#aromaterápia

[illatosveny]

Bevezető

Szia kedves ismeretlen! Egy pár szóban illene leírni miről is lesz itt szó, igaz? Legfőképp aromaterápiáról és illóolajokról, illetve mindenről, ami ezekhez kapcsolódik. Nemrég kóstoltam bele ebbe a világba, de annyi tudásanyag és információ van, hogy muszáj rendszerezni. De természetesen akinek szüksége van az itt található anyagokra vagy esetleg kérdése van nyugodtan használja vagy írjon és igyekszem segíteni. :)

Egyelőre ennyi. Szép napot!

[katigramm]

Anyák napi ásványkarkötő készítő workshop 2022.04.29. 10-12:00 a KMOban, Kispesten. Jegyek a Meskás boltomban kaphatók. Remélem találkozunk. :) #katigramm #ásványékszerek #workshop #anyáknapja #lávagyöngyös #aromaterápia @kmomuvelodesikozpont https://www.instagram.com/p/CcF2Bv7obhH/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[miaromabella]

Todos seguramente tenemos un hornito para aromatizar nuestra casa Una de las cosas que más me molestaba a la hora de usarlo, era ponerle a escencia.. normalmente tenía q luchar con el frasquito para q caigan las gotas y andar mezclando con agua... Y encima la velita aún no se terminaba y ya me había quedado sin escencia!!! Solución!! Bombones de cera sólidos!! Un bombón dura más de dos horas!!! Simple! Pones la vela en el hornito, en el lugar de la escencia pones UN bombón! Tenés asegurado dos horas de aroma 💜💛🧡❤️ #velasaromaticas #velasdesoja #velasdecorativas #velasartesanales #velasartesanais #velasargentina #velasnaturales #velasperfumadas #aromaterápia #aromaterapias #difusores #hogares #hogardulcehogar #ventamayorista #ᴠᴇɴᴛᴀᴍᴀʏᴏʀɪsᴛᴀ #ventapormayor #regalospersonalizadosrd #regalospersonalizados🎁 #regalospersonalizados🎁💡 #velapersonalizada #zonasuremprende #zonasurbuenosaires #adrogue #adrogué #buenosairesargentina #lgtbi #almirantebrown #velasdesojaaromaticas #velasdesojaperfumadas #velasdesoja🌱 (en Almirante Brown, Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/CVZI5bZskEr/?utm_medium=tumblr

[palatinuskozmetika]

Adrienne Feller Aromazen - Az öt elem tana aromaterápiás arcmasszázs

Adrienne Feller Aromazen – Az öt elem tana aromaterápiás arcmasszázs

5.900 Ft (45 perc)7.900 Ft (60 perc) ultrahanggal A belülről sugárzó harmónia, béke és szépség teszi a nőket kívülről is széppé! Az Adrienne Feller Aromazen arcmasszázsok nyugtató, stresszoldó, lélekemelő, fizikai és lelki feltöltődést segítő aromaterápiás élménykezelések. Segíti a női létet, a női energiák felszínre hozását, újra megtalálását. A lazító és érzelmi blokkoldó arcmasszázzsal…

[alchemypolska]

Terpenic to lider w aromaterapii naukowej. Oferuje największa ilość olejków eterycznych do spożycia z upraw BIO z certyfikatem zielonego liścia. Już dostępne w sklepie #alchemiaurody #terpeniclabs #terpenic #aromaterapia #aromaterapias #aromaterápia #aromatherapy #bio #eko #ecofriendly #eco #doustne #skleponline (w: Alchemia Urody) https://www.instagram.com/p/CPDF1XOMkv5/?utm_medium=tumblr

[elrinconcitociudadvieja]

Horno negro. Buena suerte

Horno negro con símbolo de la buena suerte

Horno con el símbolo chino de la buena suerte. Base cuadrada.

Medidas: 8 cms de alto x 7 cms de diámetro x 6, 5 x 6,5 de base.

