#beslen

[derdiderun]

-Burası Laik Bir Ülke-

Cübbe, sarık, çarşaf giyersin dinin gereği burası laik bir ülke,

Çıplaklıktan, ahlaksızlıktan bahsedersin bu konuda ki İslamın emrinden bahsedersin burası laik bir ülke,

Dinine, İslama söverler sen bir şey dersen burası laik bir ülke,

Çocuklar ölüyor, bebekler ölüyor burası laik bir ülke,

Burası laik bir ülke diyenler ne demek istiyor bileniniz var mı?

Ne demek bu?

Biz şunu anlıyoruz artık; Bunun gibi kendi pis işlerini laiklik ile örtenler, laik zihniyete iman edenler bütüncül bir yaklaşım içindeler. Onlara göre Gazzeli Arap Müslüman veya Türk Müslüman ayrımı yoktur. Müslümanın fikri, yok edilmesi gereken bir terördür. İsmin ve fikrin Müslümansa potansiyel düşmansın. Müslümansan karşımızda hiçbir hak ve özgürlüğün olamaz.

Bu yüzden orada oturan et yığınlarına bebekler ölüyor, çocuklar ölüyor bu kuruluş destek veriyor almayın, içmeyin diyorsun 'burası laik bir ülke, sende git oraya' diyebiliyor. Laik olmayı insan olmaya bile tercih etmişler.

Bana göre bu zihniyette olanların bebek katili siyonistlerden farkı yoktur. Siyonistlerle aynı yerden beslene beslene aynı zihniyete sahip olmuşlar...

Allah vatanımızı bu ve bunun gibi zihniyete sahip olanlardan kurtarsın...

[denizindim]

Sen gel 1 ay şekersiz beslen sonra regl diye bi gavat gelsin sana çikolata yedirsin ayb

[acid-gramma]

Sağlıklı beslen spor yap uykunu düzene sok

Bunu 500 gün falan devam ettir

Artık yeni bir insansın

Ve alışkanlık haline geleceği için

2 aydan sonra falan ekstra çaba bile gerektirmeyecek bunlar

rutin degistirmek felaket zor bisi insan psikolojisi alistigi alana hep yaptigi seylere donmek istiyo zaten iki ay o kafa bariyerini yikabilen her seyi basarir. feci bi ozdisiplin gerektiriyor bu da cok az insanda mevcut mlsf

[tinsiz]

Hayat çok sıkıcı değil mi yaa

ölümle beslen insanları bırak

[claretredkiss]

amk doktoruna kahve alkol falan icmeyeyim mi diyorum saglıklı beslen diyo yani icmiyim mi diyorum yine saglıklı beslen diyo ikimizde birbirimizi delirticez yakinda

[sifabul]

EVDE KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜRME YOLLARI: 1- Fazla kilolarından kurtul. 2- Her gün 30 dakika yürüyüş yap. 3- Şekerden ve paketli gıdalardan uzak dur. 4- Sebze, baklagil, tahıl, balık, kuruyemiş ağırlıklı beslen. 5- Yürüyüşe ek olarak kolay uygulanan bir egzersiz planı uygula. 6- Yeterli miktarda su içmeye dikkat et. 7- Ev yapımı yoğurdun içine tarçın karıştırarak ye. 8- Yemekleri acele etmeden yavaş ye. 9- Kendini aç bırakma; sık ama az ye. 10- Çorba içerek fazla yeme isteğinden kurtul.

şifa #şifabul #şifabulun #kanşekeri #yüksekkanşekeri #kanşekerinidüşürme #kanşekerinidüşürmeyolları #diyabet #şekeridüşürme #şekeridüşürmeyolları #şekeridüşürmeyöntemleri #kanşekeriyükselmesi #sağlık #sağlıkbilgileri #sağlıklıyaşam #faydalıbilgiler

[mistikyol]

BEDENİNİ VE İÇ SESİNİ DİNLEYEREK HAYATINA YÖN VERMEK: #mistikyol

Eğer bedenin bazı yiyeceklerden uzak durmanı ve daha fazla sebze ve meyve yemeni istiyorsa ona göre beslen.

Eğer içindeki ses bazı insan ve ortamlardan uzak durmanı ve bazılarına daha yakın durmanı istiyorsa ona göre davran.

Eğer kalbin daha fazla seyahat etmeni, o işi bırakmanı, doğada daha fazla zaman geçirmeni, dinlenmeni ve o kitabı hemen okumanı istiyorsa ona göre hayatını düzenle.

