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[magneticovitalblog]

Sobrepeso: 5 Estrategias De Afrontamiento

INTRODUCCIÓN

Abordamos el tratamiento del sobrepeso y la obesidad desde una perspectiva psicológica, destacando la importancia de comprender los factores emocionales, conductuales y cognitivos que contribuyen a estos problemas.

Un enfoque personalizado y el apoyo psicológico continuo son esenciales para el éxito para abordar el problema del sobrepeso.

Existen varios factores psicológicos que contribuyen significativamente al sobrepeso, como

el estrés emocional

los hábitos alimentarios desordenados

la baja autoestima

los problemas de imagen corporal

la falta de apoyo social

Además, hay dificultades para afrontar el sobrepeso, incluyendo

el estigma social y el auto estigma

la baja autoestima

las conductas alimentarias emocionales

la falta de apoyo

las creencias irracionales

los desafíos en el cambio de hábitos a largo plazo

los aspectos ambientales y socioeconómicos

los trastornos psicológicos coexistentes

Aquí proponemos estrategias de afrontamiento para el problema del sobrepeso:

Comprensión de la conducta alimentaria tomando conciencia durante las comidas, entendiendo nuestras conductas y decisiones, identificando patrones como el hambre emocional.

Gestión emocional con un apoyo psicológico continuo, reestructuración de pensamientos y creencias negativas, y técnicas como la visualización y la autohipnosis.

Establecimiento de metas y motivación, definiendo metas alcanzables y poniendo el foco en adoptar hábitos saludables.

Reestructuración cognitiva cuestionando nuestras creencias irracionales y fomentando la autoaceptación.

Soporte social y grupal, participando en grupos de apoyo y terapia familiar.

Prevención de recaídas desarrollando estrategias de mantenimiento y reconocimiento de factores de riesgo.

Concluimos subrayando la importancia de buscar ayuda psicológica online o presencial como signo de fortaleza y la capacidad de cada persona para superar las dificultades relacionadas con el sobrepeso, ofreciendo un enfoque terapéutico respetuoso con la individualidad de cada persona.

EL SOBREPESO

El tratamiento de la obesidad y el sobrepeso implica comprender los factores emocionales, conductuales y cognitivos que contribuyen a estas condiciones.

El tratamiento psicológico de la obesidad y el sobrepeso es multifacético y requiere un enfoque personalizado que aborde tanto la salud mental como los hábitos de vida del individuo.

El apoyo psicológico continuo y el compromiso con el cambio de conducta a largo plazo son esenciales para el éxito del tratamiento del sobrepeso.

FACTORES PSICOLÓGICOS DEL SOBREPESO

Tenemos los siguientes:

El estrés emocional que para ser aliviarlo acude a alimentos calóricos que favorecen el incremento del peso.

Los hábitos alimentarios desordenados en lugar del hambre física.

La baja autoestima y los problemas de imagen corporal que llevan a comer excesivamente, para luego sentir culpa.

La falta de apoyo social que favorece la dependencia de la comida como fuente de satisfacción momentánea.

contribuyen significativamente a su desarrollo.  

Dificultades para afrontar el sobrepeso

Abordar la obesidad y el sobrepeso presenta varios desafíos. Estos motivos son complejos y multifacéticos, reflejando la interacción entre factores emocionales, conductuales y ambientales. Algunas dificultades son las siguientes:

1. Estigma Social y Auto estigma

La obesidad suele estar acompañada de juicios negativos y estereotipos, y este estigma puede llevar a

la vergüenza

el aislamiento social

la evitación de situaciones en las que nos podríamos sentir juzgados.

La internalización de estos estereotipos negativos puede resultar en auto estigma, donde nos sentimos avergonzados por nuestro peso y dudamos de nuestra capacidad para cambiar.

2. Autoestima baja y problemas con nuestra imagen corporal, tanto por una causa como una consecuencia de la obesidad, que puede llevar a un ciclo negativo de auto juicio y conducta alimentaria poco saludable.

3. Comer como respuesta a emociones como el estrés, la ansiedad o la tristeza, en lugar de atender las señales de hambre físicas, suele ser un patrón difícil de romper.

4. Falta de apoyo y comprensión de la complejidad de la obesidad pueden hacer que nos sintamos solos en nuestra lucha, disminuyendo nuestra motivación para buscar o mantener tratamiento.

5. Creencias irracionales y pensamientos negativos sobre la comida, el peso y la autoimagen pueden dificultar el cambio. Y las expectativas poco realistas pueden desmotivarnos para esforzarnos para modificar hábitos.

6. Desafíos en el cambio de hábitos a largo plazo, porque modificar hábitos arraigados, especialmente aquellos relacionados con la alimentación y la actividad física, requiere un esfuerzo constante y a menudo enfrenta resistencias internas y externas.

7. Aspectos ambientales y socioeconómicos. Factores como el acceso limitado a alimentos saludables, la publicidad de alimentos poco saludables y las presiones sociales para consumir ciertos tipos de alimentos juegan un papel importante.

8. Trastornos psicológicos coexistentes como la depresión, la ansiedad o los trastornos alimentarios pueden complicar el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso.

El sobrepeso, dentro un contexto sociocultural más amplio

Incluye:

Roles de género y expectativas sociales, dado que las mujeres a menudo sufren presiones para equilibrar el trabajo, la familia y el cuidado personal, que pueden afectar sus hábitos alimenticios y de ejercicio físico.

Cambios biológicos y psicológicos, dado que en las mujeres la premenopausia y la menopausia afectan el metabolismo y el estado de ánimo, influyendo en su peso.

Factores socioeconómicos, porque afecta el acceso a alimentos saludables, el tiempo disponible para el ejercicio y la capacidad para buscar asesoramiento o tratamiento médico.

Influencias Culturales y Mediáticas Los medios de comunicación y la cultura popular a menudo imponen estándares de belleza inalcanzables, lo que puede afectar nuestra autoimagen y autoestima, llevando a prácticas alimenticias poco saludables o a trastornos alimentarios.

Impacto del entorno familiar y comunitario porque las normas familiares y culturales sobre la alimentación y el ejercicio pueden influir en la conducta individual. Además, el apoyo social es vital para mantener hábitos saludables.

Desafíos laborales y estrés porque muchas personas ocupan roles laborales exigentes mientras gestionan sus responsabilidades familiares; ello puede llevar a un estilo de vida sedentario y estrés, factores asociados con el aumento de peso.

Promover la Conciencia y Educación: Sensibilización sobre la importancia de una alimentación equilibrada y actividad física regular.

Algunas estrategias para afrontar todo ello son las siguientes:

Comprensión de la conducta alimentaria.

Conciencia de nuestra conducta durante las comidas, que nos ayuda a apercibirnos de nuestras señales de hambre y saciedad, y a disfrutar más de las comidas, lo que puede paliar el hambre emocional o por aburrimiento.

Entendimiento profundo de nuestras conductas y decisiones relacionadas con la alimentación y el autocuidado.

Identificar patrones como el hambre emocional, donde la comida se utiliza como una forma de gestionar nuestras emociones o sentimientos como el estrés.

Experimentación y creatividad, mediante técnicas como el diálogo de sillas vacías o el juego de roles, en la que las personas exploran y resuelven conflictos internos que fomentan el sobrepeso.

Gestión Emocional

Apoyo psicológico continuo, porque el sobrepeso está a menudo relacionado con problemas emocionales como baja autoestima, ansiedad o depresión.  

Cambiar pensamientos y creencias negativos relacionados con la comida y la imagen corporal, y desarrollar estrategias de afrontamiento más saludables.

Cambiar la percepción de los alimentos y el ejercicio. Por ejemplo, en lugar de ver el ejercicio como una tarea, se puede reencuadrar como una oportunidad para sentirse bien y mejorar la salud.

Establecer estímulos positivos (como una palabra o un gesto) que puedan desencadenar sentimientos de motivación y confianza para comer saludablemente o hacer ejercicio.

Identificar y emular conductas y actitudes de personas que han tenido éxito en perder peso y mantener un estilo de vida saludable.

