#bà bầu xông hơi được không

[sattotchobabauchelaferrforte]

Có bầu 3 tháng đầu xông hơi được không?

Xông hơi là một phương pháp rất tốt đem lại rất nhiều hiệu quả cho cơ thể. Bên cạnh đó không thể không thể kể đến như giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, stress, giải cảm,.. Câu hỏi thường hỏi bà bầu 3 tháng đầu có nên xông hơi không, bài viết này sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đó.

Phụ nữ có bầu 3 tháng đầu xông hơi được không?

Nếu mẹ bầu bị cảm cúm không nên xông hơi toàn thân để giải cảm vì rất có thể sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Khi xông mẹ thường trùm kín chăn và xông với nước nóng ở nhiệt độ cao từ đó nhiệt độ cơ thể mẹ tăng lên dẫn đến nước ối nóng lên gây ảnh hưởng đến thai nhi. Ngoài ra nếu nhiệt độ cao còn khiến ngăn cản quá trình cung cấp oxy đến thai nhi.  Nhiệt độ quá nóng gây ảnh hưởng đến huyết áp, gây chóng mặt và giảm lưu lượng máu đến thai nhi.

Nếu nhiệt độ cơ thể mẹ trên 38 độ C thì trong 3 tháng đầu có nguy cơ bị khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi. Trong khi đó, thông thường nhiệt độ trong lều xông hơi (phòng xông hơi hay túi xông hơi) ướt có thể lên tới 50 độ. Còn đối với phòng xông hơi khô nhiệt độ có thể lên đến khoảng 80-100 độ. Do đó mẹ không nên xông hơi toàn thân.

Vậy mẹ bầu nên xông hơi trong những trường hợp nào? Trong 3 tháng đầu, mẹ bầu cần cẩn trọng trong việc xông hơi. Mẹ có thể xông hơi trong những trường hợp sau:

Xông mũi họng

Xông mặt làm đẹp da

Xông da đầu

>>Xem thêm: 3 tháng đầu nên bổ sung vitamin gì

Xông hơi cho mẹ bầu 3 tháng đầu như thế nào an toàn hiệu quả

Dưới đây là 3 cách xông hơi an toàn và hiệu quả mà mẹ bầu có thể áp dụng trong 3 tháng đầu thai kỳ của mình.

Mẹ bầu xông mũi họng trong 3 tháng đầu

Mẹ bầu xông mũi được không? Xông mũi họng là phương pháp đơn gian và hiệu quả cho mẹ bầu bởi nó đơn giản là làm ấm và ẩm khoang mũi và giữ cho cổ họng không bị khô, có thể làm thông mũi tức thì.

Mẹ có thể xông hơi mũi họng bằng phương pháp dùng khăn ấm. Với phương pháp này, mẹ cần chuẩn bị 1 chiếc ăn mặt sạch, một chậu nhỏ nước ấm. Đầu tiên mẹ làm ấm khăn mặt với nước ấm. Sau đó mẹ đắp khăn ấm lên mặt và hít sâu vào và thở từ từ ra. Mẹ lưu ý không nên sử dụng nước quá nóng để tránh gây bỏng rát. Tình trạng viêm mũi sẽ giảm sau khi mẹ xông bằng khăn ấm.

>>Xem thêm: thuốc canxi và vitamin d3 cho bà bầu ngừa đau nhức xương

Mẹ xông mặt làm đẹp cho mẹ bầu 3 tháng đầu

Phương pháp xông mặt chính là câu trả lời cho câu hỏi bầu 3 tháng đầu có xông hơi được không? Với xông mặt để làm đẹp, mẹ có thể dùng khi mẹ gặp các vấn đề về da như mụn nhiều, tàn nhang, nám,… do nồng độ nội tiết tố nữ tăng lên.

Mẹ có thể xông bằng sả là thực phẩm tự nhiên có tác dụng diệt khuẩn tốt và giúp da đẹp hơn. Mẹ có thể dùng phương pháp này 2 – 3 lần/ tuần, mỗi lần 10-15 phút sẽ thấy tác dụng rất tốt.

Để thực hiện, mẹ cần chuẩn bị 5-6 củ sả, nước sôi và chiếc chậu sạch. Mẹ thực hiện theo các bước sau: Mẹ rửa sạch củ sả, đập dập để tinh dầu sả thoát ra. Mẹ cho vào nước rồi đun sôi. Đun đến khi sôi, mẹ đổ ra chậu nhỏ, để hơi ấm rồi xông mặt. Lưu ý trong khi xông mẹ nên dùng tay massage da mặt.

>>Xem thêm: bầu uống sắt trong bao lâu thì ngừng

Xông da dầu cho mẹ bầu 3 tháng đầu

Mẹ bầu 3 tháng đầu xông hơi da đầu khi tóc yếu, gãy rụng nhiều, đau đầu, hoặc cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng do nghén thai kỳ. Phương pháp này giúp mẹ dễ dàng loại bỏ bụi bẩn, giảm tiết bã nhờn, làm sạch chất bẩn ở chân tóc. Nhờ đó, tóc mẹ trở nên chắc khỏe và mềm mại hơn, giảm đau đầu.

Mẹ cần chuẩn bị các thảo dược như sả, bưởi, hương nhu, kinh giới, bạc hà,… Thực hiện theo các bước sau để có hiệu quả: Mẹ gội sạch tóc trước khi xông hơi. Sau đó mẹ cho các loại thảo dược đã chuẩn bị đun sôi với nước và đổ ra chậu. Mẹ xông hơi với tóc và da đầu, kết hợp với massage tóc nhẹ nhàng để thuốc có thể thấm sâu vào chân tóc, sau đó gội sơ lại.

Việc xông hơi là biện pháp giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe. Việc kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng khoa học giúp mẹ bầu khỏe mạnh. Mẹ có thể sử dụng viên uống sắt và acid folic cho bà bầu để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể.

Trên đây là câu trả lời chi tiết cho câu hỏi “bà bầu xông hơi được không”. Sau 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu có thể xông mặt được nhưng tuyệt đối không nên xông hơi toàn thân. Nếu cảm thấy bất tiện khi tự xông mặt tại nhà, bạn có thể đến các spa chăm sóc bà bầu để được chăm sóc kỹ lưỡng bởi các chuyên viên giàu kinh nghiệm.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Thực phẩm nên hạn chế sau khi chuyển phôi

Chị em thường bối rối về việc sau chuyển phôi nên kiêng ăn gì để tối ưu cơ hội phôi làm tổ thành công và phát triển khỏe mạnh. Những gì chúng ta ăn góp phần quan trọng giúp cơ thể hoạt động tốt, một số nhóm thực phẩm có tác động đến mức độ hormone, tuần hoàn máu, sức khỏe tử cung, não bộ… được khuyên dùng sau chuyển phôi.

Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau chuyển phôi để tăng tỷ lệ đậu thai

Kiêng ăn gì sau khi chuyển phôi?

Bên cạnh những nhóm thực phẩm cần tăng cường, chị em phụ nữ cần hạn chế những loại thực phẩm sau đây trong thực đơn sau chuyển phôi để quá trình IVF diễn ra thuận lợi:

Thực phẩm chứa nhiều đường

Các loại thực phẩm đường cũng gây ảnh hưởng tới tỷ lệ thành công của chu trình IVF. Vậy nên, việc theo dõi lượng đường trong khẩu phần ăn để tránh tiêu thụ quá lượng đường cho phép là một việc hết sức quan trọng. Do đó, các chị em cần hết sức lưu ý nhé.

Thực phẩm có khả năng sảy thai

Một số loại thực phẩm có khả năng gây sảy thai mà các mẹ cần hết sức chú ý như đu đủ xanh, rau ngót, rau răm, mướp đắng, chùm ngây,.. đây đều là loại thực phẩm gây co bóp tử cung và dẫn đến nguy cơ sảy thai cao.

Thực phẩm cay nóng

Đây là thực phẩm cấm kỵ trong giai đoạn sau chuyển phôi. Bởi đồ cay nóng như tiêu, ớt…. là nguyên nhân gây tụt thai sau giai đoạn chuyển phôi.

Xem thêm: loại sắt nào không gây táo bón cho bà bầu

Thực phẩm đóng hộp

Các loại thực phẩm đóng hộp có chứa chất bảo quản và chất béo không tốt làm tăng nguy cơ bệnh về tim mạch, béo phì… và ảnh hưởng tới quá trình như tạo phôi thai và chuyển phôi. Vậy nên, sau chuyển phôi chị em nên tránh thực phẩm đóng gói sẵn như: Thịt xông khói, lạp xưởng, xúc xích, dăm bông,…

Cafein

Nhiều nghiên cứu cho thấy uống cà phê sẽ giúp làm giảm 50% tỷ lệ thụ thai thành công. Cafein gây ảnh hưởng không tốt đến cơ thể làm giảm khả năng sinh sản và tăng nguy cơ sảy thai.

Hải sản chứa nhiều thủy ngân

Một số loại cá như: cá kiếm, cá thu vua, cá ngừ tươi, cá ngói… có hàm lượng thủy ngân cao, có thể tác động xấu đến sự phát triển não bộ của thai nhi. Vì vậy sau chuyển phôi các chị em nên hạn chế ăn các loại cá này.

Chất béo bão hòa

Chế độ ăn nhiều chất béo có thể làm tăng tình trạng tình trạng viêm trong cơ thể, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ.

Ngoài ra, chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa cũng có thể làm tăng tình trạng kháng insulin, yếu tố nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường type 2 và hội chứng chuyển hóa. Những tình trạng này có thể ảnh hưởng tới sức khỏe thai kỳ của mẹ.

Xem thêm: bà bầu nên uống sắt và canxi vào tháng thứ mấy

Thụ tinh ống nghiệm cần kiêng gì?

Thông thường, quá trình thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm sẽ kéo dài ít nhất 3 tháng đến khi chuyển phôi vào cơ thể mẹ. Khoảng thời gian trước và sau chuyển phôi là thời điểm chị em cần chú ý kiêng cử một số điều sau đây:

Chế độ nghỉ ngơi

Sau khi chuyển phôi, trong 5 ngày đầu tiên sẽ là thời gian để phôi làm tổ. Lúc này chị em nên dành thời gian nghỉ ngơi, đọc sách, xem tivi, thư giãn, hạn chế đưa tinh thần vào trạng thái lo âu.

