#bersihkan lemak tubuh

[kambingguling]

TERMURAH!  0852-2137-3290 Kambing Guling Adalah | Sate ABG | di Cigondewah Rahayu Bandung

Mau kambing guling paling enak? Hubungi 0852-2137-3290! Sate ABG siap melayani!

Untuk informasi pemesanan Kambing Guling silahkan hubungi : Whatsapp : 0852-2137-3290

Alamat : Jl. Sukabumi No.03, Kacapiring, Kec. Batununggal, Kota Bandung, Jawa Barat 40271

Kambing Guling: Nikmati Hidangan Lezat dengan Harga Terjangkau

Kambing guling adalah salah satu hidangan khas Indonesia yang selalu menjadi primadona dalam berbagai acara, mulai dari pesta pernikahan hingga acara keluarga. Dengan rasa daging yang empuk, bumbu meresap, dan aroma menggoda, tak heran jika makanan ini menjadi favorit banyak orang. Tetapi, berapa sebenarnya harga kambing guling, terutama di Bandung? Artikel ini akan mengupas tuntas tentang kambing guling, tips memasak, serta jawaban atas pertanyaan umum seputar hidangan ini.

Mengapa Kambing Guling Jadi Primadona?

Menyantap kambing guling bukan sekadar pengalaman makan biasa. Hidangan ini memiliki daya tarik tersendiri:

Tekstur dan Rasa yang Khas Daging kambing yang diolah menjadi kambing guling cenderung lebih empuk, apalagi jika dipanggang perlahan dengan bumbu rempah yang meresap.

Cocok untuk Berbagai Acara Mulai dari acara keluarga, pesta ulang tahun, hingga momen spesial seperti lebaran, kambing guling selalu menjadi pilihan tepat untuk menyatukan semua orang.

Penyajian yang Unik Proses pemanggangan di atas arang memberikan sensasi tersendiri, baik bagi yang memasak maupun menyantapnya.

Harga Kambing Guling di Bandung

Di Bandung, harga kambing guling bervariasi tergantung pada ukuran kambing, kualitas daging, dan penyedia jasa. Berikut ini adalah kisaran harga yang sering ditemui:

Kambing Utuh Untuk satu ekor kambing utuh dengan berat sekitar 15–20 kg, harga berkisar antara Rp1.800.000 hingga Rp3.000.000. Harga ini biasanya sudah termasuk bumbu, jasa pemanggangan, dan peralatan pendukung.

Porsi Kecil Jika Anda ingin mencicipi kambing guling tanpa membeli satu ekor penuh, beberapa penyedia menawarkan paket porsi kecil mulai dari Rp100.000 per orang.

Kambing Guling Dago Di kawasan Dago, Bandung, terdapat banyak jasa penyedia kambing guling terkenal dengan harga kompetitif. Lokasi ini dikenal sebagai surga kuliner, termasuk untuk hidangan daging kambing guling berkualitas.

Tips Memilih Kambing untuk Kambing Guling

Pilih Kambing Muda Daging kambing muda lebih empuk dan tidak berbau prengus.

Perhatikan Kondisi Fisik Pastikan kambing dalam keadaan sehat. Ciri-cirinya adalah mata yang cerah, bulu mengilap, dan tubuh tidak terlalu kurus.

Beli dari Peternak Terpercaya Banyak jasa penyedia kambing guling di Bandung yang menawarkan kambing dari peternak lokal dengan kualitas terjamin.

Proses Memasak Kambing Guling

Memasak kambing guling memerlukan teknik khusus agar hasilnya sempurna. Berikut langkah-langkahnya:

Persiapan Daging

Bersihkan kambing dari bulu dan kotoran.

Lumuri daging dengan jeruk nipis untuk mengurangi aroma prengus.

Merendam dengan Bumbu

Rendam daging dalam bumbu rempah seperti bawang putih, jahe, ketumbar, dan kunyit selama minimal 6 jam.

Proses Pemanggangan

Panggang daging di atas bara api yang stabil.

Bolak-balik daging setiap 15 menit untuk memastikan kematangan merata.

Kelezatan Kambing Guling Dago

Jika Anda berkunjung ke Bandung, jangan lewatkan kambing guling Dago. Di kawasan ini, Anda akan menemukan berbagai tempat makan yang menawarkan kambing guling dengan cita rasa luar biasa. Beberapa restoran bahkan memberikan layanan pesan antar, sehingga Anda bisa menikmati daging kambing guling tanpa repot.

Manfaat Kesehatan dari Daging Kambing

Selain rasanya yang lezat, daging kambing guling juga memiliki beberapa manfaat kesehatan:

Sumber Protein Berkualitas Daging kambing kaya akan protein yang baik untuk membangun otot dan memperbaiki jaringan tubuh.

Rendah Lemak Dibandingkan dengan daging merah lainnya, kambing memiliki kandungan lemak yang lebih rendah, menjadikannya pilihan sehat.

Mengandung Zat Besi Zat besi dalam daging kambing membantu mencegah anemia.

FAQ: Jawaban atas Pertanyaan Seputar Kambing Guling

1. Apa solusi jika arang sulit menyala saat memasak kambing guling?

Gunakan arang berkualitas tinggi yang kering.

Siram arang dengan minyak goreng sebelum dinyalakan untuk mempercepat pembakaran.

Jika arang masih sulit menyala, gunakan kipas manual untuk membantu aliran udara.

2. Bagaimana cara memilih kambing yang bebas bau prengus?

Pilih kambing muda yang berusia di bawah satu tahun.

Pastikan kambing tidak stres selama proses penyembelihan.

Rendam daging dengan jeruk nipis atau cuka sebelum dimasak.

3. Apa penyebab kambing guling tidak matang merata?

Bara api tidak merata atau terlalu kecil.

Daging tidak diputar secara konsisten selama proses pemanggangan.

Kambing terlalu besar sehingga panas tidak menembus bagian dalam.

4. Bagaimana cara membersihkan peralatan setelah memanggang kambing guling?

Rendam peralatan dalam air sabun hangat selama 15–30 menit untuk melarutkan lemak.

Gunakan sikat kawat untuk membersihkan sisa arang yang menempel.

Keringkan peralatan dengan lap bersih sebelum disimpan.

5. Apakah kambing guling bisa disimpan di freezer?

Ya, daging kambing guling yang sudah matang bisa disimpan di freezer.

Bungkus rapat daging dengan plastik wrap atau wadah kedap udara sebelum dibekukan.

Untuk rasa terbaik, konsumsi dalam waktu maksimal satu bulan.

Kesimpulan

Kambing guling bukan hanya makanan, tetapi juga pengalaman. Baik untuk acara besar maupun santap bersama keluarga, hidangan ini selalu memberikan kenikmatan tiada tara. Dengan banyaknya jasa penyedia di Bandung, terutama di kawasan Dago, menikmati kambing guling berkualitas kini semakin mudah.

Jika Anda belum pernah mencobanya, ini saatnya! Tidak hanya mengenyangkan, daging kambing guling juga menghadirkan momen kebersamaan yang tak terlupakan. Pastikan Anda memilih penyedia terpercaya dan mengikuti tips di atas untuk hasil terbaik. Selamat menikmati!

bakaran kambing guling,kambing guling muda bandung,paket kambing guling bandung,aqiqah kambing guling,harga kambing guling per ekor,kambing guling artinya,kambing guling kambing guling,daging kambing guling,harga kambing guling di bandung,kambing guling dago

baca juga : https://www.tumblr.com/kambingguling/767740542520066048/terenak-0852-2137-3290-guling-kambing-sate-abg?source=share

[pengobatandiabetesmelitus]

AMPUH! (WA) 0812-1440-8050 Pengobatan Mata Akibat Diabetes Ny. Djamilah Najmuddin di Cipaganti Bandung

AMPUH! (WA) 0812-1440-8050 Pengobatan Mata Akibat Diabetes Ny. Djamilah Najmuddin di Cipaganti Bandung

Kontak dan Janji Temu Hubungi 0812 1440 8050 Balai Pengobatan Tradisional Ny. Djamilah Najmuddin merupakan sebuah klinik pengobatan tradisional yang sudah berdiri sejak tahun 1985 hingga sekarang dan bertempat di kota Bandung. menyembuhkan diabetes tipe 1,pengobatan penyakit diabetes insipidus,terapi farmakologi diabetes melitus tipe 2,terapi farmakologi dm tipe 2,gejala diabetes dan pengobatannya

Kontak dan Janji Temu Hubungi

Jl Guntur Madu No. 03 Kel. Turangga, Kec. Lengkong, Kota Bandung

0812 1440 8050 https://wa.me/6281214408050

Kunjungi website https://djamilah-najmuddin.com

Pengobatan Diabetes Menurut Islam: Pendekatan Holistik untuk Kesehatan

Diabetes adalah salah satu penyakit kronis yang semakin umum di masyarakat. Banyak orang mencari pengobatan diabetes, baik melalui pendekatan medis konvensional maupun alternatif, termasuk dalam konteks ajaran Islam. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai aspek pengobatan diabetes menurut Islam, serta metode pengobatan yang dapat membantu mengelola penyakit ini secara efektif.

H1: Pemahaman Diabetes dalam Konteks Islam

Diabetes, atau diabetes melitus, adalah kondisi yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah akibat ketidakmampuan tubuh untuk memproduksi atau menggunakan insulin secara efektif. Dalam Islam, kesehatan merupakan nikmat yang harus dijaga, dan penyakit merupakan ujian yang harus dihadapi dengan sabar dan bijaksana. Oleh karena itu, pengobatan diabetes menurut Islam tidak hanya melibatkan obat-obatan tetapi juga pendekatan spiritual dan gaya hidup yang sehat.

H2: Pengobatan Diabetes Melitus Tipe 2

Pengobatan diabetes melitus tipe 2 sering kali dimulai dengan perubahan gaya hidup. Dalam Islam, menjaga kesehatan melalui pola makan yang baik sangat dianjurkan. Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Makanan yang kaya serat, seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian, sangat dianjurkan.

Prinsip Pengobatan:

Diet Sehat: Menghindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh. Pilih makanan yang kaya nutrisi.

Olahraga: Aktivitas fisik seperti berjalan atau berolahraga minimal 30 menit sehari.

Doa dan Ibadah: Melakukan ibadah dengan khusyuk dapat memberikan ketenangan batin yang juga berdampak positif terhadap kesehatan fisik.

H2: Pengobatan Kaki Diabetes

Salah satu komplikasi serius dari diabetes adalah masalah pada kaki, yang dapat menyebabkan luka dan infeksi. Dalam Islam, menjaga kebersihan adalah bagian dari iman. Memeriksa kaki secara rutin untuk mencari tanda-tanda luka atau infeksi sangat penting.

Langkah-langkah Perawatan Kaki:

Bersihkan Kaki Secara Rutin: Cuci kaki dengan sabun dan air, dan keringkan dengan baik.

Periksa Kaki: Pastikan tidak ada luka, goresan, atau tanda infeksi.

Gunakan Sepatu yang Nyaman: Pilih sepatu yang sesuai untuk menghindari gesekan dan luka.

H2: Tempat Pengobatan Diabetes Melitus

Dalam mencari tempat pengobatan diabetes melitus, penting untuk menemukan fasilitas yang dapat memberikan layanan sesuai dengan nilai-nilai Islam. Beberapa rumah sakit dan klinik di Indonesia kini menawarkan pendekatan pengobatan yang lebih holistik, menggabungkan pengobatan modern dengan pendekatan tradisional.

Rekomendasi Tempat:

Klinik kesehatan yang menerapkan metode pengobatan sesuai dengan syariah.

Konsultasi dengan dokter yang memiliki pemahaman tentang diabetes dan pendekatan Islam.

FAQ: Pertanyaan Umum seputar Pengobatan Diabetes

Bagaimana cara mengukur gula darah?

Pengukuran gula darah dapat dilakukan dengan menggunakan alat pengukur glukosa yang tersedia di pasaran. Pengukuran dapat dilakukan di rumah dengan cara sebagai berikut:

Cuci tangan hingga bersih.

Siapkan alat pengukur dan strip test.

Tusuk jari dengan lancet, dan ambil setetes darah.

Tempelkan darah pada strip test dan tunggu hasilnya.

Bagaimana diabetes dapat memengaruhi berat badan?

