#UMAKAY

[atamabs]

Hindi ako nakapagreview kasi umakay kami ng tagaytay. We had our lunch sa Cross Roads— super love ko sisig nila. After kumain kinuha lang namin yung pasalubong then bumaba na kami.

Shift was kyuwing kahit lunes na lunes. Kailangan pa naman magpakabait kaso holy week.

[magicalgirloftheday]

✧・ﾟ:*Today’s magical girl of the night is: Umakai Tsutsuji from Magica Wars!✧・ﾟ:*

[rainsupertramp]

AMEBIASIS (AMOEBIASIS)

July 27, 2022

So ayun nga after so many years ng pag iwas ma-ospital “Amebiasis” lang pala ang makakapag pa repeat sakin. Thank God my cousin came in just in time para isugod ako sa hospital kasi my mother cannot lift me anymore. Just a few more minutes and I will pass out na talaga due to dehydration. I didn’t realize na hindi nalang pala sya normal na LBM until naramdaman ko na parang sinusuntok yung tyan ko sa sakit and my stool isn’t just loose anymore, it’s wi-wi like na. Naalala ko rin kung bakit ayaw na ayaw kong magpupunta sa hospital. It’s super hassle. Imagine pagdatin namin, instead of offering me a wheelchair kasi I couldn’t walk na, they just asked me to sit along with the other patients na nagpunta lang don para magpacheck up. No sense of urgency. I mean what’s the point of going through the emergency entrance if di ka naman aasikasuhin agad? Anyways, before this turns into a rant post dahil kahit sa doctor na nag tingin sakin imbyerna ako, I will appreciate nalang how people around me respond during my emerency situation. Super thankful ako sa aking mother who called for help dahil nakita nya na hindi ko na kaya. Thankful rin ako sa father ko na tinry akong alalayan kahit alam kong di naman na sya tulad ng dati na malakas ang pangagatawan. Last and most important, yung pinsan ko na umakay talaga sakin papunta ng ospital at kasama ko sa CR while I am unloading all my sh*t. Salamat at hindi sya maarte and madidiriin. So far I’m good na but still taking my antibiotics kasi sabi nila once na you had Amebiasis, konting very wrong ka lang makain eh pwede syang matrigger ulit.

[ilaw-at-panitik]

Alza su tersa frente,                                Juventud Filipina, en este día! Luce resplandeciente Tu rica gallardía, Bella esperanza de la Patria Mia!

Itaas ang iyong noong aliwalas, Mutyang Kabataan, sa iyong paglakad; Ang bigay ng Diyos sa tanging liwanag Ay pagitawin mo, Pag-asa ng Bukas.

Vuela, genio grandioso, Y les infunde noble pensamiento, Que lance vigoroso, Mas rápido que el viento, Su mente virgen al glorioso asiento.

Ikaw ay bumaba, O katalinuhan, Mga puso namin ay nangaghihintay; Magsahangin ka nga't ang aming isipa'y Ilipad mo roon sa kaitaasan.

Baja con la luz grata De las artes y ciencias a la arena, Juventud, y desata La pesada cadena Que tu genio poético encadena.

Taglayin mo lahat ang kagiliw-giliw Na ang silahis ng dunong at sining; Kilos, Kabataan, at iyong lagutin, Ang gapos ng iyong diwa at damdamin.

Ve que en la ardiente zona Do moraron las sombras, el hispano Esplendente corona, Con pia sabia mano, Ofrece al hijo de este suelo indiano.

Masdan mo ang putong na nakasisilaw, Sa gitna ng dilim ay dakilang alay, Ang putong na yaon ay dakilang alay, Sa nalulugaming iyong Inang Bayan.

Tu, que buscando subes, En alas de tu rica fantasía, Del Olimpo en las nubes Tiernisima poesía Más sabrosa que néctar y ambrosía.

O, ikaw na iyang may pakpak ng nais At handang lumipad sa rurok ng langit, Upang kamtan yaong matamis na himig, Doon sa Olimpo'y yamang nagsisikip.

Tu, de celeste acento, Melodioso rival Filomena, Que en variado concento En la noche serena Disipas del mortal la amarga pena.