Usar la visualización para imaginar un futuro más saludable y la autohipnosis para reforzar mensajes positivos y objetivos de cambio de comportamiento.

Trabajar con la percepción del tiempo para conectar con un yo futuro más saludable, lo que puede aumentar la motivación para cambiar comportamientos actuales.

Establecimiento de Metas y Motivación

Establecer metas alcanzables en cuanto a la pérdida de peso y cambios de estilo de vida, incrementa la autoeficacia y reduce la sensación de fracaso.

En lugar de centrarnos únicamente en la pérdida de peso, es importante enfocarnos en adoptar hábitos más saludables.

Reestructuración cognitiva cuestionando nuestras creencias irracionales sobre la comida y nuestra autoimagen. Conviene fomentar la autoaceptación de nuestro cuerpo y la autoestima, para reducir la tendencia a utilizar la comida como mecanismo de afrontamiento.

Soporte Social y Grupal

Grupos de apoyo para conseguir un entorno donde compartir experiencias y estrategias que fomenten estilos de vida saludables.

Terapia familiar para involucrar a la familia en el tratamiento, especialmente si hay patrones de alimentación poco saludables en casa.

Prevención de Recaídas

Desarrollar estrategias para mantener los cambios de estilo de vida a largo plazo para evitar el efecto rebote.

Reconocer y planificar para situaciones que puedan desencadenar viejos hábitos y prevenir recaídas.

Acceso a Alimentos Saludables: Incentivar políticas que mejoren el acceso a alimentos nutritivos y asequibles.

Programas de Bienestar en el Lugar de Trabajo: Iniciativas empresariales para promover el bienestar físico y mental de las empleadas.

Pedir ayuda profesional es un signo de fortaleza, no de debilidad. Con empatía, comprensión y el apoyo adecuado, todos nosotros tenemos la posibilidad de superar las dificultades y obstáculos que nos imponemos.

Post original de Cristian Cherbit ; psicólogo online https://christiancherbit.com/

Cortesía de @magneticovitalblog

[itendsbeyond]

me has engañado como el sol a sus criaturas prometiéndome un día eterno todos los días de lo inexacto me alimento y toda el agua de los cielos es incapaz de lavar esta ínfima y rebelde herida de tiempo que soy polvo rebelde sí con los cabellos de polvo desordenado para siempre jamás por un peregrino pensamiento persigo toda sagrada inexactitud

Malevitch en su ventana, Blanca Varela

[mentequantica]

໒ ۫𝅄 Princípios da Termodinâmica: O Que Governam as Regras do Calor?

As leis invisíveis que governam nosso mundo físico

── A termodinâmica é a ciência que estuda o calor e sua relação com o trabalho e a energia. As leis da termodinâmica são fundamentais para entender como funciona o universo, desde motores e refrigeradores até processos cósmicos. Vamos explorar os quatro princípios da termodinâmica e como eles se aplicam a diferentes aspectos da nossa vida e do cosmos.

1. Zeroth Law da Termodinâmica: O Conceito de Temperatura

O Princípio: Se dois sistemas estão em equilíbrio térmico com um terceiro sistema, então eles estão em equilíbrio térmico entre si.

Aplicação: Este princípio nos permite definir a temperatura de forma consistente. Por exemplo, se um termômetro está em equilíbrio com um corpo quente e também com outro corpo frio, sabemos que o termômetro pode medir com precisão a temperatura desses corpos.

2. Primeira Lei da Termodinâmica: A Conservação da Energia

O Princípio: A energia não pode ser criada nem destruída, apenas transformada de uma forma para outra. Em termos simples, a energia total de um sistema fechado é constante.

Aplicação: Esta lei é essencial para entender como funcionam os motores. Em um motor, a energia térmica (calor) é convertida em trabalho mecânico. Também é importante para entender processos naturais, como a digestão, onde a energia dos alimentos é transformada em energia utilizável pelo corpo.

3. Segunda Lei da Termodinâmica: A Entropia Sempre Aumenta

O Princípio: A entropia, que é uma medida da desordem ou aleatoriedade de um sistema, tende a aumentar com o tempo. Isso significa que processos naturais são irreversíveis e a energia tende a se dispersar.

Aplicação: Esta lei explica por que os motores não são 100% eficientes e por que o calor flui naturalmente de corpos quentes para corpos frios. Em um nível cósmico, essa lei sugere que o universo está gradualmente se tornando mais desordenado e que eventualmente, em uma escala de tempo muito longa, pode alcançar um estado de "morte térmica" onde a energia está uniformemente distribuída e não há mais trabalho possível.

4. Terceira Lei da Termodinâmica: A Entropia no Zero Absoluto

O Princípio: À medida que a temperatura de um sistema se aproxima do zero absoluto (-273,15°C), a entropia do sistema se aproxima de um valor mínimo constante. Para um cristal perfeito, a entropia se aproxima de zero.

Aplicação: Esta lei é importante para entender o comportamento dos materiais a temperaturas extremamente baixas. Por exemplo, a teoria das supercondutividades e superfluidez depende de princípios que se aproximam do zero absoluto.

Essas leis são fundamentais para entender como a energia e o calor funcionam em tudo ao nosso redor. Elas não só explicam o funcionamento de máquinas e processos naturais, mas também ajudam a prever como as coisas irão se comportar no futuro.

Compreender a termodinâmica nos dá uma visão melhor de como o mundo funciona e como podemos usar essa compreensão para criar tecnologias e soluções mais eficientes.

Continue explorando o Mente Quântica para mais descobertas e explicações sobre os mistérios da ciência!

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[capitalflutuante]

Para refletir sobre como a fome é um desafio cada vez mais presente, a Fundação Rosa Luxemburgo e a Editora Expressão Popular estão lançando o Atlas dos Sistemas Alimentares do Cone Sul, um trabalho que não apenas descreve, mas também analisa as raízes e ramificações dessa realidade. Em junho de 2022, quando a primeira edição do Atlas foi lançada, a pandemia de covid-19 ainda era uma preocupação global. Desde então, o número de pessoas que passam fome aumentou em 150 milhões, diz o mais recente Relatório do Estado da Segurança Alimentar no Mundo. Isso corresponde a um continente de pessoas famintas equivalente ao dobro de habitantes do Reino Unido. O Atlas traz, em sua primeira parte, um contexto a respeito das crises desencadeadas por um modelo econômico que tem se mostrado ineficiente em alimentar adequadamente a população da Argentina, do Brasil, do Chile, do Paraguai e do Uruguai, regiões abundantes em recursos naturais. Os cinco países apresentam índices de desenvolvimento humano (IDH) altos e detêm 8,3% da área agrícola do planeta, com 3,5% da população mundial. Na segunda parte, o estudo discute por que o modelo do agronegócio não pode ser a única forma de produzir e distribuir alimentos.  "Detrás das múltiplas causas que provocam o crescimento da fome no mundo, está um sistema alimentar e um modo de produção que não priorizam alimentos saudáveis em quantidade e qualidade suficiente para alimentar a população. A crise climática e o crescimento do militarismo aprofundam essa situação. O modelo impõe para os mais pobres a fome ou o consumo massivo de alimentos ultraprocessados, provocando uma série de impactos sociais e na saúde humana", disse Jorge Pereira Filho, um dos organizadores da publicação. Paradoxo alimentar Enquanto o Cone Sul é uma região produtora excedente de alimentos agrícolas e de origem animal, milhões de pessoas enfrentam diariamente a escassez alimentar. A grande questão está na prioridade dos grandes produtores pecuaristas. A maior parte de toda a produção é enviada para mercados estrangeiros.  Apesar do aumento significativo das exportações no setor primário ao longo das últimas décadas no Cone Sul, esse crescimento não foi traduzido em empregos no campo. Pelo contrário, foi observado um êxodo gradual das áreas rurais para as periferias urbanas, resultando em aumento populacional nessas regiões.A tendência não é exclusiva do Brasil, afetando também países como a Argentina, onde a participação dos produtos industrializados nas exportações caiu de 35% em 1989 para 15%. No Brasil, a participação diminuiu de 59%, em 1993, para 27% atualmente. Essa mudança resulta em impactos abrangentes, incluindo a degradação ambiental, o uso excessivo de agrotóxicos, a expulsão de comunidades tradicionais para liberar terras e o crescimento desordenado das áreas urbanas.  Nesse contexto, a insegurança alimentar surge como mais uma manifestação das desigualdades sociais, onde os Estados falham em garantir o acesso à alimentação como um direito fundamental, priorizando políticas que favorecem a exploração desenfreada dos recursos naturais, conhecida como neoextrativismo.“A saída para essa situação passa, necessariamente, pelo reconhecimento de que o modelo aplicado nos países do Cone Sul, de incentivar a produção de commodities para exportação, é incompatível com as necessidades de sua população. Precisamos de políticas públicas que incentivem o plantio de alimentos de verdade, sem agrotóxicos, e que façam essa produção chegar a quem mais precisa. Reconhecer o papel da agricultura camponesa familiar é um ponto de partida, assim como a importância das iniciativas dos movimentos populares organizados. E, sobretudo, é fundamental que o Estado tenha protagonismo na reorganização do espaço agrário com o objetivo de priorizar o combate à fome em cada país”, afirmou Jorge Pereira Filho. Soberania alimentar Diante de tal cenário, o Atlas dos Sistemas Alimentares do Cone Sul apresenta possíveis soluções para mudar a realidade.

