, mais il te pousse parfois à sortir avec tes amis parce qu'il ne veut pas que tu t'isoles à cause de lui. Mais tu trouves toujours le moyen de rapporter un petit quelque chose qui lui appartient avec toi, comme un foulard, un collier ou une veste ou un suçon.

il a mis du temps pour se livrer, beaucoup de temps. Mais à présent vous pouvez parler de tout, et au final il est assez bavard.

tu aimes lui donner des surnoms, tu lui en donnes énormément en fait et il se souvient de tous, même les plus futiles.

lui aussi il te donne des surnoms, mais il n'en a que très peu car ils veulent dire beaucoup à vos yeux. Même si bien sûr, "bub" est celui qu'il a le plus utilisé depuis votre toute première rencontre.

il sent beaucoup de choses, avec son odeur mais aussi énormément avec “son instinct” comme tu aimes l’appeler. Bien sûr il sent les catastrophes arriver et ce genre de trucs, mais il sent aussi quand tu as un problème de santé, ou un quelconque changement interne, il le sent. Il sent quand tu es triste, quand tu as mal, quand tu réfléchis trop, quand tu as envie de lui sauter dessus.

il se fout de beaucoup de choses, vraiment beaucoup. Que tu ne te rases pas ? Il s’en fout. Que tu pètes ou rotes ? Il s’en fout. Que tu en mettes partout en mangeant ? Il s'en fout aussi. Une fois, tu étais malade sur une longue période et la douleur était tellement puissante que tu n’avais pas pu te laver pendant quatre jours, et devine quoi ? Il s’en foutait totalement, tout ce qui importait était que tu te sentes mieux le plus vite possible. Il est tellement à l’aise avec ce genre de sujet, qu’il t’aide parfois pour te raser et ça lui fait plaisir en fait, comme ça tu évites de te couper.

vous habitez assez loin de la ville, dans un coin calme et un peu paumé ce qui vous permet d'être tranquilles, sans voisins bruyants ou attentats à chaque coin de rue.

Vie sexuelle

ton plaisir est sa priorité, dans la vie de tous les jours comme sexuelle. Alors il peut passer des heures et des heures à te torturer sans jamais se toucher. En fait, il oublie souvent son propre plaisir tellement il aime te voir crier son nom sous lui. C'est à toi de le plaquer contre le matelas et de le déshabiller la plupart du temps, même s'il te dit qu'il va bien et qu'il peut supporter la douleur. Mais il suffit que tu lui fasses tes doux yeux et que tu glisses une phrase dans le genre "s'il te plait, ça m'excite de te sucer" et il devient aussi chaud que la braise.

en parlant de ça, il adore les fellations mais il ne te demandera jamais de lui en faire une, même si tu sais très bien reconnaître les signes.

FOR AFAB : il te répète tout le temps à quel point il aime la manière dont tu mouilles pour lui à une vitesse impressionnante. Et en fait, il adore rendre cette humidité audible en faisant de grands mouvements avec ses doigts/langue/sexe/jouet, et puis, il aime te voir rougir à cause de ça.

FOR AMAB : il aime beaucoup te titiller jusqu'à ce que ton précum dégoulines sur toute ta longueur, et de même, il adore les bruits que fait ton corps, donc s'il faut accélérer ses mouvements pour que les sons humides soient plus forts, il le fera sans hésitation.

lorsqu'il jouit, il fera tout pour éloigner ses poings de ton corps, parce qu'il a toujours peur de ne pas se contrôler et que ses griffes sortent.

de même, lorsqu'il a un sommeil agité, il se forcera à rester sur le ventre avec les mains sous son oreiller.

il est tout l'inverse de sauvage. Il a déjà passé une heure entière à juste embrasser ton corps et sentir ton parfum. Je veux dire, il est déjà tellement dur et fermé au quotidien, la chambre est le seul endroit où il prend son temps et savoure chaque moment avec toi comme si c'était le dernier.

malgré ça, il arrive que vos parties de jambes en l'air soient plus que mouvementées. Lorsque vous avez passé un long moment séparés physiquement l'un de l'autre, ou qu'un pic de jalousie a fait surface dans la journée.

il est un peu de la vieille époque, il n'a pas des fantasmes farfelus ou tordus, il aime juste être avec toi. Il a carrément de l'expérience, mais il dit toujours n'avoir jamais vraiment aimé le faire en public ou le dirtytalk.  Par contre, si c'est toi qui lui propose quelque chose de nouveau, comme un jouet ou une tenue, il sera toujours partant, et avec grand plaisir.

il est très à l'écoute, et parfois il préfère ralentir, voire stopper, parce qu'il sent et voit que tu as quelque chose en tête qui te préoccupe.

de la même manière, il aime savoir ce que tu ressens : il aime te demander si tu apprécies ce qu'il te fait, là où il appuie, la position dans laquelle tu es.