Diabetes dapat memengaruhi berat badan dengan dua cara. Pada diabetes tipe 1, penderita sering mengalami penurunan berat badan akibat kekurangan insulin. Sedangkan pada diabetes tipe 2, beberapa orang mungkin mengalami kenaikan berat badan karena ketidakmampuan tubuh untuk menggunakan insulin dengan baik, yang dapat menyebabkan akumulasi lemak.

Apa yang perlu diketahui tentang hipoglikemia (rendahnya gula darah)?

Hipoglikemia adalah kondisi di mana kadar gula darah turun di bawah normal. Gejalanya termasuk pusing, berkeringat, dan tremor. Penting untuk segera mengonsumsi sumber gula cepat, seperti glukosa atau jus manis, untuk menaikkan kadar gula darah.

Apakah ada cara alami untuk mengatasi resistensi insulin?

Beberapa cara alami yang dapat membantu mengatasi resistensi insulin antara lain:

Mengonsumsi makanan tinggi serat, seperti sayuran dan biji-bijian.

Mengurangi konsumsi karbohidrat sederhana.

Melakukan olahraga secara teratur.

Bagaimana diabetes memengaruhi kemampuan reproduksi?

Diabetes dapat memengaruhi kemampuan reproduksi baik pada pria maupun wanita. Pada wanita, diabetes dapat menyebabkan gangguan hormonal dan siklus menstruasi. Sedangkan pada pria, diabetes dapat menyebabkan disfungsi ereksi dan masalah kesuburan. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.

Kesimpulan

Pengobatan diabetes menurut Islam mencakup pendekatan holistik yang melibatkan pengobatan medis, pola makan sehat, olahraga, dan aspek spiritual. Dalam menjaga kesehatan, umat Islam dianjurkan untuk tidak hanya mengandalkan obat-obatan, tetapi juga untuk mengatur gaya hidup yang sehat dan berdoa. Dengan pendekatan yang seimbang, diharapkan penderita diabetes dapat mengelola penyakit ini dengan lebih baik, mendapatkan kualitas hidup yang optimal, dan mendekatkan diri kepada Tuhan melalui ikhtiar yang dilakukan.

Antapani Tengah Bandung,Antapani Wetan Bandung,Cisaranten Bina Harapan Bandung,Cisaranten Endah Bandung,Cisaranten Kulon Bandung,Sukamiskin Bandung,Babakan Bandung,Babakanciparay Bandung,Cirangrang Bandung,Margahayu Utara Bandung

pengobatan diabetes melitus tipe 2,pengobatan diabetes tipe 1,pengobatan diabetes insipidus,pengobatan diabetes kering,pengobatan diabetes pada anak,pengobatan diabetes basah,pengobatan diabetes gestasional,pengobatan diabetes awal,pengobatan diabetes luka kaki,pengobatan diabetes kronis

[gerubokcom]

5 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Bikin Kamu Merasa Bahagia dan Awet Muda

GERUBOK.COM lifestyle | Dalam kehidupan yang serba cepat ini, mencari cara untuk tetap bahagia dan awet muda adalah hal yang penting. Anda mungkin bertanya-tanya, apa yang bisa Anda lakukan untuk mencapai keduanya? Jawabannya adalah dengan mengadopsi kebiasaan sederhana yang dapat membantu Anda merasa bahagia dan menjaga kesehatan tubuh Anda agar awet muda.

5 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Bikin Kamu Merasa Bahagia dan Awet Muda

Nah gerubok.com, di bawah ini merangkum 5 kebiasaan sederhana yang bisa membantu Anda mencapai tujuan tersebut, apa saja sebagai berikut; 1. Berolahraga Rutin Aktivitas fisik adalah kunci untuk merasa bahagia dan awet muda. Berolahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan mood Anda karena tubuh melepaskan endorfin, hormon kebahagiaan. Selain itu, berolahraga juga dapat membantu menjaga kebugaran tubuh Anda, menjaga berat badan yang sehat, dan meningkatkan sirkulasi darah. Cobalah untuk menjadwalkan setidaknya 30 menit berolahraga setiap hari, seperti jalan kaki, berlari, atau yoga. - Baca Juga: Pahami 5 Tanda Orang Cerdas di Balik Sikap yang Sederhana 2. Perhatikan Pola Makan Anda Makanan yang Anda konsumsi memiliki dampak besar pada kesehatan dan penampilan Anda. Untuk merasa bahagia dan awet muda, perhatikan pola makan Anda. Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein berkualitas. Hindari makanan cepat saji dan makanan yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh. Pastikan Anda juga minum cukup air setiap hari untuk menjaga hidrasi tubuh. - Baca Juga: Mengenal 3 Zodiak yang Lebih Suka Hidup Sederhana dan Bersikap Bijaksana 3. Istirahat yang Cukup Tidur adalah kunci untuk menjaga energi dan penampilan yang segar. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam, yaitu sekitar 7-9 jam. Tidur yang cukup membantu tubuh Anda pulih dari stres dan aktivitas sehari-hari. Ketika Anda tidur dengan cukup, Anda akan merasa lebih bersemangat, dan kulit Anda akan terlihat lebih berseri. - Baca Juga: Zodiak Virgo Hari Ini, Luangkan Waktu untuk Nyatakan Cinta ke Doi 4. Jaga Kesehatan Mental Anda Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Cobalah untuk mengelola stres dengan cara meditasi, yoga, atau berbicara dengan seorang teman dekat. Jika Anda merasa cemas atau depresi, jangan ragu untuk mencari bantuan dari seorang profesional. Menjaga kesehatan mental Anda akan membantu Anda merasa lebih bahagia dan awet muda. - Baca Juga: 6 Zodiak dengan Semangat Tidak Pernah Pudar dan Menolak Tua 5. Perhatikan Perawatan Kulit Merawat kulit adalah salah satu cara untuk tetap awet muda. Gunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda, dan jangan lupa selalu menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar UV yang merusak. Bersihkan wajah secara teratur dan hindari kebiasaan merokok, karena merokok dapat mempercepat penuaan kulit. - Baca Juga: 3 Urutan Zodiak Paling Terlihat Awet Muda Jauh dari Usia yang Sebenarnya Dengan mengadopsi kebiasaan-kebiasaan sederhana ini, Anda dapat merasa lebih bahagia dan awet muda. Ingatlah untuk selalu berolahraga, makan dengan bijak, tidur yang cukup, jaga kesehatan mental Anda, dan perhatikan perawatan kulit. Dengan melakukan hal-hal ini, Anda akan merasa lebih baik dan memiliki penampilan yang lebih segar. Jadi, mulailah mengintegrasikan kebiasaan-kebiasaan ini dalam kehidupan sehari-hari Anda, dan nikmatilah hasilnya. Temukan Berita Terkini, Berita Terbaru, Berita Viral dan Ramalan Zodiak Hari Ini dari gerubok.com lainnya di Google News. Read the full article

[oleh-oleh-khas-tomohon]

Jual Keripik UBI UNGU

Keripik merupakan salah satu camilan yang digemari oleh banyak orang di seluruh dunia. Mereka datang dalam berbagai rasa dan varian, tetapi salah satu yang paling menarik perhatian adalah keripik ubi ungu yang ditaburi biji wijen. Kombinasi manisnya ubi ungu dan kelezatan gurih dari biji wijen menciptakan camilan yang enak.

Ubi ungu adalah bahan utama dalam pembuatan keripik ini. Warna ungu yang khas berasal dari senyawa bernama antosianin, yang juga memiliki manfaat kesehatan. Ubi ungu mengandung banyak vitamin, serat, dan antioksidan, menjadikannya alternatif yang lebih sehat dari pada keripik kentang biasa. Rasa manis alami ubi ungu juga memberikan dimensi rasa yang unik pada keripik ini.

Biji wijen merupakan tambahan yang sempurna untuk keripik ubi ungu. Mereka memberikan rasa gurih yang khas dan sedikit renyah pada setiap gigitan. Selain itu, biji wijen mengandung lemak sehat, serat, dan protein, yang dapat meningkatkan nilai gizi dari camilan ini. Kombinasi rasa ubi ungu yang manis dengan biji wijen.

Untuk membuat keripik ubi ungu dengan taburan biji wijen, dibutuhkan proses yang teliti. Ubi ungu di bersihkan dan kemudian di kukus dan dihaluskan kemudian diolah menjadi bagian yang tipis dan ditaburi biji wijen kemudian digoreng hingga menjadi keripik ubi ungu yang renyah.

Selain menghadirkan cita rasa yang unik, keripik ubi ungu dengan taburan biji wijen juga dapat memberikan manfaat kesehatan. Kandungan antioksidan dalam ubi ungu membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, sementara biji wijen mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk jantung dan kesehatan otak.

Keripik ubi ungu dengan taburan biji wijen adalah camilan yang lezat dan sehat yang memadukan manisnya ubi ungu dengan gurihnya biji wijen. camilan ini  memberikan manfaat kesehatan. Jika Anda belum mencoba kombinasi ini, segeralah mencarinya dan nikmati kelezatan keripik yang unik ini. 

[produsenbajumuslim]

Merawat Organ Tubuh Menjadi Kunci untuk Kesehatan Optimal

Organ tubuh adalah komponen vital dari sistem tubuh yang kompleks. Merawat organ tubuh adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kualitas hidup yang baik. Saat kita memahami peran organ tubuh dan bagaimana merawatnya, kita dapat mengambil langkah-langkah preventif yang diperlukan untuk mencegah masalah kesehatan. Dalam artikel ini, kami akan membahas pentingnya merawat organ tubuh dan memberikan beberapa tips untuk melakukannya.

1. Jantung

Jantung adalah organ utama yang memompa darah ke seluruh tubuh. Untuk merawat jantung, penting untuk menjaga tekanan darah dalam kisaran normal, mengonsumsi makanan sehat yang rendah lemak jenuh dan kolesterol, serta berolahraga secara teratur. Hindari merokok dan batasi konsumsi alkohol.

2. Paru-paru

Paru-paru memungkinkan kita bernapas dan mengambil oksigen ke dalam darah. Melindungi paru-paru dari kerusakan dengan menghindari paparan asap rokok, polusi udara, atau bahan kimia berbahaya. Berhenti merokok jika Anda merokok dan hindari perokok pasif.

3. Hati

Hati bertanggung jawab untuk menghilangkan racun dari tubuh dan memproses makanan yang kita konsumsi. Untuk menjaga hati sehat, batasi konsumsi alkohol, hindari obat-obatan yang merusak hati, dan konsumsi makanan yang sehat, terutama yang mengandung antioksidan seperti sayuran hijau dan buah-buahan.

4. Ginjal

Ginjal adalah organ yang menyaring limbah dari darah dan menghasilkan urine. Minumlah cukup air untuk menjaga ginjal berfungsi dengan baik. Hindari konsumsi garam yang berlebihan dan pantau tekanan darah Anda, karena tekanan darah tinggi dapat merusak ginjal.

5. Otak

Otak mengendalikan semua fungsi tubuh dan penting untuk menjaga kesehatan mental dan fisik. Asupan nutrisi yang seimbang, tidur yang cukup, olahraga mental, seperti teka-teki dan permainan otak, serta menjaga stres tetap terkendali adalah cara-cara untuk merawat otak.

6. Pencernaan

Pencernaan adalah kunci untuk penyerapan nutrisi yang baik. Konsumsi makanan tinggi serat, hindari makanan berlemak berlebihan, dan pastikan untuk minum air yang cukup. Perhatikan gejala masalah pencernaan seperti perut kembung, diare, atau sembelit, dan cari bantuan medis jika diperlukan.

7. Kulit

Kulit adalah organ terbesar tubuh kita dan berfungsi sebagai pelindung. Untuk merawat kulit, hindari paparan sinar matahari berlebihan, gunakan tabir surya, bersihkan kulit dengan lembut, dan hidrasi secara teratur. Juga, batasi paparan pada bahan kimia berbahaya dan bahan kimia keras.

8. Mata

Mata adalah jendela ke dunia, jadi menjaga kesehatan mata sangat penting. Lindungi mata dari sinar ultraviolet dengan mengenakan kacamata hitam saat berada di bawah matahari. Istirahatkan mata Anda secara teratur saat bekerja di depan komputer dan pastikan untuk mengunjungi dokter mata secara berkala.

