#buah blackberry

[toadyingatheist]

Stolen

Beberapa menit sebelum 2:45 sore, radio 101FM yang ku dengarkan tiba-tiba memutar salah satu tembang ternikmat Dashboard Confessional berjudul Stolen. Sontak aku teringat dengan gadisku yang perpisahan dengannya sangat ku sesali lebih dari 10 tahun lamanya. Gadis yang belum pernah ku temui penggantinya hingga hari ini. Seorang gadis rumahan, tidak berteman banyak dan dengan sembarang orang, dan bersahabat baik dengan ibunya.

Ia tidak banyak menuntut dan sangat mengerti kondisiku. Dahulu kami selalu mengagendakan untuk kencan tiap sabtu sore hingga malam. Aku selalu menjemput dia di rumahnya dengan sepeda motor bebekku keluaran pabrikan Honda. Biasanya kami hanya punya uang seratus ribu untuk kami berdua. Sering kali kami habiskan untuk menonton film di bioskop. Sekadar informasi, pada caturwulan ketiga 2012 hingga caturwulan pertama 2013, harga tiket bioskop akhir pekan sebesar empat puluh ribu. Dua puluh ribu yang tersisa kami tukarkan dengan semangkuk es krim yang kami nikmati berdua. Ia tidak rewel. Tengah malam di hari yang sama sering ku habiskan untuk berkumpul dengan teman-temanku menonton Juventus di selatan Jakarta dan dia memaklumiku.

Ia pandai menggambar. Tak pernah sekalipun ku lihat buah karyanya yang jelek. Sewaktu di SMA dulu, dia pernah mewakili sekolah kami untuk perlombaan seni rupa di Kepulauan Seribu. Ketika adik perempuanku ulang tahun, ia menghadiahkan sebuah patung kecil dari tanah liat yang dibuatnya sendiri tanpa sepengetahuanku. Ia juga pernah beberapa kali membuat manga tentang dirinya dan aku.

Aku pernah sedikit-banyak memperluas khazanah musiknya, khususnya di musik-musik beroktana tinggi. Suatu sore aku pernah menyadari dirinya tertidur dengan lagu People=Shit milik Slipknot dari Blackberry Messenger. Aku berhasil mempengaruhi seorang gadis dengan deskripsi yang ku sebutkan tadi. Apakah aku harus berbangga diri? Entahlah, masih belum ketemukan jawabannya. Yang jelas, aku cukup senang dan peristiwa itu masih berkesan kuat untukku.

“You have stolen my heart”,kalimat itu yang  diutarakan Chris Carrabba di lagu dari band romantis asal Florida tadi. Berulang kali ku lantunkan kalimat itu di depannya dan berulang kali pula ia balas dengan kalimat yang sama, “No, I haven’t. You gave it to me”.

Aku masih menyayangimu, D.

-Sid Isa: 26 April 2023-

[ceritairmafitria]

76-

Kekuatan doa selalu benar adanya. Salah satu contohnya adalah ketika dulu saya kehilangan handphone, saya meminta kepada Allah untuk memberikan pertolongan-Nya.

Siang menjelang sore saya pulang dari sekolah menggunakan bus antar kota seperti biasa. Selama kurang lebih setengah jam di perjalanan, sesekali aku membuka handphone untuk membalas sms dari teman. Ya, kala itu memang android masih jarang, hanya beberapa teman yang sudah menggunakan handphone Blackberry. Saat itu bus hanya terisi beberapa penumpang saja, mungkin dikarenakan sudah bukan jam sibuk anak-anak sekolah dan juga belum jam pulang kantor.

Setelah turun dan menyebrang ke arah jalan desaku, saya masih belum menyadari bahwa handphone sudah tidak ada di sekitarku lagi. Jarak dari jalan raya untuk sampai ke rumah sekitar satu kilo meter lebih sedikit. Selama aku jalan menuju rumah, saya tidak mengecek handphone. Namun ketika sudah mendekati rumah saya meraba saku kanan rok abu-abu yang kukenakan. Jari-jariku tidak menemukan handphone yang saya yakini bahwa sebelum turun bus handphone sudah kumasukkan ke dalam saku. Beralih dari saku rok abu-abu, tangan mulai lincah mencari di dalam tas ransel warna biru. Namun nihil. Saya mempercepat langkah supaya sisa langkah beberapa meter bisa cepat terselesaikan.

Saya mulai kalut. Bahkan setelah semua isi tas sudah dihamburkan di atas kasur, satu batang handphone juga tidak ditemukan. Rasanya dada mulai sesak, mata mulai panas dan berair. Takut, khawatir, bingung bercampur menjadi satu. Handphone yang baru saja kuhilangkan adalah handphone yang dipinjamkan kepada saya oleh salah satu teman kelas. Berhubung dia memiliki satu buah handphone yang tidak dia pakai karena sudah memiliki handphone keluaran terbaru saat itu. Dia tahu bahwa handphoneku rusak, sehingga teman-teman sulit untuk berkomunikasi jika sudah  berpisah dari lingkungan sekolah.  Sehingga dengan senang hati kuterima tawarannya untuk menggunakan handphone Nokia 3100 miliknya.