Ngoài ra, chị em cần hạn chế chạy nhảy, vận động mạnh hay leo cầu thang. Đặc biệt, nếu quan sát thây xuất hiện các dấu hiệu bất thường như đau bụng, ra máu ở vùng kín… hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được thăm khám kịp thời nhé.

Tránh nơi có nhiệt độ cao

Một trong những tác nhân gây ảnh hưởng tới quá trình thụ thai sau giai đoạn chuyển phôi đó chính là nhiệt độ. Nhiệt độ cao sẽ cản trở quá trình phôi làm tổ khi đến tử cung.

Vậy nên sau quá trình chuyển phôi, chị em nên tránh ở trong môi trường có nhiệt độ cao, tắm nước quá nóng, tắm bồn và xông hơi. Đặc biệt lưu ý, 48 giờ đầu tiên sau khi thực hiện chuyển phôi là thời điểm quan trọng vì đây là thời điểm phôi bắt đầu làm tổ.

Tránh quan hệ tình dục

Sau khi thực hiện chuyển phôi, các cặp vợ chồng nên tránh quan hệ trong thời gian ít nhất 10 – 14 ngày sau giai đoạn chuyển phôi. Bởi việc quan hệ có thể gây ra các cơn co thắt ở tử cung. Mà đây là nguyên nhân gây trục xuất phôi thai khỏi tử cung.

Không tiếp xúc với hóa chất

BPA – Bisphenol A là loại hóa chất xuất hiện nhiều nhất trong các đồ dụng hàng ngày nhất. Loại hóa chất này có nhiều trong lon nước, chai nhựa và trong cả hóa đơn tính tiền.

Không chỉ vậy đối với loại hóa chất quen thuộc có trong thuốc nhuộm tóc, thuốc tẩy quần áo, sơn móng tay, dung dịch tẩy rửa,… các chị em cũng nên tránh để quá trình thụ thai của mình được diễn ra tốt nhất.

Ngoài ra, để giúp sức khỏe ổn định hơn, tăng cường dưỡng chất cho cơ thể là điều quan trọng. Mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ vi chất cho cơ thể qua cả chế độ ăn và viên uống sắt, axit folic, vitamin tổng hợp, … Chú ý lựa chọn viên sắt dễ hấp thu, uống đúng cách để sắt không gây táo bón và các tác dụng phụ khác. Cơ thể đủ sắt sẽ đảm bảo quá trình vận chuyển oxy đến các tế bào duy trì hoạt động của các mô trong cơ thể, trong đó có hệ thống sinh sản.

Xem thêm: uống sắt xong ăn hoa quả được không

Hy vọng bài viết này đã giúp chị em giải đáp được thắc mắc sau chuyển phôi nên kiêng ăn gì để giúp cho quá trình chuyển phôi thành công.

[spachamsocbauhanoi]

Mẹ sau sinh tiêm filler có ảnh hưởng đến sữa không?

Gần đây, việc sử dụng filler để cải thiện và làm trẻ hóa nhan sắc đang dần trở thành một xu hướng phổ biến, đặc biệt là trong trường hợp các bà mẹ đang cho con bú. Sau quá trình sinh con, nhan sắc của các bà mẹ thường trải qua những biến đổi không mong muốn. Vì vậy, câu hỏi đặt ra là liệu tiêm filler có ảnh hưởng tới sữa mẹ không.

Xem thêm: cách làm đẹp trong tháng ở cữ

Tiêm filler có ảnh hưởng đến sữa mẹ cho con bú?

Chất filler có tác dụng phụ nhất định đến sữa mẹ do đó mẹ sau sinh cho con bú không nên tiêm filler trong giai đoạn này nhé. Bởi khi trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn thì toàn bộ dưỡng chất đều lấy từ sữa mẹ nếu mẹ tiêm filler trong thời gian này có thể gây ảnh hưởng đến sữa mẹ và sự phát triển của con. Các nhà sản xuất cảnh báo trên bao bì sản phẩm, chất filler chống chỉ định cho phụ nữ có thai và cho con bú.

Vậy nên, tốt nhất trong thời kỳ đang cho con bú bạn không nên thực hiện tiêm filler để tránh những rủi ro đáng tiếc có thể xảy ra. Đến khi bé ngưng bú sữa mẹ hoàn toàn, các mẹ có thể thoải mái làm đẹp mà không lo ngại về vấn đề này.

Xem thêm: uống vitamin tổng hợp sau sinh đến khi nào

Cách chăm sóc da mặt sau sinh

Chăm sóc da mặt sau sinh như thế nào để da nhanh chóng phục hồi? Bạn có thể áp dụng một số bí quyết sau:

Các chị em có thể dùng các loại nguyên liệu thiện nhiên như cám gạo, nghệ, sữa chua, dầu dừa, lòng đỏ trứng gà, mật ong,… để làm mặt nạ đắp mặt 3 lần/tuần. Mặt nạ thiên nhiên này có tác dụng cung cấp dưỡng chất cần thiết và độ ẩm cho da, giúp da sáng mịn. Nguyên liệu từ thiên nhiên này hoàn toàn không gây hại cho da mặt và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe hay chất lượng sữa của mẹ ngay sau khi sinh.

Xông mặt:

Xông hơi là một cách làm đẹp da mặt hiệu quả sau sinh. Xông hơi giúp các lỗ chân lông giãn nở, thoát hết các bã nhờn và bụi bẩn bám trên da, thải loại lớp da chết và cung cấp độ ẩm cho da, giúp da sáng mịn.

Xem thêm: uống sắt và vitamin e cùng lúc được không

Ăn thêm rau xanh, uống đủ nước

Mẹ sau sinh không nên kiêng khem quá nhiều, ngược lại cần ăn uống hợp lí sau sinh để cơ thể khỏe mạnh và làm đẹp da an toàn. Mẹ nên uống nhiều nước, tăng cường bổ sung chất xơ từ rau xanh, vitamin từ hoa quả các loại. Những dưỡng chất cần thiết này cũng đóng vai trò đặc biệt quan trọng để mẹ bầu có được làn da tươi trẻ, phục hồi da ngay sau sinh.

Ngủ đủ giấc

Một giấc ngủ ngon và đủ thời gian sẽ giúp cho làn da của các mẹ trở nên đẹp hơn, nhất là da mặt và vùng da quanh mắt trở nên tươi sáng. Giấc ngủ ngon và sâu cũng giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho tế bào da hoạt động cân bằng, giúp da láng mịn. Mẹ nên ngủ đủ 8-10 tiếng mỗi ngày vừa hỗ trợ làm đẹp da vừa giúp cơ thể mau chóng phục hồi.

Tập thể dục, tránh tình trạng căng thẳng , stress

Tập luyện thường xuyên đúng mức giúp tăng cường lưu thông máu, tăng cường sức đề kháng từ đó giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh và làn da căng sáng. Mẹ cũng nên giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng stress kéo dài. Stress có thể khiến làn da của mẹ khó phục hồi và tình trạng trở nên tệ hơn.

Làm đẹp sau sinh phải đi đôi với đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhất là các mẹ trong thời gian cho con bú. Mẹ đừng quên bổ sung sắt canxi dha cho mẹ sau sinh cùng các vi chất dinh dưỡng khác giúp mẹ ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt, thiếu canxi sau sinh đồng thời giúp sữa mẹ luôn dồi dào. Mẹ nên ăn uống đa dạng, cân đối, kết hợp uống các viên uống vi chất uy tín chất lượng cao để cơ thể luôn khỏe mạnh và sữa mẹ luôn dồi dào.

Sự trẻ trung và xinh đẹp là mong muốn của nhiều người. Việc làm đẹp dựa trên kỹ thuật tiên tiến hiện nay rất phổ biến. Tuy nhiên trước khi làm đẹp cho bản thân, bạn cần lựa chọn phương pháp phù hợp và tốt nhất để tránh những rủi ro không đáng có.

[mamamaiaspa-massgebaugiambeo]

Bà bầu hay chóng mặt khi mang thai phải làm sao để cải thiện tình trạng này?

Với những bà bầu hay chóng mặt khi mang thai, những biện pháp sau sẽ giúp mẹ cải thiện tình trạng này hiệu quả nhanh chóng:

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để bồi bổ cơ thể. Những mẹ bầu bị thiếu máu do thiếu sắt hay chóng mặt khi mang thai cần bổ sung nhiều hơn các thực phẩm giàu chất sắt hoặc dùng thêm viên uống sắt đều đặn.

Ăn mỗi bữa cách nhau từ 3-4 giờ đồng hồ để tránh hiện tượng hạ đường huyết và đói lả. Mẹ có thể dự trữ một số bánh kẹo, đồ ngọt trong túi để ăn ngay khi cần thiết.

Tránh dùng các chất kích thích, đồ uống có cồn, rượu bia, cà phê..

Sắp xếp thời gian ngủ nghỉ hợp lý từ 8-10 tiếng mỗi ngày và tránh làm các công việc nặng nhọc khi mang thai.

>> Xem thêm: Spa chăm sóc bầu uy tín hiệu quả!

Giữ ấm cơ thể vào mùa đông và mặc quần áo thật ấm khi mẹ cần phải ra ngoài.

Lưu ý nhiệt độ nước tắm của mẹ bầu, không tắm nước quá nóng mà hay tắm hơi, xông hơi bởi điều này có thể khiến mẹ bị ngất xỉu, hạ đường huyết cũng như ảnh hưởng tới thai nhi trong bụng.

Thường xuyên tập luyện thể dục để thúc đẩy lưu thông máu và ổn định huyết áp của cơ thể.

Tư thế nằm của mẹ tốt nhất là nghiêng bên trái để tránh tình trạng thai nhi chèn vào các mạch máu, cản trở lưu thông máu và gây chóng mặt.

Thực hiện khám thai đều đặn để tìm ra các bất thường nếu có.