Petites choses du quotidien

il adore lorsque tu t'assois sur lui, que ce soit son torse ou ses hanches ou son visage. S'il y a cinq sièges, le seul et unique où tu auras l'autorisation de t'assoir sera ses genoux.

si tu as besoin d'aide pour tester quelque chose, il est toujours volontaire. Par exemple, lorsque tu vas racheter une crème ou du maquillage, il se retrouve toujours avec une dizaine de produits cosmétiques étalés sur la main et le bras.

lorsque vous faites des courses ou du shopping, il se débrouille toujours pour porter les sacs les plus lourds sans que tu ne t'en rende compte.

il dira toujours oui si tu veux encore aller voir une boutique, même s'il fait nuit et froid. Parfois, c'est même lui qui te propose d'y aller, parce qu'il a vu comme tu regardais la devanture du magasin.

tu le fais souvent rire lorsque tu ressors des objets/musiques/expressions qu'il a connu il y a des dizaines d'années auparavant.

il n'aime pas que tu dises ça mais tu trouves qu'il a vraiment des comportements de chat. Lorsqu'il est contre toi, il se met en boule et cale son visage contre ton ventre. Et tu peux juré avoir entendu une sorte de ronronnement une fois, peut-être qu'il ne s'agissait que d'un grognement, mais c'était de toute façon adorable.

il écoute de vieilles chansons, normal vu son âge, et ça te fait toujours sourire de le voir marmonner des paroles que ton grand-père aurait pu chanter.

tu demandes toujours à goûter ou tester ce qu'il mange/boit, malheureusement pour toi c'est souvent très fort en bouche (alcool, piment, viande).

lorsqu'il achète de nouveaux cigares, tu veux aussi toujours tester, même si tu trouves ça dégoûtant. Mais tu sais que ça lui fait plaisir que tu essaies les choses qu'il aime, même s'il évite de te faire goûter trop souvent de peur que tu te mettes à fumer à cause de lui.

vous avez l'habitude de faire de longues balades en moto, lorsque vous vous sentez un peu dépassé par des évènements ou simplement la vie.

il adore l'hiver, plus que n'importe quelle saison, et il peut passer sa journée dehors à juste regarder la niege tomber.

Vulnérabilité

il fait fréquemment des cauchemars, tous violents et traumatisants. Dans ces cas-là, il quitte le lit et va prendre l'air, parce qu'il ne veut pas que tu le vois en colère ou triste. Mais tu te réveilles toujours, parfois tu le laisses tranquille parce que tu sens qu'il en a besoin, et à d'autres moments tu le prends dans tes bras.

il pleure plus qu'il ne veut l'avouer, souvent à la suite de ses cauchemars justement. Tu sais qu'il n'aime pas ça, et tu as beau lui répéter que c'est beau de pleurer, il ne sera jamais de cet avis pour son cas personnel. Alors tu fais semblant de ne pas voir ses larmes, tu embrasses ses cheveux et le prend contre ton poitrail. Le lendemain, il vient toujours te remercier, avec des mots ou des gestes.

lorsque tu as de mauvais jours, il le sent à des kilomètres et il fait tout pour te faire te sentir à l'aise. Il a même été chercher des chocolats pomme/cannelle dans une autre ville parce que tu l'avais mentionné.

Entourage

il n'a pas de famille, ou du moins pas de liens de sang, mais Charles et toute l'équipe occupent une place importante dans son cœur, même s'il ne le dit pas.

vous allez souvent passer plusieurs semaines d'affilées dans le manoir, tu aimes voir un refuge aussi beau ouvert à tous mutant et Logan a besoin de retourner là-bas parfois, c'est un peu la seule maison qu'il ait jamais eu (à part toi bien sûr).

Charles est très gentil avec toi, il a tout de suite aimé ta personne et il n'a pas manqué de le dire à Logan.

tu t'entends vraiment bien avec Ororo, c'est un peu devenue comme une sœur à tes yeux.

Logan t'avais parlé de ses conflits avec Cyclope et tu as pu le voir de tes propres yeux, ils s'envoient des pics tout le temps.

il t'avais aussi parlé de Jean, et honnêtement, au début tu n'aimais pas vraiment parlé d'elle, tu avais peur qu'il l'aime toujours. Mais tu as vite pris conscience qu'il n'y avait plus rien entre eux, que c'était juste une sorte de très très gros crush mais qu'il t'a rencontré et que maintenant rien ne t'égale, ce sont ses mots.

deux fois, tu as vu Magneto dans le jardin en train de jouer aux échecs avec Charles, mais tu as préféré ne pas t'en mêler, lui non plus Logan ne l'aime pas et apparemment c'est mutuel.

les x-men sont un peu devenus comme une deuxième famille pour toi aussi, ils t'ont tous accueillis les bras grands ouverts et tu les remercies souvent pour ça.

la première fois que Logan t'a amené là-bas, tout le monde vous a regardé avec des yeux de grenouille. Les étudiants avaient du mal à croire que Wolverine était en couple, et pourtant c'est le cas.

Phrases typiquement "Logan"

J'suis fier de toi

Tu as besoin de quelque chose ?

Sur mes genoux bub

ELLE/ELLE READER : Je sais que tu peux ouvrir ce bocal toute seule, puisque t'es "une grande fille", mais je veux le faire pour toi

IL/LUI READER : Je sais que tu peux ouvrir ce bocal tout seul, puisque t'es "un grand garçon", mais je veux le faire pour toi

Quelqu'un t'a fais du mal ? Dis-le moi

Film ? Installe toi, je prends les plaids

Chocolat chaud ?

Viens là, viens dans mes bras darl'

SEXUALITÉ

Tu sens ? Dis-moi que tu sens comme tu trembles pour moi

Bordel, regarde toi, putain d'magnifique

Jamais personne n'aura la chance de te voir dans cet état huh ?

Dis-le moi, dis mon nom darling

Putain refais ça, refais ça pour moi

° x-men masterlist

gif : @/asgardswinter

bannière : @/saradika-graphics and @/thecutestgrotto

[ekman]

La solution est pourtant là, devant leurs yeux, mais la question reste pendante : la Nouvelle-Calédonie française peut-elle redevenir la Kanakie d’il y a trois cents ans, ouverte aux appétits chinois, aux promesses azerbaïdjanaises et aux visées anglo-saxonnes ? Doit-on laisser cet espace et le domaine maritime qui lui est attaché aux mains de prédateurs forts d’arguments et de moyens sérieux pour séduire les bougres alcoolisés, les délinquants armés et autres criminels descendants du peuple premier ? “Non !”, crie-t-on à l’Élysée, même si le marché du nickel s’est esquinté le profil ces derniers temps et que la dernière fiesta son et lumière des autochtones coûtera, une fois encore, quelques centaines de millions aux Français – qui s’en foutent, comme à l’accoutumée.