A pesquisa aponta a necessidade da união de forças sociais, tanto do campo quanto das áreas urbanas, em prol da defesa dos territórios, da construção da soberania alimentar e da busca por um país mais justo e democrático.  O estudo ainda revela a necessidade da construção de um novo modelo para o campo e sua relação com as cidades, garantindo a agricultura familiar, camponesa e indígena, e que esses grupos tenham acesso irrestrito aos recursos comuns, como terra, água e sementes. Sem isso, a soberania alimentar permanecerá inalcançável, conclui a publicação. Com informações da Agência Brasil

[marianeaparecidareis]

🌍🌈🌏COMO DEUS CRIOU O UNIVERSO. DEUS NA CRIAÇÃO.

No princípio foi O Céu e a Terra, e por eles foi dada A Luz, e pela Luz todas as coisas foram feitas.

E, como no Céu Altíssimo foram separados os Espíritos de Luz dos Espíritos das trevas, assim, no conjunto dos seres criados, foram separadas as Trevas da Luz, e foram feitos O Dia e a Noite e O Primeiro Dia, conjunto dos seres criados, foi, com sua manhã e sua tarde, com seu meio-dia e sua meia-noite.

E, quando O Sorriso de DEUS, A luz, voltou depois da noite, eis que A Mão de DEUS, A Sua Poderosa Vontade, se estendeu sobre a terra informe e vazia, se estendeu por sobre O Céu, onde vagavam as águas, um dos elementos já libertados do caos, e quis que o firmamento separasse o vaguear desordenado das águas entre o Céu e a Terra, para que houvesse um véu aos fulgores do paraíso, medida às águas superiores, para que sobre a agitação dos metais e dos átomos, não caíssem dilúvios sobre A Terra, arrancando e desregrando as coisas que Deus reunia.

A ordem estava estabelecida no Céu. E a ordem se fez sobre a terra, pela Ordem que DEUS Deu às águas espalhadas pela terra.

E o mar se fez. Ei-lo. Sobre ele, como sobre O firmamento, está escrito: ‘DEUS se fez. Ei-lo. Sobre Ele, como sobre o firmamento, está escrito: ‘DEUS EXISTE.’ Seja qual for a intelectualidade de um homem e sua Fé ou a sua falta de Fé, diante desta página, na qual brilha uma partícula do infinito que é DEUS, na qual está testemunhado O SEU PODER.

– Porque nenhum poder humano e nenhum assentamento natural de elementos podem repetir, nem mesmo na menor medida, um prodígio igual, - O homem é Obrigado A Crer. A crer não só no Poder, mas na Bondade do Senhor, que por este mar dá alimento e estradas ao homem, dá sais salutíferos, dá moderação para O sol e espaço para os ventos, dá sementes à terra, uma distante da outra, dá vozes às tempestades, para que eles chamem de novo essa formiga, que é o homem em comparação com O INFINITO que é o Seu Pai, e dá-lhe meios para elevar-se, contemplando mais altas visões, em mais altas esferas.

Três são as coisas que mais falam de DEUS NA CRIAÇÃO que é toda testemunho Dele: A LUZ, O FIRMAMENTO E O MAR.

A ordem astral e meteorológicas, reflexo da Ordem Divina; A luz, que só um DEUS podia fazer, O mar, a potencia que só DEUS, depois de tê-lo criado, podia pôr dentro de firme limites, dando-lhe Movimento e Voz, sem que por isso, como um turbulento elemento de desordem, ele cause prejuízo à terra, que o suporta em sua superfície.

Penetrai O Mistério da Luz, que nunca se consome.

Levantai o olhar para O Firmamento, onde estão rindo as estrelas e os planetas. Abaixai o vosso olhar para o mar. Vede-o como ele é. Não há separação. Mas há uma ponte entre os povos que estão em outras praias, invisíveis, até desconhecidas, mas que é necessário Crer que existem, só porque são deste mar.

DEUS não faz nada inútil.

Por isso ELE não teria feito essa infinidade, se ela não tivesse limite lá, para lá do horizonte, que nos impede de ver, outras terras, povoadas por outros homens, vindas todas de UM ÚNICO DEUS, levadas para lá por outros homens, vindas todas de um Único DEUS, levadas para lá por Vontade de DEUS, para povoarem continentes e regiões, levadas por tempestades – e correntes marítimas.

E esse mar leva em suas ondas, nas vozes de suas águas e de suas marés, apelos que vêm de longe. Existem caminhos, não separações.

O EVANGELHO COMO ME FOI REVELADO - MARIA VALTORTA.

[barcelona1uno]

El Síndrome de Diógenes es un trastorno de comportamiento que se caracteriza por el aislamiento social, el descuido personal y el acumulamiento excesivo de objetos en el hogar. Las personas que sufren de este síndrome tienden a vivir en condiciones insalubres y desordenadas, lo cual representa un peligro tanto para su salud como para la convivencia en el hogar.

En los casos más extremos, los hogares afectados por el Síndrome de Diógenes pueden estar llenos de basura, alimentos en descomposición, objetos inservibles y otros desperdicios. Estas condiciones representan un riesgo para la salud, ya que pueden atraer plagas y generar una proliferación de bacterias y hongos. Además, el desorden y la acumulación de objetos pueden dificultar la movilidad y crear situaciones de peligro, como caídas y lesiones.

Ante esta problemática, es crucial contar con una limpieza especializada que garantice una remoción adecuada de los desechos y una limpieza exhaustiva de todas las áreas del hogar. En Barcelona1, somos una empresa con experiencia en la limpieza de hogares afectados por el Síndrome de Diógenes en Reus, y ofrecemos un servicio profesional y eficiente para ayudar a las personas a recuperar su calidad de vida y mejorar su entorno.

Qué es el Síndrome de Diógenes

El Síndrome de Diógenes es un trastorno de comportamiento que se caracteriza por el aislamiento social, la acumulación excesiva de objetos y el descuido personal. Las personas que sufren de este síndrome tienden a vivir en condiciones insalubres y desordenadas, acumulando objetos inservibles y basura en su hogar.

El diagnóstico del Síndrome de Diógenes se realiza a través de una evaluación clínica y psicológica. Es importante diferenciar este síndrome de otros trastornos o enfermedades que puedan tener síntomas similares, como la depresión, la ansiedad u otros trastornos de acumulación compulsiva.

Las causas del Síndrome de Diógenes no están completamente claras, pero se ha asociado con factores biológicos, psicológicos y ambientales. Algunos estudios sugieren que puede estar relacionado con trastornos neurológicos, trastornos de la personalidad o eventos traumáticos en la vida de la persona.

