#bú

[perroulisses]

May I humbly offer the bú and the bé

OMG BÚ AND BÉ🥺

[perroulisses]

AWWWW BABY MOO 🥺🥺🥺

THE LITTLE BOG

My latest painting 🫶🏻

[dramatic-dolphin]

btw if you think you don't like poems, find something with meter and rhymes or alliteration, one of those Great Classics, and read it out loud!! enjoying poetry doesn't need to be because of the Meaning and how Deep it is. sometimes the words are just fun to say one after the other :)

[critterofthenight]

annyira gyűlölöm az "alkalomhoz illő" kifejezést. mégis melyik ujjamból kéne kiszopnom, hogy szerintük mi illik az alkalomhoz?

[konyvboritok]

[maiteo]

if they mess up that clean sheet ooooh

[satbabauchela]

Có được ăn rau cần tây sau sinh không?

Làm mẹ là một hành trình tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách. Sau khi bé yêu chào đời, câu chuyện về sữa mẹ – nguồn dinh dưỡng quý giá nhất cho con – luôn là mối quan tâm hàng đầu. Nhưng có một nỗi băn khoăn không nhỏ mà nhiều mẹ đặt ra câu hỏi: mẹ cho con bú ăn cần tây được không?

Xem thêm: nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh

Tác dụng của cần tây

Trong rau cần tây có chứa nhiều vitamin cùng các axit có giá trị, các chất có tác dụng chống oxy hóa. Loại rau này không chỉ làm tăng thêm độ thơm ngon cho các món ăn. Những thành phần có trong rau có tác dụng:

Vitamin nhóm B trong thành phần của cần tây còn mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bỉm sữa bởi chúng tham gia vào quá trình sản sinh máu, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể. Vitamin nhóm C giúp chống lại cảm giác lạnh vào mùa đông với những mẹ sinh nở thời gian này. Còn vào mùa hè, cơ thể mẹ cũng sẽ dự trữ được lượng vitamin cần thiết để khỏe mạnh và hồi phục nhanh hơn. Vitamin A trong cần tây hỗ trợ tăng cường thị lực cho mẹ sau sinh. Vitamin E giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng, chăm sóc tóc mọc dày và dài hơn. Kali và natri trong cần tây giúp mẹ cân bằng lượng nước trong cơ thể, đào thải các chất lỏng dư thừa để thận hoạt động hiệu quả hơn.

Xem thêm: vitamin tổng hợp không gây táo bón cho mẹ sau sinh

Mẹ cho con bú có được ăn cần tây không?

Trên thực tế, chưa có minh chứng khoa học nào kết luận rằng ăn cần tây sẽ khiến mẹ bị giảm sữa hay mất sữa. Ngược lại cần tây còn rất tốt cho các mẹ, ví dụ như nước cần tây ngoài việc cung cấp nhiều khoáng chất vi lượng còn mang tới các hóa chất dẫn truyền thần kinh để em bé bú mẹ phát triển nhanh chóng. Nhiều mẹ sau sinh thường lựa chọn cần tây để chế biến thành nhiều món ngon như cần tây xào thịt bò, nước ép cần tây giảm cân giữ dáng, lấy lại làn da mịn mướt..

Dù vậy, do đặc điểm cơ thể của em bé, mẹ vẫn cần chú ý tới thời gian dùng cần tây và tốt nhất nên ăn hay uống nước cần tây sau sinh khoảng 6 tháng cũng như không nên dùng quá nhiều. Theo dõi phản ứng của cơ thể khi bắt đầu sử dụng cần tây với số lượng nhỏ trước. Mẹ cho con bú ăn cần tây được không? Những mẹ bị dị ứng, bệnh ngoài da hay huyết áp thấp cần thận trọng khi sử dụng cần tây trong bữa ăn hàng ngày.

Xem thêm: bổ sung sắt và canxi sau sinh bao lâu

Các loại rau lợi sữa Rẻ – Tốt – Chế Biến Đơn Giản cho các mẹ bỉm sữa

Vậy trong bữa ăn hàng ngày, nên bổ sung các loại rau lợi sữa nào để giúp mẹ có lượng sữa dồi dào mà không bị nhàm chán?

