#anadoluyakasıpsikolog

[psikoterapistmehmeteminzeyb-blog]

Hayatımızda sık sık tekrarlanan, yenilenen benzer olaylar mı var? Sürekli aynı sorunları, benzer sorunlu kişileri, istemediğim olayları tekrar tekrar yaşıyorum…Neden bunlar hep beni buluyor ?” Diyenlerden mısınız? O zaman yazıya 👇 Buna “tekrarlanma zorlantısı denir. Aynı, benzer olaylar karşısında hissettiğiniz baskın olan duygu ile daha önceki olayda da yaşadığınız baskın duygu aynı mı? Örneğin: haksızlığa uğramak, kullanılmak, yetersizlik, sesinizi duyuramama, utanmak, terk edilme, aşağılanma ... Sonra geçmişiniz de bu duygular sizin için öncelikli miydi, baskın mıydı, yoğun muydu? Diye sorun. Cevabınız evet ise “tekrarlama zorlantısından bahsedebiliriz. Yıllardır bilinç düzeyine çıkaramadığınız konuyu aydınlatmak için beynimiz, bize süreçler yaşatarak düşünmeye iter. Kişi, bilinçaltında geçmişinin bir yerindeki kalan travmatik olayın bir benzerini yeniden yaratarak bu kez döngüyü kırmayı amaçlar. Bunu yapmadığımız durumlarda zihin acının/travmanın olduğu yere gidip o travmayı çözmek için farklı yöntemler dener. Eğer bu süreçte başarıya ulaşıp döngümüzü değiştiremezsek beynimiz bunu denemeye biz de bu benim kaderim demeye devam ederiz. Beynimiz esnek bir yapıya sahiptir ve bu yapısı sayesinde yaşadığımız bu döngüyü kırıp yeni bir yol oluşturmak mümkündür. Bunu sağlayan şey ise yeni ve sağlıklı bir ilişki ile mümkündür. Terapi de danışan ile terapist arasında sağlıklı bir ilişki kurulur. Oluşan bu sağlıklı bağ ile birlikte yetişkin görünümün altında yer alan çocukluk döngüleri değişir. Zamanla tekrarlanma zorlantısı azalır. Böylece yetişkinin hayatında çocukluk döngülerinden kaynaklanan anksiyete, okb, ilişki sorunları gibi sorunlar ortadan kalkar. Sağlıkla... #esmergünler #ayrılık #iliski #terkedilmek #aldatılmak #tekrar #duygu #dongu #kadikoypsikolog #kadiköy #maltepepsikolog #ciftterapisi #cinselterapi #okb #anadoluyakasıpsikolog #anksiyete #terapist #psychotherapy #psychology #dinamik #psikanaliz #psikolojikdanışmanlık #annecocuk (Psikoterapist Mehmet Emin Zeybek) https://www.instagram.com/p/BvyUgUbD7F2/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=wv97nvnwl444

[psikolojiakademi-blog]

Evlilik Terapisti

https://selfpsikolojiakademi.wordpress.com/2017/02/06/evlilik-terapisti/

#evlilikterapisti #anadoluyakasıpsikolog #cinselterapist #psikolog #psikoloji

[psikoterapistmehmeteminzeyb-blog]

“Kanat çırpan kuşlara bakın. Kanatlarının nasıl hareket ettiğine dikkat buyurun, bir aşağı, bir yukarı. Bir hüzün, bir saadet...Böyledir hayat. Hoş bir kararda, ahenk içinde, dengede...” Elif ŞAFAK/ AŞK Ne güzel yazmış Elif Şafak. İşte tam da budur hayat. Dengelidir ve uyumludur. Huzur içerir, mutluluk içerir. Sakindir. Üye bu yüzden insan da dengede olmalıdır. Peki ne kadar dengedeyiz? Ne kadar uyumluyuz? Davranışımız, düşüncemiz, duygumuz kendi içlerinde ne kadar uyumlular, ne kadar dengedeler? Gerçekten kaç insan var dengede olabilen? Kendimizle diğer insanlar arasında gerek davranışlarımızda gerek duygularımızda gerekse düşüncelerimizde ne kadar uyumluyuz? Ne kadar dengeyi koruyabiliyoruz? Rahat mıyız, huzurlu muyuz ilişkilerimizde? Dinleyin kendinizi. Ne söylüyor ruhunuz? Bedeninize dikkat kesilin. Ne anlatıyor size? Bedendir duyguların en güzel enstrümanı, en çok böyle ifade eder kendini. Ne diyor size anlamlandırın..uyuyamıyor mu ya da çok mu uyuyor..yemek mi yiyemiyor yoksa çok mu yiyor..Ya da hazmedemiyor mu..cildinizde sorunlar mi oluştu..Ne diyor bedeniniz? Çok şey anlatıyor aslında semptomlar. Bulamadığımız dengeyi ifade ediyor. Bir ipucu veriyor bize duygularımızdan. Sorunu çözüp dengeye tekrar kavuşmak için.. Çözemiyor musun? O zaman yardım almak için... (Seans sonrası notlar) #seans #sonrası #notlar #denge #elifşafak #aşk #psikoterapi #ciftterapisi #anadoluyakasıpsikolog #kadikoypsikolog #kadıköy #maltepepsikolog #maltepe #cinselterapi #okb #anksiyete #nedenterapi #psychotherapy #psychology #ilişki #uyum #edebiyat #gununsozu #psikolojiksözler (Psikoterapist Mehmet Emin Zeybek) https://www.instagram.com/p/BvcSspVjVs4/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1op8g77b8j3nr

[psikoterapistmehmeteminzeyb-blog]

#ilişki #ciftterapisi #cinselterapi #kadikoypsikolog #kadıköy #maltepepsikolog #maltepe #aile #kadınerkekilişkileri #psikoterapi #terapist #terapi #evlilik #evliliksorunları #annecocuk #iletisim #istanbul #anadoluyakasıpsikolog #göztepe #psychotherapy #familytherapy #therapy #psychology #psikolojiksözler (Söz Danışmanlık) https://www.instagram.com/p/BvJ8l2kD_Ax/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19prpgt31hkal