#alexeishredder

[fightercamp]

View this post on Instagram

A post shared by fighter.camp (@fighter.camp)

Известный в фитнес кругах блогер-качок Алексей "Шреддер" заявил, что готовится к бою против Александра Емельяненко 🇷🇺 ??? 😱😱😱 @alexeishredder @alexemelyanenko #AlexeiShredder #shredded #Шреддер #Shredder #alexemelyanenko #emelyanenko #ЕмельяненкоШреддер #emelyanenkoshredder #boxing #boxingnews #ммаперчатки #перчаткимма #mma #mmagloves #boxinggloves #hyperko #yokkao #боксерки #боксерскиеперчатки #купитьбоксерскиеперчатки #Ukraine #Original #перчаткиривал #хайперки #купитьхайперки #windy #windyfightger 🥊Заказать экипировку для Бокса и Единоборств на Fighter.Camp Только Оригинал!🥊 (at Russia) https://www.instagram.com/p/B8pFg8flzt7/?igshid=157wp5g4qb45w

[bodyfitnes]

После скандального выступления на Чемпионате Европы WABBA в Киеве, мы заехали в Минск, где взяли кровь у Шредера @alexeishredder на допинг, и заодно провели совместную тренировку. Леха применил хитрый ход и накормил меня своими «сМетанниками» до такой степени, что я стал круглым как шар))) Тем не менее ему не удалось забить полностью весь рельеф, хотя сырники были очень вкусными! Его прекрасная половинка @Svetashredder накормила нас столько великолепными яствами собственного изготовления, что я уже не мог ни тренироваться ни позировать. Было оочень вкусно! Вначале мы съели форель с картошкой и греческий салат с сыром фета! Потом были сырники и десерт! После этого мы дали друг другу слово с Алексеем сутки не есть, и только наутро рельеф восстановился (smiley) На тренировке мы поднимали штангу на бицепс, делали «молотки», отжимались на брусьях с весом. При мне Алексей поднял на бицепс 70 кг на 8 повторений, отжался на брусьях с весом 100 кг, сделал молотки 32 кг по 6 раз. Я поднял 70 на 5, сделал молотки 32 кг по 5 раз, после соревнований было тяжело. А вот брусья с весом более 50 кг я делать в день руку не стал, у меня от них забивается грудь, а трицепсы не работают. Затем мы сделали несколько изолирующих упражнений. Я думаю Вам будет интересно оценить позирование и тренировку посмотрев видео на моем канале youtube, там же вы увидите и результаты анализов Алексея, и мнение экспертов он его натуральности. Так что подписывайтесь на канал «Фитнес блог Юрия Спасокукоцкого» и нажимайте на колокольчик рядом с кнопкой подписаться, чтобы не пропустить уведомление о новом видео! Если вы хотите, чтобы я лично занялся улучшением Вашей формы, или пройти мои курсы тренеров, пишите в whatsapp, номер в профиле! #proсушка #просушка #growfoodrus #похудение #сушкатела #худею #диета #упражнения #��итнес #надиете #спорт #фитнесбикини #менсфизик #бодибилдинг #качалка #спорзал #модно #актуально #тренд #новости #москва #алексейшреддер #alexeishredder #надоподкачаться #насушке Мой рацион мне предоставляет @growfoodrus промокод для получения скидки: спасокукоцкий (at Minsk, Belarus)

[musclemengalaxy]

https://www.instagram.com/alexeishredder/

[blogbicepsua]

Вчера была веселая тренировка и тусовка в зале @kometafit с "дрищами" @alexeishredder Алексеем Шреддером и Евгением Грипинским @gripinsky_life и конечно Светой Клубничкой которая снимает. 💪💪💪🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️👍👍👍🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ Мой новый проект jirotopka.ru Каждый участник получает подбор индивидуальной программы питания и тренировок и ведение в закрытом чате WhatsApp до полного ��езультата! 💪💪💪👍👍👍💪💪💪 #сушкатела #сушка #рельеф #бодибилдинг #марафонпохудения #фитнес #диета #похудение #kometafit (at Kometa.fit) https://www.instagram.com/p/By-XkgcHubo/?igshid=1xalaqjg63yxr

[bodyfitnes]

Сегодня уже 8й день моей жиротопки! Я уже сжег 4 кг! Пресс стал жестче, подкожно жировая складка уменьшилась! Я ел эти 8 дней 500 калорий в день и 15 граммов BCAA а теперь моя диета ужесточится, я буду принимать 300 калорий в день и 25 граммов BCAA. К Чемпионату России буквально за 3 недели будет проведена эффективная подготовка и получена отличная сухая форма! Вредно ли это для здоровья? Может быть нежелательно для некоторых людей, например если у вас язва или диабет, или есть другие ограничения. Нельзя самостоятельно экспериментировать! Для других людей даже голодание бывает полезно, в медицине есть такой термин «лечебное голодание». Люди голодают под присмотром врача, вылечивается целый ряд заболеваний. Лично у меня проходит изжога, нормализуется давление, улучшается самочувствие, проходит ночной храп, улучшается дыхание и многое другое! Я индивидуально назначаю режим питания для каждого, для одних клиентов дается здоровое и правильное питание, но мои спортсмены зачастую сушатся жестко, и показывают огромные результаты в кратчайшие сроки! Нужен гибкий и правильный подход, когда мы говорим о личной диете, нельзя делать выводы и говорить, что жесткая диета полезна или вредна, ведь все мы разные! 100% ясно только одно – жир это вред для здоровья, и это некрасиво! Каждый человек может и должен от него избавиться! #фитнес #похудение #диета #сушка #сушкатела #худею #фитнесбикини #жиротопка #модно #упражнения #спортзал #спортзал #бикини #красота#фигура#худеем #пп #alexeishredder #body_mania #фигурамоеймечты #спорт#соревнования #качалка #жиротоп #преображение#мотивация#заруба #бодибилдинг #спасокукоцкий Я помогаю людям уничтожить жир, набрать мышечную массу, построить красивое и здоровое тело! Я делаю это прямо по интернету (онлайн тренировки, мой приватный онлайн чат поддержки) или в тренажерном зале в Москве! Если Вам это интересно – пишите мне в директ. (at Фитнес-клуб "мд-Pro")

[blogbicepsua]

Флаг Дракона в Комете с 10 кг... Слабо?😀💪❤ Веду по интернету - сайт jirotopka.ru #пресс #упражнение #сушка #фитнес #бодибилдинг #спорт #диета #зож #похудение @simkinpro @pavelbabich8 @vortexsport @alexeystrongmarkov @alexeishredder @kratkoartur @kometa.fitness (at Kometa.fit) https://www.instagram.com/p/B6M9ljGntDH/?igshid=vdsmnyiwbq6a