Rau ngót: Là loại rau lợi sữa quen thuộc, được các bà các mẹ truyền tai nhau từ xưa tới nay. Rau ngót có chứa hàm lượng vitamin A, B, C lớn, giàu canxi tăng lượng sữa mẹ, đồng thời giúp giảm viêm nhiễm, hiện tượng co tử cung và thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh hơn. Rau mồng tơi: Chứa nhiều vitamin A, B3 cùng các chất nhầy, chất sắt, còn giúp mẹ nhuận tràng và cải thiện tình trạng táo bón bởi hàm lượng chất xơ đặc biệt cao trong thành phần rau mồng tơi. Mẹ có thể nấu với các món canh, hầm với thịt hoặc ninh với đậu đen để nhiều sữa, tăng cường sức khỏe làn da và mái tóc. Rau lang: Nếu đang tìm kiếm một loại rau lợi sữa và tốt cho sức khỏe sau sinh thì rau lang là lựa chọn hoàn hảo cho mẹ. Rau lang rất dễ tìm mua tại các chợ, siêu thị và dùng an toàn để chế biến thành nhiều món luộc, canh hay xào trong thực đơn ở cữ. Giá đỗ: Các loại giá đỗ là thực phẩm sạch chứa nhiều vitamin, protein và cellulose giúp phát triển tế bào mô, ngăn ngừa tình trạng chảy máu ở các mẹ vừa chuyển dạ. Mẹ có thể bổ sung thêm giá đỗ vào bữa ăn trong ngày để kích sữa về nhanh và nhiều hơn.

Bên cạnh việc chú ý bổ sung dinh dưỡng từ nguồn cung cấp thực phẩm, mẹ sau sinh cũng nên nhớ duy trì uống vi chất có lợi để đáp ứng nhu cầu của cơ thể như viên uống sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh mỗi ngày. Việc uống các vi chất đều đặn không chỉ giúp mẹ hồi phục nhanh hơn mà còn tạo ra dòng sữa chất lượng, thơm mát.

Vậy là vấn đề cho con bú ăn cần tây được không đã được giải đáp ngay trong bài viết trên rồi. Không chỉ với rau cần tây mà với bất kì loại thực phẩm khác, trước khi sử dụng, các mẹ cũng nên tìm hiểu cẩn thận, kỹ lưỡng. Hy vọng thông tin bài viết đã giúp ích phần nào trong chặng đường nuôi dưỡng trẻ của các mẹ.

[acapulcopress]