!Unutma yüksek benliğin seninle sürekli iletişim halindedir ve bu mesajları göz ardı etmemen gerekir!

#mistik #mistikyol #mistikyolyoutube #kişiselgelişim #spiritüel #ruhsal #ruhsalfarkındalık #ruhsalgelişim #farkındalık #uyanış #meditasyon #olumlama #didemçiloğlu #cemçiloğlu

[kedipatisibagimlisiyim]

Nasıl geçecek bu ömür? Bu ömrün nasıl geçeceğini bilmiyorum. Soru olarak yönelttiğime bakmayın, retorik bir soru o, cevabının kimsede olmadığını biliyorum. Kolunu lavaboya sıkıştırmış stepmom'ın "son, can you help me?" sorusu gibi dravdan bir soru o. Bu soru üzerine "spor yap, düzenli beslen" diye tavsiye verildiğinde içimden beddua ve küfür karışımı temennilerde bulunuyorum. Yavrum ölüyorum diyorum, ne sporu. Sağlığı yerinde olan bir insan sağlığını koruma maksadıyla spor yapar, sağlıksız bir insanın spor yapabilecek lüksü yoktur. 

[sweetyboom777]

•Zihin:

🍰Güne sabah 5de başla

🍰Telefona daha az bak

🍰 Günlük tut

🍰Bir rutine gir

🍰Toxic insanlardan uzak dur

🍰 Meditasyon yap

•Vücut:

🐹Yoga yap

🐹Yüz bakım yap

🐹Günde 10-20dk yürü

🐹Sağlıklı beslen

🐹3 öğün yemek ye

🐹 Egzersiz rutini yap

Arkadaşlar Türkçem fazla iyi değil o yüzden kusura bakmayın. Sizleri seviyorum 🫶🏻💋

[kimyager]

yaşım yirmi bir oldu bu güne kadar hayattan çıkarttığım dersleri yazıyorum buraya bunlar benim kırmızı çizgilerim.

1. Yaşamak için çalışan herkese saygı duy.

İşleri ne olursa olsun

2. İnsanlarla konuşurken gözlerinin içine bak.

3. Banyoda şarkı söyle.

4. Güzel bir ses sistemi edin.

5. Kavga anında ilk sen vur ve güçlü vur.

6. Sır tut.

7. Kimseden vazgeçme, hergün bir mucize oluyor.

8. Uzatılan bir eli, tokalaşmadan bırakma

9. Cesur ol, değilsen bile taklit et. Kimse farkı anlayamaz.

10. Islık çal.

11. Alaycı biri olma.

*12. Eşini düzgün seç, bu mutluluğunu %90 etkileyecek.

13. İyi şeyleri alışkanlık haline getir.

14. Bir daha görmek istemediğin kitapları ödünç olarak ver.

15. Çocuklarla oynadığında, bırak onlar kazansın.

16. İkinci şansı tanı, ama üçüncüyü asla.

17. romantik ol.

18. Tanıdığın neşeli ve içten insan olmaya çalış.

19. Rahatla, rahat takıl.

20. Telefonunun önemli anlarını bölmesine izin verme telefonun senin kullanman için orada. Onun seni değil.

*21. Kaybedince, adabınla kaybet.

22. Kazanınca adabınla kazan.

23. Arkadaşına ağır sır söyleyeceğin zaman, iki kere düşün çünkü bu onun taşıyacağı bir yük olacaktır.

24. Mütevazi büyüklerine saygı duy. Küçüklerine sevgi duy.

25. Kaybedecek hiçbirşeyi olamayan birine karşı dikkatli davran.

26. köprüleri hemen yıkma. O köprülerin daha ne kadar gerektiğini bilmiyorsun.

27. Hayatı keşke demeden yaşa.

28. Saygı ve sevgi duy. Onlar açken sen tok

olma.

29. Güvenilir ol. Hayatta geriye doğru bakınca kendinle gurur

duyacak biri ol.

*30. Hiçbir zaman birine seni seviyorum deme fırsatını kaçırma.

31. Bil ki, kimse tek başına başarılı olmuyor, sana yardım edenlere karşı kalbini yumuşak tut, onları hiçbir zaman unutma.

32. Davranışlarını sorgula, Onlara dikkat et. Başkalarının

davranışlarını seçmesine izin verme.

33. Telefonu açtığında enerjik ve mutlu ol.

34. Hep bir not defteri tut, aklına gelen milyonluk fikirlerin uçup

gitmesine izin verme.