[massiewsessentialoils]

Mi az aromaterápia? És miben segíthet?

Az aromaterápia egy holisztikus, gyógyításon alapuló kezelés, melynek során természetes növények esszenciáit alkalmazzuk egészségünk és jól létünk támogatására. 

Az aromaterápia illóolajokat alkalmaz kiegészítő kezelésként  testünk, elménk és lelkünk egészségének javítására. Növeli mind a fizikai mind az érzelmi jóllétünket. 

Az utóbbi időkben nagy mértékben nőtt pozitív hatásainak elismerése bizonyos tudományos területeken és a gyógyszerészetben is.

Az alábbiakban (és még sok más dologban) segíthet az aromaterápia:

fájdalom kezelése és csillapítása

alvás minőségének javítása

stressz, nyugtalanság, szorongás csökkentése

izületi fájdalmak csillapítása

fejfájás és migrén kezelése

emésztés javítása

immunrendszer erősítése

[korodiflachbeaoriflame]

Az új termékek tesztelése folytatódik! Hihetetlen boldog voltam amikor megláttam, hogy a Swedish Spa termékcsalád kiegészül ezzel az illat diffúzorral❤️ Ez egy igazi relax illat, egy vizes, virágos, tengeri altónussal rendelkező kompozíció! Pont Nekem való😂 Be is költöztettem a hálószoba szekrényre gyors, így ott fog Nekem illatozni!!! Ismerd meg az Én Világom💋💄💅🏼💆🏼‍♀️🧖🏼‍♀️👸🏼👩🏼‍💻🤳🏻🎁 💋Szépségápolás 🍏 Egészség 👩🏼‍💻Blog 🤳🏻Vlog 💆🏼‍♀️Tanácsadás 💄Termékek 👸🏼Tesztek 🗣Infók 👛Üzlet 🏆Ez az ORIFLAME 20% állandó kedvezményedért kattints a linkre vagy jelentkezz privát üzenetben👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://beaoriflame.hu/a-te-kedvezmenykartyad/ #shareyourpassion2020 #BeaOriflame #SwedishSpa #illatdiffúzor #aromaterápia (helyszín: Kóródi-Flach Bea - Oriflame) https://www.instagram.com/p/B97AY9vFKzc/?igshid=u8mqwc49d5z9

[iranildebritoexecutiva]

Esses óleos essenciais são uns dos mais populares da doTERRA, Salubelle é um mix de óleos com uma seleção específica e poderosa para o rejuvenescimento da pele, como suavização de rugas e sinais do tempo. Por ser um blend exclusivo de óleos essenciais poderosos e raros utilizados ao longo da história por seus benefícios de beleza, o Salubelle Blend Anti-idade foi formulado para proteger e nutrir a pele enquanto ajuda a reduzir os fatores que contribuem negativamente para a aparência da pele. Além dele temos a lavanda e o frankisense e o carregador de coco para diluir os óleos para pele sensível. Estes potentes óleos essenciais ajudam a manter uma pele de aparência macia, radiante e rejuvenescida são facilmente absorvidos pela pele e pode ser utilizado no rosto, no pescoço e no colo. Quer saber mais chama no direct ou ➡️ https://wa.me/559191286647 #rugas #beleza #estetica #semrugas #salubelledoterra #belemdopara #infinitycomporatercenter #drairanildebrito #aromateraphy #aromaterapiaaplicada #psicoaromaterapia #aromaterapiajust #aromaterapiachile #aromaterapiaenegocios #aromaterapiaemocional #aromaterapiavibracional #aromaterapiaclinica #aromaterápia #aromaterapias #aromaterapia #dōterra #socorrista #saudemental (em Infinity Corporate) https://www.instagram.com/p/B9ZbbxaJKfc/?igshid=45r7jtakjc8l

[zsozsu]

Muskotályzsálya a gyakorlatban:

Légfrissítő:

Egy pumpás szórófejjel ellátott palackot töltsünk meg forrás- vagy tisztított vízzel, és adjunk hozzá 10–15 csepp muskotályzsálya-illóolajat. Használat előtt jól rázzuk össze a flakont. A vajúdás során 15 percenként porlasszuk a keveréket a levegőbe.