Características de los hogares afectados por el Síndrome de Diógenes

Los hogares afectados por el Síndrome de Diógenes se caracterizan por estar desordenados, sucios y acumular una gran cantidad de objetos inservibles y basura. La acumulación de desechos puede llegar a ser tan excesiva que impide el uso normal de las habitaciones y dificulta la movilidad en el hogar.

Estos hogares representan un riesgo para la salud de las personas que viven en ellos, ya que la acumulación de basura y objetos inservibles puede atraer plagas, generar malos olores y propiciar un ambiente propicio para el desarrollo de bacterias y hongos. Además, el desorden y la acumulación de objetos pueden generar situaciones de peligro, como caídas y lesiones.

La convivencia en los hogares afectados por el Síndrome de Diógenes también se ve afectada, ya que el desorden y la suciedad pueden generar conflictos entre los miembros de la familia. Además, la persona que sufre del síndrome tiende a aislarse socialmente, lo cual puede generar sentimientos de soledad y depresión.

Importancia de una limpieza especializada en hogares afectados por el Síndrome de Diógenes

La limpieza de hogares afectados por el Síndrome de Diógenes requiere de un enfoque especializado, ya que se deben tomar medidas adicionales para garantizar una remoción segura de los desechos y una limpieza exhaustiva de todas las áreas del hogar. Es por esto que es crucial contar con una empresa de limpieza especializada en este tipo de situaciones.

Ventajas de contratar una empresa de limpieza especializada

La contratación de una empresa de limpieza especializada en hogares afectados por el Síndrome de Diógenes ofrece numerosos beneficios, entre los que se destacan:

Experiencia y conocimiento especializado: Las empresas de limpieza especializadas en el Síndrome de Diógenes cuentan con experiencia y conocimientos específicos sobre cómo abordar la limpieza de hogares en estas condiciones.

Personal capacitado: Estas empresas cuentan con personal capacitado y formado en las técnicas y procedimientos de limpieza necesarios para asegurar una limpieza eficiente y segura.

Equipamiento adecuado: Las empresas de limpieza especializadas en el Síndrome de Diógenes cuentan con el equipamiento necesario para realizar una limpieza profunda y desinfectar adecuadamente todas las áreas del hogar.

Disposición adecuada de los desechos: Estas empresas se encargan de la eliminación adecuada de los desechos acumulados en el hogar, siguiendo los protocolos y regulaciones establecidas.

Proceso de limpieza de un hogar afectado por el Síndrome de Diógenes

El proceso de limpieza de un hogar afectado por el Síndrome de Diógenes generalmente sigue los siguientes pasos:

Vaciado del hogar: Se procede a vaciar el hogar de todos los objetos inservibles y la basura acumulada. El objetivo es liberar espacio y facilitar la limpieza posterior.

Limpieza profunda: Se realiza una limpieza exhaustiva de todas las áreas del hogar, incluyendo pisos, paredes, techos, muebles y otros elementos. Se utiliza el equipamiento y los productos adecuados para garantizar la eliminación de bacterias y hongos.

Desinfección: Una vez realizada la limpieza, se procede a desinfectar todas las áreas del hogar para eliminar cualquier agente patógeno y garantizar un ambiente seguro y saludable.

Control de plagas: En caso de ser necesario, se realiza un control de plagas para eliminar cualquier tipo de insecto u animal que pueda haberse alojado en el hogar.

Es importante mencionar que el proceso de limpieza de un hogar afectado por el Síndrome de Diógenes puede llevar tiempo y requerir de varias sesiones de limpieza, dependiendo del grado de acumulación y el estado del hogar.

¿Cómo elegir la mejor empresa de limpieza especializada en Reus?

Para garantizar una limpieza efectiva y segura en hogares afectados por el Síndrome de Diógenes en Reus, es importante elegir la empresa de limpieza más adecuada. Aquí te ofrecemos algunos consejos y pautas para ayudarte en ese proceso:

Experiencia y profesionalismo

Es fundamental seleccionar una empresa con experiencia y conocimientos especializados en la limpieza de hogares afectados por el Síndrome de Diógenes. Verifica que la empresa cuente con una trayectoria sólida en este tipo de situaciones y que el personal esté capacitado para realizar la limpieza adecuadamente.

Servicios ofrecidos

Asegúrate de que la empresa ofrezca todos los servicios necesarios para la limpieza completa del hogar, desde el vaciado hasta la desinfección. Es importante que la empresa cuente con el equipamiento necesario y utilice productos de limpieza seguros y eficientes.

Referencias y testimonios

Revisar las referencias y testimonios de otros clientes es una buena forma de evaluar la calidad del trabajo de la empresa. Busca opiniones en línea o pide referencias a la empresa antes de contratar sus servicios.

Casos de éxito de empresas de limpieza en Reus

En Barcelona1, hemos tenido numerosos casos de éxito en la limpieza de hogares afectados por el Síndrome de Diógenes en Reus. Nuestro equipo de profesionales altamente capacitados ha logrado transformar hogares insalubres y desordenados en espacios limpios y seguros. Los resultados obtenidos han tenido un impacto muy positivo en la vida de las personas afectadas, mejorando su calidad de vida y su bienestar.

Recomendaciones para la prevención y manejo del Síndrome de Diógenes

El Síndrome de Diógenes es un trastorno complejo y dificil de manejar. Sin embargo, hay algunas recomendaciones que pueden ayudar en la prevención y el manejo de esta problemática:

Prevención del Síndrome de Diógenes

Fomentar hábitos saludables: Es importante inculcar desde temprana edad hábitos de limpieza y organización en el hogar. Esto puede ayudar a prevenir el desarrollo del síndrome en el futuro.

Mantener una comunicación abierta: Estar atento a posibles cambios de comportamiento en los seres queridos y buscar ayuda profesional en caso de sospecha o diagnóstico del Síndrome de Diógenes.

Manejo del Síndrome de Diógenes

Buscar ayuda profesional: El manejo del Síndrome de Diógenes requiere de la intervención de profesionales de la salud mental, como psicólogos y psiquiatras. Estos profesionales pueden brindar terapia y apoyo emocional a la persona afectada.

Apoyo de familiares y amigos: Es importante contar con el apoyo y comprensión de familiares y amigos durante el proceso de recuperación. El fortalecimiento de los lazos sociales puede ser de gran ayuda para superar este síndrome.

Conclusiones

El Síndrome de Diógenes es un trastorno de comportamiento que afecta tanto a la salud de la persona que lo padece como a la convivencia en el hogar. Una limpieza especializada en estos casos es fundamental para garantizar un entorno seguro y saludable. En Barcelona1, ofrecemos servicios de limpieza especializada en hogares afectados por el Síndrome de Diógenes en Reus, contando con profesionales capacitados y experiencia en este tipo de situaciones. No dudes en contactarnos para solicitar más información sobre nuestros servicios.

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Psicología y alimentación: Cómo nuestros pensamientos afectan lo que comemos

La relación entre la psicología y la alimentación es un campo fascinante que explora cómo nuestros pensamientos, emociones y comportamientos influyen en nuestras elecciones alimentarias y, a su vez, cómo estos hábitos pueden afectar nuestra salud mental y física. Este artículo desentraña cómo la mente y el plato están intrínsecamente conectados y ofrece estrategias para fomentar una relación más saludable con la comida.

El poder de la mente sobre el plato

Nuestro cerebro juega un papel fundamental en la manera en que percibimos, elegimos y disfrutamos de la comida. Factores como el estrés, la ansiedad, la felicidad y la tristeza pueden tener un impacto significativo en nuestros hábitos alimenticios. Por ejemplo, es común que algunas personas busquen consuelo en la comida cuando se sienten estresadas o deprimidas, un fenómeno conocido como alimentación emocional. Este tipo de comportamiento puede llevar a patrones alimenticios desordenados y a una relación poco saludable con la comida.

La influencia de las emociones

Las emociones juegan un papel crucial en nuestras decisiones alimentarias. La alegría, la tristeza, el aburrimiento y el estrés pueden hacernos inclinarnos por alimentos específicos, generalmente aquellos ricos en azúcares y grasas, buscando un confort inmediato. Este comportamiento, si bien puede ofrecer una solución temporal a nuestras emociones, a largo plazo puede llevar a problemas de salud como la obesidad, la diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.