Ikaw na ang tinig ay lubhang mairog, Awit ni Pilomel na sa dusa'y gamot Lunas na mabisa sa dusa't himutok Ng kaluluwang luksa't alipin ng lungkot.

Tu que la pena dura Animas al impulso de tu mente, Y la memoria pura Del genio refulgente Eternizas con genio prepotente. 

Ikaw na ang diwa'y nagbibigay-buhay, Sa marmol na batong tigas ay sukdulan, At ang alaalang wagas at dalisay Sa iyo'y nagiging walang-kamatayan

Y tu, que el vario encanto De Febo, amado del divino Apeles, Y de natura el manto Con mágicos pinceles Trasladar al sencillo lienzo sueles.

At ikaw, O Diwang mahal kay Apeles, Sinuyo sa wika ni Pebong marikit, O sa isang putol na lonang makitid Nagsalin ng kulay at ganda ng langit.

Corred! que sacra llama Del genio el lauro coronar espera, Esparciendo la fama Con trompa pregonera El nombre del mortal por la ancha espera.

Hayo na ngayon dito papag-alabin mo, Ang apoy ng iyong isip at talino, Ang magandang ngala'y ihasik sa mundo, At ipagbansagan ang dangal ng tao.

Dia, dia felice, Filipinas gentil, para tu suelo! Al Potente bendice Que con amante anhelo La ventura te envia y el consuelo.

O dakilang araw ng tuwa at galak, Magdiwang na ngayon, sintang Pilipinas! Magpuri sa Bayang sa iyo'y lumingap, Umakay sa iyo sa magandang palad.

Jose Rizal, “A La Juventud Filipina“ (Sa Kabataang Pilipino) c1879

“A La Juventud Filipina“ (To the Filipino Youth) is an 1879 prize-winning poem penned when Rizal was a student at the University of Santo Tomas. An English translation can be read here.

[midnightpharsa]

Kalayaan

Malalim na ang gabi at ako ay dumungaw sa aming bintana. Natanaw ko ang buwan habang ito ay nagtatago sa mga ulap. Bumaling naman ng tingin sa mga puno at halaman habang unti-unti silang isinasayaw ng hangin. Ito ang aking nakagawian sa tuwing hinahatak ako pababa ng aking mga nararamdaman. Sa tuwing sila ay titignan, para akong nakakatikim ng kalayaan. Kalayaan mula sa mga ingay ng kaisipan at bigat ng nararamdaman. Hahayaang umagos ang mga luha kahit hindi mawari ang katuturan. Ganun lang ata talaga, may mga bagay na walang kapaliwanagan at maaring oras lamang ang makapagbigay kahulugan.

Ilang oras na rin ang nakalipas. Ang bilis ng oras. Sinong mag-aakala na ang natamasang kalayaan ay kakain ng ilang oras? Pero gusto kong magpasalamat sa kanilang presensya. Pinunan nila ang kakulangan, ang mga patlang sa mga bagay na hindi ko mahanapan ng kasagutan. Oo. wala naman talaga silang sinabi pero ang pag-inog nila ay sapat na. Hindi kailangan magsalita upang ipadama na nandyan sila. Sa pagtulala kasabay ng pag-aagam-agam ay hindi ko malaman kung saan ako dinadala ng aking isipan. Madalas naman parang walang katuturan pero alam kong parte ito ng proseso ng pagbubuo at pagkilala sa pagkatao.

Umalis na ako sa aking pwesto. Pumunta sa kwarto. Sinalpak sa tenga ang earphones at nakinig ng musika. Nagpapakalunod baka sakaling mas bumuti pa. Pumili ng kanta. Ayos. Ayos ang kanta inaanod ka sa isang mundong kakaiba. Kung saan walang problema at may pagkalma. Parang nakahiga ka lang at inaanod ka sa ilog na hindi mo alam kung saan ka mapupunta. Nakakapagod talaga. Gusto ko na magpahinga. Ngunit hindi naman makatulog kahit antok na.

Sinubukan kong pumikit at mag-meditate. Breathe in… breathe out.. Breathe in… Breathe out.. ang layunin ay magfocus lamang sa breathing at hayaan lamang kung may mga bagay na gumugulo sa isipan. I-acknowledge pero huwag i-entertain. Nakita ko ang sarili ko naglalakad sa may dalampasigan. Damang dama ko ang bawat pag-apak ng aking mga paa sa buhanginan habang ito ay nag-iiwan ng marka. Pasulong at hindi alam kung saan pupunta. Lilingon pero lalakad muli. Hihinto. Haharap sa karagatan. Pipikit at papakinggan ang alon. Lalanghapin at magpapabalot sa simoy ng hangin. Ito ata muli ang kalayaan.