Szaglósó:

Egy 5 ml-es barna gyógyszertári üvegcsét töltsünk meg Himalája sóval, majd adjunk hozzá 5–8 csepp muskotályzsálya-olajat vagy muskotályzsálya-levendulaolaj keveréket. A só huzamosabb ideig megtartja az illóolajokat, azok lassabban illannak el. Hasznos társ a felkészülés, vajúdás és szülés alatt is. A méhösszehúzódások alatt szippantsunk mélyeket az üvegcséből.

Fürdővíz:

A fürdővízhez előzőleg 1 teáskanáli mézbe, tejszínbe vagy tejbe kevert 6–8 csepp muskotályzsálya-olajat adhatunk. Nyugtató, izomlazító és szorongásoldó hatású.

Borogatás:

A vajúdás alatt langyos vízzel töltött tálhoz adjunk 8–10 csepp muskotályzsálya-illóolajat. Kis textilkendőt a vízbe mártva és enyhén kicsavarva borogassunk.

[euroscentsdiffusion]

Ceras estimulantes, CUERPO Y MENTE, canaliza tus deseos a través de la aromaterápia. 🙏 Sándalo, incienso, cedro y pachulí 🙏 Encuentra la inspiración en uno mismo 🙏Conecta tus sentidos de fuera hacia dentro @euroscentsdiffusion #cerasvegetales #aromabits #bits #fragance #aromaterapia #homefragrance #decoolor #sweethome #burner #quemador #velas #artesanal #naturaleza #natural #cedro #pachuli #sandalo #incienso #eurescents #euroscentsdiffusion #origennatural #travelphotography https://www.instagram.com/p/CbPTY-LKoWN/?utm_medium=tumblr

[thebigstrongtiger]

#younglivingvajdaság #adventure_withoils #youngliving #essentialoils #oils #illóolajok #aromaterápia

[katigramm]

Aromaterápiás karkötő: hegyikristály, lávagyöngy és hematit gyöngyszemekből fűzve. A lávaköves gyöngyszemre cseppentett illóolaj 3 órán keresztül illatozik a kezeden. #katigramm #gemstonejewelry #ásványékszerek #aromaterápia #aromatherapy #doterra #hematit #hematite #hegyikristály #rhinestones #lávakő #lavastone #handmade #kézműves #madeinkyiv #madewithlove #szeretettelkészült @kruzaflora_illatszertar https://www.instagram.com/katigramm2.0/p/CYV9QyaIRsa/?utm_medium=tumblr

[miaromabella]

Proceso de souvenires ✨ El vinilo fue realizado por @mio_disenio ❤️ #velasaromaticas #velasdesoja #velasdecorativas #velasartesanales #velasartesanais #velasargentina #velasnaturales #velasperfumadas #aromaterápia #aromaterapias #souvenires #hogares #hogardulcehogar #ventamayorista #ᴠᴇɴᴛᴀᴍᴀʏᴏʀɪsᴛᴀ #ventapormayor #regalospersonalizadosrd #regalospersonalizados🎁 #regalospersonalizados🎁💡 #velapersonalizada #zonasuremprende #zonasurbuenosaires #adrogue #adrogué #buenosairesargentina #suvenirs #almirantebrown #velasdesojaaromaticas #velasdesojaperfumadas #velasdesoja🌱 https://www.instagram.com/reel/CU6agPMDFVz/?utm_medium=tumblr

[a-tuz-pasztora]

Szorongás, pánikbetegség

A mai nap folyamán egy nagyon kedves leányzó megkeresett twitteren, hogy segítséget szeretne kérni tőlem. Egy lényegre törő üzenetben kifejtette, hogy az elmúlt időszakban pánikrohamokkal küzd, és mivel én nyíltan tweetelek a pánikbetegséghez kapcsolódó problémáimról, úgy érezte, én segítséget tudok nyújtani neki az eddigi tapasztalataimmal. Ebből az esetből kiindulva döntöttem úgy, hogy készítek egy bárki számára elérhető, segítséget nyújtó bejegyzést, remélve, hogy eljut azokhoz az emberekhez, akiknek szüksége van rá.

