#almocos

[enzocoquette]

Bayona viu meus stories e eu chorei igual criança no meio do almoço. Paz

[selfcaredicas]

🦐RISOTO DE CAMARÃO🦐

Ingredientes:

1 saco de camarões médios

1/2 saco de camarões GG

1 xícara de arroz arbório

1 taça de vinho branco

1 alho poró

2 cenouras

2 cebolas

1 colher de açafrão ou cúrcuma

redução de balsâmico

[gabriell-jantumbler]

Ignoring the salt, there is a complation (or for my portuguese language speakers: COMPLÔ) against me. Today, AGAIN, they tried to pass the leg at me. She literally took 4 small pieces of chicken, looked deep into my eyes and gave it to me. Four. Small. Pieces. After all, it was good, but I will not foget easily.

Stay safe out there folks, we never know when the enemy is surrouding us.

28.08 - Lunch at CityHall

[amadureceragoraoununca]

Hoje é dia de ganhar calorias.

Cozinhar é muito satisfatório, às vezes precisamos comecar no tranco, mas quando tomamos gosto pela coisa é gratificante, e cozinhar para os outros então, é uma forma de amar.

Me sinto amada e grata pelo meu companheiro que demonstra seu afeto dessa forma e de tantas outras, a vida a dois nao é fácil e exige muita paciência.

Hoje é domingo e planejo fazer um jantar com direito a sobremesa nesse dia dos namorados, mesmo sendo no dia de semana merece ser celebrado

[cyberwavebabe]

no dia em que eu chego 4h da bagaceira e quero dormir até tarde, acordo cedo 🤡 (bom dia)

[im-adrienne]

Phone interview done. Now eating spaghetti bolognese in bed and watching Delta Work's Exposed Interview on YouTube.

[lauraateez]

[ricardolima]

[chrisguimaraes]

Jb kg o v

[natimusbeauty]

O FDS chegou e merece aquele #PratoDoDia colorido e saboroso 😋 e uma das melhores horas do dia é a hora de encher a barriga 😁 #BomApetite para nós! 💋 ☆☆☆☆☆ #natimuslife #horadecomer #almoco #bariatricada #dietaposbariatrica #reeducaçãoalimentar #dietaflexivel #comidadeverdade (em Santo André - São Paulo - Brasil) https://www.instagram.com/p/CmR9YuhulSP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[dealcomnia]

oi tem. almoco na sua casa. jungkook.

[thisporag]

AI QUE ALMOCO DELICIOSISSIMOOOOO >>> cha de gengibre e limão c açúcar pra aumentar minha glicose e n me sentir fraca igual um zumbi

Voltando a meta, -20kg até dezembro!!!!!!!@@@@ vou me fazer de malucaaaaaaaa

[selfcaredicas]

bife com creme de provolone 🤤

ingredientes

azeite

250g de alcatra

Sal e pimenta do reino a gosto

1 colher de manteiga

2 dentes de alho

1 caixinha de creme de leite

150g de provolone

[celina-0000]

DIETA DA USP

(na verdade todo modificada, mas é a inspiração)

Desafio de 14 dias.

De manhã chá (nao gosto de café)

Infelizmente nao posso escolher o que como de janta, então comerei somente a carne e bem pouco do carboidrato que me derem. O almoco também é complicado mas tentarei comer sempre só a proteína.

Vou fazer 15 minutos de pilates todo dia também (nao quero ficar flacida) e tentar caminha mais.

Vou tirar foto de TUDO que comer

[milkstarkg]

DIETA INSPIRADA NA "DIETA DA USP"

CARDÁPIO

Dia 1

manha: café e chá verde.

almoco: 1 ovo e 1 clara cozidos

janta: salada de alface, pepino e chá de hortelã

Dia 2

manha: café, chá verde e biscoito jasmine zero açúcar (3 uni.)

almoco: bife e salada de frutas

janta: 2 fatias de presunto e chá de hortelã

Dia 3

manha: café, chá verde e biscoito jasmine zero açúcar (3 uni.)

almoco: 1 ovo e 1 clara cozidos, vinagrete

janta: 2 fatias de presunto e salada

Dia 4

manha: café, chá verde e biscoito jasmine zero açúcar (3 uni.)

almoco: 1 ovo cozido e cenoura.

janta: salada de frutas

Dia 5

manha: café e chá verde

almoco: bife e cenoura ralada com limão

janta: 1 ovo e 1 clara cozidos com cenoura

Dia 6

manha: café, chá verde e 1 pão integral

almoco: filé de tilápia com vinagrete

janta: 1 ovo e 1 clara cozidos com cenoura

Dia 7

manha: café e chá verde

almoco: bife e salada de frutas

janta: livre, mas sem doces e álcool.

RULES:

seguir a dieta por 2 semanas SEM ERRO, se errar recomece do ZERO.

beber +1,5L de água por dia.

[luiewo]

sobrevivendo a base do cafe misto e bolo de cenoura das 6h sem almoco sem cafe da tarde o dia inteiro hahahah