#Saúde emocional

[soprodemar]

É isso.

[afinidade082323]

_______________: Esqueça o medo!

A vida é uma combinação de destino e livre-arbítrio. A chuva é o destino, a possibilidade de se molhar ou não é escolha sua.

Sri Sri Ravi Shankar

[desabafovazio]

Sinto-me completamente exausto, como se cada dia fosse uma luta que não posso vencer. Acordo sem motivação, sem vontade de fazer qualquer coisa. É como se uma nuvem cinza pairasse sobre mim, roubando toda a minha energia e esperança.

Sinto-me afundando cada vez mais, sem ver uma saída.

Todos os esforços parecem em vão. Mesmo as coisas que antes me traziam alegria agora são apenas sombras do que eram. Estou cansado de lutar, de tentar encontrar sentido onde parece não haver nenhum. A sensação de estar preso em um ciclo interminável de desânimo e desesperança é avassaladora.

Chego a acreditar que a solução para essa dor constante, esse peso insuportável, é simplesmente o fim. Parece a única forma de aliviar esse sofrimento interminável. Mas ao mesmo tempo, há uma parte de mim que hesita, que se pergunta se realmente é o fim a única resposta.

Por mais difícil que seja, escrevendo isso, percebo que talvez ainda exista uma fagulha de esperança, uma pequena chance de encontrar ajuda, de não estar sozinho nessa escuridão. Essa dualidade de sentimentos é confusa e dolorosa, mas talvez, só talvez, haja uma outra saída, mesmo que eu ainda não consiga enxergá-la claramente.

[ingridques]

...

[sombra-nebulosa]

toda mulher deveria conhecer o homem antes de ficar, antes de beijar, antes de qualquer conexão.

[joycesoarespsi]

Sobre o meu trabalho com a psicoterapia

Como são as sessões e modalidade?  Atendo apenas online pela ferramenta Google Meet, Zoom ou por chamada de vídeo no WhatsApp. Duração de 50 min. A primeira sessão é um acolhimento para nos conhecermos e para que eu possa entender o que motivou a procura do serviço, queixa principal, sintomas, demandas, bem como as expectativas relativas ao processo. Não espere, entretanto, um discurso de produtividade ou positividade vazia da minha parte, muito menos um processo de simples "adaptação" com respostas prontas sem que haja reflexão e engajamento da sua parte. Trata-se de um trabalho conjunto.

Abordagem de trabalho e formação? Minha abordagem é a PHC (Psicologia Histórico-Cultural); fiz um curso na área clínica no NPHC — Núcleo de Psicologia Histórico Cultural do Ceará; tenho experiência de estágio com atendimentos clínicos e na área social, com a escuta de idosos e o fortalecimento de mulheres em situação de violência; participei do curso de extensão Fundamentos da Psicologia Vigotskiana das Emoções do Grupo Verchína — Fundamentos da Psicologia Vigotskiana. Desde de 2020 tenho aprofundado meus estudos nessa abordagem e atualmente estou fazendo uma especialização em clínica histórico-cultural também pelo NPHC.

Como funciona a PHC? Compreende o comportamento e a personalidade do ser humano como produto da intersecção entre os aspectos culturais e biológicos. Como seres sociais, estamos sempre aprendendo e desaprendendo novas formas de lidar com a realidade e nossas questões, uma vez que ela são, também, produzidas a partir de contextos e cenários específicos de vida, bem como a partir das relações de trocas que estabelecemos com o mundo, podendo potencializar ou não o sofrimento. Desse modo, a PHC pode propor reflexões, estratégias e intervenções que visam o fortalecimento e transformação do sujeito.

Qual Público? Atendo todo mundo que se reconheça como mulher (da adolescência à velhice).

Formas de pagamento? A transferência por Pix deve ser feita ANTES das sessões; também, ao solicitar o atendimento convencional, há a possibilidade de optar por um pacote de 4 sessões (+ informações no Contrato Terapêutico). Demais dúvidas e acesso ao Contrato, mande mensagem!

Siga-me no Instagram: psi.joycessoares

Também para contato: psi.joyceseverosoares@gmail.com

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Psicóloga Joyce Severo Soares | CRP 07/40411

Atendimento online para todo Brasil 🌍

[isadorasilva1]

Em busca de nós mesmos

Quem somos? De onde viemos? Para onde vamos?

Perguntas manjadas, é verdade. Mas quem nunca pensou nisso pelo menos uma vez na vida? O questionamento sobre nossa existência, origem e destino tem sido tema de profunda reflexão dos maiores pensadores da humanidade ao longo de três mil anos e, mais recentemente, dos cientistas. As perguntas são as mesmas desde que o homem começou a pensar. As respostas não. Muito pelo contrário.