Mula sa pagkakapikit, pag-gising ko umaga na. Ako’y nakatulog na pala. Hindi ko alam kung ang kaunti kong paglalakbay ay isang panaginip o parte ng meditation ko kagabi. Ang mahalaga nakapahinga. Sasabak ulit sa panibagong araw at handang piliin muli ang sarili para mahalin. Na kahit may mga bagay na hindi maintindihan ay susuungin ng may kasamang pagmamahal at pag-intindi. At tatandaan na hindi lang naman talaga tayo nag-iisa sa mundo. May mga taong nasa paligid na handang umakay at samahan ka sa paglalakbay.

[hannahdctrx]

JANUARY 03, 2020 — Friday

hindi ko alam kung paano ko maayos ulit yung sarili ko, sanay ako na sukuan yung tao oras na alam kong sinayang niya lang yung mga bagay na pinaghirapan kong buuin. pero, hindi ko alam kung paano ako ulit hahakbang pasulong. andoon yung takot, pagkadismaya at lungkot.

hindi ko alam kung paano ko ipagpapatuloy itong kwentong sinimulan namin. masyado mong pinaganda, masyado mo akong pinaasa. minsan, makukuha ko nalang matulala at damdamin ulit yung sakit. kasi wala ka talagang magagawa, kaya hahayaan mo nalang na ang katahimikan ang umakay sayo patungo sa kawalan. ulit, heto nanaman tayo't patungo sa kawalan. sa kawalan na kung saan, ikaw lang ang nilalaman. walang siya, walang sila, walang kayo.

ikaw lang

at ang ingay na dala dala ng puso mo.

[touruzbekistan]

21-04-2018 5° giorno, Bukhara/Sachri Sabz/Umakay/Samarcanda 264km

Sveglia alle 07.00 e partenza in bus direzione Samarcanda alle 08.03. Con solo un pisstop di 10' siamo a Sachri Sabz alle 13.03 giusto per il pranzo in ristorante. Alle 14.16 siamo pronti a digerire il lauto pasto con una passeggiata “nel centro di Sachri Sabz. Conosciuta all'inizio come Kesh (ovvero, "piacere per il cuore"), e dopo aver avuto per breve tempo il nome di Nautaca, Sachri Sabz dovrebbe essere considerata tra le più antiche città dell'Asia centrale. Tolomeo I, generale di Alessandro Magno, catturò il satrapo di Bactria nonché pretendente al trono dell'Impero Persiano, Besso, presso Nautaca ponendo fine all'Impero Achemenide. Alessandro Magno scelse di passarvi l'inverno e qui incontrò la moglie Rossane nel 328-327 a.C..” Città natale di Tamerlano, ossia Amar Timur in lingua locale, partiamo proprio dal grande parco nel quale si erge la sua imponente statua e ci spostiamo a piedi verso le rovine del Palazzo Ak-Serai, -il Palazzo d'Estate-; le Mura della Cittadella con sullo sfondo le innevate cime della Catena del Hissar. Risparmiamo le nostre energie e accettiamo un passaggio con il nostro bus per percorrere i quasi due km che ci separano dal Complesso Dorut Tilavat costituito dalla Moschea Kok Gumbaz; il Mausoleo di Sheikh Shamseddin Kulyai e la cupola di Gumbazi Seyidan. Ci spostiamo al Musoleo di Jehangir, figlio prediletto di Tamerlano e visitiamo anche la Cripta di Tamerlano e la Moschea Khazreti Imam. Partenza per Samarcanda alle 16.15. Effettuiamo una sosta pisstop alcuni chilometri prima di Umakay, una lingua di terra coltivata, presso una linda casa contadina. Ci offrono, per pura ospitalità, delle pagnotte appena sfornate e qualche frutto. Ne facciamo incetta e portiamo il pane con noi per prolungare il piacere di assaggiarlo. Per disobbligarvi potete comprare qualche loro manufatto o dormire nella yurta per gli ospiti. Arrivo a Samarcanda alle 19.15. Doccia prima di cena alle 20.00. Alle 21.00 veniamo portati in centro. Akram ha saputo che in città ci sono dei turisti giapponesi. Questa informazione ci è utile perché sembra che i giapponesi paghino sempre per ottenere uno spettacolo di luci, suoni e video proiezioni in Piazza Registan, altrimenti non disponibile. Significa che noi ne possiamo approfittare gratuitamente. In effetti lo spettacolo è emozionante. Purtroppo io non seguo Akram e mi trovo a dovere lottare tra una marea di spettatori locali riuscendo a vedere, in punta di piedi, ben poco anche se il poco ampiamente meritevole. Akram, esperto della situazione, intrufola i compagni di viaggio in uno spazio oltre le barriere protettive, per cui tutti loro avranno campo libero per foto e video. Io riesco a scattare qualche foto solo dopo l'esibizione. Rientro alle 22.00 per pernottamento.