Hábitos alimenticios y autoestima

La forma en que nos vemos y nos sentimos con nuestro cuerpo también puede influir significativamente en cómo nos alimentamos. Una baja autoestima puede llevar a restricciones alimenticias extremas o a episodios de ingesta excesiva, ambos comportamientos dañinos para nuestro bienestar. Es crucial desarrollar una imagen corporal positiva y una relación saludable con la comida, entendiendo que esta última no debe ser vista ni como enemiga ni como solución a problemas emocionales.

Estrategias para una alimentación consciente

La alimentación consciente o mindful eating es una estrategia eficaz que promueve una mayor conciencia de nuestros hábitos alimenticios, emociones y señales de hambre y saciedad. Este enfoque nos invita a prestar atención plena a la experiencia de comer, disfrutando de cada bocado y reconociendo nuestras señales internas, lo que puede ayudar a prevenir la sobrealimentación y fomentar una mejor relación con la comida.

Consejos para practicar la alimentación consciente:

Como psicólogos expertos en Lima, te dejamos estas recomendaciones:

Escucha a tu cuerpo: Aprende a reconocer las señales de hambre y saciedad para comer en respuesta a las necesidades físicas, no emocionales.

Come sin distracciones: Evita comer frente al televisor o el ordenador. Esto te ayudará a concentrarte en la experiencia de comer y a disfrutar más de los alimentos.

Sé agradecido: Reflexiona sobre el origen de los alimentos que consumes y aprecia el esfuerzo que ha llevado llevarlos a tu mesa.

Explora tus emociones: Identifica las emociones que te llevan a comer y busca maneras saludables de manejarlas, como la meditación o el ejercicio.

Conclusión

Entender la compleja relación entre la psicología y la alimentación es clave para desarrollar hábitos alimenticios saludables y una relación positiva con la comida. Al prestar atención a cómo nuestras emociones y pensamientos influyen en nuestras elecciones alimentarias, podemos tomar medidas conscientes hacia una vida más equilibrada y satisfactoria. La alimentación consciente emerge como una herramienta poderosa en este viaje, ayudándonos a reconectar con nuestro cuerpo y con el acto mismo de nutrirnos.

[ecoserviciosbarcelona]

El síndrome de Diógenes es un trastorno mental que se caracteriza por una acumulación compulsiva y desmesurada de objetos y desechos en el hogar. Afecta principalmente a personas de edad avanzada que sufren de un deterioro cognitivo y deterioro de su salud mental. Brindar un servicio de vaciado y desinfección de pisos en estos casos es de suma importancia, ya que ayuda a mejorar la calidad de vida de quienes padecen este síndrome y restaurar los espacios a un estado saludable.

Síndrome de Diógenes y sus características

El síndrome de Diógenes se caracteriza por la acumulación descontrolada de objetos y desechos en el hogar de una persona. Estos objetos suelen ser de poco valor y pueden incluir basura, alimentos caducados, periódicos o revistas viejas, ropa usada, envases vacíos, entre otros. Esta acumulación afecta la vida cotidiana de quienes padecen este síndrome, ya que dificulta su movilidad dentro del hogar y puede generar condiciones insalubres.

Cabe destacar que este síndrome no solo afecta la salud física de los individuos, sino que también tiene un impacto significativo en su salud mental. La acumulación descontrolada de objetos genera un ambiente caótico y desordenado, que puede contribuir al desarrollo de enfermedades mentales como la depresión y el trastorno obsesivo-compulsivo.

Según las estadísticas, el síndrome de Diógenes afecta a un porcentaje significativo de la población de diferentes países. Se estima que entre el 3% y el 5% de las personas mayores de 65 años padecen este síndrome. Sin embargo, es importante destacar que este trastorno también puede afectar a personas de otras edades.

Causas del síndrome de Diógenes

Son varios los factores que pueden contribuir al desarrollo del síndrome de Diógenes. Entre ellos se encuentran:

La soledad y el aislamiento social: muchas personas que padecen este síndrome suelen vivir solas y carecer de una red de apoyo social.

La depresión: la depresión puede llevar a las personas a perder interés en el cuidado de sí mismas y del entorno.

El trastorno obsesivo-compulsivo: el síndrome de Diógenes puede estar relacionado con un trastorno obsesivo-compulsivo, en el cual la acumulación de objetos se convierte en un comportamiento compulsivo.

Factores socioeconómicos: la precariedad económica y la falta de recursos pueden influir en la acumulación compulsiva de objetos.

Es importante reconocer que el síndrome de Diógenes no es simplemente una cuestión de acumulación excesiva, sino que está asociado a problemas de salud mental y emocional que requieren atención y tratamiento adecuado.

Características de una vivienda con acumulación extrema de muebles y desechos

Una vivienda afectada por el síndrome de Diógenes se caracteriza por la acumulación descontrolada de muebles, objetos y desechos en todas las áreas del hogar. Algunas características comunes incluyen:

Pisos llenos de objetos y basura esparcida.

Paredes cubiertas de mugre y polvo.

Presencia de olores desagradables debido a la acumulación de desechos y falta de higiene.

Potencial infestación de plagas como ratas, cucarachas y virus.

Es fundamental abordar estas condiciones para garantizar un entorno seguro y saludable para quienes conviven en estas viviendas, así como para prevenir la propagación de enfermedades y riesgos sanitarios.

El servicio de vaciado y desinfección de pisos con acumulación extrema

Nuestro servicio de vaciado y desinfección de pisos con acumulación extrema está diseñado para abordar de manera efectiva las necesidades específicas de las personas que padecen el síndrome de Diógenes. Contamos con profesionales y especialistas altamente capacitados para llevar a cabo este trabajo de manera segura y eficiente.

Valoración inicial y planificación del vaciado

La primera etapa del proceso consiste en realizar una visita inicial al lugar afectado para evaluar el estado del piso y determinar las necesidades y requerimientos del cliente. Durante esta visita, nuestros especialistas elaborarán un plan detallado de acción, teniendo en cuenta el tiempo y los recursos necesarios para llevar a cabo el vaciado y desinfección en su totalidad.

Es importante mencionar que cada situación es única y requerirá un enfoque personalizado. Nuestro equipo se asegurará de comprender todas las especificidades del caso y trabajar en estrecha colaboración con el cliente para garantizar un resultado satisfactorio.

Retirada de muebles y desechos

Una vez que se ha elaborado el plan de acción, procedemos a la retirada de los muebles y desechos acumulados en el piso. Nuestros especialistas seguirán todos los procedimientos de seguridad necesarios durante este proceso y utilizarán equipos de protección personal para minimizar cualquier riesgo para su salud.

En algunos casos, puede ser necesario coordinar con los servicios municipales para disponer de manera adecuada los desechos retirados del piso. Nuestro equipo se encargará de llevar a cabo las gestiones necesarias para garantizar una correcta eliminación de los desechos.

Limpieza y desinfección del piso

Una vez que se ha realizado la retirada de los muebles y desechos, nos encargamos de la limpieza y desinfección completa del piso. Utilizamos productos de limpieza y desinfección adecuados para garantizar la eliminación de bacterias y olores desagradables.

Nuestro equipo de limpieza profesional se encargará de limpiar a fondo todas las áreas afectadas, incluyendo los pisos, las paredes, los techos y los muebles restantes. Utilizamos equipos de limpieza especializados para lograr resultados óptimos y restaurar el piso a un estado saludable y habitable.

Nuestro compromiso con el medio ambiente y la responsabilidad social

En EcoServicios nos preocupamos por el medio ambiente y la responsabilidad social. Por eso, nos comprometemos a llevar a cabo nuestras operaciones de manera sostenible y respetuosa con el medio ambiente.

Durante el servicio de vaciado y desinfección, nos aseguramos de reciclar y disponer de manera adecuada todos los materiales y desechos retirados del piso. Trabajamos en colaboración con organizaciones locales para donar los muebles en buen estado a personas necesitadas, lo cual contribuye a reducir el impacto ambiental y ayuda a quienes más lo necesitan.