Comment parvenir à convaincre pacifiquement les Kanaks que les Blancs sont leurs amis de toujours et pour toujours, que la République – mère nourricière autant que bonne fille – leur a apporté l’hygiène, la santé, l’instruction, le développement ou, à défaut, le RSA ? Le problème, nous le savons bien, c’est que ces fausses promesses n’ont produit que des désillusions. D’abord parce qu’il y a une question de logiciel racial contigu aux idées de développement et de civilisation, ensuite parce que les Européens présents sur l’île, qu’ils aient fait souche depuis longtemps ou qu’ils y séjournent depuis peu, captent fort justement la plupart des moyens de développement insulaires et métropolitains. Au final, le tableau local est identique à celui présenté dans l’Hexagone, dès lors que l’on compare les abrutis pullulant en banlieue au reste de la population française ou assimilée. D’un côté, l’illettrisme, l’ultra-violence, la haine du Blanc et de l’autre, une vie organisée, structurée et globalement légaliste. La différence – et Dieu sait qu’elle est considérable – tient à ce que les Caldoches et la plupart des Zoreilles sont armés jusqu’aux dents, du moins le sont-ils autant que les hyènes ivres de colère qui leur font face.

Alors, cette solution si évidente ? Si l’on part du principe que la cohabitation entre les communautés n’est plus possible dans le cadre constitutionnel français, que les Kanaks souhaitent voir disparaître de leur horizon la leucocratie locale et que les Blancs comptent bien rester sur le Caillou, cette solution s’appelle “Gaza”.

Bon sang, mais c’est bien sûr ! Organisons le débarquement de forces armées suffisantes pour nettoyer la partie sud de l’île dans un premier temps, puis ratissons tranquillement le territoire en remontant vers le nord, ce qui provoquera l’exil apocalyptique de l’indigénat. Arrivés à la pointe septentrionnale, les effectifs armés de la métropole compteront les survivants et les inviteront à se regrouper sur l’île d’Ouvéa où ils pourront avantageusement retourner à l’âge de pierre tout en célébrant le culte de la grotte éponyme, haut lieu de la résistance kanaque.

J’en entends qui disent que la France aurait dès lors sur le dos une bonne partie de l’opinion publique mondiale, qui la taxerait de puissance coloniale tyrannique, de dictature anti-humanitaire, d’État racialo-raciste, etc. Certes. Il faudrait alors brandir le joker ultime : la conversion au judaïsme de l’ensemble de l’exécutif, acte volontaire et éclairé qui permettrait dès lors de revendiquer bien des souffrances passées, condition requise pour brandir à la face des détracteurs le spectre de l’antisémitisme. Les médias, même les plus ouvertement hostiles, reprendraient deux fois du gâteau et tout rentrerait dans l’ordre. On ne parlerait plus de “crimes contre l’humanité”, mais tout au plus de “maltraitance animale”. L’ensemble de la classe politique française convertie se réjouirait et la question néo-calédonienne serait résolue sans plus d’atermoiement ni d’à-peu-près.

Shalom, les Kanaks !

J.-M. M.

[regimepure]

Les bienfaits de l'avoine pour la perte de poids et la santé

L'avoine est un aliment incroyablement nutritif qui offre de nombreux avantages pour la santé et peut être un allié précieux dans le cadre d'un régime de perte de poids. En plus d'être riche en fibres et en nutriments essentiels, l'avoine est également polyvalente et peut être intégrée à de nombreux plats délicieux. Dans cet article, nous explorerons en détail les multiples bienfaits de l'avoine pour la perte de poids et la santé générale.

Si vous souhaitez en savoir plus, visitez → Les bienfaits de l’avoine pour la perte de poids et la santé

L'avoine : Un superaliment riche en nutriments

L'avoine est une céréale complète qui contient une grande variété de nutriments essentiels. Elle est particulièrement riche en fibres, vitamines et minéraux, ce qui en fait un choix idéal pour une alimentation équilibrée.

Fibres alimentaires L'avoine est une source exceptionnelle de fibres solubles, notamment de bêta-glucane, une fibre qui a des effets bénéfiques sur la santé cardiaque et digestive. Les fibres solubles aident à réduire le cholestérol sanguin en formant un gel visqueux dans le tube digestif qui piège les acides biliaires riches en cholestérol.

Protéines et acides aminés Contrairement à d'autres céréales, l'avoine contient une quantité significative de protéines, y compris des acides aminés essentiels que notre corps ne peut pas synthétiser. Cela en fait un excellent complément pour les régimes végétariens et végétaliens.

Vitamines et minéraux L'avoine est une bonne source de vitamines du groupe B, notamment la vitamine B1 (thiamine), qui joue un rôle clé dans le métabolisme énergétique. Elle contient également des minéraux importants comme le magnésium, le phosphore, le zinc et le fer, qui contribuent à de nombreuses fonctions corporelles essentielles.

Les bienfaits de l'avoine pour la perte de poids

L'avoine peut être un allié précieux dans le cadre d'un régime de perte de poids en raison de ses propriétés spécifiques.

Satiété accrue Les fibres solubles présentes dans l'avoine absorbent l'eau et gonflent dans l'estomac, ce qui augmente la sensation de satiété et aide à contrôler l'appétit. En mangeant de l'avoine, on est moins susceptible de grignoter entre les repas.