9. Telinga

Telinga adalah organ yang penting untuk pendengaran dan keseimbangan. Jaga kebersihan telinga Anda dan hindari mencoba membersihkan telinga dengan benda tajam seperti cotton bud. Jika Anda mengalami gangguan pendengaran atau masalah telinga lainnya, konsultasikan dengan dokter spesialis.

10. Tulang dan Sendi

Tulang dan sendi mendukung tubuh kita, jadi menjaga kekuatan dan fleksibilitas mereka sangat penting. Konsumsi kalsium untuk menjaga tulang kuat, dan lakukan olahraga reguler untuk menjaga fleksibilitas sendi. Jika Anda mengalami nyeri atau masalah dengan tulang atau sendi, konsultasikan dengan dokter.

Merawat organ tubuh adalah investasi dalam kesehatan dan kualitas hidup yang baik. Mengikuti pola hidup sehat, seperti makan makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan menjaga kebersihan diri, adalah langkah penting dalam menjaga organ tubuh berfungsi dengan baik. Selain itu, menghindari perilaku berisiko seperti merokok dan minum alkohol berlebihan akan membantu melindungi organ tubuh dari kerusakan. Ingatlah bahwa mencegah selalu lebih baik daripada mengobati, jadi jaga baik-baik organ tubuh Anda dan nikmati hidup yang sehat.

[allevacoppolo]

Budidaya Ikan Gabus: Panduan Lengkap untuk Pemula

Budidaya ikan gabus atau Channa striata merupakan salah satu jenis usaha budidaya perikanan air tawar yang sudah lama dikenal di Indonesia. Ikan gabus memiliki potensi pasar yang cukup baik karena dagingnya yang lezat dan kaya akan nutrisi.

Selain itu, ikan gabus juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang dapat menjaga keseimbangan tubuh manusia. Dalam artikel ini, kami akan membahas tentang langkah-langkah dan faktor-faktor penting dalam budidaya ikan gabus secara lengkap untuk pemula.

Langkah-langkah Budidaya Ikan Gabus

Persiapan Kolam atau Wadah Budidaya:

Pilih kolam atau wadah yang memiliki kedalaman minimal 1,5 meter dan memiliki luas yang memadai.

Pastikan kolam atau wadah tersebut memiliki sistem pengairan yang baik untuk menjaga kualitas air.

Bersihkan dan desinfeksi kolam atau wadah tersebut sebelum memulai budidaya.

Pemilihan Benih Ikan Gabus yang Berkualitas:

Pilih benih ikan gabus yang sehat, aktif, dan berukuran seragam.

Pastikan benih ikan gabus berasal dari sumber yang terpercaya.

Pemberian Pakan dan Nutrisi:

Berikan pakan yang seimbang dan berkualitas kepada ikan gabus, seperti pelet ikan atau pakan alami seperti cacing, jangkrik, atau ikan kecil.

Pastikan pakan diberikan secara teratur dan sesuai dengan kebutuhan ikan gabus.

Pengelolaan Kualitas Air:

Periksa secara teratur kualitas air kolam, termasuk suhu, pH, oksigen terlarut, dan kadar amonia.

Pastikan air kolam bersih dan jernih dengan melakukan sirkulasi air yang baik.

Pemeliharaan dan Perawatan Rutin:

Pantau kesehatan ikan gabus secara berkala.

Perhatikan tanda-tanda penyakit atau gangguan pada ikan dan segera tangani jika ditemukan.

Faktor-faktor Penting dalam Budidaya Ikan Gabus

Suhu Air: Ikan gabus menyukai suhu air antara 26-30°C, suhu di bawah 20°C dapat menghambat pertumbuhan ikan.

Kualitas Air: Pastikan kualitas air terjaga dengan baik, termasuk pH yang ideal antara 6,5-8,0, dan oksigen terlarut yang cukup.

Ketersediaan Pakan: Berikan pakan yang cukup dan seimbang untuk mendukung pertumbuhan ikan gabus. Pakan harus mengandung protein, lemak, karbohidrat, dan vitamin yang cukup.

Penanganan dan Pemisahan Ukuran: Pertahankan ikan gabus dengan ukuran yang seragam di dalam kolam atau wadah budidaya. Pemisahan berdasarkan ukuran dapat menghindari kanibalisme dan memaksimalkan pertumbuhan ikan.

Pengendalian Hama dan Penyakit: Lakukan langkah-langkah pencegahan untuk mengendalikan hama dan penyakit yang dapat menyerang ikan gabus, seperti memantau kualitas air, menjaga kebersihan kolam, dan memberikan pakan yang sehat.

Kesimpulan

Budidaya ikan gabus merupakan salah satu usaha perikanan yang menjanjikan. Dengan langkah-langkah yang tepat dalam mempersiapkan kolam, memilih benih yang berkualitas, memberikan pakan yang baik, dan menjaga kualitas air, Anda dapat berhasil dalam budidaya ikan gabus. Terus pantau kesehatan ikan dan lakukan perawatan rutin untuk menghindari masalah yang mungkin muncul. Semoga panduan ini dapat membantu Anda memulai budidaya ikan gabus dengan sukses. Selamat mencoba!

[sarhanf]

 8 Cara Merawat Anjing agar Tetap Sehat, solusinya...

Ada beberapa cara merawat anjing yang benar agar kesehatan tubuh dan emosinya terjaga. Anjing dikenal sebagai hewan yang setia. Hal itu bisa terjadi jika kamu memberikan makanan, tempat tinggal, perawatan yang bertanggung jawab, dan cinta. Sebagai balasannya, anjing akan patuh dan menerima Anda.

 Sama seperti manusia, anjing juga bisa sakit atau mengalami kondisi tidak mengenakan lainnya. Oleh karena itu, sebagai hewan peliharaan, anjing juga memerlukan perawatan yang tepat agar tetap sehat. 

 Nah, agar kondisi anjing tetap terjaga, yuk coba simak cara merawat anjing dengan benar!

1. Berikan Makan yang Bernutrisi

Cara merawat anak anjing hingga dewasa adalah dengan memberikan makanan yang tepat. Intinya agar perkembangan hewan dapat sesuai dengan usianya.

Makanan yang sehat saja tidaklah cukup. Kamu harus memberikan makanan dengan intensitas yang sesuai usianya.

Adapun intensitas memberi makan anjing dilansir dari American Society for the Prevention of Cruelty to Animals (ASPCA) adalah sebagai berikut:

Anak anjing berusia 8-12 minggu membutuhkan makan 4 kali sehari

Anak anjing berusia 3-6 bulan membutuhkan makan 3 kali sehari

Anak anjing berusia 6-12 bulan membutuhkan makan 2 kali sehari

Anjing berusia 1 tahun ke atas biasanya cukup makan 1 kali sehari

Untuk beberapa anjing, yang rentan kembung, beri makan 2 kali sehari dalam porsi kecil

Berikan anjing makanan yang bernutrisi untuk memenuhi kebutuhan gizinya. Misalnya dengan memperhatikan protein, lemak, vitamin, dan mineralnya.

Kamu dapat membeli makanan khusus anjing dengan kualitas premium yang menyediakan diet seimbang di toko hewan.

Hindari memberikan makanan manusia kepada anjing. Hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan vitamin dan mineral yang memicu masalah tulang dan gigi. Nantinya anjing juga menjadi lebih pilih-pilih makanan.

Selain makanan, pastikan kamu menyediakan air bersih dan segar untuk minum anjing. Bersihkan pula piring makanan anjing secara rutin.

2. Memberikan Vaksin

Pada usia tiga bulan, pelindung antibodi yang secara alami diturunkan melalui susu induknya telah habis dan anak anjing Anda perlu divaksinasi untuk membantu melindungi mereka dari penyakit menular, seperti leptospirosis, distemper, dan parvovirus, vaksinasi serta rabies.

Dokter hewan Anda juga dapat merekomendasikan vaksinasi untuk jenis penyakit lainnya.

Pemberian vaksin secara rutin akan membuat anjing terlindungi dan membuat imunitas mereka makin kebal.

Disampaikan oleh drh. Jepriadi Kertawinata, “Vaksin untuk anjing umumnya ada 5 jenis, yaitu Vaksin DP (Distemper dan parvo), Vaksin PiBr (Parainfluenza dan Bordetella), Vaksin DHLP I (Distemper, Hepatitis, Leptospirosis, Parvo), Vaksin DHLP II + R ( Vaksin DHLP dan Rabies), dan Booster Rabies.” 

3. Kunjungi Dokter Secara Rutin

Anjing membutuhkan kunjungan rutin ke dokter untuk memastikan kesehatannya. Pemeriksaan kesehatan tahunan atau bulanan memberi dokter hewan Anda kesempatan untuk mengatasi penyakit atau masalah kesehatan apa pun sejak awal, sebelum menyebabkan masalah yang lebih besar.

Dokter hewan akan bertanya tentang perilaku, makan, dan kebiasaan aktivitas fisik anjing Anda, sambil memeriksa statistik vital.

Periksakan anjing Anda di klinik hewan yang memiliki fasilitas memadai dan dokter bersertifikat.

4. Sediakan Tempat Istirahat

Anjing membutuhkan tempat tinggal yang hangat dan tenang untuk beristirahat. Berikan anjing tempat tidur, selimut, dan bantal yang hangat dan bersih. Hal ini akan membantunya tidur lebih nyenyak.

Saat memilih anjing sebagai hewan peliharaan, pastikan ia memiliki akses ke tempat teduh dan banyak air dingin dalam cuaca panas. Selain itu, anjing juga perlu tempat berlindung yang hangat, kering, dan tertutup saat cuaca dingin.

5. Ajak Anjing Latihan Fisik

Anjing membutuhkan olahraga untuk membakar kalori dan merangsang pikiran mereka agar tetap sehat. Olahraga fisik ini cenderung membantu anjing menghilangkan rasa bosan. Karena itu, anjing tidak stres, lebih patuh, dan marah.

Akan tetapi, kebutuhan latihan tiap anjing bervariasi tergantung ras, jenis kelamin, usia, dan tingkat kesehatan. Oleh karena itu, permainan yang diawasi sesuai dengan kebutuhan anjing akan sangat menyenangkan baginya.

JIka anjing atau anak anjing kelelahan, cobalah untuk menggendongnya. Untuk menggendong anak anjing atau anjing kecil, letakkan satu tangan di bawah dada anjing, dengan lengan bawah atau tangan lainnya menopang kaki belakang dan pantat.

Jangan pernah mencoba mengangkat atau memegang anak anjing atau anjing kecil kamu dengan kaki depan, ekor, atau leher belakang. Jika kamu memang harus mengangkat anjing besar, angkat dari bawah, dukung dadanya dengan satu tangan dan ujung belakangnya dengan tangan lainnya.

6. Jaga Kebersihan Anjing

Kebersihan anjing harus terjaga agar anjing dapat hidup lebih sehat. Kebersihan anjing juga dapat memberikan dampak positif bagi pemiliknya.

Sebab, ada beberapa penyakit anjing yang dapat menular ke manusia. Oleh karena itu, anjing wajib mandi rutin untuk menghilangkan kotoran dan kutu di badannya.

Sebelum mandi, pastikan untuk menyisir dan memotong kuku anjing terlebih dahulu. Kamu dapat memandikan anjing dengan sabun mandi khusus yang dapat dibeli di toko hewan. Sabun ini sudah memiliki formula khusus untuk membersihkan kotoran pada anjing peliharaan.

7. Manyikat Gigi

Bau mulut bisa menjadi pertanda masalah gigi atau gusi pada anjing. Partikel makanan, air liur, dan bakteri yang dikenal sebagai plak dapat menumpuk di gusi serta gigi dan menyebabkan infeksi.

Jika Anda tidak mengobatinya, infeksi dapat menyebabkan kerusakan gigi dan bahkan berpindah ke aliran darah dan memengaruhi jantung, paru-paru, hati, ginjal, tulang, hingga persendian anjing Anda.

Periksa gigi dan gusi setiap minggu, dan tanyakan kepada dokter hewan Anda untuk petunjuk tentang menyikat gigi secara teratur dengan pasta gigi anjing.

8. Menghindarkan dari Kutu

Kutu dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti kulit gatal. Kutu bisa menjadi sumber alergi, anemia, dan cacing pita. Beruntung, ada banyak produk pengendalian kutu yang tersedia. Perlu diperhatikan, pemberian obat harus diberikan setiap bulan berdasarkan berat anjing Anda. 