Merasa buntu, saya memilih untuk menunaikan sholat asyar. Selepas sholat, aku memanjat doa lebih lama, lebih khusyuk, dengan penuh kerendahan hati meminta pertolongan Allah, karena hanya Dia yang saya miliki. Tanpa sadar tetesan air mata berlinang di pipi lalu bermuara di telapak tangan yang menengadah. Allah selalu memiliki cara untuk menolong dan membantu hamba-Nya, dan saya yakini itu.

Keesokan harinya, salah satu teman saya dari kelas lain menghampiri dan bertanya.

“Kamu kehilangan handphonmu ya?”

Darinya saya tahu bahwa Allah langsung menjawab doa saya bahkan sebelum saya minta. Teman saya menceritakan bahwa pada saat kemarin sepulang sekolah dia mengirimiku sebuah sms, lalu yang membalas adalah orang yang menemukan handphone saya di dalam bus. Isi sms tersebut meminta teman saya menyampaikan kepada saya, bahwa saya bisa mengambil handphon tersebut di rumahnya. Lebih terkejut lagi bahwa alamat tersebut tidak jauh dari rumah saya, hanya desa sebelah yang jaraknya bahkan tidak lebih jauh dari jarak dari jalan raya ke rumah saya. Mendengar kabar tersebut, tentu saja saya senang dan bahagia. 

Sepulang sekolah, saya ke rumah teman yang juga saudara saya di desa sebelah untuk bertanya apakah dia tahu rumah yang menemukan handphone saya. Ayah teman saya yang mendengar cerita saya, menawarkan diri untuk mengantar dan menemani saya ke rumah orang yang menemukan handphone tersebut. Ternyata yang menemukan handphone saya adalah ibu dari teman SD saya. Dikarenakan sudah lama tidak bertemu dan berkomunikasi dengan teman SD tersebut, saya lupa dengan nama orang tuanya. Setelah berbincang sebentar dan mengucapkan terima kasih, saya dan ayah teman saya pamit.

Ketika saya turun dan menyeberang jalan, ternyata tanpa sadar saya berpapasan dengan ibu teman saya tersebut. Ternyata supir dan kondektur bus tidak langsung melanjutkan perjalanan, melainkan menunggu ibu teman SD saya. Kemudian, beliau menemukan handphone saya yang tergeletak di lantai bus dengan kondisi tutup belakang terlepas.

Beberapa hari setelah itu, teman sekelasku si pemilik handphone bertanya apakah dia bisa mengambil handphonennya. Tentu saja saya jawab dengan senyuman. 

“Bisa.”

[elvanodelvon]

0813-1439-4955, HARGA ALPUKAT MENTEGA BEKU TERLENGKAP FROZEN FRUIT CENGKARENG

"Kami Adalah Supplier Buah Frozen Berkualitas Dengan Harga Terjangkau. Buah Segar Tanpa Bahan Campuran. Kami Juga Siap Melayani Permintaan Dalam Jumlah Besar.

Kami Menyediakan Beberapa Jenis Buah Beku : 1. Sirsak 2. Nangka 3. Alpukat 4. Strawberry 5. Durian 6. Mangga 7. Melon 8. Blackberry 9. Nanas 10. Blueberry 11. Jambu 12. Pisang 13. Buah Naga       14. Markisa 15. Wortel Dll…

Informasi & Pemesanan Hubungi : 0813-1439-4955 (Telkomsel)

( Harga Dapat Berubah Sewaktu Waktu ) "

[nafeezaqiana]

0813-1439-4955, PRODUSEN MARKISA FROZEN PER KG BUAH FROZEN PASAR MINGGU

"Kami Adalah Supplier Buah Frozen Berkualitas Dengan Harga Terjangkau. Buah Segar Tanpa Bahan Campuran. Kami Juga Siap Melayani Permintaan Dalam Jumlah Besar.

Kami Menyediakan Beberapa Jenis Buah Beku : 1. Sirsak 2. Nangka 3. Alpukat 4. Strawberry 5. Durian 6. Mangga 7. Melon 8. Blackberry 9. Nanas 10. Blueberry 11. Jambu 12. Pisang 13. Buah Naga       14. Markisa 15. Wortel Dll…

Informasi & Pemesanan Hubungi : 0813-1439-4955 (Telkomsel)

( Harga Dapat Berubah Sewaktu Waktu ) "

[christinabelva]

0813-1439-4955, VENDOR MARKISA FROZEN PER KG BUAH FROZEN KRESEK

"Kami Adalah Supplier Buah Frozen Berkualitas Dengan Harga Terjangkau. Buah Segar Tanpa Bahan Campuran. Kami Juga Siap Melayani Permintaan Dalam Jumlah Besar.