Faible indice glycémique L'avoine a un indice glycémique relativement bas, ce qui signifie qu'elle libère lentement ses glucides dans le sang, évitant ainsi les pics de glycémie. Cela aide à maintenir des niveaux d'énergie stables et réduit les fringales sucrées.

Énergie durable Grâce à sa composition riche en glucides complexes, l'avoine fournit une source d'énergie durable qui peut soutenir des activités physiques intenses. Une consommation régulière d'avoine peut améliorer la performance sportive et favoriser la perte de poids en permettant une activité physique plus soutenue.

L'avoine et la santé digestive

L'avoine joue un rôle important dans le maintien d'une bonne santé digestive grâce à sa teneur élevée en fibres.

Prévention de la constipation Les fibres insolubles présentes dans l'avoine augmentent le volume des selles et facilitent leur passage à travers le tractus intestinal, ce qui aide à prévenir la constipation.

Promotion de la flore intestinale Les fibres solubles, en particulier le bêta-glucane, servent de prébiotiques qui nourrissent les bonnes bactéries dans l'intestin. Une flore intestinale saine est essentielle pour une digestion efficace et une immunité renforcée.

L'avoine et la santé cardiovasculaire

Consommer régulièrement de l'avoine peut avoir des effets positifs sur la santé cardiovasculaire.

Réduction du cholestérol De nombreuses études ont montré que le bêta-glucane présent dans l'avoine peut réduire les niveaux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) dans le sang, réduisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires.

Régulation de la pression artérielle L'avoine contient des composés antioxydants appelés avenanthramides, qui peuvent aider à abaisser la pression artérielle en augmentant la production d'oxyde nitrique, une molécule qui dilate les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine.

L'avoine et le contrôle de la glycémie

Pour les personnes atteintes de diab��te ou celles à risque, l'avoine peut être un choix alimentaire particulièrement bénéfique.

Amélioration de la sensibilité à l'insuline Les fibres solubles de l'avoine ralentissent la digestion et l'absorption des glucides, ce qui permet de mieux contrôler la glycémie. Une consommation régulière d'avoine peut améliorer la sensibilité à l'insuline et aider à gérer le diabète de type 2.

Comment intégrer l'avoine dans son alimentation quotidienne

L'avoine est extrêmement polyvalente et peut être consommée de diverses manières.

Porridge Le porridge d'avoine est une option classique et réconfortante pour le petit-déjeuner. Il peut être préparé avec du lait ou de l'eau et agrémenté de fruits frais, de noix et de graines pour un repas équilibré.

Smoothies L'ajout de flocons d'avoine dans les smoothies est une excellente façon d'augmenter la teneur en fibres et en nutriments de vos boissons. Cela ajoute également de la texture et de la satiété.

Granola et barres énergétiques Le granola maison et les barres énergétiques à base d'avoine sont des collations saines et pratiques. Ils peuvent être personnalisés avec des fruits secs, des noix et des édulcorants naturels comme le miel ou le sirop d'érable.

Boulangerie L'avoine peut être utilisée dans la préparation de pains, muffins et autres produits de boulangerie pour augmenter leur teneur en fibres et en nutriments.

Conclusion

L'avoine est un superaliment aux multiples bienfaits pour la santé et la perte de poids. Grâce à sa richesse en fibres, protéines, vitamines et minéraux, elle peut aider à améliorer la digestion, réduire le cholestérol, réguler la glycémie et favoriser la satiété. En intégrant régulièrement l'avoine dans votre alimentation, vous pouvez non seulement améliorer votre bien-être général mais aussi faciliter la perte de poids de manière saine et durable.

Si vous souhaitez en savoir plus, visitez → Les bienfaits de l’avoine pour la perte de poids et la santé

[idereahellyeah]

Coucou Tumblr,

L'année 2023 n'a pas été des plus cools pour l'infirmière de réanimation que je suis.

Au niveau professionnel le service est dans une errance depuis janvier: on a pas de cadre de santé, on a une équipe qui se construit difficilement, on recrute des gens qui n'ont rien à foutre des soins, des gens qui ne s'impliquent pas et qui partent avec un turn over de fou. Heureusement mon projet hypnose avance, ça me maintient la tête hors de l'eau. Les patients vont et viennent, encore quelques décès horribles mais le jeu de mon service.

Au niveau personnel il y a eu beaucoup de peurs et de rebondissements de santé pour plusieurs personnes de mon entourage. Au final peu de casse mais mon bien être mental n'est pas au mieux.

Bref je ne suis pas là, ni à l'ecrit ni à la lecture et pourtant je pense à toi Tumblr. Parce que je t'aime bien mais que souvent j'ai juste pas la force de t'ouvrir.

Dimanche soir je suis en vacances pour 3 semaines, j'en ai besoin, et je suis persuadée de te retrouver après cela.

Bisous Tumblr 💙

[alinapresley]

La Raison Pour Laquelle Est En Fait Parasite Contrôle Crucial Pour 94 Val-De-Marne Personnes?

Insectes est critique pour 94 Val-de-Marne citoyens à maintenir santé et bien-être par protéger contre problèmes qui peuvent facilement se disperser affections ainsi que créer maison dommages. Efficace gestion des parasitaires s'assure un propre résidant cadre, boucliers repas articles, et conserve le structural stabilité des maisons, améliorant le général style de vie pour la quartier.

[drclaudiosaracinodcsworld]

ADIEU LE BOIRE vs HYPNOSE ? Hypnose DCS unique au monde

Découvrez la puissance

d'hypnose réelle et professionnelle pour soutenir la guérison de l'alcoolisme !