[irritatinglytidsoptimist]

Tulog ka muna

Marahil nga'y masyado tayong nag hangad ng matatayog na bagay

Na nakalimutan natin ang katotohanan ng buhay,

ito'y payak sa kanyang kapayapaan.

Kung kaya't sa di natin pag abot ng mga naturang na pangarap

Ganoon nalang na lumagapak ang ating pagkatao.

Dumaraan ang mga araw,

eto tayo't nakabaon parin sa lusak.

Lusak na iniukit ng tadhana na ating pinili.

Unti unti, katawan ay kumikislot,

kislot ng pag asang makababangon muli.

Mahirap. Masakit. Nakapan lulumo.

Ngunit anong laban natin sa pwersa ng uniberso?

Marahil nga'y dapat ka na munang magpahinga?

Pahinga muna tayo sa laban ng buhay.

Mula sa taligsahan ng mga talento at kapasidad.

Oo maiiwan tayo.

Mahuhuli sa karera ng buhay

ngunit hindi pa naman ito ang huli, hindi ba?

Babangon ka't mag uumpisang maglakad, hanggang sa makatakbong muli

doon unti unti natin silang maaaninag.

Mga dati'y kasabayan sa karera, likuran nila ngayo'y tanaw na.

Magpahinga lang tayo kaibigan, ngunit huwag susuko!

Hayaan mong lumipas ang oras ng daigdig,

Ang sigla ng iyong puso'y di mawawaksi!

Kumapit ka lang!

Ipunin mo ang lakas mula sa pahingang sinadlak ng pagkakataon.

Aakayin kita kung iyong hihilingin.

Maraming handang umakay sayo, kaya't wag kang patinag

Akanila na mga di magawang lumingon sa iyong pagkasadlak.

Andito ako, marami kami, hayaan mong tulungan ka namin

Huwag kang susuko!

Wag susuko!

Darating ang oanahon

Ang uniberso ang siyang mag mamanik luhod

Sa paghingi ng tawad, na hinayaan ka niyang bumagsak!

Darating ang araw na ikaw naman ang papaboran ng uniberso.

Magtiwala ka sakanya. Marahil nalingat lang siya ngayon

Ngunit, pangako, mahal ka ng uniberso.

[meandmydenial]

Jeremias 2:14-19

[14]“Hindi alipin ang Israel nang siya'y isilang. Ngunit bakit siya pinaghahanap ng kanyang mga kaaway?

[15]Sila'y parang mga leong umaatungal habang winawasak ang lupain; giniba ang kanyang mga lunsod kaya't wala nang naninirahan doon.

[16]Binasag ng mga taga-Memfis at taga-Tafnes ang kanyang bungo.

[17]Ikaw na rin, Israel, ang dapat sisihin sa nangyari sa iyo!     Tinalikdan mo ako na iyong Diyos, akong si Yahweh na umakay sa iyong mga paglalakbay.

[18]Ano ang mapapala mo sa pagpunta sa Egipto? Ang makainom ng tubig sa Ilog Nilo? Ano ang inaasahan mong makukuha sa Asiria? Ang makainom ng tubig sa Ilog Eufrates?