Kami Menyediakan Beberapa Jenis Buah Beku : 1. Sirsak 2. Nangka 3. Alpukat 4. Strawberry 5. Durian 6. Mangga 7. Melon 8. Blackberry 9. Nanas 10. Blueberry 11. Jambu 12. Pisang 13. Buah Naga       14. Markisa 15. Wortel Dll…

Informasi & Pemesanan Hubungi : 0813-1439-4955 (Telkomsel)

( Harga Dapat Berubah Sewaktu Waktu ) "

[bernaldiazami]

0813-1439-4955, VENDOR MANGGA FROZEN PER KG FROZEN FRUIT CIKARANG BARAT

"Kami Adalah Supplier Buah Frozen Berkualitas Dengan Harga Terjangkau. Buah Segar Tanpa Bahan Campuran. Kami Juga Siap Melayani Permintaan Dalam Jumlah Besar.

Kami Menyediakan Beberapa Jenis Buah Beku : 1. Sirsak 2. Nangka 3. Alpukat 4. Strawberry 5. Durian 6. Mangga 7. Melon 8. Blackberry 9. Nanas 10. Blueberry 11. Jambu 12. Pisang 13. Buah Naga       14. Markisa 15. Wortel Dll…

Informasi & Pemesanan Hubungi : 0813-1439-4955 (Telkomsel)

( Harga Dapat Berubah Sewaktu Waktu ) "

[alkanaberil]

0813-1439-4955, TOKO MANGGA FROZEN PER KG FROZEN FRUIT TANGERANG

"Kami Adalah Supplier Buah Frozen Berkualitas Dengan Harga Terjangkau. Buah Segar Tanpa Bahan Campuran. Kami Juga Siap Melayani Permintaan Dalam Jumlah Besar.

Kami Menyediakan Beberapa Jenis Buah Beku : 1. Sirsak 2. Nangka 3. Alpukat 4. Strawberry 5. Durian 6. Mangga 7. Melon 8. Blackberry 9. Nanas 10. Blueberry 11. Jambu 12. Pisang 13. Buah Naga       14. Markisa 15. Wortel Dll…

Informasi & Pemesanan Hubungi : 0813-1439-4955 (Telkomsel)

( Harga Dapat Berubah Sewaktu Waktu ) "

[agungsuryoputra]

Berkebun Buah Blackberry & Murbei Berikut ini cara menanam blackberry & murbei sekaligus panen.

[yummysweetdrink]

#YummySweetDrinkrecipe

Heyyoo!!!

Kali ini aku mau kasih resep buat minuman yang pas banget buat kalian yang haus. This is it...

Blackberry Tea Iced Latte

Berikut resepnya:

📍Bahan- Bahan:

- Buah Blackberry

- Sirup Blackberry

- Teh

- Gula pasir

- Krim

- Air secukupnya

- Es batu secukupnya

📍Cara membuat:

- Tuangkan sirup blackbarry ke dalam gelas, masukkan air aduk hingga merata.

- Tuangkan teh, gula pasir (bila perlu), aduk kembali.

- Masukkan buah blackberry kedalam gelas tambahkan es batu dan krim di atasnya.

Dan siap untuk diminum...

Segini dulu content aku kali ini...

Thanks😊

Picture and materials from:

[tussyac]

You are What You Eat

Tadinya saya mau buat judulnya “Cara menurunkan berat badan 10 kg hanya dalam lima bulan” supaya menarik orang untuk baca. Ya, badan saya turun 10 kg dalam lima bulan terakhir. Tapi agaknya judul-judul seperti itu hanya ada di platform sosial media lain, tidak di Tumblr. Orang-orang di sini pasti lebih tertarik kalimat filosofis ketimbang provokatif.

Mari kita mulai dengan cerita di akhir Desember 2019. Berat badan saya 55 kg saat itu, sedangkan tinggi saya hanya 151 cm saja. Memang kalau menurut BMR masih ideal, tapi di batas atas, hampir obesitas. Saat itu banyak orang-orang di sekitar yang mengomentari. Sayapun merasa tidak nyaman karena mudah sekali jatuh sakit dan sulit untuk bergerak karena berat membawa badan sendiri. Sekarang, berat badan saya sudah turun sampai 45 kg, bahkan bisa sampai 44 kg di pagi hari setelah buang air. Proses penurunan berat badan ini adalah selama lima bulan ketika saya memulai gaya hidup sehat mulai dari Januari 2020.