De nombreuses recherches scientifiques ont mis en évidence l’efficacité de l’hypnose comme outil

complémentaire dans le traitement de la dépendance à l'alcool, en aidant les personnes à surmonter la dépendance et à maintenir un mode de vie sobre et sain.

Voici trois personnes célèbres qui ont utilisé une véritable hypnose professionnelle pour lutter contre l’alcoolisme :

Robert Downey Jr.

- L'acteur a parlé publiquement de l'utilisation de l'hypnose dans le cadre de sa guérison de l'alcoolisme, contribuant ainsi à son succès dans le maintien de sa sobriété.

Drew Barrymore

- L'actrice a expérimenté l'hypnose comme outil de soutien dans sa guérison de l'alcoolisme, trouvant des bénéfices dans la gestion des addictions.

Samuel L.Jackson

- Le célèbre acteur a révélé qu'il utilisait l'hypnose pour lutter contre sa dépendance à l'alcool et pour maintenir un mode de vie sobre et sain.

Découvrez comment l’hypnose peut être une alliée valable pour vaincre l’alcoolisme et atteindre la sobriété.

Avec le soutien et l’engagement appropriés, il est possible de vaincre les dépendances et d’embrasser une vie pleine de santé et de bien-être ! 🌟💪

Si vous n'avez pas envie de parcourir les chapelles, de vous faire voler votre temps précieux, de raconter vos affaires aux gens, téléchargez dès maintenant l'audio DCS, unique au monde, intitulé :

STOP ALCOOL (PAS D'ALCOOL)

https://claudiosaracino.com/prodotto/no-alcol-metodo-dcs/

#hypnose #alcoolisme #rétablissement #santé #bien-être #alcoolique #arrêterdeboire #commentarrêterdeboire #alcoolique

[harriet-de-g]

Ressources autour de la gestion de la douleur.

Cette Bibliographie est issue du zine "Toujours mal quelques part" sortie en janvier 2024. Les catégories reprennent les différents chapitres de celui-ci. La liste est régulièrement mise à jour et complétée. N'hésitez pas à partager vos propres ressources pour la faire évoluer!

C’est quoi la douleur ?

L’Institut national de la santé et de la recherche médicale a un dossier qui reprend des informations générales sur la douleur.

La douleur, quelle chose étrange, Steve Hains & Sophie Standing, livre, 32p.

La douleur chronique perturbe l’équilibre cérébral, Rev Med Suisse, 2008/145 (Vol.-6), p. 493a–493a.

Lien entre douleur et trauma

Le Trauma, quelle chose étrange, Steve Haines & Sophie Standing, livre, 32p.

Le corps n’oublie rien. Bessen Van Der Kolk. Il existe une version résumée en zine nommé « Ressources sur le traumatisme » (Morgan.e).

Comment les traumatismes d’enfance impacte la santé tout au long de l’existence (« How childhood trauma affects health across a lifetime ») Nadine Burke Harris.

Qu’est ce que le trauma? L’auteur de le corps n’oublie rien explique («What is trauma? The author of “The Body Keeps the Score” explains,) Bessel van der Kolk.

Childhood exposure to violence and lifelong health: clinical intervention science and stress-biology research join forces. Moffitt, T. E., & Klaus-Grawe 2012 Think Tank (2013). Development and psychopathology, 25(4 Pt 2), 1619–1634.

Mécanismes d’adaptation 

Pain-determined Dissociation Episodes, David A. Fishbain, R. B. Cutler, H. L. Rosomoff, R. Steele Rosomoff, Pain Medicine, Volume 2, Issue 3, September 2001, Pages 216–224.

Trop à l’aise avec nos diagnostics, zinzinzine,

Et toi, tu fais quoi dans la vie ?, Harriet de G, brochure, 4p.

Quand tout va bien

Une introduction en français à la technique du pacing.

Laziness Does does not exist, Devon Price, livre, 256p.

La culture du Valide Occidental, Zig Blanquer,

Les thérapies alternatives

A claire voie : manuel de savoir être fou en société, zine, 91p. Comporte un chapitre spécifique pour les premiers entrevus avec un·e thérapeute (dans un cadre psychiatrique).

Pour les proches

La théorie des cuillères, article wikipédia.

The spoon theory (La théorie des cuillères), Christine Miserandino, essai.

Soutien mutuel : les bases

Paillettes Toxiques et Sérum Phy : des pistes pour repérer des dynamiques de pouvoir dans nos relations (pas cis hétéro), zine, 275p.

Point drogue

Une carte interactive pour savoir où tester ses produits

Relation entre tabagisme et douleur : revue narrative de la littérature scientifique, D. Balayssac, Revue des Maladies Respiratoires, Volume 38, Issue 3, 2021, Pages 269-277.

Se faire mal : comment prendre soin de toi lorsque tu ressens le besoin de te blesser, Icarus Projets, zine, 56p.

Alternatives à l’auto-mutilation, Traduction de Choose recovery par Dandelion Guide pour décrocher des médicaments psychotropes en réduisant les effets nocifs, zine, Icarus project, 70p. Tumer Fue : Une méthode libre pour en finir avec la clope, Robin, zine, 80p.

Toxicophobie mon amour, Pour déconstruire ses préjugés sur l'usage de produits.

Pendant la tempête

Le manuel de sevrage des psychotropes, livre, Soutien Benzo, 196p.

Aider ses ami.e.x.s qui ont parfois envie de mourir à ne peut-être pas mourir, traduction par ezekiel and the weirdos, zine, 33p.

Le mouvement death positiv tente de réduire les tabous autour de la mort et d’explorer les façons de préparer sa fin de vie sereinement.