35. Başkalarının dedikleriyle hareket etme.

*36. Sevdiğin herkese çiçek yolla, sebebini sonra düşün.

37. Birinin kahramanı ol.

*38. Sadece bir kere evlen.

39. Sahip oldukların için şükret ve

unutma.

40. Birinin evinde misafirken, yemeklerine her zaman iltifat et.

41. Kendine kötü sözler söyleme.

42. Okula giden bir servis gördüğünde el salla.

43. Hiçbir zaman umutsuz olma, her karanlık gecenin aydınlık bir sabahı vardır.

44. Sana güvenen insanları ne olursa olsun aldatma.

45. Unutma ki, bir işte başarın %80 insanlarla nasıl ilişkin olduğudur.

46. Yüreğini temiz tut.

47. Hayatın adaletli davranmasını bekleme.

48. Yalan söyleme.

49. Kimsenin kalbini kırmamaya çalış.

50. Bir hevesle birşey satın alma.

51. Gereksiz şeyleri aklında tutma.

52. Aşırıya kaçma.

53. Zamanın kiymetini bil.

54. Problemleri görmezden gelme.

55. Sınırlarını belirle ve herkese açma.

56. Değerini kendin belirle.

57. Erken kalk.

58. spor yap.

59. Her Gün kitap oku.

60. Amaç edin, hedefler koy.

*61. Hayır demeyi bil.

62. Sağlıklı beslen.

63. Sevildiğin yere sık sık gitme itibarin zedelenir.

*64. Bir insanla çok zaman geçirme tahammül sınırın azalır ve

birbirinizi kırabilirsiniz.

65. Eğer suçsuz olduğunu kanıtlayamıyorsan sende kurbanmış gibi görün.

66.Bir şarkın olsun. Senin olsun. Hayatına her giren insana "bu benim şarkım bak" diye dinlet. Bir gün o kişinin hayatından çıktığında bir radyoda denk gelirse, seni hatırlasın.

67. Tek bir parfümün olsun. Özdeşleşmek iyidir. Dünya bu illa ki bir tek sen kullanmayacaksın. Öyle bir sana ait olsun ki, bir yabancıda bile duysa "acaba burda mi" diye kokuyu duyanın gözü seni arasın.

68. Bir tane en yakın arkadaşın olsun. Sadece kötü günde değil, iyi günde de aradığın ilk kişi olsun. Birlikte düşün, birlikte kalkın. Birbirinizi toparlayın. Yaralarınızı sarın. Herkes gittiğinde "şanssızlığınıza" biraz gülün, biraz ağlayın.

69. Bir tane çok büyük aşkın olsun. Rakıya bahane olsun. Bir dönem çok sevmiş ol, bi dönem nefret etmiş. Her şey küllendikten sonra tebessümle hatırla. Biraz da bi yanin acıyarak. "O olsaydı nasıl olurdu acaba hayatım?" diye sorgulayarak. Artık bir şey hissetmesen de "başına bir şey gelse yine de ilk ben koşarım" diyecek kadar. Unutma, masallar mutlu sonla, efsaneler kavuşamamakla biter.

70. Bir evlat edin. Bir kedi olur, bir köpek de. Ama olsun. Kapılarını aç. Senden olmayan ama senin ilgine bakımına muhtaç bir kalbin atışlarını ellerinde hisset. Bir canlının hayatını değiştirmek acayip bir şey. Birinin kahramanı olmak istersen bundan büyük fırsat olamaz. Sevmek çok güzel. Hele bir de her koşulda sevilmek.

71- Bol bol kitap oku biri seni derinden etkileyene kadar oku. Onu bulduğunda kimseyle paylaşma. O hikaye senin. Beğenmediğin sayfayı yırt sevdiğin yerleri yıldızlarla donat. Başucunda dursun. Belki bir gün biri gizlice o sayfaları keşfeder. Seni daha iyi tanıma imkanı olur.

72. Salaş bir restaurant edin. Patronundan garsonuna kadar tanı. Kafan mı bozuk, mekan dolu mu, sana yer açacakları kadar müdavimi ol. Bir masan olsun hep oturduğun. Bir başına gitsen bile başına bir şey gelmeyeceğini bil. Bir gün belki kapanır ya da yıkılır. Ama sen önünden her geçtiğinde "burda eskiden hep bi yerim vardı" dersin. Bir hobin olsun. Kaçmak için. Hiçbir şey düşünmediğin. Dünyadan uzaklaşabildiğin. Onunla övün. En iyi yaptığın şey olsun. Insanlar şaşırsın. Senin icin çocuk oyuncağı olsun.