Đến các cơ sở chăm sóc bầu uy tín để giải quyết những vấn đề sức khỏe trong thai kỳ cũng như giúp mẹ bầu thoải mái, thư giãn tốt hơn.

Nhiều mẹ bầu thông thái rất ưa thích các liệu trình chăm sóc massage bầu, chăm sóc bầu tại spa chăm sóc bầu để tăng cường sức khỏe trong thai kỳ. Tại spa chăm sóc bầu uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage bầu chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc bầu uy tín mẹ còn được chăm sóc da cho bà bầu hiệu quả và bước ngâm chân cho bà bầu giúp lưu thông khí huyết và giảm phù nề hiệu quả và còn giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn.

[leveninspa]

Check ngay 11 tiệm Spa massage chất lượng ở Đà Nẵng

Đà Nẵng là thiên đường du lịch có phổ thông dịch vụ trải nghiệm ấn tượng, đa dạng. Một trong những nhà sản xuất mà bạn nên thử qua lúc trải nghiệm nghỉ dưỡng tại đây chính là spa và massage. Vậy đâu là 10 spa Đà Nẵng có nhà cung cấp tốt có những trải nghiệm đặc biệt, mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái và thả phanh nhất, hãy xách vali lên và đi tậu câu giải đáp cộng Cẩm nang du lịch Leveninspa bạn nhé!

1. Levenin Spa massage da nang

Địa điểm: 231 D. Đình Nghệ, An Hải Bắc, Sơn Trà, Đà Nẵng

Levenin spa Đà Nẵng là một trong những spa hàng đầu tại Đà Nẵng, được nhiều khách hàng yêu thích và tin tưởng. Levenin spa cung cấp nhiều dịch vụ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, như massage thư giãn, massage bằng tre, massage dầu thơm, massage đá nóng, massage bà bầu, massage trẻ em, massage mặt, gội đầu, và nhiều dịch vụ khác.

2. D'oro Spa

Địa điểm: 97 yên Bái, phường Phước Ninh, thị xã Hải Châu, Đà Nẵng

D’oro Spa là một hệ thống spa cung cấp nhà sản xuất khiến đẹp được giới chuyên môn Đánh giá khá cao. Nơi đây mang không gian tương đối đầm ấm, sang trọng và khôn cùng được chú trọng trong khâu vệ sinh.

D’oro Spa cung cấp những nhà sản xuất khiến đẹp cộng các liệu trình săn sóc da khá mới, liên tục cập nhật. Một số liệu trình thường được dùng tại D’oro Spa là tắm trắng, săn sóc da mặt, trông nom sau sinh, săn sóc cô dâu…

3. Cham Spa & Massage

Địa điểm: 5 Lê quang Hòa, Khu thành thị sinh thái Hòa Xuân, quận Cẩm Lệ, Đà NẴng

Cham Spa & massage spa danang là nơi mà bạn có thể trải nghiệm các nhà cung cấp làm đẹp và trị liệu như chăm nom toàn thân, điều trị da mắt, xông tương đối thảo dược, massage chân…

Nơi đây có đậm dấu ấn kiến trúc của văn hóa Chăm Pa thượng cổ và tương đối gần gũi với tự dưng xung quanh. Bạn với thể trải nghiệm hồ bơi tại spa cộng view sông Hàn thơ mộng, mang đến cho bạn cảm giác nhẹ nhõm, thư thái và vô cùng dễ chịu.

4. Dragon Spa Đà Nẵng

Địa điểm: 28 An Thượng 2, thị trấn Mỹ An, thị xã Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng

Dragon Spa Đà Nẵng là địa điểm thư giãn cho phái đẹp được lấy cảm hứng trong khoảng dòng cầu Rồng xinh đẹp của thị thành này. Ko gian yên ấm cùng sự thả phanh và tây riêng chính là điểm mạnh khiến spa này được đa dạng tín đồ du hý Đánh giá cao.

Tại Dragon Spa có đội ngũ chuyên viên trị liệu với ta nghề và chuyên môn cao, được huấn luyện kỹ lưỡng. Tuy nhiên, nguồn nguyên liệu tinh chế 1 phương pháp bất chợt cùng những liệu pháp cao cấp chính là điểm hay lớn nhất lúc bạn trải nghiệm nhà sản xuất tại Dragon Spa.

một số nhà cung cấp điển hình sở hữu chất lượng khá tốt của Dragon Spa chính là trị liệu toàn thân, trẻ hóa da mặt, xông hơi và các dịch vụ spa chăm sóc da mặt tại đà nẵng khác. Lúc trải nghiệm nhà sản xuất tại đây, bạn sẽ được đắm chìm trong ko gian mùi hương thanh mát, dễ chịu, giúp giải tỏa sự găng và những mệt mỏi, muộn phiền.

5. Herbal Spa Đà Nẵng

Địa điểm: 102 Dương Đình Nghệ, thị trấn An Hải Bắc, huyện Sơn Trà, Đà Nẵng

Herbal Spa Đà Nẵng sở hữu kiến trúc mang đậm dấu ấn của văn hóa Chăm Pa cổ xưa. Tại đây, bạn sẽ được trải nghiệm nhà sản xuất tắm lá thuốc của người Dao đỏ cộng nhiều vị thuốc cổ truyền. Bên cạnh đó, nơi đây còn có phương thức massage đặc biệt khiến cho bạn đắm chìm vào cảm giác thái hoà, thư giãn và dễ chịu nhất. Herbal Spa Đà Nẵng là một Địa điểm đáng tin cậy được phổ thông tín đồ du hý chọn lọc khi khám phá du hý Đà Nẵng.

6. Her Skincare & Spa

Địa điểm: 29 Hoàng Hoa Thám, thị trấn Tân Chính, quận Thanh Khê, Đà Nẵng

Her Skincare Spa là 1 spa hơi lớn tại đô thị Đà Nẵng. Đây là 1 nơi phân phối nhà sản xuất spa, làm đẹp đẳng cấp thường được Cả nhà trẻ địa phương tin tưởng lựa chọn trải nghiệm. Ưu điểm của spa chính là sự tận tâm, nhiều năm kinh nghiệm của viên chức cùng ko gian thái hoà có sắc màu nhẹ nhõm, mang lại cho bạn cảm giác thái bình, dễ chịu.

Tại đây có các nhà sản xuất trông nom da, tái hiện da, trẻ hóa làn da…. Bạn sẽ được những thầy thuốc da liễu mang thâm niên kinh nghiệm trong nghề thăm khám, xem xét hiện trạng da và đưa ra lịch trình chăm nom, điều trị phụ hợp nhất cho từng mẫu da.

7. Charm Spa Grand Da Nang

Địa điểm: 36 Thái Phiên, thị xã Hải Châu, Đà Nẵng

Charm Spa & Massage là 1 địa điểm trông nom da và sức khỏe hơi nổi danh ở thành thị Đà Nẵng. Nơi đây có nhiều hạ tầng hoạt động trên khu vực thành phố và được Các bạn trẻ Đánh giá cao bởi sự chỉn chu, chuyên nghiệp trong tác phòng khiến việc cùng hàng ngũ kỹ thuật viên đã có thương hiệu lâu năm.

Tại Charm Spa cung ứng những dịch vụ trị liệu bằng thảo dược tự nhiên. Bạn có thể lựa chọn thành phần trị liệu theo sự chọn lựa của riêng bản thân mình. Đây cũng là 1 trong những spa coi sóc sức khỏe mang sang trọng 5 sao tại Đà Nẵng được phổ biến tuổi teen Tìm hiểu cao.

8. Ocean Spa Nail

Địa điểm: 26 An Thượng một, thị trấn Bắc Mỹ An, quận Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng

Ocean Spa Nail là địa điểm xuất sắc đối với những bạn trẻ thích coi sóc da cũng như nail. Tại đây sở hữu phân phối các nhà sản xuất trông nom móng, massage đầu - cổ -vai - gáy, coi sóc da mặt và waxing…

lực lượng viên chức tại spa được Nhận định là khá giỏi và có phổ thông kinh nghiệm trong ngành khiến cho đẹp và săn sóc sức khỏe. Chúng mình tin rằng, bạn sẽ có thêm đa dạng trải nghiệm thú vị khi lựa chọn nhà sản xuất tại đây.

9. Adella Spa (Adella Skincare & Luxury Spa)

Địa điểm: 333 Phan Chu Trinh, quận Hải Châu, Đà Nẵng

Adella Spa là nơi phân phối dịch vụ làm đẹp khá uy tín tại Đà Nẵng. Adella Spa được các tín đồ du hý Phân tích cao bởi kiến trúc tiên tiến với đậm dấu ấn của cá tính Tây Âu và kết hợp cộng các chất liệu Á Đông.

Tại Adella Spa sở hữu sản xuất những nhà cung cấp làm cho đẹp cao cấp như trông nom da mặt chuyên sâu, trị liệu mặt khoa học cao, spa thư giãn, trông nom toàn thân, đắp ủ paraffin… những dịch vụ này đều được thực hành bởi lực lượng công nghệ viên lành nghề với kinh nghiệm lâu năm trong ngành coi ngó sức khỏe phái đẹp.

10. Snow White Spa

Địa điểm: 121, Hàm Nghi, quận Thanh Khê, Đà Nẵng

Snow White Spa mang phương châm khiến cho việc chỉ dùng các sản phẩm với cội nguồn cỗi nguồn rõ ràng và với hiệu quả. Nơi đây thường được chọn lựa bởi ko gian yên ổn tĩnh, dễ chịu. 1 Số nhà sản xuất thường được tiêu dùng nhiều tại spa là massage thái ở đà nẵng, bấm huyệt phương Đông, tắm dưỡng, tắm tẩy tế bào chết…

11. Bovis Spa Đà Nẵng

Địa điểm: 22/8 Bắc Đẩu, thị xã Hải Châu, Đà Nẵng | 45 Phan Huy Chú, thị xã Sơn Trà, Đà Nẵng

Bovis Spa Đà Nẵng là công ty dẫn đầu trong kỹ thuật trông nom da và khiến cho đẹp. Tại đây sở hữu các nhà cung cấp chất lượng và đặc biệt như phục hồi các ca hỏng do điều trị tại nơi khác. Tại Bovis Spa, bạn sẽ được sản xuất lộ trình điều trị ngay từ đầu một bí quyết rõ ràng nhất. Nhờ đó, spa luôn là Địa điểm đáng tin cậy cho phái đẹp muốn cải thiện làn da và coi ngó sắc đẹp.