Nem vagyok pszichológus, nincs semmiféle orvosi végzettségem, viszont tudatában vagyok a betegségemnek és hajlandó vagyok publikusan beszélni róla, ezáltal egy olyan szemszögből ismertetem meg a betegséget, amely az ehhez kapcsolódó tudományág nagykönyvében nincs megírva.

Személyesen rólam annyit fontos tudni, hogy már gyerekkorom óta folyamatosan lelki problémákkal küzdök. Emlékszem, ahogy kiskoromban éjjelente felriadtam a folyamatos rémálmoktól és azok okozta szorongástól, emiatt pedig nem mertem és sokáig nem is tudtam egyedül elaludni. Megnehezítve édesanyám életét a szociális szorongásom miatt volt olyan időszak, amikor nem engedtem az iskolámból elmenni, így a tanórákat nagy nehezen kibírtam és szünetekben pedig vele lehettem. Aztán ahogy kezdtem felcseperedni, önállósodni, nyilván az említett tünetek drasztikussága csökkent, azonban bennem megtört valami. Nem találtam önmagam. Nem tudtam, hogy ki vagyok, milyen vagyok valójában, mit is kedvelek igazán, mi érdekel engem, mi a hobbim, stb. Nap mint nap változtattam a véleményemet magamról, a világról és az előbb felsoroltakról. Az önképzavar, az önértékelés hiány olyan szinten szüntelen stresszben tartott, hogy végül a testem nem bírta már kordában tartani azt és pánikbeteg lettem.

Rengeteg sírás, álmatlan éjszakák, felborult bioritmus, étvágytalanság vagy érzelmi túlevések, túlgondolás, destruktív gondolatok, még durvább szorongás és stressz vette át a főszerepet az életemben, majd megjelentek a pánikrohamok. Egy roham során úgy érzem, mintha nem kapnék levegőt, gombóc van a torkomban, a szívem majd kiesik a helyéről, nem tudok ép ésszel gondolkozni, csak parázok és pánikolok.

Most a lehető legjobb tudomásom szerint lépésről lépésre megpróbálom leírni, hogyan lehet kezelni magát a betegséget, illetve a rohamokat.

-      ismerjük fel, valljuk be magunknak, hogy egy komoly problémával küzdünk

-      fogadjuk el, hogy ebben a szituációban vagyunk és megoldást keressünk ahelyett, hogy utálkoznánk magunk felett

-      beszéljünk róla másoknak, másokkal, mert ha magunkban tartjuk, csak még nagyobb kínt fog okozni, ami további stresszt és szorongást szül

         o   beszélhetünk

                      §  rokonnal

                      §  barátokkal

                      §  párral

       o   osszuk meg tapasztalatainkat más betegekkel és segítsünk egymáson

-      ne féljetek szakmai/orvosi segítséget kérni, ha úgy érzitek, szükség van rá

-      vezessetek naplót, írjátok le mindennapjaitokat

      o   egyrészt az írás hasonlóképp segít, mintha kibeszélnéd magadból, megkönnyebbít

      o   másrészt visszaolvasva összerakhatjátok a képet, hogy mi a közös azokban a napokban, amikor stresszesebbek vagytok vagy pánikoltok, így minimálisra csökkenthető a kiváltó tényezők száma

-      „ép testben ép lélek”, azaz egészséges életmód: ezzel is csökkenthető a stressz szint és pánikrohamok száma, intenzitása

     o   megfelelő mennyiségű alvás

     o   rengeteg folyadékfogyasztás: vizet, nem cukros üdítőt!