[19]Paparusahan ka ng sarili mong kasamaan. Ipapahamak ka ng iyong pagtalikod sa akin. Mararanasan mo kung gaano kapait at kahirap ang mawalan ng takot at tumalikod kay Yahweh na iyong Diyos. Ako, ang Panginoong Yahweh, ang Makapangyarihan sa lahat, ang nagsasabi nito.

[mnaasilveira]

Luz de Maria, Setyembre 4, 2022

Luz de Maria, Setyembre 4, 2022

______________________________________________________________________ MENSAHE NI ST MICHAEL THE ARCHANGEL TO LUZ DE MARIA SETYEMBRE 4, 2022 [Tingnan ang website: https://www.revelacionesmarianas.com/english.htm ] Mga Tao ng Ating Hari: Ang Aking katapatan at ang Aking pag-ibig sa Diyos ay umakay sa Akin na pag-isahin ang mga Anghel upang ipagtanggol ang Paternal Throne laban sa pagmamataas…

[a-journey-of-the-heart]

LiliRose

Napakasarap gunitain ang nakaraan kung sa paggunita nito ay kasama ang iyong mga alaala aking Diyos. Nalalaman ko, O Diyos, na sa bawat hakbang ng bawat araw, sa paglipas ng panahon, at sa pag-akay mo sa akin kung saan man ikaw ay kasama ko. At kung paano mo itinaguyod ang aking buhay at ang buhay ng aking pamilya, ganun din, Panginoon, itataguyod mo ang buhay ng aking mga anak at mga apo. Sa pagsilang ni LiliRose sa mundong ito, patuloy akong tumitingin sa iyo na ikaw ang magpapala sa kanya sa pagdaan ng maraming panahon. Ang iyong kamay nawa ang mahigpit na umakay sa kanya sa landas na nais mong tahakin niya para sa iyong kaluwalhatian. AMEN.

[dancehall-song-lyrics]

Luci J - Puno Lyrics

Puno Lyrics by Luci J Wala pa man sa dulo laging tandaan Bigay mo lang ng husto ng isang daan Madami ka pang lalakaran at lalagpasan Magpasalamat kahit paano ay gumaan Siguradong puno ang tatambayan Sa bawat pagtanim masisilungan mo din yan Salamat sa mga umakay at nasandalan Heto’t kumukulay tumutuloy lakbayan   Sige lakbayan mo lang patuloy sa hakbang Ang kasagutan ay sarili mong…

[22hrdm]

REAL SERVICE PERSON.

It happened a year ago. Naimbitahan ako bilang isa sa mga panel of judges sa isang eskuwelahan. After the program, the school principal came to me and say's the school owner wants to talk to me. Sinamahan ako ng principal sa opisina ng may-ari ng school.

Pagdating namin sa opisina, pinaupo ako ng may-ari at sinabing kailangan nila ng pananaw ko. Iniabot sa akin ng principal ang isang folder na may lamang resume.

Sabi ng principal, "Nag-aaply ang applicant na 'yan bilang teacher."

"Ano'ng subject?" tanong ko.

"Statistics." sabi ng principal.

Tinignan ko ang resume at doon nakita ko na graduate siya ng Bachelor of Science in Statistics sa isang kilalang unibersidad at kasalukuyang kumukuha ng kanyang Masters Degree in Statistics. May 4 na taon din siyang experience bilang statistician. Pasado din siya ng LET. Napansin ko din na may mga sulat na ang resume. Palatandaan na nainterview na ang applicant.

"She's highly qualified." sabi ko.

"Yes she does." sabi ng owner.

"So ano ang problema?" tanong ko.

"She's an atheist. " sagot ng ower.

"Ok, so what is the problem?" tanong ko uli.

"That's the problem!" sabi ng owner.

"Sorry I don't get it. Paano ninyo nalaman na atheist nga siya? At ano ang releveance noon sa pag-aapply niya?" tanong ko.

"Inamin niya during the interview that she is an atheist. Kung mahahire siya this will be the first time na may magtuturo sa paaralang ito na atheist." sagot ng principal.

"Sa dating ng usapan natin wala kayong balak na ihire siya. So bakit n'yo pa kailangan ng pananaw ko kung parang may pasya naman na kayo.?" tanong ko sa principal.