Filósofos e cientistas de todas as épocas e escolas têm se dedicado também a inquietações bem mais pessoais. O que devo fazer para viver melhor? O que acontece dentro de mim quando me apaixono? As respostas variam. E muito. Em busca de nós mesmos é uma pequena e agradável viagem pela história da evolução do pensamento e do conhecimento humano. O diálogo informal de Clóvis de Barros Filho e Pedro Calabrez apresenta respostas da filosofia (com as ideias de Aristóteles, Platão e Spinoza, entre outros) e das ciências da mente (psicologia e neurociências) ― e instiga o leitor a chegar a suas próprias conclusões. Clóvis e Calabrez aproximam a filosofia da ciência, revelando a complementaridade dessas visões. E aproximam ambas do leitor com um texto descontraído e acessível.

Saiba mais em:

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Fases da vida

Meu noivo nunca foi casado e não tem filhos,eu também nunca fui casada e é a primeira vez em todos esses anos que vivo um relacionamento de verdade onde realmente sou bem tratada e valorizada,os projetos de Chernobyl que conheci no passado nem posso chamar de relacionamento e sim armadilha de Kiumba e aborto espontâneo de tão ruim que eles eram,muitas pessoas dizem que o casamento é ruim mas para mim é algo bom quando você encontra uma pessoa compatível com você e que realmente tem responsabilidades e respeito,assume esse compromisso em relação a você.

É muito importante antes do casamento você conversar sobre tudo sem tabus com seu parceiro,ninguém muda ninguém e sapo não vira príncipe depois do matrimônio,digo isso porquê muitas mulheres acreditam que seu parceiro irá melhorar depois de um casamento e um filho e isso é o pior erro que você estará cometendo,fique atenta aos sinais,aliás,isso é válido tanto para o homem quanto para a mulher.

Eu sofri muitos abusos e oriundo de tais violências eu desenvolvi problemas de saúde mental e física,então eu sempre pedia a minha Pomba-Gira e Exu uma pessoa que realmente compreendesse a extensão de tudo isso e tivesse paciência em relação,contei ao meu noivo sobre o abuso sexual que sofri e outros tipos de violências e ele foi extremamente compreensivo,porquê há certos comportamentos meus e crises que são sequelas dessas situações que vivi,eu fui abusada por pessoas que se dizem cristãs e o abusador é filho de pastor,ele é uma pessoa extremamente altiva,arrogante e prepotente e acredita que nunca irá colher os frutos de suas ações e a família dele o apoia e o defende,já fizeram muitas orações contrárias para prejudicar a minha vida também entre outras coisas,mas eu não tenho medo de nenhum deles porquê sei que a espiritualidade que me rege cuida de mim e se encarregará de tudo isso.

Meu noivo também teve acesso aos meu processos judiciais e assim como todos que realmente conhece a minha história e a verdade ficou perplexo e indignado,mas realmente não há nada que possamos esperar da justiça dos homens onde há apenas corrupção por esse fato confio na justiça dos meus orixás e Exu,essa eu sei que não falha.

Eu demorei um bom tempo para conseguir permitir que outro homem tocasse em mim,foi muito doloroso todo o processo de restauração e sempre serei grata aos meus guias e a Exu que zelaram por mim,eu me sentia suja e passava mal perto de outros homens,eu ainda tenho sequelas porquê meu médico disse que nunca mais serei a mesma e quando tenho recaídas eu tenho episódios de PTSD com vários flashbacks,o ponto positivo em relação a isso é que meu noivo sempre permanece ao meu lado independente da situação e é muito acolhedor e paciente,eu não daria certo com uma pessoa leiga nesses assuntos menos ainda com uma pessoa impaciente e incompressível,se você atravessou situações semelhantes é importante ter ao seu lado pessoas maduras,compreensivas,pacientes e companheiras,caso contrário trará apenas sofrimento a você e a piora do seu quadro,eu sei que é muito difícil encontrar pessoas que se encaixem nesses parâmetros neste mundo tão egoísta e caótico,não foi a toa que eu me resguardei por um bom tempo, principalmente por causa de julgamentos precipitados.