Selain itu, jauhkan anjing Anda dari tempat yang lembap. Kutu sangat menyukai tempat lembap, yang jauh dari sinar matahari, sehingga sebisa mungkin tempatkan kandang anjing jauh dari tempat lembap dan terhalang dari sinar matahari secara total.

Nah....mimin mau sedikit merekomendasikan untuk memenuhi kebutuhan anjing peliharaan kalian nih,kalian boleh cek di https://www.mipacko.com/id/

kalian juga bisa cek seluruh marketplace Mipacko Microfiber!!!

[dedurenan]

TERUJI! Call 0813-2711-9234, Bibit Durian Duri Hitam Trubus

KLIK https://wa.me/6281327119234 Bibit Durian Duri Hitam Trubus, Bibit Durian Duri Hitam Dongkelan, Bibit Durian Duri Hitam 2 Meter, Bibit Durian Duri Hitam Kaki Tiga, Bibit Durian Unggul Trubus

                                  PESAN BIBIT SEKARANG!                                   

Durian merupakan salah satu buah yang sangat digemari di Indonesia. Durian memiliki cita rasa yang khas dan juga mudah diolah menjadi berbagai macam olahan pangan. Maka tidak heran permintaan buah durian selalu meningkat setiap tahunnya. Rasanya akan lebih nikmat dan seru jika bisa makan buah kesukaan dari hasil oetik sendiri bukan? Oleh kaena itu, yuk tanam pohon durian dengan membeli bibit durian. Ada berbagai jenis bibit durian lhoo... diantaranya Bibit Durian Bawor, Bibit Durian Duri Hitam, Bibit Durian Montong, Bibit Durian Musangking, dan Bibit Durian Pelangi.

                                 PESAN BIBIT SEKARANG!                                  

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah yang berduri satu ini?? Meskipun luarnya beduri, namun dagingnya membuat orang yang mengkonsumsi bakal ketagihan, dan akan terus ketagihan. Bibit durian yang buahnya mempunyai aroma khas ini sangat diincar oleh para pecinta durian, karena saat panen bisa langsung petik buahnya sendiri dan langsung disantap. Hal itu akan menambah rasa sensansi tersendiri. Yukk tanam dengan membeli bibit durian unggulan yang kami punya. Kami menyediakan berbagai macam jenis bibit durian unggulan, diantaranya bibit durian bawor, bibit durian duri hitam, bibit durian musang king, bibit durian montong, dan bibit durian pelangi. Selain itu, kami juga menyediakan bibit durian dongkelan.

Durian Duri Hitam ini berasal dari Wellesley Selata, Pinang, Malaysia. Durian ini memiliki bentuk bulat dan dasar rata. Daging dari durian duri hitam ini memiliki warna kuning keemasan, teksturnya yang lembut tidak berserat, daging tebal, beberapa biji kempis, dan memiliki aroma yang khas yang akan menambah sensasi tersendiri saat dikonsumsi. Ujung durinya yang berwana hitam tidak menandakan bahwa jenis durian ini berbahaya atau beracun karena berbeda dengan jenis durian lainnya.

Durian duri hitam atau yang juga disebut dengan “The Black Thorn” memiliki kandungan gizi yang cukup komplit. Kandungan-kandungan tersebut seperti : karbohidrat, protein, lemak tak jenuh, vitamin B, vitamin C magnesium, fosfor, kalium, thiamin, polyfenhol, omega 3 dan 6, serta antioksidan.

Dari kandungan tersebut, durian ini memiliki banyak manfaat juga bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit juga, diantaranya membantu melancarkan pencernaan, mengatasi anemia, bagus untuk kesehatan, membantu menjaga kesehatan tulang dan persendian, mengatur kestabilan darah, menjaga nafsu makan, mencegah terjadinya migrain, dan meredakan stres atau depresi.

Bibit durian duri hitam ini sangat cocok ditanam di Indonesia karena kemampuannya yang mampu beradaptasi. Durian jenis ini dapat tumbuh dengan baik dikawasan tropis. Durian ini sangat layak dibududayakan karena perawatannya yang mudah.

Dengan perawatan yang baik, pemumukan dan penyiraman yang teratur. Pada usia 3 sampai 4 tahun, pohon durian duri hitam ini akan mulai berbuah dan akan tetap produktif selama 3 sampai 5 tahun. Tinggi pohon duri hitam bisa mencapai 5 meter, dan dapat tumbuh di dataran tinggi maupun dataran rendah. Hal ini membuat permintaan akan buah duri hitam juga tinggi.

Tahap penanaman bibit durian duria hitam dikebun sebaiknya dilakukan pada awal musim hujan, sehingga mempunyai suplier air yang cukup. Waktu penanaman sebaiknya dilakukan pada sore hari, agar bibit memperoleh udara yang sejuk pada malam hari.

Jarak penanaman yang umum digunakan adalah antarbaris 12 meter dan dalam 8 baris. Untuk penenaman yang intensif pada daerah yang berkecukupan air, penanaman dapat dilakukan dengan jarak antarbaris 10 meter dan jarak dalam baris 6 sampai 8 meter.

Adapun tahap penanaman bibit durian adalah sebagi berikut:

1.      Bersihkan lahan dari gulma, ranting, dan sisa tebangan pada radius 1 meter dari titik ajir.

2.      Buat lubang sedalam 30 cm berukuran 60 cm x 60 cm x 60 cm untuk tanah yang gembur, sedangkan untuk tanah berat/berbatu dibuah ukuran 100 cm x 100 cm x 100 cm. Saat menggali lubang tanam, pindahkan tanah galian bagian atas ke sebelah kanan lubang dan tanah galian bawah ke sebelah kirim lubang.

3.      Biarkan lubang dalam kondisi terbuka selama satu minggu. Setelah itu, masukkan pupuk organik (kotoran kambing/sapi) yang sudah matang sebanyak 35kg/lubang dan pupuk SP36 sebanya 250 g.

4.      Sebelum penanaman, dianjurkan untuk memeriksa pH tanah. Apabila tanah bersifat asam (pH < 6), tambahkan kapur pertanian kurang lebih 3 kg/lubang.

5.      Tanam bibit dalam lubang tanam hingga sebatas leher akar tanpa mengikutkan batangnya. Tambahkan sisa media tanam dari campuran tanah, pupuk kandang, dan dolomit.

6.      Siram air secukupnya setelah selesai tanam agar kelembapan media tanah terjaga.

7.      Agar tanaman tumbuh tegak dan lurus ke atas, tancapkan batang kayu di sisi tanaman sebagian ajir. Ikatkan batang dan ajir menggunakan rafia.

8.      Untuk menjamin pertumbuhan awal bibit, beri naungan pada bibit dengan daun kelapa, atau paranet selama kurang lebih 3 bulan. Selain itu, pohon pisang juga bisa digunakan sebagi naungan. Untuk keperluan ini, pohon pisang bisa ditanam lima bulan sebelumnya dengan jarak 1 meter disebelah barat lubang tanam. Setelah bibit berumur 3 tahun, pohon pisang harus ditebang.

  Untuk lebih jelasnya bisa hubungi kami di :

1.      Whatasp              : wasap.my/6281327119234/InfoBibitAnggurImport

2.      Telephone           : 0813-2711-9234

3.      Sms                       : 0813-2711-9234

4.      Website               : https://www.jualbibitdurian.com/

5.      Youtube               : https://www.youtube.com/watch?v=G3PD2nVbpWQ&t=3s

6.      Shopee                 : https://shopee.co.id/bangkitlestarifarm?v=d14&smtt=0.0.3

Alamat kantor dan perkebunan kami berada di Desa Purwosari RT 06 RW 01 Kecamatan Puring Kabupaten Kebumen Jawa Tengah (sebelah utara balaidesa Purwosari).

[amanbersihjuga]

Aman bisa beres segera

Kesehatan Bayi Selamat! Sang Buah Hati yang sudah lama dinanti-nantikan akhirnya lahir ke dunia. Namun, sebagai orangtua, kamu mungkin khawatir tentang bagaimana cara menjaga kesehatannya. Mengingat ada banyak kuman, bakteri, dan penyakit jahat lainnya di lingkungan yang bisa menginfeksi bayi. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk mengetahui beberapa hal dasar dan penting dalam menjaga kesehatan bayi.

Pentingnya Menjaga Kesehatan Bayi Sistem kekebalan bayi yang baru lahir masih berkembang. Jadi, mereka berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi serius akibat penyakit. Kuman dan bakteri yang tidak berbahaya bagi orang dewasa, bisa menjadi sangat serius bagi bayi.

Selain itu, anggota keluarga, teman-teman, bahkan orang asing yang tertarik untuk menyentuh dan menggendong bayi yang baru lahir, bisa membuat bayi terpapar lebih banyak kuman dan virus daripada yang biasanya dialami ketika hanya berada dengan orangtuanya.

Cara Menjaga Kesehatan Bayi Berikut ini cara yang bisa dilakukan orangtua untuk menjaga kesehatan bayi yang baru lahir:

Vaksinasi Bukan hanya bayi saja yang perlu mendapatkan vaksin, orang-orang dewasa yang berada di sekitarnya juga perlu divaksin.

Bayi baru lahir hanya akan menerima vaksinasi hepatitis B saat lahir, dan sisanya diberikan pada jarak waktu tertentu selama 4 tahun pertama kehidupan mereka.

Itulah mengapa semua orang dewasa yang berada di dekat bayi, seperti pengasuh dan keluarga perlu mendapatkan vaksin sesuai yang direkomendasikan dokter agar tidak menularkan virus penyakit pada bayi.

Baca juga: Ini 4 Imunisasi Wajib untuk Newborn

Kenakan Pakaian yang Tepat pada Bayi Pastikan bayi berpakaian hangat, yang mungkin sedikit lebih hangat dari ibu. Namun, hindari juga memakaikannya berlapis-lapis pakaian, karena bisa membuat bayi kepanasan dan terlalu banyak berkeringat yang bisa menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan risikonya untuk jatuh sakit.

Biasakan Orang Rumah Rajin Mencuci Tangan Mintalah anggota keluarga, teman dan siapapun yang berkunjung ke rumah untuk mencuci tangan terlebih dahulu dengan sabun antibakteri dan air sebelum menggendong bayi. Pasalnya, mereka bisa saja menularkan atau menyebarkan kuman berbahaya meskipun mereka tidak terlihat sakit.

Baca juga: Ingin Jenguk Newborn? Ingat Peraturan Wajib Ini

Pemberian ASI Eksklusif Dianjurkan, tapi Bukan Satu-satunya Pilihan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan agar Air Susu Ibu (ASI) menjadi makanan utama untuk bayi hingga usia 6 bulan bila memungkinkan. ASI bisa mendukung kesehatan bayi, memberikan bayi antibodi dari ibu dan memiliki tingkat kekebalan yang lebih tinggi.

Namun, tidak semua ibu bisa memberikan ASI eksklusif pada bayinya karena memiliki kondisi tertentu. Meskipun tidak ada perdebatan mengenai pemberian susu formula pada bayi, ibu dianjurkan untuk membicarakannya pada dokter mengenai makanan apa yang tepat bagi bayi.

Bimbing Anak untuk Menerapkan Praktik Kebersihan Ajari anak yang lebih tua dan setiap anak yang berkunjung untuk melakukan praktik kebersihan dasar, seperti mencuci tangan sebelum menggendong bayi, menutupi mulut dan hidung saat batuk dan bersin, serta membuang tisu setelah membuang ingus.

Pastikan Bayi Terhidrasi dengan Baik Perhatikan kadar hidrasi bayi. Hidrasi bisa mendukung kerja selaput lendir dan saluran pernapasan, yang penting untuk kesehatan bayi. Berikan ASI atau susu formula secara teratur agar bayi tetap terhidrasi dengan baik. Pedoman umum menganjurkan agar bayi setidaknya membasahi 4-6 popok sehari.

Hindari Mengenakan Sepatu di dalam Rumah Mintalah setiap orang di rumah untuk melepas sepatu mereka sebelum masuk ke dalam rumah. Sepatu membawa kotoran, racun, dan polusi dari luar, dan bayi yang sudah bisa merangkak bisa terpapar racun tersebut di lantai.

Bahkan sekalipun bayi belum bisa merangkak, ketika ibu membaringkan bayi di lantai untuk waktu latihan tengkurap atau bermain, ia bisa terkena kuman dari lantai. Jadi, penting untuk menjaga kebersihan lantai.