Tulisan ini tidak akan fokus pada “diet” menurunkan berat badan tentu saja, ada hal yang lebih esensial untuk saya ceritakan setelah saya bereksperimen dengan lifestyle baru ini. Dari beberapa riset yang saya lakukan, berikut kira-kira yang saya terapkan pada badan saya.

Olahraga

Hal pertama yang saya lakukan untuk memulai gaya hidup sehat adalah olahraga. Bagi orang yang sulit menahan makanan, memang olahraga adalah satu alternatif yang paling ampuh untuk menunjang gaya hidup sehat. Olahraga dapat membakar kalori, meningkatkan elastisitas tubuh, dan membuat tidur lebih nyenyak. Tapi ada satu hal yang paling berharga dari olahraga, yaitu meningkatkan dopamin. Dopamin adalah suatu hormon dalam tubuh manusia yang dapat membawa kebahagiaan. Dalam gaya hidup sehat, hanya olahraga lah yang dapat meningkatkan kebahagiaan.

Olahraga yang saya lakukan pertama-tama adalah senam cardio bermodalkan video Youtube. Kemudian setelah rutin seminggu tiga kali, saya mulai main dumbbell. Kemudian ditambah dengan olah perut dan skipping. Kadang-kadang juga jogging dan renang kalau ada teman. Dan ternyata favorit saya adalah berenang, sayang sekarang sudah tidak bisa karena harus stay at home. 

Setiap orang punya olahraga favorit masing-masing. Kita bisa mulai dengan olahraga yang paling kita suka dulu, dengan durasi yang sebentar dulu saja. Sepuluh menit cardio kalau dilakukan setiap hari sudah sangat berpengaruh. Awalnya pasti akan terasa soreness di otot, tapi itulah sensasinya, terasa kalau otot sedang bekerja. Terasa ternyata otot kita memang hidup. Rasanya menyenangkan. 

Olahraga itu bukan hukuman bagi badan yang sudah terlalu banyak mengkonsumsi kalori, tapi hadiah bagi badan yang telah sehat selama ini menemani kita hidup.

Saya tidak selalu konsisten olahraga tiga kali seminggu, tentu saja. Apalagi tiap hari. Ada kalanya saya rajin olahraga setiap hari. Ada kalanya juga selama dua minggu full tidak olahraga sama sekali. Tidak masalah. Yang penting setelah malas, jangan lupa kembali rajin lagi. Kalau sudah pernah rutin, badan pasti ngirim ‘sinyal’ butuh olahraga kok.

Hindari Tiga Jenis Kandungan Makanan ini

Gula, Gluten, dan Lemak

Sekarang kita bicara tentang makanan.

Awalnya, saya melakukan intermitten fasting, kemudian konsumsi infused water, kemudian minum banyak air putih. Semua masih saya lakukan kecuali infused water (karena lemon mahal wkwk). Dua bulan terakhir, saya banyak menonton film dokumenter tentang fast food, processed food, dan berakhirlah pada kesimpulan jenis kandungan makanan yang dikonsumsi dengan porsi berlebih oleh sebagian besar orang padahal sangat berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi berlebihan, yaitu: gula, gluten, dan lemak. 

Gula

Minuman kemasan, cemilan kemasan, kue, bahkan pada susu yang sering kita temui di supermarket pasti ada tambahan gulanya. Padahal, nasi yang tiap hari kita konsumsi, kandungan gulanya sudah cukup malah berlebih bagi tubuh kita. Sulit di zaman sekarang untuk menemukan makanan dan minuman kemasan tanpa gula tambahan. Solusinya ya satu: harus masak sendiri di rumah.

Diabetes, kanker, penyakit jantung, dan semua jenis penyakit kekinian hampir selalu disebabkan oleh kandungan gula yang berlebih dalam tubuh. Bahkan kolesterol-pun tidak hanya lemak, tapi disebabkan juga oleh gula. Menurut ilmuwan, gula tambahan tidak memiliki kandungan gizi sama sekali.

Saya tidak berbicara mengenai gula asli dari makanan organik, seperti pada buah-buahan, sayur-sayuran, ataupun pada nasi. Fruktosa yang terkandung pada jens makanan tadi tidak akan membahayakan tubuh, yang berbahaya adalah gula tambahan pada makanan yang diproses.

Jika kamu belum bisa meninggalkan rasa manis dalam makanan, kamu bisa ganti dengan sumber manis lain yang lebih sehat, ada gula aren, madu, atau mapple syrup. Sayapun masih konsumsi gula aren untuk masak beberapa jenis makanan, dan kadang-kadang masih bandel memasukkan gula putih kalau lagi ingin buat kue.