"Nanghihinayang kasi kami sa galing niya. Pinagdemo namin siya at talagang naamaze kami. Nagagawa niyang gawing simple ang mga komplikadong term sa statistics. Iyon nga lang nung malaman naming atheist siya natakot kami na baka akayin niya ang mga estudyante namin sa kanyang paniniwala." sagot sa akin ng principal.

"Ok I will give my suggestion based on my personal experience. Ayaw kong magmagaling kasi iba-iba tayo ng paniniwala. Nagkaroon na ako ng mga estudyante, kaibigan, guro, kaklase, at kliyente na mga atheist. Sa pagkakakilala ko sa kanila hindi nila ugali na umakay ng ibang tao sa kanilang paniniwala. Hanggat maari nga ayaw nilang pag-usapan ang tungkol sa Diyos at mga relihiyon dahil alam nilang pagmumulan 'yan ng hindi pagkakaunawaan. Sinasabi nilang atheist sila hindi para ipagyabang kundi dahil nais nilang magsabi ng katotohanan kapag may nagtatanong sa kanila. So kung ang pangamba ninyo na baka maimpluwensiyahan niya ang mga estudynate sa kanyang paniniwala I don't think that will happen. Alam niya ang hangganan niya bilang guro. Magtuturo lamang siya ng statistics hindi ang tungkol sa pananampalataya. Kung Christian Living ang ituturo niya at atheist siya iyon pigilan n'yo. Pero statistics naman ang ituturo niya. Isa pa wala naman siyang naging masamang record sa mga kumpanya na pinanggalingan niya. May letter of endorsement pa nga siya. Alam niyo kung bakit nahihirapan tayong makakuha ng tamang tao? Kasi nagdadagdag tayo ng mga bagay na wala naman kinalaman doon. Kung atheist siya let it be. As long as wala siyang sinasaktan, wala siyang natatapakan, at mabuti siyang tao sino tayo para husgahan siya? May mga tao nga halos araw-araw laman ng simbahan pero paglabas higit pang makasalanan. Kung maghahire kayo ng tao ang tignan ninyo 'yung qualification. Skills, attitude, educational and work background. Pero 'yung personal like gender, political and spiritual belief, and fashion preference hayaan na ninyo sa kanila iyan. Kung hindi siya naniniwalang may Diyos hayaan n'yo lang. Huwag ninyong ipilt ang paniniwala ninyo sa kanya. Hayaan n'yo lang siya. Hindi naman kayo ang mananagot balang araw dahil sa paniniwala niya eh. Pero para hatulan n'yo siya na banta sa mga mag-aaral at hindi mabuting tao dahil hindi siya naniniwala sa Diyos mali na kayo doon. You have to be fair on her. And your students deserve a highly qualified teacher. Set aside your egoes. Remember that teaching is giving service. And a real service person will lay a hand on everyone regardless of their differences."

-HR DM

[touruzbekistan]

[janessasimon]

Sa Iyo na po ako. Buong buo. ❤️

Ama, isang buong taon na naman po ang patapos. Isang buong taon na naman po akong nakaraos. Isang buong taon na halu-halong pagsubok, pagtangis at pagpapala mula sa Iyo.

Marami akong hindi naintindihan sa pagdaan ng araw, Ama. Marami akong tanong na hinanapan ko ng sagot. Maraming paliwanag ang gusto kong mapakinggan. Marami akong hinahanap, na minamadali kong mahanap, at hindi ko naisip na may itinuturo Ka sakin sa bawat nangyayari sa buhay ko.

Marami po akong kasalanan, may pagkakataon na mas nananaig sakin ang kalungkutan, ang pakiramdam ng mabigo.

Pero maraming salamat po, Ama.

Maraming salamat po hindi Mo ako pinabayaan. Maraming salamat po hindi Mo hinayaang tuluyan akong sumuko. Maraming salamat po hindi Mo tinulutang tuluyan akong magpatalo. Maraming salamat po sapagkat Ama sa pagkasadsad ng buhay ko, Ikaw po ang umakay sa kamay ko upang ako po'y muling makatayo.

Andito po ako Ama, buong puso at kaluluwa, ihahandog po sa Inyo upang maglingkod at sumunod.

Saktan man ako ng kahit sino ngayon, Iglesia ni Cristo ako habambuhay at habambuhay nakatatak sakin na bibiguin ako ng tao, ngunit hindi kailanman ng Diyos.