Hy vọng bài viết này Levenin spa giúp bạn tìm ra địa điểm spa và massage tại đà nẵng chất lượng dành cho khu vực bạn đang ở.

Xem thêm:Check ngay 11 tiệm Spa massage chất lượng ở Đà Nẵng

#다낭마사지 #다낭스파 #마사지 #스파 #spadanang #massagedanang #spataidanang #massagetaidanang #spamassagedanang

[cbeauty-hcm]

Top 5 cách trị thâm vùng kín sau sinh hiệu quả

Trị thâm vùng kín

Vùng kín trở nên tối màu hơn khi phụ nữ mang thai và sinh con là vấn đề mà rất nhiều phụ nữ gặp phải. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn 5 cách trị thâm vùng kín sau sinh hiệu quả.

Tại sao sau sinh lại bị thâm vùng kín?

Nhiều người cho rằng sự thay đổi ở vùng kín chỉ xảy ra với những trường hợp sinh thường. Sự thật là dù phụ nữ sinh thường hay sinh mổ thì việc mang thai và sinh nở đều ảnh hưởng nhất định đến cô bé. Thâm vùng kín sau sinh có thể xảy ra ở cả phụ nữ sinh thường và sinh mổ.

Nguyên nhân là khi mang thai, do thay đổi nội tiết tố nên hormone estrogen và progesterone trong cơ thể phụ nữ tăng cao, dẫn đến tăng lưu lượng máu. Lưu lượng máu tăng lên có thể khiến môi âm hộ sẫm màu, thậm chí ảnh hưởng đến cả hình dạng và kích thước cô bé. Ngoài ra, sắc tố melanin cũng có xu hướng tăng mạnh ở bà bầu và phụ nữ sau sinh, gây thâm sạm toàn bộ da, bao gồm cả da vùng kín.

Nếu bạn là người có làn da trắng, sự khác biệt về màu sắc cô bé trước và sau khi sinh sẽ trở nên rõ rệt hơn. Thậm chí bạn có thể thấy cả những đốm sắc tố sẫm màu nơi vùng kín. Những đốm thâm này còn xuất hiện cả trên môi âm hộ và trên đáy chậu (khu vực giữa cửa âm đạo và hậu môn).

Xem thêm:  Trị thâm vùng kín cho nam đơn giản, hiệu quả

Ngoài tình trạng thâm vùng kín sau sinh, nếu sinh thường, bạn còn có thể nhận thấy một số thay đổi ở cô bé như:

Cô bé trở nên khô hơn.

Dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn (thông thường trong khoảng 4 – 6 tuần sau sinh).

Có thể xuất hiện sẹo bên trong cô bé (ảnh hưởng của việc rạch tầng sinh môn).

 Kích thước của cô bé có thể to hơn so với trước đây.

Mẹ có thể gặp tình trạng són tiểu, nhất là lúc cười to, ho hoặc vận động mạnh.

Khoái cảm khi quan hệ tình dục thay đổi, mẹ có thể khó lên đỉnh hơn lúc trước.

Cách trị thâm vùng kín hiệu quả cho mẹ bầu

Theo các chuyên gia, khi nội tiết tố ổn định, hormone và lưu lượng máu giảm dần sau khi sinh em bé, màu sắc của vùng kín có thể dần khôi phục trở lại như trước. Tuy nhiên, điều này rất hiếm xảy ra. Hầu hết các trường hợp, vùng kín của mẹ sau sinh không thể nào hồng hào được như cũ. Mặc dù vậy, việc chăm sóc đúng cách và áp dụng các mẹo trị thâm vùng kín sau sinh có thể giúp mẹ cải thiện được màu sắc của cô bé. 

Để trị thâm vùng kín sau sinh có kết quả, bạn nên thực hiện kiên trì, nhìn thấy thành quả qua cả quá trình. Bạn không nên nóng vội hay bỏ ngang giữa chừng nhé.

Dưới đây là những cách trị thâm vùng kín sau sinh mà bạn nên tham khảo

1. Trị thâm vùng kín sau sinh bằng nước chanh tươi

Đây là cách làm đơn giản và dễ dàng thực hiện nhất. Vitamin C và axit citric trong quả chanh có tác dụng cải thiện vùng da sẫm màu một cách hiệu quả. 

Cách thực hiện:

Cắt nửa quả chanh tươi, nhỏ vài giọt pha với vài giọt nước

Thoa hỗn hợp này vào vùng kín sau khi bạn tắm xong

Giữ trong 5 phút và rửa sạch, lau khô 

2. Mẹo trị thâm vùng kín sau sinh với nghệ

Từ bao đời nay, nghệ đã được sử dụng trong rất nhiều sản phẩm làm trắng da. Nghệ chứa thành phần curcumin, là chất chống viêm và chống oxy hoá, có tác dụng đẩy lùi sắc tố melanin trên da. 

Cách thực hiện:

Trộn tinh bột nghệ cùng với sữa chua không đường 

Thoa lên vùng kín rồi nhẹ nhàng massage vùng kín trong khoảng 15 – 20 phút

Rửa sạch lại rồi lau khô

3. Vũ khí trị thâm vùng kín sau sinh với dầu dừa

Dầu dừa có thể dùng để tẩy tế bào chết, lấy đi bụi bẩn, nấm, vi khuẩn, trả lại làn da khỏe mạnh và hồng hào. Vì trong dầu dừa có chứa các hoạt chất làm trắng và nuôi dưỡng an toàn cho mọi làn da.

Cách thực hiện:

Lấy một ít dầu dừa, thoa đều lên làn da vùng kín thâm sạm và xỉn màu

Lưu ý dầu dừa hơi bết dính nên sau khi thoa xong, bạn cần rửa lại bằng nước ấm thật kỹ để đảm bảo cô bé không bị khó chịu.

 4. Bí quyết trị thâm vùng kín sau sinh bằng lá trầu không

Lá trầu không chứa nhiều chất kháng sinh tự nhiên, giúp cô bé hạn chế tình trạng viêm nhiễm, trở nên hồng hào và se khít hơn. 

Cách thực hiện:

Bạn có thể dùng nước lá trầu không rửa sạch, nấu thành nước

Dùng nước trầu không để xông hơ hoặc rửa vùng kín đều mang lại hiệu quả rất tốt

Trị thâm vùng kín sau sinh hiệu quả với lô hội

Gel lô hội có aloesin, giúp điều chỉnh sắc tố melanin để da sáng đều màu hơn

Cách thực hiện:

Sau khi rửa sạch cô bé, bạn dùng gel lô hội xoa vào vùng da bị thâm và giữ nguyên trong vòng 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Bạn cũng có thể dùng gel lô hội để trị thâm cho cả nhũ hoa, cũng rất hiệu quả.

Thâm vùng kín sau sinh mặc dù không gây nguy hiểm đến sức khoẻ nhưng có thể khiến chị em trở nên mặc cảm, tự ti. Hãy thử áp dụng một số bí quyết trị thâm vùng kín sau sinh được chia sẻ ở trên một cách kiên trì, bạn sẽ ngạc nhiên với thành quả đạt được.

[sattotchobabauchelaferrforte]

Mẹo dân gian chữa trĩ cho mẹ sau sinh

Đừng quá lo lắng khi bị bệnh trĩ ở phụ nữ sau sinh. Cùng tìm hiểu những cách chữa bệnh trĩ cho phụ nữ sau sinh trong bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm: thực đơn bữa sáng cho mẹ sau sinh mổ lợi sữa

Lý do nào khiến phụ nữ bị trĩ sau sinh?

Mẹ dễ bị bệnh trĩ sau kỳ sinh nở thường là do những nguyên nhân dưới đây:

Từng bị trĩ: Những mẹ bị trĩ trước khi mang thai hoặc trong thai kỳ nếu không chăm sóc sức khỏe đúng cách có thể khiến bệnh trĩ nghiêm trọng hơn với các biến chứng như chảy máu, thuyên tắc búi trĩ. Kích thước thai nhi: Thai nhi phát triển đặc biệt trong tháng cuối thai kỳ có thể chèn ép các tĩnh mạch, làm búi trĩ căng phồng. Mẹ bầu có nồng độ hormone cao cũng khiến tĩnh mạch giãn ra, bị ứ máu, tăng nguy cơ bị trĩ sau sinh. Rặn đẻ: Rặn đẻ không đúng cách có thể làm tăng áp lực lên ổ bụng, đặc biệt ở phần dưới của khung chậu, làm búi trĩ dễ bị sa ra bên ngoài. Chế độ dinh dưỡng sau sinh: Thực hiện một chế độ dinh dưỡng không khoa học sau sinh như giảm rau xanh, chất xơ, ít uống nước cũng làm mẹ dễ bị trĩ sau sinh. Mẹ cần tìm hiểu bị trĩ sau sinh nên ăn gì để bổ sung giúp cải thiện tình trạng bệnh khi bệnh còn nhẹ. Táo bón: Bị táo bón sau sinh cũng là nguyên nhân nhiều mẹ bỉm mắc trĩ. Nguyên nhân khác: Các mẹ bỉm bị viêm phế quản mãn tính, giãn phế quản, lao động nặng.. làm tăng áp lực trong ổ bụng cũng làm nguy cơ dễ bị trĩ. Xem thêm: vitamin tổng hợp cho bà bầu không gây táo bón sau sinh

Mẹo trị bệnh trĩ sau sinh tại nhà hiệu quả

Cách chữa bệnh trĩ sau sinh tại nhà là sự kết hợp giữa lối sống lành mạnh và dùng thuốc hợp lý, đảm bảo an toàn cho nguồn sữa mẹ.