Living with depression, Kat Amarië, vidéo (traduite).

Dépression comment te quitter, Luks, zine, 20p.

En vrac :

Chroniques des chroniques : une émission autour des maladies chroniques (douloureuses), radio rageuse.

La souffrance: que ressent-on quand quelqu’un nie notre douleur ?, podcast Emotion.

The Cancer Journals (Journal du cancer), Audre Lorde, livre, 96p. Fragments, Fatou S, livre, 150p.

Guide de navigation en eau trouble : se fabriquer des ressources quand on vit une crise ou un moment pas cool, zine, 40p.

Les ateliers groupe soin, volume 1, 2 et 3, zines, groupe soin. Du partage de savoir et vulgarisation de concepts médicaux issus de rencontre en groupe pour s’autonomiser.

My Body Is a Prison of Pain so I Want to Leave It Like a Mystic But I Also Love It & Want it to Matter Politically, Johanna Hedva, vidéo et transcript.

Hollow, Mia Mingus, Traduction d'Emma Bigé et Harriet de g, zine. De la science fiction avec des handi·es autonomes.

[claudehenrion]

''Il faut ré-industrialiser la France... il faut ré.... etc''

C'est un peu comme le boléro de Ravel, la beauté en moins : le Pouvoir, à bout d'idée devant la persistance des résultats déplorables qui sont le seul succès (si on peut dire ''ça'' comme ça !) de ce second quinquennat (quoi que le précédent, le premier, n'ait pas été beaucoup plus triomphal, la propagande mise de côté), ne sait plus que répéter le même ''mantra'', un peu comme un moulin à prières bouddhiste : '' Il faut ré-industrialiser la France... Il faut ré-industrialiser la France... Il faut ré-... '' et ainsi de suite, sans rien faire de ce qu'il faut ''pour'', comme si les mots suffisaient...

Malheureusement, il y a loin de la coupe aux lèvres, et il serait vraiment surprenant que des incantations, aussi répétées soient-elles, se transforment en... tout ce qui a été détruit, presque scientifiquement, par des générations de politicards qui, de droite ou pas, prenaient leur inspiration ''à gauche'' : sans ''vista'', sans ambition, sans envergure, et surtout sans intelligence, peut-on affirmer après coup. Au delà des décisions, perverses quant elles n'étaient pas absurdes, qui avaient été prises depuis 1975 et sans discontinuer, le coup fatal a été donné par toutes les conneries (pardon !) qui ont été prises dans le cadre, complètement loufoque mais pas moins dramatique pour autant, des deux ''années covid'' où la bêtise militante a battu tous ses records.

Les économistes (qui répètent souvent ce que d'autres ont répété avant eux !) admettent que deux facteurs tiennent lieu d'indicateurs, pour la santé d'une économie : l'évolution de la production manufacturière et celle de la valeur ajoutée de l'industrie.... qui, malgré tous les discours pleins de fausses promesses de l'Elysée ou de Matignon, restent désespérément scotchés ''à leur niveau de 2015'', comme le précise Jean Claude Tavernier, directeur de l'INSEE, ce qui n'est une bonne nouvelle que pour les macronistes --qui voient des bonnes nouvelles là où il n'y en a pas ! En réalité, le mal est plus ancien, et s'est bien aggravé en 2008, crise qui n'est pas encore cicatrisée.

On ne saura jamais (en tout cas, personne ne l'a expliqué jusqu'ici) pourquoi et comment la France s'est crue tellement riche et tellement puissante qu'elle pouvait se permettre d'être excentrique... au point d'élire hollande, ce qui était –et on ne peut pas dire ''on ne le savait pas''-- le pire, pour se laisser distancer par tous les pays ayant des dirigeants moins stupides et moins doctrinaires. Car il faut se souvenir que, à chaque ''rechute'' de notre économie, la marche est plus haute, le temps pour la remonter plus long, et le nouveau nouvel ''étiage'' est plus bas que celui d'avant.

Le paramètre significatif qu'est le poids de l'industrie dans notre PIB... est en baisse régulière depuis 2001, et ce ne sont bien sûr pas les incantations présidentielles et autres à ''réindustrialiser le pays''... ni à ''reconstituer sa compétitivité'' (ce qui ne veut rien dire !) qui vont changer quoi que ce soit dans un tableau... où nous sommes derniers dans tous les classements, sauf en ce qui concerne notre 1 ère place permanente en matière de ponction fiscale ! Et en plus, depuis les folies et les absurdités du covid, le discours français sur ''le redressement'' a pris un tour souverainiste... dans la bouche de faux gourous pour qui le souverainisme est une maladie honteuse qui ne frappe que ''l'extrême droite'' complotiste, factieuse, fasciste et, donc, souverainiste (toutes qualités vitales pour une Nation, mais qui sont , toutes aussi, interdites sur les ondes d'Etat et dans notre presse menteuse... Aux fous...!).

Le mythe d'une incantatoire ''réindustrialisation de la France'' (NB. ...et de ''relocalisations'' qui n'ont existé que par la faute des mêmes irresponsables officiels... qui font croire qu'ils seraient aujourd'hui favorables au contraire de ce qu'ils continuent à pratiquer --cf. leur Europe cannibale, leur contrat ''Mercosur'', ''leur'' Ukraine, la condamnation à mort de notre agriculture, etc...) revêt, sous ''Macron II'', un aspect quasiment mystique... ce qui permet de soi-disant fixer des (soi-disant, aussi) objectifs chiffrés : ''on court après, mais on ne sait pas quoi !''. On se souvient de Colbert, qui s'inquiétait du grand nombre de ''vagabonds sans occupation'', prêts a plein de sales coups et à soutenir toute jacquerie.... ce qui lui a fait couvrir la France de ''manufactures'' et de ''fabriques'' destinées à les faire sortir très vite de cet in-emploi pousse-au-crime. Et de débouchés pour écouler ce trop plein.