Fonatur proyecta Centro Integralmente Planeado para Acapulco

Maremágnum » RICARDO | CASTILLO BARRIENTOS ) Acapulco Press Para salir del paso, el Ayuntamiento de Acapulco, realiza los trabajos de reparación de las áreas afectadas del Malecón a causa de la destrucción provocada por los huracanes Otis y John, a fin de estar en mejores condiciones para la temporada decembrina. El icónico lugar está siendo sometido a una cirugía menor, cuando requiere una cirugía mayor de alta especialidad, con un ambicioso proyecto integral que transforme radicalmente la fisonomía del Malecón, con una arquitectura moderna y funcional que sirva como atractivo y disfrute para los paseantes y en sitio obligado de visita durante la estancia en el puerto. La alcaldesa Abelina López Rodríguez y la directora general del Fondo Nacional del Fomento al Turismo (Fonatur), han afirmado que el gobierno federal se está encargando de la reconstrucción de Acapulco, en la franja turística de 70 kilómetros. La presidenta Sheinbaum responsabilizó de los trabajos a la directora de Fonatur, quien se ha comprometido a transformar al puerto en un “Centro Integralmente Planeado”, como Cancún, Ixtapa y Los Cabos, con “proyectos de intervención en el corredor turístico y la zona suburbana, que considera accesos a playas y el ordenamiento de la zona federal marítima terrestre”. Hasta el momento solo se conoce la convocatoria de la Administradora del Sistema Portuario Nacional Acapulco (ASIPONA-Acapulco), a dos concursos de licitación pública para la construcción y operación de un centro comercial y una zona de restaurantes en el área del Jardín del Puerto, creando un nuevo corredor turístico para los visitantes de cruceros. En otro proyecto está comprendida la ampliación de los muelles para turismo y carga de vehículos. La narrativa oficial de la reconstrucción de Acapulco no precisa proyectos y acciones concretas de desarrollo, a través de un Plan Integral tendiente a la recuperación física y social, así como, la reactivación económica que favorezca el desarrollo de las actividades turísticas y productivas. Diversos colegios, asociaciones civiles y profesionales, han realizado propuestas viables en foros convocados por la Sociedad Civil e instituciones oficiales, con la finalidad de consolidar un “Mega Proyecto de Reconstrucción de Acapulco”, que satisfaga las exigencias de un centro turístico renovado, a la altura de la época, más moderno y competitivo. Se ha insistido hasta el cansancio que dentro de los nuevos proyectos debe estar considerado la integración del Paseo del Pescador con el Malecón, proyecto que se ha venido postergando indefinidamente, cuando resulta de vital importancia para una mejor imagen del puerto; además, la implementación de nuevos productos de alto impacto como el Cablebús y el Mar&Bús, entre otros. Marea Baja.- Cada época de invierno se avistan decenas de ballenas a lo largo del litoral costero guerrerense, que vienen a guarecerse en nuestras cálidas aguas marinas, por las bajas temperaturas de los litorales al norte del país. El avistamiento de ballenas está resultando un gran atractivo para los turistas que visitan Acapulco, Papanoa y Zihuatanejo, espectáculo algo único digno de ser disfrutado por quienes tienen la oportunidad de observar a estos colosales mamíferos marinos. Marea Alta.- Son ya 13 años que se consumaron los asesinatos de los estudiantes normalistas de Ayotzinapa, Jorge Alexis Herrera Pino y Gabriel Echeverría de Jesús, a manos de fuerzas policíacas oficiales. De los hechos se responsabilizó a la Policía Ministerial del estado, debido a que se identificó a uno de sus agentes, apostado en posición de disparo, cuando en esa fecha 12 de diciembre de 2011, se conoció en Chilpancingo que los responsables habían sido elementos de la Policía Federal, a cargo de Genaro García Luna, quien atribuyó ambos crímenes a la policía local, desplegando una intensa campaña mediática para deslindar de toda responsabilidad a los elementos federales. Los estudiantes de la Escuela Normal Raúl Isidro Burgos, año con año exigen justicia y castigo a los responsables, realizando manifestaciones, mítines y bloqueos carreteros, sin que la justicia llegue hasta ahora. Maremoto.- Tuvo que intervenir directamente la gobernadora Evelyn Salgado Pineda, para resolver la toma de los Sistemas de Captación Papagayo I y II, por ciudadanos de los Bienes Comunales de Cacahuatepec, que no fueron considerados por los “Servidores de la Nación”, en el Censo de la Secretaría del Bienestar, a fin de recibir los apoyos económicos y materiales a quienes resultaron afectados por el desastre provocado por el huracán John. El problema se había tornado bastante crítico ante la carencia del vital líquido, llegando a extremos de angustia y desesperación de la población acapulqueña, que se veía obligada a la compra de pipas de agua, inalcanzable para muchas familias de escasos recursos económicos. La intervención de la gobernadora Salgado Pineda, hizo posible la liberación de los Sistemas de Captación, después de establecer compromisos con los comuneros de satisfacer sus peticiones más apremiantes. www.acapulcopress.com Read the full article

[spachamsocbauhanoi]

Ở cữ ăn măng được không?

Dinh dưỡng sau khi sinh đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với mẹ và bé trong giai đoạn này. Bởi thời kỳ này, mẹ cần nhiều chất dinh dưỡng để nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau giai đoạn vượt cạn. Trong khi đó, em bé cần dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh. Chính vì thế, các mẹ sau sinh thường có rất nhiều thắc mắc về vấn đề ăn uống. Vậy nếu mẹ đang cho con bú ăn măng được không?

