#at_home_workouts

[massageiranmashhad]

View this post on Instagram

A post shared by ماساژ.ایران.مشهد (@massage.iran.mashhad)

‏‎سلولیت چیست؟؟ علائم سلولیت:👇👇 سلولیت در واقع همان ناهمواریهای موجود در سطح پوست است که گاهی ظاهر بافت مبتلا به سلولیت را به بافت حفره دار پنیری با پوست پرتغالی نسبت میدهند سلولیت خفیف تنها زمانی قابل مشاهده است که پوست قسمتی از بدن از اطراف فشار داده شود . سلولیت های شدیدتر باعث میشود پوست به صورت ناصاف و دارای فرورفتگی و برآمدگی دیده شود سلولیت معمولاً نواحی ران و باسن را درگیر می‌کند اما ممکن است در سینه ها ، شکم و بازوها هم دیده شود. #سلولیت_رفع_آن #سلولیت_افتادگی_پوست #سلولیت #چربیسوزی #چربیسوزی_شکم_و_پهلو #چربیسوزی_در_منزل #تمرین_در_منزل #تمرین_در_خانه #لاغری_شکم_پهلو #لاغری_سریع #سلامتی_لاغری #سلامتی_تغذیه #تناسب_اندام #تناسب_وزن #فیتنس_در_خانه #بدنسازی_علمی #ایکسبادی_خراسان #ایمپالس_خراسان #ایمپالس_ایران #چاقی_الاغری #مشهدیای_خاص #ورزش_لاکچری #تهران #ایمپالس_مجموعه_خاص_افراد_خاص #at_home_workouts #athomeworkout #electrofitness #electrofit #electrofitnes‎‏ https://www.instagram.com/p/CBY0F2Jp8SV/?igshid=nh2l0lj9cc

[theathelio]

A 10 Minutes Workout to Get fit

A 10 Minutes Workout to Get fit #athelio #shortcut #workout

For a busy-bee, an hour at the gym daily can be tough to maintain. Busy schedules and chores take up most of our daily hours. But this does not mean we shy away from being healthy and fit.

An active and calm mind requires a fit body to work on. Our activity score depends upon how much we can physically achieve to do in one day. If you’re able to cut out just 10 minutes of your daily time, for a…