On ne se souvient pas que ce grand homme au service d'un grand Roi ait fait un seul discours de nature ''méthodologique'' (ce qui est une spécialité de notre Gauche dystopique : chaque nouveau nommé ou promu se croit obligé, depuis Rocard, de nous expliquer ''sa méthode'' –qui ne marchera pas plus que les autres) : ce n'est pas de méthodes et de discours, dont la France a besoin, c'est d'usines plutôt moins imposées que leurs concurrentes, et de débouchés extérieurs dus à un regain de puissance (la nôtre, évidemment, pas celle de l'Ukraine qui ponctionne et collectionne nos armes, nos munitions, nos blindés, nos canons ''Caesar''... et nos milliards, jetés pour rien par la fenêtre...).

Le croirez-vous ? Mutatis mutandis, au vocabulaire et à de petits détails près,nous revoilà dans la même situation que le roi Soleil –le soleil en moins, vous l'aviez remarqué : nous avons stupidement ''réparti'' nos vagabonds –entre temps devenus ''migrants'' et décidés à occuper un jour le pays qui les accueille et à tout détruire pour arriver à leurs fins (via la nôtre !), et cette seule différence n'est pas rien, car l'horreur est partout ! En attendant, mois après mois, nos impôts augmentent (NDLR : toute diminution cosmétique apparente ici --ex. : la taxe d'habitation-- se transforme en ''davantage d'augmentations'', là --ex. : la taxe foncière. La ficelle est énorme ! Ils nous prennent vraiment pour des cons !), et notre déficit commercial bat ses propres records d'effondrement : nous nous vidons de tout notre sang, au profit de leur Europe anthropophage, de l'Ukraine, et des lubies mortifères de Mme von der truc... Et personne ne dit rien. (Ah ! Si... Il faut dire un immense ''Merci'' à nos paysans si courageux, et si intelligents –ils ont vu le piège, eux !).

H-Cl.

[meganval]

AfterPOP sur les changements climatiques au Bénin: la commune d'Athiémé brise le silence

La commune d’Athiémè, réputée comme l’une des plus vulnérables aux inondations au Bénin, a accueilli le vendredi 08 décembre 2023 l’AfterPop. Cette rencontre de grande importance a réuni des acteurs clés, notamment des scientifiques, des autorités locales, des représentants de la société civile et des citoyens, autour du thème percutant : “L’horloge climatique tourne : il est temps d’agir”. Vue…

[reconnaitrans]

Bonjour à toustes !

Voici les 4 illustrations que j'ai réalisé pour Le Planning Familial dans le cadre d'une campagne à destination des personnes trans.

Je le dit et le répéterais encore et autant de temps qu'il le faudra : je suis heureux et honoré d'avoir fait ces illustrations. Le Planning s'est toujours battu pour les droits de toutes les femmes, racisées, handies, des personnes #lgbtqia +.. etc

C'est grâce à cette association que l'on peut avoir accès à des infos sur les contraceptions, la santé sexuelle, l'IVG, le dépistage des MST/IST, parler d'orientation sexuelle et de genre, de violences sexistes et sexuelles, d'égalité des droits...

#moncorpsmonchoix

#LibreDeSesChoix

Mon indéfectible #soutienauplanningfamilial, toujours.

[aurevoirmonty]

L’OMS prédit une explosion des cancers, von der Leyen annonce son agenda vaccinal «EUCancerPlan»

Les cas de cancer dans le monde atteindront 35 millions d'ici 2050, a prédit l’Agence de lutte contre le cancer de l'Organisation mondiale de la santé.

Ursula, la copine (https://t.me/kompromatmedia/2051) du PDG de Pfizer Albert Bourla, a saisi la perche:

Nous avons recommandé de nouvelles mesures contre les cancers évitables par la vaccination, dans le cadre du plan de lutte contre le cancer de l'UE #EUCancerPlan.

Ou plutôt «EU Cancer Business Plan»?

[e642]