Chữa bệnh trĩ sau sinh bằng rau diếp cá

Rau diếp cá là thực phẩm tính hàn, vị cay nhẹ, giúp thanh nhiệt, giải độc, sát trùng.. Loại rau này chứa hàm lượng lớn hoạt chất làm mềm mao mạch, ngăn ngừa táo bón như quercetin, isoquercetin. Hoạt chất decanonyl acetaldehyde của rau diếp cá còn giúp tiêu viêm, kháng khuẩn, sát trùng và thu nhỏ búi trĩ. Mẹ có thể ăn sống rau diếp cá hoặc giã nhuyễn đắp lên hậu môn, hoặc xông hậu môn với lá diếp cá để chữa trĩ đơn giản.

Mẹo chữa bệnh trĩ với cây lược vàng

Một trong những mẹo chữa trĩ cho mẹ sau sinh hiệu quả được nhiều người tin dùng là dùng cây lược vàng. Cây lược vàng tính mát, giúp tiêu viêm, thanh nhiệt và cầm máu tốt, hay được dùng để làm lành vết thương khi bị trĩ. Hoạt chất quercetin trong cây lược vàng giúp làm bền thành mạch, kháng khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng. Mẹ hãy lấy lá cây lược vàng rửa sạch, giã nát và đắp lên hậu môn để qua đêm sẽ thấy bệnh cải thiện rõ rệt sau một thời gian.

Xem thêm: viên uống dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt

Chữa bệnh trĩ với lá trầu không

Lá trầu không được sử dụng để chữa bệnh trĩ nhờ tiêu viêm, kháng khuẩn, sát khuẩn, cầm máu và làm thu nh��� búi trĩ. Lá trầu không còn chứa thành phần betal phenol giúp làm bền thành mạch, búi trĩ cũng sẽ được đẩy vào trong nếu dùng thường xuyên. Các mẹ sau sinh bị trĩ có thể đun sôi lá trầu không với nước muối và thực hiện xông hơi hàng ngày.

Trị trĩ sau sinh bằng cây lá bỏng

Chữa bệnh trĩ sử dụng biện pháp dân gian dùng cây lá bỏng cũng rất tốt. Lá bỏng là loại cây vị nhạt, tính mát và lành tính. Tác dụng chính của cây lá bỏng là tiêu độc, giảm viên, sưng, hoạt huyết, giúp trị các bệnh trĩ lành tính. Mẹ sau sinh bị trĩ có thể nhai lá cây hay sắc nước uống để trị bệnh trĩ.

Chữa bệnh trĩ bằng quả sung

Quả sung giúp làm sạch ruột, giải độc, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện táo bón. Ngoài ra, cách chữa trĩ cho mẹ sau sinh tự nhiên cũng có thể dùng quả sung, giúp búi trĩ co lại, cải thiện tình trạng sa búi trĩ. Để thực hiện biện pháp này, mẹ có thể đun sôi nước với các nguyên liệu như lá lốt, lá cúc tần, nghệ, sung xông hơi hậu môn mỗi ngày.

Để có một sức khỏe tốt và hỗ trợ phục hồi sau sinh hiệu quả, phòng tránh tình trạng thiếu chất hay các bệnh lý hậu sản, mẹ bỉm cần thực hiện một chế độ dinh dưỡng khoa học, nghỉ ngơi hợp lý, vận động thường xuyên. Mẹ cũng cần duy trì bổ sung sắt canxi cho mẹ sau sinh để phòng ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt, thiếu hụt canxi thời gian này.

Trĩ sau sinh không nguy hiểm nhưng người bệnh không nên chủ quan, hãy thăm khám bác sĩ ngay khi phát hiện các dấu hiệu bệnh, giúp việc điều trị đạt hiệu quả tốt mà không ảnh hưởng quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

6 cách chữa hắt hơi sổ mũi cho phụ nữ mang thai

Tình trạng hắt hơi sổ mũi xảy ra trong thai kỳ khiến nhiều chị em hoang mang, lo lắng. Để khắc phục tình trạng này, các giải pháp tự nhiên thường được ưu tiên lựa chọn để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Dưới đây là top 6 cách chữa hắt hơi sổ mũi cho bà bầu an toàn, cho hiệu quả nhanh chị em không nên bỏ qua.

Xem thêm: vitamin tổng hợp không gây táo bón cho bà bầu

6 cách chữa hắt hơi sổ mũi cho phụ nữ mang thai

Nếu như nguyên nhân hắt hơi, sổ mũi do cảm lạnh hoặc viêm mũi thì bà bầu có thể áp dụng một số cách hữu hiệu dưới đây:

Chữa hắt hơi sổ mũi bằng giấm táo

Thành phần giấm táo có chứa nhiều Vitamin C và nhiều loại axit hữu cơ, có tác dụng sát khuẩn và ức chế hoạt động của các tác nhân gây nhiễm trùng mũi xoang, làm giảm hiện tượng sưng phù ở niêm mạc mũi. Giúp giảm nhầy tiết ra trong mũi, cải thiện triêu chứng chảy nước mũi và hắt hơi ở mẹ bầu.

Cách thực hiện:

Đun một ít nước sôi Cho nước nóng đun sôi ra tô và thêm 2 – 3 thìa giấm táo Mẹ đưa mặt lại gần tô nước và giữ khoảng cách vừa đủ để không bị bỏng, tiến hành xông mũi khoảng 5-7 phút hoặc ngắn hơn nếu mẹ thấy khó thở.

Xem thêm: bà bầu đau đầu có được dán cao không

Chữa hắt hơi sổ mũi bằng lá tía tô

Lá tía tô là một trong những thảo dược có tính ấm có thể giảm cảm, kháng viêm và trị hắt hơi, sổ mũi, đồng thời cũng có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh ở đường hô hấp. Các mẹ bầu có thể dùng lá tía tô để nấu cháo để tận dụng những lợi ích mà thảo dược này mang lại khi bị hắt hơi, sổ mũi. Tuy nhiên, mẹ chỉ dùng lượng ít lá tía tô và tránh dùng quá nhiều để không gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Chữa hắt hơi sổ mũi từ gừng

Theo Đông Y, gừng có rất nhiều tác dụng như: Hoạt huyết, giảm đau, tiêu thũng, giữ ấm đường thở… Gừng có nhiều lợi ích cho sức khỏe và có thể giúp làm giảm triệu chứng hắt hơi và sổ mũi.

Cách làm trà gừng tươi với mật ong trị sổ mũi:

Đun sôi một lát gừng tươi trong nước khoảng 10 phút. Thêm một chút mật ong và chanh để tăng cường hiệu quả. Uống trà gừng 2-3 lần mỗi ngày.

Xem thêm: uống sắt và dha cùng lúc được không

Dùng nước muối sinh lý

Xịt hoặc nhỏ nước muối sinh lý vào mũi có thể giúp làm sạch đường hô hấp và giảm tình trạng sổ mũi. Mẹ bầu có thể mua nước muối sinh lý từ hiệu thuốc hoặc tự làm tại nhà bằng cách hòa 1/4 thìa cà phê muối vào 240ml nước ấm!

Chữa hắt hơi sổ mũi bằng chanh và mật ong

Chanh cung cấp vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và làm dịu cổ họng. Trong khi đó mật ong có tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp làm giảm triệu chứng viêm họng và ho.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị 1 quả chanh và 10ml mật ong nguyên chất Rửa sạch chanh để cả vỏ và thái thành lát mỏng Bỏ chanh vào chén cùng với mật ong, sau đó hấp cách thủy khoảng 20 phút Chắt nước chanh hấp mật ong uống mỗi lần 2 – 3 thìa và mỗi ngày uống 2 lần để trị hắt hơi sổ mũi khi mang thai

Chữa hắt hơi sổ mũi bằng lá húng chanh

Lá húng chanh (hay còn gọi là cây tần dày lá) là một loại thảo dược được sử dụng rộng rãi để điều trị các vấn đề như ho, hắt hơi, sổ mũi, viêm mũi, và viêm họng. Trong lá húng chanh có hàm lượng cao carvacrol và codein, giúp diệt khuẩn, ức chế virus và giảm phản ứng viêm nhiễm trong đường hô hấp.

Cách làm lá húng chanh hấp đường phèn:

Thái nhỏ 20g lá húng chanh tươi, rửa sạch. Bỏ lá vào chén hấp cùng với đường phèn. Uống nước hấp và ăn cả xác lá để có hiệu quả tốt hơ

Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu cho cơ thể, nhất là axit folic, sắt và canxi cho bà bầu, DHA,… qua cả chế độ ăn và viên uống. Chú ý lịch uống sắt canxi dha cho bà bầu là yếu tố quan trọng với sức đề kháng của mẹ và thai nhi, hỗ trợ bé phát triển toàn diện!

Hy vọng qua bài viết này các bà bầu có những biện pháp điều trị phù hợp với từng nguyên nhân bệnh gây ra để mẹ và bé đều được khỏe mạnh và đặc biệt giúp bé phát triển tốt trong suốt quá trình mang thai.

[spachamsocbauhanoi]

Những điều cần kiêng kỵ khi mang thai 5 tuần tuổi?

Với những mẹ lần đầu làm “chuyện ấy”, giai đoạn đầu của thai kỳ chắc hẳn sẽ còn nhiều bỡ ngỡ. Mẹ cần chú ý có thai 5 tuần nên kiêng gì để không làm ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ?

xem thêm: thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất

Sự phát triển của thai nhi 5 tuần tuổi

Bước sang tuần thứ 5 của thai kỳ, thai nhi đã có sự phát triển mạnh mẽ đặc biệt là phát triển hệ thần kinh và hệ tuần hoàn. Trong nhiều trường hợp, khi thực hiện khám thai 5 tuần tuổi, các bác sĩ có thể thấy nhịp tim thai của em bé xuất hiện.

Một số đặc điểm phát triển của thai nhi 5 tuần tuổi cụ thể:

Trong túi phôi hình thành mầm phôi 3 lá (gồm lá phôi ngoài, lá phôi giữa, lá phôi trong). Thai nhi hình thành hệ thống tuần hoàn, nhịp tim của em bé xuất hiện và nhịp tim đập khoảng từ 100 – 160 lần/phút. Các đường nét bắt đầu hình thành rõ ràng trên khuôn mặt. Não phát triển nhanh hơn với khoảng 100 tế bào não được hình thành trong 1 phút. Tuyến sinh dục bắt đầu phát triển nhưng chưa xác định được giới tính của thai nhi.

Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho bà bầu giảm đau nhức chuột rút

Những điều cần kiêng kỵ khi mang thai 5 tuần tuổi?

Để quá trình mang thai diễn ra an toàn cho cả mẹ và bé, khi khám thai 5 tuần tuổi các bác sĩ thường khuyên mẹ bầu cần lưu ý tránh những việc sau đây:

Không dùng hóa chất sơn móng tay bởi có thể ảnh hưởng tới chỉ số thông minh của em bé khi chào đời. Không dùng nước hoa hay xịt nước hoa vào cơ thể. Không bê vác vật nặng quá sức trước bụng. Không với hai tay lên trên cao. Không đi giày cao gót mà nên đi dép, giày đế thấp để tránh trơn trượt. Không đi nhanh, không đi xe đường xa mà cần đi chậm rãi, đảm bảo an toàn cho thai nhi. Không tẩy trắng răng bởi thời gian đầu mang thai nướu răng rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Không thực hiện vận động mạnh, không làm việc quá sức. Không quan hệ tình dục thường xuyên, mạnh bạo. Không hút thuốc lá, không sử dụng thuốc lá, trà, cà phê, nước ngọt có ga.. Không tắm bồn, xông hơi..

Xem thêm: uống sắt bị tiêu chảy phải làm sao

Mẹ bầu cần kiêng ăn gì khi thai nhi 5 tuần tuổi?

Bên cạnh những thực phẩm cần bổ sung, mẹ bầu cũng nên tránh m���t số thực phẩm có hại cho thai nhi như:

Mướp đắng: Ăn quá nhiều mướp đắng có thể khiến mẹ bị co bóp dạ dày và tử cung, tăng nguy cơ bị sảy thai, sinh non. Rau sam: Là loại rau có giá trị dinh dưỡng cao nhưng có thể khiến tử cung bị kích thích mạnh, tăng tần suất co bóp, gây sảy thai. Rau răm: Ăn nhiều rau răm dễ khiến mẹ bị mất máu, làm tử cung co bóp và tăng nguy cơ sảy thai.

Trong các giai đoạn thai kỳ đặc biệt là thời gian đầu mang thai, mẹ bầu cần chú ý điều chỉnh chế độ sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng điều độ, lành mạnh hơn. Mang thai 5 tuần mẹ có thể bị ốm nghén và không ăn uống được gì, do đó mẹ nên kết hợp sử dụng các sản phẩm bổ sung vi chất qua viên uống như sắt, axit folic, DHA, vitamin tổng hợp không gây táo bón chuyên biệt dành cho phụ nữ mang thai để đảm bảo cung cấp vi chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của em bé.

Xem thêm: 3 tháng đầu không uống sắt có sao không

Có thể trong thời kỳ đầu mang thai, cơ thể mẹ sẽ khó chịu và mệt mỏi. Tuy nhiên, chỉ cần bổ sung những thực phẩm lành mạnh cùng chế độ nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng trên và giúp con của bạn tăng trưởng và phát triển tốt. Chúc mẹ có thai kỳ trọn vẹn!

[mamamaiaspa-massgebaugiambeo]

Bật mí 6 mẹo dân gian trị ngứa cho bà bầu hiệu quả

Nhìn chung tình trạng ngứa ngáy khi mang thai không gây nguy hiểm cho mẹ bầu nhưng lại khiến mẹ gặp nhiều khó chịu. Sau đây là một số mẹo dân gian trị ngứa cho bà bầu, mẹ hãy tham khảo và thực hiện ngay.

>> Xem thêm: Cách massage bầu giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả!

Giữ ẩm và chống rạn da giúp giảm ngứa ở mẹ bầu

Sử dụng gel hoặc tinh dầu tự nhiên như hạnh nhân, dầu dừa, hướng dương.. giúp chống ẩm và chống rạn da tốt. Với vùng bụng, mẹ chỉ cần bôi kem nhẹ nhàng để hạn chế kích thích gây co bóp tử cung. Tránh sử dụng mẫu xà phòng hay sản phẩm chăm sóc da có nồng độ soude cao gây kích ứng và làm tăng cơn ngứa.

Bên cạnh đó, mẹ cần giữ vệ sinh vùng kín khô thoáng sạch sẽ, lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp cho bà bầu và không nên lạm dụng dùng nhiều bởi sản phẩm này có thể làm thay đổi môi trường pH tự nhiên trong âm đạo.

Chườm đắp thay vì gãi, cào lúc bị ngứa để giảm tình trạng ngứa

Mẹ bầu cần hạn chế cào, gãi lúc ngứa để tránh gây ngứa hơn. Thay vào đó, mẹ có thể dùng một chiếc khăn mát hay khăn ấm chườm lên vùng da bị ngứa để giảm ngứa hiệu quả. Tốt nhất là sử dụng túi chườm mát hay túi chườm ấm để làm dịu cơn ngứa nhanh chóng.

Thực hiện một chế độ ăn phù hợp giúp giảm tình trạng ngứa cho bà bầu hiệu quả

Trong khẩu phần ăn của mẹ bầu bị ngứa nên tăng cường một số thực phẩm dồi dào vitamin A (như cá, gan, trứng, rau, củ…), vitamin D (chứa trong cá biển, dầu gan cá, các sản phẩm từ sữa…), dầu olive. Lưu ý mẹ nên hạn chế ăn các thực phẩm cay và gia vị nóng dễ gây dị ứng như tỏi, ớt, hẹ..

>> Xem thêm: Bầu 38 tuần ăn dứa được không?

Chườm túi muối biển giúp giảm ngứa ở mẹ bầu hiệu quả

Muối biển có tính kháng khuẩn, sát khuẩn rất tốt. Sử dụng muối biển cũng là mẹo dân gian trị ngứa cho bà bầu được sử dụng nhiều bởi muối có sẵn hoặc dễ dàng tìm mua ở bất cứ nơi đâu. Mẹ chỉ cần hòa muối biển với nước mát vệ sinh thân teher hay lấy khăn thấm nước muối lên vị trí bị ngứa. Một cách khác là sao túi muối biển và cho vào túi vải, dùng khăn bọc lấy túi và chườm lên vùng da bị khó chịu.

Thoa nước cốt gừng tươi giúp trị ngứa cho bà bầu hiệu quả

Trong gừng tươi có chứa hoạt chất zingerol và gingerol giúp chống viêm, giảm ngứa, ngăn ngừa viêm nhiễm và ức chế vi khuẩn gây bệnh. Mẹ bầu bị ngứa hãy rửa sạch gừng, cắt thành lát mỏng và cho vào nước, dùng nước cốt gừng tươi pha nước ấm sau đó thoa lên vùng bị ngứa để giảm ngứa nhanh chóng.

Tắm lá kinh giới trị ngứa cho bà bầu hiệu quả

Mẹo dân gian trị ngứa cho bà bầu mẹ không thể bỏ qua là tắm lá kinh giới. Lá kinh giới chứa nhiều tinh dầu và hoạt chất Menthol racemic, D-menthol. Hoạt chất này có tác dụng làm mát, tiêu viêm, khắc phục tình trạng mẩn ngứa. Mẹ hãy chuẩn bị một nắm lá kinh giới non, sau đó rửa sạch và vò nát. Thêm 1.5 lít nước đun sôi và xông hơi khoảng 10 phút để giảm ngứa tại vùng mặt.

Trong suốt quá trình bầu bí, mẹ nên giữ gìn sức khỏe, thực hiện liệu trình chăm sóc bầu, massage bầu thường xuyên tại spa chăm sóc bầu uy tín để tăng cường sức khỏe toàn diện, giúp thai nhi phát triển tốt. Đến spa chăm sóc bầu uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage bầu chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc bầu uy tín mẹ còn được chăm sóc da cho bà bầu đúng cách và bước ngâm chân cho bà bầu bằng thảo dược giúp lưu thông khí huyết và giảm phù nề hiệu quả để giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn.

Tình trạng ngứa ngáy khi mang thai khá phổ biến, do đó, mẹ hãy tham khảo và thực hiện ngay các mẹo dân gian trị ngứa cho bà bầu để xử lý vấn đề này. Nếu mẹ thấy ngứa ngáy kém theo các biểu hiện như bị phát ban, nóng rát, sốt.. thì cần đi khám sớm để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách điều trị sớm nhất nhé. Cuối cùng, chúc mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và luôn vui vẻ nhé!

[vietnamesebeauty]

Nữ người mẫu lọt vào chung kết cuộc thi áo tắm thế giới -

Để theo đuổi ước mơ, Kristen đã kiên trì thi lại trong suốt 3 năm. Cô tự tin cho thấy sự quyến rũ của mình với những vết rạn da trên cơ thể.

Sau khi cố gắng trong 3 năm liền, bà mẹ hai con hiện là một trong 15 người lọt vào vòng chung kết cuộc thi Swim Search của Sports Illustrated Swimsuit năm nay. Mỗi thí sinh phải gửi video dài 60 giây nói về lý do họ muốn trở thành một phần cho số báo dự kiến công bố vào tháng 7.

Người phụ nữ gốc Mỹ nổi tiếng bằng việc viết blog, đã kết hôn với Tyler Gaffney – cầu thủ bóng chày thuộc đội New England Patriots. Cô cũng có thương hiệu thời trang của riêng mình.

3 năm chờ một cuộc gọi

“Tôi đã thử trong 3 năm liền. Khi liên tiếp bị từ chối, thay vì tự trách, tôi thấy mình cần đứng dậy và bước đi. Dù mạnh mẽ đến cỡ nào, lo lắng vẫn luôn thường trực trong tôi. Chồng tôi đã luôn ở bên ủng hộ. Đi��u đó làm tôi phấn khích hơn. Tôi sẽ tác động đến nhiều phụ nữ để họ thấy rằng không gì là không thể”, Kristen chia sẻ.

Kristen Louelle Gaffney lọt vào vòng chung kết cuộc thi áo tắm của Sports Illustrated Swimsuit . Ảnh: Veronica Sams.