Às pessoas que fizeram isso comigo e compactuaram nunca terão o meu perdão pois não são dignas de nada menos ainda ingênuas,elas sabem muito bem o que fizeram e o fato delas agirem normalmente hoje em dia não torna nenhum deles bons ou inocentes,o sangue que elas derramaram e tentam esconder sempre estará em suas mãos,dentro da tradição cristã existe o costume onde a partir do momento da sua conversão você é canonizado e isento de qualquer desgraça que possa ter causado,por isso há tantos abusadores entre eles,mas eles sempre serão o que são e não merecem nada de bom,independente dos costumes.

Daqui um tempo vou me casar legalmente em uma cerimônia reservada,extremamente reservada na verdade,eu quero apenas às pessoas que me conhecem de verdade e estiveram comigo quando eu estava no fundo do poço,eu nunca me esquecerei de quem olhou para mim quando eu não tinha nada,nem mesmo o mínimo de saúde esses merecem usufruir da felicidade e alegria ao meu lado,meu noivo olhou para mim quando eu não tinha ninguém e ninguém dava nada por mim,ele olhou para mim e me deu a mão enquanto eu estava sendo "apedrejada em praça pública."

Ele já conheceu toda a minha família e participou das festas dos meus familiares e todos gostaram dele,tenho tanto orgulho dele e do que ele é,da inteligência dele e todo o esforço dele em relação a tudo,eu fiquei feliz em apresentar ele para minha vó e mostrar a ela o quanto estamos felizes,eu fiquei com medo dela partir e não me ver bem,ela já está com uma idade muito avançada e eu refletia comigo mesmo que gostaria que ela me visse feliz antes de partir,minha avó é muito especial para mim é como se fosse minha segunda mãe e ela sempre se preocupou muito comigo,e quando chegar a hora dela eu vou precisar ser muito forte será como um pedaço de mim partindo para nunca mais voltar.

Meu noivo é meu melhor amigo e companheiro para todas às horas e situações,uma da melhores partes também é o fato de sermos da mesma religião e praticarmos bruxaria juntos e estudar a aprender tantas coisas,ele é meu feiticeiro preferido e sempre será,quando eu preciso arriar um feitiço numa encruzilhada de madrugada quem está lá comigo,meu docinho de côco,ele me ensinou tantas coisas e saber que também estivemos juntos em outras vidas é incrível,sabemos disso porquê consultamos o Tarot e às entidades,e antes de tudo acontecer ele sonhou comigo mesmo nunca tendo me visto,eu te amo meu docinho,você é meu grande amor.

[relatosdainsonia]

Relato 06

05h42 da manhã - Pois é pessoal, acordei com o coração acelerado e logo me bateu aquele pânico, aquele medo. A tremedeira toma conta e junto vem a náusea. O medo de acontecer alguma coisa ruim sobe lá no pico. Meu terapeuta me recomendou a sentar, me acalmar e esperar por 20 minutos a crise passar e realmente funciona, apenas os sintomas de tremedeira r o medo que ficam, por enquanto. Sim, meu amigos, estou morrendo de sono ainda kkkkkk mas precisa esperar passar total pra eu voltar a deitar. Estou tendo um dia de cada vez, um passo de cada vez e sei que vai dar tudo certo. Fiquem bem! Fiquem em paz! <3

[profrogerioturgante]

Faça Isso, e Terá Resultados Incríveis na sua Vida...

*Projeto de Reprogramação Mental com PNL.* *Programação Neurolinguística**A PNL é uma ciência vasta*, com inúmeros estudos, ao longo de décadas, em todo o mundo.Há cursos diversos, livros, pesquisas, técnicas, estratégias, processos, conceitos profundos, para trazer para você profundas transformações, e ajudar a despertar muitas potencialidades do seu interior.Gostaria de fazer uma *sessão de…

[vivavidareview]

Os Surpreendentes Benefícios do Chá de Noz-Moscada para a Sua Saúde

A noz-moscada é uma especiaria aromática amplamente empregada na culinária, mas suas utilidades vão além. O chá de noz-moscada, uma infusão extraída das sementes da árvore de noz-moscada (Myristica fragrans), proporciona uma série de benefícios surpreendentes para a saúde.

Neste artigo, mergulharemos profundamente nos 10 principais ganhos associados ao consumo do chá de noz-moscada.

Alívio da Indigestão: Um dos benefícios mais notórios do chá de noz-moscada é sua capacidade de aliviar problemas digestivos, incluindo indigestão, inchaço e cólicas estomacais. As propriedades digestivas da noz-moscada podem proporcionar conforto após refeições pesadas.

Melhoria do Sono: Consumir uma xícara de chá de noz-moscada antes de dormir pode ser uma maneira eficaz de induzir o sono. Isso ocorre devido às propriedades sedativas naturais da noz-moscada, que têm o potencial de acalmar a mente e promover um sono tranquilo.