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Figo-da-Índia: Origem, Cultivo e Cuidados - Significado e Curiosidades de uma Planta Exótica

Os figos-da-índia, também conhecidos como "cactus pear" ou "nopales", são frutos exóticos originários das regiões áridas do México e de outros países da América Central. Essas plantas pertencem à família dos cactos e têm ganhado popularidade não só por sua aparência única, mas também pelos seus benefícios nutricionais e propriedades medicinais. Neste artigo, exploraremos a origem, como cultivar e cuidar do figo-da-índia, além de discutir o significado e curiosidades sobre essa planta fascinante.

Origem do Figo-da-Índia

O figo-da-índia tem uma história rica e antiga. Acredita-se que a planta tenha sido cultivada há milhares de anos no México, onde era uma fonte importante de alimento para as civilizações indígenas. Desde então, ela tem-se espalhado para outras partes do mundo, como a Europa, África e Ásia, devido ao seu valor culinário e adaptabilidade às condições de clima quente e seco. O cultivo do figo-da-índia Se deseja cultivar figo-da-índia em seu próprio jardim, é importante conhecer as condições adequadas para o seu crescimento saudável. Estas plantas prosperam em climas quentes e secos, mas também podem tolerar temperaturas mais frias, desde que sejam protegidas de geadas severas. A escolha do local adequado é essencial para o sucesso no cultivo do figo-da-índia. Certifique-se de escolher um local ensolarado, com solo bem drenado e pH neutro a ligeiramente ácido. Antes de plantar, prepare o solo, removendo quaisquer detritos e adicionando composto orgânico para melhorar a fertilidade. O figo-da-índia pode ser propagado a partir de sementes ou de cladódios (segmentos de caules). Se optar por sementes, deixe-as em água morna por algumas horas antes de plantar. Para a propagação por cladódios, corte segmentos saudáveis ​​e deixe-os secar por alguns dias antes de plantar no solo. Depois de plantadas, as mudas de figo da índia precisam ser regadas regularmente, especialmente durante os primeiros meses. No entanto, tenha cuidado para não encharcar o solo, pois isso pode levar ao apodrecimento das raízes. Durante o período de crescimento ativo, aplique um fertilizante balanceado a cada dois meses para promover um desenvolvimento saudável.

Cuidados com o Figo-da-Índia O figo-da-índia é uma planta relativamente resistente e de fácil manutenção. No entanto, alguns cuidados são necessários para garantir seu crescimento saudável e a produção abundante de frutos. Uma das principais preocupações é o controle de pragas. Cochonilhas e pulgões são as pragas mais comuns que podem afetar o figo-da-índia. É importante vigiar regularmente as plantas em busca de sinais de infestação e tomar medidas preventivas, como a remoção manual dos insetos ou o uso de produtos naturais para controle de pragas. A poda também desempenha um papel importante no cuidado do figo-da-índia. Remova os cladódios danificados ou mortos para promover o crescimento saudável e evite o crescimento desordenado da planta. Além disso, a poda pode ajudar a melhorar a circulação de ar e a penetração de luz, o que é essencial para evitar doenças fúngicas.

Significado e Curiosidades do Figo-da-Índia O figo-da-índia possui um significado simbólico em várias culturas ao redor do mundo. Na cultura mexicana, por exemplo, a planta é considerada um símbolo de fertilidade e prosperidade. Além disso, o figo-da-índia tem sido usado tradicionalmente para tratar uma variedade de condições de saúde, como problemas digestivos, inflamações e até mesmo ressacas. Outra curiosidade interessante sobre o figo-da-índia é a sua versatilidade culinária. Tanto os frutos quanto os cladódios podem ser consumidos. Os frutos têm uma polpa suculenta e adocicada, podendo ser consumidos frescos, adicionados a saladas, transformados em geleias, sorvetes ou sucos. Já os cladódios são ricos em fibras e podem ser preparados cozidos, grelhados ou adicionados a sopas e pratos salteados. Além das suas aplicações culinárias, o figo-da-índia também é valorizado pelos seus benefícios nutricionais. Ele é rico em antioxidantes, vitaminas C e E, betacaroteno, cálcio e ferro. O consumo regular desses frutos pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, promover a saúde cardiovascular, melhorar a saúde digestiva e até mesmo auxiliar na perda de peso. Em conclusão, o figo-da-índia é uma planta fascinante com uma história rica e benefícios incríveis. O seu cultivo e cuidado são relativamente simples, desde que lhe forneça as condições adequadas de solo, luz e água. Além disso, o figo-da-índia tem um significado simbólico importante em diversas culturas e pode ser apreciado não apenas pela sua beleza exótica, mas também pela sua versatilidade culinária e valor nutricional. Experimente cultivar esta planta no seu jardim e aproveite todos os benefícios que ela tem a oferecer. Read the full article

[justgirlsendesarrollo]

Desarrollo Humano - Papalia y Martorel

Uptown Girls (2003)

"El desarrollo es desordenado , complejo , multifacético y formado por arcos de influencias que interactúan".

(Parke ,2004b, citado por Papalia y Martorel , 2017, p.4).

Contexto Pelicula

La pelicula se centra en Molly y Ray que por circunstancias de la vida terminan cuidando una de la otra , Molly una chica de 22 años gracias a un fraude y sus malas inversiones financieras queda en bancarrota a lo que su amigo le ofrece ser cuidadora de Ray una niña de 8 años que se muestra reacia a sus cuidados al principio, a medida que la pelicula avanza nos muestra como su relación crece y forman un lazo y sanan heridas juntas.

Influencias en el desarrollo Ray y Molly

Las influencias en el desarrollo son factores que impactan de manera significativa en la vida y desarrollo de las personas ,estas influencias pueden ser medio ambiente , maduración , contexto de desarrollo (Familia), posición socioeconómica y vecindario. Cada persona tiene una diferencia individual es por ello que el desarrollo de cada persona es diferente.

Es este caso en los desarrollos de Ray y Molly se ve una clara influencia no normativa y abandono lo cual afectó en sus personalidades y la manera en que se desarrollan socialmente y consigo mismas.

Ray

Durante toda su vida ha vivido el abandono de su madre ya que ella prioriza más su trabajo y por otro lado tiene a su padre en casa en estado vegetal el cual ya considera como un ser que no existe , sus padres /cuidadores no cumplen su papel y es por ello que ella toma el papel de su cuidadora y crea esta personalidad "madura" para enfrentar la situación.

Molly

La vida de Molly a los 8 años se ve afectada por un trágico accidente que tienen sus padres en los cuales ellos fallecen, desde aquel evento ella quedó estancada en esa etapa además de no tener cuidadores adecuados que no cumplian sus necesidades lo cual afectó en su desarrollo y a formar una personalidad inmadura y sin límites.

"Con el desarrollo del habla y la autolocomoción, los niños se vuelven más autosuficientes; necesitan afirmar su autonomía,pero también necesitan que sus padres establezcan límites en su comportamiento."(Papalia y Martorel , 2017, p.8).

Y con estas ausencias de cuidadores ni ninguna base segura Molly recurre a crear un apego (evitativo) con cada persona que le atrae románticamente o entre a su vida , en el caso de Ray evita crear apegos porque nunca tuvo uno con nadie.

"los adultos satisfagan sus necesidades básicas de alimento, vestido y abrigo, así como de contacto humano y afecto. Los bebés establecen apegos con sus padres y con quienes los cuidan, y éstos también se sienten apegados a los bebés".(Papalia y Martorel , 2017 , p.8).

Influencia socioeconómica

Otra influencia presente es la influencia socioeconómica a pesar de que en ambos casos existe una estabilidad económica presente esto no quiere decir que todas las necesidades estén cubiertas , lo material si pero no lo afectivo que es esencial en el desarrollo.

"La riqueza no necesariamente protege a los niños. Algunos hijos de familias acomodadas son presionados para sobresalir y a veces son descuidados por sus padres, demasiado ocupados. Estos niños tienen índices elevados de drogadicción, ansiedad y depresión". (Luthar y Latendresse , 2005 , citado por Papalia y Martorel ,2017, p.11).