Bersihkan Gigi Bayi Kebersihan gigi yang baik bisa mendukung kesehatan yang baik. Hal itu juga berlaku bagi bayi. Karena itu, penting bagi orangtua untuk mulai menyikat gigi bayi segera setelah giginya mulai tumbuh.

Baca juga: Ketahui Tahap Pertumbuhan dan Perawatan Gigi Bayi

Kapan Sebaiknya ke Dokter? Jika bayi mengalami gangguan kesehatan atau ibu ingin melakukan vaksinasi untuk bayi, bisa langsung hubungi dokter atau kunjungi rumah sakit pilihan

Sebagai ibu, Anda tentu akan memberikan yang terbaik bagi sang buah hati sejak awal kehidupannya. Mulai dari menjaga kehamilan yang sehat, melahirkan dengan aman dan lancar, hingga mendukung pertumbuhan dan perkembangannya sejak lahir sampai dewasa.

Bagi wanita, pengalaman hamil, melahirkan, dan terus mendampingi buah hati adalah hal yang menakjubkan sekaligus membahagiakan. Pada saat yang bersamaan, hal ini menjadi tantangan, khususnya bagi Anda yang baru saja menyandang predikat sebagai ibu.

Panduan Merawat Bayi sejak Dalam Kandungan serta Tumbuh Kembangnya - Alodokter

Menjalani Masa Hamil dan Melahirkan Pada saat dinyatakan hamil, berbagai perasaan campur aduk. Bahagia, haru, cemas, dan bingung, seakan hadir bersamaan. Untuk dapat mendukung perkembangan janin yang sehat, Anda perlu mengetahui faktor-faktor yang memengaruhi kesehatan kehamilan, seperti:

Pemeriksaan rutin Begitu Anda dinyatakan hamil, segeralah menghubungi dokter. Tujuannya adalah untuk memeriksakan kandungan dan kesehatan Anda. Pemeriksaan kehamilan secara rutin tiap bulan penting untuk memantau perkembangan janin dan kesehatan ibu selama mengandung, sehingga apabila terdapat gangguan, dapat segera diatasi. Asupan nutrisi Kini, Anda harus lebih memerhatikan asupan gizi dari makanan. Selain diri sendiri, sudah ada bayi di dalam rahim Anda yang juga membutuhkan gizi. Anda memerlukan tambahan kalori sebanyak 300 kalori per hari. Jika sebelum hamil Anda memerlukan 45 gram protein, sekarang Anda memerlukan 70 gram protein. Selain itu, kurangi konsumsi kafein dan alkohol, serta hentikan kebiasaan merokok. Untuk melengkapi asupan nutrisi, Anda juga disarankan mengonsumsi suplemen untuk kehamilan. Olahraga Ibu hamil tetap perlu olahraga secara teratur. Olahraga selama masa kehamilan akan meningkatkan daya tahan tubuh, membantu mengurangi rasa sakit, memperbaiki sirkulasi darah di kaki, dan meredakan stres. Olahraga pada ibu hamil juga akan membantu mengurangi tekanan fisik pada saat proses persalinan. Selain itu, olahraga ampuh untuk meningkatkan kadar serotonin, yaitu zat kimia yang berhubungan dengan suasana hati yang senang. Yang perlu diperhatikan adalah jenis olahraga yang dipilih. Sesuaikan dengan kondisi kehamilan dan konsultasikan pada dokter, sebelum mulai rutin berolahraga. Istirahat Pada kehamilan trimester pertama, biasanya Anda akan merasa kelelahan. Ini adalah tanda bahwa tubuh perlu istirahat. Kurangi semua aktivitas dan perbanyaklah istirahat. Jika memungkinkan, Anda bisa mencoba untuk tidur siang. Sebelum mencapai penghujung masa kehamilan, Anda perlu memikirkan proses melahirkan yang akan ditempuh. Diskusikan dengan dokter mengenai hal ini.

Ada dua metode persalinan, yaitu persalinan dengan cara normal dan persalinan Caesar. Persalinan cara normal adalah melahirkan melalui vagina. Sementara persalinan Caesar adalah persalinan dengan operasi, yang dilakukan apabila ada indikasi tertentu yang berkaitan dengan keselamatan ibu dan bayi. Masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan.

Memerhatikan Asupan Gizi Bagi Bayi Setelah melahirkan, tugas Anda adalah memberikan asupan terbaik bagi sang buah hati. Air susu ibu (ASI) adalah makanan terbaik bagi bayi hingga usia enam bulan. Dari ASI, bayi mendapatkan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan bagi tumbuh kembangnya. Selain sebagai makanan utama, ASI juga memberikan manfaat-manfaat lainnya, yaitu:

Melindungi bayi dari berbagai penyakit Kolostrum, yaitu cairan pertama yang diproduksi oleh tubuh ibu, memberikan efek yang sangat baik bagi daya tahan tubuh bayi. Kolostrum membentuk lapisan pelindung di selaput yang ada pada usus, hidung, dan tenggorokan bayi, sehingga melindungi organ-organ tersebut dari serangan kuman. Beberapa penyakit pada bayi yang dapat yang dapat ditekan risikonya dengan pemberian kolostrum adalah infeksi telinga, infeksi saluran cerna, penyakit pernapasan, meningitis dan kanker pada anak. Menurunkan risiko bayi meninggal pada usia di bawah satu tahun Penelitian membuktikan, bayi yang mengonsumsi ASI berisiko 20% lebih rendah untuk meninggal di usia 28 hari hingga satu tahun, dibandingkan bayi yang tidak mendapatkan ASI. Pemberian ASI juga menurunkan risiko terjadinya sindrom kematian bayi mendadak (SIDS). Melindungi bayi dari alergi Bayi yang diberi ASI memiliki kemungkinan lebih rendah untuk mengalami alergi, jika dibandingkan dengan bayi yang diberikan susu formula. ASI juga dipercaya dapat mencegah reaksi alergi makanan pada bayi. Meningkatkan kecerdasan Berbagai penelitian menunjukkan bahwa bayi yang diberikan ASI memiliki tingkat kecerdasan lebih tinggi dibandingkan yang tidak menyusu. Lamanya waktu menyusui juga akan mempengaruhi tingkat kecerdasan anak. Bayi lahir prematur yang diberikan ASI akan mengalami perkembangan mental lebih baik. Namun masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai hal ini. Mencegah risiko obesitas setelah dewasa Hal ini terutama pada bayi yang diberikan ASI eksklusif selama 6 bulan pertama. ASI mengandung lebih sedikit insulin yang membentuk lemak sehingga mencegah penambahan berat badan berlebihan. Proses menyusui juga dapat membangun pola makan yang sehat pada bayi. Cara menyusui yang benar juga tidak sesulit yang Anda bayangkan. Berikut langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mulai menyusui:

Pangku bayi, buatlah posisinya sedekat mungkin dengan dada Anda, hadapkan ke dada. Arahkan mulut bayi ke payudara Anda, biarkan dia membuka mulutnya. Jika belum membuka mulut, sentuh bibir atasnya agar dia membuka mulut. Tetaplah menopang bagian belakang leher bayi agar tetap aman. Tanda menyusui yang baik adalah jika ibu dan bayi sama-sama merasa nyaman selama menyusui. Proses menyusui yang benar tidak menyebabkan nyeri pada puting.

Mendampingi Masa Pertumbuhan dan Perkembangan Bayi Yang tidak kalah penting untuk Anda perhatikan adalah proses dan tahapan tumbuh kembang bayi. Hal ini untuk memastikan tidak ada gangguan kesehatan pada Si Kecil.

Tahap-tahap perkembangan bayi hingga berusia satu tahun, yaitu:

Perkembangan fisik Pada dua belas bulan pertama, perkembangan fisik bayi meningkat pesat. Bayi cepat besar, cepat tinggi, dan lingkar kepalanya bertambah, pertanda otaknya berkembang dengan normal. Perkembangan kognitif Bayi sudah bisa belajar banyak hal, seperti tertawa apabila ada orang yang mengajak bercanda, mengenal wajah orang tuanya, serta mengingat berbagai hal. Perkembangan emosional dan sosial Bayi mulai bisa menunjukkan emosi, serta menunjukkan perasaan terhadap orang lain atau sesuatu yang membuatnya marah, sedih, atau gembira. Perkembangan bahasa Bayi mulai belajar untuk bicara, dengan mengucapkan kata-kata yang biasa didengar dari lingkungannya. Perkembangan motorik dan sensorik Perkembangan ini meliputi duduk, merangkak, dan berdiri. Ada juga bayi yang sudah mulai bisa berjalan sebelum usia 1 tahun. Menjaga Bayi Tetap Sehat Untuk menjaga agar bayi tetap sehat, Anda disarankan rutin memeriksakan bayi ke dokter agar kesehatannya tetap terpantau. Selama pemeriksaan rutin, dokter akan melakukan:

Pemeriksaan kesehatan Pemeriksaan kondisi fisik perlu mendapat perhatian khusus jika timbul keluhan atau gejala, yang mungkin menandakan adanya suatu penyakit. Imunisasi Dokter akan memberikan imunisasi pada bayi, serta memberi dan memantau jadwal imunisasi. Imunisasi sangat penting sebagai upaya menjaga agar bayi tidak terkena penyakit. Memantau panjang panjang dan berat badan Tujuannya adalah untuk memastikan bayi tumbuh normal sesuai usia. Berat badan bayi dipantau untuk menentukan status gizi dan mengevaluasi pertumbuhannya. Mendapatkan Informasi Kesehatan dari Sumber yang Terpercaya Dalam masa tumbuh kembang anak, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter, untuk mendukung pertumbuhan Si Kecil secara optimal. Namun di era digital ini, Anda juga memiliki kemudahan mencari informasi kesehatan untuk memantau tumbuh kembang Si Kecil. Penting memastikan informasi kesehatan berasal dari sumber yang terpercaya, agar tidak salah langkah dalam memberi pengasuhan.

Anda bisa mendapatkan informasi tentang ungkapan rasa cinta dan kasih sayang ibu untuk Si Kecil, melalui 125 video “Terbaik untuk Bayi”. Di sini Anda akan melihat betapa besarnya peran ibu sebagai orang tua, sejak Si Kecil mulai menghuni rahim ibu sampai dia lahir dan tumbuh menjadi kebanggaan semua orang.

[pengobatandiabetesnydjamilah]

ALAMI! (WA) 0812-1440-8050 Pengobatan Alternatif Gula Darah Ny. Djamilah Najmuddin di Pasirkaliki Bandung

Pengobatan Kaki Diabetes: Solusi untuk Menjaga Kesehatan Kaki Penderita Diabetes

Kaki diabetes merupakan salah satu komplikasi serius yang dapat dialami oleh penderita diabetes. Luka atau infeksi pada kaki dapat terjadi karena berbagai faktor, termasuk gangguan sirkulasi darah dan neuropati, yang sering kali mengurangi kemampuan tubuh untuk merasakan cedera. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai aspek pengobatan kaki diabetes, termasuk metode pencegahan dan pengobatan yang efektif.

Apa Itu Kaki Diabetes?

Kaki diabetes merujuk pada berbagai kondisi yang memengaruhi kaki penderita diabetes, termasuk luka, infeksi, dan kerusakan jaringan. Kondisi ini dapat berujung pada komplikasi serius, seperti amputasi, jika tidak ditangani dengan baik. Oleh karena itu, penting untuk memahami cara merawat kaki dengan baik dan melakukan pengobatan yang tepat.

Penyebab Kaki Diabetes

Beberapa penyebab kaki diabetes meliputi:

Neuropati Diabetik: Kerusakan saraf yang menyebabkan hilangnya sensasi di kaki, membuat penderita tidak menyadari adanya luka.

Gangguan Sirkulasi: Diabetes dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, mengurangi aliran darah ke kaki.

Infeksi: Luka yang tidak diobati dapat terinfeksi, mengakibatkan pembengkakan, kemerahan, dan nyeri.

Pengobatan Kaki Diabetes

1. Perawatan Luka

Pengobatan luka kaki diabetes adalah langkah pertama yang sangat penting. Berikut adalah langkah-langkah yang perlu diambil:

Cuci Luka Secara Rutin: Bersihkan luka dengan air dan sabun setiap kali mengganti perban.

