#burpeegirl

[fitforestfairy]

Fat burning cardio!

[fahrasdietdiary]

YT channel –> burpeegirl

[ynasweightlossjourneyhehe]

July 11, 2024

Before and After lapastanganin nina Burpeegirl at Mira Pham.

[lekkajakpiorko]

1.02.24

Zjebany dzień.Wstalam dość wcześniej no i było git zrobiłam ćwiczenia i jogę rozciągająca plus wypiłam mój ditox drink i kawkę.Problem zaczął się później bo poszłam z psem na godzinny spacer i dostałam TAKIEGO stanu lekowego jak chyba nigdy.Mialam wrażenie ze się zaraz uduszę,ze brakuje mi powietrza nie wiedziałam co mam robić...Koszmar.W każdym razie potem było już w miare bo zjadłam obiad (musiałam-mama była w domu) i położyłam się na drzemkę.Spalam z godzine a potem przez godzinę nosiłam drewno więc no trochę spaliłam kalorii bo to ciężkie jak cholera i jesczcze dość spory odcinek musiałam je nosić.Potem stwierdziłam ze mi jeszcze mało i zrobiłam trening pół godzinny z BurpeeGirl i 10 minut z Chloe Ting.Jak skończyłam to był już czas na rowerek treningowy więc godzinke pojeździłam.Mialam zrobić jeszcze trening wieczorem ale już mam dość na dziś.Jesli chodzi o jedzenie to tak średnio ,myślę ze gdyby nie słonecznik prażony to zamknęłabym się w 1000.Nie ma się czym chwalić bo tak bardzo chce robić fasty a nie mam kompletnie jak kiedy mama cały dzień jest w domu.Musze kurna znaleźć prace przynajmniej przez 8 godz nikt mnie nie będzie zmuszał do żarcia.Ide spać bo mie głowa boli...

Zjedzone: ok 1200-1300

Spalone: nawet nie wiem jak to policzyc

Woda: 2 litry plus inne napoje typu kawa

Kroki: 8923

Waga: 85,6 kg

ps.od dziś postaram się codziennie wrzucać podsumowanie dnia żeby się bardziej zmotywować.

Chudej nocki ,motylki <3

[fitforestfairy]

Adding a bit of dance cardio for variety today!

[fitforestfairy]

Going for that ab definition!

[fitforestfairy]

Low impact HIIT cardio to start the day today 🔥

[fahrasdietdiary]

I workout for 30mins this morning. A Burpeegirl's metabolic Workout. I sweat a lot and feel refresh after. Then I thinking about my life again. My stagnant situation. Girls at my age already own a house or a car, stable job, got married or even have 2 kids now. Me? Nowhere. Progress? No. Am I safe? Yes. Am I scared? Yes.

It's 4.38pm now, a bit cloudy outside, it's about to rain and I just let my cat out to the terrace so he doesn't feel stress. I have to figure out what I'mma do next. Starting with a small step? Washing dishes maybe.

[fahrasdietdiary]

June 29th 2024: I did Burpeegirl's an hour walking workout.

June 30th 2024: I did Growithjo's 40mins walking workout. Supposed to be an hour but I'm running out of time so I only did 40mins.

July 1st 2024: I did some quickie WO with my 22lb dumbbell set consists of (5 rows + 5 deadlifts + 5 squat press up + 10 squat pulses) x 10 rounds so it's 250reps in total plus another set of (5 deadlift + 5 burpees + 5 press up + 5 burpees and press up) x 3 rounds and finish it with 20mins Growithjo's dance workout.

[ynasweightlossjourneyhehe]

June 22, 2024

Burpeegirl is luvv

[ynasweightlossjourneyhehe]

June 18, 2024— part 2

As a fitness guru emz hahahahahaha kabahan ka na burpeegirl hmf

[ynasweightlossjourneyhehe]

June 10, 2024

Masakit pa rin ang pilay ko huhu burpeegirl di kita mahate nang so much dahil like ko pa rin exercises mo hahahahaha ☹��

[ynasweightlossjourneyhehe]

May 31, 2024

Burpeegirl isa kang alamat. Hahahaha

[ynasweightlossjourneyhehe]

May 29, 2024

Hayufcah, burpeegirl! Ilang beses nanginig ang kalamnan at tuhod ko hahahahaha worth it tho