Gluten

Kandungan makanan yang kedua adalah gluten. Apa sih gluten itu? Gluten adalah kandungan dalam makanan yang bisa merekatkan dan membuat makanan menjadi kenyal. Gluten biasanya terdapat pada tepung terigu. Kandungan ini bisa membuat kue menjadi kenyal dan gurih. Gluten bisa menyebabkan penyakit Celiac dan gangguan pencernaan. Kalau saya, biasanya setelah makan makanan yang mengandung gluten, perut jadi bloating (begah), sangat mengganggu sekali.

Tapi untungnya, tepung terigu bisa diganti dengan tepung yang lain yang tidak mengandung gluten. Saya biasanya pakai tepung beras, tepung tapioka, dan tepung maizena. Tapi tidak dikonsumsi terlalu sering, tentu saja.

Lemak

Kandungan makanan berbahaya yang terakhir adalah lemak. Ya, pasti kamu membayangkan gorengan, makanan padang, street food, dan segala makanan yang mengandung minyak lainnya. Sebetulnya, kalau dikonsumsi hanya sedikit saja, untuk menumis saja misalnya, itu tidak terlalu berbahaya. Yang berbahaya adalah makanan deep fries. Itu lho, makanan yang digorengnya dengan minyak yang banyaknya sewajan, sampai makanannya tenggelam ke dalam minyak saat digoreng. Minyak pada deep fries akan meresap pada makanan dan akan menghilangkan gizinya.

Untuk alternatifnya, minyak goreng ini bisa diganti dengan minyak kelapa, atau yang lebih sehat lagi adalah minyak zaitun yang extra virgin. Tapi tidak untuk deep fries juga ya. 

Rekomendasi Makanan yang Saya Konsumsi

Oat, buah, sayur, nasi merah, chia seed, tahu, dan tempe

Sebetulnya ada banyak kandungan makanan yang direkomendasikan oleh ilmuwan. Saya hanya mengambil jenis makanan di atas karena baru itu yang saya coba setidaknya selama dua bulan stay at home ini. Selama ramadhan, saya selalu sahur dengan overnight oat (oatmeal yang didinginkan semalaman di dalam kulkas) dengan campuran susu, pisang, dan chia seed. Untuk berbuka, saya makan salad sayur, kadang nasi merah ditambah tumis sayur. Beberapa kali goreng tempe dan kukus tahu juga. Pokoknya olahan sayur dan tahu tempe. Saya sudah tidak konsumsi nasi putih sejak Januari.

Selain makanan di atas, sebetulnya ada beberapa jenis makanan lain yang direkomendasikan oleh ilmuwan sebagai berikut:

Sayur

Buah

Berri (blackberry, strawberry, raspberry dan berri2an lain)

Grain (oat, nasi merah, quinoa, dll)

Flaxseed

Biji-bijian (kacang kedelai, kacang hijau, kacang polong, chia seed, selasih, wijen, kacang almod, dan kacang2an lain, termasuk tempe dan tahu karena terbuat dari kacang kedelai)

Semua makanan di atas mengandung banyak gizi yang bisa menghidarkan tubuh dari inflamasi, bahkan bisa menyembuhkan penyakit berat tanpa obat. Gizi yang terkandung pada makanan tersebut diantaranya adalah protein, zinc, fruktosa, lemak baik, iron, karbohidrat, dan yang paling besar adalah serat. Serat adalah kandungan gizi yang paling jarang kita —kaum urban— konsumsi. Jadi, harus perbanyak makanan yang berasal dari tumbuhan atau plant-based food atau lebih ekstrimnya lagi menjadi vegan.

Veganism

Berawal dari menonton film dokumenter berjudul What The Health dan Cowspiracy, dilanjutkan dengan membaca bukunya Dr. Michael Greger yang berjudul How Not To Die, saya mulai mencari tahu tentang manfaat makanan yang hanya berasal dari tumbuhan, serta efek dari memakan daging serta makanan lain yang berasal dari hewan, serta efeknyapada tubuh.

Akhirnya saya menyimpulkan bahwa makanan yang berasal dari hewan berdampak pada dua hal yaitu kesehatan dan lingkungan.

Dari segi kesehatan, makanan yang berasal dari hewan mengandung lebih banyak lemak daripada makanan yang berasal dari tumbuhan yang tentunya akan menyebabkan banyak penyakit. Saya tidak bilang makanan yang berasal dari hewan itu tidak sehat, tentu saja dalam Islam ada hewan-hewan yang halal untuk dikonsumsi. Yang saya maksud adalah terlalu banyak makan makanan hewani akan meningkatkan timbulnya penyakit. Kalau dikonsumsi dalam jumlah sedikit saja dan tidak diproses menjadi fast food tentu tidak jadi masalah.

Kedua, dari segi lingkungan. Nah ini yang paling berat. Tahukah kamu, industri pengolahan makanan hewani berdampak sangat buruk bagi lingkungan bahkan lebih buruk dari sampah plastik? 