Gunakan Perban Steril: Tutup luka dengan perban steril untuk mencegah infeksi.

Periksa Rutin: Lakukan pemeriksaan rutin pada kaki untuk mendeteksi tanda-tanda infeksi lebih awal.

2. Pengobatan Medis

Jika luka terinfeksi atau parah, pengobatan medis diperlukan. Beberapa metode pengobatan yang umum digunakan adalah:

Antibiotik: Jika terdapat tanda-tanda infeksi, dokter akan meresepkan antibiotik untuk mengatasi infeksi.

Debridement: Prosedur ini dilakukan untuk mengangkat jaringan mati atau terinfeksi dari luka, membantu proses penyembuhan.

Terapi Oksigen Hiperbarik: Ini adalah pengobatan yang melibatkan pernapasan oksigen murni dalam ruangan bertekanan tinggi untuk meningkatkan penyembuhan luka.

3. Perubahan Gaya Hidup

Mengadopsi gaya hidup sehat sangat penting dalam pengobatan kaki diabetes. Beberapa langkah yang dapat diambil meliputi:

Diet Sehat: Konsumsi makanan yang kaya serat, rendah gula, dan lemak jenuh. Ini membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko luka.

Olahraga Teratur: Aktivitas fisik dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu menjaga berat badan yang sehat.

Perawatan Kaki yang Baik: Cuci dan keringkan kaki secara menyeluruh, periksa kaki setiap hari untuk mendeteksi luka atau perubahan yang tidak biasa.

4. Terapi Alternatif

Beberapa terapi alternatif dapat digunakan sebagai tambahan dalam pengobatan kaki diabetes:

Akupunktur: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa akupunktur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi nyeri.

Obat Herbal: Beberapa tanaman, seperti daun kelor, dipercaya memiliki manfaat untuk penderita diabetes. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai pengobatan herbal.

FAQ

Apakah ada pengobatan alami atau herbal yang efektif untuk diabetes?

Ya, ada beberapa pengobatan herbal yang dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, seperti daun kelor, kayu manis, dan ginseng. Namun, efektivitasnya dapat bervariasi dan sebaiknya digunakan sebagai pelengkap, bukan pengganti pengobatan medis.

Apa pengobatan diabetes yang efektif?

Pengobatan diabetes yang efektif melibatkan kombinasi perubahan gaya hidup, diet sehat, olahraga, dan pengobatan medis sesuai kebutuhan. Memantau kadar gula darah secara rutin juga sangat penting.

Apakah ada terapi alternatif yang efektif untuk diabetes?

Beberapa terapi alternatif, seperti akupunktur dan yoga, dapat membantu mengelola stres dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun, efektivitasnya perlu ditinjau secara individual.

Bagaimana cara mengukur tekanan darah yang sehat bagi penderita diabetes?

Tekanan darah yang sehat untuk penderita diabetes sebaiknya berada di bawah 130/80 mmHg. Gunakan alat pengukur tekanan darah yang akurat dan lakukan pemeriksaan secara rutin.

Apa manfaat daun kelor untuk penderita diabetes?

Daun kelor mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Ini juga kaya akan vitamin dan mineral yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Kesimpulan

Pengobatan kaki diabetes merupakan aspek penting dalam manajemen diabetes secara keseluruhan. Dengan perawatan yang baik, pengobatan medis yang tepat, dan perubahan gaya hidup, penderita diabetes dapat mencegah komplikasi yang lebih serius. Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan rencana pengobatan yang sesuai dan terapkan langkah-langkah pencegahan yang diperlukan. Ingatlah, menjaga kesehatan kaki sama pentingnya dengan menjaga kadar gula darah agar tetap dalam batas normal

Kontak dan Janji Temu Hubungi 0812 1440 8050 Balai Pengobatan Tradisional Ny. Djamilah Najmuddin merupakan sebuah klinik pengobatan tradisional yang sudah berdiri sejak tahun 1985 hingga sekarang dan bertempat di kota Bandung. pengobatan pada diabetes gestasional,pengobatan diabetes tipe 2,pengobatan diabetes tipe 1 dan 2,pengobatan untuk diabetes mellitus,pengobatan diabetes yang bagus

Kunjungi Artkel Menarik Lainnya

Kontak dan Janji Temu Hubungi

Jl Guntur Madu No. 03 Kel. Turangga, Kec. Lengkong, Kota Bandung

0812 1440 8050 https://wa.me/6281214408050

Kunjungi website https://djamilah-najmuddin.com

Jl. Progo Bandung,Lapangan Pacuan Kuda Bandung,Jl. Hadi Sucipto Bandung,Jl. L. L. R.E. Martadinata Bandung,Ji. Prabu Dimuntur Bandung,Jl. Peneropongan Kabupaten Bandung,Warung Jambu Bandung,Psm Bandung,Babakan Sari Bandung,Gegerkalong Hilir Bandung

pengobatan alternatif diabetes terdekat,pengobatan impotensi karena diabetes,pengobatan alami gula darah tinggi,pengobatan penyakit diabetes melitus,pengobatan gula darah kering,pengobatan gula kering,terapi untuk penderita diabetes,pengobatan gula basah,pengobatan untuk diabetes melitus,terapi untuk diabetes melitus tipe 2

#pengobatanalternatifdiabetesterdekat #pengobatanimpotensikarenadiabetes #pengobatanalamiguladarahtinggi #pengobatanpenyakitdiabetesmelitus #pengobatanguladarahkering #pengobatangulakering #terapiuntukpenderitadiabetes #pengobatangulabasah #pengobatanuntukdiabetesmelitus #terapiuntukdiabetesmelitustipe2

(WA) 0812-1440-8050 Pengobatan Alternatif Gula Darah Ny. Djamilah Najmuddin di Pasirkaliki Bandung

[fitexpertulasan]

Bahan normal Fit Expert pil formula

Menyajikan Ketogenic Diet

Fit Expert resep pil bersumpah untuk menyampaikan pengurangan berat badan melalui ketosis. Ketogenik Diet kekuatan tubuh kita ke dalam keadaan metabolik yang lebih tinggi yang dikenal sebagai ketosis. Di bawah ini mengungkapkan, tingkat metabolisme bertahap secara radikal dan untuk daya tahan kita, tubuh kita mulai memisahkan lemak dalam hati untuk pembentukan tubuh keton.

BHB (beta-Hydroxybutyrate) adalah bahan bakar keto menakjubkan dikenal untuk memberikan aset vitalitas yang memadai untuk bekerja dengan tepat. Saat ini Anda tahu tujuan penting dari diet Ketogenic adalah hanya untuk menerapkan ketosis dan sisanya dari aktivitas bergantung pada tubuh itu sendiri.

Berat badan bisa menjadi kondisi berbahaya karena cara kita yang tidak diinginkan hidup dan keputusan makanan. Diet keto dimaksudkan untuk mengubah pengaturan Diet lain yang dirodigunakan oleh otot versus lemak dan manfaat efektif dengan diet rendah Pati.

Klaim produktif Fit Expert pil formula Fit Expert Harga

Fit Expert resep pil adalah menonjol antara lain pilihan Diet didorong di pasar. Hal ini meningkatkan prosedur bergerak biasa dari sifat makanan kita yang dikegunakan oleh masalah Diet kita yang berkorelasi. Heftiness adalah isu penting bagi mayoritas rakyat manusia dan dalam perlombaan fittest, mereka umumnya jatuh di belakang karena pertempuran mereka dengan masalah sering meraih mereka.

Mengurangi otot versus lemak – tujuan utama mutlak dari setiap pengaturan pengurangan berat badan adalah untuk menghalangi pengumpulan lemak yang keras kepala. Diet keto makanan melakukan hal ini dengan menyajikan ketosis di mana tubuh kita mulai mengkonsumsi lemak ke dalam tubuh keton untuk vitalitas menggantikan dengan glukosa.

Mengembangkan vitalitas penciptaan-kepastian yang dimanfaatkan secara luas di sekitar ketosis adalah bahwa hal itu sepenuhnya terlindung dan dibebaskan dari reaksi. Ini membantu dengan memberikan bahan bakar vitalitas diandalkan untuk kegiatan sel. Misteri adalah BHB (beta-Hydroxybutyrate). Ini adalah tanah-melanggar vitalitas senyawa yang dibuat dari lemak yang bekerja unggul untuk atom glukosa.

Bersihkan kerangka-sebagian besar dari persamaan pengurangan berat badan hanya menyoroti penderitaan kesehatan bukan memurnikan tubuh. Komponen agen pencegahan kanker dari item ini memastikan Anda tetap sehat dan bugar.

Untuk alasan apa yang Anda harus mengubah ke lemak untuk pengurangan berat badan?

Ketogenic diet adalah kerangka diet rendah pati yang menawarkan Diet bergerak, di tempat pertama, penurunan berat badan biasa. Biasanya tubuh kita mengambil karbohidrat sebagai sumber utama dari diet yang menggabungkan glukosa. Pada titik ketika Anda mengambil karbohidrat diisi makan rejimen maka tubuh kita akan biasanya memilih glukosa atas setiap aset vitalitas diakses.

Penjelasannya adalah rutinitas makan yang sepenuhnya mendasar. Tubuh kita bereaksi terhadap informasi diet yang kita masuk setiap saat. Glukosa adalah partikel yang paling menuntut bagi tubuh kita untuk berubah menjadi aset vitalitas. Insulin berlangsung sebagai spesialis vasodilatasi yang ideal untuk menyampaikan aset vitalitas untuk tubuh kita.

Tubuh kita bereaksi terhadap karbohidrat masuk dengan memilih glukosa atas setiap aset vitalitas diakses misalnya lemak yang akan diletakkan di berbagai bagian tubuh. Melanjutkan dengan cara hidup biasa tubuh Anda akan mendapatkan kelebihan berat badan. Itulah alasan Anda harus berpikir tentang sumber daya yang unggul vitalitas untuk meningkatkan pindah ke cara hidup.

Fit Expert pil persamaan benar-benar alami dan direncanakan di bawah aturan parah FDA. Setiap suplemen pengurangan berat menggabungkan sebuah bahan pesona atau campuran ketat.

Berbeda dengan beberapa perangkat tambahan, itu kemajuan lemak meningkatkan prosedur kecepatan untuk mendukung pada diet Ketogenic biasanya. Tubuh kita pada dasarnya berubah seperti yang ditunjukkan oleh bumi kita dimasukkan ke dalam. pil formula Fit Expert benar-benar memahami prasyarat mendasar dari diet bergerak untuk tujuan kesehatan:

Alcar (asetil-L-karnitin)-ini pembantu senyawa organik dinamis dalam memisahkan lemak tak jenuh untuk memulai ketosis normal.

Kafein – inhibitor PDE terkenal yang membantu dalam mengangkat laju metabolisme untuk melanjutkan Diet keto.

Yohimbe-sebuah senyawa yang memberikan karakteristik yang ditemukan dalam spesies tanaman untuk mencirikan mempercepat terbaik dari keton tubuh.

Synephrine-sebuah solusi yang memuaskan brilian untuk individu besar yang menghadapi kesulitan selama makan makanan kurang junk proses. Ini menyegarkan kedatangan hormon serotonin menyebabkan kita merasa terpenuhi normal.

Pengaturan Diet-bagian penting dari berat badan pada dasarnya bergantung pada administrasi Diet. Diet keto rencana diet karbohidrat rendah untuk memulai ketosis untuk pengurangan berat badan.

Bagaimana Formula Fit Expert Ulasan?

Fit Expert resep pil mempersiapkan kita untuk memulai prosedur ketosis yang membantu dalam pengurangan berat badan. Diet keto adalah rejimen makan yang memungkinkan tubuh kita untuk memasuki negara yang lebih tinggi metabolik yang dikenal sebagai ketosis untuk mulai mendapatkan lebih tipis. Saat ini, ketosis dinyatakan sebagai kemajuan yang paling signifikan karena tingkat metabolisme yang lebih tinggi otorisasi kerangka kerja vitalitas berbasis lemak.

Seperti yang Anda kemungkinan besar sadar karbohidrat memberikan glukosa yang merupakan bahan bakar vitalitas cepat mengkonsumsi ketika kontras dengan aset vitalitas lainnya. Dalam hal bahwa tubuh kita terus berjalan pada kerangka kerja vitalitas soliter mungkin mendapatkan adiktif di alam dan mulai meletakkan semua yang mungkin bisa diperlukan makanan sisa sebagai lemak yang akan membuat kita gemuk.