     o   egészséges ételek, sok-sok zöldség. gyümölcs, vitaminban és tápanyagban gazdag étel fogyasztása

    o   mozgás!!! segít oldani a stresszt, feltölt, kitisztítja az elmét, kellemesen lefáraszt, jobban alszol tőle, számos pozitív fizikai és lelki egészségügyi hatás

    o   „me time” pl. sorozat, könyv, hobbi, írás, fotózás, szépítkezés, vagy bármi, amit szerettek csinálni és feltölt benneteket, ismerjétek meg magatokat és ne szégyelljétek azt, akik vagytok!

    o   lélek ápolása: jóga, meditáció, aromaterápia, ásványkövek, masszázs, spa fürdő, és még számtalan lehetőség! keressetek rá neten a helyi lehetőségekre, egyéb stresszoldó alternatív kezelésekre, térjetek be bio boltba és kérjetek segítséget például egy stresszoldó illóolaj, vitamin, vagy tea kapcsán

    o   naponta többször szívjatok friss levegőt, rendszeresen szervezzetek kinti programokat, pl. séta egy k��zeli tónál vagy erdőben, a természet gyógyít!

-      ahogy mondani szokás: rend a lelke mindennek. tartsatok magatok körül rendet, vegyétek magatokat körül szép díszekkel, tanulmányozzátok és alkalmazzátok a feng shui-t

-      ne csak a környezetetek, de ti is legyetek rendezettek, rendszerszeretőek, vezessetek határidőnaplót, mindig gondolkozzatok előre, készítsétek elő a dolgaitokat másnapra, ezzel rengeteg időt és fölösleges stresszt tudtok magatoknak megspórolni!

-      lépjetek ki a komfortzónából, szerezzetek élményeket, próbáljatok ki/fedezzetek fel új dolgokat, helyeket, ezzel erősítitek a lelketeket és növelitek a stressztűrő képességeteket

Pro tipp: lefekvés előtt ne nézzetek, és ne olvassatok semmi felzaklató vagy ijesztő dolgot, próbáljatok meg teljesen feszültségmentesen, nyugodt körülmények között, kellemes érzelmekkel nyugovóra térni, ezzel elősegítve a zökkenőmentes, pihentető alvást, nyugodt éjszakát.

Egy pánikroham kezelése során a legfontosabb megtanulni, hogy ne veszítsük el a fejünket. Annak idején az iskolapszichológustól tanultam egy módszert.

-      Jelöljetek ki egy pontot a testeteken, amit nevezettek ki egy pánik kikapcsoló gombnak.

-      Amikor elkezdődik a pánikroham, nyomjátok folyamatosan, erősen ezt a pontot, abból a célból, hogy ne veszítsétek el a kapcsolatot a külvilággal.

-      Figyeljetek a levegővételre, próbáljatok meg minél lassabban és minél teljesebb, mély lélegzeteket venni.

-      Próbáljátok meg a gondolataitokat egy számotokra kedves, megnyugvást jelentő dologra, emlékre terelni.

-      Igyatok pár korty vizet és menjetek ki vagy engedjetek be egy kis friss levegőt az ablakon.

-      Ha van a közeletekben valaki, szóljatok neki, hogy segítsen megnyugodni.

-      Próbáljatok meg kapcsolatot létesíteni/tartani a külvilággal és tudatosítsátok magatokban, hogy nincsen semmi gond.

Ennek a módszernek az elsajátítása, mint minden más az életben gyakorlást igényel, így ne szomorodjatok el, ha első alkalommal nem olyan hatásos, mint vártátok. Idővel megtanuljátok a helyes alkalmazását, és pillanatok alatt kezelhetővé válik a pánikroham, talán még csírájában is el tudjátok majd folytatni.

Remélem, sokaknak segíthetek ezzel a kis összefoglalóval, kérlek benneteket, hogy osszátok, és kommentben egészítsétek ki saját tapasztalataitokkal, véleményeitekkel, hogy együtt segíthessünk másokon!