73. Bir şey iste. İmkansız olsun. Peşinden koş. Yorul. Defalarca vazgeç. Defalarca dene. Susmanın çaresizliğini de yaşa bağırmanın da. Uykuların kaçsın. Düşündükçe saç diplerin bile uyuşsun. Her ne ise bu istediğin, aşk da olur iş de. Bağrına taş bas gerekirse. Yeter ki gece yatağına yattığında "ben elimden geleni yaptım" de. Bazen kazanamamış olsan da, yapabileceklerinin ya da bir şeyi delice istemenin limitini görmek de zaferdir.

74. Vakit ayırdığın bir ailen olsun. Yarın kaybettiğinde keşke daha çok zaman ayırsaydım demeyeceğin. Pişmanlık kötüdür. Bir daha geri getirmeye gücünün yetmedikleri içinse, iskence. Kıymetini bil. Yarin ne olacağı belli degil. Kalp krizi dediğin bir kaç saniye. Kalp kırma. Sınırların olsun aşılamayacak. Duvarların olsun yıkılamayacak. Herkes bilsin. Ona göre davransın.

75. Bir alanın olsun metre karesi dert değil. Kapısını kapattığında gercek sen olabildiğin. Dört duvardan birinin dibine Çöküp ağlayabildiğin. Güçsüzlüğünü yaşayabildiğin. Sonra daha güçlü kalkabildiğin. Kaldığın yerden devam edebildiğin. İnsan en Çok kendini özlüyor çünkü.

76. Bir sevdiğin olsun tabi. Belki hayallerindeki gibi olmaz koşullar ama bir şeyleri birlikte var etmenin tadı bi başka. Para amaç değil araç olsun mutluluğuna. Olmadığı zaman da elindekini cömertçe paylaşabil. En çok onla gül. Saatlerce muhabbet edebil. Birbirinize ulaşamadığınızda, "başka biriyle mi acaba" diye değil "başına bir şey mi geldi" diye endişelen. İlişkini başkalarıyla kıyaslama. Biri sevdiğini çok söyler, biri daha çok gösterir. Sen de biri eksikse bu seni daha az seviyor demek değildir.Telefon karıştırmakla ömür geçmez. Bir insan bir şey yapmak isterse yapar. Kalbin temizse, sen araştırmadan da karşına çıkar korkma. Sonuna kadar güven. Bir gün kırılırsa kalp yenisini inşa eder.

VE

77. Kalbini temiz tut. Çevreni de. Unutma yaptığın her iyilik bir gün sana geri döner.

78. Hangi yaşta olursan ol bir kadına karşı bi tık alfâ takıl;

"olmadı, tamam canın sağolsun ben sana karşı güzel hisler besledim bundan sonra da sana rahatsızlık vermem tabiiki." Diyip arkanı dönüp gitmek her zaman daha taşaklıdır böyle derken sen yine sev yine küçük dokunuşlar yap.

79. geçmeyecek yaralara ağlanmaz. öğretmediler mi sana?

80. bazı kapılar bir kez çalınır, açan olmazsa eve dönülür

81. geçilmez tekrar o sokaktan. o kapının numarası unutulur. yüzümüze kapanan kapılara çaba gösterilmez çiçek kızım...

82. Öyle horozlar vardır ki, öttükleri için güneşin doğduğunu sanırlar.

83. Hayat ne gideni geri getirir, ne de kaybettiğin zamanı geri çevirir. Ya yaşaman gerekenleri zamanında yaşayacaksın, ya da yaşamadım diye ağlamayacaksın.

84. Bozuk para insanın cebini deler, bozuk insan da kalbini. Bu yüzden harcayın ikisini de gitsin.

85. İnsanı bedenen ameliyat etmek için uyutmak, ruhen ameliyat etmek için ise uyandırmak gerekir.

86. Herkes insanlığın kötüye gittiğini kabul eder ama, hiç kimse kendisinin kötüye gittiğini kabul etmez. Herkes insanlığı değiştirmeyi düşünür ama, hiç kimse önce kendini değiştirmeyi düşünmez.