Trong thời gian dịch bệnh vẫn diễn biến phức tạp, bước đầu tiên để Kristen góp mặt vào danh sách dự thi là đăng video dài một phút lên trên cá nhân. Sau đó, cô cho biết mình phải chờ đợi cả năm. Khoảng thời gian này dễ khiến nhiều người nản chí. Không ít người sớm từ bỏ vì không nhận cuộc gọi thông báo.

Bởi vậy, Kristen cho rằng sự kiên trì là một trong những yếu tố giúp cô đạt được vị trí hiện tại. Sau thời gian dài chờ đợi, cô bất ngờ khi nhận được cuộc gọi từ biên tập viên MJ Day của Sports Illustrated Swimsuit.

Kristen thuật lại: “Tôi không lãng phí thời gian ở đây. Tôi xin thông báo bạn đã vào chung kết”.

Nghe xong tin mừng, Kristen đã ngồi sụp xuống và không tưởng tượng nổi mọi thứ diễn ra trước mắt. Thời điểm đó, cô nhận ra mình có thể làm bất cứ điều gì. Bởi sau nhiều năm cố gắng và thúc đẩy bản thân, cô cũng đạt được điều mình muốn. Đó là minh chứng cho việc không bao giờ bỏ cuộc.

“Tôi muốn ôm những đường cong của mình”

Là người đề cao sức khỏe , Kristen tập thể dục hàng ngày. Cô có niềm đam mê với bộ môn cử tạ.

Kristen không muốn là người mẫu có thân hình gầy gò. Ảnh: Kristen Louelle Gaffney.

Thay vì cố gắng để có thân hình mảnh mai như tiêu chuẩn trong làng mốt trước đây, cô muốn tạo ra sự đa dạng. Kristen có thân hình hơi mũm mĩm và cô sẽ tiếp tục làm người mẫu theo hướng này.

“Là người bước vào ngành công nghiệp người mẫu , tôi muốn mình chân thực nhất có thể. Tôi cảm thấy thoải mái với cơ thể của mình. Bấy nhiêu thôi cũng đủ thấy hạnh phúc”, bà mẹ hai con bày tỏ.

Để giữ vóc dáng, huấn luyện viên lên thực đơn cho Kristen ăn carbs. Cô ăn nhiều thịt xông khói và bánh mỳ. Điều quan trọng nhất với cô là tạo ra sự nhất quán và có các bữa ăn cân bằng. Đối với các buổi chụp, cô thường tập tạ, uống nhiều nước và không uống rượu trong một tháng.

Rebecca Romijn là người mẫu áo tắm yêu thích của Kristen. Trong khi đó, Kate Upton lại là người truyền ảnh hứng cho cô vì có tính cách mạnh mẽ.

Phụ nữ phải biết lo cho mình trước tiên

“Chồng luôn là chỗ dựa vững vàng trong mối quan hệ của chúng tôi. Tuy nhiên, điều đó không đến từ một phía. Chúng tôi nương tựa nhau. Đôi khi, anh ấy cần đi công tác, tôi sẽ trông lũ trẻ và ngược lại.

Tình yêu thương và sự ủng hộ vô điều kiện là những điều tiếp thêm sức mạnh cho tôi tham gia cuộc thi áo tắm. Tôi sẽ không đạt được vị trí này nếu không có anh ấy”, nữ người mẫu xúc động.

Là bà mẹ hai con, việc cân bằng giữa cuộc sống cá nhân và công việc người mẫu không dễ dàng. Mỗi khi rơi vào trạng thái căng thẳng, Kristen thường cố tìm kiếm những điều tốt đẹp.

Gia đình là nền tảng vững vàng để Kristen tự tin làm người mẫu. Ảnh: Kristen Louelle Gaffney.

Vào buổi sáng, Kristen đưa con đến trường rồi tập trung làm công việc của mình. Khi con về nhà, cô lại là người mẹ đảm đang, vun vén cho gia đình.

“Mỗi ngày trôi qua, tôi thấy hạnh phúc vì làm hết mình. Tuy nhiên, không phải ngày nào cũng trôi qua êm ả và trọn vẹn như vậy. Có nhiều vấn đề phát sinh khi bạn phải chăm những đứa bé hiếu động. Chúng khiến tôi bận rộn hơn nhiều”, cô nói.

Qua câu chuyện của mình, Kristen Louelle Gaffney muốn cho phụ nữ thấy khía cạnh quyến rũ của họ. Nhiều người đã quên mất việc làm đẹp và thể hiện sự tự tin của bản thân khi bắt đầu làm mẹ. Họ nghĩ mọi thứ chấm hết từ khi sinh con. Họ lo cho con, cho chồng, cho nhà cửa và đánh mất mình.

Kristen lại nghĩ khác: “Tôi nghĩ người mẹ nên biết lo cho mình trước. Bởi họ mới chính là nền tảng. Nếu người phụ nữ của gia đình suy sụp, những người khác cũng sẽ bất ổn. Vì vậy, hãy dành thời gian cho bản thân mỗi ngày.

Cho dù đó là tắm bong bóng, đi dạo, đọc sách, rèn luyện sức khỏe hay chỉ dành một giờ/ngày cho chính bạn, hãy làm tất cả vì mình. Tôi nghĩ dành thời gian cho bản thân là chìa khóa để mở ra sự tự tin”.

Tin liên quan

Joy Corrigan mặc áo tắm nóng bỏng hoang dại khiến cánh mày râu 'điên đảo'

Người mẫu áo tắm Elyse Knowles siêu quyến rũ khi mang bầu

Vẻ đẹp thiên thần của nàng mẫu Na Uy Frida Aasen

Người mẫu áo tắm Brooks Nader tình tứ bên chồng

[sattotchobabauchelaferrforte]

Mách mẹ cách điều trị bệnh viêm nhiễm phụ khoa sau sinh dứt điểm

Sau khi sinh nở, việc vệ sinh bộ phận sinh dục ngoài thật sạch sẽ, đúng cách rất quan trọng để phòng tránh các bệnh phụ khoa hay gặp sau sinh. Dưới đây là một số cách chữa viêm phụ khoa sau sinh mẹ nên biết!

Xem thêm: tư thế nằm đẩy sản dịch ra nhanh

Tại sao sản phụ dễ bị viêm phụ khoa sau sinh?

Chị em nên chú ý rằng sau sinh âm đạo thay đổi hoàn toàn, có 3 lý do xuất phát từ âm đạo khiến chị em bỉm sữa dễ bị viêm âm đạo sau sinh, bao gồm:

Sản phụ bị nhiễm khuẩn ở âm hộ, tầng sinh môn, âm đạo, hoặc cổ tử cung do quá trình cắt khâu tầng sinh môn không đảm bảo vô khuẩn. Nhiễm trùng sau sinh trong tử cung. Viêm phúc mạc sau sinh, thường xảy ra khi sản phụ sinh mổ, đặc biệt trong các trường hợp vỡ cổ tử cung, nhiễm khuẩn ối, hoặc vô trùng kém trong quá trình mổ, thậm chí là do quên gạc khi mổ. Nhiễm khuẩn máu sau sinh do bệnh viêm nhiễm phụ khoa không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Mức độ viêm nhiễm phụ khoa có thể nhẹ hoặc nặng, tùy thuộc vào độc tính của vi khuẩn, tình trạng sức khỏe của sản phụ, và khả năng kháng sinh. Việc phát hiện và điều trị sớm có thể giúp kiểm soát và giảm thiểu mức độ nghiêm trọng của bệnh.

Xem thêm: omega 3 có uống chung với canxi được không

Cách điều trị bệnh viêm nhiễm phụ khoa sau sinh dứt điểm

Có khá nhiều cách chữa viêm phụ khoa sau sinh, nhưng các cách dưới đây là an toàn và phù hợp nhất cho bà bầu sau sinh mà các chị nên lưu tâm.

Ngâm vùng chậu trong nước muối ấm

Ngâm vùng chậu trong nước muối ấm là một phương pháp hiệu quả giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại và giảm sưng tấy ở âm đạo nhờ khả năng sát khuẩn của muối.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị một chiếc chậu to hoặc bồn sạch và đổ đầy nước ấm vào. Thêm 1-2 thìa cà phê muối vào nước, khuấy đều cho tan hết. Kiểm tra nhiệt độ của nước để đảm bảo ấm vừa đủ, không quá nóng hoặc quá nguội. Dang rộng hai chân, nhẹ nhàng đặt vùng chậu xuống chậu nước và ngâm từ 10-15 phút. Sau khi ngâm xong, lau khô vùng kín bằng khăn mềm sạch

Lưu ý:

Khi nằm, hãy nằm nghiêng, dùng gối đầu sao cho tư thế dốc theo hướng từ đầu đến chân, tư thế nằm đẩy sản dịch ra nhanh hơn Không thêm bất kỳ loại tinh dầu, hóa chất, hoặc xà phòng nào vào chậu ngâm vì có thể gây kích ứng vùng da nhạy cảm.

Xem thêm: vitamin tổng hợp uống cách kháng sinh bao lâu

Sử dụng lá trầu không

Lá trầu không có đặc tính khử mùi, kháng viêm và sát trùng, lành tính cho niêm mạc vùng kín, nên thường được sử dụng để chữa viêm âm đạo.

Cách thực hiện:

Ngâm và rửa sạch từ 5-10 lá trầu không với nước muối loãng. Đun sôi lá trầu trong nồi chứa 2 lít nước khoảng 15 phút. Tắt bếp, đổ nước lá ra chậu nhỏ, thêm một chút muối và dùng để xông hơi vùng kín. Sau khi xông và nước nguội, bạn có thể dùng nước này để rửa bên ngoài vùng kín, tránh thụt rửa sâu. Nên thực hiện 2-3 lần/tuần cho đến khi khỏi viêm.

Lưu ý:

Giữ khoảng cách vừa đủ khi xông để tránh bỏng rát vùng kín. Không sử dụng nước lá trầu không để rửa âm đạo hàng ngày vì có thể làm mất cân bằng độ pH.