Xem thêm: cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả

Giá trị dinh dưỡng có trong măng

Thành phần dinh dưỡng chính của măng gồm có:

Nước chiếm khoảng 91%, còn lại là protein cùng các loại vitamin và khoáng chất quan trọng như sắt, kali, canxi, phốt pho,… Chất xơ trong măng tươi chiếm khoảng 2,56%, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh hệ tiêu hóa. Măng chứa chất phytosterol chống oxy hóa, giảm viêm nhiễm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Măng chứa rất ít chất béo và đường, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Hàm lượng kali trong măng cao, có tác dụng giảm nguy cơ bị đột quỵ.

Các loại măng như măng tươi, măng khô chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng như selen, canxi, chất xơ và các loại vitamin, mang lại một số lợi ích cho sức khỏe như:

Bảo vệ sức khỏe tim mạch khi cung cấp selen, canxi và loại bỏ cholesterol xấu. Ngăn ngừa bệnh ung thư nhờ selen cùng với các chất chống oxy hóa.

Xem thêm: uống sắt bị tiêu chảy phải làm sao

Ăn măng khi đang cho con bú được không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì phụ nữ sau sinh không nên ăn măng bởi có thể gây ra ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và em bé bú mẹ, cụ thể:

Mất sữa: Ăn măng không cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể mẹ sau sinh, gây thiếu hụt chất dinh dưỡng và dẫn tới tình trạng mất sữa. Ngộ độc: Măng có chứa acid cyanhydric là chất độc, có thể gây ra triệu chứng buồn nôn, đau bụng, ảnh hưởng tới chức năng của gan và thận. Thiếu dinh dưỡng: Chủ yếu thành phần của măng là chất xơ, không đảm bảo cung cấp đủ chất cho mẹ nếu ăn nhiều.

Xem thêm: uống 2 viên canxi cùng lúc được không

Mẹ phải làm sao khi ăn măng bị mất sữa?

Khi bị mất sữa mẹ cũng đừng quá lo lắng, sẽ mách cho mẹ phương pháp để có thể gọi sữa về dưới đây:

Uống nhiều nước: Mẹ cần cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, mỗi ngày uống khoảng 2,5 – 3 lít nước và kết hợp nước lọc với các loại thức uống lợi sữa như nước đậu, ngũ cốc lợi sữa, nước gạo lứt… Bổ sung thực phẩm lợi sữa: Bổ sung thêm nhiều thực phẩm lợi sữa sau sinh như rau ngót, móng giò hầm đu đủ, cháo chân dê.. để bồi bổ cơ thể và tăng cường tiết sữa mẹ. Mẹ có thể tham khảo thêm 12 thực phẩm cực lợi sữa để bổ sung dinh dưỡng hiệu quả hơn. Cho bé bú thường xuyên: Tăng cường cho con bú để kích thích tuyến sữa sản xuất nhiều sữa mẹ. Khi em bé bú, hormone sản sinh sữa mẹ được kích hoạt và làm cho tuyến sữa tiết ra đủ sữa theo nhu cầu của em bé. Mẹ cũng cần cho con bú đủ hai bên bầu ngực để lượng sữa tiết ra được cân bằng. Massage bầu ngực đều đặn: Thực hiện massage ngực thường xuyên không chỉ ngăn ngừa tắc tia sữa mà còn kích thích tiết sữa tự nhiên. Các mẹ bỉm hãy dùng khăn mềm ấm hay massage bằng tay, xoa nhẹ nhàng theo vòng tròn từ ngoài vào trong để làm mềm bầu vú, gọi sữa về nhiều. Nghỉ ngơi và giữ tinh thần thoải mái: Một giấc ngủ ngon và sâu giấc rất quan trọng với mẹ sau sinh, bởi ban đêm là thời điểm vàng để sản xuất sữa mẹ. Mẹ bỉm cũng cần giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, tránh tình trạng căng thẳng stress sẽ ảnh hưởng tới nội tiết tố và cản trở quá trình sản xuất sữa.