Banyak hutan ditebang untuk jadi lahan peternakan, emisi gas meningkat untuk transport makanan hewani ke daerah, beberapa hewan menjadi langka di hutan, belum lagi perlakuan peternak dan petugas industri yang sadis terhadap hewan yang dipelihara. Banyak hewan yang tidak dibiarkan mencari udara segar apalagi berlarian di pekarangan, hanya dibiarkan dalam kandang selama hidup mereka, belum lagi proses penyembelihan yang kita tidak tahu apakah dengan tata cara yang benar atau tidak terutama dalam Islam. Karena banyak juga hewan yang dibunuh asal-asalan. Ditambah anak sapi yang sengaja dipisahkan dari induknya karena manusianya hanya ingin mengambil seluruh susu sapi itu. 

Inti dari semua masalah di atas adalah cara perusahaan makanan hewani dalam mengelola industrinya yang kurang tepat. Dengan permintaan konsumen yang besar dalam waktu yang cepat, mereka harus melakukan itu semua demi efisiensi waktu dan tenaga.

Oleh karena itu, untuk mengurangi permintaan akan produk hewani, saya mulai mengurangi konsumsi makanan hewani. Saya mengganti telur dengan tahu, mengganti daging dengan tempe. Dengan bumbu yang sama, rasanya tidak kalah enak, kok. Ohya, saya hanya mengurangi, bukan menghilangkan. Jadi saya masih memakan daging di acara-acara tertentu seperti saat Idul Fitri kemarin misalnya.

Mungkin nanti, ketika saya sudah punya rumah sendiri, punya lahan sendiri, saya akan beternak dan bertani sendiri untuk keluarga.

Efek dari Gaya Hidup Sehat

Dari semua eksperimen yang telah saya lakukan terhadap tubuh saya selama lima bulan terakhir ini, efek yang saya rasakan adalah amazing. Satu kata ini yang bisa saya ungkapkan, karena memang banyak sekali manfaatnya. Pertama, saya jadi jarang sakit bahkan hampir tidak pernah. Kedua, badan lebih elastis dan bersemangat. Ketiga, tidur lebih nyenyak. Keempat, pikiran lebih positif. Dan terakhir yang paling epic tentu saja turunnya berat badan sampai 10 kg, hehe. 

Memang benar bahwa kita adalah apa yang kita makan. You are what you eat. Pikiran kita berasal dari nutrisi yang tubuh kita dapatkan. Hormon kita meningkat dan menurun berdasarkan nutrisi apa yang masuk dalam tubuh. Penyakit yang muncul dalam tubuh berasal dari makanan apa yang salah masuk dalam tubuh.

Nanti jika kehidupan sudah normal kembali, ketika orang sudah diperbolehkan keluar rumah, ketika pedangang gorengan sudah bermunculan, ketika saya lebih sering di luar rumah, mungkin godaan makanan akan lebih berat. Tapi, saya benar-benar bertekad unuk mempertahankan gaya hidup ini seumur hidup saya.

Masa tua yang bahagia, tubuh yang sampai tua masih bisa diajak bekerja dan bermain. Pikiran yang sampai tua masih sehat. Semua itulah tujuan akhirnya. Semua gaya hidup sehat ini adalah investasi untuk masa tua nanti :)

[elvanodelvon]

0813-1439-4955, PUSAT MANGGA FROZEN PER KG FROZEN FRUIT PAMIJAHAN

"Kami Adalah Supplier Buah Frozen Berkualitas Dengan Harga Terjangkau. Buah Segar Tanpa Bahan Campuran. Kami Juga Siap Melayani Permintaan Dalam Jumlah Besar.

Kami Menyediakan Beberapa Jenis Buah Beku : 1. Sirsak 2. Nangka 3. Alpukat 4. Strawberry 5. Durian 6. Mangga 7. Melon 8. Blackberry 9. Nanas 10. Blueberry 11. Jambu 12. Pisang 13. Buah Naga       14. Markisa 15. Wortel Dll…

Informasi & Pemesanan Hubungi : 0813-1439-4955 (Telkomsel)

( Harga Dapat Berubah Sewaktu Waktu ) "

[nafeezaqiana]

0813-1439-4955, DAFTAR HARGA MANGGA FROZEN PER KG FROZEN FRUIT BEKASI

"Kami Adalah Supplier Buah Frozen Berkualitas Dengan Harga Terjangkau. Buah Segar Tanpa Bahan Campuran. Kami Juga Siap Melayani Permintaan Dalam Jumlah Besar.