Je ne sais pas si je suis coincée dans l'engrenage d'une dépression d'ampleur ou si je vais bien. Peut-être que ce doute tranche la question et oriente la réponse en faveur de la proposition numéro un. Je ne sais pas combien j'ai essuyé de reproches ces dernières semaines "tu n'es plus ma meilleure amie", "tu es ailleurs", "tu as l'air absente", "t'en as rien à foutre", "pourquoi tu mets autant de temps à répondre" ect. Peut-être que le plus désolant c'est que je n'ai pas de justification à ce comportement. J'essaie de me dire que m'en foutre de tout est un postulat trop simple. Sûrement qu'il y a quelque chose de plus profond mais je dois dire que je commence à m'épuiser à force de m'analyser constamment. D'essayer de me comprendre. Je ne sais pas si on peut qualifier ça de résilience, c'est peut-être un peu trop mélioratif pour dire que tout me passe à travers, comme si j'étais un fantôme. Je suis fatiguée et ça ne passe pas, je n'arrive plus à organiser les journées, à faire comme si j'avais toujours mille trucs à dire. De moins en moins, je suis capable de mettre le vide de côté et m'adapter aux autres. Je préfère rien faire que seulement discuter ou passer la journée avec quelqu'un. Dans ces journées de rien, qui sont multiples, je me rends compte de la gravité de la situation. Je ne suis pas capable de m'occuper. Rien ne m'intéresse. Ni les interactions sociales, ni moi, ni les activités. Je passe mes journées à me relire, à trier et faire le ménage. Un concentré de médiocrité incapable de faire les efforts qu'on lui demande. Je suis incapable de répondre à des messages, des appels, je mets des semaines à voir des gens 1h. Et personne comprend. Parce que c'est incompréhensible même pour moi cette perte toujours plus important de mon élan vital. Chaque année je me sens un peu moins présente, un peu plus transparente, très loin de tout. Le mutisme, les trous de mémoire, l'antipathie, le rejet, le manque d'efforts sont un tableau symptomatologique de la dépression et je le sais. En fait, je sais qu'elle est latente et que probablement rien ne soignera ce vague à l'âme qui bouffe chacune de mes ressources. Je suis inconfortable dans l'existence et le plus ironique c'est que les seuls qui trouvent satisfaction à la dégradation de ma santé mentale sont mes parents car ils ne me connaissent pas au fond. La dernière fois, je me demandais à qui je parlerai d'un avortement si j'y étais confrontée, j'en ai conclu que j'irai seule et que je vivrai avec ça seule. Je suis dépourvue honnêtement et ça m'inquiète. J'essaie de contrebalancer mais au fond, quand on enlève les cours, qui prennent 80% de mon temps, je me sens comme au lycée, quand j'étais incapable de seulement me lever et faire des choses qui me font plaisir. Car rien ne me fait plaisir. Les choses m'occupent mais me laissent parfaitement indifférente. Ça me fait très peur de réaliser que rien n'a réellement changer, si ce n'est que je serai bientôt titulaire d'un bac +3. Et quand je pense à ça, je me demande encore combien d'années je vais supporter ce sursis et combien d'années je vais continuer de m'en vouloir de ne pas passer à l'acte. Revoir quelqu'un pour parler dans un cadre clinique, j'y pense, mais je reste découragée et sans volonté. J'aimerais faire mieux mais je suis tétanisée organiquement. Rien ne fonctionne. J'ai l'impression que je pourrai me mettre dans un coin de mon appartement et me laisser mourir comme un animal blessé. La réelle crainte implicite c'est que c'est sûrement irréversible cet état.

[raisongardee]

"Il nous faut donc bien reconnaître qu’il semble que l’élément de "tradition" recèle quelque chose d’indispensable à notre santé intérieure. En général, on écrit sur ce qui a été perdu, qui se dissout ou s’effrite, mais il manque encore le livre sur la tradition. Mais, dans les traditions du comportement et des jugements de valeur s’établissent, après une longue période d’expérience, des fondements que l’on n’a plus à remettre en question, qui n’imposent plus que l’on prenne des décisions, parce qu’ils sont devenus des habitudes. Et en outre notre bonne entente avec les autres est donnée sans conflit à l’intérieur de ce même cadre de la tradition. "La culture supérieure", dit Nietzsche quelque part, "exige que l’on accepte beaucoup de choses sans les expliquer", elle exige donc des traditions que l’on n’explique pas, mais que l’on respecte en vertu de la valeur de ce qui a toujours été ainsi. C’est là un immense soulagement que nous avons abandonné au profit de la surcharge constante que représente le disciminative strain, la contrainte à distinguer et discerner. Et enfin, ce n’est que sur la base de ce qui va de soi, de ce qui est devenu une habitude, qui échappe à la critique et au contrôle que l’on peut "sublimer", que l’on peut improviser des solutions élevées ou tenter pour une fois, en pleine conscience de l’importance de la chose et du risque encouru, une expérience spirituelle ou morale. A l’inverse, il nous faut, dans notre époque qui dévore les traditions, inventer sans cesse des moyens de dominer le présent."

Arnold Gehlen, Anthropologie et psychologie sociale, trad. Jean-Louis Bandet, 1952.

[sante-enfants-environnement]

Moins de produits 👉 produits labellisés

✔️ « répondre aux besoins avec un minimum de produits différents. 🧴 Un nombre limité de produits permet de diminuer les risques de mélanges dangereux [et] le nombre de substances émises dans l’air. […] Dans ce cadre, certains produits multi-usages peuvent être utiles. » 👍

On pourrait nuancer cette recommandation : les expositions se réduisent alors à un nombre limité de substances, certes, mais pour ces mêmes substances, les niveaux d’exposition pourraient être plus élevés.

Sur ce sujet, le Guide pratique du ministère apporte deux informations complémentaires qui me semblent intéressantes 👌 : « Un nombre limité de produits permet de diminuer les quantités consommées et le nombre de produits stockés (produisant des émissions diffuses si l’étanchéité du contenant est imparfaite). » En complément, les produits sélectionnés pourront être choisis parmi les moins polluants possibles, par exemple en se basant ✍🏻 sur des labels santé-environnement reconnus.  🌿

#label

#1000Jours

#1000PremiersJours

#medecinepreventive #perinatalité

[laurierthefox]

Bonjour à toustes !

Voici les illustrations que j'ai réalisé pour LePlanning Familial dans le cadre d'une campagne à destination des personnes trans.

Je le dit et le répéterais encore et autant de temps qu'il le faudra : je suis heureux et honoré d'avoir fait ces illustrations. Le Planning s'est toujours battu pour les droits de toutes les femmes, racisées, handies, des personnes #lgbtqia +.. etc

C'est grâce à cette association que l'on peut avoir accès à des infos sur les contraceptions, la santé sexuelle, l'IVG, le dépistage des MST/IST, parler d'orientation sexuelle et de genre, de violences sexistes et sexuelles, d'égalité des droits...

#moncorpsmonchoix

#LibreDeSesChoix

Mon indéfectible #soutienauplanningfamilial, toujours.