87. Varlığı bir şey kazandırmayan insanların, yokluğu hiçbir şey kaybettirmez.

88. Ne diye şeytana kızarsın? Bir iyilik yap da, o sana kızsın.

89. Bil ki, yaşadıklarınla değil yaşattıklarınla anılırsın. Ve Unutma; ne yaşattıysan elbet bir gün onu yaşarsın.

90. Bir insanı bulunduğu mevkiyle değil, göz koyduğu mevkiyle ölçmek gerekir.

91. En güçlü iki savaşçı sabır ve zamandır.

92. Bir insan acı duyuyorsa canlıdır. Başkasının acısını duyuyorsa insandır.

93. İnsanın gerçek gücü sıçrayışta değil, sarsılmaz duruştadır.

94. Kendi mutluluğundan başka hedefi olmayan insan kötüdür.

95. İnsanların çoğu onu yapıyor diye yanlış, yanlış olmaktan çıkmaz.

96. Kimse, kimseyi küçümseyecek kadar büyük değildir, bilmelisin. Küçümsediğin her şey için gün gelir, önemsediğin bir bedel ödersin.

97. Birine çamur atmadan önce iyi düşün ve sakın unutma, önce senin ellerin kirlenecek.

98. Başkalarının hayatından ders alın. İnsan, bütün hataları kendisi yapacak kadar uzun yaşamıyor.

99. Çok sıkıldığında kaçabilecek alanlar yarat kendine.

100. Anne ve ya babana anlatamayacağın şeyler hiçbir zaman doğru değildir

101. Popüler kültüre aldanma.

[seslimeram]

Sesli Meram #482 - Yersiz Yurtsuz (28.10.2024)

"Ağır bir karanlık kuşatmanın ortasında ilerliyor memleket. Kürt sorunun çözümüne dair en ufak bir hamlenin, klikleri harekete geçirdiği bir karanlık. Ağır ve açık bir yıldırıyı var eden o devletlinin gel gel yapmasıyla birdenbire bitiveren bir muamma Tusaş saldırısı var edilir ki cerahat ilelebet Kürt halkının özünde eşitlik, adalet ve hakkaniyet talebi duyulması imkansız konulsun. Beş yurttaşın yaşamını kaybettiği bir “PKK” orijinli saldırı tam vaktinde cereyan eden bir nokta yıkıcılık zaten var olmayan bir barışma tahayyülünü de enikonu çürütsün diye bir anda var edilir. Ardılı engellenmiş internet bağlantısı, kısıtlı kılınan sahnede, ezberden var edilmiş yeni senaryolar. Düze çıkılmasından, silahların artık susması için ortalık yerde var edilmesi gereken müzakerelere ihtimal konulmasın diye devlet, devletlinin gözleri önünde bir yıkıma imza atar. Sonrasında gelsin intikam saldırıları, gitsin yeniden Rojava topraklarından, Kuzey Irak’ta Kürdistan bölgesel sahasına yönelik saldırılar. Gerekçe hep benzeş, buraları PKK’nin yuvaları, geri planında kendisini derleyip toparladığı alanlar, ikmal merkezleri şunlar bunlar. Görselliğe kavuşan o sismik bombalar, dakik füzeler, bilmediğimiz nice insanlık dışı mühimmat ile kırılmaya devam edilen sıradan insanlar. Birisi çocuk en az dört insanın canının çalındığı, yüzlercesinin yaralandığı bir Tusaş saldırısı yanıtı. Kobane gibi devletin bir türlü düşmediği, Azez ve yöresinde oluşturulan, tam da tersi zikredilirken var edilmiş çetelerin beslene büyütülüp çeteleştirildiği bir tampon bölgenin kırıcılığı her yerdeyken, biraz daha saldırganlık ile hukuki bir norm, insani bir müştereği muhafaza etmek ne ara söz konusu olur, olacaktır." sesli meram

podcast image credit: the visual mischief blog:::cheryl dunn:::buzz magazine

https://drive.google.com/file/d/1FvuYFj_G-_MnqWX5PK_Eb_R7EYfKq5jh/view?usp=sharing

[acid-gramma]

keske yuzum de fizigim de beynim da guzel olsaydi nej, hepsini bir arada oldurmaya calismak cok yoruyor… tavsiye?

rutinler ve saglikli aliskanliklarla hepsi dozajinda olabilecek seyler abartmamak ustune cok dusmemek lazim. saglikli beslen abur cuburu sekeri kes, cilt bakimini rutine yerlestir zamani gereksiz seylerle degil verimli sekilde degerlendir otopilotta her gun yapa yapa daha iyi ol basit

[evinizindavulcusu]

"Her yer bi mekan sonuçta ama kaçamam ki burdan ormanlara."