Chữa viêm âm đạo bằng thuốc

Để đảm bảo an toàn, các tình trạng viêm nhiễm âm đạo sau khi sinh nên được thăm khám và điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Bạn cần thông báo rõ ràng về tình trạng sức khỏe và việc đang cho con bú để bác sĩ lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Các loại thuốc đặt âm đạo sau khi sinh thường chứa thành phần Clotrimazole, thuốc có tác dụng tại chỗ, ít gây ảnh hưởng đến sữa mẹ do hàm lượng khuếch tán thuốc vào máu không cao.

Tuy nhiên, dù thuốc ít hấp thu vào sữa mẹ, bạn chỉ nên sử dụng khi thật cần thiết. Bác sĩ có thể kê đơn kết hợp thuốc uống kháng sinh và viên đặt âm đạo tùy vào tình trạng bệnh của bạn.

Ngoài các chú ý khi chăm sóc vùng kín, sau sinh, chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Mẹ nên xây dựng cho mình một thực đơn khoa học, đa dạng các thực phẩm để đảm bảo nhu cầu của cơ thể. Đặc biệt, mẹ đừng quên bổ sung sắt cho mẹ sau sinh để phòng ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, hệ miễn dịch và quá trình phục hồi sau sinh!

Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp sản phụ có cái nhìn đầy đủ hơn về bệnh lý phụ khoa sau sinh. Chị em cần nhớ kỹ bên cạnh việc chăm sóc con nhỏ, chăm sóc sức khỏe bản thân, sức khỏe phụ khoa cũng rất quan trọng để không gặp phải những vấn đề bất thường, những biến chứng nghiêm trọng, khó xử lý.

[spachamsocbauhanoi]

Cách điều trị khi bị trĩ sau sinh tại nhà

Bị trĩ sau sinh không phải là một vấn đề quá nghiêm trọng và thường biến mất với vài biện pháp điều trị tại nhà. Thế nhưng, trĩ cũng sẽ khiến cuộc sống bạn không được dễ chịu lắm nhất là đối với người mới sinh xong và đang trong thời gian ở cữ. Hướng dẫn 7 cách giảm đau trĩ sau sinh tại nhà đơn giản, dễ thực hiện.

Cách điều trị khi bị trĩ sau sinh tại nhà

Ở những trường hợp bệnh trĩ mới bắt đầu xuất hiện bác sĩ cũng có thể hướng dẫn điều trị tại nhà. Có một số cách chữa bệnh trĩ cho phụ nữ sau sinh tại nhà như:

Chườm lạnh

Chườm lạnh bằng đá hoặc gạc lạnh vào hậu môn trong khoảng 15 phút cũng là biện pháp giảm đau do trĩ rất hiệu quả. Chườm lạnh hậu môn còn có tác dụng giảm sưng búi trĩ, được coi là một phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh trĩ sau sinh có hiệu quả cao.

Xem thêm: thuốc sắt canxi dha cho mẹ sau sinh giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ cho con bú

Dùng khăn sạch, ẩm lau nhẹ hậu môn

Dùng giấy vệ sinh sau khi đi ngoài có thể khiến búi trĩ bị kích ứng, gây đau nhiều hơn. Mẹ sau sinh bị trĩ có thể dùng một chiếc khăn lau ẩm, mềm mại, sạch sẽ để thấm nhẹ lên vùng hậu môn để làm sạch và xoa dịu cơn đau

Mặc quần áo thoáng mát

Mẹ sau sinh bị trĩ nên mặc quần áo – đặc biệt là quần áo lót – rộng rãi, thấm hút mồ hôi tốt giúp vùng hậu môn luôn khô, sạch, giảm nguy cơ viêm loét, nhiễm trùng hậu môn. Không nên dùng chất tẩy rửa có mùi thơm và nước xả vải có thể gây kích ứng da và vùng hậu môn gây đau đớn, ngứa ngáy nhiều hơn.

Xem thêm: viên canxi không gây táo bón cho bà bầu sau sinh

Nằm nghỉ khi cơn đau xuất hiện

Ngay khi cảm nhận thấy cơn đau, rát, sản phụ bị trĩ sau sinh nên nằm nghỉ khoảng 30 phút ở tư thế lưng thẳng, 2 chân co lên để máu lưu thông đến lưng nhiều hơn. Phương pháp này không chỉ giúp sản phụ giảm đau mà còn hỗ trợ điều trị các triệu chứng của bệnh trĩ sau sinh.

Ngồi đúng tư thế

Ngồi đúng tư thế vừa là cách giảm đau trĩ sau sinh, vừa có thể hỗ trợ điều trị các triệu chứng của bệnh trĩ. Sản phụ bị trĩ sau sinh cần ngồi đúng tư thế (áp dụng cả với tư thế ngồi khi đi đại tiện) như sau:

Ngồi sát vào trong sao cho toàn bộ mông nằm trên bề mặt ghế/bề mặt bồn cầu Không ngồi khom lưng mà chỉ hơi nghiêng người về phía trước theo đường cong sinh lý của phần lưng trong bên dưới Không chống tay mà chỉ đặt 2 tay lên đùi để làm điểm tựa nâng đỡ phần thân trên Khi đi ngoài nên kê chân bằng 1 chiếc ghế cao khoảng 15cm để quá trình đại tiện dễ dàng, thuận lợi hơn Khi cho con bú nên ngồi lên gối chữ O để giảm áp lực cho búi trĩ

Xem thêm: thực phẩm giàu sắt cho phụ nữ sau sinh

Giảm đau bằng liệu pháp thiên nhiên

Sản phụ bị trĩ sau sinh có thể sử dụng cách giảm đau trĩ sau sinh bằng một số liệu pháp thiên nhiên như:

Bôi dầu dừa, gel nha đam, chiết xuất cây phỉ,… lên hậu môn và búi trĩ. Đây là những nguyên liệu không chỉ có tác dụng giảm đau mà còn có tác dụng khử khuẩn, kháng viêm, hỗ trợ điều trị bệnh trĩ sau sinh rất hiệu quả. Xông hơi búi trĩ, hậu môn bằng nước rau diếp cá đun sôi cùng một chút muối cũng có tác dụng giảm đau và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ nhanh chóng hơn. Trộn bột củ ấu và dầu vừng thành hỗn hợp sền sệt, đắp lên búi trĩ, hậu môn vừa giảm đau, vừa có thể giúp búi trĩ co lại, rút ngắn quá trình điều trị bệnh trĩ sau sinh.

Tắm/ngâm hậu môn vào nước muối loãng và ấm

Sau mỗi lần đi ngoài sản phụ bị trĩ sau sinh có thể tắm hoặc ngâm hậu môn vào nước muối loãng và ấm trong khoảng 20 phút để làm dịu cơn đau. Nước ấm có tác dụng xoa dịu thần kinh, giảm đau rất hiệu quả. Hòa thêm một chút muối vào nước tắm/nước ngâm hậu môn còn có tác dụng khử khuẩn, giảm nguy cơ nhiễm trùng búi trĩ cho mẹ sau sinh.

Ngoài những cách giảm đau trĩ sau sinh nêu trên, sản phụ bị trĩ cũng có thể uống hoặc bôi thuốc giảm đau trĩ theo hướng dẫn của bác sĩ để xoa dịu cơn đau nhanh chóng hơn.

Ngoài ra, việc bổ sung sắt và canxi cho sản phụ trong thời gian nuôi con bú hoàn toàn là rất cần thiết với quá trình phục hồi sức khỏe của bà mẹ và quá trình phát triển toàn diện của thai nhi. Mẹ hãy chú ý chọn đúng viên uống chính hãng, uy tín và bổ sung đúng cách, đúng liều lượng nhé!

Xem thêm: sắt canxi chela có tốt không

Hy vọng với các cách chữa trĩ sau sinh hiệu quả và đơn giản được tổng hợp trong bài viết trên sẽ giúp chị em phụ nữ sau sinh cải thiện nhanh chóng các triệu chứng của bệnh trĩ, sớm bình phục sức khỏe, đảm bảo an toàn cho mẹ và sự phát triển của bé.

[mamamaiaspa-massgebaugiambeo]

Bà bầu thoa dầu tràm được không?

Tinh dầu tràm là loại tinh dầu thiên nhiên được chiết xuất từ các bộ phận của cây tràm thông qua phương pháp chưng cất hơi nước. Tinh dầu tràm có thành phần chính bao gồm các hoạt chất như α-Terpineol chiếm 5,9 – 12,5%; 1,8-Cineole chiếm 45 – 60,2%. Những hoạt chất này đóng vai trò trong việc giữ ấm cơ thể, chống viêm, kháng khuẩn, trị nấm, hỗ tr��� điều trị cảm cúm, ho, cảm lạnh, ngăn ngừa virus gây hại tới sức khỏe,…

Tinh dầu tràm nguyên chất tự nhiên được các chuyên gia cho biết rằng khá lành tính và an toàn đối với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và cả phụ nữ có thai. Khi sử dụng tinh dầu tràm lúc có bầu thì cả mẹ và bé đều an toàn, không bị ảnh hưởng sức khỏe. Tinh dầu tràm được dùng như một loại thuốc kháng sinh tự nhiên. Khi mẹ gặp các vấn đề như ho, sổ mũi, nghẹt mũi, viêm phế quản thì thay vì sử dụng thuốc mẹ bầu có thể sử dụng tinh dầu tràm để hỗ trợ trong việc điều trị.

Vậy phụ nữ có bầu thoa dầu tràm được không? Câu trả lời là có. Mẹ bầu khi mang thai cơ thể sẽ dễ bị đau nhức cơ xương khớp, nhất là ở các vị trí như cổ vai gáy, chân, tay,… Mẹ bầu có thể sử dụng vài giọt tinh dầu để xoa đều và massage bầu lên các vị trí đau nhức, cảm giác mệt mỏi cùng cơn đau nhức sẽ được giảm hẳn đi.

Ngoài việc sử dụng tinh dầu tràm để thoa bóp thì mẹ có thể sử dụng tinh dầu tràm bằng các cách khác như pha loãng cùng nước để tắm, xông tinh dầu giúp mẹ xả tress, ngăn ngừa rụng tóc bằng tinh dầu tràm,…