Kami Menyediakan Beberapa Jenis Buah Beku : 1. Sirsak 2. Nangka 3. Alpukat 4. Strawberry 5. Durian 6. Mangga 7. Melon 8. Blackberry 9. Nanas 10. Blueberry 11. Jambu 12. Pisang 13. Buah Naga       14. Markisa 15. Wortel Dll…

Informasi & Pemesanan Hubungi : 0813-1439-4955 (Telkomsel)

( Harga Dapat Berubah Sewaktu Waktu ) "

[christinabelva]

0813-1439-4955, PRODUSEN MANGGA FROZEN PER KG FROZEN FRUIT LEGOK

"Kami Adalah Supplier Buah Frozen Berkualitas Dengan Harga Terjangkau. Buah Segar Tanpa Bahan Campuran. Kami Juga Siap Melayani Permintaan Dalam Jumlah Besar.

Kami Menyediakan Beberapa Jenis Buah Beku : 1. Sirsak 2. Nangka 3. Alpukat 4. Strawberry 5. Durian 6. Mangga 7. Melon 8. Blackberry 9. Nanas 10. Blueberry 11. Jambu 12. Pisang 13. Buah Naga       14. Markisa 15. Wortel Dll…

Informasi & Pemesanan Hubungi : 0813-1439-4955 (Telkomsel)

( Harga Dapat Berubah Sewaktu Waktu ) "

[bernaldiazami]

0813-1439-4955, PRODUSEN SOURSOP FROZEN PER KG BUAH BEKU CIKARANG SELATAN

"Kami Adalah Supplier Buah Frozen Berkualitas Dengan Harga Terjangkau. Buah Segar Tanpa Bahan Campuran. Kami Juga Siap Melayani Permintaan Dalam Jumlah Besar.

Kami Menyediakan Beberapa Jenis Buah Beku : 1. Sirsak 2. Nangka 3. Alpukat 4. Strawberry 5. Durian 6. Mangga 7. Melon 8. Blackberry 9. Nanas 10. Blueberry 11. Jambu 12. Pisang 13. Buah Naga       14. Markisa 15. Wortel Dll…

Informasi & Pemesanan Hubungi : 0813-1439-4955 (Telkomsel)

( Harga Dapat Berubah Sewaktu Waktu ) "

[alkanaberil]

0813-1439-4955, PUSAT SOURSOP FROZEN PER KG BUAH BEKU JAKARTA PUSAT

"Kami Adalah Supplier Buah Frozen Berkualitas Dengan Harga Terjangkau. Buah Segar Tanpa Bahan Campuran. Kami Juga Siap Melayani Permintaan Dalam Jumlah Besar.

Kami Menyediakan Beberapa Jenis Buah Beku : 1. Sirsak 2. Nangka 3. Alpukat 4. Strawberry 5. Durian 6. Mangga 7. Melon 8. Blackberry 9. Nanas 10. Blueberry 11. Jambu 12. Pisang 13. Buah Naga       14. Markisa 15. Wortel Dll…

Informasi & Pemesanan Hubungi : 0813-1439-4955 (Telkomsel)

( Harga Dapat Berubah Sewaktu Waktu ) "

[nenny84]

4 Arsitek Judi Online Beromzet Miliaran Rupiah Ditangkap Di Kalbar

Anda dapat melaku registrasi sama memasukkan informasi biografi nan sesungguhnya demi mempermudah Cara Transaksi nantinya. Sesungguhnya atraksi lotre bukan pelanggaran prinsip nan parah yang menetapkan anggota judi dipenjara semasih beertahun-tahun. Bermain Togel Di Indonesia Sangat Aman Keamanan berperan lot dalam Indonesia tengah dikatakan tamam aman makin dolan lewat online, dibanding atas perkara penyelewengan nan perihal lebih diburu sebab gayang-gayang petugas keamanan. Semua pemeran lagi tahu jika pertunjukan spekulasi yang memakai metode tipuan online sama memiliki mainan nan besar beresiko bagi anggota. Permainan judi online pun sudah semenjak ratusan tahun yang lalu dikenal bak luput satu rekreasi yang apalagi tidak pernah mempunyai lis kegagalan dalam mempersembahkan rekreasi nan menyenangkan. Tersedianya tempat tampilan yang mobile friendly lagi agak adaptasi WAP sehingga mudah akan diakses melalui berbagai rupa smartphone saat ini. Judi togel ini saja ialah tontonan yang seru maka bisa Anda mainkan pada beragam murahan togel yang dapat Anda pilih. Maka melewati itu, dalam memainkan tontonan ini dan sampai-sampai Anda atau parapejudi perlu menaruh no togel keadaan ini nan pantas bersama edisi togel pada kacangan nan Anda pilih. Dijaman nan serba banyak cakap ini awak kembali bisa terhubung website judi dgn pc maupun android, menjadi semua pelaku tidak perlu binggung bagaimanakah masuk ke dalam tipuan judi togel online.