"Kapandım bi odada zihnim oyun oynar bana nasıl durduramam."

"Geliyo üstüme duvarlar bi ışık var ona tutunamam."

"Gözlerimde yangın var görünüyo karşıdan ateşimi susturamam."

"Atladım taksiye şimdi inimdeyim bu duvarlarla bilirsin aram iyi."

Az da olsa gıdıklar bütün içtiklerim."

"Kusçam içimdeki tüm pislikleri."

"Ruhum birazcık dinlen

Hainler etrafta izler

Dik dur etrafta gözler

Kinlerinden beslen

kıskançıklarından ünlen

Küstahlıklarıyla süslen

İmkansızlıklardan güçlen."

"Yalnız adam dört duvar arasında

Düşüncelerle dolmuş düşün nelerden olmuş."

"Yalnız adam dört kulaç arasında

Düşün nelerle boğulmuş düşün nelerde boğulmuş."

[pazaryerigundem]

Avrupa Obezite Günü'nde sağlıklı yaşam vurgusu

https://pazaryerigundem.com/haber/172893/avrupa-obezite-gununde-saglikli-yasam-vurgusu/

Avrupa Obezite Günü'nde sağlıklı yaşam vurgusu

Nilüfer Belediyesi, 22 Mayıs Avrupa Obezite Günü’nde, “Hareket et, sağlıklı beslen, obeziteyi önle!” sloganıyla düzenlediği etkinlikte bu konuda vatandaşlarda farkındalık oluşturdu. 

BURSA (İGFA) – Artan obezite sorununun hem dünya hem de ülkemiz için önemli bir sağlık riski olduğu gerçeğinden hareket eden Nilüfer Belediyesi, 22 Mayıs Avrupa Obezite Günü’nde vatandaşları bilinçlendirmeyi ve sağlıklı yaşam tarzını benimsemeleri amacıyla etkinlik düzenledi. “Hareket et, sağlıklı beslen, obeziteyi önle!” sloganıyla düzenlenen etkinlikte, Nilüfer Belediyesi Sosyal Destek Hizmetleri Müdürlüğü’ne bağlı diyetisyenler ve sağlık çalışanları, Nilüfer Belediyesi Halk Evi binası önünde yaklaşık 400 vatandaş ve belediye personeline ücretsiz, “Vücut Kitle İndeksi Değerlendirmesi ve Vücut Analizi” ölçümleri yaptı. Nilüfer Belediyesi Başkan Yardımcısı Okan Şahin de ölçüm yaptıranlar arasındaydı.  

Ölçüm sonuçları, diyetisyenler tarafından değerlendirilerek katılımcılara obezitenin riskleri ve sebep olduğu hastalıklar hakkında bilgi verilirken, uzmanlar, kişiye özel beslenme programları ve eğitimlerle yaşam kalitesini artırmaya yönelik katılımcılara tavsiyelerde bulundu.

Etkinliğe katılan vatandaşlar ve belediye personeli, obezite ile ilgili bilinçlendirici bilgiler aldıkları ve sağlıklı yaşam tarzı önerileri aldıkları için Nilüfer Belediyesi’ne teşekkür ettiler.

BU Haber İGF HABER AJANSI tarafından servis edilmiştir.

[darkyayincilik]

“Avrupa Obezite Günü”nde sağlıklı yaşama dikkat çekildi

BURSA- Nilüfer Belediyesi, 22 Mayıs Avrupa Obezite Günü’nde, “Hareket et, sağlıklı beslen, obeziteyi önle!” sloganıyla düzenlediği etkinlikte bu konuda vatandaşlarda farkındalık oluşturdu.  Artan obezite sorununun hem dünya hem de ülkemiz için önemli bir sağlık riski olduğu gerçeğinden hareket eden Nilüfer Belediyesi, 22 Mayıs Avrupa Obezite Günü’nde vatandaşları bilinçlendirmeyi ve sağlıklı…

[dilsel]

:) kendine dikkat et, ve düzenli beslen, yersiz gözyaşları umarım geçer,

insanlara değer verme, yeterince verdin, yetsin.

hoşçakal Bengisu d.

kendime hiç dikkat etmek istemem düzenli beslenemem gözyaşlarım muhtemelen bir süre daha devam eder…

keşke benim değer verdiğim kadar insanlar da bana değer verseydi 🥺

ve teşekkür ederim 🫶