Periodo crítico

es un momento específico en la que un evento, o su ausencia, tiene un efecto concreto en el desarrollo.

En conclusión de alguna manera esta mujer adulta y esta niña logran ser la "base segura" una de la otra y comprenden que cada una debe vivir y tomar las etapas que les corresponden Molly como una mujer adulta y Ray como una niña que es.

Papalia , D y Martorel , G , (2017) Capítulo 1 Estudio del Desarrollo Humano pp 3-19. En Desarrollo Humano (13° Ed.).Editorial Mc Graw Hill Education.

[observacionesinfantes]

✰Observacion 3 🐇👦✰

⋆El miércoles 25 de Octubre a las 11:00 am, fui a volver a observar a los niños hoy me toco en el salón tierra como la primera vez, el cual es un salón no muy grande con varios juegos para los niños, cuando llegue ya estaban jugando y todo el salón estaba desordenado y justo llego el momento de ordenar y las maestras daban la indicación de que cada uno debe acomodar. Después llego la hora de comer donde antes prenden una vela y agradecen por estos alimentos a la tierra, luego comen hoy también comieron frijoles con crema y tortillas, todos comiendo en silencio y con elegancia. Cuando acabaron de comer hicimos fila para lavar los platos y acomodarlos en su lugar para después salir al patio a jugar en los juegos de madera, los cuales están en una zona con árboles y tierra donde jugaron varios juegos como las traes.

Cuando tuvimos que volver al salón ya había tazas con crayolas para dibujar en la mesa y nos dió la maestra hojas grandes para hacer cualquier dibujo mientras cantaban una canción de una libélula de los colores del arcoiris.

Por último llego la hora del cuento donde leyó la maestra una historias, donde había un duende por el pasto y siempre lo perseguían los animales o el aire y cuando término el cuento comimos frutas y galletas. Como fue mi último día les di unas estrellitas en la frente para que brillarán y en ese momento me tuve que retirar a las 2:00 pm.

✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰ ✰✰ ✰ ✰

⋆La teoría que escogí fue krikermans, escogí observar a un niño muy tierno el cual me llamo la atención desde el principio su nombre es Julián tiene 6 años, aproximadamente pesaba 18kg y media 1,12 cm, es un niño de piel morena y siempre tiene ropa deportiva entre negra o roja.

Es un niño tierno y agradable le gusta abrazar y intentaba acostarse en mis piernas o recargado en mi, le gusta el patinaje y basquetbol. Mientras fue el tiempo de juego el me invitaba a jugar y siempre me preguntaba en qué escuela iba y me hacía preguntas de por qué estaba en la escuela.

La teoría de krikermans en este caso si es cierta ya que en lo que pude observar Julián se iba desarrollando en su ambiente además que con su propio interior también se relacionaba con el entorno y la "sociedad" que en este caso serían sus compañeros.

En algunas veces el platicaba con sus compañeros de como debían actuar y que cosas estaban mal a hacer por lo que aprendió en su casa pero también se dejaba llevar con pensamiento de todo su salón. Así que en este caso la teoría es muy asertiva.

✰¿𝘾𝙤𝙢𝙤 𝙢𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞?

Me sentí bien, aunque un poco triste, ya que no volvería a ver a los niños, pero este día tuve la oportunidad de jugar con ambos salones por más tiempo y poder pasar un tiempo divertido con ellos. Fue una experiencia muy linda y sé que se repetirá trabajar con niños, así que me emociona más, me encantaría seguir trabajando con la educación Waldorf, ya que se siente de alguna manera mágica esta experiencia.

✰𝙈𝙞 𝙩𝙞𝙥𝙤 𝙙𝙚 𝙤𝙗𝙨𝙚𝙧𝙫𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣 𝙛𝙪𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙤 𝙨𝙞𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙮𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙖𝙘𝙩𝙪𝙤 𝙮 𝙥𝙡𝙖𝙩𝙞𝙘𝙤 𝙘𝙤𝙣 𝙡𝙤𝙨 𝙣𝙞ñ𝙤𝙨 𝙮 𝙨𝙞 𝙢𝙚 𝙝𝙖𝙘𝙚𝙣 𝙪𝙣𝙖 𝙥𝙧𝙚𝙜𝙪𝙣𝙩𝙖 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙚𝙨𝙩𝙤 𝙤 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝙖 𝙟𝙪𝙜𝙖𝙧 𝙤 𝙞𝙧 𝙖 𝙘𝙪𝙖𝙡𝙦𝙪𝙞𝙚𝙧 𝙡𝙖𝙙𝙤.✰

[avgroasistencia]

Como Iniciar un Compostaje en Casa Incluso Si No Tienes Jardín.

Si creciste como un niño de la ciudad en una familia hippie como la mía, el compost puede haber sido algo de lo que escuchaste hablar con reverencia pero que fue relegado a la vida agrícola. Sonaba maloliente y desordenado y no como algo que querrías en el balcón de tu apartamento, y definitivamente no en tu cocina, donde podría atraer bichos no deseados.

Cómo han cambiado los tiempos.

A medida que más personas han adoptado la idea de reducir su huella de carbono, el compostaje finalmente ha sido reconocido como una forma sencilla de depositar menos desechos en los vertederos. Con más municipios y empresas privadas que brindan opciones para que los residentes de ciudades y suburbios recolecten su compost y luego lo usen en parques públicos o lo vendan para usar en granjas o jardines residenciales, el compostaje ahora se está volviendo más común.

Por qué deberías usar compost, incluso si no tienes un gran jardín

¿Listo para saltar? Aquí está todo lo que siempre quiso saber sobre el compostaje pero no se atrevió a preguntar:

P: Ummm… ¿Cuál es el punto del compostaje?

R: Es bueno para el planeta. Según la Agencia de Protección Ambiental, los estadounidenses generaron casi 41 millones de toneladas de desperdicio de alimentos solo en 2017, con poco más del 6 por ciento de esa cantidad utilizada para el compostaje y el 18 por ciento como combustión para programas de recuperación de energía. La gran mayoría de los desperdicios de alimentos terminan en vertederos, donde generan gas metano que daña la atmósfera de la Tierra y contribuye al cambio climático. El desperdicio de alimentos representa la mayor fuente individual de desperdicio en los vertederos, con alrededor del 22 por ciento, según la EPA. El compostaje mantiene los desechos de alimentos fuera de los vertederos y les da un buen uso para cultivar nuevos alimentos.

P: Está bien, pero ¿qué es exactamente el compost y por qué es bueno?

R: El compost es básicamente un alimento rico en nutrientes para la tierra, que ayuda a que crezcan plantas más fuertes. Cuando tomamos materia orgánica como restos de comida, papel triturado y recortes de plantas y césped y dejamos que se descompongan naturalmente, se descomponen en una especie de producto alimenticio que se agrega a la tierra en jardines, granjas y parques.

P: ¿Qué tipo de cosas se pueden compostar?

R: Cualquier resto de comida es técnicamente elegible para ser compostado, pero es mejor limitarse a frutas y verduras, cáscaras de huevo, posos de café y sus filtros, té y bolsitas de té y cáscaras de nuez, que son aceptados universalmente por cualquier instalación de compostaje. . Los periódicos y el papel triturados, el cartón, las plantas de interior, los recortes de césped y de jardín, las hojas, las cenizas de las chimeneas, el pelo, la piel, el aserrín, las astillas de madera y los restos de tejidos de fibra natural también son buenos candidatos para el compostaje. ¿Y cuánto tardan en descomponerse los artículos compostados? La mayoría de las frutas y verduras tardarán algunas semanas, mientras que ciertos artículos, como las cáscaras de plátano y los corazones de manzana, pueden demorar más de un mes y las cáscaras de naranja hasta seis meses.

P: Entonces, ¿qué no se puede compostar?

