#budino proteico alla vaniglia

[leggeramai]

24/09/2023

Colazione: caffelatte + galletta di riso con cioccolato e cocco

Pranzo: mezzo budino proteico alla vaniglia

Merenda: uva rosa + gallette di mais con crema spalmabile proteica al caramello salato

Cena: pokè salmone e avocado

11k passi

[stringilamiamano]

ma la BONTÀ del budino proteico alla vaniglia dell'eurospin????

[fitinhub]

Budino proteico alla vaniglia senza cottura

#Budino proteico alla vaniglia senza cottura #mangiaresano #ricetta

Voglia di budino ma nessuna voglia di metterti ai fornelli? Non preoccuparti ci pensa la fitness kitchen di Irene con questa golosissima ma sempre fit ricetta per la tua colazione, spuntino o semplicemente voglia di dolce. Macros 115 kcal 27p 1c 1f Ingredienti budino proteico alla vaniglia 100 ml di acqua + 1 cucchiaio 1 foglio di colla di pesce (2 gr) 30 gr di proteine in polvere gusto vaniglia…

[ricettenosensidicolpa]

Finto tiramisù

A chi non piace il tiramisù??

Però alle volte può risultare pesante.... oggi vi propongo un tiramisù finto ma buonissimo e leggerissimo, da fare in ogni momento dell'anno, d'estate fatto riposare in frigo e mangiato fresco o d'inverno fatto fuori dal frigo vi allieterà quelle giornate in cui avete bisogno di un dolcino per tirarvi su, garantisco che non ha niente da invidiare al classico tiramisù, anzi ormai lo amo talmente tanto, che lo faccio sempre, ed è velocissimo da fare.

Occorrente per una porzione:

3 fette biscottate integrali

1 cucchiaio di yogurt greco bianco

1 cucchiaio di budino proteico alla vaniglia

cacao amaro q.b.

1 tazzina di orzo per la bagna

Procedimenti:

Innanzitutto mischiate lo yogurt greco con il budino e mischiate bene fino a formare una cremina

Immergete la prima fetta biscottata nell'orzo da entrambi i lati e posizionate sul piatto, ricoprite con la crema ottenuta e spolverate il cacao amaro.

Ripetete con le altre due fette alternando crema e cacao

Lasciate riposare in frigo se lo volete gustare fresco, o se come me lo fare anche d'inverno, copritelo e fatelo riposare un paio di ore ma anche di più, e poi gustate da solo o accompagnando a una tazza di tisana.

[francyaloe73]

Un semplice, gustoso e veloce Budino Dietetico Proteico

INGREDIENTI: 200  ml di latte vegetale 1 misurino di Forever Lite Ultra alla vaniglia o cioccolato 1 gr di Agar Agar PREPARAZIONE Per preparare il nostro Budino Dietetico Proteico Scaldare il latte vegetale in un pentolino, versare il Forever Lite Ultra e mescolare con una frusta, in ultimo aggiungere l’Agar Agar precedentemente sciolto nel latte per addensare, continuare a mescolare e continuare…