Ketosis memungkinkan kesempatan yang unggul untuk menggunakan menyingkirkan otot untuk rasio lemak melalui penciptaan tubuh keton normal. Akibatnya, tubuh kita mulai memisahkan lemak di hati untuk membuat BHB yang dimanfaatkan sebagai hotspot vitalitas untuk latihan sel dan fisiologis.

Keuntungan dari Fit Expert formula Pills

Fit Expert resep pil berakhir menjadi handal dengan semua keuntungan yang menyertainya dirujuk di bawah:

Keto suplemen membantu dengan mengubah diet karbohidrat rendah.

Ini menyelesaikan masalah kita memanjakan dengan memenuhi kebutuhan kita untuk kelaparan.

Ketosis adalah mengekspresikan metabolik yang mengubah jadwal Anda memakan lemak normal.

BHB adalah tubuh keton yang memberdayakan terpisah dari otot untuk rasio lemak dan menggunakan sebagai sumber vitalitas penting.

Fit Expert formula memajukan pengangkat suara dan pilihan yang aman untuk pengaturan pengurangan berat badan.

Bagaimana untuk mengambil pil formula Fit Expert?

Fit Expert resep pil diatur di bawah aturan terbaik untuk menilai individu yang gemuk. Ini adalah rencana pengukuran hari demi hari yang disebutkan untuk mengambil semua waktu.

Sebuah wadah soliter menyertai 60 pil. Setiap hari Anda harus mengambil 2 pil per hari dengan air. Suplemen pengurangan berat keto ini mengangkat pengukuran oral karena karakteristik cepat melarutkan untuk aktivitas.

Dimana untuk membeli pil formula Fit Expert?

Kita harus Fit Expert formula dapat diakses di web dan Anda bisa tanpa banyak buku peregangan kendi Anda dengan hanya menekan pada Pennant bawah dan mengikuti prosedur lebih lanjut.

https://www.fit-expert.net https://www.facebook.com/Fit-Expert-105383327952282/ https://www.facebook.com/events/300030807936725/ https://twitter.com/FitExpertulasan https://www.instagram.com/fitexpertid/ https://www.pinterest.com/fit_expert/ https://www.completefoods.co/diy/recipes/fit-expert

[superpelangsingbadanblog]

TURUN BERAT BADAN 5-7 KG DALAM 10 HARI FULL HERBAL IMPORT Ingin hidup sehat dan #langsing? Bersihkan dulu liver , ginjal dan organ tubuh lainnya agar bisa kembali berfungsi normal. Smartdetox adalah program detox dari synergy worldwide untuk memulihkan organ tubuh Anda. Bagi Anda yg kegemukan, program ini akan menurunkan berat badan Anda sampai ideal. Dan bagi Anda yg kurus, program ini meningkatkan massa otot Anda dan menaikkan berat menjadi idela. Jadi dlm smart detox ada 4 unsur yg bekerja 1. Detox, memulihkan fungsi/kinerja organ tubuh (chlorophyll & spirulina) 2. Membakar lemak ( max protein) 3. Nutrisi super (nutriburst)untuk menggantikan makanan ""sampah"" yg suka kita makan 4. Memperlancar aliran darah dan fungsi jantung ( proargi-9 plus) Nikmati hidup sehat dan berat badan ideal dengan Smart Detox Ready Paket Program Detox : 1. Easy pack : Untuk Program Detox Selama 7 hari (paket tanpa Proargy9 plus) 2. Litepack : Untuk Program Detox Selama 10 hari 3. Full pack : Untuk Program Detox Selama 15hari 4. Ultimate : Untuk Program Detox Selama 20hari **Cara konsumsi disertakan dalam paket berupa brosur Untuk Konsultasi Silahkan Hubungi Kami di Nomor WhatsApp: 0852-9859-0884 Kami melayani pengiriman ke Seluruh Kota di Indonesia dan Negara ASEAN. . . #smartdetox #pelangsingbadan #detoxpelangsing #JualSmartDetox #AgenSmartDetox #JualPelangsing #PelangsingTubuh

[spirulinadenature]

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

Noda Bekas Jerawat di Wajah Dapat Membuat Seseorang Menjadi Kurang Percaya Diri. Namun, Anda Tidak Perlu Khawatir, Ada Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami Mudah Untuk dipraktikan Untuk Info Lengkap Segera Hubungi Kami HP/WA 081 329 878 999.

Meski bukan masalah besar, tapi noda bekas jerawat di wajah dapat membuat seseorang menjadi kurang percaya diri. Anda yang mengalami hal ini tidak perlu khawatir, ada cara menghilangkan bekas jerawat secara alami yang mudah untuk dipraktikkan. Bahan alami yang digunakan pun juga mudah untuk didapat.

Sebelum memutuskan untuk melakukan perawatan wajah di klinik kecantikan, tak ada salahnya untuk mencoba menghilangkan bekas jerawat secara alami di rumah. Selain mudah didapat, perawatan wajah dengan menggunakan bahan alami juga cenderung lebih murah dan minim efek samping.

Berikut ini bahan-bahan alami yang dapat membantu menghilangkan bekas jerawat:

Lidah buaya Anda bisa memanfaatkan lidah buaya sebagai bahan alami untuk menghilangkan bekas jerawat. Lidah buaya diklaim mampu memudarkan noda hitam bekas jerawat karena mengandung aloin, yaitu senyawa yang dapat mencerahkan area kulit yang gelap. Senyawa aloin ini terdapat pada gel lidah buaya.

Jus lemon Meski perlu diteliti lebih lanjut, banyak orang yang menggunakan jus lemon untuk menghilangkan noda bekas jerawat. Kandungan vitamin C dan antioksidan yang terdapat pada lemon dipercaya mampu memudarkan noda bekas jerawat di wajah dengan baik. Sayangnya, kulit sensitif dan kering sebaiknya tidak memanfaatkan jus lemon untuk menghilangkan bekas jerawat secara alami, karena rentan untuk mengalami iritasi.

Baking soda Baking soda berfungsi sebagai pengelupas sel kulit mati sehingga mampu membantu mengurangi bekas jerawat. Anda disarankan untuk segera mengaplikasikan pelembap wajah setelah melakukan perawatan dengan baking soda agar kulit tidak menjadi kering. Selain itu, jangan lakukan perawatan ini lebih dari dua kali dalam seminggu. jerawat batu Caranya, campur dua sendok baking soda dan air hingga membentuk pasta. Aplikasikan ke wajah, sambal pijat dengan gerakan melingkar. Diamkan selama 10 – 15 menit lalu bilas hingga bersih.

Madu Madu tidak hanya mampu menghilangkan bekas jerawat secara alami, namun juga dapat mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi potensi pembentukan jaringan parut pada luka. Untuk menghilangkan bekas jerawat secara alami, gunakan madu sebagai masker.Cara menggunakan masker madu sebagai masker terbilang mudah. Anda hanya perlu membersihkan dan membilas wajah menggunakan air hangat agar pori-pori wajah terbuka. Setelahnya, oleskan madu alami ke wajah dan diamkan selama 30 menit. Bersihkan dengan air hangat kembali lalu bilas kembali dengan air dingin agar pori-pori wajah kembali tertutup.

Ternyata menghilangkan bekas jerawat secara alami tidak sesulit yang dibayangkan. Lakukan perawatan dengan rutin agar bekas jerawat dapat segera hilang. Apabila cara menghilangkan bekas jerawat secara alami telah dilakukan namun noda bekas jerawat tak kunjung hilang, Anda bisa mencoba perawatan secara medis, seperti chemical peeling, dermabrasi, laser pada wajah, atau needling. Konsultasikan kepada dokter kulit mengenai jenis perawatan yang tepat untuk kondisi kulit Anda.

menghilangkan bekas jerawat bekas jerawat di kulit membuat banyak orang tak percaya diri dan minder. Tenang saja, ada beberapa cara menghilangkanhilangkan bekas jerawat yang bisa Anda coba, baik yang alami, lewat prosedur bedah, maupun dengan obat. Namun, memilih cara menghilangkan jerawat tentu tidak mudah. Anda harus mempertimbangkan kondisi serta kebutuhan Anda. Anda bisa menghilangkan bekas jerawat alami tapi bisa juga dengan metode atau bahan kimiawi. Maka, sebelum menentukan cara menghilangkan bekas jerawat mana yang akan Anda ambil, konsultasikan dulu dengan dokter kulit atau dermatologis Anda.

Apa saja cara menghilangkan bekas jerawat..?

Samarkan dengan kosmetik Banyak orang yang mengkhawatirkan jika makeup justru memperparah wajah yang sedang berjerawat. Pada dasarnya, makeup tidak menyebabkan jerawat.

Satu hal yang pasti, makeup bikin jerawatan adalah mitos yang kini sudah terbukti basi. Seringnya, masalah lain-lain yang terkait dengan makeup itu sendirilah yang paling berpotensi untuk memperparah atau bahkan memicu jerawat pada beberapa orang.

Kosmetik memang jadi cara termudah menutupi bekas jerawat, flek, dan semua tanda di kulit yang warnanya tak rata dengan kulit Anda. Jika bekas jerawat Anda hanya berupa noda atau warna yang berbeda, kosmetik bisa jadi cara menghilangkan jerawat dan bekasnya. Sementara Anda yang memiliki kulit sensitif dan jerawat yang parah, cara menghilangkan jerawat yang satu ini tidak direkomendasikan.

Sayangnya, menemukan produk makeup yang tepat dapat menjadi pengalaman yang membingungkan karena begitu banyaknya merek dan keunggulan produk yang ditawarkan di pasaran. Secara umum, ada dua produk kosmetik yang paling dasar untuk menghilangkan bekas jerawat Anda, yaitu alas bedak (foundation) dan concealer. Kedua produk tersebut tersedia dalam berbagai formula, warna, coverage (kemampuan produk dalam memulas kulit), dan komposisinya.

Anda bisa memilih foundation dan concealer yang paling sesuai dengan jenis kulit wajah Anda. Akan tetapi, hati-hati karena beberapa produk kosmetik mengandung bahan berbahaya, yang berarti Anda harus benar-benar bijaksana dalam memilihnya. cara menghilangkan jerawat dengan cepat Kunci agar makeup Anda tidak memicu jerawatan adalah selalu membersihkan wajah setelah dan sebelum pakai makeup. Selain itu, pastikan Anda selalu cuci tangan sebelum dandan dan jangan lupa juga bersihkan alat makeup Anda secara rutin agar bakteri tidak berkembang biak.

Dermal fillers Jika Anda mencari cara menghilangkan bekas jerawat secara instan di dokter, dermal filler bisa jadi pilihannya. Dermal filler atau sering disebut sebagai suntik wajah adalah prosedur yang dilakukan untuk mengembalikan kekenyalan pipi, memuluskan keriput dan lipatan, serta menebalkan bibir.

Tidak hanya itu, dermal fillers juga digunakan untuk memperbaiki bekas luka, termasuk menghilangkan bekas jerawat. Dermal filler adalah cara menghilangkan jerawat dan bekasnya yang tidak membutuhkan sayatan dan tidak mengakibatkan perdarahan atau luka. Ya, prosedur ini cukup dilakukan dengan menyuntikan cairan dengan komposisi tertentu ke beberapa bagian wajah yang membutuhkannya.

Ada sejumlah produk dermal fillers yang dibuat khusus untuk perbaikan kulit. Beberapa produk ini bersifat sintetis, beberapa lainnya terbuat dari sapi atau babi. Beberapa juga terbuat dari sel kadaver yang disterilkan. Pilihan lainnya adalah untuk mengambil lemak pasien dari bagian tubuh lain, dan disuntik ke bekas luka. Dengan menyuntik wajah dengan cairan tersebut, bopeng bekas jerawat pun akan tersamarkan. Kekurangannya adalah fillers ini tidak akan mengenyalkan kulit yang sudah sangat kendur, dan filler lama-lama akan diserap oleh tubuh dan menghilang.

Dermal filler memang aman untuk dilakukan sebagai cara menghilangkan jerawat dan bekasnya. cara menghilangkan jerawat secara alami Akan tetapi, Anda harus ingat, semua prosedur pasti memiliki risiko. Setelah prosedur, Anda mungkin akan merasakan beberapa efek samping seperti kulit kemerahan dan bengkak di area suntik, bekas luka, serta alergi. Infeksi, penggumpalan darah, reaksi alergi, dan sebagainya, adalah jenis risiko lain dari prosedur ini.