Để sở hữu dòng sữa mẹ dồi dào, chất lượng, ngoài việc bồi bổ cơ thể với các thực phẩm lợi sữa và áp dụng các cách trên, mẹ đừng quên tăng cường thêm viên uống sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh mỗi ngày. Việc sử dụng các viên uống thường xuyên sẽ đảm bảo mẹ khỏe mạnh và có dòng sữa chất lượng, thơm mát.

Bài viết trên đây là tổng hợp của những thông tin thiết yếu về việc sau sinh ăn măng được không? Hy vọng rằng với những chia sẻ hữu ích này, bạn đã tích lũy thêm cho mình nhiều kiến thức y khoa cần thiết.

[nvathuw]

Không ý là nãy t đang đánh răng cái hát vu vơ bài này

Cái trong đầu t kiểu ê sao mình ko animate ishimondo giống vid này nhỉ

[nimblermortal]

Hrǫnn yfir hrǫnn, marr yfir strond Svá feginn hǫldr sem hafinn at ann Fyr hvergi heimar einn fari kná búa En koma út farar ok róa trúa

Wave over wave, sea over strand As happy a man as the sea will not begrudge At nowhere in the worlds a sailor can dwell Than to come out [to Iceland] faring and row true

Where it's wave over wave, sea over bow And as happy a man as the sea will allow There's nowhere on Earth for a sailor like me Than to sail the salt sea, boys, sail the sea

[coachtrangmommy]

https://coachtrangmommy.vn/cho-con-bu-co-giam-can-khong/

Cho con bú có giúp mẹ giảm cân không?

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Cách trị viêm họng cho mẹ sau sinh không dùng thuốc

Khi mẹ đang cho con bú bị viêm họng có thể gây nhiều nhiều lo lắng cho mẹ vì sợ ảnh hưởng đến sức khỏe của con nhỏ. Nhiều bà mẹ thắc mắc rằng phải làm gì để bệnh viêm họng mau khỏi và chấm dứt hẳn tình trạng này. Mời bạn đọc cùng theo dõi thông tin trong bài viết dưới đây.

xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh

Nguyên nhân mẹ bị viêm họng khi đang cho con bú

Mẹ bị viêm họng trong giai đoạn đang cho con bú rất hay xảy ra vì:

Mẹ sau sinh cho con bú bị viêm họng do nhiễm khuẩn, nhiễm virus. Lúc này sức đề kháng của các mẹ thường kém hơn bình thường, cơ thể chưa hồi phục nên dễ mắc các bệnh do vi khuẩn và virus gây ra ví dụ như bị viêm họng. Thời tiết thay đổi đột ngột từ nóng sang lạnh cũng là nguyên nhân thường gặp khiến mẹ bị viêm họng, và mùa đông là thời điểm mẹ bị viêm họng nhiều hơn bình thường. Viêm họng cũng là dấu hiệu cho thấy mẹ sau sinh có thể đã mắc phải một số bệnh lý hệ hô hấp như bị cảm lạnh, cảm cúm..

xem thêm: sau sinh uống sắt và canxi trong bao lâu

Cách trị viêm họng cho mẹ sau sinh không dùng thuốc

Ngoài việc dùng thuốc, mẹ cho bú bị viêm họng có thể thử một số mẹo dân gian áp dụng ngay tại nhà vừa giảm nhanh triệu chứng vừa không ảnh hưởng đến sữa mẹ:

Trà hoa cúc: Trà hoa cúc giúp chống viêm, giảm sưng và tấy đỏ, có đặc tính chống oxy hóa và sửa chữa các mô. Do đó mẹ có thể dùng trà hoa cúc để làm dịu c�� họng, giảm đau và tránh tình trạng nhiễm trùng. (Xem thêm: trà ngủ ngon cho mẹ sau sinh) Nước muối ấm: Súc miệng thường xuyên với nước muối sinh lý 3 lần mỗi ngày sẽ giúp sát khuẩn vòm họng, giảm đau và giảm sưng cổ họng rất tốt. Nước ép mầm lúa mì: Sử dụng nước ép mầm lúa mì là cách ngăn chặn vi khuẩn phát triển, giảm tình trạng đau họng tự nhiên. Nước chanh ấm: Thêm 1 thìa cà phê nước cốt chanh với một cốc nước ấm là cách giúp thu nhỏ mô họng bị sưng, kháng khuẩn và loại bỏ tốt các vi khuẩn và virus gây bệnh. Mật ong chanh: Cách trị viêm họng cho mẹ đang cho con bú nhiều mẹ tin chọn là dùng mật ong chanh. Mẹ có thể pha 1 thìa cà phê mật ong với nước ấm và thêm chút nước cốt chanh, dùng 2 lần mỗi ngày để giảm đau, bảo vệ cổ họng, sát khuẩn và giảm tắc nghẽn đờm nhầy. Giấm táo: Nếu mẹ cho con bú bị viêm họng thì cũng có thể thử súc miệng với giấm táo pha nước ấm đề làm giảm các triệu chứng đau họng đang gặp phải. Nước gừng: Gừng là nguyên liệu giúp loại bỏ vi khuẩn ở cổ họng, phòng ngừa và đẩy lùi tình trạng đau họng hiệu quả. Chỉ cần thêm vài lát gừng nhỏ vào ly nước ấm, uống mỗi ngày là sẽ giúp đẩy lùi cơn đau họng. Bạc hà: Bạc hà giúp kháng viêm, kháng khuẩn, làm lành vết thương nhanh chóng. Mẹ hãy pha thêm 1 thìa cà phê mật ong vào tách trà bạc hà, uống trong thời gian bị viêm họng để làm dịu cơn đau họng nhanh chóng. Dùng bột nghệ: Nghệ có tính kháng viêm, thúc đẩy làm lành vết thương. Những mẹ cho con bú có thể dùng tinh bột nghệ hay kết hợp bột nghệ với sữa để giảm viêm họng, trị ho. Cà rốt: Kết hợp dùng mật ong và cà rốt sẽ giúp làm dịu cổ họng, trị ho, tiêu viêm, kháng viêm, làm sạch cổ họng. Mẹ hãy ép nước cà rốt, thêm vào đó 2-3 thìa mật ong, khuấy đều và uống là được.

Trong quá trình chăm sóc sức khỏe khi bị viêm họng, mẹ sau sinh hãy bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng với thực phẩm tươi ngon cũng như kết hợp dùng đều đặn các viên uống, đặc biệt là viên uống DHA, canxi, sắt sau sinh. Cơ thể được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ sự hồi phục hiệu quả sau sinh.

Viêm họng sau sinh mặc dù không quá nguy hiểm song nếu chủ quan có thể ảnh hưởng đến mẹ và bé rất nhiều. Vì vậy, các mẹ nên chú ý chăm sóc sức khỏe của mình hơn để tăng cường sức khỏe.

[satchobabauchelaferrforte]

Bà đẻ uống nước ngọt có ga được không?

Những mẹ hảo ngọt thì việc kiêng khem đồ ngọt, hoặc nước ngọt thì đúng là quá khó khăn. Vậy mẹ bỉm có thực sự cần kiêng nước ngọt sau khi sinh không, nước ngọt có gây nguy hiểm không? Hãy đi tìm hiểu câu trả lời ngay nhé!

Xem thêm: nước ép gì tốt cho mẹ sau sinh

Bà đẻ uống nước ngọt có ga được không?

Trong nước ngọt có ga có chứa những thành phần như:

Chất tạo ngọt nhân tạo hoặc chứa rất nhiều đường. Cung cấp cho cơ thể mẹ nhiều calo tuy nhiên lại nghèo dinh dưỡng, gần như không cung cấp giá trị dinh dưỡng. Chứa các loại hương liệu, chất tạo màu nhằm tạo màu sắc và mùi vị hấp dẫn kích thích vị giác. Đối với coca thì lượng ga còn chứa tới 95% trong tổng số thành phần. Có chứa nhiều chất hóa học và các chất bảo quản. Một số loại nước ngọt có ga còn chứa thêm caffeine và nồng độ nhỏ cồn.