Alívio da Dor: O chá de noz-moscada também demonstrou ser eficaz no alívio de dores musculares e articulares. Suas propriedades analgésicas podem transformá-lo em um remédio natural para desconfortos físicos.

Redução da Inflamação: A noz-moscada possui propriedades anti-inflamatórias que podem ser benéficas para pessoas que enfrentam artrite ou inflamações crônicas. O consumo regular do chá pode ajudar a atenuar a inflamação no corpo.

Melhoria da Digestão: Além de aliviar a indigestão, o chá de noz-moscada também promove uma digestão saudável e eficaz. Isso pode auxiliar na prevenção de problemas digestivos e na otimização da absorção de nutrientes.

Estimulação Mental: Em pequenas quantidades, a noz-moscada pode funcionar como um estimulante mental, ampliando a concentração e a clareza mental. Portanto, uma xícara de chá de noz-moscada pode ser uma ferramenta útil para aprimorar a vigilância.

Desintoxicação Natural: Reconhecido por suas propriedades de desintoxicação, o chá de noz-moscada auxilia o fígado na eliminação de toxinas do corpo. Essa capacidade pode contribuir para o funcionamento eficaz deste órgão vital.

Alívio da Tosse: Graças às suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, o chá de noz-moscada pode aliviar sintomas de tosse e resfriados. É uma alternativa natural para tratar questões respiratórias leves.

Ação Antidepressiva: Algumas pesquisas sugerem que a noz-moscada pode exercer efeitos antidepressivos leves. O chá de noz-moscada pode ser útil para elevar o ânimo e reduzir sintomas leves de depressão.

Controle da Pressão Arterial: Em quantidades moderadas, a noz-moscada pode ajudar a regular a pressão arterial, promovendo a saúde cardiovascular. Isso se revela vantajoso especialmente para pessoas que enfrentam hipertensão.

É crucial lembrar que o consumo do chá de noz-moscada deve ser realizado com moderação. O excesso pode ser tóxico e desencadear sintomas como alucinações, tonturas e náuseas. Adicionalmente, há contraindicações relevantes, como a não recomendação para gestantes, devido à sua capacidade de estimular o útero e induzir contrações.

Resumidamente, o chá de noz-moscada é uma opção versátil, dotada de uma série de benefícios à saúde quando apreciada de forma comedida e consciente das contraindicações. Como em qualquer tratamento natural, é crucial equilibrar o consumo e, caso haja questionamentos ou preocupações específicas acerca da noz-moscada, é aconselhável consultar um profissional de saúde. Permita-se desfrutar das vantagens naturais dessa especiaria e experimente o chá de noz-moscada de forma responsável, visando melhorar sua qualidade de vida e bem-estar.

[luzesdoamanha]

[desabafovazio]

O Vazio da Manhã do dia 15 de junho de 2024

Hoje até que tive uma noite tranquila de sono. Mas, assim que acordei, o vazio voltou e logo fui acabar um maço de cigarro na intenção de me sentir menos ansioso. Estava me preparando para enfrentar mais um dia difícil quando algo inesperado aconteceu.

No meio dessa rotina amarga, um pequeno gesto fez toda a diferença. Saber que fui capaz de fazer alguém sorrir me trouxe um alívio inesperado. Talvez seja pela minha forma carinhosa de chamar alguém de “preto”, um apelido afetuoso que pareceu iluminar o dia daquela pessoa.

Foi um momento simples, mas significativo. Em meio ao meu próprio caos interno, consegui transmitir um pouco de alegria. E por um breve instante, o peso do vazio pareceu um pouco mais leve. São esses pequenos momentos que, às vezes, nos dão forças para continuar.

[acalmaraalma]

Setembro Amarelo 💛

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[joycesoarespsi]

Psicóloga Joyce Severo Soares | CRP 07/40411

Atendimento online para todo o Brasil!

[uemmersson]

Mantenha a Calma: Como Lidar com Notícias Inesperadas.

Descubra como lidar com fatos inesperados e aprenda a gerenciar sua saúde emocional com resiliência e inteligência emocional.

Ontem fui pego de surpresa quando uma amiga me falou que a polícia estava a minha procura. Mas calma, não foi nada demais. Às vezes, é difícil manter a calma quando somos confrontados com fatos ou notícias inesperadas. Pode ser algo que abala nossa confiança, que nos faz questionar nossas crenças ou que nos faz sentir ameaçados de alguma forma. Nessas situações, é fácil deixar as emoções tomarem…