R: Cualquier cosa que contenga sustancias potencialmente dañinas para las plantas. Esto incluye desechos de mascotas (heces o arena para gatos sucia, que contienen bacterias), plantas enfermas, carbón o cenizas de carbón y plantas que han sido tratadas con pesticidas químicos. También se dice que las hojas o ramitas de nogal negro son problemáticas y tal vez deberían mantenerse fuera del compost, aunque existe cierto debate al respecto.

P: ¿Por qué no puedo compostar cosas como restos de carne o trozos viejos de queso?

R: En realidad, puede hacerlo, junto con las grasas y grasas de origen alimentario. Sin embargo, debe consultar con su instalación de compostaje local, si está participando en un programa de recogida o entrega en la acera, para asegurarse de que acepten esos artículos. Y, una advertencia justa, si le preocupa el olor, esos son los artículos que pueden ser un poco, bueno, odoríferos.

P: Sí, eso es lo que realmente me preocupa cuando se trata de compost: el olor.

R: Es por eso que necesita un buen plan de compostaje, que se reduce a decidir qué tipo de método y contenedor usará, dónde almacenará el compost y con qué frecuencia podrá distribuirlo, ya sea a través de recogida en la acera, un sitio de entrega local, como en un mercado de agricultores, o usarlo en su propio jardín. Por lo general, si su compost está en un recipiente con una tapa hermética, no debería tener ningún problema con los olores desagradables.

Cómo hacerlo

Ahora que tiene una idea general de por qué es importante el compostaje y cómo funciona, existen varios métodos para el compostaje doméstico, ya sea que viva en un apartamento pequeño en la ciudad o en una casa unifamiliar en una subdivisión suburbana. Primero, averigüe si su ciudad tiene un programa de compostaje comunitario gratuito o considere suscribirse a un servicio de compostaje residencial, que proporciona recolecciones semanales a bajo costo. El compost puede acumularse rápidamente, por lo que es importante tener un plan para sacarlo de su casa de manera oportuna.

Contenedores de abono de mostrador: un contenedor de abono de mostrador almacena los desechos que se agregarán a un contenedor de abono al aire libre más grande o que se recogerán o dejarán localmente. Estos recipientes tienden a ser pequeños, con capacidad para un galón o menos, y pueden estar hechos de cualquier cosa, desde acero inoxidable hasta cerámica, plástico y bambú. Algunos de ellos vienen con bolsas de revestimiento biodegradables que pueden ayudar a mantener limpio el contenedor, pero las bolsas comenzarán a descomponerse después de unos días. Los diseñados con filtros de carbón en las tapas ayudan a filtrar los olores desagradables, y otros pueden caber dentro del congelador, lo que elimina ese factor olor.

Compostaje en el congelador y la licuadora: como se mencionó anteriormente, puede optar por almacenar los restos de compost en el congelador (cualquier tipo de contenedor apto para el congelador servirá) hasta que llegue el momento de recogerlos o dejarlos. El abono de la licuadora se hace colocando los restos de comida y el periódico viejo en una licuadora de alta potencia (¡otro uso para esa Vitamix!), con suficiente agua para cubrir, y convirtiéndolo en un lodo que se puede verter directamente en las plantas.

Compostaje con lombrices: Tal vez siempre has querido una mascota realmente tranquila (o 1,000 de ellas) con un propósito. Conocido como "vermicompostaje", las lombrices pueden comer una cantidad significativa de restos de comida cada día, y luego sus desechos (léase: caca) se convierten en un excelente fertilizante para las plantas. Los recipientes se pueden fabricar o comprar a bajo costo y, si se les da el mantenimiento adecuado, generan una buena cantidad de abono orgánico para uso doméstico sin mucho esfuerzo. Para que las lombrices sigan prosperando, querrás proporcionarles un ambiente limpio y agradable que sea cálido y con mucha circulación de aire.

Contenedores de compost compactos: si tiene un balcón, un patio o incluso una cocina grande, es posible que tenga espacio para un contenedor de compost del tamaño de un bote de basura típico de la cocina, que puede ser una excelente opción para las familias que generan más alimentos. sobras y para cualquiera que sea un jardinero activo. Algunas son versiones a menor escala del compostador de tambor tradicional, que producen compost en unas seis semanas, o puede optar por un modelo eléctrico, que usa calor para acelerar el proceso a unas dos semanas. O simplemente siga adelante y haga el suyo propio, en cualquier tamaño, para que se ajuste a su espacio y necesidades.

https://www.washingtonpost.com/food/2021/04/22/how-to-compost-at-home/

Vía: Washintong Post | By Kristen Hartke | April 22, 2021 at 9:00 a.m. EDT

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Dicas essenciais para cuidar da pele diariamente

Definitivamente tudo que fazemos interfere de alguma forma no organismo – logo, muitas das nossas ações têm impacto direto sobre a pele, que é o maior órgão do corpo humano. É preciso conhecer a sua pele. Ela é normal, seca, mista ou oleosa? Se não souber, consulte um dermatologista ou um médico especializado em pele para tirar essa dúvida. Sabendo o tipo de pele, deve comprar os produtos desenvolvidos especialmente para o seu tipo de pele. As informações sobre a que tipo de pele um produto é destinado e quais são seus princípios ativos estão sempre bem visíveis nos rótulos. Ter o cuidado de ler com atenção toda a informação constante nos produtos, evita problemas como irritações, alergias e efeitos contrários ao que se deseja. Por exemplo: um produto para peles secas pode agravar a oleosidade das peles oleosas, assim como um produto para peles oleosas pode causar descamações em peles secas.

Usar protetor solar diariamente O protetor solar evita a ação dos raios UVA e UVB sobre a pele, prevenindo o envelhecimento precoce e o cancro de pele. E ainda a vantagem de que ele também protege contra o aparecimento de manchas, flacidez e rugas. Cuidar da pele é primordial! Hoje em dia, é obrigatório aplicar protetor solar no rosto e no corpo mesmo que o destino não seja a praia ou a piscina. É extremamente importante que compre um protetor solar específico para o rosto e outro para o corpo. A pele da face é mais delicada e precisa de um produto que respeite essa diferença. Só deve usar o filtro solar do corpo no rosto se não houver outra maneira de se proteger. Retire sempre a maquilhagem antes de se deitar Por mais cansada que esteja, reserve uns minutinhos do fim do dia para retirar a maquilhagem. Dormir sem maquilhagem evita a obstrução dos poros, o aparecimento de cravos e espinhas, o aumento da oleosidade e o envelhecimento precoce da pele. Ter boas noites de sono A pele necessita do período de repouso do corpo para se recuperar das agressões do dia, como a poluição e o sol. O descansar durante a noite é favorável à renovação celular, à oxigenação e à receção dos princípios ativos dos cremes de tratamento. Uma noite bem dormida é, por si só, um tratamento ideal para cuidar da pele. Coma alimentos que façam bem à pele Além da hidratação, a alimentação auxilia na manutenção da saúde e da beleza da pele. Os principais alimentos são: – Frutas vermelhas (amora, framboesa, morango etc.), ricas em vitamina C, elementos que previnem o envelhecimento precoce da pele, o excesso de oleosidade e a formação de acne; – Abacaxi, anti-inflamatório que ataca acne e alergias; – Cenoura, que revitaliza a pele por ser rica em ácido lipóico; – Salmão, rico em vitamina D e ómega 3, que ajudam a prevenir o cancro de pele ao combater o crescimento desordenado das células. Poderá adquirir os melhores produtos para cuidar da pele do seu rosto e corpo em Skin.pt Read the full article

[5wredactor]

LA INFLACIÓN Y LA ECONOMÍA PARA 2023 - Por Ricardo Burgos Orozco

LA INFLACIÓN Y LA ECONOMÍA PARA 2023 – Por Ricardo Burgos Orozco

Por Ricardo Burgos Orozco Casi todos los días paso por un modesto puesto de tortas en el cual los precios han aumentado hasta lo doble de lo que costaban el año pasado. Así sucede en casi todo lo que compramos, ya sean alimentos, productos de limpieza, ropa, toda la mercancía. La mayor preocupación en estos años recientes ha sido el aumento desordenado de los precios de los alimentos. La mayoría…