Mabuhay, Iglesia Ni Cristo! 🇮🇹💕

[phgq]

Fighting an unseen pain: Protecting young minds amid Covid-19

#PHnews: Fighting an unseen pain: Protecting young minds amid Covid-19

MANILA – As the government continues to battle the coronavirus disease (Covid-19), many people are also grappling with the effects of the pandemic on their lives. 

However, the impact of the health crisis is more than anything that meets the eye -- an unseen pain which takes a toll on the minds of those reeling from the situation, especially the youth.

In the Philippines, reports have noted that the country presently has around merely 5,000 mental health experts, woefully inadequate for a population of more than 100 million.

Being aware of this problem, a school teacher in Sorsogon said conscious efforts involving community intervention can help manage the growing number of mental health problems, particularly among the youth at home amid these trying times.

Joseph Advincula from Donsol, Sorsogon called his proposal "Bantay Kabataan KAUSAP program". Kausap, which literally means somebody to talk to in Filipino stands for 'Kamustahin, Umakay, Samahan at Pagbutihin' aimed at checking on what the young people are up to, mentor them, accompany them and help improve their lives, especially those experiencing depression and other mental health problems.

"Among the youth, mental health problems arise, from among other factors, exposure to social media, a change in the lifestyle, and a lack of support and understanding from the family and community," he said in an interview Friday.

This was proven in a 2012 study by David D. Luxton, Jennifer D. June, and Jonathan M. Fairall published in the United States' American Journal of Public Health which noted "increasing evidence that the internet and social media can influence suicide-related behavior".

For one, the study notes that actual methods of suicide seem to have become more available online most from pro-suicide websites. The study also noted incidents of cyber-bullying and cyber harassment.

Cyberbullying, when directly or indirectly linked to suicide, has been called "cyberbullicide".

The rise of so-called "suicide pacts" among youth has also been noted.

The study said social media may also pose a hazard to vulnerable people through the influence of what the study called "extreme communities" or online groups that promote and provide support for beliefs and behaviors normally unacceptable in society such as eating disorders, suicide, and other forms of self-harm.

PROTECTING YOUNG MINDS. Joseph Advincula, a public school teacher in Donsol, Sorsogon, calls for conscious efforts involving community intervention can help manage the growing number of mental health problems, particularly among the youth amid the Covid-19 pandemic. Through his 'Bantay KAUSAP' program, Advincula aims to guide and help young people overcome depression, anxiety and other mental health problems. (Photo from Joseph Advincula FB page)

As a countermeasure, Advincula's advocacy, which started last year, draws largely on his exposure to young people.

He added that his program advocates greater involvement by communities to inquire about the condition of the youth, guide, direct, and lead them, conduct and accompany them and make them better and improve and emphasized the need to ingrain the value of oneself and life in general.

Advincula also suggests activities such as moral and spiritual seminars, personality development seminars, involvement in different religious /civic groups, talents, and skills training such as Zumba, family counseling activities, and environmental activities to engage children.

Even before the Covid-19 pandemic which has ravaged economies and lives throughout the world, suicide incidents have been a cause of concern around the world.

According to the World Health Organization (WHO), nearly 800,000 people die due to suicide every year, or one person every 40 seconds.

"There are indications that for each adult who died by suicide there may have been more than 20 others attempting suicide," WHO said in its website.

In 2016, self-harm was the second leading cause of death globally in young people between 10 to 29 years old with 222,093 incidents. According to WHO's global health estimates for that year more male youth commit suicide than females.

The WHO pointed out that suicide is a global phenomenon and in 2016, 79 percent of suicides occurred in low- and middle-income countries and was responsible for 1.4 percent of all deaths worldwide, making it the 18th leading cause of death that year. (PNA)

***

References:

* Philippine News Agency. "Fighting an unseen pain: Protecting young minds amid Covid-19." Philippine News Agency. https://www.pna.gov.ph/articles/1113697 (accessed August 29, 2020 at 08:16PM UTC+14).

* Philippine News Agency. "Fighting an unseen pain: Protecting young minds amid Covid-19." Archive Today. https://archive.ph/?run=1&url=https://www.pna.gov.ph/articles/1113697 (archived).