Cara menghilangkan jerawat yang satu ini hanya boleh dilakukan oleh dokter spesialis kulit (dermatolog), dokter bedah kecantikan, ahli farmasi, atau terapis kecantikan yang sudah mengantongi sertifikat. Umumnya dokter membutuhkan waktu 30 menit untuk melakukan tindakan. Hasil suntikan biasanya bertahan dari enam bulan sampai setahun lamanya.

Dermabrasi Dermabrasi mulai menjadi populer di kalangan wanita dan sudah banyak tersedia di berbagai klinik kecantikan sebagai cara menghilangkan jerawat. Dermabrasi adalah teknik pengelupasan kulit menggunakan alat yang bekerja dengan cara berputar di permukaan kulit wajah untuk mengangkat permukaan kulit teratas. Permukaan kulit teratas akan dibuang, menghasilkan kulit wajah yang merah dan terasa panas. Kulit yang merah ini akan membentuk semacam kerak pada masa penyembuhan. Namun, dalam 1-2 minggu, kulit akan menjadi mulus dan merona sehat.

Selain bisa menghilangkan bekas jerawat dan flek hitam, prosedur ini juga dianggap mampu untuk mengurangi munculnya garis-garis halus di wajah serta membuat kulit lebih halus dan terlihat lebih muda. Jika kulit Anda dipenuhi bekas jerawat bolong-bolong, biasanya dermabrasi dikombinasikan dengan prosedur pengangkatan kulit yang dinamakan “punch grafts.” Dermal fillers juga bisa digunakan bersamaan dengan prosedur ini.

cara menghilangkan jerawat dan bekasnya Mikrodermabrasi adalah jenis dermabrasi yang lebih ringan, tapi memerlukan beberapa kali prosedur berulang dan menghasilkan efek yang tidak terlalu dramatis. Jika Anda tertarik untuk melakukan perawatan ini, pastikan Anda melakukannya hanya di dokter kulit dan tenaga kesehatan profesional. Pasalnya dermabrasi membutuhkan bius atau anestesi. Anestesi atau bius yang diberikan tergantung dengan kebutuhan masing-masing pasien dan tingkat perawatan yang sedang mereka lakukan. Selama prosedur dilakukan, maka kulit di sekitar wajah akan mati rasa.

Chemical peel Cara lain untuk “mengikis” lapisan teratas kulit adalah dengan mengaplikasikan iritan berbahan kimia. Chemical peel adalah teknik yang tak seagresif dermabrasi, tapi efeknya tidak sebagus dermabrasi dan juga tidak bertahan lama. penyebab jerawat Chemical peeling dilakukan dengan cara mengoleskan cairan kimia yang sudah diracik di laboratorium pada kulit wajah dan leher Anda. Setiap prosedur bisa menggunakan cairan kimia yang berbeda-beda, tapi pada dasarnya bahan utamanya adalah asam glikolat atau asam trikloroasetat.

Bahan kimia tersebut nantinya akan membunuh jaringan-jaringan kulit serta mengangkat sel kulit mati. Hal ini membuat kulit mati Anda akan mengelupas. Kulit lama yang mengelupas digantikan oleh kulit baru yang lebih lembut, bersih, dan sehat. Prosedur ini selain dapat menghilangkan bekas jerawat, bekas luka, ataupun noda-noda di kulit juga mampu mencerahkan wajah yang kusam dan menggurangi garis-garis halus di wajah.

Tidak hanya itu, chemical peeling juga diklaim mampu mengencangkan kulit yang kendur atau sudah tak kenyal lagi sehingga kulit Anda jadi lebih awet muda. Meskipun banyak orang menganggap jika peeling wajah berbahaya karena membuat kulit terlihat mengelupas, nyatanya prosedur ini sudah dinyatakan aman oleh para dermatolog.

Sebenarnya kulit manusia memang punya kemampuan untuk menyembuhkan diri dan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Zat kimia yang dipakai untuk melakukan peeling hanya akan diserap sampai pada tingkat papiler, lapisan dermis paling atas. Itu sebabnya, Anda tak perlu khawatir zat tersebut akan merusak lapisan kulit Anda yang lebih dalam.

cara menghilangkan jerawat batu Meskipun prosedur ini relatif aman bagi kulit, Anda sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter dan spesialis kulit sebelum menjalani prosedur ini. Pasalnya ada beberapa kondisi yang membuat Anda tidak disarankan untuk melakuan chemical peeling, misalnya jika Anda sedang memiliki jerawat yang meradang parah, sedang hamil atau menyusui, memiliki penyakit kulit tertentu, dan lain sebagainya.

Jadi, selalu konsultasi ke dokter jika ingin melakukan chemical peeling sebagai cara menghilangkan jerawat Anda.

Laser resurfacing Laser resurfacing adalah salah satu cara memperbaiki kulit yang bolong-bolong. Laser bedah akan digunakan untuk menargetkan area spesifik pada kulit agar “naik” dan rata kembali.

Laser yang paling sering dilakukan adalah laser karbondioksida dan laser erbium. Laser ini juga dapat digunakan untuk menghapus tattoo dan membersihkan kulit dari bulu. Laser juga dapat menghilangkan spider veins alias urat-urat yang terlihat jelas dan merah di pipi atau dekat hidung. Selain membantu kulit tampak lebih normal dan sehat, laser skin resurfacing juga mengangkat lapisan teratas kulit. Satu sesi akan berlangsung selama 2 jam. Kulit akan sembuh setelah 10 hingga 20 hari.

Setelahnya, Anda dapat menggunakan foundation atau alas bedak bebas minyak untuk mengurangi kemerahan. Setelah 2 hingga 3 bulan, noda kemerahan ini sebagian besar akan menghilang.mSebelum prosedur laser resurfacing ini dilakukan, Anda tidak boleh menggunakan ibuprofen, aspirin, atau vitamin E. Berbagai obat-obatan tersebut dapat memengaruhi proses pembekuan darah.

Namun, pengobatan laser ini biasanya kurang cocok untuk orang dengan kulit gelap. Prosedur ini memiliki risiko yang sama seperti dermabrasi, tapi juga ada risiko cedera mata yang tak disengaja jika laser mengarah ke mata saat prosedur. menghilangkan jerawat Setelah selesai melakukan prosedur laser resurfacing, Anda harus melindungi kulit ketika pergi di luar ruagan yang mengharuskan Anda terkena paparan sinar matahari. Tabir surya, pakaian berlengan panjang, celana panjang adalah pilihan yang baik. Gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih. Ingatlah untuk menjaga kelembapan kulit agar membantu dalam proses penyembuhan.

IPL treatment (Intense Pulsed Light) Selain berbagai cara populer yang sudah disebutkan di atas, Anda juga dapat melakukan IPL treatment sebagai cara menghilangkan jerawat dan bekasnya. IPL adalah terapi perawatan kulit yang memanfaatkan cahaya lampu xenon dalam intensitas yang tinggi untuk meremajakan jaringan kulit.

Terapi ini dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kulit, mulai dari jerawat, flek dan noda hitam penuaan, bekas luka, kerutan dan garis halus, dan berbagai permasalahan lainnya. Banyak orang yang terkecoh dan menganggap kalau IPL adalah terapi yang sama seperti terapi laser. Padahal, kedua perawatan ini memiliki cara dan tentu alat yang berbeda.

Terapi laser bekerja menggunakan satu gelombang cahaya yang bersifat terkonsentrasi pada satu sel target saja. Bayangkan sinar laser pointer yang sering digunakan untuk presentasi kantor. cara menghilangkan jerawat Sementara itu, IPL treatment bekerja memanfaatkan paduan bermacam-macam gelombang cahaya sehingga dapat menarget area yang lebih besar. IPL juga lebih minim risiko efek samping ketimbang terapi laser. IPL treatment dapat Anda pertimbangkan sebagai cara menghilangkan jerawat taraf ringan hingga sedang.

Berdasarkan salah satu penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Dermatology Therapy belum lama ini, disebutkan bawa IPL yang menggunakan cahaya ultraviolet maupun gelombang cahaya lainnya dapat membunuh bakteri penyebab jerawat. Tidak hanya itu, terapi ini pun dilaporkan mampu mengecilkan ukuran kelenjar minyak sehingga dapat mengendalikan jumlah produksi minyak wajah. Sebum, alias minyak wajah, merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi munculnya jerawat.

cara menghilangkan bekas jerawat Penelitian di atas juga menemukan bahwa dua minggu setelah partisipan menjalani terapi IPL pertama kali, jumlah komedo, jerawat yang meradang, dan bekas luka jerawat mengalami penurunan drastis, yaitu mencapai 51,8 hingga 64,7 persen. Jika Sobat ingin alternatif mengobati jerawat maupun bekasnya silahkan hubungi kontak kami HP/WA 081 329 878 999.

[bisnismantapyoel]

JUAL, WA 0812-9166-2690, Minuman Untuk Diet

TREND, Minuman Detoks Tubuh, Minuman Detox Untuk Diet, Minuman Detox Alami, Minuman Detox Usus, Detox Perut Buncit

Diet itu menyiksa? Memang! Salah satu anggota BTS, Jimin, bahkan pernah merasakan jatuh bangun dan tersiksanya mental demi nurunin berat badan 🥺 apakah kamu pernah merasakannya juga?

Kabar baiknya, selain Dylan Adila, Tiktokers terkenal Felicia Hertanto juga rekomendasiin si #HIDDENGEM Fibnow 🌱 untuk diet menyenangkan dengan bersihkan pencernaan dari jahatnya lemak makanan kotor seharian.

Rasanya nikmat, kenyang lebih dari 12+ jam, nggak ada lagi tuh ngemil atau laper tengah malam! 🤭 ini dia terobosan suplemen menyehatkan yang bikin tubuh ringan paling viral di 2022! 🔥 kontrol berat badan, bersihkan pencernaan, dengan FIBNOW yang kaya serat dan aman! ✅

Info Detail Hubungi WA 0812-9166-2690, https://bisnismantapyoel.digitalbrain.co.id/fibnow-ibu-ibu/

[lapakhobi]

Essenzo Toxiclear Honey Mengurangi penyerapan gula dalam usus

Artikel

Sumber: Essenzo Toxiclear Honey Mengurangi penyerapan gula dalam usus

[sehatbarengayu]

PERNAH "BILANG BISA TIDAK YA? KLO DIET MAJU MUNDUR CANTIQ" 🤭😁 Hari ini Diet, besok lupa😂 Adanya lemak tubuh makin tebal dan proses ke ideal pun semakin lama☺️ Nah, sebentar lagi LEBARAN🥰 Saatnya bersihkan lemak dari makanan berminyak yang menempel di dinding usus ya😉 Ayo semangat seperti kak Ay, yang LEBARAN siap dengan body baru dan semakin sehat bugar 💕 Mau serius program, ga perlu mikir maju mundur cantiq, join us 👇 DIBUKA KELAS DIET ONLINE SNJ SLIM MARATHON BULAN MEI 2022, Yg kamu dapetin: 📔Meal plan untuk turun BB 🧑‍💻Bimbingan coach 🥛Personal Nutrition 🍽️🍞Makan 5x, 2x ngemil 👭👬Komunitas yg saling menyemangati 🏃Tips olahraga simpel 🔖📝Resep menu sehat 🤼Workout bareng ❓🔪🍴 Cooking class Diet dirumah aja 100% online via📱WhatsApp Disclaimer: hasil tiap individu bisa bervariasi ✅ Konsultasi & info kelas diet sehat on klik link @sehatbareng.ayu or 📱 0817.656.7217(WA) ✅ Untuk info kelas diet online, langsung klik BIO @sehatbareng.ayu #slimnjoy #SNJSlimMarathon #indonesia #lebaran #dietsehat #big #tipsdiet #habbit #everyday #hidupsehat #testimonisehatayu #kelasdiet #simple #semangat #hariraya #bahagiaitusederhana #dirumahaja #slimmarathonprogram #youtube #solusisehat #iklaninstagram #resolusi2022 #2022 #langsing #suksesmuda #menuadengansehat #followforfollowback #jumat #nusantara #exploreindonesia https://www.instagram.com/p/Cc6ttqSvAcz/?igshid=NGJjMDIxMWI=