Nah, Untuk Jenis Produk Judi Online Terbaik Yang Kami Sediakan juga Tidak Perlu Di Ragukan Lagi Keamananya. Fasilitas dolan dalam handphone ini kami sediakan demi memelihara kepuasan melalui semua member yang bermain serempak DEWASHIO. DEWASHIO Agen Togel Online Indonesia Terpercaya menyuplai keleluasaan Bank lokal Indonesia nan terlampau paripurna laksana Bank BCA, Mandiri, BNI, BRI, Danamon, CIMB Niaga, OCBC pula Permata selama menggampangkan Anda ketika bertawaran oleh ana kapanpun dan dimanapun. Disini Pula Kami SPORTS369 Agen Bola Terpercaya Menyediakan 6 Bank Untuk Bertransaksi. Untuk Produk Judi Online Yang Tersedia Di SPORTS369 Sangatlah Lengkap Dan Selalu Update. Terima kasih Telah Bergabung dekat SPORTS369. GT4D telah hidup dari warsa 2015 lewat menyelenggarakan pembukaan akun Gadaian Togel nan dilakukan sebagai online. Kami hadir selama menganugerahkan layanan pencantuman Taruhan TOGEL Online serta kemudahan beserta kedamaian yang terjamin. Namun Beserta Prasyarat Mudah, Kesejahteraan Terjamin & Pembalasan Kelebihan 100% Sonder Anggaran Apapun. Penataran terbaik nan telah dijalani tidak sahaja dalam jurusan keahlian dalam dunia spekulasi, walakin ttelah menghadiahkan penataran akan seantero operator ego mendapatkan mengantongi tertib pula beradab dalam menanggapi seluruh keberatan mulai palas-palas member saya. 1. Mengetengahkan bahwa Hanna Fransisca adalah begundal non-aktif DKJ, dengan membebastugaskan Hanna Fransisca mengenai tugasnya menjadi anak buah DKJ agar dapat merasai mode prinsip bersinggungan plus persoalan penangkapannya. Hal tersebut sudah menjadi urusan nan sangat mutlak terbit pada pertunjukan spekulasi yang dimainkan ala online beserta nan mesti dilakukan pemeran merupakan mengambil mendapatkan membongkar-bongkar ikhtiar semoga dapat berlaku gambling per aman.

Mengapa Anda perlu menapis Bandar Togel Terpercaya? Memakai menjadi member dalam DEWASHIO Agen Togel singapore Terpercaya Indonesia, situ dapat menikmati berjenis-jenis keringanan terbaik yang diberikan adalah berlaku dekat handphone yang berbasis sebagaimana Blackberry, Android dengan Iphone. Untuk keselamatan bermain gambling togel semestinya berjumbai pada Anda. Namun seandainya pada Indonesia tinggal dilarang sehingga kudu tetap mengutamakan kedamaian. Apakah engkau tinggal berlaku pada kantor pelabuhan darat? Artikel nan ana sajikan mendapatkan member peneroka kami yang masih belum memahami cara menjumpai Bermain Togel Online, Perihal tambahan dalam goresan ataupun artikel dapat bertukar sebarang waktu sebati tulisan nasib nan berlaku pada Bandar Togel Online Klik4D. Segeralah Melakukan Register & Dapatkan Bonus Puluhan Juta Rupiah Di Setiap Minggunya ! Jayapura - Polisi menyelongkar penerapan judi online yang beromzet miliaran rupiah dalam Timika, Papua. Diduga, omsetnya mencapai miliaran rupiah pertahun. Bonus Refferal dan Perhitungan Fair & transparant. Mcitytoto ialah kantor pelabuhan judi togel online nan bisa dijadikan relasi bagi pemburu refferal.

Tapi akibat buah hati-ananda dijadikan atraksi. Member yang bertindak dalam letak ini tidak doang bisa main-main togel jua tapi sudah bisa main-main tontonan slot alias tipuan jackpot kegemaran nya saat menuntut arloji terbitan provinsi belahan diri. Jakarta - Tontonan gambling togel (toto sulit), masa ini tidak cuma dilakukan melalui SMS. Ataupun Dapat Langsung Wawancara Kepada Customer Service Kami Yang Selalu Hadir 24 Jam Setiap Harinya Untuk Membantu Anda. Untuk korespondensi pakai customer service sebaiknya tanpa menggunakan sms. Silahkan hubungi customer service awak lewat live chat, sehingga CS abdi berkenaan membantu Anda dalam menangani gangguan dalam memerincikan ID Anda. Pilihan main-main spekulasi togel dekat kacangan judi togel formal sama mencipta anggota tersingkirkan melalui petaka mafia spekulasi togel yang bisa mengagih banyak kerugian dalam kuantitas yang besar bagi pemeran. Situs yang menyuplai beragam Prediksi Togel dan Keluaran Togel Online sesuai Togel Singapura, Togel Hongkong, Togel Sidney, lagi nan lainnya.