Do có những đặc điểm trên, nước ngọt có ga là loại đồ uống không tốt cho sức khỏe, đối với mẹ đang cho con bú thì càng không nên sử dụng.

Xem thêm: thuốc sắt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu

Tác hại khi sản phụ ở cữ uống nhiều nước ngọt

Các loại nước ngọt nhìn chung không tốt cho sức khỏe của bất cứ ai trong chúng ta. Tuy nhiên, với sản phụ đang trong giai đoạn ở cữ, thức uống này còn có nhiều tác hại hơn. Cụ thể là:

Tăng cân không kiểm soát: nước ngọt có ga, điển hình là coca chứa nhiều fructose- hoạt chất kích thích khẩu vị, khiến cơ thể mẹ luôn có cảm giác đói và thèm ăn. Do đó, mẹ sau sinh sẽ ăn nhiều hơn, nếu không kiểm soát có thể dẫn đến tình trạng tăng cân, béo phì. Tăng nguy cơ bị tiểu đường: mẹ nuôi bé bú uống nước ngọt có ga thường xuyên thì có thể gặp tình trạng kháng insulin, từ đó tăng cao nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch: trong nước ngọt có ga có chứa caffeine có thể làm tăng huyết áp đồng thời tạo áp lực lên hệ thống tim mạch trong cơ thể mẹ. Đối với mẹ sau sinh có tiền sử bệnh tim mạch hoặc cao huyết áp uống nhiều nước có ga sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Gan nhiễm mỡ: nước ngọt có ga sẽ khiến cơ thể mẹ nạp phải một lượng lớn đường dưới dạng fructose. Lượng đường này sẽ làm gan bị quá tải, tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ ở mẹ sau sinh. Gây mất ngủ và căng thẳng: lượng caffeine có trong nước có ga một chất kích thích mạnh có thể khiến mẹ sau sinh cảm thấy căng thẳng, bồn chồn và mất ngủ. Ảnh hưởng không tốt đến em bé sơ sinh: chất caffeine, các chất hóa học có trong nước ngọt có ga mẹ nạp vào cơ thể có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa, gây hại cho sức khỏe của em bé. Đặc biệt trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhạy cảm với caffeine thì sẽ xuất hiện cảm giác khó ngủ, bứt rứt, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt.

Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh

3 thức uống mẹ sau sinh không nên uống

Bên cạnh nước ngọt có ga thì mẹ cũng nên tránh xa các loại thức uống như sau:

Trà đen: Trà đen chứa lượng lớn caffeine và gây ảnh hưởng không tốt đến giấc ngủ của mẹ sau sinh. Nước ép có chứa caffeine: Một số loại nước ép như nước ép trà đen, nước ép cà phê chứa nhiều caffeine thì mẹ sau sinh cũng nên hạn chế sử dụng. Nước ép chứa đường cao: mẹ sau sinh không nên uống những loại nước ép chứa lượng lớn đường bởi loại nước này có thể gây tăng cân mất kiểm soát và gây mất cân bằng lượng đường trong cơ thể của mẹ sau sinh. Đồ uống năng lượng cao: những loại đồ uống này thường chứa nhiều chất hóa học, hương liệu, đường và các thành phần kích thích khác, do đó, nếu mẹ sử dụng quá nhiều có thể khiến hệ thần kinh bị ảnh hưởng.

Ở chế độ ăn cho mẹ sau sinh, mẹ cần cân nhắc các loại thực phẩm trước khi ăn để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe, mẹ cũng nên duy trì sử dụng viên uống bổ sung sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh. Đủ chất không chỉ hỗ trợ quá trình phục hồi cơ thể sau sinh cho mẹ mà còn đảm bảo nguồn sữa giàu dưỡng chất cho bé!

Hy vọng rằng những thông tin hữu ích trên cung cấp phần nào thắc mắc dành cho các mẹ sau sinh, để bổ sung cho cơ thể nhanh chóng phục hồi và khỏe mạnh.